Detox douce du Foie .

La phytothérapie :

10 premiers jours : Tisane d’un mélange de Romarin et Boldo

(mélangez les deux plantes dans un grand pot à part égales), prenez
deux bonnes cuillères à soupe de ce mélange 3x/jours laissez
infuser 6 minutes.

10 derniers jours : Tisane d’un mélange de romarin et tilleul, (mélanger les deux plantes dans un
grand pot à parts égales), prenez deux bonnes cuillères à soupe de ce mélange 3x/jours laisser
infuser 6 minutes.
Les plantes citées ci-dessus se trouvent la plupart du temps en magasins BIO ou en pharmacie, d’après la
posologie conseillée il convient de prendre des sachets de 200g.

Aromathérapie :

En interne :

Prenez 1 goutte d’huile essentielle de Citron ; citrus limonum ; et 1

goutte d’huile essentielle de basilic ; ocimum basilicum ; mélangés
dans une cuillère à café d’huile d’olive avant chaque repas durant 7
jours.
Les Huiles essentielles conseillées se trouvent en magasins Bio ou en Pharmacie. Ne jamais dépasser les doses
conseillées.

Gemmothérapie :

1goutte par année d’âge jusqu’à 15 maximum de gemmothérapie

de Romarin ; Rosmarinus Officinalis.
La gemmothérapie se trouve dans les magasins BIO. Ne jamais dépasser les doses conseillées.

Nutrithérapie :

Jus de Pomme :

 ½ kilos de pommes
 ½ citron
 Eau

Lavez les pommes mais surtout ne les pelez pas (achetez BIO si possible)

Ajouter les ingrédients, mixer et buvez ce jus à jeun tous les matins durant 6 jours.
Conseils Divers :

Bouillote Chaude : Mettez tous les soirs durant votre détox une
bouillotte chaude sur votre foie (Côté droit de l’abdomen). Le foie est
l’organe le plus chaud de notre corps, ainsi la chaleur est un soutien à
son bon fonctionnement.

Nutrithérapie :

 Evitez de manger durant la détox des protéines et des produits laitiers

 Evitez tous les excitants de types Alcool, Café, cigarettes
 Consommer beaucoup de fruits et légumes
 Consommer des citrons, asperges, betteraves, avocat, choux, cressons, pommes, vinaigres,
radis noir.
 Consommer beaucoup d’alliacées (Oignons, Echalotes, Ail) ces aliments riches en Souffre
aideront le foie à se décongestionner.

FRACHEBOIS Claire , Naturopathe Diplômée