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Orison Swett Marden

Le Triomphe
Des Forces Mentales
2013 www.MondePositif.com
Tous droits rservs pour tous pays


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2013 www.MondePositif.com
Sommaire
Sommaire....... 2
Chapitre 1 La matrise de la pense empche les naufrages
de la vie.. 7
Quelle direction donnez-vous votre propre intelligence ? .................. 8
Vous avez en mains linstrument qui peut changer votre vie ................. 9
Sachez ce que vous voulez exactement et apprenez vos enfants la
matrise de la pense ..................................................................................... 10
Chapitre 2 Comment lesprit domine le corps ........... 12
Linfluence dominante de la pense sur les muscles ................................ 13
Lexercice corporel naurait que peu deffet sans la pense approprie 14
Les scrtions du suc gastrique dans lestomac ne soprent pas
automatiquement .. .................................................................................. 15
Les motions dprimantes gnralisent dans le systme vital des
composs malfaisants ................................................................... 15
Chapitre 3 La pense cause la sant et la maladie ........... 17
Preuve suprmatie du moral sur le physique .......................................... 18
Ce qui fait blanchir les cheveux............................................................... ... 18
Lide dominante de sauver sa statue avait chass le mal de son corps
.. 19
Lme peut tirer le corps hors de son cercueil......................................... 20
Cest lesprit qui nous donne la force dont nous avons besoin ........... 21
Cest par la foi que lessentiel de toute gurison se produit .................. 22
La plupart de nos maux viennent des docteurs et de limagination .... 23
Chapitre 4 Notre plus grand ennemi, la crainte............... 24
Cest un grand malheur pour un enfant davoir une mre
perptuellement en proie aux craintes nerveuses.................................... 25
Celui qui remplit un enfant de terreur commet un crime...................... 26
Des milliers de gens sont hants par lapprhension dun dsastre
menaant ........... .......................................................................................... 27
Les choses qui volent le bonheur de la vie ce sont les catastrophes qui ne
sont jamais produites ................................................................................. 28

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Chassez compltement les manifestations de la crainte ....................... 29
Chapitre 5 Comment surmonter la crainte ....................... 31
Anecdote sur la peur de la fivre jaune ................................................... 31
La crainte nest quune cration du cerveau ............................................ 32
La crainte de perdre sa position ............................................................... 33
Comment dominer vos craintes ? ............................................................ .34
La peur de la mort ...................................................................................... 35
Chapitre 6 Comment triompher des agitations ............... 36
Lmotion peut tuer ................................................................................... . 36
Les effets des motions ressemblent au venin des serpents venimeux 37
Ce quil faut faire durant la tristesse et le chagrin .................................. 38
Entretenir le chagrin est un crime contre nous-mme ......................... 39
La colre a sa racine dans la crainte ......................................................... 40
Cultivez loptimisme et il vous sera difficile de vous mettre en colre 41
Chapitre 7 Pour conqurir la bonne humeur ................... 43
Les dmons psychologiques ...................................................................... 43
Le secret pour devenir gai ......................................................................... 44
Le remde contre lindolence et la mauvaise humeur ........................... 45
Apprendre se matriser est la plus belle discipline du monde ........... 46
Chapitre 8 Le pessimisme malfaisant .............................. 48
En nourrissant des penses sombres, on se rend rceptif de tout ce qui
dtruit ........................................................................................................... 48
Des milliers de gens sont lafft de la maladie .................................... 49
Il faut un meilleur tat mental, une attitude courageuse et confiante . 50
Votre propre sort dpend en grande partie de vous-mme ................. 51
Aucun homme ne peut vivre en haut quand ses paroles tendent en bas
........................................................................................................................ 51
Les pessimistes exercent une influence nuisibles partout o ils vont . 52
Toutes les fonctions vitales sont affaiblies et dgnrent cause des
soucis . .......................................................................................................... 53
Nous aimons tous les gens bienveillants ................................................ 54
Tenez ferme aux choses qui sont agrables ........................................... 56
Cherchez toujours la lumire ................................................................... . 56

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Chapitre 9 La puissance des penses joyeuses ................ 58
Les bienfaits de la gat et du rire ............................................................. 58
Ayez un esprit serein .................................................................................. 59
Lhomme joyeux attire le succs ............................................................... 60
Essayez la puissance de la pense joyeuse ............................................... 61
La facult dtre un rayon de soleil est un plus grand don ................... 62
Comment acqurir cette facult dtre un rayon de soleil ? .................. 63
Regardez toujours le ct lumineux de chaque incident ....................... 64
Chapitre 10 Abolissons les ngatifs ! ................................ 66
La puissance est une question de confiance en soi-mme .................. . 66
Dites Je veux ............................................................................................ 67
Montez dans les rgions de lexcellence, de la puissance et de la beaut
......................................................................................................................... 68
Pensez positif ............................................................................................... 69
La conviction quon est malade produit des rsultats physiques
dsastreux ..................................................................................................... 70
Chapitre 11 Laffirmation victorieuse ............................... 72
La puissance de la volont ......................................................................... 72
Le Crateur na dsavantag personne ..................................................... 73
La confiance en vous-mme vous aidera devenir fort ........................ 75
Soutenons nos nerfs par une affirmation incessante ............................. 75
Affirmez constamment ce que vous dsirez ........................................... 76
Chapitre 12 Linfluence des penses ................................ 78
Vous crez pour les autres latmosphre qui rgne dans votre propre
esprit .............................................................................................................. 78
Un homme pessimiste empoisonne latmosphre autour de lui .......... 79
Nous mettons en ondes invisibles ce que nous sentons ..................... 80
Contrlez soigneusement vos penses ..................................................... 81
Ayez toujours des penses bonnes ........................................................... 82
Apprenez donner la joie .......................................................................... 83
Chapitre 13 La pense cratrice du succs ....................... 85
Le succs dpend de la pense .................................................................. 85

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Arrtez de vous dire que vous ne pouvez pas ........................................ 86
Soyez nergique dans vos affirmations ................................................... 87
Ils ont accompli plein de choses grce leur foi et confiance ............. 87
La confiance en soi est le fondement de toutes les grandes russites . 90
Les grands savants manquent souvent dinitiative ................................. 91
Chapitre 14 Comment inspirer confiance aux autres ....... 93
Les gens aiment un homme qui sait ce quil veut .................................. 93
Notre russite dpend de limpression que nous donnons .................. . 94
Reconnatre une inaptitude quelconque cest donner avantage linsuccs
......................................................................................................................... 95
Limportance du rayonnement de la personnalit .................................. 96
Chapitre 15 La formation du caractre ............................. 98
La pense continuelle de ses dfauts les rend plus difficiles arracher
........................................................................................................................ 99
Comment aider vos enfants ? ................................................................... 100
Dirigez votre pense avec persistance vers votre but ........................... 101
Comment former les caractres de vos enfants ...................................... 101
Chapitre 16 Il faut renforcer nos points faibles ................ 103
Ne ngligez pas vos points faibles ............................................................ 103
Concentrez votre pense sur le ct ensoleill des choses ................... 104
Gravez votre dsir sur votre front ............................................................ 105
Ce qui hante notre esprit sy dveloppe ................................................... 106
Chapitre 17 Comment acqurir la beaut ......................... 108
Le secret de la vraie beaut ........................................................................ 108
Lhistoire dune jeune fille qui a russi compenser sa disgrce physique
......................................................................................................................... 109
Chapitre 18 La puissance de limagination ...................... 111
Cest lhomme dou dimagination qui avance ....................................... 112
Dirigez votre imagination et celle de vos enfants dans la bonne voie 113
Chapitre 19 Luttez contre la vieillesse .............................. 114
Les hommes et les femmes ont lge quils se font eux-mmes ........... 114
Lacte mme de se prparer pour la vieillesse hte sa venue ................ 115

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Si vous voulez vivre longtemps, aimez votre mtier et continuez
lexercer ......................................................................................................... 116
Les excs de toutes sortes sont fatals la prolongation de la jeunesse 117
Les complications inutiles dtruisent la jeunesse dans sa fleur ............ 118
Les actions de chaque jour continuent leur effet sur nous pendant le
sommeil ......................................................................................................... 119
Apprenez lart de se prparer un sommeil doux et paisible .................. 120
Soyez toujours aussi jeune que possible ................................................... 121
Lamour et lamour de lamour sont les talismans contre les rides ...... 122
Massez votre esprit avec des penses joyeuses et optimistes ............... 123
Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour ................................. 124
Chapitre 20 Comment tre matre de sa pense ............... 126
Gardez votre but constamment en vue ................................................... 126
Concentrez votre esprit dans le silence .................................................... 127
Pensez toujours plus haut et chassez tout ce qui est bas ...................... 128
Cultivez lassurance et la confiance parfaites .......................................... 129
Conservez dans votre atmosphre personnelle un calme constant et
parfait ............................................................................................................ 130
Chapitre 21 Lhomme futur ralisera sa divinit .............. 131
Nous ne sommes pas dinsignifiants produits du hasard ...................... 132
Lhomme est en contact avec la force qui cre et soutient lunivers ... 133
La plus grande manifestation de la force est dtre calme .................... 134
Lhomme futur ............................................................................................ 135
Plus quelquun aura de penses de succs, plus puissant sera son pouvoir
dattraction des choses ............................................................................... 136
Table des Matires .............................................................. 138

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Chapitre 1
La matrise de la pense
empche les naufrages de la vie
Nous btissons lavenir, pense sur pense,
Heur ou malheur, et nous ne le savons pas !
Cest ainsi que lunivers est construit,
Quoiquon appelle cela le hasard !
Choisis donc ta destine, et prpare-la,
Car lamour lait natre lamour, et la haine appelle la
haine.
Ella W. WILOOX
ne vieille lgende raconte quun certain homme de
peu dinstruction hrita dun vaisseau. Il ne
connaissait rien de la mer, rien de la navigation ni de
la mcanique, mais la fantaisie lui prit de partir en
voyage et de commander lui-mme son btiment.
Celui-ci fut mis en tat dappareiller ; le capitaine improvis
laissa lquipage remplir ses besognes habituelles, car le nombre et
la varit des oprations faire le confondaient. Cependant, une
fois quon eut pris la mer, le travail devint plus simple, et le
capitaine eut le temps dobserver ce qui se passait. Comme il
arpentait le pont davant, il vit un homme qui tournait une lourde
roue, tantt dun ct, tantt de lautre.
Que fait l cet homme ? demanda-t-il.
Cest le pilote. Il dirige le vaisseau.
Quelle sottise ! Je ne vois aucune utilit ce quil le secoue
comme cela tout le temps. Il ny a que de leau devant nous ; les
voiles seront bien suffisantes pour nous faire avancer. Quand la
terre sera en vue ou quun navire viendra vers nous, il sera temps de
diriger ! Hissez toutes les voiles et laissez aller librement.
U
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On obit cet ordre, et les rares survivants du naufrage qui se
produisit bientt conservrent le souvenir du capitaine insens qui
croyait quun navire peut se diriger lui-mme.
Quelle direction donnez-vous votre propre
intelligence ?
Vous dites que le cas est invraisemblable, et vous avez raison.
Comment tre aussi fou que cela !... Et cependant... une telle folie
existe, elle est mme trs rpandue, et je ne suis pas certain que
vous nen soyez peu ou prou la victime.
Rflchissez un moment. Ntes-vous pas lhritier de quelque
chose dinfiniment plus prcieux que nimporte quel navire, votre
propre vie, votre propre intelligence ? Quelle direction donnez-vous
cette intelligence ? La laissez-vous voguer sa fantaisie ?
Permettez-vous aux vents de la colre et des passions de lemporter
dans leurs tourbillons ?
Laissez-vous des amitis douteuses, des lectures dangereuses,
des amusements coupables entrer dans votre vie sous des formes
que vous nauriez pas dlibrment choisies ?...
tes-vous rellement le chef de votre vaisseau, vous sentez-
vous capable de le conduire au sr rivage de la paix, du succs et du
bonheur ?
Sinon, naimeriez-vous pas devenir le matre de la situation, le
guide sage et clair de vous-mme ?
Cest plus simple que vous le croyez !... Il suffit pour cela de
connatre quelques vrits fondamentales, et de les mettre en
pratique. Vous dire comment, stimuler vos efforts, est lobjet de
cette srie de petites causeries sur la puissance de la pense dans la
pratique de la vie.
Lesprit est le gouvernail de toutes choses en ce monde. Cette
vrit a t trop longtemps nglige et incomprise. Mme quand on
a rendu hommage sa puissance, on a cru que ctait une force
inamovible, rserve quelques rares gnies.
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Vous avez en mains linstrument qui peut changer
votre vie
Ces dernires annes seulement, on a mieux tudi, mieux
compris lart de diriger sa pense, de se servir delle pour modifier
son caractre, pour changer les circonstances extrieures ou du
moins leur effet sur soi-mme, et pour conqurir sant, bonheur, et
succs.
Les possibilits de la culture de lesprit sont infinies, ses
consquences ternelles, et pourtant combien de gens abandonnent
tout la chance, aux circonstances, au lieu de chercher les
dominer par leur action mentale !
Il ne peut y avoir dtude plus importante, de plus haut devoir
envers nous-mmes et ceux qui nous entourent, que le contrle, le
perfectionnement de la pense, qui a pour rsultat le
dveloppement de toutes les facults.
Peut-tre parce que la pense en elle-mme est intangible, et
que la plupart dentre nous ont si peu dempire sur elle, on
simagine que la direction de lesprit est une chose abstraite,
difficile, qui demande pour russir une tude ardue, des loisirs, et
une grande culture intellectuelle. Rien nest plus loin de la vrit.
Toute personne, mme ignorante, et mme surcharge de
travail, possde tout ce qui est ncessaire, et tout le temps
ncessaire, pour modeler son gr sa pense, son caractre, et en
consquence son corps et sa vie. Chacun aura une tche diffrente,
des problmes diffrents rsoudre, des rsultats diffrents
atteindre ; mais les procds sont pratiquement semblables, et la
transformation nest pas plus impossible pour une personne que
pour une autre.
Dans les mains dun maladroit, un ciseau de sculpteur peut
gter la plus jolie statue ; dans les mains dun criminel, il peut
devenir un outil de voleur ou une arme de meurtrier.
Nous qui avons en mains linstrument qui peut embellir,
enlaidir ou mme dtruire nos natures, quels fous nous sommes de
ne pas essayer de produire la beaut et lharmonie, le bonheur et le
succs !
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Sachez ce que vous voulez exactement et apprenez
vos enfants la matrise de la pense
Le sculpteur ne quitte pas son marbre des yeux pendant quil y
travaille. Le regard bien droit, il cherche par chaque coup de ciseau
contribuer au rsultat final, et ce rsultat, il la fix davance dans
son esprit, il sest trac un modle daprs son ide.
Nous devons faire de mme en ciselant nos caractres, en
sculptant nos vies. Nous devons savoir ce que nous voulons, savoir
que nous pouvons latteindre, et nous mettre vaillamment la
tche, sans jamais nous relcher.
Chaque pense est un coup de ciseau qui faonne une part de
nos vies. Prenons donc la ferme rsolution de faire servir nos
penses un bon usage, au meilleur usage possible, puis tendons
notre volont raliser cette dtermination.
Si pleins de zle que nous puissions tre pour cette tche
importante, danciennes habitudes et des ides bien arrtes la
rendent difficile pour des adultes ; aussi les plus beaux rsultats
dans la matrise de soi-mme sont obtenus par la nouvelle
gnration.
Comme dit M. T. Carter :
Si les parents et les ducateurs, au lieu de faire si grand cas de
lobissance force et de lautorit extrieure, se consacraient
apprendre aux enfants et aux adolescents la belle leon de la
matrise de la pense, les problmes dducation seraient
merveilleusement simplifis, et un niveau bien suprieur dtres
humains apparatrait bientt sur cette plante.
Lenfant habitu avoir des penses justes, chasser les ides
fausses, gouverner son propre royaume mental, a besoin de
toujours moins dautorit trangre, et grandit lesprit pur et sincre,
parce quil na rien cacher. Ceux qui apprennent de bonne heure le
contrle de soi-mme chappent beaucoup de pnibles
expriences qui assombrissent les vies de ceux qui ignorent cette
prcieuse leon.
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Ainsi donc, pour notre bien, et pour le bien des jeunes mes
dont nous avons la garde, voyons quelles grandes bndictions
nous procurent lquilibre et la sage direction de nos forces
mentales.
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Chapitre 2
Comment lesprit domine le corps
Le pouvoir que notre esprit a tu notre corps est
merveilleux. Donc, que lesprit soit toujours un matre.
GOETHE
vant que vous puissiez matriser votre pense, il vous
faut une ralisation tangible de son pouvoir et de son
importance, non lacceptation passive dun fait. Vous
devez sentir, vous devez tre convaincu, quune
mauvaise pense vous fait du mal, quune bonne pense vous est
bienfaisante et tonique.
Il ne faut pas jouer avec le feu, et simaginer quon peut ne pas
se tenir tout le temps sur ses gardes. Vous devez croire, au plus
profond de votre conscience, que la pense seule est ternelle,
quelle est la matresse souveraine de votre sort, et que la pense de
chaque moment a sa part dans la cration de votre destine.
Vous devez vous persuader quune sage direction de vos
penses aura pour rsultat que toutes bonnes choses viendront
naturellement vous, et que, par contre, toutes les mauvaises
choses seront votre lot si vous employez mal le pouvoir que Dieu
vous a donn. Cette certitude est prouve par des faites irrfutables.
On reconnat de plus en plus la valeur de la pense dans le
travail du monde, matriel et moral. Des gens dont les vues varient
sur beaucoup de dtails sont daccord en cela. Les rsultats quon a
obtenus par des dmonstrations pratiques convainquent les esprits
les plus incrdules. Des expriences scientifiques sont venues
lappui des affirmations des penseurs.
A
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Linfluence dominante de la pense sur les muscles
Le professeur Anderson, de lUniversit de Yale, a russi
peser une pense ou plutt le rsultat dune pense. Un tudiant fut
plac sur une balance, de faon que le centre de gravit de son
corps ft exactement au milieu. Invit rsoudre des problmes
mathmatiques, le poids croissant du sang affluant au cerveau
changea ce centre de gravit, et fit immdiatement osciller la
balance de ce ct.
Rpter la table de multiplication de 9 causa un plus grand
dplacement que de rpter la table de 5, et, en gnral, le
dplacement saccentua avec une plus grande intensit de la pense.
Continuant lexprience, le professeur pria ltudiant de
simaginer quil faisait de la gymnastique avec ses jambes. Comme il
excutait les mouvements mentalement, un un, le sang se portait
aux membres infrieurs en quantit suffisante pour faire flchir la
balance dans le sens correspondant.
Par une action purement mentale, le centre de gravit du corps
fut modifi de quatre pouces, autant quen soulevant les bras joints
au-dessus des paules. Ces expriences furent rptes avec les
mmes rsultats sur un grand nombre dtudiants.
Pour prouver encore linfluence dominante de la pense sur
les muscles, on enregistra la force du bras droit et du bras gauche
de 11 jeunes gens. La force moyenne des bras droits tait de
111 livres ; celle des bras gauches de 97 livres. On pratiqua alors des
exercices spciaux avec la main droite seulement pendant une
semaine.
Des expriences des 2 bras furent encore faites ; tandis que la
force moyenne du bras droit avait augment de 6 livres, celle du
bras non exerc avait augment de 7 livres.
Cela montrait clairement que laction de lesprit unie la
gymnastique dveloppait non seulement les muscles au travail, mais
aussi les autres muscles soumis la mme influence mentale.
On envoie le sang et les forces nerveuses dans les parties
voulues du corps par un effort purement crbral.
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Lexercice corporel naurait que peu deffet sans la
pense approprie
Le Dr Anderson raconte ce propos :
Je puis prouver par le muscle de mon jarret que la volont de
lesprit domine tous les exercices physiques. Je me couche sur ce
membre et pense une gigue, et quoique mes pieds ne bougent pas
et que mes muscles semblent inactifs, aussitt le muscle du jarret
jaillit mes pieds, montrant quil y a eu un flot de sang
correspondant, et que si rellement je dansais une gigue, mes
muscles seraient bien pourvus par le stimulant mental.
Sandow, linventeur de lexerciseur qui porte son nom, a
enseign depuis longtemps que lexercice corporel naurait que peu
deffet sans la pense approprie, et quun trs petit exercice, dirig
par la pense, revivifie et fortifie merveilleusement le corps.
Certains professeurs de culture physique vendent cette vrit
haut prix ! Le professeur Anderson affirme quun intrt vivant pris
dans les jeux sportifs fait beaucoup plus de bien que des
mouvements de gymnastique, accomplis de faon toute machinale.
Il prtend mme que la marche est un pauvre drivatif pour les
travailleurs intellectuels, car elle est si purement automatique quelle
nattire pas le sang hors des centres cervicaux congestionns.
Une course rapide, avec un but dfini, enverra le sang dans les
jambes et les fortifiera. Il prconise aussi les exercices devant un
miroir, en regardant les muscles se tendre avec les diffrents
mouvements.
Avant ces expriences, le professeur Gates, de Washington, a
prouv quil pouvait, en plongeant une main dans un bassin presque
plein deau et en voulant intensment que le sang sy porte, faire
dborder leau. Ainsi la mesure du sang envoye la main put tre
mesure, puisquelle correspondait la quantit de leau dborde.
Chacun ne peut obtenir cela un premier essai, peut-tre
mme pas en 100 essais, mais cest un exemple de la domination
que lesprit est capable datteindre sur le corps.
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Les scrtions du suc gastrique dans lestomac ne
soprent pas automatiquement
Il y a quelques annes, par des expriences sur le fameux
Beaumont, qui avait guri dune blessure lestomac mais en
gardant la plaie ouverte, des mdecins dmontrrent leffet des
motions sur la digestion et les autres fonctions vitales. Un
tlgramme annonant une catastrophe dprima et enfivra les
cellules qui scrtaient les sucs gastriques, et la nourriture non
digre resta dans lestomac pendant des heures.
Des expriences faites sur des chiens par le scientiste russe,
professeur Ivan Pavlov, ont aussi prouv catgoriquement que les
scrtions du suc gastrique dans lestomac ne soprent pas
automatiquement, comme on la longtemps suppos, quand la
salive est scrte ou quand la nourriture pntre dans lestomac.
Au contraire, le suc est scrt quand un chien sattend
recevoir une nourriture favorite, par exemple de la viande crue, et le
phnomne se produit mme si cette nourriture ne lui est pas
donne ou si elle lui est retire. Cest donc lide, lattente du plaisir
qui a caus cette scrtion, non la jouissance matrielle elle-mme.
La part joue par limagination dans ce quon supposait tre
des fonctions purement mcaniques et physiques, tait ainsi
dmontre. Le ct psychologique de la digestion, comme de toute
autre fonction corporelle, est dune extrme importance.
Les motions dprimantes gnralisent dans le
systme vital des composs malfaisants
Le plus merveilleux rsultat des expriences faites par le
professeur Gates fut la dcouverte que certains tats desprit font
natre des produits chimiques dans le corps. Il crit :
En 1879, jtudiai la respiration dun sujet, passe travers un
tube refroidi avec de la glace pour condenser les qualits volatiles
de la respiration, et je notai que liodure de rhodopsin, mlang avec
ces produits condenss, ne produisit pas de prcipit observable.
Mais, quelques instants aprs que le sujet se fut mis en colre,
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apparut un prcipit bruntre, indiquant la prsence dun corps
chimique produit par lagitation.
Ce prcipit, extrait et administr des hommes et des
animaux, leur causa de lmotion et de lexcitation. Une douleur
extrme, comme celle produite par la perte dun enfant rcemment
dcd, produisit un prcipit gris ; le remords, un prcipit rose,
etc.
Mon exprience montre que les motions violentes,
malveillantes ou dprimantes, gnralisent dans le systme vital des
composs malfaisants, dont quelques-uns sont extrmement
dangereux. Par contre, les motions agrables et heureuses y
propagent des composs chimiques de valeur nutritive, qui
stimulent les cellules fabriquer de lnergie.
Les couleurs de ces prcipits dpendent des produits
chimiques employs, mais, avec les mmes produits chimiques, les
diffrentes motions produisent de diffrentes couleurs.
Les expriences faites par le professeur Jacques Lob
lUniversit de Chicago et celle de Stanford ont sembl montrer
que la pense produit des phnomnes similaires ceux de
llectricit, que, sous son influence, les particules de matire
vivante changent du positif au ngatif, et du ngatif au positif. Cela
ramne la vieille comparaison de la pense un tlgramme de
lesprit, et recule les horizons du domaine spirituel jusqu linfini.
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Chapitre 3
La pense cause la sant et la maladie
Cest lEsprit qui vivifie. La chair ne sert de rien.
Lcriture sainte
Chaque volont, chaque pense de lhomme prennent
naissance dans son cerveau, do elles sont diriges dans les
membres o elles se terminent en actions. Tout ce qui vient
du cerveau dans le corps est en harmonie avec lordre des
membres. Ainsi un homme construit sa vie dans son tre
physique, et ainsi les anges dcouvrent son autobiographie
dans sa structure.
SWEDENBOEG
l nest pas ncessaire, dailleurs, de recourir aux
expriences scientifiques pour prouver la puissance de
lesprit sur la sant et la maladie. Les expriences de
chaque jour en donnent dinnombrables preuves. Des
incidents frappants ont t recueillis par centaines par les mdecins,
mais quelques exemples suffiront.
Nous sommes tellement accoutums aux effets mortels de
certaines sortes de penses que nous ne rflchissons mme pas
que ce sont elles qui ont caus la maladie et la mort.
Quelques personnes meurent dun choc. Quest-ce que cela
signifie ? Simplement que quelque pense soudaine a tellement
boulevers le mcanisme du corps quil sest arrt.
La peur cest--dire une pense de peur a paralys le
mouvement du cur. Lexcitation la fait battre si fort quun
vaisseau sanguin a clat. La joie soudaine a caus un afflux de sang
qui a rompu les dlicates membranes. Un bien-aim est mort, et le
chagrin ressenti a t tel que la personne afflige a dclin et est
morte son tour, dune maladie bnigne laquelle son corps
affaibli na pu rsister ou mme sans maladie aucune, rien que la
hantise de sa pense funbre.
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Preuve suprmatie du moral sur le physique
Un jour, Londres, un trolley lectrique se brisa et tomba tout
en flammes sur la chausse. Une jeune dame, semblant en parfaite
sant, allait monter dans une des voitures, mais, en voyant
laccident, elle saffaissa, morte. Le fil ne lavait pas touche ; elle
navait eu aucun mal ; elle avait simplement pens quelle tait en
danger, et lavait pens si intensment que quelque chose en elle
stait rompu et avait spar son esprit de son corps. Un cerveau
plus calme, mieux quilibr, aurait sauv sa vie.
Une belle jeune fille avait reu la figure un coup de canne de
golf, qui lui avait bris la mchoire. Elle fut gurie en quelques
semaines ; cependant une cicatrice resta, qui endommageait sa
beaut.
Lide dtre dfigure prit possession delle avec une telle
force, quelle se mit fuir tout le monde, et tomba dans une
profonde mlancolie. On tenta pour la distraire dun voyage en
Europe, on lui fit suivre des traitements coteux chez de grands
spcialistes, tout fut en vain.
La conviction quelle tait devenue un objet dhorreur enlevait
toute la joie de sa vie, dtruisait toute la force de son corps. Elle ne
put bientt plus quitter son lit. Les mdecins ne trouvrent aucun
mal dans ses organes ; elle se mourait simplement dune pense !
Ctait absurde sans doute, mais cest une preuve saisissante de
la suprmatie du moral sur le physique. Si cette pauvre jeune fille
avait t capable de chasser son ide fixe, la sant lui serait revenue.
Ce qui fait blanchir les cheveux
La crainte, le chagrin ont souvent fait blanchir les cheveux en
quelques heures ou en quelques jours. Le roi Louis II de Bavire,
Marie-Antoinette, Charles I
er
dAngleterre, le duo de Brunswick
sont des exemples historiques, et chaque instant des faits
semblables se produisent dans la vie moderne.
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Lexplication suppose de ce phnomne est que la forte
motion a caus la formation de produits chimiques, probablement
de soufre, qui a chang la couleur du suc des cheveux. Cette action
sest produite soudainement par leffet de lmotion, au lieu de venir
graduellement avec les annes.
Le Dr Rogers dclare : Bien des causes acclrent la mort des
cheveux, plus particulirement les passions dprimantes, les
anxits corrosives, et la pense intense.
Des hommes sont morts, parce quils croyaient quils taient
mortellement blesss quand ils navaient reu aucune blessure. On a
souvent racont lhistoire de cet tudiant en mdecine, succombant
la frayeur quand ses camarades, par plaisanterie, avaient prtendu
le saigner.
Un homme qui crut avoir aval un poison ressentit tous les
symptmes de lempoisonnement, y compris une inflammation
lestomac, jusqu ce quon dcouvrt quil stait tromp.
Dautre part, la souffrance et la maladie peuvent disparatre
sous linfluence de fortes penses de nimporte quelle sorte ;
motion, alarme ou grande joie.
