La mthode VithaPlaisirAnal

SOMMAIRE
INTRODUCTION I - UN PEU DANATOMIE

II - COMMENT PRATIQUER UNE SODOMIE EN DOUCEUR ? A Prparation physique de votre partenaire B Excitez votre partenaire et rassurez la C La pntration anale

III - COMMENT LUI DONNER ENVIE DESSAYER ? A - Evaluez son tat desprit vis--vis de la sodomie B - La rgle dor pour la convaincre C - Introduisez doucement le sexe anal dans votre sexualit

IV - QUESTIONS SUPPLEMENTAIRES SUR LA SODOMIE - Est-ce que la sodomie est douloureuse ? - Dois-je utiliser un prservatif ? - Est-ce quil y a des traces sur mon sexe aprs une sodomie ? - Peut-on mettre une femme enceinte si on la sodomise ? - Peut-on alterner pntration anale et vaginale ? CONCLUSION

INTRODUCTION Pour de nombreuses personnes, la pntration anale est lultime tabou. La sodomie est souvent considre comme violente et sale. Dans les annes 90, le sexe anal a t accus de diffuser le virus HIV. Pour beaucoup, la sodomie a une connotation homosexuelle. Pourtant de nombreux hommes htrosexuels aiment sodomiser leurs partenaires sans pour autant tre des homosexuels refouls. Une grande majorit des femmes apprcient cette pntration qui change de la routine et souvent gnratrice de fortes jouissance. Et celles qui ne la connaissent pas et qui ont la curiosit dessayer, dcouvrent un nouveau plaisir qui vient en complment dune pntration classique. Le but de cette tude est de vous donner les cls dune sodomie russie et les arguments qui vous permettront de convaincre votre compagne de sadonner aux joies de la pntration anale. Ces conseils vous permettront de pratiquer une sodomie efficace qui pourra engendrer de grands plaisirs voire un orgasme anal pour votre partenaire afin quelle accepte de recommencer sans devoir tre supplie. Mais avant de trouver les mots, les moyens pour convaincre votre partenaire, il faut connatre la sodomie, connatre lanatomie de lanus et du rectum ainsi que les techniques pour parvenir une sodomie en douceur. Cest que propose la premire partie de document indit avant daborder laspect psychologique et les techniques pour convaincre une partenaire rticente. Remarque : les sujets ou phases les plus importants sont surligns en rouge dans le document

I - UN PEU DANATOMIE

Appareil gnital chez la femme

Chez la femme, la sodomie ou stimulation anale avec les doigts ou autre permet notamment de stimuler la paroi innerve du vagin. La pntration anale peut donc tre considre comme une nouvelle faon de stimuler le vagin. Dautre part la rgion anale est pourvue d'un plus grand nombre de terminaisons nerveuses que le vagin. Les parois anales sont d'ailleurs plus sensibles que celles du vagin. Les nerfs impliqus ne sont pas les mmes et ne rejoignent pas les mme rgions de la moelle pinire.

La pntration anale passe par 4 tapes induites par les structures anatomiques du canal anal :
1 - Intromission cest le premier contact entre le gland et lanus. Le gland carte les muscles fessiers et se met en contact avec lanneau anal. Lanneau anal est gnralement ferm. Laxe du gland peut tre central ou inclin selon la position sexuelle choisie. IMPORTANT : A ce niveau la femme a le contrle sur son anneau anal et peut se dtendre pour permettre le passage du gland.

2 - Passage du sphincter externe A deux centimtres, lanus est entour dun anneau musculaire nomm sphincter externe constitu de muscles de type dit stri (comme les muscles des fesses). La femme a encore le contrle sur ses muscles et peut se dtendre un peu plus pour permettre le passage du gland.

3 - Passage du sphincter interne A 3-4 cm, le gland est entr entirement ou presque, il se trouve en contact avec le sphincter interne qui est constitu dun groupe des trois muscles puissants nomms les lvateurs de lanus liant le canal anal au rectum. Ces muscles sont de type lisse ( comme les muscles des lestomac ou des intestins). Le partenaire rceptif na aucun contrle sur ce groupe de muscles. Il est possible que la pntration anale soit douloureuse ce niveau. Passer en force est un acte extrmement douloureux. A viter donc !

