365 JOURS COLOS !

MAUD VEISSEIRE
AURLIE DE VARAX

Lcolo en famil gie le !

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365 JOURS COLOS !

Une famille au vert toute lanne !

Cultivez votre bien-tre ainsi que celui de vos enfants et de la plante en vivant une anne zen et colo ! Retrouvez dans cet ouvrage tous les conseils pratiques pour bien vivre en famille tout au long de lanne et sans bouder votre plaisir ! Les bons gestes, les bonnes adresses, les produits justes pour une rentre zen, des ftes et escapades vertes, une maison douce une compilation dastuces pour vivre et apprendre vivre responsable au l des saisons !
AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et choisir ses fournitures * Un hiver et des ftes plus vertes * Des jeux colos * Le mnage de printemps, mode demploi * Les activits extrieures Le Nouveau consommateur :

Des co-rflexes toute lanne !

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Code diteur : G12582 ISBN : 978-2-212-12582-5

Magazine indpendant, le Nouveau consommateur est cr en 2003. Bimestriel familial, grand public, il est au service dune information qui claire sur nos gestes quotidiens, prservant lenvironnement et favorisant les changes et la transmission des savoirs. LUS Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire, SLUS US LUS US LUS journaliste au Nouveau consommateur et LUS US LUS LUS dirig par Aurlie de Varax. US LUS LUS LUS

Les ptits BIEN-TRE FAMILLE-ENFANTS VIE QUOTIDIENNE MAISON-BRICOLAGE JARDIN-NATURE LOISIRS JEUX

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conception couverture : Dazibao - crdits photographiques couverture : iStockphoto, Viktor Kitaykin et Yevgen Chornobay et fotolia et Marzanna Syncerz

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Lcologie en famille
Ce document est la propit exclusive de Algeria-Educ.com

En partenariat avec le Nouveau consommateur

Aurlie de Varax/Maud Veisseire. Roulez et bougez colo! ( paratre). Aurlie de Varax. Manger sain au bureau ( paratre).

Chez le mme diteur

Paul de Haut. 25 moyens dconomiser son argent et son environnement (G12053). Emilie Hbert. Mes soins bio 40 recettes pour bb et maman (G54359). Amandine Geers et Olivier Degorce. Mes recettes bio, gourmandes et pas chres (G54200). Laurence Einfalt et Stphanie Bujon. Sorganiser tout simplement (G54199). Catherine Levesque. Ma maison cologique (G54214). Marie de Foucault et Anne Ghesquire. Ma beaut bio (G54172). Pascal Carr. Petit budget pour Ftes saines ( paratre). Carla de Haut. Lco-attitude au fminin (G12370).

MAUD VEISSEIRE
AURLIE de VARAX

365 JOURS COLOS

Lcologie en famille

Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 PARIS www.editions-eyrolles.com

Cet ouvrage est co-marqu Nouveau Consommateur et dirig par Aurlie de Varax, journaliste au Nouveau Consommateur et consultante en consommation responsable.

Le code de la proprit intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressment la photocopie usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique sest gnralise notamment dans les tablissements denseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilit mme pour les auteurs de crer des uvres nouvelles et de les faire diter correctement est aujourdhui menace. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intgralement ou partiellement le prsent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de lditeur ou du Centre Franais dExploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

ISBN : 978-2-212-12582-5 Groupe Eyrolles 2009

Introduction

es deux tiers des produits consomms par les enfants le seront encore lge adulte et ceux-ci sont de plus en plus souvent les prescripteurs des achats effectus par leurs parents. Comment accompagner nos enfants pour lutter contre les modes, la dictature des marques et les gadgets en tout genre, faire pour eux des achats responsables et leur proposer des activits qui leur font du bien comme la plante? Cest une question dducation, sans oublier que notre propre implication au quotidien conditionnera leur enthousiasme et, cela va de soi, leurs comportements. Retrouvez ici des conseils pratiques mais aussi toutes sortes dides essayer pour vivre avec vos enfants une anne colo en respectant lenvironnement, en favorisant leur bien-tre et le vtre, le tout sans bouder votre plaisir! Rentre scolaire, planification des activits et loisirs, fte de Nol, rituels de printemps, autant doccasions propices lco-consommation et au partage en famille.

Sommaire
la rentre..................................................................................................................................................................................................
Le choix des fournitures scolaires................................................................................................................................ Prendre de bonnes habitudes alimentaires...................................................................................................... Au naturel de la tte aux pieds......................................................................................................................................... Transports malins ............................................................................................................................................................................. Maison cocon............................................................................................................................................................................................ 9 10 22 30 37 42 57 58 60 62 67 68 74 81 82 86 93 98 109 115

Rituels dhiver..........................................................................................................................................................................................
Nol a du sens!..................................................................................................................................................................................... Offrir utile................................................................................................................................................................................................... Offrir co-responsable................................................................................................................................................................ Jouer colo en famille.................................................................................................................................................................... Vive la fte colo.................................................................................................................................................................................. Tout schuss pour des sports dhiver colo......................................................................................................

Aux beaux jours.....................................................................................................................................................................................

Grand mnage de printemps............................................................................................................................................... Le plaisir des activits en extrieur............................................................................................................................ Dans le jardin............................................................................................................................................................................................ Prparer ses vacances dt..................................................................................................................................................

Aller plus loin........................................................................................................................................................................................... Mmo du calendrier colo..............................................................................................................................................

Lus Lus LusLus Lus Lus Lus Lus Lus Lus LusLus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus LusLus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus Lus LusLus

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la rentre
Vous voil prt entrer dans la premire priode de shopping la plus intense de lanne. Un moment parfait pour commencer concilier conomie et cologie! Entre les fournitures scolaires, les vtements, les dpenses lies lalimentation et au transport, soyez prts passer au vert! Rappelez-vous que la rentre est aussi un vnement symbolique des valeurs que nous voulons transmettre nos enfants, profitez-en pour les sensibiliser limpact de leur consommation sur la plante. Une faon de les rendre plus attentifs leur sant, la qualit de leur environnement et de les amener devenir des consommateurs avertis et des citoyens responsables. Sans oublier que la meilleure pdagogie est lexemple. Quelques conseils pratiques vous aideront enfin faire les bons choix pour la maison et toute la famille. Parents, donc, vous de jouer!

Le choix des fournitures scolaires

a rentre scolaire approche grands pas avec son lot de stress et de dpenses. Bientt vous arpenterez les rayons des magasins, la recherche de tel cahier, tel classeur et autres fournitures, tout en faisant face une offre domine par les gadgets, les marques et une multitude de matires polluantes. Au regard du temps pass par vos enfants lcole, il est indispensable de prendre en considration la toxicit des produits quils utilisent. Dautant plus que vous tes dtermins trouver ce quil y a de mieux pour vos enfants. Et qui dit mieux, dit donc cologie. La bonne nouvelle est que les produits respectueux de lenvironnement sont de plus en Saviez-vous que plus nombreux et riment aussi avec Selon les chiffres relevs en 2008 conomie. Gardez par ailleurs lespar la Confdration syndicale prit que si les enfants sont sensibles des familles, les familles franaiaux sirnes du marketing, ils sont ses dboursent la rentre 182 galement trs rceptifs aux enjeux pour un colier, 348 pour un environnementaux si on leur prsente collgien et jusqu 700 pour un les choses de faon ludique et non lycen. moralisatrice.

Comment faire les bons choix?

Impliquer votre enfant

La liste en main, vous prparez son cartable. Prendre le temps de faire le tri avec votre enfant de ce quil possde est une bonne manire de discuter avec lui de ses besoins et envies, et de faire passer certains messages. Faire ltat des fournitures de lanne passe encore utilisables, avant de se prcipiter dans les magasins, offre aussi les avantages de faire de sacres conomies, dans cette priode de fortes dpenses, et de rduire sensiblement le poids des poubelles.
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Construire un projet avec lui

Sous forme de jeu, lide est dcrire Saviez-vous que un projet en famille autour du choix Le 9 juin 1999, une loi visant du matriel scolaire: rcuprer les inciter au respect des droits de fournitures non utilises lanne lenfant dans le monde, notamment lors de lachat de fournitures scoprcdente pour les personnaliser, laires a t adopte, sur propoutiliser du papier recycl, des stylos sition du 5e Parlement des enfants. rechargeables au lieu des styloCette loi Le Texier demande aux billes jetables, viter le plastique (et collectivits publiques et aux tanotamment les matriaux en PVC) qui blissements scolaires de ne pas se rvle peu solide dans le temps, acheter de produits ayant pu tre prfrer les fournitures en vrac, etc. fabriqus par des enfants. Il sera dautant plus facile ensuite de nacheter que le ncessaire et alors de dire non un article jug trop cher, trop emball ou purement marketing. Autre point: le matriel scolaire est gnralement prsent, dans les grandes surfaces, sous blister (emballage complexe constitu de carton et dune coque en plastique). Privilgiez les achats en vrac ou les emballages monomatire Le plastique, ce nest en carton recycl. La meilleure solupas fantastique! tion pour viter tout gaspillage. Le plastique est un driv de lindustrie la rentre, le premier dfi relever du ptrole, une activit dvoratrice dnergie. Sachez aussi quun grand est bien l: convaincre vos enfants de nombre de composs plastiques choisir des fournitures respectueuses font partie des composs organiques de lenvironnement et de leur sant, volatils (les fameux COV), des agents loin des marques et hros la mode. particulirement nocifs. Sans parler Un bon compromis trouver entre des phtalates, des agents plastifiants destins assouplir la matire, eux leur faire plaisir et les duquer la aussi trs dangereux pour la sant. consommation. Non biodgradable et considr Et si dans la foule vous les aidiez comme jetable, le plastique est une faire la diffrence entre un produit cause de pollution durable. En effet, quitable et un autre? Il est vident dune part ses rsidus ne se dcomposent jamais ; dautre part, quand que les enfants sont loin de se douter il est incinr, il met des dioxines, quun certain nombre de produits composs chimiques trs stables, quils utilisent quotidiennement cancrignes et pouvant provoquer peuvent tre fabriqus lautre bout des drglements hormonaux. du monde par des enfants du mme
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ge queux. Ce quils vivent ou voient ici est forcment la norme partout pour eux. Les clairer sur les diffrentes ralits existantes peut leur permettre dagir en consquence.

Un produit quitable, cest quoi?

Selon la dfinition adopte en 2001 par le Fine, un rseau informel runissant les 4 principaux rseaux internationaux du commerce quitable (FLO, Ifat, News! et Efta), un produit quitable est issu dun commerce fond sur le dialogue, la transparence et le respect, qui contribue au dveloppement durable en proposant une plus grande quit dans les changes commerciaux et en garantissant les droits des producteurs et des travailleurs, en particulier ceux du Sud. Le travail des enfants et toute forme desclavage sont bannis, tout comme les procds de fabrication doivent respecter les mthodes traditionnelles pour garantir la qualit des produits et le respect de lenvironnement.

Le must: mobiliser lcole

Nhsitez pas interpeller le corps enseignant afin quil intgre dans sa liste de rentre des critres cologiques. En tant que prescripteur, il a un rle vident jouer! Dailleurs, la rentre 2006, le ministre de lducation nationale a dcrt que les questions de dveloppement durable font dsormais partie intgrante de la formation des lves. Lducation lenvironnement pour un dveloppement durable

Aller plus loin avec co-cole

co-cole est un label dcern aux tablissements scolaires du primaire au lyce, qui a t lanc en avril 2005 par la Fondation pour lducation lEnvironnement en Europe. Son objectif : sensibiliser les enfants en les impliquant directement sur le terrain de lenvironnement et du dveloppement durable et les rendre conscients de limpact de leur comportement. Les coles travaillent successivement sur 5 thmes prioritaires : lalimentation, la biodiversit, les dchets, leau et lnergie, raison dun thme par an. Le label a su sduire : le rseau co-cole, cest aujourdhui 700tablissements labelliss en France et 25000 dans le monde. En savoir plus: www.eco-ecole.org. 12

(EEDD) a donc t gnralise dans le premier et le second degr. Pour faire avancer lducation des lves lenvironnement, vous pouvez par ailleurs proposer ltablissement de votre enfant de participer la dmarche co-cole.

Lutter efficacement contre les derniers hros

Vous ny chapperez certainement pas : pour la rentre, votre enfant rclamera tel ordinateur, tel classeur avec son animal ou son sportif prfr en couverture, tel stylo avec le hros du dernier dessin anim qui a fait un carton, tel modle de cartable, en

 la rentre

dpit du fait que lancien soit encore en trs bon tat, etc. Il suffit de prparer le terrain en amont. Donnez lexemple en tant vous-mme indpendant des marques et des modes dans vos achats au quotidien. Discutez avec votre enfant pour quil se sente impliqu, valorisez auprs de lui le fait quen ne rachetant pas ce nouveau cartable il fait un geste important pour la plante, sachant quil pourra tre fier de montrer lexemple la rcr, stimulez sa crativit en lincitant customiser danciennes fournitures. Sinon, montrezlui comme la consommation responsable est tendance aujourdhui, en lui citant les noms de quelques clbrits engages, comme Leonardo di Caprio ou Zinedine Zidane.

Au rayon papeterie

Le papier est probablement le produit le plus consomm au fil de lanne scolaire. Bien le choisir est certainement le premier rflexe avoir pour rduire limpact environnemental de la rentre. Les mthodes actuelles dexploitation et de transformation du bois mettent grandement en pril la biodiversit tout en contribuant au rchauffement climatique. Prsentation des alternatives cologiques existantes.

Saviez-vous que

Les atouts du papier recycl

Avec une tonne de papier recycl, on peut obtenir 900kg de papier neuf,
Avantages cologiques du papier recycl
Rduction dune dforestation inutile. Rduction de la consommation dnergie. Rduction de la consommation deau. Rduction des polluants. Valorisation des vieux papiers donc rduction des dchets.

Loin dtre cause uniquement par la production de papier, la dforestation fait disparatre 13 millions dhectares chaque anne, lquivalent de la fort franaise. Cette dforestation est responsable de 20 % des missions de gaz effet de serre. Elle dtruit de faon irrmdiable la biodiversit (en pillant la richesse vgtale et en rduisant lespace vital de la faune sauvage). Au niveau mondial, 42 % du bois exploit commercialement sert fabriquer du papier et 17 % du bois utilis provient de forts anciennes. La consommation annuelle de papier dpasse les 330 millions de tonnes, dont 70 % dans les pays industrialiss, soit prs de 1 million de tonnes par jour. Et cette consommation progresse de 4% par an.

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alors que la fabrication dune tonne de Le must colo papier vierge ncessite 2 3 tonnes Le papier recycl post-consommation, de bois (environ 17 arbres) lune des qui contient au moins 50% de fibres causes majeures de la dforestation , de rcupration issues du papier dj 3 fois plus dnergie et 100 fois plus imprim (journaux ou magazines). deau. Sans parler des produits chimiSachez quil existe aussi du papier recycl pr-consommation, fabriqu ques utiliss pour blanchir le papier alors partir de chutes propres de (chlore) et des quantits de dchets papier dimprimerie. accumuls. Chaque Franais consomme de Lavantage conomique, quant lui, lordre de 150kg de papier par an. dpend des fournisseurs. Mais il Le papier recycl ncessite pour sa fabrication 70 90 % dnergie en est possible de trouver du papier moins que le papier classique. recycl au mme prix que du papier Le papier recycl non blanchi au ordinaire, voire mme moins cher chlore fatigue moins les yeux que le aujourdhui. papier ordinaire et est aujourdhui Blocs, cahiers, feuilles de papier..., aussi blanc et doux que le papier classique. tous sont disponibles aujourdhui en papier 100% recycl, non blanchi ou blanchi sans chlore. Pour les autres produits de papeterie, de type classeurs, pochettes, intercalaires, prfrez les versions en carton recycl celles en plastique, et avec des coins renforcs pour accrotre leur dure de vie.

Le papier issu de forts protges

Si vous avez une prfrence pour le papier neuf, privilgiez alors le papier certifi FSC (voir p. 19), dont la moiti des fibres de bois utilises provient de forts gres durablement, et dont la richesse biologique est prserve. Autre alternative qui se dveloppe : le papier base de fibres vgtales (chanvre, kenaf) ou de dchets agricoles issus des cultures de la banane, du caf ou du tabac.

Saviez-vous que

Halte au gaspillage
Mais attention. Mme recycl, le papier ne doit pas tre gaspill. Incitez vos enfants crire des 2 cts dune feuille et rcuprer les pages encore vierges de vieux cahiers pour leurs brouillons. Instaurez

En France, le papier et le carton reprsentent environ 25 % des dchets mnagers par habitant.

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videmment le tri la maison. Et pourquoi ne pas aussi passer le mot lcole pour que la classe participe au recyclage des papiers utiliss?

Des achats solidaires

Pensez aux oprations produit partage en partenariat avec les ONG. Cest simple, le logo de lONG figure sur les produits concerns ou son emballage. Quelques exemples: le Kit Plio dHandicap International pour couvrir les livres de vos enfants, le cahier de textes coliers du monde de lassociation de parrainage Aide et Action, vendu par Carrefour, ou encore les diffrents cahiers illustrs de lUnicef proposs par Clairefontaine depuis 2004.

Une trousse totalement verte

Crayon papier et gomme

Concernant le traditionnel crayon papier, mieux vaut privilgier les crayons en bois naturel, de prfrence non teints et non vernis (pour viter toute substance chimique), et avec une mine graphite sans mtaux lourds. Attention aux crayons qui ressemblent des crayons en bois mais qui sont faits partir de rsine de synthse. Lidal: les crayons portant le label FSC. Vous les trouverez dans les grandes surfaces qui se sont engages soutenir ce label (comme Carrefour ou Champion) ou bien sur les sites Internet marchands spcialiss dans les fournitures de bureau cologiques et responsables. Quant au crayon mine, prfrez le porte-mine rechargeable plutt que la version en plastique et jetable. Ainsi, seule la recharge est mise au rebut en fin dutilisation. Choisissez ensuite une gomme en caoutchouc naturel non teint (beige opaque). La gomme en plastique tant bien sr proscrire.

Stylo plume
Noubliez pas que linconvnient majeur des stylos plume est lutilisation de cartouches. Prfrez donc les stylos plume avec rservoir, bien plus cologiques et conomiques lusage, puisquil suffit simplement de les remplir avec un encrier pour pouvoir ensuite les rutiliser des milliers de fois. noter que ce type de stylo ne convient cependant pas aux plus jeunes. Vous pourrez mme en trouver avec un corps en bois FSC, une pointe en
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iridium et une recharge dencre piston. Attention aux encres, si lencre bleue est gnralement base deau, ce nest pas toujours le cas des encres de couleur, pensez donc lire les tiquettes!

Stylo bille
Adoptez les stylos bille rechargeables, qui ne passeront pas la poubelle au rythme des modes. Au choix, des modles en bois labellis FSC ou en plastique recycl (citons la gamme Begreen de la marque japonaise Pilot).

Feutres, correcteurs, effaceurs

Feutres, correcteurs liquides, effaceurs dencre, optez pour les produits sans solvant, base deau ou dalcool, non toxiques pour la sant. Encore mieux, les feutres rechargeables, la souris correctrice rechargeable et en polythylne recycl et le ruban correcteur couvrant. Tout en sachant que le plus cologique reste encore dutiliser de gros crayons de couleur viter absolument! ou des marqueurs gras (crayons Les surligneurs fluorescents sont des de cire ou pastels, sans coque en concentrs de substances nocives pour plastique) et dapprendre barrer la sant et lenvironnement. Leffet fluorescent de lencre est obtenu proprement sa copie !

Saviez-vous que

Les feutres base deau ne sont pas totalement inoffensifs car ils comportent des agents de conservation allergnes. Faites en sorte que vos enfants les rebouchent rapidement aprs usage.

au moyen de pyranine, et parfois de drivs de coumarine et de xanthne. Si votre enfant en a vraiment besoin, choisissez-le avec une encre base deau (marquage non permanent) ou dalcool (marquage permanent) et sans mtaux lourds, de prfrence en polypropylne (reprable au symbole PP, moins dangereux pour lenvironnement que le PVC, dont lincinration est trs polluante pour latmosphre).

Rgle et ciseaux
Que ce soit la rgle ou le taille-crayon (pourvu dsormais dun rservoir en carton recycl), l aussi la version bois (non trait et portant le label FSC) est de rigueur car bien plus rsistante et cologique, ou bien la version mtal, non colore et non vernie. Enfin, privilgiez les ciseaux en mtal avec des manches en ABS (plastique noble alliant rsine et lastomre) recycl. Ils sont non seulement plus
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 la rentre

cologiques et esthtiques, mais aussi trs rsistants aux rayures et faciles nettoyer.

Astuces colo
Lagrafeuse sans agrafes: un systme ingnieux fonctionnant par dcoupe et pliage, pour une quinzaine de pages maximum. Cette agrafeuse nouvelle gnration colo permet dattacher et de dtacher facilement les feuilles, sans risquer de se blesser. Le bon rflexe concernant toutes les petites fournitures Pots de colle, marqueurs, correcteurs constituent de nombreux petits dchets chimiques. Ne les jetez pas la poubelle mais dposez-les dans les collecteurs verts ou dans des conteneurs spcifiques la dchetterie.

Colle et ruban adhsif

Au lieu du ruban adhsif, employez plutt des trombones ou de la colle sans solvant, base deau ou base vgtale (dans des pots de grande contenance ou rechargeables, cela va de soi!). Sinon achetez du ruban adhsif cologique (en cellulose ou en caoutchouc) dpourvu de PVC et de solvant, avec un dvidoir en bois ou en matire recycle.

Le kit cartable cologique

Fini le casse-tte des fournitures pour la rentre, dcouvrez le kit Mon cartable cologique, conu et diffus par www.toutallantvert.com. Du primaire au lyce, en passant par le collge, vous pourrez commander en ligne une trousse garnie de crayons, des petites fournitures les plus diverses et des essentiels pour lcole selon lge de votre enfant, le tout totalement cologique (autrement dit, sans produits toxiques ni mtaux lourds).

Le tout dans un cartable la mode colo

Souvenez-vous quun cartable est soumis rude preuve. Vous le voulez donc qui rsiste au poids des livres comme des annes. Pour un cartable ou un sac dos rsistant, rien de tel que le cuir ou une fibre 100% naturelle. Il existe de nombreux modles fabriqus en chanvre biologique (sans utilisation de pesticides ou de produits chimiques pour sa culture), colors
Cycle de vie
75% des impacts environnementaux sont lis la phase de fabrication et au choix des matriaux. La phase de confection gnre 15% des impacts environnementaux. Les trois quarts des impacts mati res ngatifs sont lis au choix des textiles synthtiques.

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 Saviez-vous que

Laddition dun cartable roulette dbute 10 pour le premier prix, passe environ 25 pour un produit de marque distributeur et atteint ensuite 35 pour le modle Harry Potter. Fini le casse-tte des fournitures pour la rentre, dcouvrez le kit Mon cartable cologique, conu et diffus par www.toutallantvert.com.

avec des teintures naturelles base de plantes et nayant subi aucun traitement chimique, que vous pourrez trouver sur la boutique en ligne Terre de chanvre. Autre option, les modles sans polychlorure de vinyle (PVC), comme ceux proposs par Lafuma en association avec WWF, avec un mlange de fils de chanvre et de polythylne recycl, et dlastomre thermoplastique (TPE). Il existe aussi des cartables en tissu vgtal. Par exemple en ramie, lortie blanche de Chine, plante textile reconnue pour sa robustesse. Dcouvrez la gamme Savebag, uniquement disponible sur Internet.

Se rfrer aux labels

Si les marques et enseignes proposent de plus en plus de fournitures cologiques, la difficult est de les identifier facilement en linaire. Pour vous y retrouver, aidez-vous des diffrents labels et logos reprables sur les produits ou les emballages. Acheter des produits colabelliss, cest la garantie dobtenir des articles de qualit et ayant un impact moindre sur lenvironnement.

Promotions, ne vous laissez pas duper !

Leur seul but est de vous inciter la consommation ! Soyez donc vigilants : achetez seulement le ncessaire en fonction dune liste pralablement tablie. La rentre est en effet une priode commerciale intense qui aiguise les apptits des marques.

Les colabels
Ces deux colabels officiels dlivrs en France certifient la fois la qualit dusage et les caractristiques cologiques du produit. Autrement dit, une fabrication respectueuse de lenvironnement, avec une consommation dnergie et deau rduite,
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un minimum de substances chimiques dangereuses utilises dans les encres, les colles et une gestion rigoureuse des dchets. Certaines marques proposent une partie de leur gamme en papier labellis, notamment Conqurant, Clairefontaine ou Rhodia/Calligraphe.

En savoir plus
Les labels de la filire bois
www.ecolabels.fr.

Le label Forest Stewardship Council (FSC), cr en 1993 par WWF et Greenpeace, promeut une gestion des forts du globe qui soit environnementalement responsable, socialement bnfique et conomiquement viable. Il garantit ce titre que le papier, les crayons de couleurs et les rgles en bois sont fabriqus entirement ou partiellement partir de bois issu de forts gres durablement et dont lorigine peut tre prouve. Concrtement, cela signifie que le produit concern contient une proportion dau moins 50% de fibres de bois FSC sil ne comprend aucune matire recycle. Ou un pourcentage dau En savoir plus moins 17,5% de fibres de bois FSC www.fsc-france.org. sil contient plus de 50% de matire recycle. Le label Pan European Forest Certification (PEFC), cr en 2001 linitiative de propritaires forestiers de divers pays europens, fixe ses propres critres de gestion durable des forts pour rpondre au FSC. Son action sexerce au niveau de la certification forestire et des entreprises de la filire bois (suivi du bois depuis la fort jusquau magasin) mais il reste toutefois moins exigeant que le label FSC. Ainsi, il signifie quun produit en bois est constitu au En savoir plus minimum de 70% de bois issu dune www.pefc-france.org. gestion certifie PEFC.
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Il sagit de lAssociation des producteurs et des utilisateurs de papiers-cartons recycls. Le logo Apur est une marque dpose assortie dune charte dusage qui indique clairement, pour le papier-carton recycl, le pourcentage de fibres cellulosiques de rcupration utilises. Un numro dagrment PAPIER RECYCL permet en plus didentifier le pays dorigine et le fabricant , comme de connatre les caractristiques et la En savoir plus composition du produit auquel il est www.apur-papiersrecycles.com. attribu.
Autres labels existants
Le label allemand Ange bleu, considr comme lun des plus fiables et exigeants, garantit un papier fabriqu 100% partir de fibres recycles. Le label scandinave Nordic Swam, trs exigeant en matire de pollution pour la fabrication du papier, concerne lutilisation de certains produits chimiques pour le blanchiment, le lavage, le dsencrage...