Lide dominante de sauver sa statue avait chass le
mal de son corps
Benvenuto Cellini, au moment de mettre la fonte sa fameuse
statue de Perse, qui se trouve maintenant Florence, fut saisi
dune fivre soudaine et oblig daller la maison se coucher. Au
milieu de ses souffrances, un de ses ouvriers accourut lui dire :
matre, votre statue est gte, et il ny a pas moyen de la
sauver ! Lartiste se rhabilla en hte, il courut sa fournaise, et
trouva son mtal craquel. Il commanda quon apportt du bois sec,
activa le feu, travailla frntiquement sous la pluie qui tombait, et
sauva son chef-duvre.
Il continue ainsi son histoire :
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Aprs que tout fut fini, je pris une assiette de salade qui se
trouvait l sur un banc, je mangeai de grand apptit et bus avec
lassemble. Puis jallai me remettre au lit car il tait alors 2 heures
du matin. Je me sentais bien portant et heureux, et je dormis aussi
paisiblement que si je navais jamais t effleur par la maladie.
Son ide dominante de sauver sa statue navait pas seulement
chass de son cerveau la pense du mal, mais avait rellement
chass le mal de son corps.
Lme peut tirer le corps hors de son cercueil
On raconte que Muley Molue, le grand chef maure, tait
couch en proie un mal incurable, presque lagonie, tandis
quune terrible bataille faisait rage entre ses troupes et les Portugais.
un moment dcisif, voyant ses soldats faiblir, il sauta de sa litire,
rallia son arme, la conduisit la victoire, et seulement alors, il
tomba puis et mourut.
Le biographe du docteur Elise Kaae a crit :
Je lui demandai quelle tait la meilleure preuve quil connt
de la suprmatie de lme sur le corps. Il rflchit un moment ma
question, et rpondit ainsi :
lme peut tirer le corps hors de son cercueil, Monsieur !
Au temps o je naviguais, notre capitaine tait mourant ; je dis :
mourant. Jai vu assez de moribonds dans ma vie pour le savoir.
Chaque fibre de son vieux corps tait un ulcre. Je nai jamais vu un
aussi mauvais cas, les hommes en meurent habituellement
longtemps avant dtre aussi malades quil ltait.
Il y eut des troubles bord ; certainement la rvolte claterait
ds quil aurait rendu son dernier souffle. Je pensai quil mritait de
mourir en chef. Je descendis prs de sa couchette et criai son
oreille : Mutinerie, capitaine, mutinerie ! Il secoua sa torpeur
cadavrique. Montez-moi sur le pont ! ordonna-t-il, et faites
comparatre ces gens devant moi !
Il couta les plaintes, distribua les punitions... et ds ce
moment, il entra en convalescence.
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Lempereur don Pedro du Brsil se trouvant malade en
Europe, fut guri par une dpche de sa fille, qui le remplaait
comme rgente, et qui lui apprenait quelle avait sign un dcret
abolissant lesclavage dans son pays, ralisant le rve de toute la vie
du souverain.
Cest lesprit qui nous donne la force dont nous avons
besoin
Do vient la force qui permet une femme frle et dlicate,
malade depuis des annes, incapable de rien faire par elle-mme,
ayant peine assez de forces pour traverser sa chambre, de monter
en courant plusieurs tages et darracher ses enfants endormis dune
maison en flammes ?
Certainement rien na t chang sa condition physique, ses
muscles, son sang, et cependant elle fait ce qui, dans des
circonstances ordinaires, lui auraient t impossible.
Devant limminence du pril elle oublie sa faiblesse, elle ne
voit que le danger de ses enfants bien-aims. Elle croit fermement,
pour un instant, quelle peut faire ce quelle essaie de faire, et elle le
fait. Cest lesprit qui lui a donn la force nerveuse dont elle avait
besoin, cest la pense qui a triomph de son corps et lui a
communiqu son nergie victorieuse.
Cette suprmatie de lesprit sur la matire nous est
constamment prouve de bien des manires. Ce qui est surprenant,
cest que lhumanit ait t si longtemps la reconnatre et en tirer
des applications pratiques.
Comme le pouvoir que possde llectricit de traverser les
ocans et les airs, de transmettre des messages et de rpandre la
voix humaine, cette merveilleuse facult a toujours exist, mais on
ne le savait pas, on commence seulement la connatre.
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Cest par la foi que lessentiel de toute gurison
se produit
Le rle jou par lesprit dans la gurison des maladies est
constat par les mdecins, et on a dj crit de gros livres pour en
citer des exemples.
Une des plus hautes autorits mdicales, le docteur William
Osier, nomm professeur lUniversit dOxford par Edouard VII,
dit dans lEncyclopdie Amricaine.
La mthode psychique a toujours rempli en thrapeutique
une part importante, quoique pas assez connue. Cest par la foi, qui
relve lesprit abattu, fait circuler le sang plus librement et dtend
les nerfs, que lessentiel de toute gurison se produit.
Le dcouragement ou le manque de foi, conduit souvent la
constitution la plus robuste aux portes du tombeau. La foi permet
une cuillere deau claire ou une pilule de mie de pain daccomplir
presque des miracles de gurison, quand le dsespoir a fait
abandonner les meilleurs remdes. La base de la russite en
mdecine est : foi dans le docteur, dans ses ordonnances et ses
mthodes.
De mme, le docteur Jeliffe, de lUniversit de Columbia, crit
dans lEncyclopdie prcite :
Sans aucun doute, le plus ancien et cependant le plus
moderne agent thrapeutique est la suggestion. La gurison par la
foi nest pas la proprit spciale dune secte ou dune glise, ni le
droit exclusif dun systme. Quil sagisse de foi en Dieu ou dans les
divinits fussent-elles des idoles de bois ou de pierre , de
grossires superstitions, de foi dans le docteur, de croyance en
nous-mme, inspire du dehors ou du dedans, toutes ces
manifestations de la puissance mentale agissent avec une force
extraordinaire sur les fonctions corporelles.
Elles ne dplaceront pas les montagnes, elles ne peuvent
gurir la consomption ; elles ne raccommoderont pas une jambe
casse, ne guriront pas une paralysie organique ; mais cependant la
suggestion, sous ses formes varies, est une des aides
thrapeutiques les plus prcieuses.
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De l le succs et les abus des hypnotiseurs, des
somnambules extra-lucides, des rebouteux, et des quantits de
parasites de ce genre.
Lesprit humain est crdule, il croit ce quil dsire ou veut
croire, et lusage de la suggestion en mdecine est un des plus
grands pouvoirs pour le bien et pour le mal.
Dans cette dclaration, le docteur Jeliffe est peut-tre ultra-
conservateur, car il admettrait certainement que la remise en place
dun os bris est virtuellement affecte par ltat desprit du malade !
Il conviendrait aussi que le ferme espoir de gurison, ajout
de bonnes conditions de climat et dhygine, peut beaucoup pour la
cure des cas moyens de consomption, et il reconnatrait que
certaines paralysies ont t radicalement guries par de violentes
motions qui ont boulevers tout le systme nerveux.
La plupart de nos maux viennent des docteurs
et de limagination
Il y a longtemps, sir James Simpson a dit :
Le mdecin ne connat pas et ne pratique pas toutes les
ressources de son art, quand il nglige la merveilleuse influence de
lesprit sur le corps.
Churchill nous a donn la philosophie de la sant dans ce
quatrain :
Le sr chemin de la sant quon dise ce quon voudra
Est de ne jamais croire que nous soyons malades.
La plupart de nos maux, nous pauvres mortels,
Viennent des docteurs et de limagination.
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Chapitre 4
Notre plus grand ennemi, la crainte
Nos doutes sont des tratres ; ils nous font perdre les
biens que nous pourrions souvent conqurir, en nous
empchant dessayer.
SHAKESPEARE
e plus mortel instrument qui puisse annihiler les vies
humaines est la crainte. La crainte rabaisse le caractre,
dtruit lambition, provoque ou cause la maladie,
paralyse le bonheur en soi-mme et chez les autres, et
empche de russir en rien. Elle na pas une qualit en
compensation. Cest tout mal.
Les psychologistes savent bien maintenant quelle appauvrit le
sang, trouble lassimilation et coupe court la digestion. Elle
amoindrit la vitalit mentale et physique, tue tout lment de succs.
Elle est fatale au bonheur de la jeunesse, et cest le plus terrible
compagnon de la vieillesse. La joie senvole devant son aspect
terrifiant, et la gat ne peut habiter sous le mme toit quelle.
La plus varie des conditions morbides qui font tant de tort
au genre humain est ltat de crainte, dit le docteur Holcomb. On y
observe plusieurs degrs ou graduations depuis la vague
apprhension dun mal menaant, jusqu ltat dextrme alarme ou
de terreur. Mais sur toute la ligne cest la mme chose : une
impression paralysante des centres nerveux, qui peuvent produire
une infinit de symptmes morbides.
La crainte est comme lacide carbonique rpandu dans
latmosphre, dit Horace Fletcher. Elle cause lasphyxie mentale,
morale, et spirituelle, et quelquefois la mort.
Pourtant depuis notre naissance, nous vivons en prsence et
sous la domination de ce mauvais gnie, la crainte.
L
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100 fois par an on recommande lenfant de prendre garde
ceci, de prendre garde cela. Il pourrait sempoisonner, il pourrait
tre mordu, il pourrait tre tu. Quelque chose de terrible lui
arrivera peut-tre sil ne fait pas ceci ou cela.
Cest un grand malheur pour un enfant davoir une
mre perptuellement en proie aux craintes nerveuses
Des hommes vigoureux, des femmes intelligentes ne peuvent
supporter la vue de quelque animal ou insecte inoffensif, parce
qutant enfants, on leur a dit quils leur feraient du mal.
Une des pires cruauts possibles est dimprimer dans une
petite imagination sensible la terrible image de la crainte, qui,
comme les lettres tailles sur un tronc darbre, devient plus grande
et plus profonde avec lge. Les ombres de ces impressions
pseront sur la vie entire et obscurciront le brillant soleil de la joie
et du bonheur.
Un crivain australien a dit :
Cest un grand malheur pour un enfant davoir une mre
perptuellement en proie aux craintes nerveuses. Une telle mre
crera invitablement autour de son enfant une atmosphre de
crainte, de timidit grandissante. La consquence de cet tat desprit
est lhabitude de sattendre en toutes choses au pire. La mre qui ne
fait jamais un geste, qui ne permet jamais son enfant den faire,
sans conjurer une myriade de possibilits dsastreuses, empoisonne
la coupe de la jeune vie avec un poison lent.
Je connais des centaines de garons et de filles qui,
aujourdhui, sont faibles, passifs, sans nergie, simplement parce
que, dans leur ge tendre, on leur a appris voir le danger dans tout
ce quils faisaient ou essayaient dentreprendre.
Une mre encourt une terrible responsabilit quand, par ses
craintes puriles, elle touffe en germe chez son enfant le courage,
lendurance, linitiative et la matrise de soi.
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Celui qui remplit un enfant de terreur commet
un crime
Pendant plus de 20 ans, dit un Italien, le docteur Lino
Ferriani, jai tudi la criminalit et la psychologie enfantine. Jai t
amen reconnatre le triste fait quau moins 88 pour 100 denfants
dune timidit morbide auraient pu tre guris et sauvs en temps
opportun, au moyen de principes de sens commun qui leur auraient
inspir un salutaire courage.
Non satisfaites dinstaller dans les mes de leurs enfants la
crainte de choses possibles et relles, nombre de mres et la plupart
des bonnes et des nourrices inventent toutes sortes de lutins et de
fantmes pour effrayer les pauvres bbs et les contraindre
lobissance. Elles essaient mme de les forcer dormir en disant :
Si tu ne dors pas tout de suite, le loup viendra et te mangera !
Quel genre de sommeil aurait une grande personne dans
lattente dune telle possibilit ?... La crainte de lobscurit existerait
rarement, si les parents sappliquaient avec soin montrer aux
enfants que rien nest diffrent dans le noir quil ne lest dans la
lumire. Au lieu de cela, ils prennent la peine de peupler lombre
mystrieuse avec toutes les espces dogres et de croquemitaines
que limagination humaine a t capable de crer.
Quelquun a bien exprim dans ces vers ce pch trop rpandu
contre lenfance : Celui qui remplit un enfant de terreur, arrte son
jeu et fait taire sa chanson, non seulement commet une erreur, mais
il commet un crime.
Les mres perdent tellement de temps et gaspillent tant de
bonheur se tourmenter pour leurs enfants ! Quelques-unes ne
peuvent goter un moment de tranquillit tandis que garons ou
filles sont hors de leur vue.
Combien de fois, en imagination, avez-vous aperu vos
enfants dgringolant des branches dun arbre ? Combien de fois,
quand ils taient partis se promener en mer, se baigner ou patiner,
vous les tes-vous figurs noys ? Combien de fois, lorsque votre
garon est all une partie de football, avez-vous cru le voir
rapport la maison avec des membres briss ou une face
tumfie ?
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Aucun de ces malheurs nest arriv, cependant ; et quelle
compensation avez-vous eue pour vos heures dangoisse, avec
comme consquence naturelle une grande dpression morale et
physique ?
Ces soucis inutiles, nuisibles, rendent beaucoup de femmes
vieilles et rides avant leur temps. Le plus malheureux, cest que la
plupart croient que cest leur devoir, et une preuve de leur amour
maternel, de se tourmenter ainsi.
Avec des mres craintives et anxieuses entourant leurs enfants
dune atmosphre dapprhension, et leur suggrant constamment
de nouveaux objets de peur auxquels ils nauraient pas pens eux-
mmes, il nest pas tonnant que le monde entier semble courb
sous un terrible poids de souci et danxit.
Des milliers de gens sont hants par lapprhension
dun dsastre menaant
Allez dans nimporte quelle runion ; si gaie et heureuse que
paraisse lassemble, vous trouverez si vous questionnez quelquun,
que le ver rongeur de la crainte sest install dans son cur. Crainte
des accidents, de la maladie, de la pauvret, de la mort, de quelque
terrible malheur... dune manire ou dune autre, voil ce quon
trouve sous la plus franche gat apparente. Des milliers de gens
passent ainsi leur vie, hants par lapprhension dun dsastre
menaant.
Beaucoup dhommes et de femmes rtrcissent aussi leur
existence en gmissant sur la pauvret qui surviendra peut-tre un
jour. La famille ne peut se permettre davoir aucun petit plaisir
lgitime, de faire un voyage, de sabonner des journaux et revues.
On ne peut saccorder des vacances pourtant ncessaires. On doit
conomiser sur les vtements, rogner sur la nourriture, se priver de
toute forme de culture ou de rcration, simplement parce que les
temps peuvent tre difficiles lanne prochaine.
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Il pourra y avoir une panique financire, suggre le
pessimiste. Les enfants peuvent tre malades, les rcoltes peuvent
manquer, telle ou telle affaire peut ne pas russir. Nous ne savons
ce qui arrivera, mais nous devons nous prparer aux pires
dsastres.
Un des plus tristes cts dune telle parcimonie, cest quelle
arrte lessor des jeunes vies et compromet leur avenir aussi bien
quelle assombrit leur prsent.
Un enfant, par exemple, devrait tre envoy au collge ; le
temps passe rapidement, et avant quon sen rende compte, il sera
trop g pour y entrer. Mais le pre et la mre assurent quils ne
peuvent faire aucune dpense supplmentaire cette anne ; il faut
attendre un peu plus longtemps. Et chaque anne cest la mme
antienne : Il faut attendre un peu plus longtemps.
Les choses qui volent le bonheur de la vie ce sont les
catastrophes qui ne sont jamais produites
Combien dhommes et de femmes ont t frustrs de leurs
chances de russir dans la vie, faute davoir acquis une instruction
que les parents, dans la crainte de malheurs qui ne sont jamais
venus, ont renvoye plus tard, jusqu ce quil ft trop tard ?
Naturellement, il nest pas question ici dconomie et de
frugalit raisonnable, mais de cette dsolante tendance simaginer
que quelque chose pourrait arriver qui fait supprimer jouissances,
ducation, culture, voyages, livres, plaisirs innocents de toutes
sortes, jusqu ce que les sensibilits se soient mousses, que les
facults esthtiques soient mortes, et que les mes se soient
rtrcies, racornies dans une troitesse que toute personne saine
doit repousser nergiquement.
Pensez aux millions de cratures humaines que Dieu a places
sur cette terre joyeuse, pourvues de toutes les possibilits de jouir
de la vie, et qui gaspillent leurs annes les plus prcieuses en
gmissant et en redoutant que quelque malheur arrive !
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Combien lamentables sont les figures anxieuses et rides, les
cheveux gris, lexpression morose de ceux qui se tourmentent
propos de maux imaginaire.
Pas 1 ride sur 100, pas 1 cheveu gris sur 1000, nont t causs
par des chagrins rels. Les choses qui font blanchir les cheveux et
qui creusent les beaux visages de cruels sillons, qui enlvent au pas
son lasticit, et volent le bonheur de la vie, ce sont les ponts qui
nont jamais t traverss, les catastrophes qui ne se sont jamais
produites.
Les chagrins et les preuves qui tombent sur nous sont sauf
exceptions de peu dimportance, compars aux malheurs que
nous redoutons, mais qui narrivent jamais.
Quel gaspillage dnergies et de vies humaines entrane cette
funeste habitude de nous attendre toujours au pire ! Quelle somme
de travail vous auriez pu accomplir avec la force mentale et
physique que vous avez mise craindre des maux imaginaires ! Que
dheures perdues pendant lesquelles vous avez rumin ce que vous
feriez si le dsastre survenait !
Chassez compltement les manifestations
de la crainte
Si vous pouviez seulement vous dbarrasser de vos peines
chimriques, vos vies seraient infiniment plus heureuses, infiniment
meilleures. Donc liminez, arrachez, chassez compltement les
funestes manifestations de la crainte, dans toutes ses varits.
Personne ne peut mener une vie heureuse dans une
atmosphre de crainte ; personne ne peut esprer russir dans ses
entreprises, avant davoir extirp les germes de ce cancer moral. Si
cela tait fait, on verrait un glorieux changement dans le monde !
Cest donc le devoir de chaque individu de vaincre cet ennemi
dans sa propre imagination, et de faire tout son possible pour
librer les autres, spcialement les jeunes, de sa domination funeste.
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Heureusement les penseurs et les chercheurs ont prouv que
cette uvre tait possible, et il fait bon se dire que les gnrations
futures apprendront bannir toute crainte, marcher, les yeux
clairs et la tte haute, vers le but du bonheur parfait.
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Chapitre 5
Comment surmonter la crainte
La crainte, lennemi sculaire de lhumanit, peut tre
limine de la pense, peut tre entirement supprime.
Horace FLETCHER
our arriver dominer la crainte, nous devons dabord
nous rendre compte de ce que nous craignons. Cest
toujours quelque chose qui nest pas encore arriv,
donc, qui nexiste pas. Cest un mal imaginaire que nous
nous reprsentons davance et qui nous effraie par ses possibilits.
Anecdote sur la peur de la fivre jaune
Supposons que vous ayez peur de la fivre jaune, des
souffrances quelle cause, et de lissue fatale quelle pourrait avoir.
Aussi longtemps que vous ne lavez pas, elle nexiste pas pour vous.
Si vous lavez, elle ne vous a pas encore tu, et elle peut ne pas le
faire. Mais votre angoisse augmente la souffrance et la faiblesse,
aggrave chaque phase de la maladie, et la rend beaucoup plus
dangereuse.
Cest parce que ce mal est tellement redout quil soit si
souvent mortel, et mme cest pour cela que sa contagion se rpand
si facilement. Il ne sattaque pas souvent une personne normale,
saine et sans crainte.
Pendant une pidmie de fivre jaune la Nouvelle-Orlans,
une jeune dame, professeur du Nord, arriva dans la petite ville de
Natchez (Missouri) avec une forte fivre. Le docteur Cartwright fut
appel. Le lendemain matin, il runit le personnel et tous les
pensionnaires de lhtel dans le parloir et leur tint peu prs ce
langage :
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La jeune dame a la fivre jaune. Ce nest pas contagieux.
Aucun de vous ne lattrapera ; et, si vous voulez suivre mon conseil,
vous sauverez la ville dune panique, le plus sr agent dune
pidmie. Ne dites rien de ce cas. Ignorez-le absolument. Que les
dames de la maison aident soigner la malade, lui portent des fleurs
et des douceurs, et agissent absolument comme si ctait une chose
banale et sans danger. Cela sauvera sa vie, et peut-tre avec la
sienne beaucoup dautres.
Ce sage conseil fut approuv par tous, except par une femme
qui se mit elle-mme en quarantaine dans la chambre la plus
loigne de lhtel. Le jeune professeur gurit, et personne de la
maison nattrapa la fivre jaune... except la femme qui lavait tant
redoute ! Celle-l mme se rtablit.
Par sa domination morale sur ceux qui lentouraient, le
docteur Cartwright avait appliqu avec succs le principe de la
suprmatie de lesprit et de la pense sur les conditions physiques,
et il avait empch une pidmie. Ne mrite-t-il pas un monument,
lgal des bienfaiteurs de lhumanit ?...
La crainte nest quune cration du cerveau
Beaucoup de personnes ont peur de marcher sur un espace
troit, lev au-dessus du sol. Si ce mme espace tait trac sur une
surface plane, elles sy dirigeraient parfaitement, sans crainte de
perdre lquilibre. Ce qui rend ce passage dangereux, cest la crainte
de tomber.
Les gens tte solide nprouvent pas cette crainte ; ils ne
permettent pas la pense dune chute possible de les effleurer, et
gardent ainsi leurs pouvoirs physiques sous leur parfait contrle.
De mme, un acrobate a seulement vaincre la crainte pour
russir la plupart des tours dquilibre qui stupfient les spectateurs.
Sans doute, des tudes spciales, de ladresse et des aptitudes
physiques sont ncessaires, mais une tte calme et sans
apprhension lui est indispensable.
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Les images qui, dans une chambre sombre, effraient un enfant
jusquaux convulsions nexistent pas pour ses parents. Quand
lenfant est convaincu quil ny a ni revenants ni loups-garous, sa
terreur cesse.
Un bb des villes, qui navait jamais march dans lherbe,
montra une grande frayeur lorsquil fut plac pour la premire fois
sur une pelouse verdoyante, et y marcha avec autant de prcaution
que si cet t un fer chaud. Il ny avait aucun danger, mais lenfant
croyait quil y en avait, et ainsi il en crait pour lui. Ds quil fut
rassur, le danger senvola de sa pense.
Il en serait de mme avec les craintes des grandes personnes, si
lhabitude, lhrdit et une mauvaise ducation premire ne nous
jetaient dans des abmes dont il est difficile de sortir.
Si nous pouvions seulement une bonne fois nous convaincre
que la crainte nest quune cration du cerveau, quelle na pas
dexistence, except celle que lui prte notre imagination, et aucun
pouvoir de nuire, sauf celui que nous lui donnons, quel bienfait
inestimable ce serait !
La crainte de perdre sa position
Prenez une crainte trs commune, celle de perdre sa position.
Les gens qui rendent leur vie misrable en se tourmentant cette
ide nont pas encore t renvoys. Aussi longtemps quils ne le
sont pas, ils souffrent dune chimre inexistante, ils ne manquent de
rien. Leur situation prsente est donc satisfaisante.
Si le malheur vient, tous les tourments prcdents auront t
prmaturs et inutiles, ils ne leur auront fait aucun bien, mais plutt
leur auront enlev la force et le courage dont ils auront besoin
maintenant pour chercher une autre place. Ils se tourmenteront
nouveau la pense de ne pas trouver une position, mais ds quils
lauront obtenue, ce tourment-l savrera encore comme inutile.
En aucune circonstance, aucun moment, leur souci navait de
raison dtre.
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Comment dominer vos craintes ?
Pour dominer vos craintes varies, suivez ainsi chacun ce
raisonnement jusqu sa conclusion logique, et tenez ferme la
certitude que les choses que vous craignez nexistent que dans votre
imagination. Quelles doivent se raliser dans lavenir ou non, votre
tourment actuel est une perte de temps, dnergie, de force mentale
et corporelle.
Cessez de vous mettre en peine, comme vous cesseriez de
manger et de boire quelque chose qui vous fait du mal. Sil vous
faut absolument gmir, gmissez sur les effets dsastreux de la
crainte... cela aidera votre gurison !
Il nest pas suffisant de vous convaincre que vous redoutez de
pures chimres. Il faut vous en dfendre par une surveillance
constante, un effort mental continuel. Quand les penses anxieuses
et tristes commencent se prsenter, ne les accueillez pas, ne les
laissez pas se prciser et grandir, mais changez leur cours, songez
tout ce qui tend une direction absolument oppose.
Ainsi, si vous apprhendez un chec personnel, au lieu de
penser que vous tes petit et faible, mal prpar pour votre grande
tche, et que vous chouerez srement, rptez-vous exactement le
contraire, que vous tes fort et comptent, que vous avez dj fait
des choses bien plus difficiles, que cette fois encore vous allez
mettre profit votre exprience, que vous russirez, vous
triompherez, et vous prparerez ainsi pour de nouveaux succs.
Cest cette attitude-l qui mne les hommes plus haut, toujours
plus haut, qui cre les chefs, les conducteurs, les hros.
Ce principe de remplacer les penses de crainte par des
penses de joie, de confiance et despoir, peut et doit tre appliqu
chaque jour, chaque heure. Au commencement, il semble difficile
de faire dvier le cours des ides, de cesser dhabiter dans des
rgions sombres et dprimantes.
On peut chercher plusieurs manires daider au procd.
Parfois on se trouve bien de changer de travail, dentreprendre une
besogne qui exige une grande concentration desprit ; on peut
encore se remmorer quelque incident plaisant ou humoristique, se
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plonger avec attention dans un livre trs intressant ou trs
amusant, faire une longue promenade, aller voir une personne
enjoue, etc.
La peur de la mort
Toutes les craintes humaines se rsument et aboutissent une
crainte suprme la peur de la mort. La mort sera peut-tre toujours
un mystre, mais quelle que soit la faon dont on lenvisage, un peu
de rflexion chassera la terreur quelle inspire, et spcialement le
prjug qui fait de la chair humaine sans vie un objet terrible et
rpugnant.
Quoi quil y ait au-del de la tombe, dit W. Lecky, la tombe
en elle-mme nest rien pour nous. Ltroite prison, les mornes
crmonies, la hideuse destruction, font souffrir les vivants, et les
vivants seulement. Par une illusion trop commune de limagination,
les hommes se figurent eux-mmes comme des morts conscients,
emprisonns dans le plus affreux des cachots, et le sachant ; passant
par toutes les phases de la corruption, et sen rendant compte.
Chassez avec force cette illusion de votre esprit, car la peur
de la mort est sa racine, et cest un des legs les plus lourds que
nous ait laiss lart du moyen ge. Rien nest moins rel que la
tombe. Nous ne devrions pas nous proccuper davantage du sort
futur de nos corps spars de lesprit que de celui des cheveux que
le coiffeur a coups. Le plus tt ils rentreront dans leur lment
primitif sera le mieux. On ne devrait jamais permettre
limagination de sarrter sur leur disparition.
Quels que soient les moyens employs, la victoire sur la
crainte est la plus importante dans la formation du caractre, et celle
qui remporte la plus belle rcompense.
Jusqu ce quelle soit gagne, lme humaine ne saurait
prendre sa vraie place, conqurir la puissance donne par Dieu, et
slever dans des rgions plus hautes, toujours plus hautes,
jusquaux sommets.
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Chapitre 6
Comment triompher des agitations
Non seulement la colre et le souci amoindrissent et
dpriment, mais quelquefois ils tuent.
Horace FLETCHER
La violence est phmre. La haine, la colre, la
vengeance ne durent pas. Leffort patient et persvrant les
vaincra tous. Soyez forts.
Elbert HUBBARD
a crainte nest pas la seule motion qui puisse nous
causer un mal mortel. Les personnes de cur faible
savent que les agitations risquent de leur faire perdre la
vie, mais des personnes bien portantes sont aussi
parfois leurs victimes. Que de paroxysmes de rage ont provoqu
lapoplexie et la mort ! Que de fois le chagrin, la jalousie, la haine
ont conduit la folie ou un trpas prmatur !...
Le chagrin est un des plus connus, et des mieux reconnus, de
ces sentiments funestes ; nous lavons dj mentionn.
Lmotion peut tuer
On dit que le Corrge est mort de chagrin davoir reu
seulement 40 ducats pour un tableau qui est maintenant un des
inestimables trsors du muse de Dresde.
Le pote Keats a t tu par des critiques trop dures pour sa
sensibilit, et cela a t le sort de bien dautres crivains ou artistes.
Les exemples ne sont pas rares de jeunes gens ou de jeunes
filles mourant de chagrins damour.
L
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Mme la joie peut devenir mortelle quand elle est trop
soudaine. Les quotidiens parlent quelquefois de vieillards foudroys
par le retour dun enfant perdu depuis longtemps ou par larrive de
ses nouvelles.
Un homme mourut subitement Paris en apprenant que son
numro tait sorti gagnant une loterie. Une dame de New-York
ne survcut que 5 minutes la surprise de voir son fils ramener une
pouse la maison.