4 - Accs la cavit rectale Un pnis mesurant 12-14 cm, traverse le canal anal qui mesure 4 cm, le reste du pnis est dans le rectum. Selon langle choisi, le pnis peut toucher la paroi rectale, fragile et sensible.

II - COMMENT PRATIQUER UNE SODOMIE EN DOUCEUR ?

Une fois encore, pour rassurer votre partenaire vous devez savoir ce que vous allez lui faire physiquement afin dtre sur de pouvoir rpondre toutes ses questions. De plus, si vous matrisez bien la chose, votre copine sera prte recommencer. A PREPARATION PHYSIQUE DE VOTRE PARTENAIRE

Si lon considre le rle premier du rectum, certaines prfrent sassurer, juste titre, que tout est propre de ce ct-l. Naturellement, il vaut mieux que votre copine ait fait un tour aux toilettes avant lacte (idalement 2 ou 3 heures avant). Une douche rapide, un petit nettoyage en profondeur avec le doigt et la situation sera confortable pour tout le monde. Certaines prfreront se faire un lavement avant les rapports anaux : il sagit ici de se rincer le rectum laide dune poire lavement (vendue en pharmacie) ou de pommeaux de douche conus pour les lavements (quelle sintroduit alors dans lanus). Pour un lavement, utilisez de leau

tide ET RIEN DAUTRE (pas de savon, qui dtruit la flore intestinale et irrite la paroi intestinale, et surtout pas dalcool qui irrite et pntre instantanment dans le sang et peut causer de graves problmes). IMPORTANT : il faut bien prciser que le rectum est vide aprs un tour aux toilettes, il ny reste gnralement plus rien et le lavement nest donc pas du tout obligatoire : cependant cest une sensation que certains apprcient, et cela peut avoir un ct rassurant pour les filles qui bloquent cause de a !

B EXCITEZ VOTRE PARTENAIRE ET RASSUREZ LA Souvenez vous de cette rgle importante qui peut faire sourire mais qui est tellement vraie :

Femme stresse, Anus ferm

Il faut que votre partenaire soit dtendue (et excite bien sr). Pour a, les prliminaires sont une tape indispensable. Non seulement une fille dtendue et excite est moins difficile pntrer, mais en plus, il ya infiniment plus de chances pour quelle soit dans un tat desprit o elle est prte essayer daller plus loin. Commencer par les prliminaires classiques puis - Jouez avec son anus :

Avec un peu de lubrifiant, caressez le contour de son anus et enfoncez y doucement un doigt (lubrifi par du gel ou de la salive). Si vous lubrifiez votre doigt (puis plus tard votre sexe) avec de la salive, essayez de ne pas le montrer votre partenaire qui napprciera pas forcment de vous voir en train de vous baver sur les doigts mais qui apprciera le rsultat. Enfoncez un doigt, non pas directement (ce qui provoquerait un resserrement rflexe), mais en appuyant doucement la pulpe de lindex ou du majeur sur son anus, comme si vous pressiez une sonnette : lanus souvre alors et accueille votre doigt. Cest une technique employe par les mdecins. Nallez pas plus loin quune ou deux phalanges, et ne le bougez pas trop au dbut : si vous allez trop vite au niveau du va et vient de vos doigts dans son anus, et quelle manque dexprience, elle aura limpression quelle est en train de perdre le contrle de son anus et quelle est en train de salir les draps devant vous : le cauchemar de toutes les filles qui exprimentent le plaisir anal pour la premire fois. Consquence, elle vous demandera darrter. Donc surtout pas de va-et-vient trop rapide ATTENTION aussi de ne pas avoir les ongles trop longs ou mal coups ! - Pratiquez un AnusLingus : Si elle nest pas gne et que son anus est bien propre, vous pouvez pratiquer un AnusLingus (ou analingus) qui est une caresse de la langue sur lanus. Vous pouvez mme durcir votre langue afin de pntrer son anus par petits coups.

