Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
NITA ADRIAN
2
INTRODUCTION
3
mouvements. L’approche n’a pas de visées psychothérapeutiques : si
des émotions surgissent spontanément durant un traitement, le
thérapeute les laisse simplement s’exprimer sans s’y attarder.
Françoise Mézières dit que l’homme est le marcheur de la création. Un
homme bien entrainé peut marcher 80 kilomètres par jour. Avec un dos
en bon état,on peut pratiquer tous les sports.
Mais on paie les abus, lesquels sont dus en général à l’idée que les
sports sont bons pour la santé. Ils sont bons parce qu’ils font plaisir.
Le badminton a la réputation de ne pas être un sport idéal en ce qu’il
est asymétrique. En réalité, outre les nombreuses tendinites qu’il
provoque chez les joueurs assidus, il n’est ni meilleur ni pire qu’un autre.
4
vent ayant beaucoup trop d’influence sur cette trajectoire, car le poids
d’un volant est généralement de cinq grammes. Le badminton est
toujours pratiqué en intérieur. Depuis 1992, le badminton est un sport
olympique et comporte cinq disciplines : simple hommes, simple dames,
double hommes, double dames et double mixte. À haut niveau, il
nécessite une excellente condition physique ainsi que de très bonnes
qualités techniques et tactiques. Dans les faits, le badminton est l'un des
sports les plus exigeants physiquement avec le squash. C’est également
le sport de raquette le plus rapide au monde. Il n’est pas rare de voir une
douzaine d’échanges en double en moins de 10 secondes.
5
Les blessures les plus courantes dans le jeu de badminton :
LES BUTS
6
unité fonctionnelle, permettant à chaque patient de retrouver un
équilibre postural et des formes plus harmonieuses. Il convient de
vaincre les rétractions par un travail d’étirement de l’ensemble des
chaines musculaires, car l’élasticité du muscle est garante de sa forme
et de son tonus.
Les buts éducatifs sont de permettre l’intégration durable d’un
nouveau schéma corporel. Ce doit être un objectif majeur pour les
patients et les sportifs dont la coordination des mouvements est
essentielle pour obtenir des gestes techniques précis, efficaces et sans
risques.
Les buts préventifs la technique Mézières peut être appliquée à
toute personne qui souhaite trouver un meilleur équilibre et vivre en plus
grande harmonie avec son corps.
FICHE DE BILAN
■ Symptômes :
■ Antécédents traumatiques
7
■ Autres sports pratiqués :
• jogging ;
• sport de glisse (snowboarding et ski).
■ Profil psyhologique
A. EXAMEN STATIQUE
• cyphose dorsale ;
• attitude propulsée avec la projection en avant de la tète et du cou,
les épaules enroulées ;
• thorax bloqué, sternum verticalisé en position expiratoire;
• bassin en antéversion ;
• sacrum légèrement horizontalisé.
8
• omoplates en sonnette externe ;
• plis fessiers bien alignés.
■ Observation couche
B. EXAMEN DYNAMIQUE
Tests cervicaux
• mobilite réduite;
• tensions musculaires au niveau des muscles scalènes et trapèzes;
• le patient compense en montant l'épaule droite
■ Rotation gauche
9
■ Rotation droite
• mobilité réduite;
• décollement progressif du sol, de épaule droite;
• l’abdomen contracté.
• mobilité réduite;
• le genou fléchi;
• tension dans les abdominaux;
• respiration bloquée;
• le patient sent des tensions dans les ischio-jambiers.
OBJECTIFS DU TRAITEMENT
TRAITEMENT
Pendant la première partie des séances le travail a été effectué sur
la position couchée, avec un travail symétrique et asymétrique
d’ouverture au niveau des membres supérieurs.
10
Le travail commence du coté droit en glissant le bras tout le
long du corps en ouverture de chaine brachiale.
La chaine brachiale est une chaine musculaire qui s`étend de
l’épaule à l`avant du bras et de l`avant- bras jusqu`à la paume de la
main et des doigts. Se compose pour l’essentiel des muscles :
• coraco-brachial et biceps brachial ;
• rond pronateur, fléchisseur radial du carpe, long palmaire,
fléchisseur ulnaire du carpe et fléchisseur superficiel des doigts ;
• fléchisseur profond des doigts avec les lombricaux et long
fléchisseur du pouce, muscles recouvrant le carré pronateur ;
• interosseux palmaires ;
• muscles de l`éminence thénar ;
• muscles de l’éminence hypothénar.