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Quelques conseils pour vous aider composer avec votre enfant un cartable exemplaire. En prime, de vritables conomies. Nachetez que le ncessaire et rutilisez les fournitures des annes prcdentes, une manire dallger votre budget. Mfiez-vous des conomies court terme qui poussent acheter du matriel bas prix, souvent de mauvaise qualit et quil faudra changer plusieurs fois en cours danne. Choisissez des fournitures utiles, durables, rutilisables et cologiques, et vitez les produits jetables. Optez pour des produits rechargeables, vous viterez le gaspillage tout en participant la rduction des dchets. Privilgiez les produits exempts de substances toxiques, noubliez pas que vos enfants passent jusqu 8 heures par jour au contact de leur matriel scolaire et linhalation de certaines substances est nfaste. Prfrez les produits en matriaux recycls, de composition simple, labelliss et/ou issus du commerce quitable. vitez les dchets demballage en prfrant les fournitures en vrac et les pots de grande contenance (par exemple pour les colles), plus avantageux dun point de vue conomique et aussi environnemental. Bannissez les mini-fournitures et gadgets fantaisistes, trs la mode, mais souvent trs chers lachat et au fort cot cologique. Investissez dans les piles rechargeables pour la calculatrice, vous viterez la production et llimination des piles (un concentr de substances chimiques de toxicit variable: plomb, zinc, mercure, lithium, manganse, cadmium, nickel...). Attention ne jamais jeter les piles ordinaires directement dans la poubelle, dposez-les Boutiques en ligne dans un bac de collecte prvu cet www.toutallantvert.com effet, car ce dchet nocif mrite un http://blog.unbureausurlaterre.com traitement adapt. Encore mieux, www.plumedor.com achetez une calculatrice solaire. ou encore www.maman-bio.com

Mmo rgles dor

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Prendre de bonnes habitudes alimentaires

un ct les problmes de scurit alimentaire, de lautre les mauvais comportements nutritionnels; faire manger autrement les enfants est devenu une vidence et bien souvent un challenge difficile relever pour les parents. Comme faire retrouver le vrai got des aliments nos petits protgs pour quils prennent de bonnes habitudes et soient en pleine Croissance sant ? Lagriculture biologique, qui vertigineuse offre la fois des garanties de qualit de lobsit nutritionnelle des produits et de Autrefois pargne, la population respect de lenvironnement, simpose franaise est aujourdhui touche de du coup comme une rponse claire la plein fouet par lobsit. Selon ltude fameuse formule un esprit sain dans nationale nutrition sant (ENNS), un corps sain. lobsit touche aujourdhui 18% des

Un facteur cl pour demain?

La sant est dans lassiette ds le plus jeune ge

Lalimentation de lenfant conditionne sa sant (immdiate et future) et son quilibre. Et les habitudes alimentaires, bonnes ou mauvaises, se prennent pendant lenfance et ladolescence. Sans oublier que les gots (et dgots) dun enfant se construisent au sein de la famille, l o il fait ses premires dcouvertes gustatives.
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enfants de 3 17 ans contre seulement 5% en 1980. Les enfants de 5 12 ans sont particulirement concerns avec un taux dobsit de 10 12,5%. Un taux proccupant quand on sait que 70% des enfants en surpoids risquent de le rester lge adulte. Lobsit concerne quant elle 7 10 % des adultes. Lobsit est devenue prsent un vritable enjeu de sant publique. Les maladies cardiovasculaires sont aujourdhui la premire cause de mortalit en France, soit 32 % des dcs. Sans compter le risque accru de dvelopper un cancer ou des maladies telles que lhypertension artrielle, le diabte ou les troubles respiratoires.

 la rentre

Bien connatre les besoins alimentaires de vos enfants par ailleurs considrables puisquils sont en pleine priode de croissance et inculquer la maison un certain nombre de rgles essentielles permet vos enfants dacqurir une bonne pratique alimentaire. La premire tape dune bonne hygine de vie!

Halte la malbouffe
Ltat des lieux est inquitant. Grce une tude TNS Sofres/SFAE (Syndicat franais des aliments de lenfance) ralise en 2005, on sait que, lge de 1an, 1 enfant sur 5 mange des frites 1 2 fois par semaine, que 13% des tout-petits consomment couramment de la mayonnaise, des pizzas, des lasagnes, du ketchup, et que 12% boivent du soda gorg de sucre ds 1 an et 61% partir de 31 mois. Les causes du dsquilibre alimentaire des enfants sont bien connues: trop de viandes et de graisses animales, pas assez de crales et de lgumes secs (aliments riches en amidon et en fibres). Des repas trop sals, trop sucrs, accompagns de sodas. Et aussi le grignotage devant la tlvision en hausse, les repas traditionnels table et en famille en baisse. Les dfis actuels sont de taille. Comment mieux nourrir vos enfants et prserver leur sant? Dj, faites le point sur la faon dont se droulent les repas la maison. Il est certainement utile de les rorganiser et de rorienter les choix alimentaires. Impliquez votre enfant, il est important quil soit daccord et quil comprenne pourquoi il va dsormais manger autrement. Plusieurs tudes le montrent, la cantine aurait besoin de rviser quelque peu aussi sa copie. Il faut le souligner, lheure o 6 millions denfants y djeunent de la maternelle au lyce, elle joue un rle primordial dans lapprentissage du Saviez-vous que got des jeunes gnrations. En 2007, lAgence franaise de scurit sanitaire Si les repas servis la cantine sont des aliments (Afssa) prsentait un souvent largement trop riches en graisses et trop pauvres en calrapport soulignant la mauvaise connaiscium, ils sont tout de mme plus sance voire lignorance des personnels quilibrs que ceux pris la maiquant aux obligations de respecter son! Et lon peut tre tonn mais lquilibre alimentaire des repas servis cest grce aux repas servis la et de faire lducation nutritionnelle des cantine que certains enfants manenfants. Une obligation qui a pourtant gent des lgumes verts, des fruits t impose par dcret par le ministre frais et du poisson. de la Sant et des Sports en 2001.

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Halte la dictature de la pub

Autre facteur influenant le poids et donc la sant de votre enfant: la tlvision, devant laquelle certains passent de plus en plus de temps au lieu de jouer lextrieur. La connaissance des aliments devrait pourtant se transmettre par lenvironnement familial ou encore par lcole, or aujourdhui la publicit a pris le relais. Rsultat, les enfants sont bercs par les publicits pour les bonbons et autres produits sucrs qui ont envahi les programmes jeunesse. Les spots publicitaires Limitez ou en tout cas encadrez Selon les reprsentants de la Socit le temps que vos enfants passent franaise de cardiologie, le mercredi, sur une chane pour enfants, 62% des spots regarder la tlvision, afin de les publicitaires portent sur des produits aider faire la part des choses et sucrs ou chocolats, bonbons, boissons de reprendre la main sur les choix sucres. alimentaires.

Halte aux pesticides

Les pesticides sont utiliss en grandes quantits depuis plus dun sicle par lagriculture conventionnelle. On en retrouve les rsidus partout: aussi bien dans leau, dans lair que dans notre nourriture.Plus de 50% des fruits, lgumes et crales produits par lagriculture intensive en contiennent. Mme sils dpassent rarement le seuil minimum autoris par les autorits de sant, aucune tude na encore t mene sur le risque que prsentent les interactions possibles des diffrents pesticides entre eux sur notre organisme, qui emmagasine du coup des centaines de molcules toxiques. Une pollution chimique responsable de nombreuses maladies: cancers, strilit, problmes neurologiques, affaiblissement du systme immunitaire, allergies Sans oublier que les enfants se retrouvent particulirement exposs au danger des pesticides au regard du fait quils boivent 2,5 fois plus deau et mangent 3 4 fois plus de nourriture par kilo de poids de corps quun adulte.

Manger autrement lcole

La pause djeuner
De lcole au lyce, environ 1 lve sur 2 mange la cantine, soit 1 milliard de repas servis par an en France. Dans le primaire, les cantines disposent dun budget allou par la municipalit. Si les conditions dhygine sont troitement surveilles, il nen est pas de mme pour les qualits nutritionnelles des repas
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 la rentre

Question de pratique
Vous voulez que votre enfant prenne de bonnes habitudes. Voici les 10 rgles de base de lalimentation respecter: 1 Respectez les rythmes alimentaires. Cest la rgle de base. De plus, essayez de garder des horaires peu prs identiques pour chacun des 4repas: petitdjeuner, djeuner, goter et dner. 2 Variez les gots et les plaisirs. vitez de confiner lenfant dans une exclusivit alimentaire. Apprenez-lui, de manire ludique, goter de tout. Variez les accompagnements et les prsentations: un mme aliment, propos plusieurs reprises, sous des formes diffrentes, peut finir par tre accept. 3 Respectez son apptit. Il nest pas recommand de manger sans faim. Alors attention aux quantits: tous les enfants nont pas le mme apptit. Ne forcez pas votre enfant finir son assiette : sil na plus faim, mieux vaut lui faire confiance, le forcer risque de le bloquer. 4 Faites-le participer aux courses. Le faire participer au choix des produits lors des courses lui permet de se sentir concern et de connatre les aliments. Le tout est de guider habilement son choix. 5 Faites-le participer la prparation des repas. Son enthousiasme nen sera que plus grand lorsque viendra le moment de se mettre table, et ceci mme sil sagit dun plat pour lequel il na pas dattirance particulire. Le temps des repas tant parfois vcu par les enfants comme une contrainte. 6 Prservez son quilibre alimentaire. Il est important de consommer chaque jour une ration de fculents, de pain, de produits riches en protines (viande) et plusieurs rations de fruits et lgumes. Respectez la proportion de fculents et de lgumes, votre enfant aura ainsi une meilleure sensation de satit et les calories suffisantes pour tenir jusquau prochain repas. Limitez la consommation daliments riches en sucres (rapides) et en graisses, qui vont lencontre de ses besoins nergtiques et risquent de le rendre dpendant. 7 vitez les boissons sucres pendant les repas. Les sodas ne doivent jamais tre la boisson du repas. Habituez votre enfant boire de leau table et pensez glisser une petite bouteille dans son cartable. 8 Sauvegardez lambiance du repas. Faites du repas un moment de plaisir et de partage, dans le calme et la convivialit, assis table et sans tlvision. Faites en sorte que le temps du repas soit un moment o votre enfant peut vous raconter sa journe, ce quil ressent. 9 vitez le grignotage. Cela fatigue lorganisme. Instaurez des rgles et de bonnes habitudes: les gteaux, cest pour le goter ou la fin du repas. 10 Apprenez votre enfant manger lentement. Bien mcher les aliments permet une meilleure digestion.

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Conscients que lalimentation est un facteur cl du bien-tre et de la sant de vos enfants, vous tes de plus en plus de parents (78% selon le Baromtre 2008 CSA/Agence BIO ) rclamer de meilleurs aliments la cantine, et notamment des fruits et lgumes sans pesticides. Tout en tant prts payer un prix supplmentaire de 6% en moyenne.

Saviez-vous que

Les pommes de terre sont parmi les lgumes les plus frquemment traits en culture, et ce avec des fongicides anti-germinatifs. Dans plus de 80 % des cas les tomates contiennent des rsidus de pesticides. Une pomme subit 27 traitements de pesticides en moyenne.

Le b.a.-ba du bio
Lagriculture biologique (AB) est un mode de production agricole exempt de produits chimiques de synthse. Elle garantit des produits sans engrais chimiques, sans pesticides, herbicides, fongicides. Et bien sr, sans organismes gntiquement modifis (OGM). LAB prserve la fertilit des sols et les cultures. En utilisant du compost (produit directement par la ferme) et de lengrais vert (comme le trfle, riche en azote). Et galement en ayant recours la rotation des cultures et aussi lassociation polyculture/levage. LAB favorise la biodiversit (indispensable lquilibre de lcosystme). Par une slection des varits vgtales et des espces animales locales, adaptes au terroir et aux conditions climatiques, et donc naturellement rsistantes aux parasites et maladies. Et aussi en conservant les haies, en tant quabri pour les prdateurs naturels, et moyen naturel de lutte contre les insectes ravageurs (tout comme lrosion des sols). LAB respecte les conditions dlevage. Les animaux reoivent des aliments 90% dorigine biologique (herbe, foin, crales) et en grande partie produits sur la ferme. Les farines animales sont proscrites. Ils sont levs en plein air et soigns lhomopathie et la phytothrapie (seuls 2 traitements antibiotiques par an sont autoriss en cas de ncessit). Sachez qu linverse, les animaux de batteries, plus exposs au stress et aux infections, reoivent rgulirement des mdicaments allopathiques (vaccins, antibiotiques). De plus, le temps de croissance des animaux bio est plus long. Ainsi, un poulet conventionnel est abattu au bout de 45 jours, alors quun poulet bio lest au bout de 90 jours minimum. LAB sauvegarde la qualit nutritive. Parce que fruits et lgumes ont eu le temps darriver maturit, sans activateurs artificiels de croissance. Et parce
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 la rentre

que les produits transforms (quil sagisse de pains, gteaux ou autres) sont dpourvus dadditifs alimentaires, sans antioxydants, stabilisants, armes artificiels
Zoom sur le bio dans les cantines scolaires

En savoir plus
www.agencebio.org

Le bio sinvite la cantine

Bonne nouvelle, vos enfants vont enfin pouvoir manger plus sainement Entre 2004 et 2007, le nombre de lcole. repas bio a t multipli par 10. la rentre 2007, ce sont 300 Dj, en octobre 2007, le Grenelle 400 tablissements scolaires qui ont Environnement a exig lintroduction sollicit la FNAB pour quelle leur dau moins 20% de produits bio dans fournisse des aliments bio. les menus des cantines dici 2012. Le taux de repas bio servis dans les Lobjectif tant de faire voluer le coles tourne en France aujourdhui autour de 0,5%. comportement alimentaire des La restauration scolaire bio englobe enfants et adolescents, travers des situations trs disparates : une alimentation naturelle et locale, certaines cantines nintgrent quun accompagne dactions ducatives seul aliment bio, dautres proposent autour des thmes de lquilibre des repas bio raison dune fois par semaine, dune fois par mois, dune alimentaire, du lien entre agriculture, fois par an, etc. Certaines rgions alimentation, environnement et sant, ou dpartements se dmarquent ou bien autour de la dcouverte des vraiment comme la Picardie, lIsre, diversits culinaires et gustatives. le Languedoc-Roussillon ou la rgion Un cap est franchi depuis la rentre PACA. Le problme majeur: lagriculture bio 2008 puisque le leader de la restauen Ile-de-France ne reprsente que ration collective en France, Avenance 0,8% de la surface agricole franaise Enseignement, propose dsormais (2 % sur toute la France), soit une des repas base de produits bio frais production insuffisante par rapport dans les cantines scolaires. ce jour, la demande. Si toutes les collectivits locales sy mettaient, elles ne 15% de produits issus de lagriculture trouveraient pas les fournisseurs ou biologique sont donc introduits aux devraient importer le bio. Or, les longs menus, avec un objectif de 20% dici trajets ne font pas bon mnage avec le 2012, conformment aux dispositions dveloppement durable. du Grenelle. Le processus est seulement en marche, la filire bio ayant besoin de se rorganiser en amont. Les surfaces destines lagriculture biologique devraient tre augmentes de 6% dici 2010 et
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Belle initiative multipartenariale

Lopration manger bio et autrement la cantine en Isre a dmarr en septembre 2001, porte par ADABio (association de producteurs pour lagriculture biologique) et le conseil gnral de lIsre. La dmarche est accompagne dun projet alimentaire, dun projet ducatif pour les lves, les parents et les enseignants, et dun projet de formation pour les cuisiniers. Pour lanne 2006, cest ainsi que prs de 45 000 repas, composs dun ou plusieurs produits bio, ont pu tre servis aux collges (en grande majorit isrois). Le tout accompagn dactions pdagogiques autour de lquilibre alimentaire, du lien entre agriculture, alimentation, environnement et sant, et aussi autour des diversits gustatives et culinaires.

de 20% pour 2020 afin de faire face aux problmes dapprovisionnement. Si la cantine de votre enfant nest pas encore passe au bio, mobilisez-vous avec dautres parents. Et interpellez directement ltablissement, les lus et aussi les services du conseil gnral de votre rgion.

Comment faire aimer le bio vos enfants?

Ce nest videmment pas gagn davance, cela implique de faire voluer des comportements alimentaires dj acquis par vos bambins. Sans oublier quune majorit denfants rechignent manger un aliment qui lui semble trop nouveau. vous, parents, dentrer en scne et de prendre le temps dexpliquer vos enfants de quoi il retourne. Faites-leur prendre conscience que lalimentation est la base de leur sant, que les produits bio sont bons, quils agissent ainsi pour lenvironnement Pour les faire adhrer, vous pouvez trs bien les emmener faire des courses bio avec vous, et aussi les faire participer la prparation dun repas bio, pour quils voient par eux-mmes la diversit des produits et dcouvrent de nouvelles saveurs. Lide tant de leur montrer que la cuisine bio est aussi crative quattrayante et varie. Nhsitez pas, dailleurs, ouvrir avec vos enfants des livres de recettes bio.

Halte aux ides reues!

Dans une enqute CSA/Agence Bio de 2007, le prix est communment cit comme frein majeur lachat bio par 78% des consommateurs. Sauf quun produit bio est plus nutritif et du coup vous pourrez en acheter moins. De nombreuses tudes confirment en effet la supriorit du bio concernant la teneur en nutriments: les produits bio sont de 20 75% plus riches en vitamine C, protines, oligolments, sels minraux et polyphnols que les
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 la rentre

aliments conventionnels. Sans oublier qutant moins chargs en eau, leur poids en matire sche est de 20 25% plus lev. Sachez par ailleurs que les prix des produits classiques nintgrent pas limpact environnemental, social et sanitaire gnr par leur production et leur consommation, bien quil soit rel. Ce cot, cest la collectivit des citoyens qui du coup le supporte. Conclusion: le budget alimentaire dune famille consommant bio et mangeant quilibr peut tre quivalent, voire infrieur, celui dune famille consommant non bio.

lheure du goter
Sensibilisez vos enfants au fait que le goter induit de multiples conditionnements, briques, canettes, qui gnrent de nombreux dchets inutiles et des matires polluantes, papiers, plastique, aluminium. Plutt que dacheter des biscuits conditionns en emballages individuels, optez pour des grands paquets de biscuits, bio videmment, bien plus nutritifs et gotus, et bien moins sucrs. Ou bien des produits issus du commerce quitable. En encas, pourquoi ne pas faire manger un fruit ou un yaourt vos enfants pour remplacer les biscuits et autres barres chocolates et varier ainsi les plaisirs? Habituez ensuite vos enfants utiliser une lunch box durable et rutilisable pour y glisser leur goter (plutt quun sac plastique ou de laluminium). Enfin, la place dune briquette de jus de fruits ou dune petite bouteille en plastique, remplissez plutt une gourde.

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Au naturel de la tte aux pieds

Saviez-vous que

Les vtements subissent quantit de traitements chimiques laissant de nombreux rsidus dans les tissus : citons les solvants utiliss pour enlever le suint de la laine, lhypochlorite de soude (eau de javel) pour blanchir le coton et la soude caustique pour le rendre plus soyeux, le chrome pour imprgner les couleurs, le formaldhyde pour rendre les tissus infroissables, ou encore les phtalates dans les logos et autres motifs des tee-shirts, etc. Le coton traditionnel se cultive grand renfort dengrais chimiques (il reprsente 25% des ventes dengrais dans le monde) et de pesticides (soit 11%). Cest lune des cultures les plus polluantes au monde, et aussi la 3e culture la plus consommatrice deau. Fait peu rassurant, les OGM ont en plus fait leur entre depuis quelques annes dans la culture du coton. Environ 30 % du budget de la rentre est consacr aux vtements et chaussures.

e la primaire au lyce, en passant par le collge, les marques et toutes sortes de produits aussi coteux que polluants envahissent les cours de rcr et donnent le ton vestimentaire. La mode est videmment un terrain de choix pour faire acqurir vos enfants de bons rflexes face aux promesses du marketing! Encouragez-les se distinguer, en affichant leur naturel et leurs valeurs (vertes).

Bannir les fibres synthtiques

On est loin de sen douter, mais toutes sortes de substances chimiques, potentiellement nocives pour la sant et lenvironnement, sont contenues dans les tissus. Au synthtique (fabriqu partir de ptrole, teint base de mtaux lourds et en plus nergivore), certes pris pour son entretien facile, prfrez les matires naturelles, prsentant de multiples atouts en termes de sant, confort et cologie. Et au coton classique, le coton bio (exempt de produits dangereux), par ailleurs bien plus doux et souple.

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 la rentre

Prfrer les matires naturelles

Outre le vtement bio, une grande varit de matires naturelles existent, faites-les dcouvrir vos enfants: le chanvre, une fibre particulirement rsistante, souple et absorbante, dont la culture ne demande ni pesticides ni engrais et trs peu deau ; le bambou, un tissu respirant, ultra doux, antibactrien et anti-odeurs, cultiv de faon 100% cologique; le lin; la laine vierge (non teinte) et quelques nouvelles matires comme le tencel, une fibre dune grande fluidit et douceur extraite de la pulpe du bois deucalyptus et provenant de forts gres durablement; le polyester recycl (notamment partir de bouteilles en plastique) et le micromodal, fibre extrmement fine et lgre extraite du bois de htre. Pourquoi acheter Et expliquez-le simplement vos des vtements bio? enfants : les vtements en matire Lagriculture biologique est un mode naturelle sont plus agrables porter, de production agricole qui proscrit lusage dengrais, de pesticides de synplus rsistants, plus sains pour la peau thse et dorganismes gntiquement et plus propres pour la plante. modifis (OGM). Juste une question de gots faire voluer!

Identifier la mode bio et colo

Pour faire le bon choix, sachez reconnatre les labels et certifications.

Labels bio
Plusieurs sigles prenant en compte lorigine des matires utilises et tout le processus de fabrication existent pour lagriculture biologique: AB, le label national connu et reconnu, et affichant au minimum 95% de fibres dorigine bio.

Eko Textile (Pays-Bas), dlivr par lorganisme de contrle international Control Union World Group. Il se soucie aussi bien de la culture proprement dite du coton (garantissant une origine 100% biologique), de sa transformation et de son emballage, que des conditions sociales.
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INSTITUTE FOR MARKETECOLOGY

IMO (Suisse) garantit des textiles composs 100% de matires biologiques et cologiques, et cueillis la main. Et galement la traabilit du coton, lapplication de teintures cologiques sans colorants cancrignes, substances allergnes, ni mtaux lourds, et des conditions sociales de fabrication dans le respect des droits de lHomme. BioRe (Suisse) certifie que le coton est dorigine biologique, quaucun produit chimique nest utilis pour la teinture, que la transformation sest faite sans chlore et sans formaldhyde, quune culture diversifie est adopte, que les eaux uses sont traites et enfin que les conditions de travail sont respectueuses des employs. Naturtextil (Allemagne), cr par lAssociation internationale des textiles naturels, veille ce quau moins 95% des fibres proviennent dune culture biologique, au respect de la sant et de lenvironnement tous les stades de production, ainsi que des critres sociaux. Le label Best est donn aux textiles dont 100% des fibres sont dorigine bio. Ecocert dlivre le label Textile biologique (95 % de fibres issues de lagriculture biologique) et le label Textile base de fibres biologiques (70 95% de fibres issues de lagriculture biologique). Dans les 2 cas, seulement 5% de fibres synthtiques sont autoriss. Demeter. Un peu part, cette certification de qualit labellise les textiles issus de lagriculture biodynamique, notamment la laine, tout en satisfaisant aux exigences du rglement europen sur lagriculture biologique.

Un nouveau venu
GOTS ou Global Organic Textile Standard est un nouveau label issu dun groupe de travail international pour lharmonisation des certifications des textiles biologiques dans le monde. Elle regroupe lIVN allemande (International Association Natural Textile Industry), lassociation anglaise Soil, lassociation amricaine Organic Trade et lassociation Japan Organic Cotton.

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 la rentre

Labels cologiques
Oeko-Tex, cr par 2 Instituts allemand et autrichien au dbut des annes 1990, est le tout premier label priv certifier des textiles exempts de produits toxiques pour la sant et pour lenvironnement. Il faut distinguer dun ct Oeko-Tex 100, concernant labsence de chlore, colorants et pesticides, et de lautre Oeko-Tex 1000, concernant le respect par les fabricants de normes de production cologiques svres (comme par exemple les conomies dnergie). Mais attention, ce label noffre pas de garantie bio. Lcolabel europen et NF Environnement certifient que le produit rpond des critres environnementaux, fixs au niveau europen sur la totalit de son cycle de vie.

Label commerce quitable

Le label Max Havelaar garanLe commerce quitable tit le versement Le commerce quitable est un partenariat dun prix juste aux commercial destin rguler les changes producteurs (du internationaux Nord-Sud, en garantissant Sud), lamlioranotamment une juste rmunration aux tion des conditions de travail dans producteurs marginaliss des circuits conomiques. le respect des droits de lHomme et de lenvironnement, lorigine quitable des produits par des contrles rguliers, et des produits de qualit, cultivs selon des mthodes artisanales. Vous allez rencontrer toutes sortes de mentions, certes lgales, mais sans aucune garantie environnementale, comme le logo Point Vert, les indications Prserve la couche dozone, Matriaux recyclables ou encore Prserve lenvironnement. Faites le tri!

Pour aller plus loin

www.eco-sapiens.com, rubrique Labels .