Mme si lmotion nest pas assez forte pour tuer, son effet
peut tre trs nuisible. Un accs de colre dtruit lapptit, trouble la
digestion et dsquilibre les nerfs pour des heures et mme des
jours. Il abat le systme physique tout entier, et, par raction, le
mental et le moral. Il change une belle figure en un masque hideux,
il transforme ltre humain en une odieuse caricature. La colre
chez une mre peut mme empoisonner lenfant quelle allaite.
La jalousie est aussi un des pires ennemis de la sant et du
bonheur. Ses victimes perdent souvent entirement le contrle de
leurs actions et commettent meurtres ou suicides. Elle alimente
toujours, hlas ! dans les journaux quotidiens, la rubrique des
drames passionnels.
Les effets des motions ressemblent au venin
des serpents venimeux
Ces effets des motions, et beaucoup dautres, sont dus en
partie certains produits chimiques qui, sous leur influence, se
forment dans le corps.
Les mdecins disent quils sont analogues au venin des
serpents venimeux, qui est galement scrt sous linfluence de la
crainte ou de la colre. Le serpent a une poche dans laquelle
semmagasine le venin ; nous nen avons pas, aussi il se rpand dans
tout lorganisme, en dpit des efforts pour lliminer.
Le professeur Gates, qui a t plus loin quaucun savant dans
ltude des motions, crit :
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Chacun peut avoir observ que durant les priodes
dagitation excessive, la respiration se ralentit ou se prcipite, la
circulation est retarde, la digestion trouble ; les joues deviennent
ples, les yeux se creusent, et ainsi de suite.
Par des moyens varis et des instruments ingnieux, en notant
le point de fatigue, la priode de raction, etc., ce mme
professeur a prouv quun homme plac sous linfluence de bonnes
et heureuses penses est capable dune bien plus grande activit
musculaire et intellectuelle que lorsquil se trouve sous linfluence
de sentiments dprimants.
Le corps humain sefforce dliminer les produits qui lui sont
nuisibles, ajoute le docteur Gates ; ainsi il nest pas surprenant que
dans le chagrin violent des larmes soient abondamment verses ;
que sous lempire dune crainte soudaine les entrailles soient
bouleverses et les reins amens agir ; que durant la crainte
prolonge le corps soit couvert dune sueur froide, et que pendant
la colre la bouche ait un got amer, largement d llimination
accrue du cyanure de soufre.
La respiration dun sujet effray est chimiquement diffrente,
son odorat mme est diffrent de celui dun homme en tat
normal.
Ce quil faut faire durant la tristesse et le chagrin
Aprs avoir montr la part que llimination des poisons
remplit dans le systme vital, le professeur Gates continue :
Non seulement cette salutaire limination est retarde par les
motions tristes et pnibles, mais, pire que cela, les motions
dprimantes augmentent considrablement la quantit de ces
poisons. Les motions agrables et heureuses, durant le temps
quelles sont en jeu, annihilent les effets nocifs des humeurs
fcheuses, et poussent les cellules du corps crer et restaurer
lnergie vitale et les produits nutritifs des tissus.
Un conseil utile peut donc tre tir de ces observations :
durant la tristesse et le chagrin, il est bon de faire volontairement un
effort nergique pour acclrer la respiration, la transpiration et
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laction des reins, pour vacuer le poison plus rapidement.
Emmenez votre chagrin en plein air, travaillez jusqu ce que vous
transpiriez ; lavez leau frache plusieurs fois par jour les lments
nuisibles scrts par la peau ; et, par-dessus tout, usez de tous les
drivatifs connus de vous, comme le thtre, la posie et les beaux-
arts, pour ramener les sensations heureuses et agrables.
Tout ce qui tend produire, prolonger ou intensifier la
tristesse est mauvais. Le bonheur est un moyen plutt quune fin, il
cre de lnergie, amne lapptit et le dveloppement corporel, et
prolonge la vie.
Ltude scientifique des motions et des sentiments constitue
une part importante dans lart de vivre et dans la faon de vivre plus
complte, plus heureuse. Par une ducation approprie, on peut en
grande partie supprimer de sa vie les motions dprimantes et
rendre permanentes les motions bienfaisantes. Cela est
extrmement encourageant.
Entretenir le chagrin est un crime contre nous-mme
Nourrir, entretenir le chagrin mois aprs mois, anne aprs
anne, comme le font tant de gens, est un crime contre nous-mme,
et contre tous ceux avec lesquels nous venons en contact. Cela ne
fait absolument aucun bien qui que ce soit, surtout pas lafflig
lui-mme, qui certainement nest pas plus heureux pour cela.
La personne quon pleure quelle soit morte ou absente ne
prendrait certainement aucun plaisir tre perptuellement
regrette, et tout lentourage de lafflig est dprim et dmoralis
par la contagion de son chagrin. Un deuil semblable est surtout un
attendrissement sur soi-mme, une forme de lgosme.
La joie et le bonheur venus dune certaine source ont pu
disparatre de votre vie, mais pourquoi ne pas conserver lheureuse
mmoire de ce que vous avez possd autrefois, au lieu de vous
rendre vous-mme et de rendre beaucoup dautres misrables parce
que vous ne pouvez avoir indfiniment ce trsor ?...
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Que penseriez-vous dun touriste qui reviendrait de Suisse en
pleurant et gmissant, parce quil ne peut pas toujours rester dans
quelque belle valle et jouir des splendides panoramas des
montagnes ? Au contraire, vous vous attendez ce que ses yeux
brillent, et que sa physionomie sanime, lorsquil parle des beauts
quil a contemples et du plaisir quil a ressenti.
On devrait se persuader, dit Horace Fletcher, que la
sparation, comme la mort, nest pas comparable au privilge
davoir connu et possd un bien-aim. Lapprciation et la
gratitude devraient toujours surpasser le regret dun changement
invitable.
On devrait envisager la grande sparation de la mort de telle
faon quon pourrait penser, et mme dire : pars le premier, bien-
aim ; entre dans cet tat de perfectionnement que tous les progrs
de la nature enseignent comme tant le rsultat de tout changement.
Bientt viendra mon tour de te suivre ; je suis heureux de ta
flicit ; mon amour bnit ton bonheur, et ce que tu as t pour moi
demeure, et demeurera toujours dans mon cur.
La colre a sa racine dans la crainte
La colre a beaucoup de causes et beaucoup de formes, mais,
comme Horace Fletcher la dmontr, elle a sa racine dans la
crainte. On se met en colre parce quon craint un mal physique, un
dommage matriel, la privation de quelque jouissance, un tort fait
aux intrts, la rputation, laffection.
Une personne sre delle-mme, absolument confiante en son
bon droit, de caractre bien quilibr, ne se met pas en colre, et
laisse passer tranquillement les preuves et vexations qui mettent
une autre personne hors de ses gonds une douzaine de fois par
jour.
Le contrle sur soi-mme est naturellement le remde
prventif de la colre. Il faut shabituer envisager les choses
logiquement et avec pondration. Ainsi, on se met frquemment en
colre pour une pithte malsonnante, un vilain nom quon vous a
donn.
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Rflchissez une minute, et vous reconnatrez quil est stupide
de perdre votre calme pour si peu. Vous vous fchez parce que
vous craignez que quelquun puisse croire que cette appellation soit
juste.
Si vous tiez absolument sr de vous-mme et de votre
rputation, linjure ne vous ferait pas plus deffet que laboi dun
chien ou quun mot dune langue trangre que vous ne comprenez
pas. Elle na aucun effet rel, hormis celui que vous lui permettez
davoir dans votre propre cerveau ; elle naltre pas les faits le moins
du monde.
Cultivez loptimisme et il vous sera difficile
de vous mettre en colre
La sage attitude pour en triompher est celle prise par
Mirabeau, qui, dans un meeting Marseille, fut appel :
calomniateur, menteur, assassin, gredin.
Il rpliqua : Jattends, Messieurs, que ces gentillesses soient
puises.
De mme, se mettre en colre parce que quelquun a mal fait
un travail est parfaitement inutile. Cela ne refait pas le travail, et ne
rend pas le coupable plus habile. Mieux vaut lui montrer avec
patience en quoi il sest tromp, et lencourager recommencer plus
soigneusement. Ainsi on fera dune pierre 2 coups, en lui donnant
une leon profitable et en apprenant discipliner son propre
caractre.
Quelle que soit la cause de la colre, dailleurs, elle est
presque toujours reconnue insignifiante quand on a repris son sang-
froid ; la preuve, cest que les gens emports font habituellement
leurs excuses le lendemain, lorsquils envisagent plus justement les
choses prenez lhabitude de former aujourdhui ce jugement de
demain, et vos accs de colre seront rduits au minimum.
Cultivez loptimisme en gnral, et particulirement laffection,
envers toutes les personnes avec lesquelles vous tes en contact, et
vous trouverez bientt difficile de vous fcher avec aucune dentre
elles.
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La jalousie et la haine disparatront par la culture de cette
mme attitude de lesprit. Quelle que soit lagitation nfaste
laquelle vous permettez de dtruire votre bonheur et dabrger
votre vie, vous pouvez trouver le remde en vous-mme, dans vos
propres penses, vos propres actions.
Il y a de longs sicles, pictte disait dj :
Comptez les jours o vous ne vous tes pas mis en colre.
Javais lhabitude de me mettre en colre 1 fois par jour, puis tous
les 3 jours ; maintenant cela ne marrive plus que tous les 4 jours.
Lorsque vous serez parvenu ne plus vous irriter qu1 fois en 30
jours, offrez Dieu un sacrifice dactions de grces.
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Chapitre 7
Pour conqurir la bonne humeur
Un caractre est un homme qui sait ce quil veut, qui ne
permet pas ses sentiments de le gouverner, mais qui agit
daprs de fermes principes.
FREUD
uand les temps sont durs pour vous, que toute chose
vous semble contraire, quand vous tes harcel de tous
cts, quand le ciel est sombre et que vous ny voyez
briller aucune lueur, alors cest justement le moment de
montrer de quel mtal vous tes fait. Sil y a du bon et du solide en
vous, ladversit le fera sortir.
Cest ce quun homme accomplit malgr les circonstances,
plutt qu cause des circonstances, qui donne la mesure de sa
valeur.
Quand, en vous rveillant le matin, vous vous sentez sombre
et dcourag parce que des choses dsagrables vous attendent,
mettez-vous fermement dans lesprit que advienne que pourra
vous ferez de ce jour particulier un des bons jours de votre vie.
Alors, au lieu dune journe manque, de temps perdu et
doccasions gches, vous triompherez du mauvais vouloir ambiant,
vous accomplirez infiniment plus, infiniment mieux que si vous
aviez donn cours votre dpression.
Les dmons psychologiques
Lhomme est, par nature, un animal paresseux. Quand les
choses sont dures pour lui, il est tent de les viter ou de tourner la
place difficile.
Q
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Mais ce nest pas la manire de tuer le dragon qui suit vos pas
et veut vous voler votre bonheur. Ne fuyez pas, nvitez pas votre
tche ; ne rdez pas autour des obstacles, foncez dessus. Attrapez le
dragon par la tte et tranglez-le.
Par-dessus tout, dit Frank Haddock, dans La Puissance de la
volont, il faut bannir nergiquement et pour toujours de lesprit la
colre, lirritation, la jalousie, le dcouragement, les sentiments bas,
les penses moroses, le chagrin. Ce sont tous l des dmons
psychologiques. Ils ne troublent pas seulement le cerveau, mais
nuisent aussi au corps en dveloppant des cellules empoisonnes.
Ils empchent la circulation.
Les poisons quils distillent sont mortels lextrme. Ils
dpriment le systme nerveux, amnent un tat morbide qui ne
peut se concilier avec la vigueur physique ou morale. Ils touffent
lespoir, font disparatre les buts levs et abaissent le niveau des
facults intellectuelles.
Il faut les chasser de la vie, les traiter en ennemis mortels, les
enfermer clef hors de son existence. Quiconque atteindra ce
rsultat dcouvrira en lui-mme une augmentation de la volont qui
lui permettra de triompher de toutes les circonstances.
Si vous tes morose, maussade ou grognon, si vous avez
lhabitude de gmir, de vous lamenter sur vos misres, nessayez pas
de vous dbarrasser de ces dfauts en les ruminant, en vous
appesantissant dessus ; ce serait les nourrir et les augmenter. Mais
changez du tout au tout le courant de votre pense.
Le secret pour devenir gai
Appelez votre aide quelque heureux souvenir, regardez un
bel objet dans lart ou la nature, lisez quelque livre amusant ou
rconfortant, et les papillons noirs senvoleront bientt ; le soleil
prendra la place de la brume, et la joie chassera la tristesse.
Comme le dit Mrs Wiggs :
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Le secret pour devenir gai est de sourire quand vous vous
sentez triste, de penser la migraine dun autre quand votre tte est
en compote, et de croire fermement que le soleil brille quand les
nuages sont pais couper au couteau.
Une des femmes les plus gaies et les plus charmantes que jaie
jamais vues mavouait quelle tait sujette de grands accs de
mlancolie, mais quelle avait russi les vaincre en sefforant de
chanter une joyeuse chanson, ou de jouer un air de danse au piano,
quand elle sentait venir une attaque.
La mthode de remplacer une pense par une autre est
parfaite, si la nouvelle pense est plus forte que lancienne.
Le remde contre lindolence et la mauvaise humeur
Le seul remde contre lindolence est le travail, dit
Rutherford ; le seul remde contre lgosme est le sacrifice ; le seul
remde contre lincrdulit est de suivre les commandements du
Christ ; le seul remde contre la timidit est de regarder en face
lobjet de sa crainte.
De mme, le remde contre la mauvaise humeur est damener
la bonne humeur remplir compltement lesprit et la pense.
Cela requiert un grand effort de volont, mais la seule manire
de triompher dun dfaut est de penser avec persistance la vertu
oppose, et de la pratiquer, jusqu ce que vous layez acquise par la
force de lhabitude.
Tenez ferme la pense contraire de celle qui vous opprime, et
vous changerez radicalement votre humeur. Limagination a une
puissance souveraine pour transformer une pense ou un
sentiment.
Quand vous tes victime dune sensation morbide, dites-vous :
Tout ceci nest pas rel et na rien faire avec mon meilleur
moi, car le Crateur ne ma jamais destin tre domin par ces
sombres images.
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voquez avec persistance les plus dlicieuses expriences, les
plus heureux jours de votre vie. Peuplez votre esprit des choses
dont vous avez joui. Chassez les penses dinsuccs en songeant
aux tentatives que vous avez russies. Crez-vous de joyeuses
penses quand la tristesse menace. Appelez lespoir la rescousse,
reprsentez-vous un avenir brillant et prospre.
Entourez-vous de cette atmosphre heureuse pendant
quelques minutes, et vous serez surpris de voir que tous les
sombres fantmes qui vous hantaient se sont dissips. Ils ne
peuvent supporter la lumire. La lumire, la joie, la gat,
lharmonie, sont vos protectrices tutlaires ; la discorde, lobscurit
et la maladie ne peuvent exister o elles sont.
Apprendre se matriser est la plus belle discipline
du monde
Comme le dit un crivain dans la Bvue des Mystres :
Nos soucis ne mritent quindiffrence et ddain. Quand
nous nous sparons deux et les oublions pour des choses de plus
grand intrt ou quand, dans nos propres penses, nous les
tournons en drision, ils se sauvent confus et sans oser relever la
tte.
Tant que nous ne sommes pas matres de notre humeur, nous
ne pouvons exceller dans notre ouvrage. Aucun homme qui est la
merci de ses impressions nest un homme libre. Celui-l seulement
est libre, qui arrive se dominer en dpit de ses ennemis mentaux.
Si un homme doit chaque matin consulter son humeur pour
savoir si, durant ce jour, il fera sa tche de son mieux, ou seulement
peu prs ; sil doit en se levant consulter son baromtre moral
pour savoir si son courage est au-dessus ou au-dessous de zro,
cest un esclave. Il ne peut ni russir, ni tre heureux.
Combien diffrente est lattitude dun homme qui sait chaque
matin quil va faire louvrage dun homme, sapprocher de la
perfection le plus possible, et qui est certain que ni sentiment ni
circonstances ne pourront len empcher ! Quelle belle sant
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physique et morale il a, celui qui ne ressent ni crainte, ni anxit, ni
doute !
Cette domination de soi-mme, 1 seule me la possde sur
1 million qui sagitent, se rongent et sont domines par leurs
impressions, mais si vous voulez vous en donner la peine, vous
pouvez tre cette me-l. Vous pouvez galer les mes sereines qui
nous donnent une impression si bienfaisante de calme, dassurance,
de puissance, qui vont vers leur but avec le rythme et la majest des
corps clestes.
Elles ont appris juger sainement leurs sentiments, dominer
leurs sensations, et, avec elles, les hommes et les vnements ; nous
pouvons tre comme elles si nous le voulons.
Apprendre se matriser est la plus belle discipline du monde.
Vous savez ce qui est juste et ce que vous devez faire, mme si vous
navez pas envie de le faire.
Prenez tout de suite une solide emprise sur vous-mme,
mettez-vous nergiquement la tche, si pnible et difficile quelle
puisse tre. Suivez cette ligne de conduite jour aprs jour, semaine
aprs semaine, et vous aurez bientt appris lart des arts, vous serez
votre propre roi.
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Chapitre 8
Le pessimisme malfaisant
Lunivers rend chacun la monnaie de sa pice. Si vous
souriez, il vous sourira en retour. Si vous lui froncez le sourcil,
il vous rendra la pareille. Si vous chantez, vous serez invit en
joyeuse compagnie. Si vous pensez, vous serez reu parmi les
penseurs. Si vous aimez le monde et cherchez ardemment le
bien qui y existe, vous serez entour damis affectueux, et la
nature versera dans votre sein les trsors de la terre.
ZIMMERMAN
l est vraiment tonnant de constater le grand nombre de
gens qui se font une occupation de chercher le souci, de le
cultiver, de le choyer et de courir sa rencontre. Ils y
russissent toujours, car personne na encore recherch le
tourment sans en trouver une pleine mesure. Il suffit que lesprit
soit tourn vers lui.
On dit que pendant le dfrichement des grandes forts de
lOuest amricain, aux jours de la rude vie de frontire, les colons
qui travaillaient avec des pistolets, des revolvers et des coutelas
passs la ceinture trouvaient toujours matire des difficults avec
leurs compagnons, tandis que ceux qui navaient pas darmes, mais
se fiaient leur bon sens, leur matrise deux-mmes, leur tact et
leur bonne humeur, avaient rarement des ennuis.
En nourrissant des penses sombres, on se rend
rceptif de tout ce qui dtruit
Lincident qui amenait une fusillade pour un homme arm
tait une bagatelle pour lhomme dsarm. Il en est exactement de
mme dans la vie ordinaire. En nourrissant des penses
dcourages, mlancoliques et sombres, on se rend, rceptif de tout
ce qui dprime et dtruit.
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Ce qui, pour une personne gaie, serait un vnement sans
importance, dont elle rirait et quelle chasserait de son esprit,
devient, pour le pessimiste, une chose colossale, un vritable
dsastre.
La plupart des gens malheureux le sont devenus petit petit
en prenant lhabitude dtre malheureux, en se plaignant du temps
quil fasse, en trouvant mauvaise leur nourriture, en grognant aprs
les embarras de la rue, aprs un entourage dsagrable, etc.
Lhabitude de se plaindre, de critiquer, de se lamenter pour des
vtilles, de chercher partout des ombres en fermant les yeux la
lumire, est une des plus nfastes quon puisse contracter,
spcialement dans la jeunesse, car au bout de peu de temps sa
victime est son esclave. Toutes les facults motives sont fausses,
jusqu ce que la tendance au pessimisme soit devenue chronique.
Des milliers de gens sont lafft de la maladie
Il y a des spcialistes dans ces chercheurs de soucis. Des
milliers de gens sont lafft de la maladie. Ils connaissent des
antidotes pour la fivre, un remde pour les rhumes, des
mdicaments pour tous les maux possibles, car ils sont srs quils
en auront besoin un jour ou lautre.
Quand ils partent en voyage, ils emportent avec eux un
vritable arsenal pharmaceutique, un remde pour chaque maladie
quils pourront contracter ; et, chose curieuse, ces gens-l tombent
toujours malades, ils senrhument toujours, et attrapent toutes les
maladies contagieuses. Dautres, qui nattendent jamais de mal, qui
croient au mieux au lieu du pire, sembarquent sans emporter de
remde, et cest bien rare quils attrapent du mal.
Certaines gens sont toujours apprhender la fivre typhode.
Ils respirent avec mfiance un air quils simaginent charg de
miasmes dangereux. La localit o ils demeurent doit tre malsaine ;
elle est situe trop haut, ou trop bas, trop ensoleille ou trop
ombrage.
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Sils ressentent le moindre malaise, ils sont srs que cest la
fivre typhode. Naturellement ils lont quelquefois, parce quils sy
attendaient et lattendaient. Ils seraient dsappoints sils
apprenaient quils staient tromps.
Le mal prend sa racine dans leurs propres ides. Sils ont la
fivre typhode dans lesprit, des bacilles dans la pense, leur corps
en sera infect. Cest seulement une question de temps.
Il faut un meilleur tat mental, une attitude
courageuse et confiante
Dautres chercheurs de souci fixent dans lestomac le pivot de
linfortune. Ils ont labor des chartes mentales de ce qui leur
convient et ce qui ne leur convient pas , et en secret ils esprent
toujours dnicher quelque nouvel aliment quils ne pourront pas
digrer. Ils avalent un peu de dyspepsie avec chaque bouche de
nourriture, car ils sont persuads que tout ce quils mangent leur
fera du mal.
Le soupon, la crainte agissent sur la digestion et empchent la
scrtion naturelle des sucs gastriques, ce qui videmment est fort
malsain.
Dautres spcimens de ces chasseurs de maladies sont les
ennemis jurs du grand air. La nation franaise tout entire est
enrle dans cette phalange. Un Amricain qui, en France,
dormirait en laissant sa fentre ouverte serait menac de maux
dyeux, de grippe, de pneumonie, et de mort subite.
Sil y a quelque part une porte entrouverte, les airophobes
sattendent un rhume, et trs probablement ils lattraperont, car
leur apprhension aura diminu leur pouvoir naturel de rsistance et
les aura rendus plus sensibles.
Lorsquil y a dans le voisinage un mal contagieux, ceux qui le
redoutent en seront la proie toute dsigne. Pour eux, si un des
enfants tousse ou a un peu trop de couleurs sur les joues ou sil na
pas faim en se mettant table, ce sont autant dindices trs graves,
sinon fatals.
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Le cas le plus triste de tous, peut-tre, est celui des pauvres
gens qui se croient les victimes dsignes dun mal hrditaire.
Parce que tel ou tel de leurs parents, de leurs grands-parents, est
mort dune mningite, dune faiblesse du cur, dun ulcre
lestomac, ils sont continuellement palper, ausculter, examiner
leur tte, leur cur, leur estomac, ils couvent et rchauffent le mal
menaant, le font intervenir dans chacun de leurs projets, jettent un
manteau mortuaire sur toutes les joies, toutes les activits familiales.
Tout ce qui manque la plupart dentre eux pour tre bien
portants et heureux, cest un meilleur tat mental, une attitude
courageuse et confiante, et une activit qui leur serait infiniment
salutaire en les dtournant de leur ide fixe.
Votre propre sort dpend en grande partie de
vous-mme
Ces broyeurs de noir sont la proie dsigne des charlatans de
toutes sortes, ils avalent des tonneaux de ces drogues dont les
rclames bariolent les dernires pages des journaux, ils font vivre
dans le luxe des mdecins dpourvus de science, autant que
dmunis de scrupule ; ils se rendent 10 fois plus malheureux quils
nauraient le droit de ltre.
Je voudrais possder le pouvoir de persuader ces pauvres gens
que leur propre sort dpend en grande partie deux-mmes, et
quun effort de volont les aiderait puissamment chasser tout mal,
physique et mental, raliser dans leurs vies lpanouissement
normal des facults divines que nous possdons tous.
Dautres personnes se plaignent toujours de leurs difficults
financires. Elles vont avec le dsastre crit en grosses lettres sur
leurs figures. Ce sont les annonces vivantes de leurs propres
insuccs ; elles parlent toujours, mais nagissent jamais.
Aucun homme ne peut vivre en haut quand ses
paroles tendent en bas
Je connais un jeune homme trs bien dou qui est entr dans
les affaires pour son compte, mais qui a pris la dtestable habitude
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de dnigrer ses propres efforts avec tout le monde. Quand
quelquun lui demande comment marche son entreprise, il rpond :
Mal, mal. On ne fait absolument rien. Cest tout juste si on gagne
sa vie. Je mange de largent. Je voudrais pouvoir revendre. Jai fait
une grande btise en entrant l-dedans. Je russirais bien mieux
autre chose. Etc., etc.
Il a tellement pris lhabitude de rabaisser son affaire, que
mme quand elle va bien, il dit quelle va mal. Il rpand autour de
lui une ambiance dcourageante, il dtourne les autres du dsir de
tenter aussi leur chance. Cest vraiment piti quun jeune homme
ayant tant de capacits, tant de possibilits, se suicide moralement
en touffant ses projets davenir, ses lgitimes ambitions !
Une telle coutume est spcialement dplorable chez un chef,
parce quelle est contagieuse ; elle dtruit la confiance de ses
employs en lui et en son entreprise.
Les gens naiment pas travailler pour un pessimiste. Ils se
plaisent dans une atmosphre joyeuse et optimiste, et y font plus
douvrage, et de meilleur ouvrage, que dans une atmosphre de
dcouragement et de dpression.
Lindividu qui se rabaisse lui-mme ne peut pas russir aussi
bien que celui qui slve. Lhabitude de parler de toutes choses en
ton mineur est fatale lnergie. Elle cre un entourage dprimant.
Aucun homme ne peut vivre en haut quand ses paroles tendent en
bas.
Les pessimistes exercent une influence nuisibles
partout o ils vont
Limagination mal employe est un de nos pires ennemis. Je
connais des gens qui sont en proie un chagrin perptuel parce
quils supposent quils sont tromps, ngligs, bafous, quon dit du
mal deux. Ils se croient la cible de lenvie, de la jalousie, de la
mauvaise volont. La plupart de ces ides nont aucun fondement.
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Cest l un des plus malheureux tats desprit quon puisse
avoir. Il dtruit le bonheur, annihile le besoin de se rendre utile, et
par sa faute la vie devient pnible, non seulement celui qui en
souffre, mais ceux quil fait souffrir dans son entourage.
Les gens qui se laissent aller de telles penses se rendent
profondment misrables. Ils sentourent dune atmosphre sature
de pessimisme. Ils portent des lunettes noires, qui leur montrent les
choses qui les environnent voiles de deuil ; ils ne voient rien quau
travers du noir.
Toute la musique de leur vie est en tons mineurs. Il ny a plus
de notes leves, dlans harmonieux. Les facults joyeuses se sont
atrophies faute de servir, tandis que les tendances morbides ont t
tellement amplifies que tout lquilibre intrieur est rompu.
Les pessimistes exercent une influence maussade, dsagrable
et nuisible, partout o ils vont. Personne naime causer avec eux,
parce quils racontent toujours leurs histoires de malchance et de
malheur.
les en croire, les temps sont toujours durs, largent rare, et la
socit corrompue. Avec le temps ils deviennent rellement
dsquilibrs, et on les vite comme on viterait des marcages
pleins de miasmes et de fivres.
Quelquefois une famille entire est contamine par la prsence
dun membre morose et mcontent, et sa paix est dtruite. Une
personne semblable est toujours en dsaccord avec son entourage ;
elle ne gote pas de plaisir elle-mme, et, autant quelle le peut,
empche les autres den avoir.
De tels tats desprit, non seulement favorisent les maladies,
mais aussi empchent ou retardent les gurisons.
Toutes les fonctions vitales sont affaiblies et
dgnrent cause des soucis
George Tenney crit, aprs ses expriences dans un
sanatorium :
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Rendre la sant quelquun qui est en mauvais termes avec
tout le monde et toutes choses, est peu prs aussi facile que
dessayer de sauver un homme qui se noie et qui est rsolu se
noyer. Certaines personnes passent le plus clair de leur temps en
chasse aprs quelque nouvel ennui, et quand elles lont dpist, elles
sont plus heureuses quelles ne lont jamais t. Immdiatement,
elles le suspendent leur cou, o il devient une pierre de plus
traner. Rien ne rend plus malais lamlioration de ltat dun
malade que cette mentalit.
Donner remde un individu en proie au mcontentement
ou lagitation, quivaut jeter de leau dans de lhuile bouillante.
Les gurisons sont luvre du pouvoir divin, et pour appliquer
efficacement les moyens qui nous ont t divinement rvls pour
recouvrer la sant, il est ncessaire de se tenir en harmonie avec
lesprit de bienveillance et de paix du Souverain Matre.
Une bonne et sage Providence cherche notre bien ; nous
devons nous efforcer de collaborer ses vues par la confiance et le
contentement qui nous mettront daccord avec le travail qui est fait
pour nous.
Quelle que soit la cause du souci dans un esprit anxieux, dit
de son ct le docteur Sanderson, ses effets sur le corps sont les
mmes. Toutes les fonctions vitales sont affaiblies et dgnrent.