Lorsque vous sentez que le feeling est bon, concentrez-vous uniquement sur la zone anale. Continuez la caresser et la doigter doucement ; narrtez pas jusqu quelle y prenne du plaisir (elle doit onduler lgrement sous vos doigts) et donc quelle soit compltement dtendue. Allez y doucement, variez les angles, mettez un doigt, puis deux et suivez bien le feeling de votre amie. Si vous tes adeptes des sex-toys (cest dire que vous en utilisez dj au niveau vaginal), essayez daboutir ce quelle accepte que vous introduisiez un PETIT godemichet (Souple et conique) dans son anus (ou

quelle le fasse elle-mme)

, dabord pendant les prliminaires, puis

quand vous la pntrez vaginalement (en levrette par exemple). Un petit plug anal (un gode vas et muni dune base plus large, qui tient tout seul

une fois insr) convient parfaitement.

Utilisez beaucoup de lubrifiant ( leau ou base de silicone). Passe la surprise, elle sapercevra que la sensation, bien que nouvelle, nest pas dsagrable, et sinterrogera sur le bien que pourrait lui faire la sodomie classique.

C LA PENETRATION ANALE Quand elle est prte (vous devez le sentir et tre lcoute), adoptez une position favorable une premire sodomie. La levrette (la femme 4 pattes) semble la position la mieux adapte, mais vous pouvez aussi la mettre plat ventre et vous au dessus delle (mieux pour les femmes les plus stresses). Certaines femmes prfreront vous chevaucher pour matriser la pntration. Appliquez du lubrifiant gnreusement sur TOUT votre sexe et son anus. Posez votre gland sur son anus, et appliquez une pression douce, mais ferme et rgulire. Si vous y allez trop fort, si vous forcez lentre, vous lui ferez mal et votre compagne se bloquera. Ds le dbut de la pntration, si votre amie est clitoridienne, vous DEVEZ IMPERATIVEMENT lui caresser le clitoris afin de lexciter et de parvenir terme la faire jouir pendant la sodomie (peut-tre mme ds le premier essai !). Elle dcouvrira ainsi une faon nouvelle de jouir avec son clitoris. Ne cherchez pas enfoncer trop loin votre sexe notamment la premire fois. Commencez par introduire votre gland puis un centimtre

ou deux et restez quelques temps sans bouger, le temps que ses muscles se dtendent, et quelle shabitue la prsence de votre sexe dans son rectum afin que son anus se dtende. Rassurez-la avec des mots tendres et une voix pose. Si lors des prliminaires vous avez utilis un godemichet, il est possible que ses muscles soient dj dtendus. Commencez par de courts va-et-vient sans chercher la pntrer entirement. Au fur et mesure allez plus en profondeur et ajustez en fonction des ractions de votre compagne. Continuez caresser son clitoris si elle aime ce genre de caresses. Noubliez jamais que pour cet exercice dlicat : cest la femme qui dcide. Ne la forcez pas, ne la brusquez pas (cest un acte extrmement personnel que de recevoir un sexe dhomme dans lanus, respectez ce cadeau quelle vous fait : pas de plaisir goste !). Il lui faudra du temps avant de shabituer et de souvrir compltement, ne gchez pas tout en voulant aller trop vite les premires fois. Quand elles sont en confiance, les femmes apprcient que lhomme senfonce DOUCEMENT au fond de leur rectum, et y reste bien dur en donnant de petits coups dans le fond, il montre alors sa puissance avec volupt. IMPORTANT : njaculez pas dans son anus !!! Et rassurez la avant, en lui disant que vous ne le FEREZ PAS ! Cest une sensation trs spciale et la femme doit jecter le sperme aux toilettes, ce qui est parfois gnant.

Aprs le rapport, discutez avec elle de ce quelle en a pens, de ce quelle a ressenti, ce quelle a le plus et le moins aim etc. Ces prcieux dtails vous permettront encore de vous amliorer et de coller au plus prs ses attentes.

III - COMMENT LUI DONNER ENVIE DESSAYER ?

A - Evaluez son tat desprit vis--vis de la sodomie Commencez par aborder le sujet de la manire la plus dtache possible : Tiens jai lu que 75% des femmes avouent pratiquer la sodomie , Il parat que de nombreuses femmes dcouvrent une nouvelle faon de jouir comme a , Tu en as dj parl avec tes copines ? , etc Observez sa raction, et coutez ce quelle en pense. Si elle devient mfiante, cest que vous avez manqu de subtilit. Si elle ragit ngativement, essayez de savoir quel niveau elle bloque en parlant posment. Commencez par la laisser personnellement en dehors du sujet (ne lui dites pas tout de suite quun tube de lubrifiant est prt et que vous avez tout prvu), faites la parler pour quelle puisse se dtendre propos du sujet, et lui donner envie de se documenter elle-mme. Montrez lui dans votre attitude que cest une pratique parfaitement acceptable et normale : si cest naturel pour vous, a le sera pour elle. Plus vous parlerez naturellement du sexe anal, plus elle se dtendra sur le sujet. B La rgle dor pour la convaincre