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Place aux crateurs thiques

Donner envie ses enfants de shabiller colo-responsables , cest de plus en plus facile. Il suffit de miser sur les jeunes crateurs thiques, de plus en plus nombreux proposer des collections cologiques pour enfants, aussi confortables que tendance. Une vritable offre (en boutique et en ligne), qui na rien envier aux grandes marques connues, existe bel et bien. Faites dcouvrir vos enfants toutes ces marques engages avec lesquelles ils ne perdront rien de leur style: les Saviez-vous que pionnires comme Ido, Ethos, mais Un modle de chaussures aussi Tudo Bom, Envao, Pachama, contient lui seul des dizaines Mandacaru, Patatrac ou encore de composants chimiques et de Machja, et aussi toute une panoplie matriaux polluants : dessus en de tee-shirts srigraphis en srie cuir et peau (bovins, caprins, limite chez Monsieur Poulet ou ovins, quids, et mme phoques, reptiles...), caoutchouc et encore Laspid. videmment cette liste fibres acryliques (faites partir est loin dtre exhaustive.

de benzne), tannage au chrome, teintures chimiques (et donc pourvues de mtaux lourds), colles dassemblage base de solvants, doublures synthtiques LUnion europenne vient de crer un label cologique spcialement rserv nos petits petons: Eco-Shoe. Une colotiquette qui fixe une limitation des concentrations rsiduelles en produits toxiques (arsenic, cadmium, plomb, formaldhyde, etc.) dans les cuirs, les toiles et tout composant textile du soulier, ainsi que pour lmission de composs organiques volatils chaque tape de la fabrication. Les emballages sont aussi concerns: les botes chaussures en carton doivent contenir au minimum 80% de matriaux recycls. Un premier pas!

En un clic!
Il nous est impossible de lister tous les sites de vente en ligne. En voici quelques-uns: www.modetic.com www.made-in-ethic.com www.vetements-ethiques.com www.ventes-responsables.com

Soyez naturel jusquau bout des pieds avec des chaussures modles eco-designs . Si, si, a existe ! Ct chaussures naturelles base de composants vgtaux ou matriaux recycls, laissez-vous tenter par la basket star Veja (premire marque labellise coton bio et commerce quitable), et aussi Ethltic, Simple Shoes, Bionat, El Naturalista, Terra

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 la rentre

Plana Des chaussures solides et pas forcment plus chres que celles des grandes marques connues. Les marques Nike, Adidas ou encore Lafuma se sont lances elles aussi dans la basket colo. Au choix, Nike Considered Humara, une chaussure tout terrain lance en 2005 avec des matriaux recycls et des co-matriaux, Nike Air Jordan XX3, une basket sortie en 2007 avec une quantit rduite de colles toxiques et du caoutchouc recycl dans la semelle, ou encore Nike Trash Talk, la dernire basket fabrique intgralement base de matriaux recycls. La collection Adidas Grn est arrive en mai 2008, compose de coton, caoutchouc recycl, lige, bambou et aussi de lacets en chanvre. Chez Lafuma, le premier modle co-conu Greenley est n mi-2007, suivi en 2008 par la chaussure Softshell avec une semelle en caoutchouc naturel.

Dployer son imagination

On achte bien trop souvent plus par plaisir que par besoin. Retenez que tout ce qui nest pas compltement us peut encore servir et que rien ne se perd, tout se transforme. Cest tout dcid, vous ne voulez plus jeter ni trop dpenser. Pour vtir vos enfants pour la rentre, pourquoi ne pas alors faire un tour dans les friperies et dpts vente, qui donnent une seconde vie aux vtements? Prenez en compte que les enfants grandissent vite et que les vtements sont finalement trs peu ports, alors autant viter de se ruiner et de gaspiller inutilement. Entre votre conscience colo et votre Partagez vos ides souci dconomie, vous pourrez aussi bien organiser une troc partie en allant sur le forum de entre amis, voisins ou collgues, www.femininbio.com ayant comme vous des enfants, pour changer vtements et accessoires. Le troc, aussi ancienne quest cette pratique, revient en effet en force aujourdhui, il suffit de voir le boom des sites dchanges sur Internet et de surfer sur les forums de mamans. Adonnez-vous aussi avec vos enfants une activit crative comme la confection ou la retouche de vtements. Une occasion pour eux de personnaliser leurs habits leur image et de jouer la carte du recyclage. Des faons simples den finir avec lhyperconsommation et de joindre lutile lagrable, en plus le porte-monnaie y gagne, tout comme la plante.
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Laver sans risque

En si bon chemin, pensez utiliser des alternatives cologiques aux lessives classiques. Elles ont le mrite de respecter la peau de vos enfants et de prserver aussi lenvironnement. Mais sachez-le, la lessive 100% propre nexiste pas. Toutes les lessives sont en effet polluantes, y compris les lessives vertes, un moindre degr videmment. Choisissez des lessives sans phosphates, ni EDTA (produit de substitution des phosphates), ni NTA (difficilement biodgradable), ni azurants, parfums et perborate. Prfrez celles contenant des tensioactifs vgtaux base dhuile de palme ou de coprah (biodgradabilit maximale), des adjuvants tels que citrate, silicate ou zolites (remplaant les phosphates) et du percarbonate de sodium (agent blanchissant). Prfrez par ailleurs la lessive en poudre, qui rejette 3 fois moins de tensioactifs quune lessive liquide ou, encore moins polluante, en poudre compacte. Pour les taches tenaces, optez pour le sel dtachant et blanchissant directement dans le tambour de la machine ou le savon dAlep en prlavage.

Les petits gestes qui font la diffrence

Respectez les doses prconises par les fabricants en fonction de la duret de leau (se renseigner auprs de votre commune). Le surdosage des lessives namliore en rien les performances de lavage, seule la temprature joue. Apprenez bien utiliser votre machine et choisissez toujours la temprature recommande la plus basse. La plupart des textiles se lavent parfaitement 30 ou 40C. Au-del, vous consommerez 50% dlectricit en plus pour un rsultat pas forcment meilleur. Dtartrez votre machine, afin dviter quelle lave de moins en moins et daugmen ter alors les doses de dtergent. Employez plutt des auxiliaires mcaniques de lavage, comme les balles de lavages pour assouplir le linge, vous utiliserez moins de lessive et cela remplacera votre adoucissant classique. En caoutchouc naturel, elles sont trs rsistantes et nabmeront pas votre linge. Notez que des balles de golf ou de tennis peuvent aussi bien faire laffaire.

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Transports malins

t si, en matire de transport, vous mettiez fin la logique du toutvoiture au profit de modes de dplacements plus doux? En prime, une amlioration de la qualit de vie dans votre quartier et une cole qui serait nouveau un lieu de vie et dchanges entre habitants. Une faon aussi de rduire linscurit Saviez-vous que routire et de raliser de grosses Les transports reprsentent en conomies. France 66% de la consommation Sans oublier quil est reconnu que les de produits ptroliers usage coliers qui marchent ou qui pdanergtique et sont responsalent pour se rendre lcole arrivent bles de 35 % des missions de davantage lheure et dtendus, car dioxyde de carbone (CO2), principal gaz effet de serre contrilexercice favorise leur concentration buant au changement climatique. et leur disponibilit intellectuelle. Lautomobile est la premire Privilgier lcomobilit scolaire, source de pollution de lair urbain, cest enfin loccasion de faire rflpuisquelle consomme 30 35% chir vos enfants la protection de de carburant en plus sur les 2 prelenvironnement et de dvelopper miers kilomtres et rejette davanun rflexe dindpendance vis--vis tage de CO2 (en raison de leffet de la voiture. de moteur froid). Pour les trajets quotidiens elle reprsente en Mais tout dpendra de limage que plus le moyen de transport le plus vous, parents, leur transmettrez des cher : la calculette co-dplacemodes de dplacements alternatifs ments en ligne de lAdeme rvle et de votre propre comportement quelle cote 5 000 par an. Le au quotidien. moteur susant en effet plus vite Place une autre libert! sur les courtes distances.

Marcher vers lcole

90% des coles se trouvent moins de 1 km du domicile. La premire dmarche pour sensibiliser vos enfants aux transports doux est donc la marche.

Diffrentes tudes rvlent que lhabitacle des voitures est bien plus pollu que lair ambiant. Les enfants venant 80% lcole en voiture se retrouvent exposs de fortes concentrations de polluants. Sans oublier les embouteillages, le stress et la pollution aux abords de lcole que cela gnre.

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Initiez-les ds le plus jeune ge se Note dplacer pied en les accompagnant jusqu lcole, ils prendront de bon- 1 enfant sur 6 serait concern par lobsit en France. nes habitudes et garderont la forme. La marche pied est en effet reconnue pour ses multiples vertus, elle aide lutter contre le stress, le mal-tre, la sdentarit, elle entretient la souplesse des articulations comme elle renforce lossature. De plus, marcher une demi-heure par jour correspond au temps dactivit physique recommand pour rduire les risques de surcharge pondrale.

Se mettre en selle

Habituez vos enfants utiliser le Chasse aux ides vlo pour aller lcole. Et donnez reues lexemple en pdalant pour vous Lexposition la pollution est 2 rendre au travail. 3fois plus faible en vlo quen voiture. Le vlo est un mode de transport Exemple: lexposition au monoxyde de rapide et efficace (surtout sur les carbone est de 5,9mg par mtre cube courts trajets), pratique (il rduit la vlo contre 14,1 en voiture. circulation automobile et les nuisances qui vont avec, et supprime les problmes de stationnement), conomique (tout compris, achat, entretien et amortissement, il revient moins de 200 par an), fiable (il amliore la ponctualit), cologique (la seule nergie dpense tant la vtre), sain (il permet de faire de lexercice) et agrable (il encourage une pratique conviviale et ouverte sur la ville). Sans oublier quil contribue dune certaine faon dvelopper lautonomie de votre enfant. Loffre ne cesse en plus de stoffer, vous devriez trouver votre bonheur et celui de votre enfant: au choix, le triporteur, lincontournable VTT, le vlo de ville ou VTC (vlo tout chemin), le VAE (vlo assistance lectrique), le scooter lectrique ou encore le Rendez-vous e-solex pour les plus grands (et en ne pas manquer remplacement du deux-roues motoLa Fte du vlo en juin de chaque anne ris). Et le dveloppement des pistes et dans toute la France: cyclables en ville permet de circuler www.feteduvelo.fr. de plus en plus aisment.
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Pour ce qui est de la scurit, pdaler nest pas risqu si lon respecte le code de la route. En revanche, faites en sorte que votre enfant porte toujours un casque (dans plus dun tiers des cas, les blessures graves vlo concernent la tte).

Idal pour se maintenir en forme

En Europe, le dplacement moyen vlo correspond lactivit physique quotidienne recommande par lOMS (30 minutes).

Adopter le pdibus ou le vlobus

Comment fournir aussi aux plus jeunes, moins autonomes, un environnement sain, scuris et convivial pour les trajets domicile-cole (sans recourir la voiture)? Adoptez le pdibus (la caravane De multiples avantages pattes) ou le vlobus (la caravane Un systme qui permet de rduire la cycles), un systme de dplaceprsence des voitures aux abords des ment en commun pied ou vlo, coles. Et donc les risques daccidents, accompagn et encadr sur un trajet les nuisances sonores et la pollution. dtermin, avec des horaires de Lmission de 180g de dioxyde de carbone (CO2), principal gaz responsable passage fixes. de leffet de serre, par enfant et par Le concept est simple. Comme une jour march est ainsi vite. ligne de bus, les enfants rejoignent Une occasion pour votre enfant dtre des points darrts dtermins, des avec ses camarades, de se familiariser accompagnateurs (souvent 2 3 avec son quartier, de faire de lexercice physique et dapprendre se dplacer parents bnvoles pour ouvrir, fermer prudemment en ville. et entourer une marche de 15 enfants maximum) passent les rcuprer et conduisent le groupe pied (pour les Comment 3 11 ans sur les petites distances) ou mettre en place vlo ( partir de la primaire sur les un pdibus ou vlobus? plus longues distances) sur le chemin LAgence de lenvironnement et de la jusqu lcole. Vous pouvez proposer cette dmar- matrise de lnergie (Ademe), loriche lors de conseils de classe ou bien gine de linitiative en France, peut vous accompagner par lintermdiaire de ses dassembles gnrales de parents 26 dlgations rgionales et vous apporter dlves ou bien encore mobiliser la son soutien financier si ncessaire. mairie ou toutes autres collectivits www.ademe.fr, rubrique Transports/Se dplacer autrement. locales.
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Se faire conduire en transports en commun

Pourquoi prendre les transports en commun et inciter vos enfants se dplacer en bus, tramway ou mtro? la cl, moins de pollution: les transports en commun mettent prs de 3 fois moins de polluants et de gaz effet de serre que les voitures, comme ils permettent de diminuer les encombrements. Votre manire de participer ainsi la lutte contre le changement climatique. En plus des conomies dnergie ralises, vous ferez des conomies dargent: les abonnements sont souvent trs intressants financirement parlant, un abonnement annuel cote plus de 17 fois moins cher que dutiliser une voiture (videmment les prix sont variables en fonction du nombre de zones que vous traversez). Et surtout il existe des tarifs prfrentiels pour enfants, tudiants et familles nombreuses. Enfin, vous viterez le stress de la conduite en ville et des embouteillages. Renseignez-vous auprs des rseaux de transport public de votre ville. Et pourquoi ne pas vous arranger aussi avec les autres parents du quartier pour que vos enfants se rendent ensemble en classe?

Lauto-partage

Une tude de march Oseo/Anvar de 2005 dmontre que lautopartage permet dconomiser jusqu 1,2 tonne de CO2 par usager, soit peu prs 60 % de ce que lon rejette en moyenne par an en se dplaant, de diviser par 2 les dpenses du conducteur pour son vhicule et enfin de rduire les nuisances lies lusage de la voiture, puisque lon estime quen ville une automobile passe plus de 90% de sa vie en stationnement.

Saviez-vous que

Lauto-partage, ou la voiture en libreservice, est un systme innovant de mise disposition de voitures pour une courte dure (location d1 heure ou plus, facture lheure et au kilomtre). Linscription ce service permet aux abonns de rserver facilement (24 heures sur 24 et 7 jours sur 7) un vhicule situ sur un parking rserv proximit de chez eux. Ceci pour un prix modique, fix selon le type de voiture et la dure dutilisation. Une alternative intressante la voiture, quand les transports en commun font dfaut ou sont incomplets et que votre enfant ne peut aller seul lcole. Notez bien que le but de lauto-partage est dtre utilis en

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intermodalit avec les transports collectifs ou les modes de dplacements doux comme la marche ou le vlo. www.caisse-commune.com (le pionnier) Lintrt est multiple. Lauto-partage www.mobizen.fr vous permet de disposer dune voiwww.franceautopartage.com ture sans les contraintes de la poswww.autolib.fr www.modulauto.net session, les cots fixes tant pris en charge par la socit de partage. Plus besoin de trouver une place o se garer et finies les contraintes dentretien et dassurance. Plus besoin de voiture surtout! Chaque vhicule dauto-partage remplace environ 10 voitures en circulation. Lespace urbain utilis auparavant pour le stationnement des vhicules est dsormais libr. Cest autant de pollution, de nuisances automobiles et de dpenses en moins!

Une petite liste non exhaustive de sites dauto-partage

Si vous ntes pas (encore) prt laisser votre voiture au garage, alors cest le moment de passer aux vhicules sobres: GPL (gaz de ptrole liqufi), GNV (gaz naturel vhicule), motorisation hybride ou tout lectrique, biocarburant. Profitez alors du bonus cologique (prime lachat pour un vhicule neuf dont le taux dmission de CO2 est infrieur 130g par km en 2009 et 125g par km en 2010) et des avantages financiers qui vous sont rservs (crdit dimpt, rcupration de la TVA, etc.), plus des aides de lAdeme pour les vhicules lectriques et de certains assureurs (Macif). Et ralisez ainsi des conomies (et non des moindres) de carburant au quotidien et sur de nombreuses annes.

Conduire autrement

Ayez la pdale douce

Conseils suivre pour rouler conome et cologique: vitez la voiture pour les trajets de moins de 2km. Dmarrez avec douceur, cest froid que le moteur suse, consomme et pollue le plus. Ne laissez pas le moteur tourner larrt: 1 minute vide consomme plus dessence que pour redmarrer. Adoptez la conduite souple, sans -coup et au bon rgime. la cl, des conomies de carburant jusqu 30% et une rduction des missions de polluants jusqu 40%. Rduisez votre vitesse : sachez que cest 90km/h que le moteur consomme le moins. Entretenez soigneusement et rgulirement votre vhicule: des pneus mal gonfls entranent, entre autres, une surconsommation dessence et dhuile et polluent plus.

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Question de pratique
titre de comparaison: La marche pied suppose une paire de chaussures cologiques qui revient 65 chez Ethltic ou 80 chez Veja. Le vlo cote entre 200 et 500 neuf (suivant le modle) et partir de 50 doccasion. Le vlo lectrique se trouve neuf partir de 850 et doccasion partir de 500. Le scooter lectrique revient environ 1250 neuf. La trottinette neuve est partir de 49 pour les juniors (8-13 ans) et 59 pour les plus grands, la version lectrique cote quant elle plus de 500 neuve. Le skate est partir de 39 neuf. Les rollers pour juniors valent partir de 59 neufs. Comptez, pour les transports en commun, un abonnement annuel partir denviron 550 pour Paris (zones 1 et 2) et en moyenne 400 pour la province (tarifs variables videmment en fonction des villes).

Maison cocon

lheure de la rentre, on a plaisir faire de nouveaux achats et on est souvent prt mettre la main au portefeuille pour ramnager son intrieur. Sauf que le nouveau bureau pour la chambre de votre enfant, la peinture pour rafrachir les murs ou la nouvelle moquette poser peuvent contenir de nombreuses substances nocives. Faites de vrais choix bio, votre sant et lenvironnement en dpendent. Sans oublier que la rentre est le meilleur moment pour instaurer aussi de nouvelles rgles de vie la maison. Dbutez cette rentre en adoptant un nouveau mode de vie, plus naturel et plus rflchi. Entre gestes simples au quotidien et investissements malins, voici quelques pistes pour vous crer une maison plus saine et agrable vivre.

Adopter les bons gestes

Tout le monde le sait, les bonnes habitudes sont prendre le plus tt possible. Petit tour des rflexes basiques initier et inculquer vos enfants, toute la famille en profitera toute lanne et pour toutes celles venir.
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Les 6 familles de pollution de la maison viter

Les COV ou composs organiques volatils (formaldhydes, organochlors, solvants, phnols) prsents dans de nombreux matriaux de construction (mousses isolantes, colles...) et produits de dcoration (peintures, vernis...). Les pesticides (insecticides, fongicides). Les produits de combustion (monoxyde de carbone, dioxyde de soufre). Les particules et les fibres (poussire, fibres damiante). Les contaminants biologiques (acariens, moisissures). Les autres contaminants (ozone, plomb).

Renouveler lair intrieur

Arez bien et souvent en ouvrant grandes vos fentres 10 15 minutes quotidiennement. Parce que le constat est sans appel: lair intrieur est satur de composs organiques volatils (COV) nocifs et dlments polluants. Les responsables: les nombreux matriaux courants, comme les peintures conventionnelles base de solvants, les papiers peints vinyliques, les meubles prfabriqus partir de planches de bois composites, les fibres synthtiques dorigine ptrochimique des tapis et moquettes, le plastique sous toutes ses formes Vous voulez faire de votre maison un cocon sain, sr et naturel, normal! Dj apprenez reconnatre les toxiques qui vous entourent. Ne vous confinez pas sous prtexte dconomies dnergie ou de chaleur garder. Et surveillez aussi le taux dhumidit (idalement il se situe autour de 40%), responsable du dveloppement des acariens et de lapparition des moisissures. Protgez-vous de llectromagntisme. Tlvision, chane hi-fi, radio, lecteur DVD, ordinateur, imprimante, souvent regroups dans un mme endroit, contribuent la pollution de lair intrieur en restant branchs 24 heures sur 24.
Solutions simples pour diminuer les champs lectromagntiques, nocifs haute dose
Rduisez le nombre dappareils installs dans chaque pice. Utilisez des multiprises avec interrupteur. Optez pour un mobilier compos surtout de fibres naturelles comme le bois et le cuir. Ils permettent de maintenir un bon niveau dhumidit, qui contrebalance les effets de lair sec et de la baisse dions ngatifs causs par le matriel lectrique. Prfrez enfin lachat dquipements fonctions multiples (tlphone-rpondeur, fax-imprimante-scanner).

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Prserver leau
Parce quelle est de plus en plus prcieuse. Le constat est simple: nous consommons de plus en plus deau potable alors que dans le mme temps, nos ressources en eau ont considrablement diminu. Une bonne raison Saviez-vous que de mieux lutiliser! Faites la chasse aux fuites deau. Un robi En France, chacun consomme environ 150 l deau par jour : net qui goutte cest 4l deau par heure 39 % des consommations deau gaspills (soit 15 20% de consomsont consacres la douche et mation deau inutile) et aussi 15 au bain, 20 % aux sanitaires, 12 par mois dpenss inutilement. Vrifiez % la lessive, 10% la vaisselle, ltat de vos tuyauteries et pensez 6% larrosage et au lavage de la toujours remplacer les joints uss. voiture, 6% au nettoyage et enfin Place aux accessoires ingnieux. De 7% la cuisine et la boisson. nombreux dispositifs trs pratiques se Selon lInstitut franais de lenvironnement (Ifen), les Franais placent sur les robinets ou le flexible paient en moyenne 177 deau de douche. Ils permettent de limiter par an et par personne. le dbit deau tout en conservant une pression efficace : rducteurs de dbit, arateurs, mousseursconomiseurs, stop-douche , douchettes turbulence... Astuce Autres solutions contre les gaspillages: pour dtecter une fuite le robinet mitigeur (10% dconomie Relevez votre compteur le soir avant de vous coucher et vrifiez-le au matin, deau par rapport un robinet mlansans avoir ouvert videmment le moindre geur classique) ou thermostatique robinet ou utilis dappareil mnager. Sil y (jusqu 30% dconomie et un confort a une diffrence de chiffre, vous avez alors dutilisation bien suprieur). une fuite. Si ce nest pas encore fait, installez une chasse deau conomique avec double commande : le premier bouton ne noter libre que 3 5l deau et le second conomiser leau chaude, cest conomiser entre 6 et 10 l, quand une chasse la fois leau et lnergie ncessaire son classique dbite de 10 12l deau en chauffage. moyenne chaque utilisation. Voil qui vous permettra de mieux matriser votre consommation en eau.

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Prfrez la douche au bain. Un bain peut consommer jusqu 5 fois plus deau quune douche. Et fermez vos robinets lorsque vous vous lavez les mains, les dents ou vous rasez. Le dbit courant dun robinet est de 12l par minute, faites le calcul! En ne les ouvrant qu bon escient, vous vitez le gaspillage Saviez-vous que denviron 10000l deau par an. Buvez leau du robinet plutt quen Leau du robinet est 1 000 fois bouteille. Elle est globalement de moins mettrice de CO2 que leau en bouteille, elle permet dconobonne qualit et bien contrle. miser 10kg de dchets demballaPour les sceptiques, optez alors pour ges par an et par personne, et cote des purificateurs deau domestique 200 fois moins cher (soit 0,003 / (se branchant directement sur le litre contre 0,5 /litre). Pas nglirobinet) ou des carafes filtrantes (la geable, que ce soit pour votre porcartouche se recyclant via les points tefeuille et pour lenvironnement! de vente).

Acheter des produits et non des emballages

Cest simple expliquer vos enfants, bien acheter permet de rduire les dchets la source et ainsi dviter tout gaspillage. Pour donner le bon exemple, commencez par toujours partir faire vos courses avec votre propre sac provisions. Privilgiez les produits non emballs, vendus au dtail ou en vrac; les formats familiaux ou conomiques (vitez tout prix les portions individuelles et les petits conditionnements qui dmultiplient la quantit de dchets); ceux vritablement utiles, pour ne pas accumuler; ceux fabriqus partir de matriaux recycls ou recyclables, pour rduire la consommation des matires premires; ou bien encore ceux durables et rparables pour ne pas avoir les jeter trop rapidement. Encore mieux, priorisez lachat des co-produits, conus pour minimiser leur impact sur lenvironnement tout au long de leur cycle de vie tout en conservant leurs performances. Sans oublier les co-rcharges (pour les lessives, dtergents multi-usages). Et si vous ne pouvez chapper lemballage, prfrez celui en matSaviez-vous que riaux renouvelables, recycls et/ou 90 milliards demballages sont jets recyclables. vitez au maximum les chaque anne par les Franais emballages plastiques, particulirement nocifs tous les niveaux.

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Achetez plutt des produits ruAu lieu de jeter, donnez! tilisables ou par exemple des piles Des associations comme la Ressourcerie rechargeables, nutilisez que le strict e ncessaire, que ce soit en termes de lInterloque (Paris 18 ), la fdration Envie ou le rseau des communauts dimpression papier, de dosage des dEmmas rcuprent et rparent toutes produits mnagers, etc. sortes darticles: mobilier, lectromnaPour allger encore plus votre ger, vaisselle, vtements, jouets... poubelle, vitez simplement de jeter. Prolongez la vie de vos produits en les entretenant ou en les rparant, en les rutilisant autrement (faites marcher votre imagination), en les achetant ou vendant doccasion (sites de vente en ligne ou dpts-ventes), et aussi en les donnant.

