Les 5 éléments de l’univers

Les 5 éléments de l’univers

Je vais vous expliquer l’importance les 5 éléments en médecine ayurvédique.

Pour cela, je vais vous les présenter un à un avec leurs caractéristiques. Nous
terminerons avec un petit exercice qui va vous aider à mieux assimiler ces
5 éléments et surtout, à pouvoir les reconnaître tout autour de vous !

Pourquoi dédier une vidéo tout entière aux 5 éléments de l’univers ?

• En Ayurvéda, ces 5 éléments sont primordiaux et se trouvent à la base

de toute cette science. Là où les scientifiques regardent l’univers au
travers des atomes, des molécules et des cellules, en Ayurvéda, nous
parlons en termes des 5 éléments.

• En réalité, c’est une autre manière de voir la même chose, une autre
manière d’aborder l’univers, mais nous parlons toujours de l’univers, du
monde, du corps humain, des végétaux, mais sous l’angle des 5 éléments.

• Tout ce qui existe autour de nous est imprégné et constitué des

5 éléments.

Les 5 éléments, du plus subtil au plus concret :

l’espace ; l’air ; le feu ; l’eau ; la terre.

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L’élément espace

Qu’est-ce que l’espace ?

• L’espace est l’élément le plus subtil. Il est omniprésent. Il imprègne tout.

On ne peut pas le toucher, ni le mesurer, ni le peser, mais on sait que
cet élément est présent. S’il n’y a pas d’espace, il n’y a pas de matière !
Le monde n’aurait pas pu se manifester.

• De manière scientifique, lorsqu’on regarde le monde, s’il n’y a pas

d’espace, l’univers n’aurait pas pu se manifester. C’est la même chose
pour vous : s’il n’y avait pas d’espace dans le ventre de votre maman,
votre fœtus n’aurait pas pu se développer pour donner un bébé ; et une
fois sorti, il n’aurait pas pu continuer à se développer pour pouvoir donner
votre corps d’adulte. Pour qu’il y ait quelque chose qui se manifeste, il
faut qu’il y ait de l’espace.

• C’est également le cas pour votre mental. Si vous voulez créer un projet,
et que votre mental est embrouillé, vous aurez du mal à y arriver. C’est
pour cela qu’il faut prendre le temps d’apaiser et de calmer votre
mental pour qu’il y ait un peu plus d’espace. Vous y verrez alors plus
clair et vos projets arriveront à se développer dans votre tête.

L’espace dans le corps

De manière plus concrète, comment identifiez-vous l’élément espace à

l’intérieur de votre corps ? Qu’est-ce qui est subtil, omniprésent, que l’on ne

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peut pas toucher ou mesurer, mais qui fait partie intégrante de votre être ?
L’Ayurvéda considère que chaque individu est avant tout une âme incarnée
dans un corps. Quand vous prenez le temps d’y réfléchir, cette âme ne peut ni
se toucher, ni se mesurer, ni se peser.

D’ailleurs, savez-vous où se situe votre âme ? Elle est omniprésente en nous et

lorsqu’elle quitte le corps de chair, il n’y a plus de vie. Cet élément espace nous
ramène à notre force vitale, à cette énergie qui régit le tout, qui régit la vie en
nous et autour de nous. C’est l’élément qui nous ramène à notre spiritualité.

Je suis sûre que parmi vous, il y a des scientifiques et j’ai une explication pour
vous également ! Lorsque vous prenez un microscope et que vous faites un
super zoom sur votre corps, vous allez découvrir que la structure la plus petite
qui existe au monde est un atome. C’est un noyau avec des électrons qui
tournent autour. Entre le noyau et les électrons, il y a beaucoup d’espace. Il
semblerait que ― scientifiquement parlant ― nous soyons constitués de
beaucoup plus d’espace que nous puissions percevoir.

Espace et Ayurvéda

Du point de vue de la médecine ayurvédique, cet élément espace nous

permet de fonctionner, de vivre et d’apparaître au monde.

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L’élément air

Qu’est-ce que l’air ?

• L’air est un élément subtil. Il régit le mouvement. Pour savoir s’il y a de

l’air quelque part, il faut qu’il y ait un mouvement ; par exemple le vent qui
souffle, l’air que vous produisez en vous déplaçant ou celui que vous
respirez. S’il n’y a pas de mouvement, on ne sait pas qu’il y a de l’air.