Cest particulirement le cas lorsquun organe ou un membre
prsentait un point faible ; le mal moral sy porte et conduit bientt
au mal physique, la maladie. Le plus grand obstacle la gurison
est la dpression mentale. Quelquefois, elle soppose au
rtablissement plus que ne le font les causes physiques, car elle
enlve au malade le merveilleux ressort de lnergie, si essentiel au
retour des forces et de la sant.
Nous aimons tous les gens bienveillants
Une manire trs fcheuse de susciter le trouble est encore de
chercher les fautes, de critiquer continuellement les autres. Certains
tres humains ne sont jamais gnreux, jamais magnanimes. Ils sont
avares de leurs louanges, montrent une parcimonie maladive
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reconnatre le mrite de leurs connaissances, et critiquent chacune
de leurs actions.
Nallez pas dans la vie en blmant le mal, les fautes, les chutes,
en cherchant le boiteux, le dfigur, le grotesque ; ne voyez pas
lhomme difforme, voyez lhomme que Dieu a fait.
Mettez-vous fermement dans lesprit ds le seuil de la vie que
vous ne voulez pas critiquer ni condamner les autres, ni trouver
toujours leurs fautes, leurs erreurs ou leurs maladresses. Regarder
les gens et les choses pour les condamner au lieu de les louer,
shabituer la malveillance, au sarcasme, lironie, est une habitude
trs dangereuse.
Cest comme un ver mortel qui ronge le cur de la rose ou du
fruit, gtant les frais ptales, la substance savoureuse, et ne laissant
aprs lui que pourriture.
Aucune vie ne peut tre juste, lumineuse, heureuse, lorsque
cette coutume est une fois forme. Ceux qui sont toujours blmer
ou condamner quelque chose contaminent leur propre caractre et
dtruisent toute sa beaut.
Nous aimons tous les gens gais, bienveillants, pleins
denthousiasme et dexprience. Personne naime le grognon, le
redresseur de torts, le mdisant, le malveillant.
Le monde aime Emerson, pas Nordau
1
. Il aime lhomme qui
voit les bons cts du prsent et les promesses heureuses de
lavenir, qui croit aux progrs, et non la dcadence de la race.
Les bavards oisifs, les langues de serpent, les gens qui donnent
cours leur mauvais caractre, obtiennent seulement une
satisfaction momentane ; bientt on se dtourne deux, ils sont
rendus malheureux par leur faute, et alors ils stonnent que les
autres jouissent de leur vie, et quils ne jouissent pas de la leur.

1
Deux clbres philosophes, lun optimiste, lautre pessimiste
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Tenez ferme aux choses qui sont agrables
Il est tout aussi facile daller son chemin ici-bas en observant le
bien et le beau, au lieu du mal et du laid ; en cherchant le noble au
lieu de lignoble ; en sattachant au lumineux et au joyeux, au lieu du
sombre et du triste ; lespoir au lieu du dsespoir ; en regardant le
ct clair au lieu du ct sombre.
Toujours tourner votre figure vers le soleil est juste aussi facile
que de la tourner toujours vers les ombres, et cela fait toute la
diffrence entre le bonheur et le malheur.
Apprenez donc regarder la lumire ! Refusez positivement
daccueillir les ombres, les taches, les souillures. Tenez ferme aux
choses qui sont agrables, qui inspirent, lvent, encouragent, et
vous changerez votre manire denvisager votre sort, vous
transformerez votre caractre en un temps trs court.
Beaucoup de gens simaginent quils seraient heureux sils
taient dans des circonstances diffrentes, mais en ralit les
circonstances ont peu faire en ce sens ; cest la faon de les
prendre qui importe.
Je connais des gens qui ont perdu leurs meilleurs amis, qui,
semblerait-il, ont t malheureux toute leur vie, qui ont lutt contre
ladversit, qui sont malades ou infirmes, et cependant ils ont port
bravement tout cela. Leur gat, leur espoir, leur vaillance sont un
exemple magnifique pour tous ceux qui les approchent.
Cherchez toujours la lumire
Vous qui vous trouvez toujours malheureux, qui grognez
toujours contre votre mauvaise chance, vos difficults, votre
pauvret, rappelez-vous que des milliers dautres seraient heureux
prcisment dans vos conditions.
Si vous avez lhabitude de dnigrer, de dprcier votre travail,
le temps, vos amis, votre sant et toutes choses, renversez le
procd, dites du bien de tout. Cela vous amnera penser du bien
de tout, et bientt votre pense modifie changera latmosphre qui
vous entoure et amliorera votre vie.
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Un homme vaillant ne se permet pas lui-mme de parler et
de penser ngativement. Il ne dit pas : Je ne peux pas, il dit
toujours : Je peux. Il ne dit pas : Je vais essayer de faire cela, il
dit : Je vais faire cela.
Les : Je ne peux pas ont dtruit la vie de plus de jeunes
garons, de jeunes gens et de jeunes filles que nimporte quoi, car
cder lhabitude ngative, au doute, la mfiance de soi-mme,
tend abaisser leur caractre et paralyser leur nergie. Ils
enroulent autour deux-mmes les chanes de la servitude, et ne
pourront plus leur chapper moins de renverser compltement
leur manire de penser, de parler et dagir.
La foi parfaite est lenfant de loptimisme et de lharmonie.
Latmosphre pessimiste est mortelle la sant, et fatale aux
efforts aussi bien quau caractre.
Lme bien quilibre nest jamais souponneuse, elle nattend
pas le mal, mais le bien. Elle sait que le bien est une vrit ternelle,
que le mal nest que labsence du bien, comme lobscurit nest pas
une entit en elle-mme, mais seulement une absence de la lumire.
Cherchez la lumire, et les tnbres seffaceront de votre cur
et de votre esprit.
En couvant son mal, lme tourmente
Cre les malheurs redouts et augmente sa peine ;
Vois donc du bien dans tout ce que tu rencontres,
Et, cherchant la perfection, oublie les maux de la vie.
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Chapitre 9
La puissance des penses joyeuses
Loptimisme est la foi agissante ; rien ne peut se faire
sans lespoir.
Helen KELLER
Les hommes que jai vus russir le mieux dans la vie ont
toujours t des hommes joyeux et pleins despoir, qui sont
alls de lavant le sourire aux lvres, et qui ont pris les hauts et
les bas de cette vie mortelle en braves, faisant face avec la
mme vaillance au bonheur et au malheur.
Charles KINGSLEY
homme joyeux a une puissance cratrice que le
pessimiste ne possde jamais. Il ny a rien qui puisse
embellir autant la vie et enlever son amertume, rien
qui puisse aplanir si efficacement les asprits de la
route, quune disposition gaie et optimiste.
Avec les mmes dons, les mmes facults, quelquun de joyeux
a infiniment plus de forces que quelquun de triste.
Les bienfaits de la gat et du rire
La gat est un perptuel tonique de lesprit ; cest le baume qui
adoucit les frottements, les soucis, les anxits et les expriences
dsagrables.
Le mcanisme humain dun temprament joyeux ne se fatigue
et ne suse pas aussi rapidement que celui dun temprament
morose, dont les penses obsdantes usent et rongent les rouages
dlicats et mettent bien plus tt la machine hors dusage.
Dans la conservation de la sant et la gurison des maladies,
la gat est un des plus importants facteurs, dit le Dr Sanderson.
Son pouvoir bienfaisant nest pas une excitation passagre et
L
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artificielle, suivie par une raction dprimante, comme cest le cas
avec beaucoup de remdes ; mais son effet a une influence durable
qui se propage dans toutes les parties du corps.
La gat fait briller les yeux, redresse et affermit lattitude,
donne de llasticit au pas, de lentrain aux mouvements, de la
clart la voix, et provoque toutes les forces intrieures qui
soutiennent la vie. Le sang circule plus librement, lair pntre
mieux dans les poumons, la sant est tablie et la maladie est
bannie.
Un jour, un fermier de lAlabama eut une hmorragie violente
pendant quil labourait son champ et perdit tellement de sang que
son mdecin lui dit quil allait mourir. Il rpliqua quil ntait pas
prt mourir encore et, tout gisant quil tait au fond de son lit, il
commena rire et plaisanter de la meilleure humeur du monde.
Il continua de la sorte et, causant et riant, il reprit peu peu ses
forces. Il a guri et est redevenu robuste, mais il dit souvent que sil
navait pas ri continuellement il serait mort.
Bien des gens ont ainsi retrouv leur sant par la cure du
rire, en remplaant les lamentations et les plaintes par la gat.
Ayez un esprit serein
Chaque fois quun homme se plaint de quelquun ou de
quelque chose, il reconnat seulement le pouvoir de ses ennemis de
labattre, de rendre sa vie dsagrable ou malheureuse. La bonne
manire dchapper ces ennemis de notre bonheur est de nier leur
existence, de les chasser de notre esprit.
Jessaie autant que je peux, a dit un grand philosophe, de ne
me laisser abattre par rien, et de prendre toute chose qui marrive
par le meilleur ct. Je crois que cest notre devoir et que nous
pchons en nagissant pas ainsi.
De mme, sir John Lubbock a crit :
Je pense que le monde serait meilleur et plus heureux si nos
matres nous prchaient le devoir du Bonheur, aussi bien que le
bonheur du Devoir ; car nous devons tre aussi heureux que nous
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le puissions, ne serait-ce que parce que dtre heureux nous-mmes
est notre contribution la plus efficace au bonheur des autres.
Rien naide autant la sant et au bonheur quun esprit serein.
Quand lesprit est paisible et joyeux, chaque facult, chaque
fonction vitale se met lunisson et travaille normalement. Il y a
quilibre et sant partout dans le corps. Un esprit serein peut
accomplir infiniment plus et mieux que celui qui est troubl.
Une pense sereine triomphera toujours
Malgr les vents et la tempte.
Lhomme joyeux attire le succs
Le travail accompli par un esprit calme et bien quilibr est
solide et durable. Il y a en lui une perfection quon ne trouve pas
dans celui que fait un homme soucieux ou proccup. La perfection
ne saurait aller de pair avec le mcontentement, lanxit ou lenvie.
Elle ne peut tre atteinte par le coupable, et ne se laisse conqurir
que par une conscience pure. Elle nest jamais trouve en dehors de
lhonntet, de la droiture, de la puret.
Lhomme joyeux attire le succs en affaires. Chacun aime
traiter avec des gens gais et avenants. Nous fuyons instinctivement
un esprit querelleur, susceptible et chagrin, quelque capable quil
puisse tre. Nous prfrons faire un peu moins daffaires ou payer
un peu plus pour nos achats, et traiter avec un optimiste.
Le monde daujourdhui est trop agit, trop pre au gain. La
vie en Amrique est plus ardente quelle ne la jamais t dans
lhistoire du Monde. On sent le besoin de se reposer, de se dtendre
de cette fivre malsaine. Une me ensoleille, gaie et gracieuse, est
parmi nous comme un souffle de brise de locan dans lt
touffant. Nous laccueillons avec joie, parce quelle nous donne au
moins un oubli temporaire de nos proccupations.
Les ngociants de la campagne attendent pendant des mois le
passage des joyeux voyageurs de commerce, et la gat de ceux-ci
contribue pour beaucoup lcoulement de leurs marchandises.
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Des employs la figure avenante et la voix agrable
vendent plus darticles et attirent plus de clients que ceux qui sont
brusques et dsagrables. Les organisateurs des grandes entreprises
doivent se faire une loi dtre aimables, de concilier des intrts
hostiles, de gagner la sympathie des hommes.
De mme les journalistes doivent se faire des amis pour
obtenir des audiences, des interviews, dcouvrir des faits, savoir des
nouvelles.
Toutes les portes souvrent devant lhomme souriant, et il est
invit entrer quand lhomme dsagrable, sarcastique, maussade,
doit briser la porte pour entrer de force. Les meilleures affaires sont
fondes sur la courtoisie, la gat et la bonne humeur.
Essayez la puissance de la pense joyeuse
Les employs peuvent souvent se faire de meilleures
situations, obtenir un avancement et un salaire plus considrable en
tant toujours joyeux, sans parler de lagrment que cette
disposition leur donne eux-mmes. M
me
Emory Belle raconte ainsi
ce qui se passa dans son propre cas :
Je partis pour mon bureau un matin, fermement dcide
essayer la puissance de la pense joyeuse. Javais t maussade
assez longtemps. Je me disais : Jai souvent observ que la gat
des autres me rconforte, et je veux tre gaie pour voir si jaurai la
mme influence et si mes penses se communiqueront autrui.
Vous voyez que jtais curieuse !
Comme je cheminais, maffermissant dans mon projet, et me
rptant moi-mme que jtais heureuse, que le sort me traitait
bien, je fus surprise de me trouver souleve, pour ainsi dire. Mon
pas devint plus souple, plus lger ; javais la sensation de voler dans
lair. Je souriais inconsciemment, car je me surpris le faire 1 ou 2
fois. Je regardais les figures des femmes que je croisais et jy voyais
tant de trouble et danxit, de mcontentement, de perversion
mme, que mon cur allait vers elles, et je dsirais pouvoir partager
avec elles un peu du soleil intrieur qui mimprgnait.
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Arrive mon bureau, je dis bonjour la teneuse de livres
avec une remarque amusante que mme pour sauver ma vie je
naurais pu faire dans des circonstances diffrentes, car je ne suis
pas naturellement enjoue. Cela nous mit immdiatement sur un
pied agrable pour la journe. Elle avait attrap le reflet !...
Le prsident de la Compagnie o jtais employe tait un
homme trs absorb par ses affaires et trs cassant. Il me fit sur
mon travail une observation dont, lordinaire, jaurais t trs
blesse, tant trop sensible par nature et par ducation. Mais ce
jour-l javais rsolu que rien ne massombrirait, aussi lui rpondis-
je avec dfrence et bonne humeur. Son sourcil fronc se drida et
ce fut une seconde victoire !...
Ainsi je continuai tout le long du jour, empchant tout nuage
de venir assombrir sa beaut pour moi et pour ceux qui
mentouraient. la pension de famille o jhabitais je poursuivis le
mme but, et l o auparavant javais souffert de la froideur et du
manque de sympathie, je trouvai comprhension et chaude amiti.
Les gens vous rencontrent mi-chemin si vous prenez la peine
daller jusque-l.
Ainsi, mes surs, si vous trouvez que le monde ne vous traite
pas avec bont, nattendez pas un jour, mais dites-vous vous-
mme : Je veux rester jeune en dpit des cheveux gris ; mme si les
choses ne vont pas toujours mon gr, je veux vivre pour les autres
et mettre du soleil sur la route de tous ceux que je rencontre.
Vous trouverez des joies spanouissant comme des fleurs
autour de vous, vous ne manquerez jamais damis et par-dessus tout
la paix de Dieu reposera dans votre me.
La facult dtre un rayon de soleil est un plus grand
don
Le monde est trop plein de tristesses et de chagrins, de misre
et de maladies. Il a besoin de plus de soleil, il a besoin de semeurs
de joie ; il a besoin dentraneurs qui lvent et nabaissent pas, qui
encouragent et ne dcouragent pas.
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Quel trsor sans prix quune me ensoleille qui rpand la
gat et la bonne humeur, au lieu de lombre et de la tristesse ! Tout
le monde est attir par ces figures ouvertes et ces vies
rconfortantes et repouss par les gens maussades, moroses, tristes.
Nous envions ceux qui propagent la joie partout o ils vont,
qui lexhalent par tous les pores. Largent, les maisons, les terres
semblent peu de chose ct dune telle disposition.
La facult dtre un rayon de soleil est un plus grand don que
la beaut, que le gnie.
Oh ! que de richesses habitent dans lme joyeuse ! Quel
hritage bni est une nature optimiste, capable dapporter avec elle
paix et lumire, capable de chasser les ombres et dclairer les curs
assombris par le chagrin, ayant la puissance de rendre la joie des
dsesprs !... Et si, pour comble de bonheur, cette facult est allie
des manires attrayantes et la beaut physique, nul trsor sur
terre ne pourrait lui tre compar.
Comment acqurir cette facult dtre un rayon de
soleil ?
Cette bndiction nest pas difficile acqurir, car une belle
figure nest que le reflet dun cur chaud et gnreux. Le soleil
napparat pas dabord sur le visage, mais dans lme. Le sourire
charmant qui donne tant dattraits la physionomie nest quun
rayonnement du soleil intrieur.
En nous intressant de toute notre sympathie chacun de
ceux que nous rencontrons ; en essayant de voir, travers le
masque de lhomme ou de la femme, jusqu son cur ; en cultivant
de bonnes penses, de bons sentiments envers tous, il est possible
dacqurir ce don inestimable.
Cest en dveloppant en nous-mmes nos meilleures qualits
que nous devenons capables de comprendre, de faire natre ce qui
est beau et noble chez les autres.
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Les gens gais chassent la mlancolie, lhumeur, le souci et
lanxit de tous ceux avec lesquels ils viennent en contact,
exactement comme le soleil chasse les ombres.
Quand ils entrent dans une assemble o la conversation
languissait, o tout le monde semble ennuy et fatigu, ils
transforment et illuminent lentourage comme le soleil jaillissant
travers les nuages. Chacun se sent allg par lapparition du nouvel
arrivant, les langues se dlient, la conversation qui tranait devient
brillante et spirituelle, et tout simprgne de joie et de bonne
humeur.
Il ny a rien que vous puissiez mettre de meilleur dans votre
vie, rien qui doive rendre plus de services aux autres, que la culture
de lesprit de soleil.
Vos entreprises, votre profession, en bnficieront comme vos
relations sociales ; les affaires viendront vous au lieu de devoir
tre sollicites, les amis vous rechercheront, la socit vous ouvrira
ses portes toutes grandes.
Une disposition joyeuse est une puissance dattraction, un
magntisme pour les bonnes choses de la vie.
Forcez-vous vous-mme, si cest ncessaire, vous habituer
voir le meilleur dans les gens, trouver leurs bonnes qualits, vous
reposer sur elles et les agrandir.
Regardez toujours le ct lumineux de chaque
incident
Ruskin a dit : Ne pensez pas vos dfauts, encore moins
ceux des autres. En chaque personne qui vous approche, regardez
ce qui est bon et fort. Honorez cela. Jouissez-en. Autant que
possible, essayez de limiter, et vos dfauts tomberont comme les
feuilles mortes quand leur temps est venu.
Si vous vous mettez fermement dans lesprit que vous ne direz
plus jamais de mal des autres, que, si vous ne pouvez rien trouver
de bon en eux, vous ne verrez rien et ne direz rien, cela
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transformera merveilleusement votre vie. Bientt tout le monde
vous rpondra avec un message de joie et de paix.
Si vous regardez toujours vers le ct lumineux de chaque
incident, vous reconnatrez quil y a rellement trs peu de mal dans
ce monde pour vous, et que mme ce mal peut tre tourn en bien.
Votre malveillance et vos critiques tomberont comme un vilain
masque qui a cach votre vraie nature bonne et enjoue, et les plus
douces bndictions reposeront sur vous.
Saisissez le soleil ! Ne gmissez pas.
Sur les flots sombres !
La vie est une mer de flots orageux,
Nous les rencontrons partout.
Passez droit travers !
Nhsitez pas.
Surmontez la lourde mare.
Il y a un beau rayon de soleil
De lautre ct.
Parlez de bonheur. Le monde est assez triste
Sans que vous y ajoutiez. Nul chemin nest
entirement dur.
Regardez aux endroits qui sont doux et clairs,
Et parlez deux pour reposer lme fatigue
Et blesse par un effort continuel
De mcontentement et de chagrin.
Ella WHEELER WILCOX
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Chapitre 10
Abolissons les ngatifs !
Les ngatifs doivent tre entirement supprims de notre
vocabulaire, car par lexpression verbale dun sentiment ou
dun fait, nous formons une image mentale correspondante, et
ils ne peuvent quvoquer des choses quil faut retrancher de
notre vie.
Agnes PROCTER
es ngatifs naccomplissent jamais rien. Il ny a pas de
vie en eux, rien que lamoindrissement, la destruction et
la mort. Les ngatifs sont les pires ennemis du progrs.
Lhomme qui parle toujours en mal de toutes choses,
qui se plaint toujours des temps durs et des affaires difficiles, de la
mauvaise sant et de la pauvret, attire sur lui-mme toutes les
influences fcheuses et annihile tous ses efforts.
La force constructive abandonne lhomme qui pense toujours
destructivement et emploie un langage destructif, car il na rien qui
puisse attirer le succs.
La puissance est une question de confiance en
soi-mme
Les principes crateurs ne peuvent vivre dans une atmosphre
ngative et destructive, et aucun triomphe nen a jamais rsult.
Ainsi les pessimistes sont toujours aux places infrieures, toujours
vous aux checs. Ils perdent tout pouvoir et flottent la drive,
incapables daller de lavant.
Si vous les laissez faire, mon jeune ami, les ngatifs
paralyseront votre ambition et empoisonneront votre vie. Ils vous
voleront le bonheur. Ils tueront votre confiance en vous-mme,
jusqu ce que vous soyez la victime de votre situation, au lieu dtre
son chef.
L
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La puissance est largement une question de foi en soi-mme,
de confiance en soi-mme. Quoi que ce soit que vous entrepreniez,
vous ne le russirez qu condition que vous pensiez russir. Vous
nen serez le matre que lorsque vous laurez accompli et russi en
esprit. Tout doit tre voulu, avant dtre fait. Tout doit tre men
bien en pense avant de prendre une forme matrielle.
Il nexiste aucune science au monde qui puisse vous donner
une chose si votre esprit la repousse, si le doute et la mfiance
habitent en vous. Nul homme ne peut dpasser les limites quil
sassigne lui-mme.
Dites Je veux
Celui qui veut grandir ne doit pas croire quil restera petit. Il
doit jeter toutes les ngations au vent. Il doit faire confiance au
succs avant de lacqurir. Il doit affirmer continuellement, avec
dcision et vigueur, ce quil veut accomplir.
Supposez un jeune garon disant un matin : Je ne pourrais
probablement pas me lever ; cest inutile dessayer ! Il ne pourra
pas sortir de son lit jusqu ce quil le veuille, jusqu ce quil soit sr
quil pourra se lever.
De mme, comment un jeune garon sattendrait-il russir
dans le monde, quand il est tout le temps se dire : Je ne puis faire
cette chose. Ce nest pas la peine dessayer, je sens que je ne puis
pas. Dautres peuvent y arriver, mais pas moi.
Le garon qui pense quil ne peut pas apprendre ses leons,
qui dcide quil ne peut pas rsoudre ses problmes, qui est sr quil
chouera son examen, na aucune chance daboutir rien. Bientt
il devient la victime du chronique : Je ne peux pas. Les ngatifs le
dominent. Je ne peux pas est devenu le leitmotiv de sa vie. Toute
confiance en lui-mme, toute conscience de ses capacits sont
dtruites. Son uvre ici-bas ne pourra slever plus haut que ses
penses.
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Voyez, par contraste, le garon qui dit toujours : Je veux.
Quels que soient les obstacles quil rencontre, il rpte : Je veux
faire la chose que jai entreprise. Cette constante affirmation
augmente sa confiance en lui-mme et ses capacits de faire la
chose, jusqu ce que finalement il lait russie.
Montez dans les rgions de lexcellence, de la
puissance et de la beaut
Il serait impossible un homme de loi de se faire une bonne
position en pensant continuellement mdecine ou mcanique. Il
doit penser la loi, ltudier et simprgner de ses principes. Ainsi
on ne pourrait aboutir dans aucune branche particulire en
songeant sans cesse un sujet radicalement diffrent. Nest-il donc
pas insens, et de plus, ridicule, de sattendre accomplir des
actions fortes et vigoureuses, en sabandonnant constamment des
penses faibles et morbides ?
Aussi longtemps que vous vous appesantissez sur une
faiblesse personnelle, mentale, morale ou physique, vous tombez
au-dessous de votre niveau normal ; vous ne pouvez approcher
votre idal, votre but.
Aussi longtemps que vous permettez une pense ngative et
destructive dexister dans votre esprit, vous ne pouvez rien crer,
vous tes vou lchec.
La plupart des gens vont dans la vie en nourrissant des
penses morbides de mdiocrit et dinsuccs, et ils voudraient
russir !...
Ce serait tout aussi raisonnable pour une jeune fille daspirer
au plus haut type de beaut physique et morale en imprgnant son
esprit des plus laides images et en se rptant quelle est affreuse. Si
elle dsire vraiment tre belle, elle doit tracer dans son me un idal
de beaut et vouloir fermement y ressembler ; ainsi non seulement
le physique mais aussi le moral rpond cet effort. Mais si elle va
son chemin en pensant quelle est laide et disgracie et en se
lamentant de son infortune, la beaut ne rpondra jamais son
appel.
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Quel malheur de voir des jeunes gens bien dous, des jeunes
filles intelligentes, entravs dans leur carrire parce quils ont des
ides maladives de faiblesse et de dfaite !
Bannissez ces ombres, ces chimres, ces ennemis de votre
succs et de votre bonheur. levez-vous au-dessus de la valle du
dsespoir et de la dpendance, au-dessus des miasmes qui vous
suffoquent, montez dans les rgions de lexcellence, de la puissance,
de la beaut. Alors vous commencerez accomplir une uvre utile
dans la vie, tre quelquun.
Pensez positif
Si les gens pouvaient raliser une fois seulement linfluence
dmoralisante des ides de faiblesse, de mdiocrit, dchec, jamais
plus ils ne voudraient les accueillir !
Comment un homme peut-il tre libre, prospre et heureux,
quand il est prisonnier et esclave de lide de pauvret, de la
conviction quil na pas de chance, et quil ne pourra jamais russir
dans ses affaires comme dautres le font ?
Dans quelles conditions un homme peut-il livrer la lutte pour
la vie, quand il na pas confiance en ses capacits, et est convaincu
que le succs et les richesses sont pour les autres et pas pour lui ? Il
ne peut faire un effort nergique, persvrant, pour se librer de
cette triste obsession. Il ne croit pas quil pourrait saffranchir de ses
entraves. Il ne voit pas le moyen davoir foi et confiance en lui-
mme, de saisir un point dappui. Il continue penser pauvret,
parler pauvret, agir pauvret, rver pauvret, puis il se demande
pourquoi il est pauvre !...
Il sest fait de lui-mme un ngatif, il repousse toutes les
possibilits du succs et attire seulement celles de lchec. Il a perdu
tout pouvoir dattirer les forces qui larracheraient sa mdiocrit.
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La conviction quon est malade produit des rsultats
physiques dsastreux
Combien de gens passent des annes dans un tat maladif
quils se sont imposs eux-mmes ! Ils ne peuvent pas monter dans
les rgions bnies de la sant en tournant et retournant des ides
maladives. La conviction quon est malade produit des rsultats
physiques dsastreux.
Par exemple, si vous tes sr que vous avez hrit de quelque
mal terrible mettons le cancer , si on vous a dit quil se
manifestait habituellement vers lge de 40 ans, vous passerez des
annes guetter anxieusement ses symptmes, et votre obsession
pourrait dvelopper chez vous une tumeur bnigne en dangereux
ulcre.
Une jeune fille dlicate, sensible au froid, stait entendue dire
et rpter depuis sa petite enfance quelle devait prendre les plus
grands soins, surtout parce quelle avait srement une tendance la
consomption venue de sa mre, qui tait morte poitrinaire.
La sombre image de la tuberculose et de ses affreux ravages
simprima en caractres indlbiles sur la jeune vie, et la pauvre
enfant ne put grandir robuste et joyeuse comme cela aurait sans
doute t le cas, sans la sollicitude maladroite de son entourage.
Naturellement dans ces conditions elle perdit lapptit,
lamaigrissement en rsulta, et tout le monde tait lui dire comme
elle avait mauvaise mine, comme elle maigrissait de jour en jour.
chaque instant on lui rptait : Soyez prudente, prenez
garde aux courants dair, vous savez que cest cela qui a fait mourir
votre mre.
On la bourrait dhuiles fortifiantes et de toniques, triste
compensation en vrit pour la force morale quon lui avait si
cruellement vole, pauvre substitut pour la confiance et la joie de
vivre, dons prcieux accords par Dieu tout tre humain.
La pauvre enfant perdit graduellement le beau sentiment
naturel quelle tait protge par le bras tout-puissant, que Dieu la
dfendait et ne permettrait pas au mal de latteindre... Elle
sabandonna au dcouragement, et mourut, victime de craintes
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exagres et dinfluences dprimantes bien plus encore que de la
maladie.
Ce cas nest pas unique, hlas ! Une large proportion de la race
humaine est ainsi poursuivie, harcele dans la vie par de hideuses
images et de sombres pronostics, elle trane le terrible fardeau de
sattendre tre crase par quelque sort cruel, anantie par quelque
mal terrible, en consquence des pchs de ses anctres. Cest aussi
logique que si on envoyait un enfant en prison ou aux galres parce
que son pre a vol ou tu.
Arrachons cette funeste croyance de lesprit des jeunes !
Autant vaudrait dire que le soleil projette des ombres, que lamour
fait natre la haine, que lharmonie engendre la discorde. De telles
suppositions sont non seulement mchantes et cruelles, mais aussi
absurdes.
Le Crateur ne dtruit pas de cette manire nos vies et nos
projets. Ces images funbres sont dessines par des artistes
humains, elles nont pas dorigine divine. Quelles que soient les
charges de notre hrdit, les conditions de notre naissance, nous
avons le pouvoir de lInfini de les dominer.