Grer les dchets

Apprenez vos enfants bien respecter les consignes de tri slectif (le recyclage ne peut fonctionner qu cette condition) et mesurer lintrt du tri pour la plante et leur sant. Lidal tant de disposer la maison une poubelle spciale pour bien sparer les matriaux recyclables par grandes familles (dun ct le verre, de lautre les emballages mtalliques et plastiques, les journaux, papiers et cartons). Le recyclage nen sera que plus facile et rapide, puisqu chaque type de dchet correspond une poubelle de couleur distincte. Vous avez un petit jardin ou des jardinires sur votre balcon? Ayez le rflexe compost! Placez les dchets organiques de cuisine et de jardinage dans un composteur afin de fabriquer du compost maison. Cest 30% de la masse de vos poubelles que vous liminerez Saviez-vous que ainsi, tout en fertilisant votre jardin Chacun dentre nous produit en avec le meilleur des engrais. moyenne 1 kg de dchets mnaAdoptez le rflexe dchetterie pour gers par jour (soit 350kg par an). dposer les dchets encombrants 50% du volume dune poubelle est constitu seulement de dchets (lectromnager, meubles, gravats) demballages, soit 14 % de et les dchets dangereux (piles, papiers et cartons, 6 % de jourbatteries, ampoules, peintures, solnaux, magazines et prospectus, vants, pneus, huiles de vidange) 4% de mtal, 26% de bouteilles et jetez les dchets verts dans les et flacons en plastique et 7% de conteneurs ou bennes spcifiques. Il verre. existe 3000 dchetteries accessibles

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gratuitement aux particuliers dans toute la France. Sinon, renseignezvous auprs de votre mairie sur le Valoriser les dchets limite les pollutions gnres par les dchets et pargne les service denlvement domicile ressources naturelles ncessaires la jour fixe, les points de regroupefabrication de nouveaux dchets. Pour se ment et les co-organismes agrs sensibiliser la notion des dchets ds le concernant les dchets dquipeplus jeune ge : www.ecoemballages.fr/ ments lectriques et lectroniques juniors. (DEEE). Sachez que des points de collecte existent aussi dans les grandes surfaces, les magasins ou chez les garagistes. Quant aux mdicaments, rapportez-les avec leur emballage votre pharmacien.

Mais pourquoi est-il si important de trier?

Petit guide pratique du recyclage lusage de toute la famille:

Dans les emballages plastiques fabriqus partir de ptrole, seuls les flacons et bouteilles sont recycls. Attention, les sacs plastiques, les petits emballages (comme les pots de yaourt, de crme frache ou les barquettes en polystyrne) et les Saviez-vous que films enveloppant les revues ou les 30 bouteilles en plastique recyemballages ne le sont pas! cles permettent par exemple de Tous les emballages mtallifabriquer un pull en laine polaire. 1 tonne de plastique recycl ques (fabriqus partir dacier ou permet dconomiser 700 kg de daluminium) sont recycler. Pensez ptrole. seulement les vider de tout reste Laluminium est recyclable et les dposer tels quels (et non 100% et linfini. dans des sacs ferms). 700 canettes en aluminium suffi Les emballages en papier sent pour fabriquer un vlo. et carton se recyclent trs Une canette standard de 33 cl facilement, pour un rsultat de recycle permet dconomiser chaque fois 25cl de ptrole. trs bonne qualit. Un traitement Le verre est recyclable 100% et spcifique permet de retirer les linfini. encres dimprimerie. Chaque tonne de verre recycle Concernant le verre, bouteilles, permet dconomiser 120 kg de flacons, pots ou bocaux se recyptrole. clent tous sans distinction.

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Diminuer les sources de pollution

Que ce soit pour ramnager ou dcorer votre maison, choisissez des matriaux et des produits susceptibles de ne pas dgager de substances nocives (les fameux COV). De la cuisine la salle de bains, en passant par le sjour et les chambres de vos enfants, quels que soient vos besoins et vos envies du moment, il est bon de privilgier les alternatives colos, respectueuses de votre sant comme de lenvironnement. Ayez en tte ceci: une maison cologique est une maison qui respire!

Revtements des sols

Pour embellir votre maison, vous avez le choix. Slectionnez les alternatives inoffensives pour votre sant et lenvironnement. Dj, vitez les parquets lamins prts poser constitus de panneaux composites colls. Mieux vaut privilgier les revtements de sol sains et cologiquement corrects, en opposition tous les revtements en vinyle, constitus de matires synthtiques issues de la ptrochimie et fabriques partir de ressources non renouvelables. Sans oublier dutiliser une colle cologique, exempte de solvants nocifs.
Un sol sain, naturel et colo, cest quoi?
Un parquet en bois certifi (FSC ou PEFC) et nayant subi aucun traitement chimique: au choix, chne, chtaignier ou mlze. Prfrez la pose en lambourdes plutt que colle. dfaut, vrifiez que la colle est bien dpourvue de solvant. Plutt du bois brut traiter avec une huile vgtale. viter: le bois flottant vitrifi. Optez aussi pour le parquet en bambou, trs rsistant et dune bonne souplesse. Du linolum naturel (compos de poudre de bois tendre, huile de lin, rsine de pin, lige, craie, plus un doublage en toile de jute), un revtement de sol rsistant, antibactrien, facile dentretien, chaleureux et parfait pour la cuisine et les pices vivre. ne pas confondre avec les linos en PVC. Des dalles de lige traites naturellement, notamment pour la salle de bain. Des fibres vgtales (sisal, joute, jonc de mer, fibre de coco), des revtements non glissants, rsistants, antistatiques et hypoallergniques et qui apportent une petite touche exotique votre espace. Des moquettes ou tapis en laine naturelle, des revtements confortables et de grande qualit. Certes plus chers lachat mais plus rsistants, antistatiques, lastiques (la laine ne scrase pas), ignifuges, avec de vraies qualits disolation phonique et thermique et des couleurs durables. Vrifiez bien que la laine a t traite et teinte naturellement.

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Rafrachissement des murs

L encore, attention aux composs Bon savoir organiques volatils (COV)! Peintures, Oui, il existe des peintures leau colles, vernis, lasures sont autant ou acryliques, certes moins toxide produits que vous utilisez souvent, ques pour lhomme et lenvironsans souponner quils contiennent nement, le solvant principal tant base deau. Mais sachez que les de nombreux polluants particuliresolvants nuisibles ne sont limiment nocifs. ns que partiellement et que lon y Misez sur le bon pot en examinant trouve encore des pigments mtalbien la composition. Et constatez par liques et des additifs comme pour vous-mme. Les peintures synthtiles peintures synthtiques. ques sont constitues de liants base de rsines synthtiques (caoutchouc chlor, polyurthanes...), de pigments base de mtaux lourds (plomb, zinc, chrome) et de solvants base dhydrocarbures (white-spirit, xylne...). Autant de composants ptrochimiques, dorigine non renouvelable, qui lorsquils se volatilisent, polluent lair, irritent les voies respiratoires, peuvent provoquer des inflammations de la Attention peau et causer diverses intoxications aux tiquettes! ou allergies. Les mentions de type sans solvant Dans les peintures naturelles, chaque ou les expressions comme produits matire premire provient le plus verts ne garantissent pas labsence totale de COV. Seuls lcolabel europossible de ressources naturelles pen ou le label NF Environnement renouvelables : des liants base attestent de la qualit environnemendhuiles vgtales (lin, chanvre, ricin, tale des produits. romarin...), des pigments base de plantes (valriane, th) ou de minraux (terre de sienne) et des solvants partir deau et de drivs de plantes (essence de trbenthine balsamique, huiles dcorces dagrumes). De plus, la fabrication, aucun dchet toxique nest produit. Et lapplication, aucune manation nocive ne se dgage. Autres avantages: elles sont 100% biodgradables, et sil est vrai quelles schent plus lentement (absence dacclrateur chimique), leur rendement est en revanche bien plus lev la superficie grce leur fort pouvoir de pntration; elles vieillissent mieux et se patinent naturellement au fil des annes; enfin, permables la vapeur deau, elles laissent aussi respirer vos murs.
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Au choix, des gammes prtes lemploi chez Auro, Natura, Biofa, Biopin et Batisbio (accessibles des prix tout simplement comparables ceux des peintures synthtiques de qualit). Note spciale pour les inconditionnels du papier peint. En remplacement Astuce des papiers peints, gorgs de COV, Fabriquez vous-mme vos peintures natu- sachez que vous pourrez trouver des relles, en achetant une base de couleur papiers peints colos chez Graham & laquelle il vous suffit de rajouter de leau et Brown ou fabriqus avec de la balle des pigments naturels de votre choix. de crales chez Ingrain.

Mobilier
Vous prvoyez de remplacer tel ou tel meuble de la maison, bien loin de savoir que le bois agglomr ou contreplaqu est lune des principales sources de pollution au formaldhyde. Recherchez du mobilier neuf sain, ralis partir de matriaux naturels, de lossature la peinture, en passant par les traitements. Par ailleurs, il se rvle solide dans la dure et souvent aussi bien plus beau. Lidal: un bois massif, qui offre un meuble de qualit bien suprieure et bien plus rsistant, labellis FSC, et trait avec des huiles et peintures naturelles. Autre option: le mobilier en carton (recycl).
Attention au rembourrage synthtique des meubles!
On ny pense jamais! Prfrez les rembourrages naturels, qui nmettent donc pas de substances nocives, et par ailleurs permettent de maintenir un bon taux dhumidit dans la pice, car ils sont plus poreux et absorbants que leurs quivalents synthtiques. Ils vous aideront combattre aussi llectricit statique gnre par la tlvision et autres appareils lectriques.

Dcoration intrieure
Lorsquil sagit de choisir des objets de dcoration intrieure, nous navons pas le rflexe de nous demander sils rpondent ou non des critres cologiques. Parce que nous sommes dans lachat coup de cur et la recherche de trouvailles originales. Sauf que tous ces objets sont pourvus de matires polluantes, sans compter que certains viennent de loin, ce qui implique des cots levs de transport en termes de pollution et de dpenses nergtiques.
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Pour vous sentir bien chez vous, misez donc sur une dco saine. Tapis, Faites un tour du ct des brocantes, rideaux, coussins, optez pour des vide-greniers et ventes aux enchres, ce produits naturels. Aujourdhui vous sont de bons terrains de chasse pour faire de la rcup de vieux meubles et objets de trouverez facilement toutes sortes de tissus en fibres naturelles ou dcoration. biologiques, non dcolors et teints naturellement. Recherchez des objets recycls. De plus en plus de jeunes crateurs vous proposent aujourdhui toutes sortes de produits originaux en matriaux recycls. Dans lensemble, la cramique, le verre, le bois (labellis) et le mtal sont des matriaux de dcoration verts qui habilleront parfaitement votre intrieur, tout en participant votre bien-tre. On ne le rappellera jamais assez: vitez tout prix le plastique.

Astuce

Literie
Deux Franais sur trois avouent aujourdhui avoir des troubles du sommeil. Pourtant, dormir correctement est indispensable au bien-tre. Cela commence par le choix dun bon matelas, au rembourrage entirement naturel (laine, latex, noix de coco...), car en plus dassurer un meilleur soutien physiologique long terme en ne se dformant pas, il est hypoallergnique et bactricide. Sans oublier un bon sommier, non mtallique pour viter de capter les champs lectromagntiques gnrs par les appareils lectriques. viter : les matelas en mousse synthtique, pouvant contenir du Une literie naturelle, formaldhyde et dautres produits un investissement chimiques toxiques, et par ailleurs long terme trop souvent pourvus seulement de Si la dpense peut paratre consfines couches de rembourrage, pouquente premire vue, cest long vant par la suite tre responsables de terme quelle se rvle conomique et surtout avantageuse en termes de problmes dorsaux. confort: sachez quun bon matelas a Ct linge de lit, il parat logique de une dure de vie de presque 10 ans choisir des taies doreillers, des draps et un bon sommier davantage encore. ou des housses de couette en fibres Noubliez pas que nous passons tout naturelles, qui soient aussi doux de mme un tiers de notre vie dormir! que confortables, votre peau tant chaque nuit directement en contact avec les tissus.
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Prfrez les tissus en chanvre ou en coton biologique, non dcolors et sans teintures chimiques. Pour les garnitures des couettes et oreillers, les plumes et duvets doie ou encore les crales (millet, peautre, sarrasin) sont prfrables aux fibres synthtiques. Vous pouvez mme aller plus loin en recherchant des housses de couette munies de boutons en bois ou dattaches en tissu.

Repenser lnergie dans la maison

Quelques dpenses judicieuses et des gestes simples permettent, confort gal, darriver une bien meilleure efficacit nergtique la maison, tout en allgeant considrablement sa facture.

Saviez-vous que

Grer la lumire
Tant que lhiver nest pas encore l et que les jours sont longs, profitez au maximum de la lumire naturelle, une manne gratuite, non polluante, disponible en quantit illimite, et vertueuse (sant et moral). Aidez-la entrer dans votre maison en redisposant par exemple vos meubles par rapport aux ouvertures.
La fin des ampoules incandescence
Avec une ampoule filament incandescent, seulement 10% de lnergie produite est convertie en lumire, quand les 90 % restant sont transforms en chaleur. Et en chauffant, les diffrents lments plastiques des ampoules conventionnels dgagent des produits polluants. Bonne nouvelle, ces ampoules vont tre interdites. La fin de la vente des ampoules incandescence est prvue progressivement entre le 30 juin 2009 et le 31 dcembre 2012.

Lclairage reprsente 14 % de vos dpenses nergtiques. Les lampes halognes (300 500W) sont trs gourmandes en nergie et dangereuses en vision directe. viter absolument!

Choisissez les luminaires les moins gourmands. Autrement dit, munis de la lettre A sur leur tiquette nergie. Tout en rduisant vos propres missions polluantes, vous ferez dimportantes conomies dnergie. Adoptez en parallle les ampoules basse consommation ou fluocompactes (appeles aussi LBC). Vous bnficierez du mme confort dclairage, mais sans danger et sans vous ruiner. Sachez quelles consomment 4 5 fois moins dnergie quune ampoule classique et ont une dure de vie de 6 10 fois suprieure pour produire
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la mme quantit de lumire tout en dgageant beaucoup moins de chaleur. Bon savoir Une ampoule conomie dnergie Les ampoules basse consommade 9, 11 ou 20W fournit environ le tion donnent leur puissance maximme flux lumineux quune ampoule male au bout de 2 3 minutes. Elles ne sont pas adaptes aux conventionnelle de 45, 60 ou 100W. lieux o lon sjourne peu (de type Adaptez la puissance de vos ampoules couloirs, WC), le fait de les allu vos besoins. En clair, rservez les mer et de les teindre trop souvent lampes basse consommation pour les altrant leur dure de vie. clairages dambiance et les pices allumes en continu (comme le salon). Lidal tant de combiner un clairage gnral conomie dnergie (faible puissance en watts) et un clairage directionnel compos dampoules conomie dnergie plus puissantes pour les coins lecture et travail.

Astuces pour un clairage optimum et conome

Prenez lhabitude dteindre les lumires en sortant dune pice, car clairer un espace vide est aussi coteux quinutile. Une ampoule bien dpoussire offre 40% dclairage supplmentaire, pensez rgulirement les nettoyer pour tirer le meilleur parti de leur puissance. Utilisez des variateurs dambiance pour adapter lintensit de lclairage vos besoins et rduire les gaspillages: un minuteur pour les pices clairage ponctuel ou bien un programmateur. Renseignez-vous sur la compatibilit avec les ampoules conomie dnergie. Prfrez les peintures et revtements clairs, ils rflchissent mieux la lumire. Pensez aussi installer des miroirs, ils agrandissent une pice et diffusent la lumire dans les zones dombre.

Grer sa future consommation de chauffage

La saison hivernale approche. Si votre chaudire actuelle commence dater, cest le parfait moment pour la changer. Il faut savoir que 65% de la consommation nergtique du logement est consacre au chauffage, selon lAdeme. Quel que soit votre mode de chauffage, chaque degr de moins reprsente 7% de consommation dnergie en moins. Faites le calcul sur une anne, le rsultat est tonnant Et lenvironnement en profite aussi! Optez pour un systme de chauffage performant et plus conome. Une chaudire basse temprature ou condensation vous fera conomiser de
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Les nergies renouvelables, un investissement long terme

Ces installations sont souvent onreuses lachat, mais sachez quelles sont trs conomiques lusage, grce des cots de maintenance et dentretien rduits, la robustesse des matriels employs et surtout la gratuit de la matire premire.

30 50% dnergie. Quand utiliser une nergie renouvelable pourra faire baisser de 40 75% votre facture nergtique, tout en allant encore plus dans le sens de lenvironnement. Au choix : le bois-nergie, le solaire, le petit olien ou encore la gothermie (pompe chaleur).

Lintrt dune bonne isolation

Une maison est constitue de nombreux points faibles permettant lair, et donc la chaleur, de schapper. Lisolation sert les combler. Lisolation contribue une temprature ambiante agrable (en hiver comme en t en fait!) et la circulation dun air sain.

Profitez dun panel daides pour vous quiper

Le crdit dimpt lachat dquipements de chauffage fonctionnant aux nergies renouvelables est pass 50% depuis la loi de finances 2006. Le taux de TVA rduit 5,5% sapplique par exemple pour la fourniture et linstallation dun systme de chauffage au bois et le combustible bois, ou pour la fourniture et linstallation dune pompe chaleur pour une rsidence achete depuis plus de 2 ans. Consultez les guides de lAdeme sur le site www.ademe.fr ou bien renseignez-vous auprs dun Espace Info nergie (au nombre de 160 dans toute la France) pour savoir quel type dquipement choisir et connatre les aides accordes par les collectivits locales, EDF et lAnah (Agence nationale de lamlioration de lhabitat). Numro dappel: 0810 060 050.

Amliorez ds maintenant lisolation de votre toiture (responsable de 30% des dperditions thermiques), des murs et des sols, sans oublier les portes et les fentres (choisissez bien vos menuiseries, vrifiez les joints dtanchit et installez du double vitrage). Et limitez ainsi vos besoins en chauffage (de 30 70% dconomies peuvent tre ralises rien quavec une isolation efficace). Ne ngligez pas le rle des fermetures (volets, stores, persiennes) qui protgent du froid lhiver (surtout la nuit) et du soleil en t. Noubliez pas au moment voulu de programmer la bonne temprature.

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 la rentre

Sachez quune temprature de 19C suffit dans les pices vivre et autour de 16C dans les chambres (le sommeil tant bien plus rparateur dans une pice frache que surchauffe).

Choisir un matriel lectromnager moins nergivore

Un nouveau lave-linge ou lave-vaisselle simpose? Avant dacheter le premier appareil qui se prsente, informez-vous sur sa consommation nergtique. Sachez que ces appareils mnagers reprsentent jusqu 13 % de la consommation totale dnergie de la Ltiquette nergie maison (et 12% de la consommation Apparue en 1994 linitiative de la totale deau). Laissez-vous guider par Commission europenne, elle est obligatoire sur les ampoules, les ltiquette nergie ou lcolabel eurorfrigrateurs, les conglateurs, pen, afin de choisir des appareils les lave-linge, les lave-vaisselle, performants et aussi plus sobres. les sche-linge. Ltiquette nergie Des conomies relles qui comptent renseigne, par un code couleur pour votre portefeuille et la plante! associ une lettre, sur la consom-

Connaissez-vous le classement Topten?

Ce guide en ligne, inspir du site suisse ponyme et cr en 2004 par WWF France et lassociation de consommateurs CLCV, est le premier classer sur des critres environnementaux et de performance les principaux quipements. En un seul coup dil, trouvez les 10 modles de lave-vaisselle, lavelinge, conglateurs, rfrigrateurs, voitures, ampoules, tlviseurs ou ordinateurs les plus performants et cologiques du march. Une slection base sur des critres stricts et reconnus (comme ltiquette nergie europenne) et qui vous informe clairement sur le cot global des produits (achat et consommation dnergie et deau sur la dure de vie). En savoir plus: www.guide-topten.com.

mation annuelle de lappareil : A pour les plus conomes, F pour les plus nergivores, G pour les moins bons. (Voir le guide pratique tlchargeable en ligne sur le site www. ademe.fr : Ademe, quipements lectriques , Ademe, 2008).

Les conomies dnergie ralisables avec les appareils classe A, A+ ou encore A++, sont loin dtre anecdotiques : pour un lave-linge, on peut passer de 535kWh 243kWh par an. En bref, un appareil de classe A peut consommer jusqu 6 fois moins quun vieil appareil, et vous faire conomiser 45 par an par rapport un appareil de classe D. Autre intrt non ngligeable: sa dure de vie est bien plus longue.
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Attention, votre faon dutiliser vos appareils mnagers est dterminante. Remplissez toujours compltement votre lave-linge ou votre lave-vaisselle avant de les mettre en route et faites des cycles courts ou co, sauf si votre vaisselle ou votre linge est vraiment sale. Pensez bien rgler aussi la temprature de lavage (30C suffit pour le linge quotidien et 60C pour le linge sale). Si vous faites la vaisselle la main et avez un vier double bac, remplissez vos 2 bacs (un pour le lavage, lautre pour le rinage) plutt que de laisser couler leau pendant la vaisselle. Utilisez videmment des produits cologiques et veillez lentretien pour une efficacit maximale et un accroissement de la dure de vie de vos appareils.

Investir utile
Vous pouvez installer par exemple un chauffe-eau solaire individuel (Cesi). O que vous viviez, il peut couvrir jusqu 70% de vos besoins en eau chaude sanitaire (et 50% de vos besoins de chauffage dans le cas o vous optez pour un systme combin). Comment a marche? Le systme se rapproche de celui du tuyau darrosage qui chauffe en plein soleil dans le jardin. Installs le plus souvent sur une toiture et relis un circuit hydraulique, les capteurs thermiques absorbent le rayonnement solaire et le transforment en chaleur. La pompe de circulation se charge alors de transfrer la chaleur vers un ballon accumulation via lchangeur du Cesi. Le ballon stocke leau chauffe. Et quand lensoleillement est limit, la rsistance lectrique situe dans le ballon entre en action et permet davoir de leau chaude sans interruption.
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Rgles lmentaires suivre

Pour obtenir une efficacit optimale et russir lintgration architecturale des capteurs solaires, pensez lorientation pour capter un maximum densoleillement (plein sud, ou encore sud-est ou sud-ouest), la localisation (toit, auvent, faade, terrasse ou mme au sol), au dimensionnement (en fonction de lensoleillement local et de vos besoins), lintgration au btiment (suivi de la pente du toit, intgration dans la toiture comme une fentre de toit). Sans oublier quil vaut mieux acqurir un ensemble complet, certifi labels O solaire concernant les quipements et Qualisol concernant les installateurs et le faire installer par un professionnel qualifi.

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Rituels dhiver
Lhiver ne se passe pas quau coin du feu! Cest une priode riche, commencer par les festivits de Nol. Cest loccasion de se retrouver en famille, autour dune table bien garnie et de faire plaisir ceux que vous aimez. Comment faire en sorte que cette priode de forte consommation, qui peut vite rimer avec gaspillage, pollution et dpenses nergtiques, retrouve un peu plus de sens et de conscience? Russir ses ftes de fin danne tout en respectant lenvironnement, notre environnement, cest possible. Et ceci sans pour autant briser les rituels. Dmonstration en quelques conseils pratiques et gestes simples. Au lendemain des ftes comme pendant les week-ends dhiver, on retrouvera aussi le plaisir de jouer en famille. Sans oublier que si vous prenez la route des sports dhiver, vous pouvez le faire la mode colo! Plaisir garanti, il suffit davoir en tte quelques principes pour prserver la montagne.

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Nol a du sens!

ous craignez que vos enfants reoivent cette anne encore une multitude de cadeaux, dont certains seront abandonns aussi vite quils ont t dballs. Vritable temple de la consommation, Nol se limite trop souvent au rgne des caddies. Comment viter de rsumer Nol un vnement purement commercial et le vivre de faon plus responsable et solidaire ? Ces quelques pistes vous aideront retrouver le sens de Nol et accompagner vos enfants vers les bons choix.

Nol, synonyme de partage

tre ensemble, voil ce qui compte! Tout comme le geste doffrir est souvent plus important que le cadeau en lui-mme. Le temps que vous saurez passer avec vos enfants est prcieux. Autant de souvenirs qui resteront. Sans oublier que les enfants ont un vritable besoin de rver et de svader. Contes et aventures de hros ou de princesses ont la cote auprs deux. Racontez-leur de belles histoires et plongez-les au cur des diffrentes traditions et coutumes de Nol, vous pourrez les aider comprendre lesprit de cette fte tout en leur offrant un moment plein de magie.

Nol, les Franais dboursent en moyenne 550 , dont 60 % pour les cadeaux. Un enfant reoit Nol pour environ 82 de cadeaux. Le budget moyen par famille consacr aux cadeaux des enfants tant en moyenne de 165 (sondage exclusif CSA/LCL ralis fin 2006). 6 jouets sur 10 sont fabriqus en Chine dans des conditions de travail peu reluisantes et de production contestables (12 ou 13 heures de tra-vail par jour, dans un bruit assourdissant, une chaleur touffante et au milieu dodeurs insupportables et de substances nocives, selon lassociation UFC Que Choisir). Selon lAdeme, la quantit de dchets double aprs les Ftes, passant de 1kg 2kg par jour et par habitant.

Saviez-vous que

Nol, loccasion de donner

Et si vous proposiez vos enfants, avant quils ne reoivent des cadeaux, dvaluer le contenu de leur coffre jouets? Parmi tous ceux quils possdent,
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Rituels dhiver

il y en a certainement plusieurs avec lesquels ils ne jouent plus. Vous pouvez alors leur suggrer de les donner un autre enfant moins gt par la vie. Une bonne initiation la solidarit! Surtout quen donnant et en faisant plaisir dautres enfants du mme ge queux, ils seront sensibiliss sans tre culpabiliss. Plusieurs associations, dont le Secours populaire, mnent cette priode des oprations de collecte Nol travers le monde et les poques de jouets dans toute la France.
En Afrique, les clbrations de Nol se concentrent sur les offices religieux. Des dfils ponctus de chants et de danses suivent le plus souvent les offices de la veille de Nol. Tout comme les repas et les visites avec parents et amis jouent un rle prpondrant durant cette priode. En Australie, la tradition veut que les chants de Nol se droulent en plein air, la lueur des chandelles et assis sur des couvertures. En Allemagne, en Autriche, en Belgique, aux Pays-Bas, au Luxembourg et dans certaines rgions du Nord et de lEst de la France, on fte le 6 dcembre la Saint-Nicolas, saint patron des enfants depuis le Moyen ge, offrant lorigine du pain dpices aux enfants sages. Au Mexique, Nol se droule du 16 au 24 dcembre. Pendant 9 jours, dans les villages et les quartiers, on organise des posadas (ftes de voisinage reconstituant les scnes de la Nativit, empreintes de foi religieuse et de traditions locales). Le soir du 24 dcembre, cest la nochebuena (rveillon) et les enfants frappent alors tour de rle dextravagantes boules dabondance, les piatas, pour obtenir les arachides, tangerines et bonbons quelles renferment.