• En Ayurvéda, l’élément air prend la température de ce avec quoi il se

mélange. Par exemple, lorsque nous sommes au pôle Nord et qu’il y a du
vent, il aura tendance à être plutôt froid, surtout en hiver. En revanche,
quand nous allons au Sahara, dans le désert, cet air sera plutôt chaud et
sec. Pourtant, c’est toujours le même air ! L’élément air prend donc la
température de ce avec quoi il se mélange.

L’air dans le corps

Comment l’élément air se manifeste-t-il dans notre corps ? Vous pensez peut-
être à la respiration, mais en réalité l’élément air régit le mouvement et le
mouvement ne se limite pas juste à la respiration.

• Lorsque je parle, je bouge mes lèvres, ma tête, mes sourcils, mes mains.
Tous ces petits mouvements sont régis par l’élément air. Lorsque vous
respirez, ce n’est pas tant l’air que vous respirez qui est identifié à
l’élément air dans votre corps, mais c’est surtout le mouvement de l’air
qui entre à l’intérieur de votre corps et le mouvement de l’air qui s’en va.

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 • Il est également manifesté dans votre tube digestif. Lorsque vous
mangez et que les aliments descendent au fur et à mesure, c’est encore
l’élément air qui se manifeste.

• Ensuite, quand vous avez digéré et que les nutriments se trouvent dans
votre sang et qu’ils circulent, le fait de circuler, le cœur qui bat, tout ceci
est régi par l’élément air.

• C’est également le cas pour votre mental. Je suis en train de vous donner
des explications, mais je suis certaine que dans votre mental, vous êtes
en train d’essayer d’imaginer tout ce que je vous raconte. Ce processus
d’imagination et de création est également régi par l’élément air.

L’élément feu

Qu’est-ce que le feu ?

• Le feu chauffe. En général, on me dit qu’il brûle.

• Il y a un mot qui englobe bien toutes les caractéristiques de l’élément feu,

c’est « la transformation ». En effet, tout ce qui va rentrer en contact avec
une flamme va changer d’odeur, d’aspect ou de forme. Il crée la
transformation avec son côté subtil, pénétrant et chauffant.

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Le feu dans le corps

Dans votre corps, où est-ce que vous identifiez cet élément feu ?

• En Ayurvéda, l’élément feu est prédominant dans le tube digestif. Plus

précisément, entre notre cœur et notre nombril, c’est là où se situent nos
organes de digestion. Il y a l’estomac, le foie, le pancréas, les glandes
qui sécrètent des enzymes.

C’est au travers de nos enzymes que l’élément feu se manifeste. Lorsque

nous mangeons, nos aliments subissent une multitude de transformations
grâce aux enzymes. Cela commence déjà dans notre bouche. Dans
l’estomac et l’intestin grêle, elles subissent encore une multitude de
dégradations pour nous permettre de mieux absorber nos nutriments.

Au niveau de chaque organe, il y a d’autres enzymes qui vont permettre

aux nutriments de se transformer en organes, en tissu. À l’intérieur des
organes, il existe encore des enzymes qui vont permettre d’utiliser les
tissus pour pouvoir utiliser de l’énergie pour se nettoyer.

Dans votre corps, il y a donc du feu, sans nécessairement voir de flamme

ou de fumée.

• Il existe également de la transformation lorsqu’interviennent nos

hormones. En effet, ce sont elles qui nous ont fait passer du stade de
fœtus à enfant et d’enfant à adulte. Nous avons des hormones de
croissance, celles de la différenciation des corps avec les hormones
sexuelles, mais nous avons également les hormones qui nous donnent

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 envie de dormir le soir, qui nous réveillent le matin ou qui nous donnent
envie de manger lorsqu’on a faim.

• Au niveau de votre mental, c’est aussi l’élément feu qui vous permet de
comprendre. Par exemple, vous êtes en train de transformer toutes les
informations que je vous donne dans cette thématique en connaissances
et en savoir que vous allez garder. Le passage d’informations à
connaissances, c’est l’élément feu dans votre mental qui le crée.

L’élément feu en vous vous permet de vous transformer, de digérer,

d’assimiler, de mieux comprendre les choses. Quand on acquiert une
nouvelle connaissance, nous ne sommes plus la même personne ensuite !
Vous êtes donc en train de vous enrichir.

L’élément eau

Qu’est-ce que l’eau ?