=> REPONDRE A TOUTES SES INQUIETUDES !!! Il est probable que votre amie ait certaines ides reues sur le sexe anal et la sodomie : - Le problme de lhygine et de la propret - Les risques de douleurs ou de fissures anales - Le risque dincontinence anale - Le cot tabou de lacte - Laspect avilissant pour la femme - La peur davoir des gaz pendant ou aprs lacte - La peur de recevoir du sperme dans lanus Il convient alors de la rassurer sur toutes ces questions : > Ce nest pas sale si lanus est bien nettoy et que le rectum est vid (passage aux toilettes obligatoire), a ne fait pas mal si cest pratiqu avec amour, prpar avec patience et avec la bonne technique. Il ny a aucun risque dincontinence anale moins de se faire sodomiser 2 fois par jour pendant 20 ans ! Idem pour une fissure anale qui narrive que si lanus nest pas prpar, dtendu et lubrifi ce qui narrivera jamais si vous suivez les conseils ci-dessus. > Ce nest pas tabou puisque tout le monde le pratique aujourdhui. Nhsitez pas jouer sur le cot interdit et excitant de la chose. > Ce nest pas avilissant puisque cest un moyen de trouver un nouveau plaisir deux, cest une autre exploration du corps de la femme quand cela est pratiqu dans un respect total. La recherche du plaisir mutuel na jamais t ngative ou avilissante.

> La sodomie fait invitablement rentrer de lair dans le rectum, si vous ne sortez pas de lanus pour y rentrer immdiatement aprs en alternance, vous limiterez lapport dair dans les fesses. Ce genre de va-et-vient fait entrer de lair chaque fois. Dans ce cas, il ny aura pas dair jecter aprs la sodomie ou juste un peu. > Quant au sperme dans lanus, il vous est conseill plus haut de ne pas jaculer dans le rectum notamment les premires fois car ce nest pas trs agrable pour la femme. Rassurez la encore une fois sur tous ces points. Ensuite, ne soyez pas trop insistant, laissez lide faire son chemin... Ces premires discussions devraient aiguiser sa curiosit, et ventuellement la pousser se documenter elle-mme sur le sexe anal et la sodomie.

C - Introduisez doucement le sexe anal dans votre sexualit Quand vous la sentez plus laise avec lide de la sodomie, dites-lui que vous aimeriez bien lui faire dcouvrir ce plaisir que vous pourrez partager deux, comme un cadeau, un don de soi, un change, une marque de confiance quelle vous fait. Dites lui que cest pour vous quelque chose de trs intime et que vous aimeriez partager a avec elle et RIEN QUAVEC ELLE, pour mettre du piment dans votre sexualit. Si elle ragit ngativement, ou que vous la sentez encore peu mal laise, retour ltape prcdente, mettez la laise, rediscutez avec elle sans tre insistant et soyez patient.

Si vous la sentez prte, vous allez pouvoir linitier en douceur au sexe anal. Pour commencer, il va vous falloir sexualiser sa zone anale : elle na pas lhabitude de prendre de plaisir quand on stimule cette partie de son corps, il va donc falloir veiller cette zone rogne quelle ignore encore. Lors de vos prochains rapports, pendant le cot ou les prliminaires, caressez lui doucement toute la zone du prine (entre la vulve et lanus) et de lanus. Utilisez vos doigts et, si elle est laise, votre langue. Lorsque vous sentez que vous pouvez avancer, stimulez son anus avec votre langue et vos doigts. Si vous aimez a, enfoncez votre langue dans son anus, cest une sensation grisante, la fois pour celui des deux qui donne et celui qui reoit. Essayez davoir un doigt (pas trop enfonc) dans son anus lorsquelle jouit : cela devrait dcupler son plaisir et donc ancrer en elle lide que sexe anal = plaisir. Nenfoncez pas votre doigt dun coup au moment o elle jouit, vous devez lavoir plac doucement un peu avant son orgasme. Surprenantes la premire fois, ces sensations nouvelles devraient veiller sa curiosit, et lui faire prendre conscience que cette zone quelle ignorait peut tre jusqu prsent peut tre ELLE AUSSI source de plaisir. Une chose en amenant une autre, elle devrait force vouloir aller plus loin. Essayez de reproduire lexprience plusieurs fois, pour quelle shabitue vraiment lide et la sensation (il faut parfois un peu de temps pour que cette sensation se transforme de sensation bizarre sensation agrable ). Et surtout, ne la brusquez pas, ne la forcez pas si elle nest pas laise. Si elle pense que cest trop sale, proposez lui de faire lamour sous la douche pour pratiquer un premier anuslingus ou pour enfoncer quelques doigts dans son anus.