Aller plus loin en un clic

www.jeveuxaider.com

Les opportunits ne manquent pas cette priode. Vous pourrez participer, par exemple la soire de rveillon des Pres Nol verts du Secours populaire franais. Le Secours catholique et Emmas organisent aussi des animations de Nol en faveur des plus dmunis. Sans oublier les rveillons de la solidarit de diverses associations locales, maisons de quartier ou centres sociaux qui sont toujours la recherche de bonnes volonts.

Accorder du temps aux autres

Quelques associations contacter

www.secourspopulaire.fr www.emmaus-france.org www.croix-rouge.fr www.secours-catholique.asso.fr 59

Les familles prtes pour la grande aventure peuvent tenter une exprience familiale singulire, en accueillant un enfant dfavoris pendant les vacances. Pour tous, un moyen de souvrir lautre et de senrichir, tout en partageant de bons souvenirs sous le sapin. Des associations comme le Secours populaire ou le Secours catholique cherchent rgulirement des familles de vacances. Net solidaire

Nol rime avec gnrosit

Opration paquets-cadeaux, vente de cartes de vux solidaires de plus en plus souvent sur papier recycl ou issu de forts protges , stand de vin chaud sur les marchs de nol, autant dactions que les associations proposent en fin danne et que vous pouvez soutenir.

Un trs large choix de cartes de vux proposes par 14 associations caritatives est disponible en ligne sur www. voeux-solidaires.com. Outre le plaisir de dcouvrir chaque jour un auteur diffrent, le site de bande dessine en ligne www.monbeausapin.org a pris le parti de comptabiliser toutes les visites des internautes. Lobjectif tant ensuite de reverser un maximum de dons pour lopration Arbres de Nol de la Croix-Rouge franaise. vos clics!

Offrir utile

our faire de meilleurs choix de cadeaux, il faut avant tout anticiper. Vous viterez ainsi le rush compulsif au dernier moment et lcueil de lachat inutile ou qui ne ferait pas plaisir. Prendre le temps de sinformer, de comparer comme de chercher, est dcisif pour identifier les produits qui seront bons pour vos enfants mais aussi pour la plante et votre portemonnaie. Avec en plus de limagination, vous trouverez 1001 ides cadeaux originales et cologiques.
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Saviez-vous que

Le jouet est un march en croissance de 10 % par an, concentr entre les mains de 3 grands producteurs (Hasbro, Mattel et Lego) qui se livrent une vraie bataille marketing. Chaque anne, lindustrie du jouet consacre ainsi 7,15 de dpenses publicitaires par enfant (de 0-14 ans), soit un total de 450 millions deuros pour lUnion europenne.

Rituels dhiver

Accompagner les petits dans leurs choix

Il est important de prendre le temps de commenter avec votre enfant sa liste au Pre Nol: sil a command un nime jouet, demandez-lui sil na pas dj le mme (ou quasiment), depuis quand il en rve et pourquoi. Assurez-vous ensuite quil ne le rclame pas uniquement parce que son meilleur copain dsire ce jouet ou cause du matraquage publicitaire. Vous pourrez aussi lui donner des ides partir dun catalogue de jouets thiques. Encouragez par ailleurs son esprit critique. Ds 6 ans, un enfant est parfaitement capable de comprendre les subtilits du marketing. Nhsitez pas poser des limites aux dsirs de votre enfant. Sil a mis sur Conseil en + sa liste des jouets trs chers, il faudra Proposez votre enfant un carnet dans lequel noter durant toute lanne ses lui expliquer que votre budget (ou envies. Un moyen ensuite de trier celles-ci bien celui du Pre Nol) nest pas en deux catgories : les vritables et les extensible. Une bonne occasion de passagres. revenir sur la valeur des choses.

Le cadeau immatriel, cest tendance

Cette ide qui fait de plus en plus dadeptes auprs des grands! Plutt quun norme objet sous le sapin, innovez en offrant une place de spectacle, un abonnement au muse ou au thtre, des cours de dessin, de cuisine bio ou Une ide originale de jardinage, un bon de location de made in Canada vlo pour une sortie nature, la visite Pour tous ceux qui ne veulent pas de dun lieu insolite ou encore louvercadeau matriel, lUnion des consommateurs (Qubec), daprs Adbusters. ture dun livret dpargne solidaire. org, lACEF de lest de Montral et Avec un peu dimagination, tout lACEF Estrie, a publi le certificat est possible pour faire des cadeaux dexemption de cadeau. Il dcharge 100% dveloppement durable! En vos proches de lobligation de cadeau prime, vous gnrerez un minimum en leur suggrant des alternatives qui vous feraient davantage plaisir, comme de dchets, tout en offrant un maxiune promenade dans la nature, un repas mum de plaisir. partager ou du bon temps ensemble. Autre option pour fter Nol autreCertificat tlcharger par la personne ment, en limitant les dpenses et surdevant recevoir le cadeau sur www. tout la multiplication des cadeaux: actus-durables.fr/wp-content/uploads/ certificat_exemption_cadeau.pdf. sarranger avec sa famille et ses amis pour noffrir des cadeaux quaux
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Alternative pour un cadeau porteur de sens

Le site www.ethikdo.fr est un concept original de chques et pass cadeaux permettant son bnficiaire de choisir un cadeau uniquement parmi des magasins vendant des produits bio, recycls, naturels, co-conus, thiques ou proposant des activits de loisirs respectueuses de lenvironnement.

enfants, offrir chaque personne un seul cadeau group (cela permet de faire des cadeaux de plus grande valeur), organiser un tirage au sort (chacun offre et reoit un cadeau) ou encore organiser une collecte pour se faire un cadeau commun, comme un voyage pour toute la famille.

75% des jouets vendus dans le monde sont fabriqus en Chine. En 2007, 1605 tonnes de jouets de fabricants connus (Matel, FisherPrice, Toys R Us, Disney) ont t rappeles en Europe, car susceptibles de contenir des substances chimiques hautement toxiques ou allergnes. Les jouets en PVC souple contiennent de 10 40 % de phtalates. Depuis juillet 2005, lEurope interdit certaines substances chimiques de la famille des phtalates (utilises majoritairement comme plastifiant du PVC), juges toxiques ou suspectes pour la sant. Mais le dbat reste ouvert concernant les colles, vernis et peintures, produits renfermant eux aussi des composs potentiellement nocifs.

Saviez-vous que

Offrir coresponsable

are aux jouets en plastique, saturs de produits chimiques! Phtalates, formaldhyde, parfums allergisants, retardateur de flammes... sont autant de composs nocifs prsents dans la plupart des jouets et accuss par de multiples tudes scientifiques dtre cancrignes, mutagnes et aussi perturbateurs du systme hormonal. Mais alors quelles solutions prfrer, au moment o la publicit des fabricants de jouets va bon train et que les scandales autour des jouets toxiques, notamment fabriqus en Asie, se multiplient? Pour faire plaisir vos enfants et prserver leur bien-tre, cest tout

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Rituels dhiver

simple, il suffit aujourdhui de privilgier les cadeaux respectueux de lenvironnement par leur composition. Surtout, qui dit cadeau cologique dit souvent cadeau durable, utile et volutif. En opposition avec les jouets effet de mode, gnralement superflus, dont les enfants se lassent vite et qui finissent par traner dans la chambre ou la poubelle.

Le b.a.-ba du cadeau colo

Avant tout, posez-vous la question de la composition et de la provenance de ce que vous achetez. Prfrez les objets fabriqus avec des matires naturelles (et traits naturellement) ou co-conus, cest--dire qui gnrent tout au long de leur cycle de vie un impact global sur lenvironnement le plus faible possible. Pensez aussi aux produits issus du recyclage (caoutchouc, polyester, carton) ou du commerce quitable, qui garantit une fabrication dans de bonnes conditions conomiques et sociales. Pour les tout-petits qui ont besoin de douceur, les peluches, doudous, poupes ou jeux dveil sont toujours trs apprcis, prfrez les versions en tissus biologiques et fabrication artisanale.

Petites piles gros dgts!

Aujourdhui, de nombreux jouets fonctionnent avec des piles. Or il est ncessaire den limiter la consommation, car la pile est issue dun processus industriel complexe ayant recours des matires premires non renouvelables, souvent rares et coteuses, sa fabrication est trs nergivore et son recyclage dans les points de collecte encore trop alatoire. Sachez quune fois use, la pile est un dchet dangereux cause des mtaux lourds, extrmement polluants et toxiques quelle contient (cadmium, manganse, plomb, nickel, mercure). Faites taire la pollution sonore. Au cours des dernires annes, le nombre de jouets sonores piles jouets mais aussi baladeurs et autres na cess daugmenter, et les niveaux de bruit de certains jouets lectriques, ou piles, peuvent tre trs levs. Ce qui peut provoquer des lsions importantes de loreille interne de votre enfant. Surtout quil est recommand de ne pas excder 2 heures dcoute 90dB et 45 minutes 95dB. Faites le plein dides la Boutique solaire ! Montres, chargeurs, lampes solaires et aussi avions ou voitures pour tous les ges sur : www.boutiquesolaire.com

Connaissez-vous ?

Les doudous Natures Forest ou Papili, la poupe de chiffon Nanchen ou bien Tiny de chez Keptin Junior (en coton bio, laine vierge naturelle et vinyle sans plastifiant ni phtalates) ou encore les peluches Kallisto.

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Jeux vido: attention, toxiques!

Le rapport Playing dirty publi en mai 2008 par Greenpeace rvle que les consoles de jeux les plus populaires la Nintendo Wii, la Playstation 3 (PS3) de Sony, et la Xbox 360 de Microsoft contiennent de nombreuses substances chimiques dangereuses telles que le chlorure de polyvinyle (PVC), les phtalates, le bryllium et les retardateurs de flamme broms. Rappelons que les phtalates sont des substances interdites par lUnion europenne dans la composition de jouets pour enfants. Cherchez lerreur, aussi bizarre que cela puisse paratre, les consoles de jeu ne sont pas considres comme des jouets. Avec 60 millions de produits vendus en 2007 dans le monde (et un taux de croissance de 14%), les consoles de jeux engendrent des masses considrables de dchets lectroniques. Des e-dchets toxiques qui demandent tre recycls de faon spcifique, mais qui se retrouvent le plus souvent sur des dcharges publiques et/ou sont envoys clandestinement vers des pays du Sud, lInde et la Chine en particulier, o fleurit le recyclage sauvage.

Pour les plus grands, cap sur les jouets en bois naturel. Pour commencer, ils sont sans danger et bien plus solides quun jouet en plastique et plus facilement rparables. Autre avantage, ce sont souvent de beaux jouets, lauthenticit ingalable, auxquels on sattache et donc que lon garde longtemps. Une durabilit qui permet de faire de vraies conomies, et aussi de rduire les dchets. Lidal est de choisir les objets en bois labellis FSC, label qui garantit la gestion durable des forts do provient le bois. Mais attention, vrifiez que le bois nest pas teint, laqu ou trait chimiquement. Et si vous optiez pour les jouets sans piles et non bruyants comme les jeux de construction? Les meilleurs jouets sont ceux qui dopent lnergie de lenfant. Utilisez sinon des piles rechargeables avec un chargeur qui fonctionne Offrir autrement lnergie solaire. et sans courir Dcouvrez aussi les cadeaux ayant un impact limit sur la plante grce Pour viter laffluence de Nol et lachat de vos cadeaux la va-vite, leur technologie: par exemple, une rendez-vous sur les marchs de calculatrice ou une lampe de poche Nol locaux, qui de plus en plus fonctionnant lnergie solaire. Vos souvent existent en version bio et enfants seront aussi tonns quamuss quitable. Une belle promenade en et vous pourrez alors les sensibiliser perspective! aux nergies renouvelables.

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Rituels dhiver

Sans oublier les cadeaux stimulants sur le dveloppement durable, comme les ouvrages ou jeux qui comportent une valeur ducative par les questions quils suscitent et par les messages quils vhiculent. Sans oublier tout ce qui peut stimuler limagination de vos enfants: dveloppez leur esprit cratif de faon cologique et en toute scurit, grce la pte modeler base de colorants alimentaires et de cire dabeille ou les crayons de couleur en bois de noisetier et de bouleau labellis.

Petit guide dachat

Si votre enfant rve dun jeu vido
Il existe une nouvelle gnration de jeux, appele serious game, autour de la sensibilisation au dveloppement durable. Wooops est un jeu ducatif en ligne sur les gestes co-citoyens, pour les enfants partir de 7 ans: www.wooops.com. Dvelopp par les Nations-Unies, Food Force est le premier jeu vido humanitaire, qui sensibilise aux problmes de la faim dans le monde: www.food-force.com. Clim City est un jeu de rflexion sur le changement climatique, avec pour objectif de parvenir la ville durable: http://climcity.cap-sciences.net. Le jeu virtuel SOS-21 value les joueurs dans leurs pratiques quotidiennes afin de les transformer en consomm-acteurs, conscients des problmatiques environnementales et sociales actuelles: http://lejeu.sos-21.com. dcouvrir sur PC et pour les enfants partir de 10 ans, le jeu la poursuite des biotrafiquants lanc par Ushuaa, et le jeu daventure LOdysse Sibrienne .

Voici quelques marques de design dobjets qui apportent un soin particulier au choix des matriaux utiliss et au dveloppement des enfants. Natures Purest: cette socit dorigine anglaise propose une collection de jouets, doudous et peluches pour petits en coton bio et naturellement colors. Chaque produit est fabriqu avec la plus grande attention en matire de qualit et de scurit pour le bien-tre de vos bouts de choux. noter que tous les produits sont certifis Oeko-Tex 100. Plan Toys: cette entreprise thalandaise cre des jouets co-respectueux et quitables qui dveloppent limagination et participent au dveloppement physique et intellectuel des enfants. Cette entreprise thalandaise, qui a reu de nombreuses rcompenses en matire de design, est notamment le premier fabricant de jouet en bois dhva recycl. Le bois utilis est vierge de tout
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traitement chimique et provient darbres dont la production de latex est puise. Les peintures utilises sont non toxiques pour lenfant et lenvironnement. Nic Toys labore des jouets en bois de htre ou drable issus de forts europennes. Fabriqus en Allemagne, ce sont des jouets extrmement robustes et labelliss TV (certification allemande de solidit et de scurit). Une solidit garantie par le choix de matriaux de grande qualit, un design appropri et une longue exprience dans ce domaine (confirme dailleurs par de nombreuses rcompenses). Jasper Toys est une entreprise belge spcialise dans la conception et la fabrication de jouets en bois de motricit: tricycle, trottinette ou encore chariot de marche. Des jouets sur roue produits exclusivement en htre europen massif et traits avec un vernis base aqueuse. Le net regorge de bonnes ides responsables mais aussi originales. Au calme et de chez vous, prenez le temps de regarder et de commander en ligne des cadeaux qui ont du sens et qui pourront faire plaisir. Loffre Les bonnes adresses bio et quitable sur Internet sest www.naturespurest.co.uk considrablement dveloppe et de www.plantoys.com nombreux sites (par ailleurs trs bien www.nictoys.de www.jaspertoys.co conus) existent dsormais.

Halte aux dchets inutiles!

Des cadeaux, des paquets, des sacs, des botes par dizaines, centaines, milliers, les cadeaux changs Nol sont propices une multitude de dchets. Pour emballer vos cadeaux Coup de cur tout en contribuant lutter contre laccumulation de dchets, veillez ce La jeune socit franaise Carton Chic qui a fait le pari de lcologie ludique quils ne soient pas disproportionns et clectique en concevant une gamme et prfrez bien sr le papier cadeau de produits en papier ou en carton, recycl ou le papier kraft, plus resrecycls et recyclables, ou provenant pectueux de lenvironnement. de forts gres. Tous les jouets sont Si les papiers mtalliss, paillets ou par ailleurs fabriqus en France. Citons la traditionnelle maison de pouen matire plastique donnent envie, pe rebaptise archi-maison garage vitez-les le plus possible, ils sont pol monter soi-mme et personnalisable. luants et souvent non recyclables. Par Retrouvez tous les produits sur ailleurs, rubans ou ficelles remplacent www.cartonchic.fr. parfaitement le ruban adhsif.
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Rituels dhiver

Autre option trs sympa: les pochettes cadeaux en coton bio et matires recycles. Esthtiques et rutilisables, elles pourront servir de cadeaux en elles-mmes sans crer de dchets supplmentaires.

Jouer colo en famille

our panouir vos enfants de faon durable et passer du bon temps ensemble la maison au chaud quand il fait gris et froid, rien de mieux que les divertissements pdagogiques, cologiques et ludiques. Toutes sortes de jeux de socit encourageant linteractivit et initiant lco-attitude existent aujourdhui. Une solution de remplacement judicieuse aux consoles de jeu, qui non seulement isolent mais posent de vrais problmes de pollution. Si vos enfants sont sensibles aux ralits environnementales et sociales, encore faut-il les clairer et les encourager. Le jeu est un bon outil dapprentissage et parce quil met en situation vaut parfois bien mieux quun grand discours. Les soires ou week-ends dhiver ne paratront plus si longs vos enfants, en leur proposant de se retrouver autour de la table, pour un jeu coopratif, de dcouverte, daventure, de cartes ou encore de stratgie sur la nature, lenvironnement et le dveloppement durable. Le choix de jeux de socit thiques et cologiques, mlant plaisir et dcouverte, est de plus en plus tendu: Bioviva vous fait partir la dcouverte des merveilles de la Terre avec le jeu de socit Ushuaa, puis de la faune, de la flore et des paysages de France avec Nature Sauvage ou encore de lvolution de lhomme avec Cro-magnon. Arplay vous apprend grer leau avec Le jeu de leau et vous invite dcouvrir les 61 terroirs de France avec Allons dans nos campagnes . Autres jeux ducatifs et de sensibilisation dcouvrir: Kyogami pour se familiariser avec les mcanismes du protocole de Kyoto, Le Ngocio La nature en jeu et Le Ngocito sur le commerce Les diteurs de jeux: www.bioviva.com quitable, le jeu de stratgie sur le et www.arplay-editions.com. dveloppement durable Noco Acheter en ligne: www.inakis.fr et partir de 15 ans, etc. videmment nous www.toutallantvert.com. ne pourrons pas tous les citer ici.
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Vive la fte colo

ide nest videmment pas de vous faire renoncer au plaisir des bonnes choses, mais simplement de bien choisir vos produits. Pour manger mieux et retrouver ainsi le got dun bon repas. Noublions pas quen plus le budget consacr la nourriture est alors bien suprieur aux habitudes. Quant la table et aux autres dcorations prvues pour loccasion, quelques ides faciles rconcilieront aisment plaisir et cologie.

la recherche de lcofood

Ct repas de fte

Polmique Les produits locaux et surtout de sur le foie gras saison sont favoriser afin dviter Le foie est reconnu officiellement les longs transports et la culture sous comme faisant partie du patrimoine culturel et gastronomique protg. serres chauffes, particulirement Sauf quen 2003, un collectif de dfense polluants et gourmands en nergie. des droits des animaux a lanc un Une grande varit de courges manifeste pour labolition du foie (comme la courge butternut), potigras au regard du fait que le gavage rons, potimarrons, ou spaghettis serait contraire aux lois franaises et europennes de protection des anisont dcouvrir pour prparer par maux. Aux tats-Unis ainsi que dans exemple une pure originale. Sans de nombreux pays, cette technique est oublier les traditionnelles pures dj interdite. base de chtaignes et de pommes (de saison). Privilgiez aussi les aliments de qualit issus de lagriculture biologique, pour ne manger ni engrais, ni pesticides de synthse ni OGM. Soyez rassur, vous naurez pas bannir saumon, dinde, champagne et autres traditions pour un Nol bio. Une exception cependant, le foie gras! Sachez quaucune version bio nexiste Nhsitez pas essayer lalternative terrines vgtales. La tradition veut qu Nol la dinde soit reine. Choisissez-la bio ou Label rouge. Cest lassurance de manger une dinde consistante et goteuse, leve en plein air, nourrie sans farines animales et OGM, et ayant eu le temps de grandir. Pour les amateurs de poissons et crustacs, bonne nouvelle: vous pourrez opter pour le saumon dlevage biologique ou labellis Pche durable.
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Rituels dhiver

Intressant aussi connatre, le Marine Reconnatre Stewarship Council (MSC), une orgaun saumon bio nisation internationale indpendante Par sa couleur quasi beige, due aux qui a dvelopp un programme pigments des aliments quil consomme dco-tiquetage pour reconnatre ( base de rsidus de poisson frais, de les pcheries durables. Une norme soja, de bl et dhuile de poisson, le tout certifi bio). Sachez que la jolie reconnue par WWF France. www. couleur orange des saumons dlevage pourunepechedurable.fr. industriel est due des pigments de Une manire de ne pas participer au synthse. pillage des ocans, qui fait que 75% des rserves mondiales de poisson sont dores et dj puises ou surexploites... vitez les espces menaces, comme la crevette rose dAsie et gotez plutt la crevette bio.

Une Amap (association pour le maintien de lagriculture paysanne) consiste en un partenariat entre une ferme locale et un groupe de consommateurs dsirant soutenir une agriculture de proximit et consommer autrement. Il sagit dun contrat solidaire sous forme de paniers qui varient suivant la saison et la demande mis disposition des consommateurs. Une structure totalement indpendante de la grande distribution et engage vers un mode de culture souvent biologique, biodynamique ou durable.

Connaissez-vous les Amap ?

Ct boissons
Vous tes invits trinquer au champagne sans les bulles de CO2 en optant pour le champagne issu de cpages biologiques cultivs sans engrais ni pesticides. Il faudra comptez 20 30 pour une bonne bouteille. Pour les plus jeunes, prenez davance quelques bonnes rsolutions pour ce Nol (et les suivants...) et servez-leur des jus de fruits bio plutt que des sodas bien trop sucrs et dont les

Saviez-vous que

La production et la commercialisation dune bouteille de champagne gnrent 2,5 kg quivalent CO2. Principales causes: les usages de lnergie en viticulture, du fret, de la fabrication et de la fin de vie des emballages (bouteilles, cartons, tuis, films plastiques).

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excs sont mauvais pour la sant. Les jus biologiques, outre leur got, ont lavantage dtre sans sucre ajout, ni colorant ni conservateur.

Ct dessert
Une bche... bio pour loccasion ? Vous tes chanceux si vous avez une ptisserie bio en bas de chez vous. Sachez que la fabrication des glaces ou ptisseries fait souvent intervenir plusieurs fournisseurs et rend gnralement difficile davoir un produit fini labellis entirement bio. Le mieux est de confectionner vous-mme votre dessert, base de chocolat bio et quitable, de fruits secs ou de pommes et poires, videmment... bio. Le guide malin ! Mais ne cdez pas la tentation des fraises Nol. Ces fruits imports Pas de cadeaux pour les OGM !, le guide dEspagne ou du Mexique rclament de Greenpeace pour prparer un repas une culture et un transport terri- de Nol sans OGM. commander ou tlcharger sur le site : blement gourmand en nergie et www.greenpeace.org. polluant.

L encore, stop au jetable! Retrouvez le charme dune belle table bien dresse. Oubliez les nappes en papier et la vaisselle jetable. Disposez pour loccasion une belle nappe avec ses serviettes assorties, sortez votre belle vaisselle, sans oublier de vraies coupes de champagne. Pour une prsentation plus labore, optez pour un chemin de table et des sets. Tout cela est bien plus joli et... videmment bien plus cologique! Et si la dernire minute, vous vous retrouvez avec plus de convives que de couverts et de vaisselle, pensez alors aux couverts plastiques sans PVC ou en matriaux naturels (bois, bambou, fibres de canne sucre). Noubliez pas les bougies vgtales placer sur la table pour diffuser une lumire douce et chaleureuse.

Une table colo

Mon beau sapin

Symbole de Nol et de la priode des ftes, le sapin est chaque anne au cur des attentions. Prfrez toujours le sapin naturel lartificiel, en majorit import dAsie et fabriqu en matire plastique, donc partir de drivs de ptrole, et dans des conditions sociales quil est difficile de connatre.
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Rituels dhiver

En outre, avec un sapin vgtal, la Saviez-vous que magie de Nol nen sera que plus grande. 6 millions de sapins sont vendus chaque anne, dont 5 millions de Pourquoi le prfrer ? Le sapin sapins vgtaux. 80% des sapins naturel participe la prservation naturels vendus en France sont de lenvironnement. Cultivs spciacultivs dans lhexagone. lement pour les ftes de fin danne Vritable march saisonnier, la et biodgradables, les sapins contriproduction des sapins naturels buent absorber les missions de monopoliserait plus de 5 000 CO2 et stabiliser comme fertiliser hectares de surface. les sols, tout en offrant un habitat naturel pour la faune. Ils sont galement bnfiques pour conserver les terres fertiles et stables. Enfin, les plantations de sapins permettent aussi de limiter le risque de dforestation sauvage et de maintenir de lemploi, notamment dans le Morvan et le Jura. Mais quelle espce choisir ? Nordmann, pica, nobilis, dun point de vue environnemental, cest lorigine qui compte. Vrifiez que votre sapin provient de France et quil na pas parcouru des milliers de kilomtres pour parvenir jusqu votre salon. Il existe bien un label qui vous garantit sa provenance ainsi que labsence de pesticides, herbicides et engrais Le sapin bio, une espce chimiques dans les plantations : le en voie dapparition Forest Stewardship Council Soyons clairs, le sapin bio nexiste (FSC). Malheureusement, les sapins pas (encore). Les producteurs dans le Morvan sont nanmoins de plus en labelliss FSC ne sont, cette plus sensibiliss un mode de culture heure, que trs peu distribus en plus respectueux. Pour preuve, ils sont France, leur march se limitant la quelques-uns avoir introduit sur leurs Belgique et la Suisse. parcelles des moutons Shropshire en Si vous avez un jardin, pas dhsitation guise de dsherbant naturel. suivre possible: optez pour un sapin en pot que vous replanterez ensuite!

