1 - Aucune boisson alcoolisée, ne manger que ce qui est indiqué
2 - Ne rien prendre entre les repas 3 - Boire 1,5 litres d’eau minimum par jour (sauf eaux gazeuses et aromatisées) 4 - Tous les légumes et crudités sont à consommer natures ou avec du jus decitron 5 - Cuisson des aliments : au four micro-onde, en papillote, au court-bouillon , au wok, à la vapeur, à la poêle à revêtement anti-adhésif sans matière grasse 6 - Saler normalement les aliments sans excès
La base de cette nourriture est chimique (confrontation des aliments).
Elle maintient une énergie normale. Les quantités ne sont pas imposées.
semaine 1
PETIT-DÉJEUNER : 1 pamplemousse, 2 yaourts à 0% sans sucre, thé ou café ouinfusion
sans sucre.
Jour 1 : Midi : 1 steak grillé, tomates crues
Soir : 1 escalope, salade verte, pamplemousse
Jour 2 : Midi : 1 steak haché grillé, pamplemousse
Regime Paleo : Plan De Repas Du Régime Paleo Sur 7 Jours Pour Les Débutants: CUISINE / Général Secondary Genre: SANTÉ ET FORME / Thérapies alternatives