Bill Starr 5x5 by MadCow from ViolentZen.

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Day Exercise Reps Wk 1 Wk 2 Wk 3 Wk 4 Wk 5 Wk 6 Wk 7 Wk 8 Wk 9
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Monday

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n
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Assistance 3x8
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Wednesday

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Friday

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Assistance 3x8
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