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ntre Noël et le nou-
vel an, notre ali-
mentation devient
plus riche, plus
copieuse, et, est
très souvent arrosée d’alcool.
Le foie a beaucoup de mal à
suivre. Maux de tête, fatigue,
nausées, problèmes de transit,
lourdeur, mauvaise haleine…
nombreux sont les signes qui
montrent un foie surchargé.
Alors pour en profiter plei-
nement, aidez votre foie à se
préparer aux festivités.
toxines que les reins ou le foie ne favorise pas la digestion. qui partent dans les urines. Les
Astuce : ont la capacité de prendre en • Optez pour une infusion de boissons alcoolisées sont donc
Si vous prévoyez de trinquer plus charge et d’éliminer, c’est la plantes bio en fin de repas ! un énorme facteur de déshy-
généreusement ce jour-là, prenez peau qui prend le relais. (mélisse, verveine, fenouil, dratation durant les fêtes !
deux bonnes cuillères à soupe de camomille). Je n’ai plus qu’à vous souhai-
charbon végétal avant et après 3. Favoriser une bonne di- ter le meilleur pour cette fin
votre soirée de réveillon. gestion 4. La réflexologie plantaire d’année. Beaucoup de joie et
* Attention : si vous prenez des d’amour en famille et un dé-
médicaments car le charbon peut Les repas trop copieux, le bruit Quand l’estomac est pares- but d’année au top de votre
en neutraliser les effets ! et l’animation qui égayent les seux ou alourdi, la réflexologie énergie et de votre vitalité…
tables de fête, les longues plantaire peut être un atout ! Prêt pour de nouvelles réso-
heures passées autour de la Je vous invite au réveil, pour lutions. Rendez-vous l’année
des toxines, pensez au bros- table sont autant de facteurs relancer tout le système diges- prochaine ! Prenez soin de
sage à sec de la peau avec une qui peuvent ralentir votre tif à frotter vigoureusement vous.
brosse naturelle, chaque matin digestion. Les après-repas de avec le poing fermé votre
et soir pour les plus motivés ! fête sont donc parfois accom- voûte plantaire. Vous pouvez
(Voir Bioinfo de juillet-août pagnés de lourdeurs, nausées, également masser tout le
2016 pour l’article complet). ballonnements, brûlures d’es- dessous du pied en le faisant
La peau est le plus grand or- tomac. rouler sur une balle de tennis Leyla Fagnoul
gane (en surface) du corps et pendant quelques minutes. 0488/11.12.93
il est multifonctions. L’une de Quelques petites règles Diplômée et formée en
ses fonctions consiste à éva- simples peuvent vous aider à 5. De l’eau à volonté nutrithérapie par le Dr Curtay
cuer les déchets corporels. Le mieux digérer : (au CFNA), Membre de
brossage à sec quotidien aug- Le froid ne nous pousse pas l’union des nutrithérapeutes
mente l’activité des pores, éli- • Ne pas trop manger, même vraiment à boire. Pourtant, francophones (UDNF), formée
mine une plus grande quantité si les quantités prévues sont boire au moins un litre et demi à Living Food Lifestyle®
de déchets organiques que grandes. d’eau par jour est la meilleure par l’institut Ann Wigmore
l’eau et le savon. • Ne pas abuser de l’alcool solution pour purifier son ainsi qu’en aromathérapie,
L’élimination des toxines du et tout particulièrement du corps. Également des bois- herboristerie, réflexologie
corps se fait par de nombreux mélange vin-champagne. sons chaudes en privilégiant plantaire, et soins énergétiques
organes : le côlon, le foie et • Se dégourdir les jambes la tisane plutôt que le café. (Maître et enseignant Reïki)
la vésicule biliaire, les reins, entre chaque plat, en prenant
l’appareil respiratoire et… la le prétexte d’aider son hôte Le saviez-vous ? Chaque Plus d’infos :
peau. par exemple. Rester assis de molécule d’alcool vole 3 mo- www.partezdubonpied.be
Si le corps contient plus de longues heures sans bouger lécules d’eau de votre corps