Monodiète

C'EST QUOI, À QUOI ÇA SERT?

c'est ne manger qu'un seul aliment sur une période de temps
choisie ( de 1 soir par semaine à max 3 jours consécutifs).
Cela permet de mettre l'organisme au repos, de régénérer les
intestins, de drainer le foie et les reins.
idéal après des repas de fêtes, lors d'inconforts digestifs...

COMMENT ON FAIT?
on choisis un aliment : fruit, légume, céréales, cru, cuit, en potage,
en jus frais, avec des aromates, des épices. (ex: pomme de terre
vapeur, banane, compote de pomme...) Mais surtout sans
ajout de matière grasse ou de sucre. On privilégie du bio et du
local si possible. On s'hydrate bien.

POUR QUI?

Pour tout le monde à l'exception des diabétiques, des personnes

souffrant de troubles alimentaires, des enfants, des femmes
enceintes