Exercice Triangle puis Transversale

2023-03-28 20:03:37 Jerome

Temps de lecture : 2 minutes

Passes courtes Passes Longues

Thème de la séance : Conserver et Progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à seniors
Nombre de joueurs minimum : 8 joueurs
Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes (par coté)
Matériels : X ballons + 8 coupelles
Raison de la séance : Passes Courtes et Passes Longues

Voici une nouvelle semaine… Et des constats après les matchs du week-end pour certains…
Peut-être que la solution de ce week-end aurait été de passer dans l’axe, mais
malheureusement pas travaillé… Ce n’est pas grave car il n’est pas trop tard ! Dans l’exercice
que je vous présente, l’intérêt est de faire vivre le ballon sur un côté du terrain où vos joueurs
subissent un bon pressing adverse et d’aller chercher dans l’axe une solution au lieu de
s’entêter à passer sur le côté…

Déroulement de l'Exercice de Foot

Cet exercice va faire travailler à vos joueurs, lors d’un entrainement, sur le jeu de passes
courtes et passes longues. Les joueurs doivent réalisent un jeu de passes courtes en triangle
(C Donne à A qui passe à B qui redonne à C). Le joueur en C doit après un contrôle orienté,
ouvrir le jeu dans l’axe du but en passant par dessus la défense adverse. Le joueur D
placé dans l’axe et devant faire l’appel à C, devra réussir à contrôler de façon orienté pour se
mettre en position de frappe et cela avant la limite du point de penalty. Notez que les joueurs
dans l’axe font des courses croisés.

Les joueurs devront ensuite réaliser une rotation dans le sens suivant :

Le joueur C passe dans l’axe en D, celui qui à frappé (D) va se placer en A. A lui est aller en B
et B est passé en C.

Conseil
Cet exercice va faire travailler à vos joueurs, lors d'un entrainement, sur le jeu de passes
 courtes et passes longues. Les joueurs doivent réalisent un jeu de passes courtes en
triangle (C Donne à A qui passe à B qui redonne à C). Le joueur en C doit après un
contrôle orienté, ouvrir le jeu dans l'axe du but en passant par dessus la défense adverse.
Le joueur D placé dans l'axe et devant faire l'appel à C, devra réussir à contrôler de façon
orienté pour se mettre en position de frappe et cela avant la limite du point de penalty.
Notez que les joueurs dans l'axe font des courses croisés. Les joueurs devront ensuite
réaliser une rotation dans le sens suivant : Le joueur C passe dans l'axe en D, celui qui à
frappé (D) va se placer en A. A lui est aller en B et B est passé en C.

WordPress:

J’aime chargement…