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Chapitre 11
Laffirmation victorieuse
Une affirmation est lattestation, par la parole, de la
puissance triomphante de la Vie.
eul, celui qui croit quil peut, peut ! Les chemins de la vie
ne souvrent que devant lhomme dtermin, lhomme
qui se rit des barrires qui arrtent les autres, des pierres
dachoppement sur lesquelles tombent les autres.
Lhomme qui, comme dit Emerson, attelle son char une toile a
plus de chances darriver au but que celui qui se trane dans ltroit
sentier visqueux du limaon.
La confiance est mre du succs. Elle renforce lhabilet,
double lnergie, affermit les facults mentales, augmente la
puissance. Votre labeur porte lempreinte de votre conviction, de
votre dcision, de votre confiance. Si elles sont faibles, votre travail
sera mdiocre.
Quelques personnes sont incapables de convictions fortes et
profondes ; elles sont tout en surface, et varient avec les opinions
de nimporte qui. Si elles prennent une dcision quelconque, leur
dcision est si superficielle que le premier obstacle rencontr la jette
par terre. Elles sont toujours la merci de contradicteurs, du
dernier qui a parl. De telles personnes sont changeantes et
fuyantes. On ne peut leur accorder aucune confiance.
La puissance de la volont
quoi est bon un homme qui na pas de force de rsolution ?
Si ses convictions sont la surface, il ne tient solidement rien ; nul
ne peut se fier lui. Cest peut-tre un trs honnte homme, mais
on ne saurait lestimer. On ne pense jamais sadresser lui quand
il est question de crer une chose importante. Il y a peu de chances
de russite dans la vie pour les tres sans fortes convictions !
S
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Voyez au contraire lhomme dont les ides sont profondment
enracines et prennent leur source dans le sang mme de sa vie,
lhomme qui est nergique et persvrant dans ses dterminations ;
celui-l on peut se fier ! Il est au-dessus de tous les flottements, de
tous les contradicteurs, il ne se laissera jamais dtourner de son but
par un faux-fuyant.
Ah ! si les jeunes gens connaissaient le pouvoir de
laffirmation, la force de lnergie mentale, cela rvolutionnerait leur
vie entire, cela leur pargnerait une quantit de maux et de
dboires, et les porterait des sommets dont ils osent peine rver.
Nous parlons toujours de la puissance de la volont. Cest une
forme de laffirmation. La volont, la dtermination de faire une
chose, quivaut laffirmation quon veut et quon peut la faire.
Personne naccomplit jamais rien en ce monde jusqu ce quil
ait affirm, dune manire ou dune autre, quil peut faire ce quil
entreprend. Il est presque impossible de retenir, darrter un
homme qui a une foi ferme dans sa mission, qui croit quil peut
faire ce quil se propose, quil triomphera de tous les obstacles.
Affirmer quon russira, cest dj russir.
Laffirmation constante double le courage, et le courage est la
colonne de soutien de la confiance. Bien plus, quand une personne
se met en face dune tche remplir, dun effort faire, et dit : Je
peux, Je veux, non seulement ces paroles renforcent son
courage et augmentent sa confiance, mais aussi elles affaiblissent les
sentiments opposs. Tout ce qui accrot une volont positive
diminue le ngatif correspondant.
Le Crateur na dsavantag personne
Vous pouvez faire une chose difficile dans un tat desprit
positif, mais non pas ngatif. Cest avec plus de forces, non avec
moins de forces, quon arrive surmonter les obstacles. Les qualits
dominantes sont toutes positives, affirmatives, et elles ont besoin
dun tat desprit semblable pour leur exercice et leur application.
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Un homme qui na pas ces qualits dominantes ne pourra
jamais tre un indpendant, un chef. Il devra se contenter dtre un
subordonn, un infrieur, jusqu ce quil transforme sa pense
ngative en pense positive, son doute en certitude, son
balbutiement en affirmation. Ce sont les victorieux qui ont la
victoire.
Si vous voulez arriver nimporte quoi dans le monde, ne
permettez jamais laccs de votre esprit lide que vous navez pas
de chance, que vous tes moins bien partag que les autres tres
humains. Niez cela avec toute la force dont vous tes capable.
Imposez-vous vous-mme la loi de ne jamais reconnatre en vous
une faiblesse, de ne jamais penser des dfaites mentales, physiques
ou morales.
Niez que vous soyez un incapable, que vous ne puissiez faire
ce que font les autres, que vous soyez mal partag, que vous deviez
vous contenter dune position infrieure dans le monde. tranglez
tout doute comme vous le feriez dune vipre menaant votre vie.
Ne parlez, ne pensez, ncrivez jamais rien de votre pauvret ou de
votre condition malheureuse. Retranchez de votre vie toute pense
qui la limite, la rapetisse et lassombrit. Ce sont des ombres
chimriques.
Le Crateur ne les a jamais faites pour vous hanter et vous
tourmenter. Il vous a mis au monde pour le bonheur, pour la joie,
pour le succs.
Affirmez avec persistance que le Crateur na dsavantag
personne, que nos limitations viennent toutes de nous. Dcidez
que, quoi quil arrive, vous serez un optimiste, quil ny aura rien de
pessimiste en vous. Croyez au triomphe final du droit, la victoire
de tout ce qui est vrai et noble. Affirmez que vous tes un des tres
les plus fortuns.
Flicitez-vous vous-mme dtre n un moment si
intressant, lendroit le plus beau du monde ; davoir un travail
dfini que personne dautre ne pourrait accomplir; de possder vos
facults, votre sant, votre ducation, et chaque jour des sujets de
joie et dintrt sans nombre.
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La confiance en vous-mme vous aidera devenir fort
Tenez ferme lide de plnitude, dabondance, de tous les
biens que le Crateur vous a promis. Niez nergiquement que vous
soyez malchanceux ; proclamez que vous avez de la chance, que
vous tes bien portant, vigoureux et fort ; que vous devez russir, et
vous russirez. Affirmez toujours que celui qui vous a donn le
dsir dtre quelquun et de faire quelque chose dans le monde,
vous a aussi donn le pouvoir et les moyens de raliser votre
ambition.
Quand vous avez tendu lesprit vers la russite, il faut que
toute chose autour de vous indique le succs. Il faut que vos
manires, votre habillement, votre attitude, votre conversation
parlent de victoire, non de dfaite. Rpandez une atmosphre
vivifiante dans votre entourage.
Vous trouverez un merveilleux avantage commencer chaque
matin en tournant votre esprit vers le succs, en limprgnant de
confiance et dharmonie, que ce soit par une rptition dune srie
de formules, de sages avis ou autrement. Il sera alors bien plus
difficile pour le dcouragement de se faufiler dans votre travail du
jour.
Si vous tes port douter de votre capacit faire telle ou
telle chose particulire, mettez-vous y bravement en vous redisant
que vous pouvez la faire, que vous la russirez trs bien.
Cest cette confiance en vous-mme qui vous aidera devenir
fort, intelligent ou adroit, et qui vous permettra de faire, avec un
heureux rsultat, la chose que vous entreprenez.
Vous verrez bientt que lapplication persvrante de cette
mthode changera du tout au tout votre faon denvisager la vie.
Vos problmes vous apparatront moins difficiles, vos
circonstances particulires sclaireront dun nouveau jour.
Soutenons nos nerfs par une affirmation incessante
Votre optimisme vous portera regarder votre entourage avec
bienveillance ; il vous rendra content et heureux ; et ce sera pour
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votre sant un tonique sans gal. Il vous aidera acqurir une plus
haute valeur individuelle, rendra votre cerveau plus clair, votre
pense plus effective, vos actions plus efficaces.
Si vous avez un dficit moral quelconque, vous pouvez le
gurir par une affirmation constante. Par exemple, si vous tes un
poltron de nature et beaucoup de gens le sont , fortifiez votre
courage en vous rptant souvent que vous navez pas peur, que
vous tes courageux, que rien ne peut vous faire de mal.
La crainte est simplement le sens du danger, mais quand vous
avez une parfaite confiance dans les grands desseins du Crateur,
quand vous y croyez implicitement, que pourriez-vous craindre ?
Ainsi vous perdrez peu peu toute notion de peur et acquerrez le
courage que vous ambitionnez.
Emerson connaissait la vertu de cette philosophie lorsquil
disait : Soutenons nos nerfs par une affirmation incessante. Ne
grognons pas contre le mal, mais chantons les beauts du bien.
Dcidez fermement de ne rien loger dans votre esprit que
vous ne voudriez pas voir devenir rel en votre vie. Coupez court
aux penses empoisonnes, fuyez les ides qui vous dpriment et
vous rendent malheureux, aussi instinctivement que vous vitez les
dangers physiques.
Ne ressassez pas une pense malveillante ou malheureuse, une
pense de faiblesse ou de misre, mais remplacez-les toutes par des
penses joyeuses, confiantes, optimistes.
Affirmez constamment ce que vous dsirez
Quand vous sentez venir les papillons noirs, quand la tristesse
ou le dcouragement vous gagne, suggrez-vous vous-mme
quelque sujet de rflexion plaisant ou agrable, quelque souvenir,
quelque projet qui vous procurera joie ou bonheur ; vous serez
surpris de voir combien vite vous pouvez changer le cours de vos
ides !
Vous reprendrez courage et confiance, et cela, cest gagner la
moiti de la bataille. Bientt lespoir reviendra, vous jetterez un
coup dil plus sain sur la vie. Votre pense, au lieu de vous
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dprimer, vous soufflera des mots despoir et de courage, la lumire
recommencera briller et dissipera les sombres nuages qui
accablaient votre me.
Tout ce dont vous rvez, pour lequel vous soupirez et que
vous aimeriez atteindre, tout ce que vous voudriez tre et faire sera
votre porte, si vous avez le pouvoir affirmatif suffisamment fort,
si vous pouvez concentrer vos facults sur votre but avec une
intensit suffisante.
Cest la concentration de votre volont sur la chose que vous
dsirez qui vous lapportera, que ce soit la sant, la fortune ou la
position.
Affirmez constamment ce que vous dsirez, tenez-le avec
persistance dans la pense, concentrez dessus tout le pouvoir de
votre cerveau, et quand le cerveau sera suffisamment positif et
crateur, ce que vous dsirez viendra vous aussi srement que la
pierre lance dans lair revient la terre, en vertu de linfluence
attractive de la gravitation. Vous serez vous-mme laimant qui
lattirera vous.
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Chapitre 12
Linfluence des penses
Regarde la figure de ton frre, regarde ses yeux o brille
la lumire de la bont ou dans lesquels flambe le feu de la
colre ; sens combien ton me est imprgne
involontairement de leur ressemblance ; ainsi vous vous
refltez et vous rverbrez lun dans lautre, jusqu ce quil
ny ait plus quune seule flamme pareille damour sauveur ou
de haine mortelle ; alors tu pourras dire quelle vertu
miraculeuse se communique de lhomme lhomme.
CARLYLE
os penses, tout en agissant puissamment dans nos
propres vies, ny puisent leur pouvoir en aucune
manire. Elles ne sont pas prisonnires dans nos
esprits et dans nos curs. Puissantes en influence,
elles senvolent hors de nous chaque instant, agissant pour le bien
ou pour le mal.
Chaque pense que le gnie ou la pit rpand dans le monde
transforme le monde, a dit Emerson.
Ce nest pas seulement vrai des penses imprimes, des
penses mises du haut de la chaire ou de la tribune ou mme de
penses exprimes en paroles. Nos penses les plus secrtes, les
plus silencieuses vont de lavant et influencent le monde, se
communiquent tous ceux qui nous entourent.
Vous crez pour les autres latmosphre qui rgne
dans votre propre esprit
Tout homme a une atmosphre particulire lui-mme, cre
par son caractre, ses ambitions et aspirations, dtermine par les
mobiles qui gouvernent ses actions. Limpression quil donne
chacun de ceux qui viennent en contact avec lui participe son
N
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idal. La qualit de ses penses entre dans chacun de ses actes
volontaires.
Ce nest pas ce que vous dites, autant que ce que vous pensez,
qui donne aux autres leur opinion de vous. Ne vous flattez pas
vous-mme dtre connu seulement par vos paroles, dtre mesur
avec la mesure que vous donnez aux gens sur vous-mme. Vous
crez pour les autres latmosphre qui rgne dans votre propre
esprit. Ce que vous pensez compose et modifie lopinion quon a de
vous.
Les autres sentent la qualit de votre pense, ils savent si elle a
de la puissance ou de la faiblesse, si elle est pure, leve et noble ou
basse et vile. Ils peuvent dire le caractre de votre idal par les
radiations silencieuses que vous mettez, et ils vous estiment en
consquence.
Cette conviction chez eux est si forte, que vos protestations
les plus loquentes ne la modifieraient pas. Comme dit Emerson :
Quand on parle trop haut, on ne peut se faire entendre.
Latmosphre que nous mettons nous ressemble forcment. Nous
ne pouvons rien communiquer que nous ne possdions pas. Peu
importe ce que nous prtendons tre. Ceux qui nous connaissent
nous sentent tels que nous sommes.
Nous pouvons mieux valuer leffet que nous produisons sur
les autres en analysant leffet que les autres ont sur nous. Nous
reconnaissons nos vrais amis par les penses quils ont envers nous.
Nous sentons quils sont bienveillants et gnreux notre gard,
quelles que soient nos fautes. Ils se refltent constamment eux-
mmes dans notre esprit.
Un homme pessimiste empoisonne latmosphre
autour de lui
Peu importe quun homme se montre aimable, plaisant,
agrable pour nous ; sil nourrit notre sujet des penses hostiles,
sil nous porte envie, sil nest pas ce quil prtend tre, notre
instinct pntrera travers les apparences et dmasquera ses
sentiments rels ; il croira nous tromper, mais nous savons quoi
nous en tenir.
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Souvent nous entendons dire : Je ne puis supporter cet
homme, il mest antipathique. Cependant lindividu en question
peut avoir fait de son mieux pour produire une bonne impression,
mais on a lu au travers de ses actes.
Au foyer, au bureau, dans toutes les relations de la vie, la
radiation des penses joue une part importante. Ni soin ni effort ne
peuvent tre trop grands pour rendre cette radiation toujours
salutaire, stimulante, bienfaisante.
Que de mal nous pouvons faire en un seul jour en jetant une
ombre noire dans quelque vie lumineuse, en dtruisant la joie, en
touffant lespoir, en brisant les aspirations ; plus de mal que nous
nen pourrons dfaire en des annes.
Nous serions effrays si nous pouvions voir dfiler devant
nous, comme le film dun cinma, les ruines dune vie, causes par
de cruelles penses. Une piqre par ici, une blessure par-l, un
sarcasme malveillant, une amre ironie, une critique peu gnreuse,
des penses de jalousie, de haine, de colre, de vengeance sortent
constamment de plus dun esprit pour accomplir leur uvre
meurtrire.
Un homme maussade et grognon rpand son pessimisme
partout o il va et empoisonne latmosphre autour de lui, la
surchargeant de lourdeur, de dpression et de tristesse.
Le succs et le bonheur ne naissent pas dans une telle
ambiance. Lespoir ne peut y vivre. La joie la fuit. Aucun enfant ne
peut y tre heureux. Le rire est banni ; les joyeuses figures y
deviennent sombres. La vie deviendrait insupportable si on devait y
rester indfiniment. Quel soulagement quand un tel semeur dennui
emporte avec lui son influence dprimante !
Nous mettons en ondes invisibles ce que
nous sentons
Certaines gens nous rendent bas et mdiocres par leur
prsence. Ils extraient de nous des sentiments infrieurs que nous
ne savions pas possder, nous rabaissent en dpit de nous-mmes.
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Le mariage rvle souvent des dfauts, des lacunes de
caractre, que ni le mari ni la femme ne se connaissaient
eux-mmes auparavant.
Quelques personnes mettent une sorte datmosphre sature
de miasmes, qui empoisonne toutes choses aux alentours. Nous
nous sentions gnreux, magnanimes auparavant, mais lorsque ces
tres malfaisants nous approchent, nous nous replions, nous
rtrcissons sur nous-mmes, il ny a pas dlan, dexpansion
possible tant quils se trouvent l.
Comme des mollusques, nous nous enfermons dans notre
coquille aussi troitement que possible jusqu ce que nous sentions
que nous sommes hors de danger. Nous ne pouvons tre naturels
prs de ces indsirables. Nous essayons dtre aimables, mais nous
sentons bien que cest forc. Nous sommes mal laise jusqu ce
quils soient partis ; alors nous nous sentons allgs dun gros poids,
et nous redevenons nous-mmes.
Dautres personnes agissent sur nous comme une brise
tonique, vivifiante et rafrachissante. Nous ne pouvons que gagner
leur contact. Par linspiration de leur prsence, elles stimulent nos
penses, lvent nos aspirations, largissent notre intelligence,
ouvrent toutes grandes les cluses du sentiment, veillent en nous le
sens du bien et du beau.
Ces divers effets viennent de la radiation de la pense, de
linfluence de la personnalit, et nous-mmes en produisons
constamment de semblables sur les autres. Nous mettons en ondes
invisibles ce que nous sentons et croyons, nos humeurs
changeantes et nos convictions profondment scelles.
Contrlez soigneusement vos penses
Les choses auxquelles nous pensons le plus et que nous
luttons pour atteindre, nous les communiquons aux autres dans
chacune de nos lettres, chacune de nos conversations, dans nos
manires, dans notre vie.
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Lesprit est contagieux, et imprgne tous ceux avec lesquels
nous venons en contact. Si notre esprit est en harmonie et en paix,
sil est fort et courageux, nous portons force, courage, paix et
harmonie, partout o nous allons.
Si, au contraire, nous sommes moroses, dcourags et abattus,
nous communiquons une influence dprimante. Comment un esprit
toujours rempli de dprciation de lui-mme, de doute et de crainte
dinsuccs, peut-il obtenir la confiance des autres ?
Si vous avez des penses basses et mesquines, si vous abritez
dans votre cur la vengeance, la jalousie et lenvie, vous refltez ces
sentiments sur ceux qui vous entourent.
Si vous tes goste, vous ne pouvez faire autrement que
dmettre lgosme. Tout le monde autour de vous sentira votre
dfaut dominant, et vous jugera sa mesure.
Si vous tes avare, si vous tes gourmand, vous devez en
porter la peine. Vous ne pouvez communiquer aux autres la
gnrosit, si vous tes troit et mesquin. Si lattitude de votre esprit
rapetisse et enlaidit tout ce qui est beau dans la vie, si votre
tendance est de rabaisser, vous ne pouvez influencer les autres de la
manire oppose.
Si vous avez des penses sombres et dprimantes, ce sont
celles-l que vous radierez. Vos aspirations, vos efforts, vos
ambitions que ce soit pour le bien des autres, pour la gloire ou
pour la fortune donneront naissance votre empreinte sur autrui.
Puisque tel est notre pouvoir, oh ! comme nous devons
contrler soigneusement nos penses, chasser celles qui sont basses,
laides, malfaisantes, cultiver celles qui sont nobles, pures et vraies,
celles qui peuvent faire du bien !...
Ayez toujours des penses bonnes
Des servantes ont t rendues voleuses parce que leurs matres
les tenaient continuellement sous le soupon quelles taient
voleuses. Une accusation semblable, mme inexprime, suggre
peut-tre lide du mal la personne qui y est en butte, prend
racine, grandit, et porte son fruit vnneux.
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Quil est donc criminel davoir une pense de soupon sur qui
que ce soit, avant de pouvoir en prouver le bien-fond dune
manire irrfutable ! La conscience des autres est sacre ; vous
navez pas le droit de la troubler avec vos penses malveillantes et
vos images coupables ; gardez-vous de celles-ci comme vous vous
garderiez des visions de pch et de crime.
Plus dun tre humain a t rendu malheureux et misrable
pendant des annes, par les ides mchantes et dpourvues de
charit de son entourage.
Bien des gens sment la pense du mal partout o ils vont ; et
par leur faute, cette pense prend racine dans des esprits qui
autrement seraient sans reproche, par consquent libres et heureux.
Ds que vous vous sentez effleur par un soupon, un doute
injurieux envers un autre, soyez donc sr que quelque chose va mal
pour vous. Criez alors : Halte ! Demi-tour ! Regardez vers le
soleil. Dites-vous que, si vous ne pouvez faire aucun bien dans le
monde, au moins vous ne ferez pas de mal, vous ne smerez pas de
graines de poison, de mchancet et de haine.
Ayez toujours des penses bonnes, charitables, gnreuses,
aimantes envers tous ; ainsi vous ne dprimerez personne, vous
rpandrez le soleil et la joie au lieu de la tristesse et de lombre,
lespoir et le courage au lieu du dcouragement.
Apprenez donner la joie
Soyez un de ceux qui mettent toujours des radiations de
succs, de sant, de joie, des radiations lumineuses et
rconfortantes, qui rpandent le soleil partout o ils vont. Ils sont
vraiment la lumire du monde, ceux qui allgent les fardeaux,
adoucissent les heurts de la vie, pansent les blesss, et donnent un
cordial aux affaiblis.
Apprenez donner la joie, non avec parcimonie, au
compte-gouttes, mais pleines mains, plein cur. Rpandez-la
sans rserve. Faites-la rayonner la maison, dans la rue, en tram, au
magasin, partout, comme la rose fait rayonner sa beaut et rpand
son parfum.
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Quand le monde comprendra que les penses damour
gurissent, que les penses dharmonie, de beaut, de vrit lvent,
embellissent et anoblissent la vie, alors il aura appris le vrai secret
du bonheur.
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Chapitre 13
La pense cratrice du succs
Celui qui ose affirmer ses droits
Peut attendre avec confiance.
Le sort vient sa rencontre,
Les mains pleines de trsors.
Helen Wilmans
n homme fort, hypnotis et convaincu quil ne peut se
lever de sa chaise, est incapable de le faire jusqu ce
que le charme soit rompu.
Une frle femme, les nerfs tendus par la terreur et la volont,
peut emporter une personne plus lourde quelle-mme, larracher au
danger du feu ou de leau.
Dans les 2 cas lattitude mentale, non la puissance physique,
dtermine le rsultat.
Le succs dpend de la pense
Combien grand est le pouvoir de la pense, de lattitude
mentale ! Les conqurants du monde, que ce soit sur les champs de
bataille, en affaires ou en luttes morales, ont triomph par lattitude
desprit avec laquelle ils affrontaient la lutte.
Je voudrais quil soit possible de graver dans le cerveau des
jeunes la conviction du pouvoir merveilleux qua la pense pour
procurer le succs. Cette certitude, si nous savions tous nous en
imprgner, rvolutionnerait nos vies et abolirait la plupart de nos
maux.
La conviction que nous ne pouvons nous lever au-dessus de
notre entourage, que nous sommes les victimes des circonstances,
est une coupable faiblesse ; elle cause une large part de la pauvret
et de la misre de lhumanit. Une telle croyance est anormale, et
elle produit des conditions anormales.
U
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Le succs tait un droit de naissance de lhomme, mais il a
adopt lchec. Il a rclam la pauvret, le malheur et lesclavage, au
lieu de la richesse, du bonheur et de la libert.
Comment un homme peut-il slever au-dessus de sa misre,
jusqu ce quil pense et croit quil peut le faire ? Nest-il aucun
sommet quun alpiniste puisse atteindre, quand il pense quil ne le
peut pas ? Nest-il aucune philosophie laquelle un chercheur
pourrait sinitier, sil est persuad quelle est trop leve pour lui ?
Est-il un chemin par lequel un homme puisse passer, quand il
simagine quil est barr ? On ne peut aller en mme temps dans
2 directions opposes.
Arrtez de vous dire que vous ne pouvez pas
Jusqu ce que vous ayez effac les mots Je ne peux pas de
votre vocabulaire, vous ne russirez pas. Vous ne pouvez devenir
fort quand vous tes persuad de votre faiblesse, ni tre heureux
quand vous ressassez continuellement vos misres ou vos malheurs.
La majorit des personnes qui chouent ont commenc par
douter de leur capacit faire les choses quelles avaient entreprises.
Ds linstant o un jeune homme dbutant dans une carrire
admet le doute de lui-mme dans son esprit, il laisse entrer dans son
camp un ennemi, un espion qui le trahira. Le doute appartient la
famille des checs, et une fois reue il introduira tous les membres
de sa parent. Ceux-ci entrs dans lesprit, cest la fin de lambition.
Votre dsir de prosprit, votre soif de succs seront toujours
vains, tant que vous entretiendrez ces parasites. Ils puiseront votre
nergie, dtruiront votre volont. Vous deviendrez infailliblement
un rat .
Du moment o vous admettez la faiblesse, du moment o
vous confessez la dfaite, vous tes perdu. Il ny a pas despoir pour
un homme qui a renonc la lutte. Sil y a quelque chose de
lamentable dans le monde, cest un tre humain qui a mis bas les
armes, qui dit : Je ne peux pas, Ce nest pas la peine, Tout est
contre moi, Je nai pas de chance.
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Penser continuellement votre infriorit, croire que vous ne
pouvez pas vous lever, que le succs est pour les autres, mais pas
pour vous, rend nimporte quelle condition impossible.
Comment pouvez-vous vous attendre avoir de la chance
quand vous parlez toujours de votre guigne ? Aussi longtemps que
vous penserez que vous tes un pauvre misrable ver de terre, vous
ne pourrez pas tre un aigle. Vous ne pouvez tre diffrent de votre
estimation de vous-mme.
Si vous pensez vraiment que vous tes malheureux,
malchanceux et misrable, vous le serez. Il ny a ni drogues, ni
remdes, ni influences magiques qui puissent vous tirer de cette
condition, moins que vous ne changiez, que vous renversiez votre
pense.
Soyez nergique dans vos affirmations
Un renversement de la pense amnera un renversement de
vos circonstances aussi srement que le soleil amne lclosion dun
bouton de rose. Il ny a pas de mystre l-dedans ; cest une loi de
nature.
Les gens qui accomplissent de grandes choses sont nergiques
dans leurs affirmations. Ils ont de remarquables qualits positives ;
ils ne connaissent pas la signification des ngatifs. Leur pouvoir
daffirmation est si fort que les contradictions ne les troublent pas.
Quand ils se mettent dans lesprit de faire une chose, ils
tiennent pour assurer quils la feront. Peu leur importe que les gens
les raillent et les appellent toqus ! De fait, presque tous les
grands hommes, presque toutes les femmes illustres ont t appels
toqus. Le peuple dit quils ont des hannetons dans la cervelle ,
des araignes dans le plafond .
Ils ont accompli plein de choses grce leur foi et
confiance
Nous devons les bndictions de la civilisation moderne la
sublime confiance que ces hommes et ces femmes avaient en
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eux-mmes, leur foi indomptable en leur mission. Lhistoire de
tous les grands progrs est contenue dans leur biographie.
Que serait-il arriv si Copernic et Galile avaient renonc
leurs recherches quand ils furent traits de toqus et de fous ? La
science daujourdhui est btie sur leur dcouverte que la terre est
ronde, et que notre globe tourne autour du soleil, non le soleil
autour de lui ! Supposez que Colomb ait renonc et perdu
confiance en lui-mme quand toute lEurope se moquait de lui !
Supposez que Cyrus W. Field se soit dcourag aprs une
douzaine dannes defforts infructueux pour traverser la mer par
une voie sous-marine, quand cble aprs cble tait parti au milieu
de locan ! Supposez quil ait cout sa famille, qui lui disait quil
perdrait sa fortune et mourrait dans la misre !
Supposez que Fulton ait cd au ridicule, quand un livre fut
crit pour prouver quun vaisseau ne peut porter assez de charbon
pour frayer son chemin travers locan ! Il vcut pour voir ce
mme livre transport sur la mer par un bateau vapeur.
Et que serait-il arriv si Alexandre Graham Bell avait perdu la
foi en lui-mme, lorsquil eut dpens son dernier dollar en
expriences du principe du tlphone, et que le monde lappela
toqu ?
Quand Savonarole entra dans Florence, prtre pauvre et
obscur, et vit de tous les cts une misre affreuse amene par un
luxe insens et ladulation des richesses, il dcida immdiatement
quil changerait cet tat de choses. Quoique constamment offert
pour le corrompre, largent ne linfluena jamais. Il tint toujours son
idal devant ses yeux.
Il trouva Laurent de Mdicis lapoge de sa puissance. ce
moment le mondain Alexandre VI, qui sympathisait avec les riches
et les puissants, tait la tte de la papaut. Cela ne dcouragea pas
lnergique rformateur, et, combattant presque seul contre des
ennemis redoutables, croyant que la justice triompherait, il russit
finalement renverser le despotisme des Mdicis, et tablit ce quil
dsirait : un tat o la justice habiterait .
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Savonarole mourut martyr de lglise, levant son idal bien
haut au-dessus du commun, et ayant aid amener la Rformation
protestante.
Quand on appela le gnral Wolfe devant une dlgation du
Parlement britannique pour lui annoncer quil avait t choisi pour
conduire larme anglaise au Canada, on lui demanda sil pensait
quil pourrait gagner la guerre. Il brandit son pe, en frappa la table
et montra une telle assurance, un tel orgueil, que le Comit en fut
choqu, et regretta son choix. Mais quand le jeune Wolfe chargea
la tte de ses armes dans les plaines dAbraham, cette mme
confiance lui permit de vaincre les armes franaises commandes
par Montcalm.
