Comment rester motiv et enthousiaste au

quotidien - Yoann Romano

I.

Noter vos 10 plus gros objectifs des 12 prochains mois.

Pour atteindre l'essentiel il faut se concentrer sur l'essentiel.

II.

Trouver votre objectif directeur.

Quel objectif aura le plus d'impact sur votre vie ?
Faire un pas tous les jours vers ce dernier.
Parmi vos dix objectifs quelle est votre priorit ?
Quel est l'objectif le plus important cette anne ?
Lequel aurait le plus d'impact s'il tait atteint immdiatement ?
Il n'y a pas de secret : si vous voulez progresser tous les jours vers votre objectif,
alors vous devez agir tous les jours.

III.

Les crire tous les jours dans un cahier

- au prsent comme s'ils taient dj atteints
- la premire personne
- de manire positive
Exemples : Je gagne 3000 euros par mois, J'ai mon permis, Je suis bilingue franais-anglais,
Je pse 70 KG, J'ai une BMW rouge cabriolet etc
Grce cet exercice vous allez :
- inconsciemment gagner en confiance
- augmenter votre certitude de russite
- librer votre plein potentiel
- rester focalis tous les jours sur vos objectifs
- vous motiver en connaissant le rsultat long terme de vos actions
La seule question que vous allez alors vous poser c'est comment faire pour russir,
et non plus vous demander si cela est possible. Et cela va dcupler vos rsultats.

IV.

Les crire dans un jeu de carte, l'avoir constamment sur soi, le relire
rgulirement et noter toutes les ides d'actions pas encore
effectues.
Cela vous permettra de :
- garder en tte les actions ncessaires et indispensables pour atteindre vos objectifs
- toujours tre ouvert aux nouveaux moyens et aux nouvelles ides entreprendre
- vous imprgner encore davantage de vos objectifs

V.

Tenir un journal de vos objectifs, et se poser ces deux questions tous

les jours avant de vous coucher :
1- Qu'avez-vous fait aujourd'hui pour tre meilleur dans un de vos objectifs ?
Si vous ne prenez pas conscience du chemin parcouru vous n'augmenterez ni votre confiance en
vous ni votre estime personnelle, et perdrez trs vite en motivation, pensant que vous n'avancez pas.
D'un autre ct en mesurant quotidiennement vos progrs vous alimenterez quotidiennement votre
motivation, votre nergie et votre enthousiaste.
2- Qu'est-ce que je ne referai pas si cette journe tait refaire ?
Une habitude met en moyenne trois semaines se crer. En vous posant tous les
jours cette deuxime question vous ne laisserez pas le temps aux mauvaises
habitudes de s'installer et pourrez agir la source, en amont, avant que les
mauvaises herbes ne s'installent.

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