Place la crativit
Pour viter les boules et guirlandes industrielles en plastique, produits drivs du ptrole et, vous laurez compris, nocifs pour lenvironnement et votre sant optez pour des figurines ou boules en bois, plus cologiques et aussi plus rsistantes.
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Et si vous fabriquiez vous-mme vos dcorations pour donner un bel air de fte votre maison? Mieux encore, sortez ciseaux, colle, crayons de couleur, papier et faites marcher limagination de vos enfants. Un moyen ludique et divertissant de prolonger en famille les festivits, tout en sensibilisant vos enfants la protection de lenvironnement. Ils deviendront ainsi acteurs de la fte, et non plus seulement spectateurs. Pour le plaisir de vos petits bricoleurs, initiez un atelier manuel avec des moyens cologiques et amusants. Vous pourrez ainsi leur faire raliser des dcorations de sapin en papier (labellis ou recycl) ou, avec des moules lemporte-pice, des petits personnages en pte modeler colo ou en pte sel peindre, ou encore des marques places, verres ou ronds de serviettes, que vous disposerez ensuite sur la table. Pensez recycler par exemple les canettes de soda. Boules, guirlandes ou gros nuds accrocher, sapins Boules de Nol issues dcoratifs et petits personnages en du recyclage papier poser, anges suspendre, Prendre une canette, couper le haut toiles en argile peindre, tout est et le bas, lisser le corps. Dcouper des bandes de 1,5cm de large, poinonner possible. En plus les rsultats peuvent en haut et en bas. Puis laide de 2 tre tonnants. attaches parisiennes, attacher les Autre alternative pour donner lamelles entre elles en haut et en bas. votre table une touche originale et Et enfin former une boule. cologique: les pommes de pin, les Pour trouver dautres ides cratives et cologiques: marrons ou les noix. Loccasion en www.espritcabane.com plus dune petite sortie familiale en fort.

Des lumires vertes

Les illuminations font la joie de tous en crant une atmosphre spciale. Or, pour un Nol vraiment colo, il est videmment prfrable de sen passer. Les guirlandes en papier que vous pourrez fabriquer avec vos enfants peuvent se substituer aux guirlandes lectriques. Ou alors prfrez une guirlande ampoules LED (diodes lectroluminescentes, plus conomes en nergie que les ampoules incandescence, et avec une dure de vie de plus de 10 ans). Ce sont autant dconomies ralises sur votre facture dlectricit que dnergie prserve.
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Rituels dhiver

Valoriser les dchets une fois les Ftes termines

Le lendemain de Nol est un des jours les plus chargs de lanne pour la collecte des dchets. Et quand on sait que le poids de la poubelle a doubl en 40 ans, et quil reprsente 360kg par an et par habitant, soit 1kg par jour, il y a de quoi sinquiter! Limiter ce gaspillage, cest possible. Tout dabord, ne mettez pas Le + colo automatiquement la poubelle le Pensez au sac sapin propos par papier demballage abm. Il peut Handicap International. Vendu dans tre conserv, par exemple pour de trs nombreux points de vente au moment des ftes, ce sac est fabriqu emballer un prochain cadeau; vous en plastique vgtal 100 % compospourrez aussi trs bien le recycler table et peut tre par ailleurs pris en en couvertures protectrices pour charge par la dchetterie. 1 par sac les cahiers scolaires, ou encore le est revers lassociation. Dposez-le mettre de ct pour une activit avant les ftes au pied du sapin pour recueillir les pines et faciliter ensuite collages avec vos enfants. lemballage. Si vous avez un jardin, optez pour le Autre option : Ikea a lanc un procompostage. Une faon toute natugramme en partenariat avec lOffice relle de faire disparatre les dchets national des forts (ONF) qui permet organiques. dacheter un sapin puis de le rapporter dans un des magasins de lenseigne afin Que faire du sapin aprs les ftes? quil soit transform en engrais et en Cest le moment de faire un tour compost. Vous recevez en change un la dchetterie pour recycler votre bon dachat. 1 est galement revers arbre avec les dchets verts. En lONF pour soutenir des projets de passant, profitez-en pour dposer reboisement et damnagement des forts franaises. cartons, papiers et verre dans les bennes spcifiques.

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Tout schuss pour des sports dhiver colo

a y est, lhiver pointe le bout de son nez et vous commencez dj rver dair pur, de pistes enneiges et de promenades au milieu des sapins blancs. Sauf que le ski est une activit qui na pas du tout la rputation dtre cologique: installation des remontes mcaniques et de lignes trs haute tension qui, outre de dfigurer les paysages, engendrent une dpense nergtique forte , retenues deau artificielles mises en place pour faire fonctionner les canons neige qui entranent un drglement de lcosystme, tout ceci pour accueillir des millions de touristes qui dbarquent chaque anne. Mais chacun peut agir de manire responsable et limiter son impact Sengager environnemental. Petits conseils pour Consultez le site de lassociation concilier sports dhiver et respect de Mountain Wilderness : la montagne. www.france.mountainwilderness.org.

Des transports doux

Pour vous rendre au pied des stations de faon confortable, rapide et souvent plus conomique, choisissez de prfrence une station accessible en train et pour laquelle il est possible dviter lavion et la voiture, afin de limiter les missions de CO2 lies votre voyage. La voiture est videmment viter Saviez-vous que en montagne lhiver. En effet, les En montagne, 75 % des misconditions de route difficiles dues au sions de gaz effet de serre sont verglas et la neige, la sur-utilisation dus aux transports. de carburant due la distance par Un trajet en avion reprsente courir, et les embouteillages rsultant 250g de CO2 par personne et par des vacances scolaires, la rendent peu kilomtre. En train ou bus, cest pratique, polluante et pas du tout 10 fois moins. conomique.

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Rituels dhiver

Bonne nouvelle, les alternatives se dveloppent. De plus en plus de cars desservent la plupart des stations depuis les gares routires et ferroviaires. Une fois sur place, pour vous dplacer en station, prfrez la marche, bien meilleure pour la sant et plus agrable. Ou profitez des nombreuses navettes mises votre disposition entre les pistes de ski et le centre-ville.

Choisir une co-station

Connaissez-vous Alpine Pearls?
Alpine Pearls ou Perles des Alpes est un nouveau label cologique cr pour les stations des Alpes (Autriche, Allemagne, Italie, Suisse et France) et bas principalement sur la gestion des transports. Il regroupe 21 localits alpines europennes, proposant de nouvelles formes de mobilit douce pendant les vacances dhiver. Les Gets est la premire station franaise ayant bnfici de ce label. En savoir plus: www.alpine-pearls.com

Des vacances dhiver vertes se poursuivent par un choix clair de la station de ski. En matire de protection de la montagne, toutes les stations ne se valent pas. Celles qui tentent de sduire grand renfort de canons

En 40 ans, les montagnes franaises ont perdu prs de 40% de leur enneigement moyen selon lOCDE. La faute au rchauffement climatique: la temprature moyenne a dj augment de 2C au cours du xxe sicle. Prs de 60% des stations franaises des Alpes pourraient disparatre si la temprature augmente encore, ne serait-ce que de 2C. La limite actuelle de viabilit des stations (30 cm de neige naturelle pendant 100 jours) augmenterait de 150 m par degr supplmentaire. 20% du domaine skiable franais est dsormais recouvert de neige artificielle. Ce qui ncessite 10000 canons neige qui consomment 0,023 % de la consommation nationale en lectricit, soit 108 millions de kilowattheures, notamment pour acheminer leau dans les canalisations en altitude. Ce qui reprsente 50% de lnergie utilise par les domaines skiables et une quantit deau quivalente la consommation annuelle dune ville de 250000 habitants. Dici 2050, 60 % des espces vgtales des montagnes mditerranennes pourraient disparatre cause du rchauffement climatique. Il y a en France environ 1,8million de skieurs trangers chaque anne pour 7millions de skieurs franais.

Saviez-vous que

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neige sont demble dlaisser. Pour vous aider faire votre choix, vous pourrez vous appuyer sur le Guide vert des stations labor Lance en octobre 2007, travers par Moutain Riders, rgulirement lAssociation nationale des maires des ractualis. Il dcrit les efforts stations de montagne et en partenariat avec lAdeme et Mountain Riders, la raliss par les stations des Alpes et Charte du dveloppement durable des Pyrnes en matire de respect rassemble aujourdhui 50 stations des paysages et des espaces naturels: franaises engages pour prserver conomie dnergie, gestion de leau, lenvironnement naturel et promouvoir dveloppement du tri slectif et du un amnagement durable des stations de ski (plan dactions 10 ans). En recyclage des dchets, mobilit douce savoir plus: www.anmsm.fr. (voiturettes lectriques, vhicules Rfrez-vous au Ski club britannique, hybrides, rutilisation des huiles aliqui a tabli un guide des co-stations mentaires usages comme carburant, travers le monde: www.skiclub.co.uk, vlos, tlcables ou tlphriques), rubrique Green Resort Guide. mise en place du covoiturage, programme de construction cologique, utilisation des nergies renouvelables (chaufferies bois publiques, et panneaux solaires), cration de zones naturelles protges, ou encore sensibilisation lenvironnement. Vous pourrez galement vous rfrer au label national Stations vertes, qui regroupe des communes touristiques aussi bien de lespace rural que de la montagne engages pour un tourisme nature de qualit. Un rseau de rfrence constitu de 600 destinations Nature. Envie de dcouvrir la montagne autrement? Et si vous choisissiez une station de moyenne montagne labellise Famille Plus Montagne? Une belle alternative au tout-ski: balades en raquette En savoir plus ou en traneau, randonnes et activits dcouverte de lenvironnement www.mountain-riders.org et du patrimoine. www.stationsvertes.com
Pour connatre les stations les plus engages

Reprer les hbergements labelliss

Vous souhaitez passer des vacances plus confortables, tout en minimisant votre impact sur lenvironnement? vitez alors les ensembles dhbergements individuels, dits de lits froids, peu attrayants et fortement consommateurs dnergie.
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Rituels dhiver

Lcolabel europen comprend dsormais une catgorie Services dhbergement touristique, qui vous permettra de reconnatre les pensions, chambres dhtes et htels les plus respectueux de lenvironnement grce au fameux logo de la petite fleur. Autres signes de reconnaissance pour vous guider: Gtes panda, Bienvenue la ferme, Accueil paysan, Rando accueil ou encore La Clef verte.
Reconnatre loffre de tourisme vert
En novembre 2008, 30 tablissements rpondaient aux critres de lcolabel europen. Le Gte panda est un hbergement Gtes de France gte rural, chambre dhtes, gte de sjour, gte denfants situ gnralement dans un parc naturel rgional ou national, et labellis par lassociation de protection de la nature WWF. Le rseau Bienvenue la ferme est un hbergement certifi Gtes de France, gr par lAssemble Permanente des Chambres dAgriculture. Outre les activits de restauration, il propose des sjours thiques intgrant des critres environnementaux: vacances denfants, ferme de dcouverte, ferme pdagogique, ferme questre et camping la ferme. Accueil paysan propose de dcouvrir en gte, chambre, table, auberge ou camping paysan, un tourisme responsable en milieu rural. Rando accueil est une marque garantissant des vacances dans un environnement protg et des prestations adaptes aux loisirs nature ( pied, cheval, vlo, dos dne). La Clef verte est un label de gestion environnementale pour lhbergement touristique men par la Fondation pour lducation lenvironnement depuis 1998. Ce label rcompense les campings, htels, gtes, pour leur dynamisme en matire denvironnement.

Squiper vert

Afin de profiter au mieux de vos vacances dhiver, autant bien prparer votre sac. Matriel, vtements et produits de soin: choisissez de vous quiper responsable avec des articles issus de lco-conception. Et ayez toujours lesprit la rgle des 4 R.

La rgle des 4 R
Rutiliser en favorisant les circuits doccasion pour acheter ou donner son matriel usag. Rparer pour prolonger la vie dun objet. Rduire pour gagner de la place dans la poubelle. Recycler les dchets.

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 Saviez-vous que

Ct vtements
Il existe de plus en plus darticles techniques en matires naturelles, biologiques ou recycles, pour des charpes, gants, vestes et pulls au service de lenvironnement. Vos 3 incontournables de lhiver : la pure laine vierge, trs respirante, naturellement anti-odeurs et videmment non traite au chlore; le coton biologique, une co-fibre lgre et absorbante et le chanvre, une des fibres naturelles les plus rsistantes. Non seulement ces matires sont exemptes de tout produit toxique irritant, mais elles sont plus agrables porter et mieux tolres par la peau.

Il est possible de pratiquer la glisse responsable ! Le premier skateshop cologique, spcialis dans le textile et le matriel cologique a ouvert ses portes Grenoble en 2007. 100 bouteilles en plastique recycles = 1 veste de ski. Vers quelles marques se tourner ? La plus connue, et sans doute la plus investie aujourdhui dans le domaine de lco-conception, est la marque californienne Patagonia, qui propose par ailleurs un programme de recyclage de ses vtements. Retrouvez sinon chez Lafuma ou Kanabeach une gamme de vtements en chanvre biologique.

Ct matriel
Vous nallez aux sports dhiver quoccasionnellement, le mieux est donc demprunter du matriel auprs de votre entourage ou de le louer sur place. Ainsi, votre matriel ne dormira pas dans larmoire une grande partie de lanne, vous contribuerez une meilleure utilisation des ressources naturelles et de lnergie. Privilgiez sinon les circuits doccasion. Pour du matriel neuf et co-responsable, rfrez-vous Lco guide du matriel de montagne, de lassociation Moutain Riders. Quelques entreprises proposent dsormais des skis ou snowboards durables faits partir de matriaux naturels, en opposition aux produits
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Saviez-vous que

Chaque anne, en France, 1500 tonnes de skis et de snowboards usags partent la dcharge. Lentreprise Tri-valles, base en Savoie, collecte et recycle le matriel de sports dhiver usag, depuis 2003. En savoir plus: www.tri-vallees.com Une filire spcifique de recyclage pour votre vieux matriel est tout juste en train dmerger. Chaussures, skis, surfs, btons ne les jetez pas nimporte o ! Renseignez-vousdansvotrestation pour savoir sil existe une dchetterie spcifique.

Rituels dhiver

synthtiques (ABS, poxy, lastomres, fibres de verre, carbone ou kevlar, polythylne, titane) et la rsine de synthse, traditionnellement utiliss. Salomon, Liberty skis, Kingswood skis, Grown Skis, Board-Z, Arbor Snowboards, Glissade Snowboards, autant de fabricants de skis ou de snowboards qui ont russi le pari dallier technologie et cologie: skis en bambou ou en bois certifi FSC, fibres de chanvre, colles et rsines base deau, utilisation de techniques de fabrication cologiques Afin dallonger la dure de vie de votre matriel, pensez bien lentretenir. Vous pourrez galement vous adresser aux services de rparation de produits hors-SAV, que proposent les marques Virus snowsports ou Phnix snowboards.

Ct protection solaire

Mettre de la crme Vous voil habill et quip colo de solaire, un rflexe la tte aux pieds, ne partez pas sans essentiel des produits solaires performants Le soleil est plus agressif en montagne. et adapts au rayonnement solaire cause de la neige! En effet, la rverintense de laltitude. bration des rayons solaires sur la neige peut atteindre 90% pour de la neige Crme solaire, moyenne protection frache contre seulement 20% pour la et haute protection, lait aprs-soleil, mer. Les doses dUV reues par la peau la plupart des produits vendus sur le et les yeux sont ainsi dcuples. march sont composs dingrdients chimiques et de filtres de synthse qui se dgradent rapidement sous leffet du soleil et laissent pntrer les rayons UV dans lorganisme. Sans compter quils ne deviennent vritablement actifs que 20 30 minutes aprs lapplication, se rvlent aussi peu tolrants et du coup lorigine de nombreuses allergies. Pour vous exposer sereinement, prfrez les produits solaires bio, dpourvus de composants chimiques et donc nocifs , sans parfums, colorants ni conservateurs de synthse, OGM Quels produits solaires? ou drivs ptrochimiques. Et qui ont lavantage dutiliser des filtres Les marques de cosmtiques bio telles que minraux sans danger pour votre Melvita, Lavera, Phyts ou Natur&Sun ont constitu des gammes compltes de pro- peau et celle de vos enfants et duits de protections solaires bio, certifies dtre efficaces immdiatement aprs Ecocert, BDIH, Cosmbio ou AIAB. lapplication.
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Adopter lco-attitude

Quel bonheur de dvaler les pistes, tout en profitant du spectacle de ces Saviez-vous que grands paysages immaculs ! Sauf Jeter un mgot pollue 1 m3 de que la neige cache trop souvent de neige, soit environ 500l deau, et multiples dchets polluants, et que 30000 mgots par an sont ramasnos pratiques sportives ont tendance ss sous un seul tlsige. fragiliser encore plus la biodiversit Un chamois effray qui court proximit. 30 m dans la poudreuse perd Pour prserver les plaisirs que la lquivalent en nergie de 8 jours montagne offre, notre comportedalimentation. ment dans nos loisirs de glisse est dterminant. Quelques rgles simples respecter: Utilisez un cendrier de poche avec son couvercle. Ultralger et fabriqu partir de matriaux entirement recyclables, le cendrier de poche cologique Megopack se glisse dans une poche et peut accueillir jusqu 10cigarettes. En savoir plus sur www.megopack.com. Rapportez tous vos dchets dans un sac destination de la poubelle. Ils peuvent mettre plusieurs dizaines voire plusieurs centaines dannes disparatre, si vous les jetez dans la nature. vitez de glisser dans les zones sensibles. Le hors-piste est risqu et reprsente pour la flore et la faune locale une menace importante. Les passages rpts des skieurs, snowboarders ou randonneurs raquettes cassent les jeunes pousses darbres, compromettant la gestion durable des forts par plantation ou rgnration naturelle, et drangent les animaux sauvages (ttras, chevreuils, lagopdes), ce qui peut entraner leur mort par puisement lors de la saison hivernale.

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Aux beaux jours

Au printemps, vous sentez une monte dnergie. Il vous prend lirrsistible envie dune maison saine et propre, de respirer lair frais au cur de la maison, de faire briller, de ranger... Sauf que ces gestes avec les produits dentretien classiques polluent votre intrieur et aussi lenvironnement. Halte aux produits nettoyants, souvent drivs du ptrole, et qui contiennent une multitude de composants toxiques! Dautres solutions existent, tout aussi efficaces. Vos enfants ne tiennent plus en place. Envie de bouger, de soxygner et de se distraire. Sur le chemin de vos sorties en extrieur ou bien dans le jardin, dcouvrez avec eux les joies de la dtente colo et de la redcouverte de la nature. Bientt les grandes vacances! Pour toute la famille cest loccasion dvacuer le stress de lanne, de respirer, de dcouvrir, comme de se retrouver. Pas question doublier en route toutes les bonnes habitudes cologiques acquises durant lanne. En villgiature la plage, la montagne ou la campagne, continuez dadopter un comportement co-responsable, vos vacances nen seront que plus agrables. Que vous souhaitiez vous arer lesprit la maison ou en pleine nature, dans votre jardin ou en vacances, il est simple dy ajouter une touche colo et dagir en faveur de lenvironnement. Pour vivre le retour des beaux jours sous le signe de lcologie, suivez le guide!

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Grand mnage de printemps

out lhiver, on vit plutt blotti chez soi. Avec les beaux Saviez-vous que jours, les fentres souvrent Selon lAdeme, une famille franet, comme pour repartir du bon aise consomme en moyenne pied, on se met rcurer et purifier chaque anne 3 4 l de liquide toute la maison. vaisselle, 10 20 l de nettoyants Ne vous laissez pas (plus) abuser par mnagers et 26l de lessive liquide ou 24kg de lessive en poudre. le matraquage publicitaire, et les produits qui vous assurent une propret clatante du sol au plafond en 1 minute chrono! La plupart des produits mnagers et des dtergents prsents sur le march sont de puissants cocktails chimiques, irritants et polluants, et qui se rvlent en plus compltement inutiles. Il existe de multiples alternatives, plus cologiques et de surcrot plus conomiques, pour nettoyer de fond en comble. la cl, une maison plus saine o il fera bon se dtendre. Alors pour que la propret passe par le respect de votre sant comme de la plante, optez pour le grand mnage colo du printemps!

LObservatoire de la qualit de lair intrieur souligne que lair intrieur se retrouve 2 5 fois plus pollu en moyenne que lair extrieur cause des substances nocives dgages par les produits dentretien classiques. Ce qui a de rels impacts sur la sant: irritations cutanes ou respiratoires, brlures, ractions allergiques, cancers, asthme, endommagement du systme nerveux, perturbations endocriniennes, problmes de strilit La pollution domestique constitue la principale atteinte la qualit des rivires et cours deau, cause des phosphates, de la soude caustique et des tensioactifs contenus dans les produits nettoyants et non filtrs par les stations dpuration.

Saviez-vous que

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Aux beaux jours

Favoriser lusage de produits naturels

Attention, toxique!

Vous tes-vous dj pench sur ltiquette de vos nettoyants? Cela peut faire peur. Un produit dentretien conventionnel Faire un grand mnage de printemps, est compos 15 % de tensioactifs en minimisant les risques pour lenviet 85% dautres produits, savoir des dgraissants et des dsinfectants, ronnement et votre sant, oui cest des enzymes, des blanchissants et des possible ! laide de produits dont azurants optiques (pour faire paratre les ingrdients sont les plus naturels le produit plus blanc et plus propre possibles. dans notre esprit), des dispersants, Quelle diffrence avec les produits des paississants, des parfums, des dsodorisants, des conservateurs nettoyants verts? Les substances les Toutes sortes dadditifs composs plus toxiques, comme les phosphates, de substances volatiles, comme les sulfates, le chlore et autres borates thers de glycol, le formaldhyde, les sont remplaces par des matires phosphates, les solvants chlors et dorigine vgtale ou minrale, aussi de puissants acides. renouvelables et biodgradables, et non dangereuses pour la peau. Par exemple de lacide citrique, un excellent conservateur naturel, de lacide starique, un trs bon mulsifiant, ou encore des argiles pour absorber les impurets.
Cultivez les bons gestes
Pour avoir une maison propre et saine, il ne suffit pas dutiliser des produits verts. Il est important de consommer en fonction de ses vritables besoins. Dosez juste. Les produits nettoyants cologiques contiennent des formules vgtales concentres. Inutile donc de surdoser. Privilgiez les produits multi-fonctions. Limitez les emballages. Comme ils reprsentent 30 50% du volume du produit, prfrez les co-recharges et les produits concentrs ( utiliser en dosages rduits). Remplacez les arosols par des vaporisateurs manuels. Optez pour des chiffons et des serpillires en microfibre, matire trs absorbante et lavable en machine. Sche, la microfibre attire la poussire, et humide, elle dgraisse parfaitement. Elle permet par ailleurs des conomies importantes deau et de dtergent. Au lieu du balai lingettes, prfrez le balai en soie. Achetez gants et ponges en matriaux cologiques, torchons en lin ou en coton biologique etc. Plus efficaces, les produits cologiques vous permettent aussi de faire des conomies en utilisant des doses rduites chaque lavage. 83

Exit les solvants de type actone, ther ou White-Spirit, dont la plupart font partie de la famille des composs organiques volatils (COV) et contribuent la pollution de lair et leffet de serre. Et la place des colorants de synthse traditionnellement utiliss, les produits colos sont dpourvus de parfum ou alors parfums aux huiles essentielles de plantes.

Il nexiste pas encore de label garantissant une composition 100% colo pour les produits mnagers. Mieux vaut donc bien ouvrir lil. Certes la norme NF Environnement et lcolabel europen distinguent les produits dont limpact sur lenvironnement (et la sant) est limit. En se concentrant sur la biodgradabilit (partielle, au moins 60%) des tensioactifs. Mais attention, rien nindique que ces produits soient dpourvus de Attention aux tiquettes substances chimiques. Un certain nombre dtiquettes insLe label Ecocert, est plus exigeant: taures par lUnion europenne, aucun driv ptrochimique, des comme les symboles toxique tensioactifs dorigine renouvelable et avec une tte de mort, nocif choisis en fonction de leur faible niveau avec une croix noire sur fond jaune de toxicit, des matires premires ou dangereux pour lenvironnenaturelles, des enzymes issues de ment et/ou pour votre sant avec un dessin noir dans un carr bactries non gntiquement modiorange, sont suffisamment explicifies. Son cahier des charges privilgie tes pour viter lachat de certains aussi les procds de transformation produits dangereux. respectant lenvironnement. Dans le dtail, il informe: Que le produit contient 95% minimum dingrdients dorigine naturelle transforms selon des procds agrs cologiques. Que les 5% restant sont puiss dans une liste restrictive dadditifs les plus doux possibles. Quil compte moins de 50% de tensioactifs non naturels. Que 10% minimum du total des ingrdients du produit fini sont bio. Et enfin, quil est dpourvu dOGM et que les parfums et colorants utiliss sont dorigine naturelle. Attention, ne vous fiez pas aux mentions autoproclames du type prserve lenvironnement, produit vert, non polluant, protge la plante.

Reprer les produits mnagers labelliss

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Aux beaux jours

Ces dclarations ne sont pas contrles par des organismes externes lentreprise qui les fabrique, et sont souvent abusives.

Les marques colos

Bonne nouvelle, de nombreuses marques de produits cologiques sont dsormais disponibles pour rpondre vos besoins et des prix abordables. Vous les retrouverez aussi bien dans les magasins bio que dans certaines grandes surfaces, ou encore en vente sur Internet. Reprez les gammes LArbre Vert, Ecover, tamine du Lys, Rainett, H2O Propret, Douce Nature, Biovie de La Nature, Sonett, Lerutan, etc.