Napolon, Bismarck, Victor Hugo et beaucoup dautres
grands hommes ont eu une foi si colossale en eux-mmes quils ont
excit linimiti et mme le ridicule, mais cette qualit est essentielle
toute grande destine. Elle a doubl, tripl, quadrupl la puissance
ordinaire de ces hommes.
Comment pourrions-nous autrement compter sur les exploits
dun Luther, dun Wesley ? Sans cette foi sublime, cette confiance
en sa mission surnaturelle, comment la fragile jeune fille de village,
Jeanne dArc, aurait-elle organis et command une arme ?
Comment aurait-elle conduit des milliers dhommes rudes comme
sils avaient t des enfants ? Cette divine confiance multiplia
100 fois son pouvoir, et le roi de France lui-mme obit la vierge
lorraine.
Quand lAmrique fut menace par la guerre civile, un homme
dapparence modeste et timide, Abraham Lincoln, dit quelques
politiciens que, sils voulaient le proposer comme prsident, il serait
lu, et quil sauverait les tats-Unis. Pensez cette audace dun
homme n dans une hutte des bois, nayant reu aucun avantage
dducation ni de culture !...
Pensez aussi lassurance du gnral Grant qui 2 ans
auparavant tait un obscur marchand, peu prs inconnu en dehors
de sa petite localit , quand il vint dire au Prsident Lincoln quil
mettrait fin la guerre civile ! Il y mit fin, en dpit de la plus dure
opposition quaucun homme nait jamais rencontre.
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Que seraient aujourdhui les tats-Unis, si Lincoln et Grant
avaient perdu confiance en eux-mmes quand ils taient attaqus
par leurs contradicteurs.
Les gnraux qui avaient prcd Grant navaient pas, comme
lui, une foi sans limites dans leur habilet. Grant fut le matre de la
situation, parce quil ny avait pas de point dinterrogation dans sa
propre conscience. Il savait quil pouvait vaincre lennemi, sil avait
les hommes et loccasion. Les autres, toujours plus ou moins
hsitants, ne remportrent que des victoires partielles.
Ce fut cette grande foi en lui-mme et en une juste cause qui
conduisit Jackson, avec une poigne dhommes, infliger une
sanglante dfaite une arme de soldats anglais disciplins la
Nouvelle-Orlans.
Ce fut cette grande foi qui permit au gnral Taylor,
Buena-Vista, avec 5.000 soldats amricains, de battre Santa-Anna,
qui avait 20.000 hommes.
La confiance, la foi, est une force qui cre, produit et achve,
tandis que la mfiance paralyse, annihile et dtruit.
Une forte foi en soi-mme, en liminant le doute et
lincertitude, augmente merveilleusement la facult de
concentration, parce quelle carte les motifs de distraction. Elle
rend possible une ferme marche en avant, sans arrts et sans
gaspillage dnergie.
La confiance en soi est le fondement de toutes
les grandes russites
Les inventeurs, les rformateurs, les explorateurs, les hommes
de guerre ont tous eu cet esprit daffirmation invincible, tandis que
si nous observons ceux qui ont chou, nous trouvons que la
plupart dentre eux manquaient de confiance et de persvrance.
Nous ne pouvons lire les ordres scells que le Crateur a
placs dans les mains de ceux quil a destins faire de grandes
choses, mais le fait que quelquun a une foi invincible en lui-mme
est une preuve vidente de sa capacit.
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Le Tout-Puissant ne nous donne pas de telles convictions sans
nous aider les faire suivre dune ralisation.
Ne vous permettez jamais vous-mme, ne permettez jamais
aux autres dbranler votre confiance en vous, car cest le
fondement de toutes les grandes russites. Lenlve-t-on, la
structure entire seffondre ; aussi longtemps quelle reste solide, il y
a pour vous de lespoir.
Une confiance sans limite, une foi inbranlable qui va jusqu
la tmrit quand il le faut, sont absolument ncessaires dans toutes
les grandes entreprises.
La foi en soi-mme aide les hommes infrieurs slever,
accomplir des actions dont on les aurait jugs incapables. Elle
limine lhsitation, lincertitude, le doute, un des plus grands
ennemis du genre humain.
Lesprit ne peut agir avec force quand il est en proie au doute.
Le flottement dans les ides amne le flottement dans lexcution. Il
doit y avoir de la certitude ou il ny a pas de ralisation possible.
Lhomme ignorant qui croit en lui-mme, qui croit quil peut
faire ce quil entreprend, fait quelquefois honte lhomme instruit,
de grande culture, de sensibilit affine, mais sans nergie, sans
force de volont.
Laffaiblissement de la confiance en soi, le dveloppement de
la timidit, sont souvent un rsultat malheureux dune ducation
soigne.
Les grands savants manquent souvent dinitiative
Jai connu de jeunes garons qui entraient au collge avec une
confiance illimite en lavenir, avec un juvnile enthousiasme, mais
qui en en sortant avaient presque perdu ces facults. La vaste
tendue de la science les avait remplaces par le dveloppement
graduel de la timidit ; en ralisant combien de choses il ignorait
encore, le jeune homme stait habitu redouter ses propres
capacits, se croire incapable daction.
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Les grands savants ont la rputation dtre rservs, craintifs,
timides ; ils manquent souvent presque totalement dinitiative.
Leurs facults affirmatives ont disparu, faisant place leffacement.
Certes lhumilit, la patience et la tolrance sont des qualits
trs dsirables quand elles nexcdent pas les justes limites, mais
elles sont fort malheureuses quand elles ne sont pas allies une
courageuse, une vigoureuse foi en soi. Autrement elles risquent de
faire perdre tout sens pratique, tout dsir de russir, et dentraver
irrmdiablement une carrire.
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Chapitre 14
Comment inspirer confiance aux autres
Vous conqurez le sort par la pense.
CARLYLE
e succs ne dpend pas seulement de votre confiance
en vous-mme, mais aussi de la confiance que les autres
ont en vous ; et cette confiance est en grande partie un
cho de la vtre, un reflet que votre personnalit
projette sur eux.
Votre propre attitude desprit est le moyen de produire cette
confiance chez les autres. Votre affirmation nergique est
contagieuse. Elle se communique chacun de ceux avec qui vous
venez en contact, spcialement ceux que vous devez dominer, que
ce soit comme professeur, orateur, juge, ngociant, homme
daffaires, chef dindustrie ou de nimporte quelle autre manire.
Les gens aiment un homme qui sait ce quil veut
Il y a quelque chose qui semble presque magique dans la faon
dont un air confiant influence les autres. Si vous adoptez ou
acqurez cet air, vous serez bientt surpris de voir combien il se
communique autour de vous, et combien il augmente la confiance
quon a en vous et en vos capacits. Cest cela qui cre les solides
rputations.
Les hommes qui possdent la foi en eux-mmes sont des
caractres positifs et forts. Quand un homme se sent le matre de
lui-mme, il parle confiance, il est imprgn dassurance et de
conviction, et domine le doute chez les autres, qui croient en sa
force morale comme en une preuve de succs.
Les gens aiment un homme qui sait ce quil veut, qui ne
balance pas, nhsite pas, mais qui agit. Toute chose semble se
mettre daccord avec lui. Des gens qui refuseraient leur concours
L
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un homme indcis lapportent avec enthousiasme un homme sr
de lui. Des vnements qui arrteraient et dcourageraient un
homme hsitant semblent collaborer aux desseins de celui qui est
plein de confiance.
Cest dans la nature humaine daider un homme dans la voie
o il marche. Sil monte, le monde le pousse vers les sommets ; sil
descend, le monde le pousse vers les fosss. Si un homme na pas
foi en lui-mme, le monde naura pas non plus foi en lui.
Nous ne pouvons nous empcher dadmirer celui qui croit en
lui-mme. On ne peut pas rire de lui, parler ni crire contre lui. La
pauvret ne peut pas lui enlever sa vaillance ; le malheur et
linfortune se dtournent de lui. Quoi quil arrive, il tient son regard
fix sur le but et y va tout droit. Une figure rsolue et une volont
inflexible gagnent la moiti des batailles avant quun coup de fusil
soit tir.
Notre russite dpend de limpression que
nous donnons
Lauteur connat un homme qui pousse fond tout ce quil
entreprend, qui a remarquablement russi dans la vie parce quil
nhsite jamais, ne doute jamais de ses propres aptitudes. Sa foi en
lui-mme, qui touche parfois lorgueil, repousse quelques
personnes, mais celles-l mme cdent le pas devant lui.
Quand des collgues, peut-tre mieux dous, dducation plus
raffine, discutent la possibilit dentreprendre une chose, hsitent
et balancent, cet homme la fait. Un tel caractre force ses
adversaires mmes croire en lui.
Une capacit moyenne, doue dune inbranlable confiance en
soi, fait un plus grand travail en ce monde, et obtient de plus grands
rsultats, que ne le fait une capacit suprieure unie la nature
timide et tremblante qui va souvent de pair avec elle.
Un professeur qui na quune teinture de science russit
souvent mieux quun autre 10 fois aussi instruit, mais incapable de
prouver sa supriorit et sa matrise. Cela semble souvent trs
injuste, mais cest ltat actuel des choses. Le seul remde est pour
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ceux qui ont une valeur relle de cultiver et daffermir leur
confiance en eux-mmes qui impressionnera les autres.
Dans chaque catgorie de travail et daffaires, nous dpendons
de limpression que nous donnons dtre capables ou non de
raliser des plans, de produire des travaux, de diriger des employs,
dtre aptes aux nombreux dtails composant un ensemble.
Reconnatre une inaptitude quelconque cest donner
avantage linsuccs
La vie est trop courte, et le public en gnral trop occup pour
se permettre une investigation minutieuse des capacits de
quelquun ; mais on accepte, trs largement, la propre estimation
quun homme a de lui-mme.
Si un jeune homme suspend sa porte un panonceau de
notaire ou davocat, les gens tiendront pour avr quil est tabellion
ou lgiste, quil est capable de remplir ses fonctions. De mme, un
mdecin na pas besoin de prouver chaque malade quil a suivi
certains cours et pass certains examens.
Donc, reconnatre une inaptitude quelconque, donner cours
au doute, cest donner avantage linsuccs. Nous ne devrions
jamais permettre notre confiance en nous-mme de faiblir un
moment, si difficile que soit notre route. Ceux qui nous entourent
sentent rapidement notre dpression, et rien ne dtruit aussi vite la
confiance des autres que le doute dans nos propres esprits.
Beaucoup de personnes chouent dans leurs efforts parce
quelles se dcouragent et dcouragent les autres.
Si vous tes un chef dentreprise, vos employs peuvent
facilement dire si vous venez votre travail quotidien comme un
conqurant, un vainqueur ou un vaincu. Ils peuvent dire ce que
vous allez gagner ou perdre durant le jour par votre attitude en face
de la lutte.
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Dans nulle branche de lactivit humaine le sentiment de
confiance en soi-mme nest plus ncessaire que chez quelquun qui
est dans le commerce, que ce soit titre de ngociant, de voyageur
ou demploy.
Limportance du rayonnement de la personnalit
Dans toutes les phases de la vente, une espce dhypnotisme,
dinfluence mentale, est dploye par les grands commerants. Un
acheteur indcis et la plupart des acheteurs hsitent dans leurs
dcisions peut tre amen une conclusion favorable par un
expos adroit de lopinion du marchand, par un mouvement fait
pour couper ltoffe ou envelopper larticle, par un, entre cent, des
trucs que tout bon commerant pratique continuellement.
Mais ces trucs du mtier doivent saccompagner de la
confiance, de lassurance, qui du ngociant se communique
lacheteur. Si un voyageur de commerce laisse le doute de la
conclusion dune affaire se manifester au plus lger degr,
lacqureur saute sur la chance dchapper, et aprs cela, arguments
et persuasion sont souvent inutiles.
Quelquun qui a encore besoin dun bon radiateur moral, cest
un professeur. Un professeur agit, fatigu, incertain, jettera une
pleine classe denfants dans le dsordre, tandis quun matre calme,
se possdant lui-mme, dhumeur gale, aurait pu obtenir discipline
et travail de la mme catgorie dlves.
Un professeur doit souvent surmonter une antipathie
personnelle, apaiser des querelles entre tudiants, stimuler des
cerveaux paresseux ou fatigus, encourager des timides, et retenir
lattention desprits trop souvent ports vagabonder. Tout cela il
le fait par son influence, qui est simplement le rayonnement de sa
personnalit.
Les jeunes sont trs susceptibles lempreinte de la pense
quil dirige vers eux. Ils savent si le professeur leur porte rellement
intrt, sil dsire les aider ou non. Ils sont prompts sentir les
natures gostes ou indiffrentes.
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Aucun matre, aucune matresse nest qualifi pour sa tche
sacre, sil nest pas naturellement sympathique, sil ne fait pas
rayonner sur ses lves des penses aimantes et inspiratrices du
bien.
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Chapitre 15
La formation du caractre
Lerreur universelle consiste en ceci : quand un homme a
une bonne pense, il simagine quil est devenu ce quil pense
sur le moment. Les bonnes penses sont trs bonnes ; mais, si
elles ne sont pas accompagnes par les progrs du caractre,
elles ne valent pas mieux que des bulles de savon.
MOZOOMDAR
l est trange quune jeune fille passe plusieurs heures par
jour pendant des annes travailler son piano ou
exercer sa voix ; quun jeune homme consacre 10, 15 ans
de svres tudes ; quun artiste dpense la moiti de sa
vie apprendre comment peindre un tableau ou modeler une
statue ; quun auteur voue des annes la production dun livre, et
cependant quaucun ne songe employer une parcelle de son temps
une uvre capitale, do dpendent sa paix, son contentement,
son bonheur : la formation de son caractre !...
Cest vraiment piti de voir un homme sacrifier la majeure
partie de sa vie amasser quelques dizaines ou quelques centaines
de mille euros, travailler tt et tard, sans jamais penser vouer
mme quelques minutes par jour acqurir ce trsor inestimable :
un caractre sain, droit et joyeux !...
On a lair de croire que ce grand trsor doit venir nous sans
effort, sans aucune tude, aucun exercice de notre part. Dans le cas
de quelques rares individus, spcialement privilgis comme
hrdit et comme entourage, cela peut se produire, mais la plupart
dentre nous ont besoin dune volont intelligente et active pour
atteindre le perfectionnement.
Comme le dit Herbert Spencer : Aucune alchimie ne nous
ferait tirer de lor de nos mauvais instincts ; mais les instincts
peuvent tre changs ; des greffes nouvelles peuvent tre
introduites dans le tronc ; larbre entier peut tre inclin dans une
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nouvelle direction, et ainsi on peut produire un bon caractre, qui
amnera une belle vie.
La pense continuelle de ses dfauts les rend plus
difficiles arracher
Combien il est facile, quand la tendre pousse sort juste du sol,
de la tourner du bon ct, de lui faire prendre la forme que nous
dsirons ! Toute la beaut, toute la symtrie de larbre futur tiennent
dans les premiers soins que nous lui donnons.
Combien, de mme, il est facile pour une mre, si elle veut
former pour le bien le jeune esprit de son enfant, de le dtourner de
mauvais penchants en lorientant vers la lumire !
Dans le pass, une grande partie de lducation a repos sur la
recherche et la contemplation des dfauts. Les parents ont rappel
leurs enfants, une centaine de fois par jour, quelque mfait dont ils
staient rendus coupables, jusqu ce que cette faute se soit
incruste si profondment dans lesprit des pauvres petits, quils
aient fini par conclure quelle faisait partie de leur nature, et que ce
ntait pas la peine dessayer de changer.
Cette manire de vouloir former le caractre est comme
dessayer datteindre le succs en pensant tout le temps lchec. La
pense continuelle de ses dfauts, de ses pchs et de ses fautes, les
rend plus tenaces, plus difficiles arracher.
Nous perdons graduellement lhabitude des bonnes qualits en
prenant position sur les sentiments contraires. On cite des cas
dtudiants en mdecine qui, force de lire des ouvrages traitant de
maladies, ont ressenti les symptmes de ces maladies, et quelquefois
les maladies elles-mmes.
Donc, pour obtenir la perfection morale, recherchons, non les
maux, mais la sant. Cest par de bonnes greffes, cest par la culture
des qualits et des vertus que nous arriverons un heureux rsultat.
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Comment aider vos enfants ?
Choisir avec soin le vocabulaire dun enfant, penser que les
mots sont des choses relles, et quils gravent dans lesprit les
images quils expriment, sera dun poids immense dans une
ducation.
Cest si facile daider un enfant choisir les mots qui suscitent
des images de vie et de joie, de lumire et de paix, de bien-tre et de
bonheur, de bannir les mots discordants et vulgaires qui rabaissent
les sentiments, et qui, avec le temps, ruinent un caractre et
dtruisent la beaut dune vie !
On propage maintenant dans les Jardins denfants des jeux qui
tendent veiller ou dvelopper chez les petits partenaires les
qualits dsires, le Jeu de la justice par exemple, le Jeu du
courage, le Jeu du contentement. Ils sont reconnus pour exercer
une influence merveilleuse sur les lves.
Ainsi, la rptition constante du Jeu des bonnes manires
veille chez un garon lesprit de galanterie et le sens de ltiquette,
jusqu ce quil enlve son chapeau ou sefface pour laisser passer
une dame inconsciemment et sans mme y penser.
Le foyer idal est une cole perptuelle o les enfants
pratiquent toujours les jeux du courage, de la courtoisie, de
lentraide, de la charit, de lhonntet et de la sincrit ; ce qui leur
a dabord t suggr devient naturel, produit la douceur, la beaut
et la force de caractre.
Des qualits qui semblent totalement manquer peuvent tre
veilles et dveloppes chez les jeunes un degr surprenant. Il est
possible de faire natre un caractre remarquable mme chez un
enfant moyen par un enseignement mthodique, continuel.
De bonnes penses suggres et rptes dveloppent les
cellules correspondantes de lesprit jusqu ce quelles finissent par
rpondre au plus lger appel, de mme que le cerveau rpond
spontanment par le rsultat correct quand nous lui posons un
problme daddition ou de soustraction.
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Dirigez votre pense avec persistance vers votre but
Au commencement il avait fallu nous rpter bien des fois la
marche suivre pour trouver la solution, mais aprs un certain
temps lopration est devenue automatique dans le cerveau, et nous
rsolvons des problmes abstraits en pensant peine au procd.
Ainsi nous pouvons nous amener atteindre les qualits de
caractre que nous dsirons. Il sagit simplement de diriger notre
pense avec persistance vers notre but, jusqu ce que la nouvelle
qualit se dveloppe par lexercice et devienne habituelle.
Lenseignement manuel, qui apprend se servir
ingnieusement de ses 10 doigts, a son influence sur lesprit, et
amliore certaines natures un degr remarquable.
Un garon naturellement paresseux et indolent, mis travailler
de ses mains, peut par ce dtour en venir prendre got ses
tudes. Faire natre lambition chez un autre garon dveloppe en
lui beaucoup de facults en leur imposant un exercice salutaire.
Un changement dentourage dveloppera souvent
merveilleusement un garon en retard qui narrivait rien faire la
maison. Ds quil est mis en pension ou en place ou oblig de se
dbrouiller avec ses propres ressources, il arrive frquemment que
son caractre change du tout au tout.
Comment former les caractres de vos enfants
Le docteur Schofield suggre aux parents des moyens varis
pour former le caractre de leurs enfants. Ils peuvent tre rsums
en ceux-ci :
Leur inspirer des habitudes simples et saines, surveiller leur
entourage afin que des penses de bien physique, mental et moral
soient toujours semes dans leur cur, mais jamais des penses
de mal.
Par lexemple et les histoires, remplir lenfant dune noble
mulation et lui donner le dsir de ressembler ses hros ; nourrir
son esprit avec des ides justes ; lui apprendre exercer et
dvelopper son courage dans les petits ennuis quotidiens, endurer
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philosophiquement les contrarits ; tenir en balance ses tendances
et ses facults pour empcher que lune dentre elles saccroisse trop
au dtriment des autres.
Fortifier la volont, habituer lenfant dcider par lui-mme,
agir avec rsolution ; lever toujours son niveau moral, augmenter
en lui le sentiment de sa responsabilit envers lui-mme, envers les
autres, et envers Dieu.
Ces principes ne sont pas seulement excellents pour la
jeunesse. Chacun peut essayer de les appliquer pour son propre
compte. Ainsi on gardera son esprit rempli de penses lumineuses,
fcondes, bienfaisantes, et on shabituera les exprimer toutes en
actions.
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Chapitre 16
Il faut renforcer nos points faibles
Que veux-tu ? Tout est toi.
Les chemins sont ouverts pour toi,
Pour toi brille la lumire de vrit.
Donc ne tarrte pas, ne questionne pas,
Va tranquille, et affirme ton moi.
eu de gens possdent un quilibre parfait. Beaucoup ont
des capacits splendides, une bonne ducation,
lavantage davoir fait de fortes tudes, et cependant
pour agir, pour russir, il leur manque quelque chose.
Ce quelque chose entrave leur dveloppement, fait tort leur vie
entire, et endommage tous leurs efforts.
La plupart dentre nous souffrent de quelque petite faiblesse
qui dtruit nos fortes qualits et les empche de donner leurs fruits.
Il est humiliant de devoir reconnatre quon a laiss grandir en
soi-mme une faiblesse de cette sorte sans mme sen rendre
compte ou tout au moins sans y porter remde !
Ne ngligez pas vos points faibles
Limperfection est lgre peut-tre, et cependant, si elle gte la
vie, si cest une humiliation et une cause dinfriorit perptuelle,
quel terrible malheur cest pour nous !...
Quelle piti de voir un gant amoindri jusqu la taille dun
nain par sa faiblesse dominante !... Si les parents ou les matres
voulaient seulement montrer un enfant la faiblesse qui, peut-tre,
lui sera fatale sil ne se garde pas contre elle, cela rendrait au jeune
tre un service immense et le prserverait de bien des chutes.
Les jeunes gens mettent leurs imperfections sur le compte du
sort ou de la chance, en rejettent la responsabilit sur la forme de
leur cerveau ou sur leurs tendances hrditaires, et ils en tranent le
P
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fardeau travers toute leur vie, quand un peu de bon sens, un peu
dnergie leur serait bientt un remde efficace !
Si vous tes conscient dune faiblesse, dune imperfection,
dune facult dficitaire, usez dun peu de concentration, dirigez
votre pense, votre volont dans la direction oppose, et le fait de
vous tenir mentalement dans ltat que vous dsirez vous aura
bientt donn les qualits ou facults auxquelles vous aspirez. Cest
la pense normale qui fait ltre normal.
Mais si vous ngligez vos points faibles, si vous ne les exercez
pas, si vous nessayez pas de les fortifier, comment esprez-vous
quils deviendront jamais forts ?
Vous ne pouvez dvelopper un corps bien quilibr en
exerant simplement les bras. Ceci est vrai galement des facults
mentales. Celles dont on ne se sert pas se rouillent et se dtriorent.
Si vous dsirez une chose et luttez de toute votre force pour lavoir,
avec assez de persistance et assez longtemps, vous lobtiendrez
certainement.
Concentrez votre pense sur le ct ensoleill
des choses
Si votre appel pour la sagesse est assez haut et assez
persvrant, vous deviendrez sage. Si vous appelez la paresse ou le
plaisir, vous les aurez. Il ne faudra pas vous attendre recevoir la
sagesse pendant que vous demandez le contraire !
Si vous dsirez la sant, parlez sant, pensez sant, tenez en
vous-mme limage de la sant comme le sculpteur tient celle de la
statue quil cisle ; maintenez-la avec persistance, et vous crerez la
sant.
Dsirez-vous le soulagement de la pauvret ? Tenez ferme
lide des biens et de la plnitude, et ils viendront vous aussi
srement quune rose clt un bouton.
Affirmez ce que vous dsirez, et vous le ferez natre dans
votre vie.
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Si, par exemple, votre faiblesse, votre tendance morbide est la
mlancolie, lhabitude de voir les choses sous un mauvais jour, vous
pouvez vous en gurir entirement en peu de temps.
Concentrez nergiquement votre pense sur le ct des choses
gai, brillant, ensoleill. Si vous le faites, au bout de quelque temps
vous aurez rarement une pense dprimante et maussade. Quand il
vous en viendra une, chassez-la de votre esprit. Jetez-la dehors
comme vous jetteriez un voleur hors de votre maison. Parce quun
cambrioleur entre dans votre chambre, ny a-t-il aucune raison pour
que vous ly laissiez ? Ouvrez vite les volets et laissez entrer la
lumire, et lombre disparatra.
Il nest pas difficile de faire cela ; mais chaque fois que vous
accueillez votre faiblesse ou hospitalisez la pense qui vous
dprime, vous faites cause commune avec elle et linvitez rester.
Quand vous vous tournez vers le ct sombre des choses, vous
encouragez ce qui assombrit votre vie et fait tort votre carrire.
Gravez votre dsir sur votre front
Je voudrais quil ft possible de montrer aux jeunes quelle
merveilleuse force pour le bien il y a rclamer les qualits dsires
comme son droit de naissance, avec une ferme volont de les
possder.
La simple affirmation dune chose, faite avec tout notre
pouvoir dnergie, et la dtermination bien arrte de lobtenir, sont
2 talismans incomparables ! Nayez pas peur de clamer et de rpter
les qualits ou les facults que vous voulez atteindre ou lobjet de
votre ambition.
Gravez votre dsir sur votre front. Dclarez que vous
possderez ces choses et naccepterez rien dautre. Vous serez
surpris de voir combien rapidement vous deviendrez un aimant
magntique, et attirerez ce que vous souhaitez.
Si vous dsirez un beau caractre, clamez-le, affirmez-le,
appelez-le avec toute la tnacit possible ; non seulement vous
prparerez votre esprit le recevoir, mais vous augmenterez aussi le
pouvoir de votre esprit de lattirer.
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Nous savons tous que de quelque manire, par quelque faon,
la plupart des gens obtiennent les choses quils dsirent et pour
lesquelles ils luttent avec persvrance. Et mme sils nobtiennent
pas tout ce quils dsirent, ils viennent approximativement
beaucoup plus prs, en obtiennent une bien plus large mesure que
sils ne proclamaient pas avec force et ne luttaient pas avec
persistance pour lavoir.
Nous avons la facult de changer notre pouvoir dattraction,
de laugmenter ou de le diminuer, en proportion de notre volont.
Ce qui hante notre esprit sy dveloppe
Beaucoup de gens se tourmentent et sattristent la pense
quils sont singuliers, ridicules dune manire ou dune autre.
Quelques-uns se persuadent quils ont hrit telle ou telle anomalie
de leurs parents et sont toujours en souci pour leur apparence.
Cest prcisment le moyen de se rendre bizarres, car ce qui
hante notre esprit sy dveloppe forcment. Ils augmentent
continuellement leur mal en se chagrinant son sujet et en
sappesantissant sur ses tristes effets. Ils deviennent dune sensibilit
exagre en ce qui le concerne. Ils naiment ni en parler, ni en
entendre parler, mais le tournent et le retournent sans fin dans leur
esprit jusqu ce quil prdomine sur toutes les autres questions.
Cependant, en grande majorit, ces anomalies, ces singularits
sont simplement imaginaires ou sont exagres par limagination.
Elles ont t si longtemps envisages comme des ralits quelles
sont devenues relles pour leurs victimes. Le remde est de faire
exactement loppos, de repousser, dignorer toute insuffisance
possible.
Si vous croyez que vous tes ridicule, prenez lhabitude de
vous dire :
Je ne suis pas ridicule. Ce nest pas vrai. Jai t fait limage
de mon Crateur, et ltre parfait ne peut pas crer
dimperfections ; donc mes imperfections ne peuvent pas tre
relles. Il ne peut pas y avoir danomalies en moi, moins que je ne
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les produise en pense, car le Crateur ne me les a jamais donnes.
Il na jamais mis une note discordante, parce quil est harmonie.
Si, en fixant cette pense dans votre esprit, vous oubliez ce qui
vous chagrinait tant, leffet disparatra bientt, et vous regagnerez
confiance et joie de vivre en vous convainquant que vous ntes pas
trs diffrent des autres.
La timidit devient aussi quelquefois une maladie, mais cest
une maladie de limagination seulement. Elle peut aisment tre
gurie avec le systme de la pense oppose : en vous mettant bien
dans la tte que vous ntes pas observs par tout le monde, que les
gens sont trop absorbs par leurs propres intrts et leurs propres
affaires pour soccuper de vous.
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Chapitre 17
Comment acqurir la beaut
Chaque action droite, chaque pense vraie impriment le
sceau de la beaut sur le visage.
RUSKIN
l est parfaitement possible une jeune fille, une femme
ayant la figure la plus commune, lexpression la plus
insignifiante, de se rendre belle pour chacun de ceux qui la
connaissent si elle a un cur droit. Il faut seulement
quelle prenne lhabitude de tenir prsente son esprit la pense de
beaut, non la pense de la beaut superficielle, mais celle de la
beaut du cur, de la beaut de lme.