Il faut dans tous les cas convaincre votre partenaire quelle doit simplement se laisser aller et ne surtout pas serrer les fesses mais les ouvrir pour se donner entirement A VOUS ET AU PLAISIR. Elle en tirera aussi la joie de faire plaisir leur homme et de lui donner ce que peut-tre dautres femmes nont pas su lui donner, ce qui est un facteur important pour une femme.

IV - QUESTIONS SUPPLEMENTAIRES SUR LA SODOMIE

- Est-ce que la sodomie est douloureuse ? Non, elle ne doit pas ltre. Si elle lest cest que vous vous y prenez mal. Nanmoins les femmes prouvent toujours une petite douleur ou une rticence lors de la pntration, mme les plus aguerries ce genre de pratique. Cette douleur est parfois source de plaisir intense. - Dois-je utiliser un prservatif ? Vous pouvez si vous ntes pas dpists pour le HIV ou si vous navez pas envie de prendre des risques au niveau de petites MST plus frquentes chez ceux qui pratiquent la sodomie. Utilisez du lubrifiant en quantit pour la pntration avec prservatif ( leau ou base de silicone, jamais dhuile ou de vaseline qui abment le prservatif et vous exposent aux maladies). Dans ce cas l, pas danuslingus, cette pratique tant rserve aux couples tests et fidles, car trop risque). Mais il est vrai que la sodomie se pratique mieux sans prservatifs (pour les couples srieux qui nont pas besoin de se protger), les prservatifs ont tendance accrocher un peu les parois de lanus mme avec un lubrifiant. Une sodomie sans prservatif fait plus deffet quavec prservatif. - Est-ce quil y a des traces sur mon sexe aprs une sodomie ? Lanus est capable de lubrifier. Il peut mme parfois tre inutile dutiliser un lubrifiant ou de la salive si la partenaire lubrifie beaucoup. Dans ce cas, il peut y avoir des traces de lubrification anale sur votre sexe. Dautre part, il

arrive que de petits rsidus dexcrments saccrochent sous votre gland, cest assez rare et relativement discret quand cela arrive. Ne le montrez pas votre partenaire, allez vous rincer tout de suite aprs, lair de rien. - Peut-on mettre une femme enceinte si on la sodomise ? Cette question peut paratre tonnante mais elle est souvent pose. La rponse est NON, aucun risque ! Mais aprs avoir jacul dans lanus ou en dehors de lanus, il ne faut pas retourner dans le vagin pour viter de mettre du sperme dans le vagin. - Peut-on alterner pntration anale et vaginale ? Non, il faut viter de passer de lanus au vagin. Lanus contient des bactries qui ne sont pas bien venues dans le vagin et qui peuvent facilement dclencher des mycoses ou des MST plus gnantes

CONCLUSION
Vous lavez compris, en matire de sodomie, tout est question de patience, dcoute et de matrise de la technique. Toutes les femmes sont capables dprouver du plaisir en sodomie, dune manire ou dune autre, avec ou sans stimulation clitoridienne. Certaines prfreront a un rapport normal, certaines ne pourront jouir que comme a ou jouiront plus fort en sodomie, dautres seront juste heureuses de faire plaisir leur partenaire mais dans tous les cas, aucune femme na de raison valable pour ne pas apprcier si lacte est bien fait, avec douceur et amour. Nous esprons que ce document vous aidera dans votre dmarche et sauront vous guider, vous et votre compagne, vers de nouveaux plaisirs.