Les Principaux Muscles

du Corps Humain
Grand palmaire
Petit palmaire
Cubital antérieur

Brachial antérieur

Biceps brachial
Triceps brachial
Grand pectoral

Grand droit
Obliques

Adducteurs
Quadriceps :
droit antérieur
vaste interne
vaste externe
ENCORE...

Deltoïdes

Premier radial
Second radial

Extenseur commun
des doigts

Jumeaux
Soléaire
ET ENCORE...

Petit rond

Grand rond

Trapèze

Grand dorsal

Fessiers

Ischio-Jambiers :
Biceps crural
Demi tendineux
Demi membraneux
Les principaux mouvements de musculation
associés...
Le biceps
 Les principaux mouvements de musculation
associés...

Le Triceps
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Les Deltoïdes
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Les Pectoraux
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Les Abdominaux et
obliques
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Le Grand Dorsal
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Le grand et moyen fessier

Les principaux mouvements de musculation
associés...

Le Quadriceps :
Droit antérieur
Vaste interne
Vaste externe
Les principaux mouvements de musculation
associés...

Ischios-Jambiers :
Biceps crural
Demi tendineux
Demi membraneux
Les principaux mouvements d’étirement associés...