Le secret de la vraie beaut
Le secret de la vraie beaut, cest un cur bon et aimant, cest
le dsir de rpandre partout le soleil et la joie, et cela, en se refltant
sur la figure, la rend belle.
Le dsir et leffort de possder un beau caractre ne peuvent
manquer dembellir la vie. Puisque lextrieur nest que lexpression
de lintrieur, la pense habituelle et les sentiments dominants
imprgnent forcment la figure, les manires, lattitude.
Si les penses de beaut, de bont et damour vous sont
habituelles, vous produirez partout o vous irez une telle
impression dharmonie, de douceur et de beaut dme, que
personne ne remarquera la laideur ou la difformit que vous pouvez
possder.
La beaut parfaite celle qui est bien suprieure une simple
rgularit des traits est la porte de tout le monde.
Je connais des jeunes filles qui se dsolent tellement de ce
quelles considrent comme leur laideur quelles lont srieusement
aggrave. Elles ne sont pas la moiti aussi laides quelles simaginent
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ltre. Et, si ce ntait pas pour le fait quelles se sont rendues trs
sensibles, trs susceptibles cet gard, les autres ne le
remarqueraient mme pas.
Si elles voulaient chapper cette sensiblerie et tre naturelles,
elles pourraient, par un effort persvrant, racheter en enjouement,
en vivacit desprit et de manires, en bonne humeur et en
obligeance, ce qui leur manque en grce et en beaut.
Lhistoire dune jeune fille qui a russi compenser
sa disgrce physique
Jai connu une jeune fille dune laideur extrme et de manires
maladroites et disgracieuses, qui, en approchant lge de femme, fut
tellement peine de son infortune quelle faillit sombrer dans le
dsespoir, et pensa mme au suicide. Heureusement elle rsolut de
faire un suprme effort pour se librer de son malheureux sort.
Elle dcida quelle se ferait aimer par les gens, quelle les
attirerait au lieu de les repousser ; quelle prendrait en eux tant
dintrt dsintress, quils ne pourraient sempcher de lui rendre
la pareille.
Elle seffora de dvelopper ces belles qualits du cur qui
feraient plus que compenser la simple beaut physique. Elle
commena sympathiser avec les autres et penser leur bien-tre
et leur bonheur.
Partout o elle allait, si elle voyait quelquun qui paraissait
triste ou dlaiss, elle lui tmoignait immdiatement un si profond
intrt quelle gagnait aussitt son amiti.
Elle se mit cultiver son esprit de toutes les manires
possibles, pour se rendre spirituelle, brillante, gaie et enjoue. Elle
voulut tre optimiste, et fut bientt surprise de voir comment les
jeunes, qui autrefois lvitaient, faisaient cercle autour delle, et
commenaient laimer.
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Non seulement elle russit compenser sa disgrce physique,
mais encore elle dveloppa une beaut dme qui ne passa pas avec
les annes, cette beaut infiniment suprieure celle qui vient de la
finesse des traits et de la rgularit des formes.
Elle semblait faire rayonner la bonne humeur et le courage.
Elle devint si populaire que les jeunes filles rputes les plus jolies
lenviaient, et que tout le monde la dclarait charmante.
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Chapitre 18
La puissance de limagination
Limagination prcde et inspire toute action.
ous devons les progrs du monde, lascension de la
civilisation, la Fe Imagination. Nous vivrions
encore comme des sauvages dans des cavernes et des
huttes sans ceux qui se sont imagin quil pouvait y
avoir ici-bas de meilleures choses.
En vrit, les hommes et les femmes qui ont rendu les plus
grands services au monde lont fait en voyant dans leur imagination
quelque chose dinfiniment meilleur que ce qui existait alors, puis en
travaillant pour le rendre rel.
Morse a vu dans son imagination un meilleur moyen de
communication que la poste, et il a dot lhumanit du tlgraphe.
Bell put imaginer quelque chose dencore meilleur que le
tlgraphe, et nous avons le tlphone.
Field put voir dans son imagination un meilleur moyen de
communiquer travers les ocans que par un navire, et les
continents sont relis par les cbles sous-marins.
Marconi vit en esprit un meilleur moyen de communication
que tout ce qui existait auparavant, et nous avons la tlgraphie sans
fil qui permet un passager voguant au milieu de locan de retenir
sa chambre dhtel ou dordonner sa voiture de lattendre au
dbarcadre.
Et que dire de la T. S. F., de la tlvision, des merveilles sans
fin de lavenir, toutes dues limagination humaine transforme en
actes par la volont et le travail !
Un sculpteur grec inconnu nous a donn en la Vnus de Milo
une suggestion de beaut parfaite auquel la race na pas encore
atteint. Mais il nous a propos un modle auquel nous tendons
toujours, et vers lequel nous avons fait une grande avance.
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Que ne doit pas aussi le monde limagination dun Michel-
Ange, qui, dans sa merveilleuse statue de Mose, a donn un aperu
de lhomme futur parfait ! Cest limagination des grands
compositeurs qui nous a donn les chefs-duvre de la musique.
Cest parce que des ngociants ont imagin de grouper des
centaines de sortes darticles sous un mme toit que nous
possdons les grands magasins modernes o les gens peuvent
acheter peu prs tout ce dont ils ont besoin.
Cest parce que des professeurs ont pu voir en imagination des
possibilits de progrs infinis de la race humaine, que nous avons
nos coles et nos collges.
Cest lhomme dou dimagination qui avance
Que ne devons-nous pas limagination ? Les hommes qui en
sont dpourvus, qui voient les choses seulement comme elles sont,
creusent et labourent toujours dans les mmes vieux sillons.
Cest lhomme dou dimagination qui avance, qui amliore les
choses, qui substitue la diligence lexpress de luxe, au bateau
voile le lvrier de locan.
Cest parce que nos grands artistes voyaient en esprit quelque
chose de meilleur que ce qui existait en ralit, que nous possdons
quelques-uns de nos plus grands chefs-duvre.
Ce nest pas assez de voir les choses comme elles sont ; cest
infiniment meilleur de les voir, en imagination, ce quelles sont
capables de devenir ; de voir les possibilits comme des ralits.
La personne moyenne pense quune personne doue
dimagination narrive rien ; elle lappelle toque. Les rveurs sont
regards comme des gens dpourvus de sens pratique, des songe-
creux. Mais bien souvent les rveurs se sont rvls infiniment plus
pratiques que ceux qui riaient deux, car ce sont eux qui nous ont
donn toutes les choses les plus pratiques que nous possdons.
Les rveurs ont amlior les dures conditions de lhumanit,
nous ont levs au-dessus de nos besoins matriels et nous ont
mancips de nos servitudes.
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Oh ! que le monde ne doit-il pas ses rveurs, ses songe-
creux, ses toqus !...
Dirigez votre imagination et celle de vos enfants dans
la bonne voie
De grands caractres ont t rendus possibles parce que des
hommes et des femmes ont, en imagination, vu en eux-mmes de
plus grands hommes, de plus nobles femmes que ceux quils taient
jusqualors.
Cest parce que les pres et les mres voient dans leur
imagination leurs enfants devenir meilleurs, plus heureux et plus
prospres queux-mmes, quils les lvent au sens littral et les
conduisent plus haut queux.
Le temps viendra o nous raliserons quel merveilleux levier
limagination est dans la vie ; quelle force illimite elle a pour
influencer les carrires, inspirer les grandes entreprises et produire
la sant et le bonheur.
Les visions de lesprit ne nous sont pas envoyes pour nous
leurrer ou nous tromper, mais pour nous montrer quelles peuvent
se transformer en ralits. Ce ne sont que les esquisses, les bauches
des ralits elles-mmes. Elles nous sont donnes pour exciter nos
ambitions, nous pousser de lavant, nous faire aspirer des choses
infiniment meilleures que celles que nous connaissons ou
possdons.
Limagination nest pas une chimre du cerveau, mais un
souffle de lidal. Elle conoit les grands modles et les puissantes
aspirations que luvre de nos mains transformera en ralits.
Si limagination dun enfant est dirige dans la bonne voie, son
bonheur futur sera assur ; mais une imagination mal dirige peut
lui apporter le malheur et la ruine de tous ses espoirs.
levez donc limagination de votre enfant en lhabituant y
cultiver des images belles et nobles, inspiratrices de puret, de
gnrosit, de dvouement. Vous ferez ainsi davantage pour son
avenir que de lui donner une fortune.
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Chapitre 19
Luttez contre la vieillesse
Le visage ne trahit les annes que lorsque lesprit y
consent. Cest lesprit qui modle les traits.
arah Bernhardt disait aux annes, comme elle disait au
public : Quand mme, je vous aurai !... et qui la vue
la fin de sa carrire a pu juger quelle avait tenu son dfi
la vieillesse. 75 ans, la grande actrice tait lapoge
de son talent et ne paraissait pas plus de 40 ans.
Ce nest pas par une grce particulire de la nature que, telle la
grande Sarah, beaucoup dautres personnes plus avances en ge
conservent leur jeunesse jusquaux plus extrmes limites, mais cest
cause de leur attitude envers les annes. Elles refusent de les
laisser compter. Elles se sont mises dans lesprit quelles ne
vieilliraient pas dans le sens ordinaire.
Les hommes et les femmes ont lge quils se font
eux-mmes
Meilleur encore que lart de bien vieillir est lart de ne pas
vieillir du tout. Ce prcepte est bon apprendre et retenir ! Les
hommes et les femmes ont lge quils se font eux-mmes. Cela
implique de la volont, certes ! Mais le monde est gouvern par la
volont.
Julia Ward Howe fut un splendide exemple dactivit, de
vigueur mentale et de fracheur dans la vieillesse. De mme Mary
Livermore, jusqu sa mort rcente. Henry Davis, octognaire,
montrait une telle vitalit desprit et de corps que le parti dmocrate
le proposa pour la vice-prsidence.
George Meredith, en clbrant son 74
e
anniversaire, disait : Je
ne me sens pas vieillir, ni de cur, ni desprit. Je regarde encore la
vie avec les yeux dun jeune homme. Jai toujours souhait ne pas
vieillir comme la plupart des hommes, lesprit paralys, vivant en
S
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arrire, regardant la jeunesse et les innovations avec horreur, ayant
laiss mes intrts et mes sympathies derrire moi avec les annes.
Lorsquun homme a pris conscience de sa propre divinit,
quil a ralis quil est un principe aussi indestructible quune loi des
mathmatiques ; lorsquil a compris quaucun accident de la vie ne
peut anantir ce quil y a de divin en lui-mme ; lorsquil se rend
compte quil est une part de lternel et de linfini, il ne consentira
pas montrer des signes de dcrpitude mentale et physique, tandis
quil doit tre dans lpanouissement de toutes ses facults.
Pour garder une jeune apparence, une jeune mentalit, il faut
se mettre dans lesprit de ne pas laisser les annes compter ; il faut
cesser de vieillir le corps par les suggestions de vieillesse du cerveau.
Lacte mme de se prparer pour la vieillesse hte
sa venue
Nous commenons semer par la pense les graines de la
vieillesse dans notre jeunesse. Nous nous attendons tre vieux
45 ans, et descendre la colline 50.
Lacte mme de se prparer pour la vieillesse hte sa venue.
Comme dit Job : La chose que je craignais le plus est tombe sur
moi. Ceux qui se prparent une calamit, lanticipent, la
craignent, la redoutent dans leur vie quotidienne, lattirent
gnralement.
Toute personne qui craint continuellement quelque chose
portera les marques de cette crainte graves sur sa figure , a dit
Prentice Mulford. Si vous considrez la dcadence de votre corps
comme une chose qui doit venir, elle viendra.
Ne vous permettez jamais un moment de penser que vous tes
trop vieux pour faire ceci ou cela, car vos penses se reflteraient
bientt sur une figure ride et vous donneraient une expression
prmaturment vieillie.
Nous sommes ce que nous pensons tre, et nous finissons par
ressembler nos penses.
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Quel ge avez-vous ? demande le Journal de Milwaukee. On
prtend que les femmes ont lge quelles paraissent, et les hommes
lge quils ont. Cest faux. Un homme et une femme ont lge quils
se font. Vieillir est largement une habitude de lesprit.
Ce quun homme pense tre dans son cur, il lest. Sil
commence dans sa maturit simaginer quil vieillit, il vieillira. Se
garder de la dcrpitude est en quelque sorte une affaire de volont.
Le sort est clment lhomme qui saccroche la vie des 2
mains. Celui qui se laisse aller sen va. La mort a du mal attraper
celui qui ne veut pas se laisser prendre.
Si vous voulez vivre longtemps, aimez votre mtier et
continuez lexercer
Les anciens cherchaient partout la fontaine de Jouvence. Elle
est en soi-mme. On doit se garder jeune en dedans, ainsi quand
lhomme extrieur se dtruit, lhomme intrieur se renouvelle de
jour en jour.
Quand lesprit cesse de sexercer, quand il na plus dintrt
actif dans les affaires de cette vie, quand un homme sarrte de lire,
de penser et dagir, alors, comme un arbre dessch, il commence
mourir par le fate. Vous avez lge que vous voulez avoir. Gardez
le harnais ! Votre travail nest pas fini.
Cest encore le plein jour ! Rassemble tes forces,
Et livre un nouveau combat pour la vrit,
Car quest-ce que lge, sinon une jeunesse mrie,
Une jeunesse plus fconde et meilleure !
chante Olivier Wendell Holmes.
Si vous voulez vivre longtemps, aimez votre mtier et
continuez lexercer. Ne le lchez pas 50 ans parce que vous vous
croyez fourbu, et que vous avez besoin de repos. Prenez des
vacances toutes les fois que cest ncessaire, mais nabandonnez pas
votre travail. Cest en lui que sont la vie et la jeunesse.
Je ne puis vieillir, a dit une actrice renomme, parce que
jaime mon art. Je suis absorbe par lui. Il ne mennuie jamais.
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Comment pourrait-on sentir les atteintes de lge, de la fatigue ou
du mcontentement, quand on est heureux, occup, intress, et
que lesprit est toujours, toujours jeune ? Quand je suis fatigue, ce
nest pas mon me qui lest, mais seulement mon corps.
Pensez Susan Anthony, la rformatrice sociale de 83 ans, et
Mrs Gilbert, lactrice qui mourut en atteignant le mme ge ! Qui
aurait pens ces splendides travailleuses comme tant vieilles ou
amoindries ou surpasses par de plus jeunes concurrentes ?
Miss Anthony tait aussi alerte et pleine denthousiasme sous
ses cheveux blancs quelle ltait un demi-sicle plus tt. Au
Congrs international des Femmes, tenu Berlin, elle fut la plus
minente parmi les dlgues du monde entier, et une des plus
actives.
Mrs Gilbert, pendant longtemps la doyenne des actrices
amricaines, fut dans sa dernire saison ltoile dune nouvelle
pice. Ces femmes nauraient jamais pens abandonner leur travail
ou se dclarer vieilles 50, 60 ans. Elles trouvaient la grande
pice de la vie humaine trop intressante pour renoncer leur rle.
Les excs de toutes sortes sont fatals la prolongation
de la jeunesse
Une des meilleures choses de notre poque, dit Margaret
Deland, cest quon reconnat que la vieillesse est seulement une
affaire de cannes et de lunettes, mais quelle nest pas forcment
une affaire de mcontentement, de tristesse, de dgot de la vie.
Cette vieillesse-l peut tre vite, dautant plus quelle renferme
souvent beaucoup dtroitesse et dgosme.
Ce sentiment est exprim en ces vers par Frank M. Vancil :
Ne vieillissez jamais. Les sillons du temps,
Des peines, des chagrins et des larmes,
Doivent laisser leurs empreintes profondes
Au champ de labour des annes passes.
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Mais un esprit gnreux, libr par lamour,
Par toutes les bonnes actions quil a accomplies,
Devient meilleur, plus beau avec lge,
Plus sage. Ne vieillissez jamais.
Nous ne comptons pas les annes dun homme, dit Emerson,
jusqu ce quil nait plus rien dautre compter.
Les annes ne nous vieillissent pas autant que lusage que nous
faisons delles, et la manire dont nous les vivons. Les excs de
toutes sortes sont fatals la dure ou la prolongation de la
jeunesse.
Le pnible souvenir dune vie doisivet et de pch met au
front des rides prmatures, teint le brillant des yeux, ralentit
llasticit du pas, et rend la vieillesse morose et sans joie.
La Bible enseigne quune vie saine, pure, simple, utile sera
longue. Sa chair sera plus frache que celle dun enfant. Il
retournera aux jours de sa jeunesse.
Les complications inutiles dtruisent la jeunesse dans
sa fleur
Ce sont les complications inutiles auxquelles nous astreignent
la vanit et les ambitions mesquines qui dtruisent la jeunesse dans
sa fleur, et font de tant dhommes et de femmes amricains des
vieillards 40 ans. La vie simple est la plus fconde, la plus noble et
la plus utile.
Charles Wagner dit quune vie simple et une vie magnifique
peuvent aller de pair, de mme quune vie paisible et une vie
intense. Dans son livre fameux : La Vie simple, il montre avec
loquence, combien nos complications inutiles de penses et de
sentiments nous font perdre de temps et dnergie qui pourraient
servir des buts utiles. Il dveloppe le fait que, par notre agitation
desprit, nous nous volons nous-mme une force qui, sagement
employe, accomplirait bien des choses de valeur.
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Prentice Mulford a crit de son ct : En notre ge de presse,
dagitation et de bousculades, certaines gens simaginent quil est
ncessaire de faire quelque chose toute minute du jour pour
atteindre le succs. Pour eux, le loisir est presque un pch. Cest
une grave erreur. quoi leur surmenage aboutit-il ? un bien
maigre rsultat, et pourquoi ? Parce quil ny a pas dquilibre dans
la manire dont ils emploient leur force.
Une femme de 40 ans sest compltement use frotter,
rincer, brosser, rcurer sans repos ni trve ; son esprit a t englouti
dans ces dtails. Une autre accomplit le mme travail sans aucun
effort physique, en distribuant mieux lemploi de son temps, et en
laissant une part de la besogne des aides qui ne peuvent rien faire
dautre. Celle-l conserve bien plus longtemps que la premire sa
sant et sa force, et sa maturit mme est plus attrayante que ce
quon appelle jeunesse.
Cest chose excellente de sasseoir et de rester tranquille de
corps aussi bien que desprit quand il ny a rellement rien faire,
parce que dans ces conditions ltre humain tout entier rcupre de
nouvelles forces. On ne se nourrit pas seulement avec de la
nourriture matrielle, dautres lments renouvellent nos forces, et
nous ne sommes jamais mieux placs pour les recevoir que dans le
calme moral et physique. Donc, sil est excellent de faire agir son
cerveau ou sa main, il est meilleur encore de les reposer de temps
autre pour renouveler leur provision de force vitale.
Les actions de chaque jour continuent leur effet sur
nous pendant le sommeil
Les actions et les proccupations de chaque jour, moins que
nous nexercions sur elles un vigilant contrle, continuent leur effet
sur nous pendant que nous dormons.
Si vous avez eu durant un jour des causes de fatigue,
dnervement, danxit, si vous vous tes laiss envahir par des
penses pessimistes, dures, jalouses, envieuses, gostes, soyez sr
quelles continueront leur uvre fatale dans le cerveau fort avant
dans la nuit, traant leurs sillons de plus en plus profonds dans les
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tissus nerveux, puisant votre force et votre vitalit, et quau rveil
elles se reflteront sur votre figure ravage.
La plupart des hommes sont ainsi constitus quau moment o
ils pourraient et devraient se reposer, leurs soucis et leurs chagrins
se prcipitent dans leur esprit et remplissent leur imagination de
visions pnibles, leur volant tout bonheur.
Au moment o ils se couchent le soir, leurs cerveaux
commencent travailler pour leur plus grand dommage. Leur
imagination amplifie les sombres tableaux, les expriences
dsagrables, les remords cruels, les soucis rongeurs. Ils se tournent
et se retournent sur leurs lits jusqu ce quils sendorment de
fatigue dans ce malheureux tat desprit.
Ce nest pas tonnant quils vieillissent rapidement ; quils se
lvent le matin abattus et extnus ; quils aient recourir toutes
sortes de moyens artificiels pour dormir ; quils prennent toujours
des toniques ou des stimulants pour se garder en tat de travailler.
Apprenez lart de se prparer un sommeil doux et
paisible
Lesprit est son propre tonique quand nous savons
lemployer ; cest le meilleur stimulant. Quand nous vivons
normalement, nous navons pas besoin de narcotiques ni de
drogues daucune sorte. Lesprit est alors son propre protecteur,
son meilleur rnovateur.
Il sagit seulement de garder lesprit droit, de tenir sa pense
harmonieuse, joyeuse, secourable, aimante ; pendant que de telles
penses dominent lesprit, les penses ennemies qui dpriment et
dtruisent ne peuvent y entrer.
Ainsi nous devenons capables de jeter dehors tous les
vnements du jour qui assombrissent notre vie et puisent nos
forces, et au moment o nous quitterons notre travail, nous
commencerons faire provision dnergies fraches et neuves pour
le lendemain.
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Jai des amis qui ont appris lart de se prparer un sommeil
doux, paisible, reposant, rafrachissant, en renversant les
impressions du cerveau qui les ont troubls et ennuys pendant le
jour. Ils sont arrivs laisser dehors leurs troubles, leurs ennuis et
perplexits, les enfermer dans le magasin ou le bureau ou la
fabrique, quand ils en tournent la clef le soir. Ils napportent jamais
leurs soucis daffaires la maison. Ils se considrent comme tant
en vacances depuis le moment o ils quittent leur travail jusqu
celui o ils y reviennent.
Rien ne pourrait les persuader tre harcels ou proccups
par quoi que ce soit en rapport leurs affaires. Ils possdent le
bienfait de la pense harmonieuse, heureuse, fconde. Ils prparent
leur esprit pour un bienfaisant sommeil, en invitant des sentiments
de paix et de joie tre leurs htes pour la nuit, et en refusant den
recevoir dautres.
Ils ne permettent pas aux soucis de projeter leurs vilaines
images dans le cerveau pour gter le repos nocturne et imprimer
daffreux autographes sur la figure. Le rsultat est quils se lvent le
matin rafrachis, rgnrs, avec toute la vivacit de la jeunesse.
Soyez toujours aussi jeune que possible
Nous vieillissons parce que nous ne savons pas nous maintenir
jeunes, comme nous devenons malades parce que nous ne savons
pas nous maintenir en bonne sant. La maladie est le rsultat de
lignorance. Le temps viendra o un homme naccueillera pas plus
les penses qui le rendront malade quil ne penserait mettre ses
mains dans le feu.
Aucun homme ne peut tre malade sil a toujours des penses
saines et prend les soins ordinaires de son corps. Sil avait toujours
des penses juvniles, il pourrait maintenir sa jeunesse bien au-del
des limites usuelles.
Ne repoussez jamais limpulsion dagir dune manire jeune,
parce que vous pensez que vous tes trop vieux pour cela.
Rcemment, une runion de famille, les garons essayaient
dentraner leur pre, g de plus de 60 ans, jouer avec eux.
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Laissez-moi, laissez-moi, disait-il. Je suis trop vieux ! Mais la mre
entra dans leurs jeux, y apportant autant denthousiasme et de rel
plaisir que si elle avait eu leur ge. La jeunesse brillait dans ses yeux
et se manifestait dans chacun de ses mouvements. Sa gat
mexpliqua pourquoi elle paraissait tellement plus jeune que son
mari, en dpit du peu de diffrence de leur ge respectif.
Soyez toujours aussi jeune que possible. Gardez-vous jeune en
vous mlant des jeunes, en vous intressant leurs travaux, leurs
espoirs, leurs projets, leurs amusements. La vitalit de la jeunesse
est contagieuse.
Questionn sur le secret de sa merveilleuse jeunesse dans sa
80
e
anne, Olivier Wendell Holmes rpliqua :
Elle est due surtout une disposition enjoue, et un
invariable contentement dans toutes les priodes de la vie par
lesquelles jai pass. Je nai jamais ressenti les attaques de lambition,
du mcontentement et de linquitude, qui nous font vieillir
prmaturment en traant des rides sur nos figures. Les rides
napparaissent pas sur les visages qui ont constamment souri. Le
sourire est le meilleur des massages. Le contentement est le philtre
enchant qui procure la jeunesse.
Nous avons tous besoin de pratiquer le contentement prch
par ce grand philosophe, et qui nest pas le contentement de
linertie, mais leffort sur nous-mmes pour nous librer de nos
soucis, de nos tourments, de nos anxits, qui nous empchent de
donner notre pleine mesure de travail et daction bonne dans la vie.
Lamour et lamour de lamour sont les talismans
contre les rides
Si vous voulez tre jeune quand vous tes vieux adoptez la
devise du cadran solaire : Je ne marque que les heures de lumire.
Ne vous attristez pas pour les heures sombres ou tristes. Oubliez
les jours malheureux ou dcevants. Rappelez-vous seulement les
jours de bndictions, dexpriences fcondes. Laissez les autres
tomber dans loubli.
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On dit que : Celui qui espre longuement vit longtemps. Si
vous gardez votre espoir tenace en dpit du dcouragement, et
affrontez toutes les difficults avec une figure souriante, il sera trs
difficile lge de vous terrasser. Il y a une longvit dans la gat.
Ne dlaissez pas lamour, ni lamour de lamour ; ce sont des
talismans contre les rides. Si lesprit baigne constamment dans
lamour, sil est rempli de sentiments charitables et bienveillants
envers tous, le corps restera alerte et vigoureux de bien plus longues
annes quil ne le serait si le cur tait dessch, racorni par une vie
goste.
Le cur qui est gard chaud par lamour du prochain nest
jamais glac par lge. Une fameuse beaut franaise se faisait
masser chaque soir avec du suif de mouton pour garder ses muscles
lastiques et son corps souple.
Massez votre esprit avec des penses joyeuses et
optimistes
Un secret de beaut bien plus efficace a t dcouvert : cest
de masser lesprit avec des penses damour, de clart, des penses
joyeuses et optimistes.
Si vous ne voulez pas que les annes comptent pour vous,
regardez en avant plutt quen arrire, et mettez autant de varit et
autant dintrts que possible dans votre vie. La monotonie et le
manque dintrts sont de grands pourvoyeurs de la vieillesse.
Les femmes qui vivent dans les villes, au milieu de beaucoup
danimation et de varit, conservent gnralement leur jeunesse
bien plus longtemps que celles qui demeurent dans les campagnes
recules, o elles ne trouvent pas dintrts en dehors de leur cercle
troit de devoirs monotones, qui ne ncessitent pas dexercice
desprit.
De mme les fermiers, qui habitent pourtant dans un meilleur
air et un entourage bien plus sain que la moyenne des travailleurs
intellectuels, ne vivent pas si longtemps que ces derniers.
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Un certificat mdical du tribunal de Londres dclare que le
ramollissement du cerveau est une maladie commune aux
travailleurs ruraux dAngleterre. Leur cerveau, dit-il, satrophie faute
dexercice, davantage que sil tait surmen, et ils meurent
habituellement entre 65 et 75 ans dune attaque dapoplexie ou de
quelque maladie similaire.
En contraste avec les fermiers, il cite des juges et dautres
travailleurs intellectuels, qui vivent beaucoup plus longtemps et
gardent leurs facults mentales intactes jusqu la fin.
Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour
Quand on demanda Solon, le sage dAthnes, le secret de sa
force et de sa jeunesse, il rpondit que ctait : Apprendre quelque
chose de nouveau chaque jour. Cette croyance se rpandit parmi
les anciens Grecs, que le secret de lternelle jeunesse tait :
Apprendre toujours quelque chose de nouveau.
Il y a une grande vrit la base de cette ide. Cest la saine
activit qui fortifie et prserve lesprit aussi bien que le corps, et lui
donne la vivacit de la jeunesse. Si donc vous voulez tre jeune en
dpit des annes, tenez-vous au courant des ides nouvelles,
grandissez-vous, largissez-vous en penses, en sympathies, ouvrez-
vous aux fraches inspirations mesure que vous avancez sur la
route de la vie.
Mais le plus grand vainqueur de la vieillesse sera toujours
lesprit damour. Un homme qui veut triompher des annes doit
avoir de la charit pour tous. Il doit viter lenvie, la jalousie, la
malveillance, toutes les petites troitesses qui dveloppent
lamertume dans le cur, creusent des rides sur le front et ternissent
la lumire des yeux.
Un cur pur, un corps sain, un esprit large et gnreux,
constituent une source intarissable de jeunesse que chacun peut
trouver en lui-mme.
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Voici, dit Margaret Deland, les 3 mortels symptmes de la
vieillesse : lgosme, la stagnation et lintolrance. Si nous les
dcouvrons en nous, avouons-nous que nous vieillissons, mme si
nous sommes sur le bord joyeux des 30 ans.
Mais, heureusement, nous avons 3 dfenseurs qui sont
invulnrables ; si nous les prenons pour champions, nous mourons
jeunes, dussions-nous vivre jusqu 100 ans. Ce sont la sympathie,
le progrs, la tolrance. Les hommes et les femmes qui possdent
ces divins appuis sont toujours jeunes ; leur vie est une inspiration
et crie chacun de nous : Sursum corda
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Chapitre 20
Comment tre matre de sa pense
Trace-toi toi-mme une ligne de conduite, que tu
suivras quand tu es seul, et quand il tarrivera dtre parmi les
hommes.