Redcouvrir les recettes de grands-mres

Toutes sortes de remdes simples dusage, tout fait inoffensifs et tout aussi efficaces sont votre porte. Il suffit de les connatre: Tout simplement leau chaude pour nettoyer les sols. Le bicarbonate de soude inconVinaigre blanc, testablement le produit naturel le solution infaillible plus intressant un abrasif doux Le vinaigre blanc (dalcool) sert pour et dsodorisant qui permet de satpeu prs tout dgraisser, dsodoriser, taquer au calcaire, au tartre comme dtartrer et dsinfecter. Il pourra aux bactries partout dans la maison remplacer la plupart de vos produits et de faire briller toutes les surfaces dentretien classiques. Grce son acidit, il sutilise aussi bien (vier, plan de travail, argenterie). sec pour dtartrer les robinetteries, les Le savon noir (dilu dans de bouilloires, les fers repasser, les cafeleau chaude) pour dgraisser et tires lectriques et autres appareils nettoyer les sols en lino ou carredomestiques utilisant de leau , et pour lages, enlever les tches, ou bien faire briller largenterie, que dilu dans leau pour nettoyer les carrelages, les nettoyer les vitres. murs, les vitres et les miroirs. Les cristaux de soude pour dsinfecter, dtartrer et dgraisser. La pierre dargile, un dgraissant sec 100% naturel pour toutes les surfaces dures et lavables leau (baignoire, lavabo, douche et mme carreaux de la salle de bain; et dans la cuisine, vier en inox, gazinire ou plaque vitrocramique, ou encore four).
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Pensez aussi la cire dabeille ou vgtale (sans additifs), ou lhuile de lin, pour protger et faire briller les parquets et les meubles; lhuile essentielle de thym la place de leau de javel et au mlange bicarbonate de soude/gros sel/vinaigre blanc pour dboucher les canalisations (sans oublier la bonne vieille ventouse). Des produits basiques et faciles dutilisation qui remplaceront parfaitement de trop nombreux produits nettoyants nocifs et polluants. Ajoutez cela le prix nettement moins lev quun produit classique et une dure de vie bien plus longue.

Le plaisir des activits en extrieur

utre le fait quils soient divertissants, les loisirs sont une bonne occasion de sensibiliser vos enfants lenvironnement. Autant de manires de leur permettre de connatre la nature pour mieux la comprendre et la sauvegarder, et aussi de leur faire pratiquer avec plaisir toutes sortes de gestes co-citoyens au quotidien. Saviez-vous que Instaurez des sorties nature le weekLes dchets induits par les piquesend en famille. Ou bien inscrivez vos niques dgradent durablement les enfants des balades encadres par paysages puisque lon considre des professionnels, sur le thme de quil faut une bouteille en verre 4000 ans pour se dgrader, entre lenvironnement ; ils dcouvriront 100 et 1 000 ans pour un gobelet, la nature sous tous les angles et une bouteille ou un sac en plassenrichiront, tout en samusant. tique, 3 mois pour une serviette Vous ferez ainsi natre tout natuen papier, et entre 3 mois et 2 rellement chez eux une conscience ans pour une pluchure de fruit. environnementale. Sans oublier que la plupart de ces

Pique-nique colo

Pique-niquer, cest le plaisir de manger ailleurs qu la maison ou de

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dchets, lorsquils se dgradent enfin, contiennent des substances toxiques qui polluent fortement lenvironnement.

Aux beaux jours

faire une promenade bucolique. Mais pas seulement. Cest aussi retrouver le bonheur dtre au cur de la nature. Pour profiter pleinement de ce moment, il convient donc dadopter lattitude qui se marie au mieux avec le lieu.

Le panier pique-nique
Le premier rflexe pour un pique-nique colo, cest le choix de la vaisselle. Halte aux assiettes, couverts et gobelets en plastique! Il existe des alternatives 100% naturelles, biodgradables, ou recycles, beaucoup plus propres O se fournir? et qui rsistent parfaitement lhuwww.biosylva.fr midit et aux graisses. www.ecorelais.com Optez dsormais pour la vaisselle www.ecolomique.com jetable cologique qui vous vitera de transformer cette joyeuse escapade en source de pollution: vaisselle base de fibres de canne sucre, palmier ou bambou, couverts en bois Le panier pique-nique de peuplier ou de bouleau. colo de Nature & Encore mieux pour faire un repas Dcouvertes aussi respectueux de lenvironnement Tout en bambou avec un intrieur que de votre sant, utilisez votre coton, ce panier pour 4 personnes vaisselle classique et des serviettes contient un set de vaisselle 100% en tissu, le tout dans un beau panier compostable : des assiettes et ou tout simplement dans un cabas bols en graine foliaire de palmier, (en coton bio ou en chanvre). Les des couverts en bois et des gobelets en fcule de mas. sacs plastiques tant viter au maximum.

Le repas
Privilgiez les plats faits maison (quiches, salades, tartes sales ou sucres) base de fruits et lgumes de saison, si possible dorigine locale et biologique, bien plus gotus et sains que les prparations industrielles, souvent trop sales ou trop sucres. Accompagnez le tout deau du robinet plutt que deau minrale en bouteille ou de sodas gorgs de sucre. Sachez que leau du robinet congele remplace parfaitement les blocs remplis de liquides rfrigrants chimiques pour maintenir les aliments au frais dans une glacire. En prime, vous aurez de leau frache toute la journe.
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Les emballages
Pour transporter votre repas, remplacez le papier aluminium, qui renferme des mtaux lourds nocifs, par des botes rutilisables ou en bois, ou encore par des barquettes en fibres vgtales. Et pour limiter les dchets, optez pour des grands conditionnements au lieu des portions individuelles et autres petits conditionnements. Lorsque lexcursion est finie, naturellement, veillez collecter et rapporter chez vous, pour les recycler, tous les dchets gnrs par le pique-nique. Vous pourrez mettre vos enfants contribution pour vrifier que tous les dchets produits ont bien t ramasss. Pensez prvoir des sacs poubelles biodgradables ou certifis NFEnvironnement.

Le feu de bois
Renseignez-vous dabord pour savoir si cela est autoris. Et si tel est le cas, faites un petit feu, dans un endroit labri des vents dominants et plusieurs mtres de souches darbres sur pied ou de buissons, et exclusivement avec du bois ramass sur le sol et qui aura t cass la main. Noubliez pas de bien arroser votre feu pour lteindre une fois votre pique-nique termin.

Dcouvrez la cuisine solaire mobile

Parfait pour vos repas en plein air, le four solaire est un appareil de cuisson bas sur la transformation en chaleur de lnergie solaire, et fonctionnant par effet de concentration et effet de serre cumuls (grce des miroirs en aluminium). Concrtement, cest une sorte de caisse, trs bien isole, dote dun bac intrieur noirci et dune fentre double vitrage. Il en existe aujourdhui plusieurs modles lgers et transportables. Avec, par exemple, un extrieur quip dune enveloppe en toile de nylon, de type sac dos, et une poigne. Citons le four solaire prt lemploi Sun Cook 200 qui peut chauffer jusqu 200C (environ 1 heure 30 pour cuire un poulet) et ne ncessite aucune surveillance. En savoir plus: www.idcook.com.

Balades au vert

Pour goter aux vertus apaisantes de la nature et profiter du plein air durant vos week-ends de printemps, rien de tel quune petite escapade familiale dans la nature. Autant de moments uniques de partage, daventure et dmerveillement, qui permettront vos enfants de sveiller ce qui les entoure et, en plus, toute la famille de se refaire une bonne sant. Demandez le programme! Festivals, animations et manifestations diverses vous permettront de faire oublier vos enfants les crans de tlvision et
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dordinateur, et de les amener intgrer la notion de respect et dchange avec la nature.

Ides rando
Pour faire le plein dnergie naturelle, marchez! Et partez lassaut des 180000Km ditinraires baliss par la Fdration franaise de randonne pdestre. Pas besoin en effet daller bien loin pour svader et plonger dans des lieux magiques. La Fdration Franaise de la randonUne mine dor ne pdestre, les offices de tourisme, de conseils et dides les maisons rgionales de votre ville ou les associations locales seront des Prenez contact avec la FFRandonne, sources prcieuses dorganisation. www.ffrandonne.fr pour organiser toutes vos promenades. Suivant votre lieu de rsidence, vous pourrez choisir entre des excursions naturalistes, des promenades dans les grands espaces forestiers ou les rserves naturelles, des petites randonnes en pleine campagne, la montagne ou la mer.

la dcouverte de la nature
Le printemps, avec ses envies de bouger, est un moment propice pour initier vos enfants lobservation et leur apprendre respecter la faune et la flore. Au bout du sentier, au dtour dun bois, au fil de leau ou bien au cur de la fort, de multiples dcouvertes sont possibles. Outre le pur plaisir de simmerger dans la nature et de profiter des paysages, la randonne vous offre le plaisir de lexploration. Sillonnez avec vos enfants les chemins pour reconnatre et admirer arbres, vgtaux et fleurs. Sans oublier demporter avec vous des jumelles pour observer les oiseaux et animaux qui vous entourent, et aussi une loupe pour voir de plus prs les insectes. Ceci tout en prenant garde ne pas stresser les animaux que vous pourriez croiser, ni craser les plus petits. Se munir dun livre sur la faune et la flore locales est videmment encore mieux. Enseignez vos enfants ne pas sortir des sentiers baliss pour ne pas abmer des environnements dj fragiles et aussi ne rien arracher, ramasser ou rapporter. Vous pourrez, enfin, piquer leur curiosit en les encourageant prendre des photos ou dessiner ce quils voient.
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Avant de partir, une petite prparation simpose

Pour un maximum de confort sur les sentiers de randonne, il est important de bien squiper. Vous viterez ainsi ampoules, douleurs et autres courbatures, qui gcheraient invitablement votre sortie nature. Choisissez des vtements techniques, chaussures, sacs dos co-responsables qui rpondront au mieux vos besoins et dureront dans le temps. Citons les marques Patagonia, Timberland, Lafuma ou Raidlight qui proposent des solutions cologiques pour les amateurs de plein air. Ct petits quipements, de type jumelles, couteaux, boussoles, gourdes, sacoches etc., vous trouverez tout ce que vous souhaitez dans lespace Rando Voyage des magasins Nature & Dcouvertes, Le Vieux Campeur, et autres boutiques spcialises

De lcotourisme au cyclotourisme
Et si vous vous mettiez en selle pour vous promener en famille? Une chappe dpaysante, amusante et garantie sans pollution pour tre en parfaite harmonie avec la nature. Vous offrirez aussi votre enfant une formidable sensation de libert et un excellent exercice physique. Le rseau cyclable se dveloppe partout avec tous les amnagements de loisirs ncessaires au bon droulement de vos balades: parcs de stationnement Voies vertes, choisir ddis, sanitaires, aires de pique-nison escapade que, points deau, commerces Rendez-vous sur le site www.af3v.org Suivez tout simplement la voie. pour trouver facilement des ides Lassociation AF3V (3 V comme de parcours touristiques, classs par vloroutes, voies vertes) vous invite rgion. sortir des villes en toute scurit Pensez aux offices de tourisme qui et tranquillit, pour dcouvrir les proposent des guides ou plans des pistes cyclables et voies vertes ouvertes charmes de la campagne sans les pots la circulation. dchappement. Retrouvez le Guide touristique des Sres et agrables, les 280 vloroutes vloroutes et voies vertes de France, et voies vertes crent des conditions 2006/2008, avec plus de 150 itinraires rves pour une excursion, de quelvlo loisirs, la vente (au prix de 6) ou en ligne sur www.cartovelo.fr. ques heures ou plus, aussi bien sur Sachez que, depuis 2009, les cartes les chemins de halage que les voies Michelin dcrivent toutes les voies ferres dsaffectes, les routes vertes de France avec le libell Piste forestires, les promenades littorales cyclable/Voie Verte. ou les parcs urbains.
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Sinon, la Fdration franaise de Se renseigner cyclotourisme est une mine dor : 3 500 randonnes routes et VTT Fdration franaise de cyclotourisme: proposes, plus de 500 hauts lieux www.ffct.org ou par tlphone au 01 56 20 88 88. touristiques dcouvrir vlo, des circuits VTT, le tout tlcharger sur leur site.

Paris, capitale du vlo

371 km de pistes cyclables existent aujourdhui Paris pour une relle proximit avec la ville. Une manire agrable et conviviale de redcouvrir ou visiter tous les quartiers parisiens. Profitez librement des berges basses de la Seine classes patrimoine mondial de lhumanit par lUnesco depuis le 10 septembre 1994. Paris appartient aux vlos dans 11 quartiers de la capitale grce lopration Paris Respire. Une opration qui consiste fermer Une bonne adresse les berges la circulation automobile Paris vlo cest sympa vous propose toute lanne, les dimanches et jours des locations de vlo, avec des circuits fris, de 9 heures 17 heures, afin touristiques: de les rserver aux promeneurs, www.parisvelosympa.com. cyclistes et rollers.

vlo en toute scurit

Le moment est parfait pour inculquer vos enfants les rgles lmentaires de la prudence et les familiariser avec le code de la route. Voici quelques conseils de bon sens et simples appliquer. Suivez le guide! Avoir des vlos en bon tat de fonctionnement: vrifiez ltat et Le + la pression des pneus, lefficacit Pour connatre les astuces de des freins, lclairage, la transmisrglage et dentretien de votre sion, la direction, le graissage de la vlo, la Fdration franaise de chane et aussi le fonctionnement cyclotourisme a dit le livret du drailleur. Mcanique. Squiper: casque coque rigide, surtout pour les enfants en cas de chute; chaussures appropries; vtements lgers et clairs pour tre vus; vtements chauds et impermables en cas dintempries; chapeau et lunettes pour se protger du soleil; en-cas porte de main, de type barres nergtiques ou fruits secs bio; eau en quantit suffisante; bote

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 outils multifonctions cyclo pour Se dplacer en vlo rparer un pneu crev, fixer une cologique! selle qui tourne. Sans oublier le Connaissez-vous le Bambou bike? Il maillon essentiel: un bon antivol nous vient des tats-Unis. Bien quenpour attacher son vlo. Le tout core peu rpandu et assez onreux, ce dans un sac appropri, de type nouveau vlo prsente de nombreux atouts cologiques. Une alternative sac de montagne pour un meilleur srieuse la bicyclette classique qui confort. pourrait faire des mules un jour! tudier son itinraire en consultant En effet le bambou est un matriau les cartes spcialises. Et choisir un naturel, renouvelable (il a la croissance parcours convenant aux capacits la plus rapide des vgtaux), lger (un cadre en bambou ne pse que 1,8kg), physiques de toute la famille. impermable, dune grande rsistance Prvoir suffisamment de pauses, et lasticit (sa fibre peut supporter surtout si les enfants sont de la des tractions de 40 kN/cm2 alors partie. que lacier ne rsiste que jusqu Sur route (verte) ou en ville, appli37 kN/cm2), bien moins nergivore que lacier, laluminium et le carbone quer toujours le code de la route (les matires gnralement utilises) et adapter son comportement aux pour la production des vlos. Par conditions de circulation. Rouler ailleurs le bambou, par ses capacits droite et tenir ses distances si dattnuation des vibrations, fournit plusieurs vlos se succdent. viter un cadre trs confortable. de zigzaguer et tendre le bras pour affirmer clairement ses intentions de changement de direction. Pour se dplacer facilement en ville, dcouvrez le Guide du cycliste urbain ralis par la Fdration franaise des usagers de la bicyclette (FUBicy). Vous pourrez le commander en ligne sur www.cartovelo.fr. Respecter les autres usagers de la route, pitons, rollers ou voitures. Respecter la nature et son environnement en roulant imprativement sur les sentiers baliss et ouverts au public.

Autres sorties dcouvertes en famille

Mille et une faons ludiques dinitier vos enfants lcologie existent. De belles sorties familiales en perspective. Voici un petit chantillon dides sorties. Proposez-leur un rendez-vous cueillette de fruits et lgumes, daller la Fte de la nature (partout en France), au Festival de lOh (Val-de-Marne), au Festival des enfants de la mer (Argels-sur-Mer) ou bien de passer une
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journe au Parc Eana, le premier parc franais et europen entirement ddi la plante au cur de la Normandie et ouvert depuis lt 2008. Et si vous viviez une journe cologique en famille au Centre Terre vivante dans le Vercors? Loccasion dun court sjour dans un lieu unique en France: 2500m de jardins thmatiques, une maison des visiteurs avec une co-boutique, un espace info et un bar bio, des rserves naturelles prcieuses (mares, haies, prairies...), une ancienne friche agricole transforme en sentier nature avec 3 circuits dcouvertes et un paysage enchanteur remarquablement prserv. Sans oublier des jeux autour de la nature et de lexploration des sens, des constructions vgtales et toutes sortes despaces spcifiquement ddis nos bambins pour les enchanter. Trouvez plus dinfo sur le site : www.terrevivante.org. De nombreuses communes proposent des lieux originaux, ludiques et pdagogiques, ddis lcologie urbaine et lenvironnement. Renseignez-vous directement auprs de votre mairie ou faites un tour sur son site Internet.

Dans le jardin

est l que de nombreux souvenirs sont engrangs pendant lenfance. Vous pouvez accompagner vos enfants pour que les heures passes jouer dans ce coin de verdure soient les plus ludiques et la fois les plus cologiques possibles. Avoir la main verte naturelle, a se cultive. Voil un beau terrain dapprentissage pour que vos enfants comprennent de quoi a besoin une fleur, ou un plant de tomates, pour grandir. En prime, de joyeux moments partags en famille.

Jouer en plein air de faon colo

Ds les premiers rayons de soleil, le jardin devient laire de jeux prfre des enfants. Portique, balanoire, toboggan, bac sable, mobilier de jardin pour enfant, cabane et jouets divers leur permettent dinventer des histoires, de rver et tout simplement de satisfaire leur besoin de bouger. Sauf que tous ces produits fabriqus avec des matriaux non naturels et traits chimiquement ne respectent ni la sant de votre enfant ni lenvironnement.
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Un coin vert pour les enfants

Voici quelques ides damnagements pour que votre jardin soit bien un espace sain et accueillant pour vos bambins. Dj, pas besoin daccumuler, vous risquez dencombrer votre jardin. Faites ensuite les bons choix, qui dureront et qui plairont dans le temps vos enfants. Plutt que la cabane en plastique impersonnelle et surtout nocive, optez pour une tente dIndien 100% naturelle, une cabane en carton cologique, recycl et recyclable, ou en bois labellise FSC. Autre solution, une cabane ralise avec des boutures de saule. Avec votre aide, les enfants pourront la confectionner eux-mmes. Vous pouvez aussi installer un bac sable fait maison (plutt quen plastique), avec des planches de bois local ou certifi, que vous aurez traites naturellement et bien ponces afin dviter toute charde, et du sable gris de rivire (qui tache moins que le sable jaune). Et au fond du jardin, optez pour des agrs inoffensifs et originaux fixer sur un portique ou une belle branche. Au choix pour les plus petits, une balanoire nacelle en bois et tissu ou en forme de cheval en bois. Ou sinon pour les plus grands la balanoire ronde en bois de peuplier. Une dernire ide: concevoir un espace atelier tout en matriaux recycls pour donner libre cours la crativit de vos enfants. Une ancienne porte dment ponce et repeinte sur deux trteaux en guise de table, des chaises usages et des tabourets faits de troncs darbres, une collection de cageots pour disposer divers instruments et objets rcuprs. Au grand air, ils pourront exprimenter, crer, modeler, peindre, jouer aux cartes

Des jouets cologiques pour lextrieur

Quils jouent sur la pelouse ou sur la terrasse, prfrez pour vos enfants les jeux de plein air en bois, bien plus respectueux: jeu de croquet ou de quilles, boules de ptanque, corde sauter en htre massif issu de forts gres et fabriqus en France dans le Jura, etc. O se fournir? Et pour jouer au ballon, Ethltic www,-.jeujouetethique.com, vous propose une jolie gamme de ballons de football, basket ou volley, rubrique Jeux de plein air. co-conue et issue du commerce quitable.

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Aux beaux jours

co-jardiner en famille

Jardiner, voil un loisir colo idal au printemps, partager avec vos enfants! Jardiner permet de retrouver calme et srnit. Et puis cest gratifiant, ds que lon se met liminer les mauvaises herbes des massifs et planter, le rsultat est clatant. Cela peut-tre aussi trs cratif dlaborer des massifs colors ou un joli potager. Mais souvent, le premier rflexe ds les premiers rayons de soleil est de sortir la tondeuse, de mettre un peu dherbicide par-ci, dengrais chimique par-l, dutiliser de grandes quantits deau (potable)... pour faire un jardin net et tout propre. Or la tondeuse motorise est une Saviez-vous que source de pollution. Et tous les produits phytosanitaires de type Prs de 13 millions de franais, soit prs de 60% des mnages, pesticides sont fortement toxiques. ont un jardin. Sils radiquent effectivement les Le jardin est considr comme insectes ou les herbes considrs, la seconde pice la plus imporparfois tort, comme nuisibles, ils tante de la maison aprs le salon ont des consquences nfastes pour et devant la cuisine. la faune et la flore de votre jardin Le jardinage est le deuxime loicomme pour votre sant. sir prfr des Franais, aprs le Sans oublier que par leurs jeux et bricolage. leur besoin dexplorer, vos enfants Selon le WWF, le jardinage reprsente 8 % de la consommation sont plus susceptibles dentrer en globale des pesticides et 25 % contact avec les sols et surfaces de la pollution des rivires. traits et donc dtre exposs la toxicit des produits de jardinage.

Un jardin en pleine forme

Il semble que lide mme que nous avons aujourdhui de la nature soit revoir. Apprenons accepter la nature. accepter quil y ait de la mousse, des pissenlits, des pquerettes et autres mauvaises herbes dans la pelouse. Ne confondons pas un jardin au naturel avec un jardin nglig. Jardiner au naturel, cest adopter de bonnes pratiques. Vous protgerez ainsi votre sant et celle de votre entourage tout en conservant le plaisir du jardinage. Et vous prserverez votre propre environnement et ses prcieuses ressources. Il suffit dacqurir quelques rflexes simples, efficaces et, en plus, peu coteux. Sassurer que plantes, arbres et fleurs pousseront dans un sol vivant et riche en sels minraux; favoriser un cosystme quilibr et diversifi; consommer
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leau et lnergie de faon raisonne; viter lemploi de produits chimiques pour ne pas polluer le sol et les ressources en eau potable; et aussi rduire la production de dchets. Autant dactions qui fortifieront vos plantes et vous offriront un beau jardin.

co-jardiner, mode demploi

Les gestes basiques du jardinage cologique: Nourrir les sols avec des fertilisants organiques et notamment du compost, produit sur place avec les dchets du jardin et de la cuisine. Utiliser des semences issues de lagriculture biologique, excluant tout produit de synthse. Protger la terre avec des engrais verts. Rcuprer leau de pluie pour larrosage. Prfrer larrosage au goutte-goutte celui par aspersion. O se fournir? Recourir au paillage de la terre Votre boutique de jardinage. pour conserver lhumidit. Enrichir la biodiversit facteur La gamme complte de semences potagres, condimentaires et florales dquilibre cologique et renbiologiques: forcer la sant des plantes avec ht tp://essembio.prosygma-asp.org, des haies diversifies, un gazon en gamme Jardiniers. prairie fleurie, ventuellement une Les semences potagres biologiques de la Ferme Sainte Marthe: mare, des nichoirs... et en variant www.fermedesaintemarthe.com. autant que possibles les espces Le soin de vos sols: vgtales et les varits de fleurs. www.florentaise.fr. Vous limiterez le dveloppement La rubrique Jardin des magasins Opter pour une tondeuse main, voire lectrique.

des maladies et des ravageurs.

Nature & Dcouvertes: www.natureetdecouvertes.com

Cultiver son potager bio

Lessentiel ici est de passer un bon moment en famille planter, repiquer et rcolter toutes sortes de lgumes, frais, savoureux et non traits, que vous pourrez ensuite dguster. Grce au potager, vous pourrez redcouvrir les saveurs des lgumes de saison. En prime, de bons repas maison et varis. Vos enfants pourront dailleurs recevoir leurs premires leons de cuisine.
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Aux beaux jours

Commencez petit, en carr et avec les lgumes les plus faciles russir, le temps de vous initier. Choisissez le bon emplacement, pas trop loin de la maison ni du point deau, et en plein soleil. noter, plus vous jouerez la varit, Le plus important, plus vous pourrez cultiver longtemps. la rotation Vous pourrez rdiger en famille des cultures une liste des lgumes cultiver, la Ne pas cultiver 2 annes de suite la meilleure faon dimpliquer directemme famille botanique sur la mme ment vos enfants. parcelle de terre empche lappauSachez quil existe des plantes arovrissement des sols, linstallation de matiques en pots biodgradables, ravageurs propres un type de culture et le dveloppement des mauvaises pouvant tre directement mis en herbes. terre.

Apprendre jardiner vos enfants

Les enfants sont curieux de nature. Et le jardin peut faire figure de vritable cole de la vie. travers la germination de la graine, ils dcouvriront la naissance de la vie, puis ils apprendront les soins prodiguer pour aider la plante grandir, et plus tard ils pourront rcolter diffrents lgumes et aromatiques. Quelle fiert en plus de cuisiner et manger ce que lon a alors soi-mme sem! videmment le moment est parfait pour transmettre un certain nombre de gestes simples vos enfants, tout en leur donnant loccasion de faire par eux-mmes et en les guidant dans leurs exprimentations et dcouvertes. Le spectacle, toujours changeant, au fur et mesure de la croissance des lgumes, ne pourra par ailleurs que les enchanter. Pour leurs tout premiers pas dans ce domaine, une jardinire sur le balcon peut servir de terrain dobservation et dexprience. Le mieux tant de confier vos enfants un petit bout de jardin rien qu eux, avant de les faire participer, plus grands, au potager familial.

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Prparer ses vacances dt

nfin les vacances dt, le soleil, la plage ou la montagne, lvasion, la dtente! Avant de boucler votre valise, il est important de rappeler que le tourisme, comme toute activit de masse, a une empreinte cologique trs lourde. Nos transports comme nos envies de dcouverte, que ce soit la plage, la campagne ou en montagne, laissent en effet des traces, parfois irrversibles, dans cet environnement fragile quest la nature. Alors comment se dtendre, dcouvrir de nouveaux horizons, soxygner... sans nuire la plante? Une seule solution: sinformer sur les destinations les plus respectueuses de lenvironnement. Une manire de conserver les gestes verts acquis tout au long de lanne et la certitude de passer des vacances originales et encore plus agrables. Quelques conseils et astuces pour dcouvrir les joies des grandes vacances colo et devenir un touriste co-responsable.