Dans cette position le patient sent une douleur et une raideur au
niveau de l`épaule.
Les compensations qui apparaissent en gardant cette posture :
• augmentation de la lordose lombaire ;
• abdomen contracté ;
• blocage respiratoire en expiration ;
• augmentation du soulèvement de l`épaule du sol, même du
coté gauche.
Pendant la séance sont corrigées les compensations et le patient
présente des difficultés à libérer sa respiration car il est très
11
concentré pendant la posture. Il est conseillé d’inspirer par le
nez et d’expirer par la bouche.
J’utilise avec ma patiente des techniques de contracté-relâché (cette
technique demande une contraction musculaire puis un relâchement
pour pouvoir étires le muscle sur le temps expiratoire) et des
massages au niveau de l`avant-bras et de l’abdomen.
On passe ensuite du coté gauche où le patient ne ressent pas de
douleur et où le mouvement en glissant vers le haut de son bras se
fait plus facilement. Cependant, les mêmes compensations
apparaissent.
L’objectif des prochaines séances sera de libérer la respiration
en travaillant sur le relâchement du diaphragme et de la chaine antéro-
intérieure.
Associé aux muscles psoas et iliaques , le diaphragme
contribue à former cette chaine musculaire antéro-intérieure, reliant la
cage thoracique et le rachis lombaire au pelvis et aux fémurs et donc aux
membres inférieurs.
En outre, il faut préciser qu`un fascia relie la base du crane au
diaphragme. Il se poursuit sous le diaphragme jusqu`à la partie
supérieure des fémurs pour constituer une chaine profonde cervico-
thoraco- abdomino-pelvienne.
Le diaphragme est au centre d`une mécanique complexe et unitaire
dont il est le point d`équilibre. Par conséquent, toute rééducation doit en
tenir compte.
C’est le principal muscle inspirateur et c’est aussi un muscle
lordosant. C’est en libérant toutes les tensions périphériques que le
diaphragme retrouvera un fonctionnement satisfaisant.
Par la suite, le travail se fait en position couchée en élévation
symétrique des membres inférieurs avec des étirements actifs directs.
Cette posture met en évidence les compensations suivantes :
• les épaules décollées de sol ;
12
• la tète qui a tendance à tourner vers la droite ;
• les tensions abdominales ;
• la lordose lombaire.
Dans le même temps le patient est guidé pour corriger sa posture :
• sacrum et ischions bien posés au sol ;
• le rachis lombaire bien posé au sol;
• relâcher les abdominaux sur l`expiration ;
• ne pas bloquer la respiration (respiration ample).
Les muscles participant à la mise en étirement et les muscles mis
en étirement dans cette posture :
• grand fessier ;
• quadriceps ;
• extenseurs des orteils ;
• soléaire ;
• court fléchisseur des orteils.
Des techniques de massages continuent d’être appliquées
(massage intercostal et massage du rachis lombaire) et des
techniques de libérations diaphragmatiques et thoracique.
POST TRAITEMENT
13
De plus, le patiente se plaint moins frequement de douleurs au dos
et à l’épaule droite. Au niveau du resenti sur le terrain, la patiente me dit
mieux gérer sa respiration pendant les entrainements et les matchs.
CONCLUSION:
14
SOMMAIRE
INTRODUCTION
La méthode Mézières 3
Le jeu de badminton 4
LES BUTS
FICHE DE BILAN
Symptômes 7
Antécédents traumatiques 7
Profil psyhologique 8
A. EXAMEN STATIQUE
Observation couché 9
B. EXAMEN DINAMIQUE
15
Inclinaison latérale droite 9
Rotation gauche 9
Rotation droite 10
OBJECTIFS DU TRAITEMENT 10
TRAITEMENT 10
POST TRAITEMENT 13
CONCLUSION 14
BIBLIOGRAPHIE 17
16
BIBLIOGRAPHIE
Ouvrages:
Sites Internet:
17