LA ROUE D'ATTITUDE POSITIVE

PRÉNOM:...................................
Qu'est-ce que c'est ?
La roue d'attitude positive est un outil pour évaluer et visualiser différents domaines de votre vie. Elle vous aidera à prendre
conscience de votre équilibre global et de votre satisfaction dans chaque domaine spécifique.
Cette métaphore de la roue représente certains domaines de votre vie dans son ensemble et vous permet d'identifier les
domaines dans lesquels vous êtes épanouis ainsi que ceux qui nécessitent une attention particulière.
L'objectif est simple: remplir la roue de manière sincère à plusieurs moments dans l'année, afin d'en vérifier l'évolution.
Une fois que la roue est coloriée, observez-la et demandez-vous comment elle pourrait évoluer dans le bon sens.

Consigne:

Il n'y a pas de mauvaise réponse. Vous devez colorier une portion ( qui va de 1 à 10) en pointillés, de la couleur de
votre choix selon ce que vous ressentez aujourd'hui.
Utilisez de préférence un crayon de couleur, en laissant le texte apparaître ( ne pas trop appuyer).

Date:........../......./............

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C O N S CIE N C E D E S OI

@Une prof au pays du flexible

Document inspiré par les recherches des psychologues Martin Seligman
et Christopher Peterson,(2004)