Recette

DIY Tisanes santé

HERBIER016

Tisane voies respiratoires

Catégorie : Tisanes santé

Type de préparation : Décoction, Infusion

Temps de préparation : 15 min

Bienfaits : Fortifiante, Purifiante respiratoire

Les ingrédients Pour 1 tasse

Eucalyptus Feuilles Bio Romarin Feuilles Bio Sureau Fleurs Bio

1 c. à s. 1 c. à c. 1 c. à c.

La préparation
Étape 1

Commencez par faire bouillir les feuilles d'eucalyptus dans 200 ml d'eau pendant 5 minutes.

Étape 2

Ajoutez les feuilles de romarin dans les 2 dernières minutes de décoction.

Étape 3
Retirez du feu, ajoutez les fleurs de sureau et laissez infuser pendant 10 minutes.

Mode d'emploi
En cure active, buvez 4 tasses de tisane par jour (entre les repas) pendant 10 jours. En cure préventive, buvez 2 tasses
par jour.

Les astuces
Astuce de l'expert

Vous pouvez adoucir votre infusion en ajoutant un peu de miel. Ce dernier aura l'avantage d'en renforcer les effets
fortifiants.