Choisir des modes de transport doux

Avant de partir en voyage et de charger tout de suite votre voiture, pensez bien prparer votre dpart. Pour vous dplacer, il nest pas toujours utile de prendre votre vhicule. Toute une palette de moyens de transport est votre disposition Saviez-vous que pour rduire votre empreinte coEn France, les transports sont logique, et ainsi voyager plus serein, lorigine dun tiers de la consomen vitant embouteillages et autres mation totale dnergie et dune encombrements. part importante de la pollution de Vous pourrez tre surpris de constalair. Selon lAdeme, la consommation de carburant, en 2006 a par ter aussi quen tudiant, selon le ailleurs engendr 34 % des misnombre de passagers et la distance sions de CO2, principal gaz effet parcourir, la possibilit dune autre de serre responsable des changemode de dplacement, cela soit bien ments climatiques. plus conomique.

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Aux beaux jours

Tous les moyens de transport ne rejettent pas la mme quantit de CO2 . Les transports routiers et ariens en sont les plus metteurs. Pour connatre limpact des diffrents modes de transport que vous utilisez, lAdeme a conu le comparateur co-dplacements: www.ademe.fr/eco-deplacements. Trs instructif! Pour vous faire une ide sur un trajet aller-retour de 1000km:
Bilan CO2 (mission de dioxyde de carbone rejete) 204,6kg 14kg 143,9kg 5,5kg Bilan nergie (en kilo quivalent ptrole consomm) 65,8kg 8kg 46,7kg 17,3kg

Moyen de transport Avion TGV Voiture Bus

Tableau ralis grce au comparateur co-dplacements de lAdeme. Dune manire gnrale, pour limiter les trajets utilisant des moyens de transport particulirement polluants, il convient de limiter invitablement les voyages au bout du monde en avion. Vous pourrez tre surpris de dcouvrir que le dpaysement peut se trouver prs de chez vous. Une fois sur place, pour ne pas anantir vos efforts CO2, prfrez videmment l encore les modes de dplacement les plus respectueux de lenvironnement, comme la marche pied, le vlo ou tout simplement les transports en commun, les meilleures faons de profiter de votre lieu de vacances.

Adopter une attitude co-responsable

Partir en vacances dt est synonyme dachats. Avant de vous prcipiter dans les magasins, commencez par faire linventaire des vtements de lt prcdent encore utilisables. Listez ensuite ce dont vous avez (vritablement) besoin. Vous viterez de multiples achats chers, qui se rvleront en plus inutiles, et alourdiront vos bagages. Pour participer la rduction des dchets, optez pour les produits rutilisables et durables ainsi que les co-recharges. Vous voil prt remplir votre sac de voyage. Dans la liste des produits essentiels, vous trouverez: des lunettes de soleil; des produits solaires bio; un chapeau en chanvre ou en coton bio pour viter les insolations; des vtements adapts en fonction du choix de la destination; des jeux colo pour les enfants; des draps de bain en ponge de coton bio; des tongs thiques
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pour la plage; un bon sac dos; des chaussures de marche confortables; et enfin, quelques petits quipements pratiques et conomiques pour vos randonnes et balades nature. Sans oublier, pour le camping, toutes sortes de produits respectueux, innovants et en plus conomiques: citons le couteau thique Tatou; les gourdes Sigg avec un bouchon spcial enfants; la tente solaire et familiale Eureka; la douche solaire; la lampe de poche solaire; les lampes torches LED, ou encore la lampe torche agitation quil suffit de secouer quelques secondes pour la faire fonctionner. Attention, mme en vacances, conservez un comportement co-responsable et vos bonnes habitudes. En France ou ltranger, prfrez toujours les Petit rappel produits locaux et de saison. Cela Une canette en aluminium jete dans vous permettra de dcouvrir les us la nature met entre 10 et 100 ans pour et coutumes de la rgion visite. En se dtruire et le plastique de 100 allant faire vos courses, continuez 1000 ans. utiliser un cabas rutilisable en tissu naturel ou bio. Sans oublier de trier vos dchets.

Se mettre au tourisme responsable

Bientt les vacances. Pour chacun, cest loccasion de soffrir une pause, de dcouvrir, finalement de se retrouver en famille. Surtout cest un moment pour se faire plaisir et du bien! Quelques ides de vacances colos pour faire aussi du bien lenvironnement qui vous entoure.
Connaissez-vous?
Le Passeport Vert , un site Internet grand public lanc en mars 2008 par le Programme des Nations Unies pour lenvironnement (PNUE) pour guider les occidentaux dans la pratique dun tourisme plus durable: www.unep.fr/greenpassport.

Pour ne pas (plus) dtruire ce que vous tes venu voir

Vous voil sur le dpart pour vos congs dt en famille De nombreux loisirs soffrent vous. Mais les impacts ngatifs gnrs par le tourisme de masse peuvent gcher ces instants de pure libert. Le constat est l. Le dveloppement exponentiel du tourisme est all de pair avec une dgradation croissante et souvent irrversible de lenvironnement: pollutions (eau, air, bruit, dchets, esthtique), consommation dmesure des
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ressources naturelles, surfrquentation des aires protges et destruction de la biodiversit, etc.

Bien choisir sa destination

Votre choix de vacances peut faire la diffrence! Concilier originalit et respect des patrimoines, cultures et cosystmes en

Le tourisme est la premire industrie de la plante, avec une progression de 4% par an. On dnombre environ 800 millions de touristes en 2005. Si les tendances actuelles se poursuivent, 1 milliard de touristes sont prvus en 2010 et 1,6 milliard en 2020. Les pays du Nord sont les principaux bnficiaires de cet essor sans prcdent: de 55 80% des recettes colossales du tourisme leur reviennent. Le tourisme est la fois victime et responsable du rchauffement climatique, il contribue pour prs de 5% lmission de gaz effet de serre. Les des dunes de sable ont disparu en Mditerrane cause de lurbanisation touristique. Et sur les 109 pays ayant des rcifs coralliens, 90 dentre eux ont des coraux endommags par lafflux des plaisanciers, la croissance des activits nautiques, les chanes dencre, les dchets et les plongeurs indlicats

Saviez-vous que

Pour vous guider

LAssociation franaise dcotourisme (AFE): www.ecotourisme.info. Lassociation faune cotourisme: www. aunaventure.org. Le Rseau national du tourisme quitable et solidaire: www.toursimesolidaire.org. Voyager responsable: www.voyagespourlaplanete.com et www.voyageons-autrement.com. Lannuaire de vos sjours cologiques: www.biovacances.net. Le guide de lcotourisme en France : www.green-club.fr. Le Rseau franais des co-villages : http://rfev.free.f.

voyageant, cest possible aujourdhui. Vous trouverez des destinations co-touristiques partout dans le monde, dans les pays occidentaux comme dans les pays en voie de dveloppement. Halte aux ides reues ! Pratiquer le tourisme responsable nest pas chose contraignante ou ennuyeuse. Ni une forme de voyage au confort spartiate. Bien au contraire. Ajouter une petite touche dcologie dans votre faon de voyager vous permettra de faire le plein dnergie, de (re)dcouvrir les joies dune
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nature prserve et aussi dune vie saine, loin des circuits touristiques. Au choix, partez en cogte rural, covillage ou colodge, dans une ferme biologique, en roulotte ou yourte, dans une cabane perche dans les arbres, pour une dcouverte naturaliste, en randonne dos dne, faire de lagritourisme...

Offrir des vacances intelligentes vos enfants

Lt est une priode plus que propice pour sensibiliser vos enfants aux questions environnementales et aux gestes cologiques. Encouragez-les partir la dcouverte de leur environnement, une foule dactivits aussi ludiques que pdagogiques les attend.

la dcouverte des rgions de France

Pas besoin daller bien loin pour svader et partir la dcouverte. Laissez vos enfants vous guider cet t, travers la France. Graines de voyageurs est la premire collection de guides de voyages pour les enfants, ds 7 ans. Au fil des pages et accompagns des mascottes, Alex et Maya, vos enfants dcouvriront et vous feront dcouvrir la Bretagne, la Cte Atlantique, la Normandie, la Provence et la Cote dAzur. Chaque carnet raconte ce quil faut connatre dune rgion, travers Sur la toile ses lieux de visite incontournables, sa culture, sa nature, des jeux et Le site www.grainesdevoyageurs.com pour les familles aimant les priples touristiques diverses activits. Tout en proposant hors des sentiers battus: adresses, jeux la fois des parcours ludiques et th- et toutes sortes dinformations sur les matiques, des ides pour se divertir rgions de France. pendant le trajet des vacances ou pour fabriquer des objets avec ce que lon trouve en fort ou sur la plage. la fin du guide, un espace est spcialement rserv vos enfants pour crire et coller leurs meilleurs souvenirs de vacances.

La colo colo
En plus du dpaysement et de lapprentissage de la vie en communaut, de nombreux loisirs peuvent aider vos enfants poser un nouveau regard sur lenvironnement.
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Entre expriences scientifiques, explorations naturalistes, crations artistiques et activits sportives, la colo colo leur permettra dexplorer et de comprendre les diffrents thmes de lcologie. Mais o les inscrire ? Tentez vos enfants avec les sjours dinitiation lastronomie pour les 8-12 ans, 9-14 ans ou 13-17 ans , proposs par lassociation ciel ouvert; les stages pratiques dobservation des ctacs avec lassociation Cetus; ou encore les colonies de vacances la ferme, par exemple la Ferme europenne des enfants en Normandie sils ont entre 5 et 12 ans, ou la ferme pdagogique de la Ribire de Bord dans le Limousin, sils ont entre 10 et 13 ans. Proposez-leur aussi les sjours et voyages itinrants vlo du Centre national du cyclotourisme. Nature & Dcouvertes et son tour-oprateur Saga proposent sinon toutes sortes de sjours nature ddis aux enfants: par exemple, partir la dcouverte de la vie des baleines et des dauphins bord dun bateau et aux cts de chercheurs, ou en Mongolie pour dcouvrir un patrimoine naturel merveilleux, au rythme des nomades. Autant de voyages pour faire passer vos enfants de lmerveillement lapprentissage et, ainsi, les aider devenir acteurs et non plus simplement spectateurs. Au programme dt de lassociation Sous la Lune: des sjours thmatiques cologiques, pour jouer avec les oliennes et le vent, entendre lappel de la fort, parcourir les trsors de la mer ou bien connatre la montagne. Autres options pour plonger vos enfants dans la nature, les sjours dducation lenvironnement GoodPlanet Junior pour les enfants entre 8 et 15 ans; ou limmersion complte dune semaine au cur du Parc animalier et botanique de Branfr, propose par lcole Nicolas Hulot, pour les 8-12 ans et les 13-17 ans.

Les chantiers nature

Voil une forme de vacances actives et pdagogiques, qui souvre aujourdhui de plus en plus aux adolescents. Vos enfants ont entre 14 et 17 ans. Et En savoir plus si vous leur proposiez de participer un chantier covolontaire ? Des www.planete-sciences.org sjours dobservation scientifique ou www.concordia-association.org de sauvegarde de la nature, encadrs www.rempart.com par des techniciens et des animateurs spcialiss, qui ont vocation apprendre aux jeunes raliser en quipe et tout en samusant, un vritable projet environnemental.
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Avec Plante sciences, vos enfants pourront restaurer lancienne un muret en pierres sches; crer un espace pdagogique sur les insectes locaux; rhabiliter le canal dirrigation en pierre qui alimente les jardins dune abbaye; ou bien monter une yourte traditionnelle mongole pour accueillir les enfants du centre de loisirs Les explorateurs en herbe. Autres alternatives pour encourager vos enfants passer des vacances utiles et solidaires, les chantiers Concordia, en France ou ltranger, ou encore les chantiers de restauration et de mise en valeur du patrimoine avec Rempart.

Des labels la pelle

Comment sorienter dans la jungle des labels pour reconnatre les tablissements dhbergement ou les sites touristiques les plus respectueux de lenvironnement? Lcolabel europen sapplique depuis 2003 aux services dhbergements touristiques, htels, chambres dhtes et campings, qui rpondent certaines performances environnementales: consommation dnergie et deau limite; gestion des dchets; utilisation de ressources renouvelables et de substances moins nocives pour lenvironnement; et enfin, actions de communication et dducation lenvironnement. Cre au Danemark en 1994 et dcerne par la Fondation pour lducation lenvironnement, la Clef verte rcompense les tablissements ayant une politique stricte en matire dducation environnementale ainsi quun comportement La Clef responsable en matire de gestion de leau, de lnergie, et des Verte dchets; dducation lenvironnement; et damnagement des terrains de camping. 234 hbergements ont t labelliss Clef verte en 2008 en France : savoir, 199 campings, 21 htels, 14 gtes, chambres dhtes et rsidences. Le label WWF Gte panda , lanc en 1993, est accord aux gtes de France des parcs rgionaux et nationaux (gte rural, chambre dhtes ou gte de sjour) situs dans un environnement naturel de qualit, munis dun quipement dobservation de la nature et de documents dinformation de qualit et, grs dans le respect de leur environnement. Retrouvez 280 Gtes Panda rpartis dans toute la France.
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La marque Htel au naturel qui existe depuis 2007, est attribue sur le respect dune charte de 75 points, de la limitation des consommations dnergie et deau lutilisation de produits respectueux de lenvironnement, en passant par la gestion des dchets et une attention particulire la pollution sonore. Lensemble de ces critres est vrifi tous les 3 ans par la Fdration des parcs naturels rgionaux de France. ce jour, 21 htels dans 7 Parcs naturels rgionaux de France ont reu la marque Htel au naturel. Cr par lOffice franais de la Fondation pour lducation lenvironnement en Europe en 1985, le label Pavillon bleu dEurope rcompense et valorise chaque anne les communes et ports de plaisance franais qui rpondent des critres dexcellence pour la gestion globale de leur environnement. En 2008, 72 communes et 242 plages franaises ont obtenu le Pavillon bleu. Le label cogtes, initi par la rgion Provence-Alpes-Cte-dAzur (Paca), est en cours de cration au niveau national. Il permet de reprer les gtes particulirement soucieux de la prservation de lenvironnement. lheure actuelle, on dnombre environ 20 gtes labelliss en France. La certification ATR , Agir pour un tourisme responsable, a t cre en 2008 par lassociation ATT (Association des tours oprateurs thmatiques). Elle regroupe les voyagistes engags dans le sens dun tourisme plus responsable, respectueux de lenvironnement, du dveloppement local, du patrimoine culturel et naturel des rgions daccueil.

Petit guide des gestes colos de lt

Voyager responsable passe par une multitude de petits gestes emmener avec vous en vacances et transmettre vos enfants. En voici quelques-uns retenir (cette liste nest videmment pas exhaustive): En voiture, privilgier les petites routes plutt que les autoroutes: rouler moins vite permet de consommer moins de carburant et de polluer un peu moins. Adopter en parallle une conduite souple et une vitesse modre. viter la climatisation mme en cas de fortes chaleurs, elle participe au rchauffement climatique. En randonne, apprendre apprcier la nature sans la dranger: respecter le balisage des chemins, pour viter de pitiner la flore; refermer toujours les barrires et les cltures; ne jamais donner de nourriture aux animaux,
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cela interfre dans leur quilibre; laisser les ufs ou les nids; et ne pas cueillir les plantes et fleurs, car certaines espces peuvent tre en voie dextinction. Ne laisser ni traces ni dchets de votre passage dans la nature, et emporter toujours des sacs poubelles lors des pique-niques. Un verre abandonn peut, avec les rayons du soleil, provoquer un incendie de fort. Utiliser des cendriers de poche. Les mgots de cigarette peuvent mettre jusqu 7 ans pour se dcomposer et sont responsables dune grande part des feux de fort. Respecter les rglements en vigueur dans les rserves naturelles et les parcs nationaux, ils visent protger les espces et les espaces. Et payer, le cas chant, les taxes qui participent leur entretien. Les parcs nationaux accueillent en France plus de 7 millions de visiteurs par an, ce qui nest videmment pas sans impact sur lenvironnement. Investir dans des lampes et chargeurs solaires, ils seront rentabiliss en conomisant lachat de piles et ils vous viteront davoir jeter ces dchets considrs dangereux. dfaut, prfrer les piles rechargeables. la plage, respecter les cltures installes dans les dunes, elles protgent la vgtation et notamment les oyats, ces grandes herbes qui fixent naturellement la dune. Pour se protger du soleil, utiliser un lait solaire plutt quune huile qui ne se dissoudra pas dans leau. Prs des ctes, lhuile solaire forme un cran la surface et ralentit la photosynthse des vgtaux sous-marins. En bateau (comme en camping-car), vidanger vos eaux uses et rservoirs de carburant dans les emplacements prvus cet effet. Sachez que 1l dhuile contamine jusqu 2 millions de litres deau. Pour laver le pont, prfrer les produits sans phosphates ou simplement le savon de Marseille avec de leau. En cas de travaux, utiliser des produits (peintures, vernis) non toxiques. Ne rien jeter par-dessus bord. Un simple sac plastique peut tre fatal aux tortues ou aux dauphins qui risquent de stouffer en croyant quil sagit dune mduse. Avant daller pcher, se renseigner sur les priodes de pche et sur les autorisations pour consommer ledit poisson. La rgnration du corail prend des dcennies. Faire attention ne pas jeter lancre en plein rcif (mais plutt dans une zone sableuse de couleur claire) et ne pas le toucher avec ses palmes lors des plonges. Utiliser des palmes courtes et bien fixer le matriel prs du
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corps. Ne pas hsiter lire la Charte internationale du plongeur responsable tablie en 2002 par lAssociation longitude 181 nature: www.longitude181.com. Pratiquer un sport de plein air adapt lenvironnement. Le bateau, la plonge, lquitation, le VTT, lescalade, la randonne, sont autant dactivits qui perturbent le milieu. Pour viter les dgradations de toutes sortes, se tenir inform des zones autorises, des circuits mis en place et des recommandations propres chaque sport. Dans tous les cas, viter les activits motorises bruyantes et polluantes, pouvant porter atteinte la faune et la flore. Opter plutt pour la planche voile, le surf, le driveur ou sinon la marche et le vlo, au lieu du scooter des mers ou du motocross.

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Aller plus loin

Pour peaufiner vos choix de vie et vos envies tout au long de lanne, voici une slection de bonnes lectures , de bonnes adresses et de sites Internet consulter. Cest vous!

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 la rentre
Voici deux adresses dorganismes: Association nationale pour amliorer la restauration collective avec des produits bio: www.unplusbio.org. Le nouveau site de la Fdration nationale de lagriculture biologique (FNAB) ddi la restauration collective: www.repasbio.org. Le site Internet consacr la cuisine bio de Valrie Cupillard vaut le dtour: www.biogourmand.com, de mme que louvrage collectif LAtelier bio: dcouvrir ingrdients, recettes et savoir-faire paru aux ditions La Plage en 2008, Le WWF dveloppe une campagne Oui et le film documentaire de Jean-Paul au bio dans ma cantine, prsente sur Jaud Nos enfants nous accuseront www.oulaubiodansmacantine.fr. (2008).

Manger autrement lcole

Transports malins

Quelques sites connatre: Fdration franaise des usagers de la bicyclette: www.fubicy.org. Pour conduire autrement: www.clean-auto.com et www.autobio.eu.

Les bonnes adresses: Peintures naturelles: www.domus-materiaux.fr, www.couleurideale.com, www.peintures-natura.fr ou encore www.biofa.de. Mobilier cologique: www.origine-scop.com. Mobilier tout en carton: www.carton-design.fr. Literie naturelle: www.ardelaine.fr, www.futaine.fr ou www.greensleep. com. Maison douce et raffine: Organisme www.midipy.fr. Ides vertes pour toute la maison: Observatoire de la qualit de lair intwww.toutallantvert.com. rieur: www.air-interieur.org.
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Maison cocon

Aller plus loin

Rituels dhiver
Quelques ides: Un coffre jouets ducatifs et thiques avec www.jeujouethique.com. Des produits thiques et cratifs avec www.momes-et-merveilles.fr. Des jouets et du mobilier bio et rigolo avec www.brindilles.fr. Lco-design porte de main avec www.neomansland.fr. Des jouets solaires sur www.heliobil.com, www.boutiquesolaire.com et www.grainsdsoleil.com. Ides cadeaux solidaires avec www.etikebo.com.

Offrir utile

Des adresses connatre: Linge de table en coton bio: www.fibrenature.com. Linge de table en chanvre: www.couleur-chanvre.com. Sets de table et sous-verres en PVC recycl: www.brindi.fr. Guide dachat en ligne: www.inakis.fr ou www.voice-tm.com.

Vive la fte colo

Sports dhiver

Des organismes font la promotion du dveloppement durable en montagne: www.mountain-riders.org et http://mountainwilderness.fr.

Aux beaux jours

Balades nature
Des sites proposant des sorties dcouvertes en famille: www.chapeaudepaille.fr; www.fetedelanature.com; www.festival-oh.org; www.enfants-de-la-mer.fr;
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 www.eana.fr. La collection de guides Balades nature aux ditions Dakota (raliss en partenariat avec les Parcs naturels rgionaux de France) est une vraie mine dides, de mme que les collections de guides Balades la journe, Randonnes itinrantes, Dcouvertes du patrimoine, Pays ct chemin... aux ditions Chamina. Sans oublier les classiques Guides du Routard France.

co-jardiner !

Botanic, www.botanic.fr Truffaut, www.truffaut.com Leroy Merlin, leroymerlin.fr Castorama, castorama.fr Nature et Dcouvertes, www.natureetdecouvertes.com

Des organismes apportent une aide prcieuse: LAssociation franaise dcotourisme (AFE): www.ecotourisme.info. Lassociation Faune cotourisme: www.faunaventure.org. Le rseau national du tourisme quitable et solidaire: www.tourismesolidaire.org. Tourisme durable: www.voyagespourlaplanete.com. Voyager responsable: www.voyageons-autrement.com. Lannuaire de vos sjours cologiEn savoir plus ques www.biovacances.net. Le rseau franais des co-villages: Le guide de lcotourisme en France, http://rfev.free.fr. sur le site www.green-club.fr.

Vacances, bien choisir sa destination

Offrir des vacances intelligentes vos enfants

Des colonies colos: www.fermedesetoiles.com; www.association-cetus.com; www.saiga-voyage-nature.fr; www.goodplanet.org, rubrique Nos programmes/GoodPlanet junior; www.ecole-nicolas-hulot.org;
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Aller plus loin

www.la-fee.org; www.fermedelaribiere.net; www.ffct.org.

LAgence de lenvironnement et de la matrise de lnergie (Ademe) : consulter les guides sur www.ademe.fr/particuliers et contacter un Espace info-nergie au 0810060050. WWF France, organisation mondiale de protection de lenvironnement: www.wwf.fr. France verte, lannuaire officiel des professionnels et administrations de la nature et de lenvironnement: www.franceverte.fr. Les Amis de la Terre: www.amisdelaterre.org. France nature environnement: www.fne.asso.fr. Agence bio: www.agence-bio.org. Centre dinformation sur leau: www.cieau.com. SOS plante eau: www.sos-planete-eau.org. Observatoire des nergies renouvelables: www.energies-renouvelables.org.

Sinformer de faon gnrale pour agir

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Mmo du calendrier colo

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Septembre-octobre
Rentre facile ! Choisissez des fournitures colos : vitez le plastique, essayez dopter pour un cartable qui peut durer plusieurs annes, favorisez le papier recycl, vitez les uos, nocifs pour les enfants ! Choisissez judicieux : une agrafeuse sans agrafe, un stylo rechargeable, plus conomiques Recyclez ! Jetez vos fournitures usages dans les poubelles adquates ! Faites attention

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Novembre
Maison Cocon : Attention aux COV Rduisez les champs lectromagntiques Renouvelez lair 10 min par jour Faites le tri et donnez ce que vous nutilisez plus au lieu de jeter ! Grez la lumire : ouvrez dans la journe et optez pour des ampoules incandescence pour le soir. Installez des miroirs dans la maison, prfrez des peintures claires et de couleurs. Grez votre chauffage : surveillez votre consommation, assurez-vous que votre maison est bien isole. Sil est temps de changer vos radiateurs ou votre chaudire, pensez au bois, au solaire ou des systmes gothermiques pour de vritables conomies ! Gardez un il sur ltiquette nergie de vos appareils mnagers !

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Dcembre-janvier
Les rituels dhiver ! Pensez aux cadeaux utiles et colos Accordez du temps aux autres si vous le pouvez, le partage est aussi lesprit de Nol Soyez solidaire ! Aidez vos enfants dans leur choix de cadeaux et leur liste au Pre Nol Pensez au sac sapin, Faites une table colo Soyez cratif et faites peut-tre vous-mme votre dco originale ! Si vous partez en vacances dhiver, privilgiez le tourisme vert

Plus dinfos p. 55

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 LA RENTRE

Fvrier-mars
Mnage de printemps : Utilisez des produits naturels : citron vinaigre blanc, savon noir bicarbonate de soude Stop aux emballages et vive le cabas pour les courses ! Optez pour des chiffons microbres Balai en soie et cire dabeille ou huile de lin pour parquets Huile essentielle de thym la place de leau de javel !

Plus dinfos p. 80

Avril-mai-juin
Au jardin : Jeux de plein air et cabanes pour les enfants ! Investissez les parcs Plantez et jardinez : Nourrir la terre avec du compost Opter pour des engrais verts Rcuprer leau de pluie Arroser en goutte--goutte Prserver lhumidit avec le paillage Rdiger une liste de lgumes en famille et planter !

Plus dinfos p. 91

Juillet-aot
Vacances au vert ! Trajets en voiture ou en train ? Privilgiez les balades et randonnes Manger les produits du terroir Si vous partez ltranger, imprgniez-vous de la culture dcouvrir Laissez les sites aussi propres que vous les trouvez ! Utilisez des cendriers de poche, investissez dans des lampes et chargeurs solaires, ne prenez pas de corail dans la mer, renseignez-vous sur les priodes de pche ou autre activit touchant la nature !

Plus dinfos p. 96 25