• Le corps humain est constitué de 70 à 80 % d’eau.

• Il y a de l’eau partout. Nos cellules baignent dans un liquide qui s’appelle

« le liquide interstitiel ». Il y a même de l’eau à l’intérieur de nos cellules.

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L’eau dans le corps

• Saviez-vous qu’il y a aussi de l’eau à l’intérieur de vos os ? Ils ont l’air
secs et rigides, mais ils contiennent de l’eau. Lorsqu’il n’y en a pas
suffisamment, ils deviennent fragiles et ils sont susceptibles de s’effriter.
Il est primordial de toujours bien s’hydrater.

• Lorsque je parle de l’élément eau, j’aime bien donner l’exemple du fleuve.

Lorsque le fleuve s’écoule et qu’il y a suffisamment d’eau dedans, les
bateaux peuvent circuler à leur guise. Lorsque le fleuve s’assèche, les
navires ne peuvent plus vraiment circuler. Il y a des difficultés dans le
mouvement. Dans notre corps, c’est pareil. Lorsque nous sommes
hydratés, les différentes enzymes, les différentes molécules et les
différents nutriments peuvent circuler convenablement dans nos
vaisseaux et dans notre corps. Lorsque nous sommes déshydratés,
nous ressemblons un peu à un fleuve asséché et nous créons des
problèmes dans notre corps.

Le premier médicament

J’aime bien dire que le premier médicament, c’est l’eau. Si vous êtes
bien hydraté, tout circule convenablement. L’eau supporte le mouvement
dans le corps. C’est au travers de cet élément que les choses peuvent
circuler et se déplacer.

• C’est également le siège de nos émotions.

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 • Cet élément est également essentiel au nettoyage. Pour se nettoyer, le
corps a besoin d’eau. C’est au travers d’elle qu’il va éliminer toutes les
toxines, que ce soit au niveau des selles, des urines, de la transpiration
ou au travers des autres sécrétions du corps comme les larmes, la salive,
ou les vapeurs d’eau que nous émettons lorsque nous expirons (nous
dégageons le dioxyde de carbone qui est toxique pour notre corps).

J’espère qu’à partir de maintenant vous allez veiller à être bien hydraté à tout
moment. Nous parlerons de l’hydratation dans une prochaine thématique.

L’élément terre

Qu’est-ce la terre ?

• La terre est l’élément le plus concret.

• Elle est généreuse ; elle est riche ; elle est fertile ; elle nous nourrit.

• Elle est également stable. On peut construire dessus ; elle a des reliefs,
des montagnes, des vallées. C’est un élément solide sur lequel on peut
s’appuyer et qui donne de la force.

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La terre dans le corps

Dans notre corps, où est-ce que vous identifiez l’élément terre ? Si vous êtes
assis, il y a quelque chose qui vous tient droit. Est-ce que vous identifiez ce que
c’est ?

• C’est votre système musculo-squelettique. L’élément terre se

manifeste par tout ce qui nous maintient : les os, le ligament, les
muscles, les articulations.

• C’est également ce qui nous donne notre forme extérieure. Par exemple
chez la femme, les formes pulpeuses sont créées grâce aux graisses. La
graisse exprime l’élément terre. Nous avons également le cartilage au
niveau du nez ou des oreilles. La terre, c’est également nos cheveux, nos
ongles, notre peau qui nous protège.

• Tout à l’heure, j’ai parlé du côté fertilité. La terre est dans nos nutriments,
tout ce qui nous nourrit ou nous protège (nos défenses immunitaires).
L’aspect fertilité de l’élément terre se retrouve au niveau de nos organes
génitaux et de nos fluides sexuels.

L’Homme, la Nature et l’univers

• Avec toutes ces explications, vous arrivez maintenant à mieux

comprendre les 5 éléments. En Ayurvéda on considère qu’ils existent
non seulement autour de nous (à l’extérieur), mais surtout à
l’intérieur de nous.
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• Chaque individu fait partie intégrante de la Nature. Nous avons
tendance à croire que nous sommes des êtres séparés, voire supérieurs
à la Nature. Une fois que j’explique les 5 éléments, les gens en général
arrivent mieux à comprendre en quoi nous faisons partie intégrante de la
Nature.

• J’espère également que cela vous aidera à les reconnaître, qu’ils soient
à l’intérieur de vous ou autour de vous.

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