L’ADDICTION

D’INTERNET
Dans cette présentation,
nous allons explorer
l'addiction D’INTERNET,
ses symptômes, les
avantages et
inconvénients, ainsi que
des solutions pour
réduire son utilisation.
 DÉFINITION DE L'ADDICTION D’INTERNET

01 QU'EST-CE QU'UNE ADDICTION

L'addiction est une

dépendance compulsive et
incontrôlable à une substance
ou à un comportement, qui a
des conséquences néfastes sur
la vie quotidienne.
 02 QU'EST-CE QUE L'ADDICTION
D'INTERNET?

L'addiction d'internet est un trouble

comportemental qui se manifeste par une
dépendance excessive à l'utilisation d'internet, en
particulier des réseaux sociaux. Cela peut
entraîner des problèmes de santé mentale et
émotionnelle.
 LES SIGNES DE L'ADDICTION
D'INTERNET

01 02 03 04
DISTRACTION IMPACT NÉGATIF SUR
UTILISATION ISOLATION
CONSTANTE LA SANTÉ
EXCESSIVE SOCIALE
Passer des Être constamment Se couper du MENTALE
Anxiété, dépression,
heures chaque distrait par les monde réel et baisse de l'estime
de soi et troubles
jour sur les notifications et le avoir des
du sommeil sont des
réseaux sociaux, besoin de vérifier difficultés à conséquences
au détriment les mises à jour entretenir des courantes de
des autres sur les réseaux relations sociales l'addiction aux
activités. sociaux. en f a c e - à - réseaux sociaux.
face.
 LES AVANTAGES ET LES
INCONVÉNIENTS

AVANTAGES INCONVÉNIENTS
1.•Facilite la communication 1.•Risque de dépendance
2. •Permet de rester connecté et d'addiction
avec des proches 2. •Dégradation des relations
éloignés sociales 3.•Comparaison sociale et
impact sur
3. •Partage d'informations
l'estime de soi
et d'idées
LES STRATÉGIES ET LES SOLUTIONS
POUR DIMINUER L'UTILISATION
D'INTERNET
Prréventtiion
Conscientisation des dangers de l'addiction aux réseaux
sociaux auprès des jeunes, éducation aux bonnes pratiques
en ligne, et encouragement d'une utilisation équilibrée.

Trraiittementt
Thérapie individuelle ou en groupe, soutien social, gestion
du temps et des notifications, et éventuellement
désintoxication numérique.

Conserrvattiion d''une
uttiilliisattiion saiine
 LES SOLUTIONS

0 DÉFINIR DEs LIMITEs DE

TEMPs;
Allouer des périodes spécifiques sans
réseaux sociaux.

1
Se livrer à des loisirs qui n'impliquent
02
PRATIqUER D E s ACTIVITÉs
H O R s LIGNE;
pas l'utilisation d'internet.

Discuter avecdes amis ou rejoindre

03 TROUVER U N sOUTIEN;
des groupes de soutien.
 CONCLUSION

L'addiction D’INTERNET peut avoir des

conséquences néfastes sur notre bi e n - être. Il est
important de reconnaître les signes et de prendre
des mesures pour réduire notre utilisation
excessive d'internet.
MERCI POUR VOTRE ATTENTION!
PA R :
ALAA EDDINE
AKRONI
ABDELKARIM AAZIZ
AYYAD BOUTOUMIT
IBRAHIM MORFI
JAMAL TIGUIT