PICTTE
l est possible de changer la tendance de lesprit en
exerant un contrle suivi sur la pense. Il ny a pas de
raison pour que nous permettions notre esprit de
vagabonder de tous les cts, et deffleurer en route
toutes sortes de sujets.
La force de la volont peut gouverner et dominer la pense.
Avec un peu de pratique, nous pouvons concentrer et diriger notre
esprit dans nimporte quel chemin o nous voulons le mener.
Lattention, contrle par la volont et dirige par la raison et
le jugement, peut discipliner lesprit et la pense et les conduire
toujours plus haut, jusqu ce que le sentiment et la pratique de
lidal soient devenus une habitude. Alors les mauvais sentiments,
les mauvaises penses sortiront du conscient, et ltre entier restera
sur le sommet quil aura atteint. Cest seulement une question de
discipline.
Gardez votre but constamment en vue
Les philosophes ont prescrit des mthodes nombreuses et
varies pour arriver la matrise de la pense, mais en les
comparant, on reconnat quaprs tout elles ont beaucoup en
commun, et que cest justement le ct le plus simple et le plus
pratique. Les formules plus compliques et le mysticisme peuvent
tre mis part pour ceux qui les aiment.
I
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Il nest pas possible dindiquer nos mentalits amricaines
une substitution littrale des pratiques hindoues, dit W. J. Colville,
car les besoins de la race anglo-saxonne ne sont pas extrieurement
les mmes que ceux de leurs frres bronzs dOrient. Mais les
grands mots concentration et mditation sont aussi loquents, aussi
puissants dans les 2 hmisphres.
Il faut concentrer tout son tre sur un but ardemment dsir,
le voir en imagination aussi clairement que sil tait dj atteint,
nous en rapprocher constamment de toutes manires, en nous
tenant nous-mmes en contact avec tout ce qui peut nous aider et
nous encourager dans notre chemin.
Un par un les obstacles svanouissent, et ce qui semblait
dabord trop dur accomplir pour les forces humaines parat
maintenant simple et mme facile. Lessentiel est de garder le but
constamment en vue, et de ne pas laisser la volont flchir ou la
vision intrieure se voiler.
Un grand moyen de perfectionnement pour tous est de
prendre une rsolution spciale en silence, puis de la mettre en
pratique de toutes ses forces. Reprsentez-vous vous-mme dans la
position que vous recherchez, dans ltat auquel vous tendez. Un
peu de persvrance dans cet exercice vous aidera puissamment y
atteindre, et vous permettra daccomplir des choses qui autrement
vous sembleraient irralisables.
Aucun homme na de substitut pour son travail dans tout
lunivers ; donc, que personne ne simagine quun tat de
contemplation inactive et rveuse soit recommandable ! Le travail
extrieur doit suivre la contemplation intrieure. La plus excellente
mditation ne nous affranchit pas du besoin daccomplir un effort,
mais cest un moyen pour nous rvler quels efforts nous devons
faire, et comment les faire.
Concentrez votre esprit dans le silence
Quelque chose du mme procd est recommand par un
auteur qui dit : Allez dans le silence, concentrez votre esprit, fixez
votre pense, et vous acquerrez le pouvoir et la force qui sont
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toujours la porte de tous, et dont rien ne pourra plus vous
sparer, sinon vous-mme.
Latmosphre qui nous entoure est un produit de la pense.
La pense fait ce quelle est, et peut seule changer quand elle le
veut, dit F. B. Wilson dans Vers la Puissance.
Latmosphre qui signale une forte individualit est produite
par linvisible manation de la pense concentre sur une ide, un
but. Votre atmosphre, tant un produit de la pense, doit recevoir
tout son pouvoir et toute sa force de lnergie cratrice qui lui
donne son existence.
Donc, si nous nous reconnaissons nous-mmes les matres
de notre systme mental, nous savons que nous pouvons contrler
nos penses et ainsi crer notre atmosphre. Si chaque jour, en
silence, nous nous tenons passifs, rceptifs pour le don particulier
que nous dsirons le plus, nous ouvrons le chemin pour la cration
de latmosphre dsire.
On doit venir ces sances aussi passif que possible, mais
surtout libre de doute. Les moments employs de cette faon feront
plus pour vous rapprocher de votre but quaucune autre chose que
vous pourriez faire.
Pensez toujours plus haut et chassez tout ce qui est
bas
Parlant plus spcialement des moyens de contrler la pense
pour le bnfice du corps, Charles Brodie Patterson dit :
Gardons lesprit clair et lumineux, emplissons-le de penses
leves, et soyons bons envers les autres. Nayons peur de rien,
mais rendons-nous compte que nous sommes un avec le Pouvoir
suprme, ce pouvoir qui peut suffire tous nos besoins. Soyons
bien persuads que la sant, la force et le bonheur sont nos
lgitimes droits de naissance, quils existent toujours virtuellement
dans nos vies intrieures, et que nos corps peuvent aussi les
ressentir. Si nous prenons cette attitude mentale et y adhrons
fortement, le corps manifestera bientt force et sant.
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couter les sages conseils de ceux qui les ont tracs pour
eux-mmes et pour les autres, il ne semble plus si difficile dlever
son niveau de vie en shabituant penser toujours plus haut, et
chasser tout ce qui est bas.
Si vous vous entourez dune atmosphre positive, cest--dire
si vous tenez hors de votre esprit tous les ngatifs et les destructifs,
tout ce qui suggre la discorde, la maladie, le malheur, lchec ; si
vous y gardez seulement les mots et les penses qui crent, qui
btissent et lvent, vous aurez bientt transform le caractre de
votre esprit ; vous pourrez dfier les ennemis de votre succs et de
votre bonheur, et les expulser de votre me au moment o ils
essaieront dy entrer.
Vous accueillerez uniquement de nobles paroles, de belles
penses, qui encouragent, qui apportent lumire et beaut, qui
inspirent et anoblissent, et vous leur souhaiterez la bienvenue avec
autant dardeur que vous repousserez les autres.
Cultivez lassurance et la confiance parfaites
Cest aussi un encouragement que les penseurs et les
chercheurs aient remont aux origines de nos sentiments ennemis
jusqu leurs sources, et aient ainsi rduit leur nombre.
Il nest pas ncessaire dengager la bataille contre la petite
arme des passions moindres, dit Horace Fletcher ; concentrez vos
efforts contre la colre et le mcontentement, car toutes sont les
enfants de ces parents. Opposez vos grands ennemis un front
ferme ; faites une hroque sortie contre eux, et eux et tous leurs
enfants senfuiront. Arrachez-les une fois, et la possibilit de
renatre disparatra avec eux.
W. Atkinson dit aussi : Le Souci est lenfant de la Crainte, et
il a une forte ressemblance de famille avec son pre. Traitez la
famille Crainte comme vous traiteriez toute autre sorte de vermine,
dbarrassez-vous des vieux avant quils aient eu le temps de
procrer.
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Lorsque nous avons acquis le pouvoir de concentration, nous
devons cultiver lassurance et la confiance parfaites, avec lesquelles
nous viendront la gat et le contentement, et comme un sr
rsultat le bonheur et la prosprit.
Conservez dans votre atmosphre personnelle un
calme constant et parfait
Les prceptes suivants du Pouvoir de la volont de Frank
C. Haddock sont pratiques et suggestifs, et termineront bien ce
chapitre :
Maintenez avec persvrance un bon tat psychique par la
constante tension de votre volont vers toutes les hautes ralits :
beaux objets, ides droites, sant, paix, vrit, succs, altruisme,
saine littrature, art, science, uvres bonnes et bienfaisantes,
religion sincre.
Quand vous tes avec les autres, conservez dans votre
atmosphre personnelle un calme constant et parfait. Quil soit si
complet quil ne trahisse mme pas leffort que vous faites pour
lobtenir ; quil ne soit pas troubl par les mouvements en lesquels
le subconscient dautres personnes reconnatrait de la froideur ou
de lhostilit matrise.
vitez toute excitation malsaine, toute rivalit personnelle.
Ne rvlez la conscience des autres rien de ce qui se trouve
dans votre esprit qui pourrait leur faire du mal.
Bannissez de votre pense tout sentiment dorgueil et de
vanit, ne permettez aucune manifestation de colre ou dirritation
dy pntrer.
Bannissez absolument toutes les penses de mfiance
lgard des personnes avec lesquelles vous tes en contact.
Bannissez toute incrdulit quant au rsultat de vos efforts.
Maintenez en vous et autour de vous une atmosphre
surcharge de la force dynamique de la confiance et de la bonne
humeur.
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Chapitre 21
Lhomme futur ralisera sa divinit
Tous les mystres sont clairs et rsolus quand nous
nous rapprochons du Bien suprme et commenons
connatre, commenons tre conscients. Beaucoup
dhommes conscients chemineront bientt sur la terre. La
conscience et la libert sont les buts de tous, et en cet ge de
Lumire, beaucoup dgos approchent de ltat bni de
conscience. Celui qui voit Dieu en tout sent lextase et le
frisson de la Prsence Infinie qui ne peut tre dcrite. Bni est
lunivers pour celui qui est un avec Dieu et connat
lArchitecte et le plan.
Le Prophte bienheureux
ne carrire heureuse et fconde doit rsulter dun
esprit bien quilibr, harmonieux, qui a un sentiment
dabsolue confiance et de foi sans bornes dans le
Grand Crateur, celui qui pourvoit tous nos besoins.
Un sens dinscurit, de malaise, un manque dquilibre dans la
vie, est fatal au succs. Nous devons entrer assez profondment
dans la nature des choses pour tre dlivrs des incertitudes.
Nous devons tre enracins dans la vrit, et sentir avec une
foi immuable que nous sommes une parcelle du Grand Esprit qui
cre et gouverne toutes choses. Il y a un sentiment de certitude,
dabsolue scurit, nous dire que rien ne peut nous faire sortir de
notre orbite, que ni les accidents sur terre et sur mer, ni les
maladies, ni les dsaccords, ne peuvent nous sparer de notre union
avec ce Grand Pouvoir.
Une fois que nous avons cette scurit, la crainte disparat,
lincertitude et lanxit nous quittent, et toutes nos facults
travaillent en harmonie.
U
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Nous ne sommes pas dinsignifiants produits
du hasard
Quand nous savons que rien ne peut nous priver de notre
droit de naissance, que rien ne peut empcher notre
perfectionnement, que chaque pas en avant conduit au triomphe
suprme, que chaque action juste, que chaque germe de bont
spanouira avec le temps en fleur et en fruit, nous pouvons alors
accomplir tout ce quil y a en nous de meilleur.
Il est quelque chose dans notre propre conscience qui nous dit
que nous ne sommes pas dinsignifiants produits du hasard. Il y a
en nous une certitude que le trouble et linquitude ne sont pas une
part indispensable de la vie. Un sr instinct nous avertit que nous
sommes insparables du grand Esprit, que nous sommes Un avec
lui, un reflet de lui-mme, que nous sommes crs son image, et
que notre but suprme ne peut tre en conflit avec son but
suprme.
Nous sentons instinctivement quil doit y avoir une unit en
toutes choses, que nous devons la trouver, et que le meilleur moyen
de latteindre est de croire cette grande force.
Une foi implicite fera plus pour nous que le raisonnement, et
nous amnera infiniment plus prs de cette unit. Comme le dit
Ella W. Wilcox :
Crois en ta propre capacit
Comme tu crois en Dieu lui-mme. Ton me
Est une manation du Grand Tout.
Tu ne timagines pas quelles forces reposent en toi,
Vastes et sans fond comme limmense mer.
Ton esprit vogue silencieusement sur des les de diamants,
Explore-les, mais laisse la volont du Pilote contrler
Ton uvre, pour que les vents te soient favorables.
Aucun homme ne peut assigner une limite ta force ;
Des triomphes tels quaucun mortel nen a jamais remports
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Peuvent tre toi, si seulement tu veux croire
En ton Crateur et en toi-mme. la fin
Quelque pied foulera tous les sommets vierges encore.
Pourquoi ne serait-ce pas le tien En avant ! En avant !
Lorsquune fois nous aurons ralis notre puissance, lorsque
nous aurons senti le frmissement de la grande force centrale qui
vient du cur de la vrit et de ltre, nous ne douterons plus, nous
nhsiterons plus, nous ne serons plus satisfaits par le superficiel, le
temporaire, le matriel. Quand lme a got une fois sa nourriture
native, elle ne peut plus se contenter de maigres reliefs.
Lhomme est en contact avec la force qui cre et
soutient lunivers
Lorsquun homme comprend quil est divin, quil est une part
du principe ternel, de lessence mme de la ralit, rien ne peut
dsquilibrer sa balance physique ou mentale. Il a son centre dans la
vrit ternelle, il y est retranch de la crainte, de lanxit et du
souci sous labri ternel, parce quil est conscient dtre lui-mme un
principe, une part de la vrit ternelle.
La conviction quil est en contact avec la force qui cre et
soutient lunivers, que rien ne peut larracher de cette divine
prsence, lui donne un sentiment de scurit et de paix. Quand il se
rveille le matin, rafrachi et rajeuni, il sent quil a t en contact
avec la Divinit qui la cr, quil a pass la bordure des sens et a t
en prsence dun pouvoir infini, dune vie infinie, quil a t cr de
nouveau.
Aussi, quand il est fatigu, las et triste, combien il dsire
retourner en cette divine prsence, tre recr, tancher sa soif la
grande fontaine jaillissante de la Vie !
Lhomme natteindra jamais lapoge de sa puissance, jusqu
ce quil ait appris que son principe est aussi indestructible, aussi
inbranlable, que les lois des mathmatiques.
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Supposez que tous les livres de mathmatiques du monde
soient dtruits par le feu, 2 et 2 feraient toujours 4, le principe en
lui-mme ne serait pas du tout affect. Ainsi, quand lhomme arrive
la perfection, il ne sera pas le moins du monde troubl par tout ce
qui pourrait arriver ; il maintiendra son galit, son quilibre mental,
travers toutes sortes de calamits, sans un flchissement.
Le Crateur na pas fait une erreur, sa crature la plus aime
nest pas place la merci dune chance aveugle. Il dirige tout pour
son bien.
La plus grande manifestation de la force est dtre
calme
La srnit, le calme desprit, est un des rsultats suprmes de
la culture de soi-mme, et vient dune confiance parfaite dans la
Force qui conduit lunivers. Du moment o lhomme ralise quil
est une part dune grande cause, quil est fait pour dominer et non
pour tre domin, il saura faire face toutes les situations comme
un matre, non comme un esclave.
Quand il a atteint la pleine ralisation de sa divinit, il ne peut
tre branl sur sa base, sa paix ne sera pas trouble par les
contingences qui agitent ceux qui nont pas encore appris le secret
de la puissance.
La plus grande manifestation de la force est dtre calme, dit
Swame Vivekanandi. Il est facile dtre agit. Secouez les rnes, et
les chevaux vous renverseront. Tout le monde peut faire cela. Mais
celui qui est capable darrter les chevaux emports est un homme
fort.
Quest-ce qui ncessite la plus grande force, de laisser aller ou
de retenir ? Lhomme calme nest pas lhomme qui est stupide. Il ne
faut pas confondre le calme avec la stupidit et la paresse.
Lagitation est la manifestation de la force infrieure, le calme celle
de la force suprieure.
Quest-ce que des paniques, des incendies ou des pertes
dargent, ont faire avec lhomme bien quilibr que Dieu a cr ?
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Supposons que je perde ma proprit, que mes navires ou mes
magasins ou mes maisons brlent, quest-ce que cela a rellement
faire avec moi ? Il est vrai que cela me cause du dommage, enlve
de ma main quelques biens temporels, mais je ne puis croire quun
sage Crateur ait mis mon meilleur moi-mme la merci dune
panique, dun incendie, ou de quelque autre malheureux vnement.
Certaines personnes arrivent tellement simprgner de
penses de sant, dharmonie, de joie, de contentement et de paix,
que les accidents, les fcheuses vicissitudes ne peuvent les toucher.
Lhomme futur
Je ne crois pas que lhomme futur, lhomme idal, lhomme de
la civilisation suprieure, soit plus affect par un incendie qui
dtruira sa proprit que les lois de lharmonie ne seraient affectes
par lincendie de tous les instruments de musique du monde.
Lhomme futur sera tellement le matre de sa pense, quil sera
capable de faire de lui-mme un grand aimant pour attirer
seulement les choses qui ajouteront sa prosprit et augmenteront
son bonheur. Il pourra garder son corps en harmonie parfaite en
naccueillant que les penses de sant, et en sachant comment
exclure les penses de maladie.
Lhomme futur sera toujours joyeux, parce quil entretiendra
seulement les penses qui produisent le bonheur. Il ne permettra
pas aux nuages du souci ou de lanxit, lombre de la mlancolie,
aux tnbres de la jalousie et de lenvie, dentrer dans son cerveau. Il
ne se lamentera jamais, mais se rjouira toujours.
Lhomme futur ne permettra pas plus aux penses vnneuses
du pessimisme, de la maladie, de la discorde, dentrer dans son
esprit, quil ne voudrait permettre un poison dentrer dans son
estomac. Il sera aussi capable de choisir la sorte et la qualit de ses
penses, quil est capable de choisir les htes quil reoit dans sa
maison. Il accueille seulement ceux quil dsire, dont linfluence lui
convient, et exclut les autres.
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Lhomme futur naura pas les mots : Je ne peux pas dans
son vocabulaire, car il naura aucun doute de sa puissance et de sa
capacit se mesurer avec les vnements qui peuvent survenir.
Lhomme futur sera toujours prospre, parce quil ne
permettra pas la pense de pauvret et de mdiocrit dentrer dans
son esprit. Il aura toujours des penses de prosprit et
dabondance.
Lhomme futur vivra dans une atmosphre damour et de joie,
car lui-mme ressentira et exprimera toujours lamour et la joie. Il
sera bien portant, parce que chez lui lme, lesprit et le corps seront
dans cette harmonie qui est la sant parfaite.
Ne vaut-il pas la peine de chercher atteindre cet idal ? Cela
ne vaut-il pas la peine de slever, de rgner comme un souverain au
lieu de ramper comme un esclave ?
Plus quelquun aura de penses de succs, plus
puissant sera son pouvoir dattraction des choses
Un tel rsultat est digne de la plus haute aspiration et du plus
grand effort. Ce quil peut signifier pour un tre humain est exprim
en ces belles paroles par Ralph Waldo Trine :
Avec cet veil et cette ralisation, lhomme est mis tout de
suite en rapports avec lunivers. Il sent la puissance et le frisson de
la vie universelle. Il sort de son petit jardin troit et se mle au
grand champ du monde. Les petites perplexits et difficults de la
vie, qui jusqualors le contrariaient et lennuyaient tant, tombent
rien en raison de leur insignifiance mme.
Les intuitions deviennent de plus en plus fines et infaillibles ;
le pouvoir de la clairvoyance, de la facult de lire dans lavenir, de
parer aux vnements augmente toujours.
La sant prend en son temps la place de la maladie, car toutes
les maladies et les souffrances qui en proviennent sont surtout le
rsultat de la violation de la loi, quelle soit consciente ou
inconsciente. Alors vient un pouvoir spirituel qui, lorsquil est
propag, est efficace pour la gurison des autres, comme dans les
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temps dautrefois. Le corps devient moins gros et moins lourd, plus
fin dans sa composition et sa forme, ainsi il sert beaucoup mieux et
rpond avec plus de facilit aux plus hautes impulsions de lme.
La matire elle-mme rpond avec le temps aux suggestions
des forces suprieures, et beaucoup de choses que nous sommes
accoutums, en raison de notre vision limite, appeler
miraculeuses ou surnaturelles, deviennent normales, naturelles,
quotidiennes.
Lhomme qui, en toute occasion, garde ses penses et sa vie
tendues vers la volont la plus haute, trouve les forces de la nature
et de ses compagnons dhumanit accourant vers lui pour laider, en
accord avec la loi : celui qui a, il sera donn davantage. Parce
que le pareil produit son semblable, plus quelquun aura de
penses de succs, de bonheur et de bonne volont, plus puissant
sera son pouvoir dattraction de ces choses. Elles lui seront toutes
donnes, et il deviendra parfait, comme le Pre qui est dans les
cieux est parfait.


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Table des Matires
Sommaire....... 2
Chapitre 1 La matrise de la pense empche les naufrages
de la vie.. 7
Quelle direction donnez-vous votre propre intelligence ? .................. 8
Vous avez en mains linstrument qui peut changer votre vie ................. 9
Sachez ce que vous voulez exactement et apprenez vos enfants la
matrise de la pense ..................................................................................... 10
Chapitre 2 Comment lesprit domine le corps ........... 12
Linfluence dominante de la pense sur les muscles ................................ 13
Lexercice corporel naurait que peu deffet sans la pense approprie 14
Les scrtions du suc gastrique dans lestomac ne soprent pas
automatiquement .. .................................................................................. 15
Les motions dprimantes gnralisent dans le systme vital des
composs malfaisants ................................................................... 15
Chapitre 3 La pense cause la sant et la maladie ........... 17
Preuve suprmatie du moral sur le physique .......................................... 18
Ce qui fait blanchir les cheveux............................................................... ... 18
Lide dominante de sauver sa statue avait chass le mal de son corps
.. 19
Lme peut tirer le corps hors de son cercueil......................................... 20
Cest lesprit qui nous donne la force dont nous avons besoin ........... 21
Cest par la foi que lessentiel de toute gurison se produit .................. 22
La plupart de nos maux viennent des docteurs et de limagination .... 23
Chapitre 4 Notre plus grand ennemi, la crainte............... 24
Cest un grand malheur pour un enfant davoir une mre
perptuellement en proie aux craintes nerveuses.................................... 25
Celui qui remplit un enfant de terreur commet un crime...................... 26
Des milliers de gens sont hants par lapprhension dun dsastre
menaant ........... .......................................................................................... 27
Les choses qui volent le bonheur de la vie ce sont les catastrophes qui ne
sont jamais produites ................................................................................. 28

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Chassez compltement les manifestations de la crainte ....................... 29
Chapitre 5 Comment surmonter la crainte ....................... 31
Anecdote sur la peur de la fivre jaune ................................................... 31
La crainte nest quune cration du cerveau ............................................ 32
La crainte de perdre sa position ............................................................... 33
Comment dominer vos craintes ? ............................................................ .34
La peur de la mort ...................................................................................... 35
Chapitre 6 Comment triompher des agitations ............... 36
Lmotion peut tuer ................................................................................... . 36
Les effets des motions ressemblent au venin des serpents venimeux 37
Ce quil faut faire durant la tristesse et le chagrin .................................. 38
Entretenir le chagrin est un crime contre nous-mme ......................... 39
La colre a sa racine dans la crainte ......................................................... 40
Cultivez loptimisme et il vous sera difficile de vous mettre en colre 41
Chapitre 7 Pour conqurir la bonne humeur ................... 43
Les dmons psychologiques ...................................................................... 43
Le secret pour devenir gai ......................................................................... 44
Le remde contre lindolence et la mauvaise humeur ........................... 45
Apprendre se matriser est la plus belle discipline du monde ........... 46
Chapitre 8 Le pessimisme malfaisant .............................. 48
En nourrissant des penses sombres, on se rend rceptif de tout ce qui
dtruit ........................................................................................................... 48
Des milliers de gens sont lafft de la maladie .................................... 49
Il faut un meilleur tat mental, une attitude courageuse et confiante . 50
Votre propre sort dpend en grande partie de vous-mme ................. 51
Aucun homme ne peut vivre en haut quand ses paroles tendent en bas
........................................................................................................................ 51
Les pessimistes exercent une influence nuisibles partout o ils vont . 52
Toutes les fonctions vitales sont affaiblies et dgnrent cause des
soucis . .......................................................................................................... 53
Nous aimons tous les gens bienveillants ................................................ 54
Tenez ferme aux choses qui sont agrables ........................................... 56
Cherchez toujours la lumire ................................................................... . 56

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Chapitre 9 La puissance des penses joyeuses ................ 58
Les bienfaits de la gat et du rire ............................................................. 58
Ayez un esprit serein .................................................................................. 59
Lhomme joyeux attire le succs ............................................................... 60
Essayez la puissance de la pense joyeuse ............................................... 61
La facult dtre un rayon de soleil est un plus grand don ................... 62
Comment acqurir cette facult dtre un rayon de soleil ? .................. 63
Regardez toujours le ct lumineux de chaque incident ....................... 64
Chapitre 10 Abolissons les ngatifs ! ................................ 66
La puissance est une question de confiance en soi-mme .................. . 66
Dites Je veux ............................................................................................ 67
Montez dans les rgions de lexcellence, de la puissance et de la beaut
......................................................................................................................... 68
Pensez positif ............................................................................................... 69
La conviction quon est malade produit des rsultats physiques
dsastreux ..................................................................................................... 70
Chapitre 11 Laffirmation victorieuse ............................... 72
La puissance de la volont ......................................................................... 72
Le Crateur na dsavantag personne ..................................................... 73
La confiance en vous-mme vous aidera devenir fort ........................ 75
Soutenons nos nerfs par une affirmation incessante ............................. 75
Affirmez constamment ce que vous dsirez ........................................... 76
Chapitre 12 Linfluence des penses ................................ 78
Vous crez pour les autres latmosphre qui rgne dans votre propre
esprit .............................................................................................................. 78
Un homme pessimiste empoisonne latmosphre autour de lui .......... 79
Nous mettons en ondes invisibles ce que nous sentons ..................... 80
Contrlez soigneusement vos penses ..................................................... 81
Ayez toujours des penses bonnes ........................................................... 82
Apprenez donner la joie .......................................................................... 83
Chapitre 13 La pense cratrice du succs ....................... 85
Le succs dpend de la pense .................................................................. 85

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Arrtez de vous dire que vous ne pouvez pas ........................................ 86
Soyez nergique dans vos affirmations ................................................... 87
Ils ont accompli plein de choses grce leur foi et confiance ............. 87
La confiance en soi est le fondement de toutes les grandes russites . 90
Les grands savants manquent souvent dinitiative ................................. 91
Chapitre 14 Comment inspirer confiance aux autres ....... 93
Les gens aiment un homme qui sait ce quil veut .................................. 93
Notre russite dpend de limpression que nous donnons .................. . 94
Reconnatre une inaptitude quelconque cest donner avantage linsuccs
......................................................................................................................... 95
Limportance du rayonnement de la personnalit .................................. 96
Chapitre 15 La formation du caractre ............................. 98
La pense continuelle de ses dfauts les rend plus difficiles arracher
........................................................................................................................ 99
Comment aider vos enfants ? ................................................................... 100
Dirigez votre pense avec persistance vers votre but ........................... 101
Comment former les caractres de vos enfants ...................................... 101
Chapitre 16 Il faut renforcer nos points faibles ................ 103
Ne ngligez pas vos points faibles ............................................................ 103
Concentrez votre pense sur le ct ensoleill des choses ................... 104
Gravez votre dsir sur votre front ............................................................ 105
Ce qui hante notre esprit sy dveloppe ................................................... 106
Chapitre 17 Comment acqurir la beaut ......................... 108
Le secret de la vraie beaut ........................................................................ 108
Lhistoire dune jeune fille qui a russi compenser sa disgrce physique
......................................................................................................................... 109
Chapitre 18 La puissance de limagination ...................... 111
Cest lhomme dou dimagination qui avance ....................................... 112
Dirigez votre imagination et celle de vos enfants dans la bonne voie 113
Chapitre 19 Luttez contre la vieillesse .............................. 114
Les hommes et les femmes ont lge quils se font eux-mmes ........... 114
Lacte mme de se prparer pour la vieillesse hte sa venue ................ 115

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Si vous voulez vivre longtemps, aimez votre mtier et continuez
lexercer ......................................................................................................... 116
Les excs de toutes sortes sont fatals la prolongation de la jeunesse 117
Les complications inutiles dtruisent la jeunesse dans sa fleur ............ 118
Les actions de chaque jour continuent leur effet sur nous pendant le
sommeil ......................................................................................................... 119
Apprenez lart de se prparer un sommeil doux et paisible .................. 120
Soyez toujours aussi jeune que possible ................................................... 121
Lamour et lamour de lamour sont les talismans contre les rides ...... 122
Massez votre esprit avec des penses joyeuses et optimistes ............... 123
Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour ................................. 124
Chapitre 20 Comment tre matre de sa pense ............... 126
Gardez votre but constamment en vue ................................................... 126
Concentrez votre esprit dans le silence .................................................... 127
Pensez toujours plus haut et chassez tout ce qui est bas ...................... 128
Cultivez lassurance et la confiance parfaites .......................................... 129
Conservez dans votre atmosphre personnelle un calme constant et
parfait ............................................................................................................ 130
Chapitre 21 Lhomme futur ralisera sa divinit .............. 131
Nous ne sommes pas dinsignifiants produits du hasard ...................... 132
Lhomme est en contact avec la force qui cre et soutient lunivers ... 133
La plus grande manifestation de la force est dtre calme .................... 134
Lhomme futur ............................................................................................ 135
Plus quelquun aura de penses de succs, plus puissant sera son pouvoir
dattraction des choses ............................................................................... 136
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