ENSEIGNEMENT PRATIQUE SUR LE JEÛNE

Ces notes ont été préparées à partir de l'enseignement de Derek Prince. Ce qui suit est un
document pratique
sur la façon de jeûner.

DÉFINITION DU JEÛNE
Le jeûne consiste à s'abstenir de nourriture à des fins spirituelles. (Bien qu’il existe des récits
bibliques de personnes jeûnant de nourriture ET d’eau, nous envisagerons de s’abstenir de
nourriture uniquement.)

Les gens peuvent jeûner ensemble, en groupe, ou individuellement. Les gens peuvent jeûner à une
heure fixe chaque semaine, ou à des moments spéciaux sous la direction du Saint-Esprit.

TOUS LES CHRÉTIENS DEVRAIENT-ILS JEÛNER ?

La Bible le considère comme un élément normal de la vie chrétienne, et l’histoire de l’Église
indique que l’Église a pratiqué le jeûne régulièrement pendant plusieurs siècles après l’Ascension.

COMMENT DOIS-JE SE PRÉPARER À UN JEÛNE ?

Avec une attitude de foi positive, croyant que : « C'est la volonté de Dieu que je jeûne et Dieu me
bénira lorsque je jeûnerai conformément à sa volonté. » La base pour croire que c'est la volonté de
Dieu que je jeûne et la méthode de jeûne selon Sa volonté se trouve dans : - Mt 6 : 17-18. " Mais
quand vous jeûnez, mettez de l'huile sur votre tête et lavez votre visage, afin qu'il ne soit pas
évident aux hommes que vous jeûnez, mais seulement à votre Père, qui est invisible, et à votre Père,
qui voit ce qui se fait dans secret, vous récompensera.

C'est une promesse très claire. Si vous jeûnez de la bonne manière et avec les bonnes motivations,
Dieu vous récompensera ouvertement. N'oubliez pas non plus que si vous ne jeûnez pas, vous vous
privez d'une récompense, car Dieu ne peut pas vous récompenser si vous ne remplissez pas ses
conditions.

J'AI BESOIN D'APPROCHIER UN JEÛNE AVEC LA FOI EN DIEU.

Hébreux 11 : 6 pose un principe de base pour s’approcher de Dieu et chercher quoi que ce soit de
Lui. "Et sans foi, il est impossible de plaire à Dieu, car quiconque vient à lui doit croire qu'il existe et
qu'il récompense ceux qui le recherchent sincèrement."

Si vous recherchez Dieu avec diligence, Il vous récompensera – c’est garanti ! Cette récompense
peut être différente de celle à laquelle vous vous attendez, mais ce sera la récompense de Dieu, et
rien ne peut nous être plus bénéfique que cela.

Ésaïe 58, versets 8, 9, 11 et 12, présente dix promesses spécifiques à ceux qui jeûnent dans la voie
de Dieu. (1) Lumière, (2) Santé, (3) Justice, (4) Gloire, (5) Prière exaucée, (6) Guidage continu, (7)
Satisfaction, (8) Force, (9) Travail qui dure, ( 10) Restauration.

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Lorsque nous commençons à jeûner avec une attitude de foi positive, que nous faisons ce que
l'Écriture enseigne, que nous obéissons à la volonté révélée de Dieu et que Dieu lui-même nous
récompensera, nous pouvons nous attendre aux récompenses spécifiques énumérées dans Ésaïe
58. .

Lisez 1 Corinthiens 6 : 19-20. Dieu a choisi d'habiter dans le corps physique de ceux qui croient en
Lui. Mon corps a donc une fonction très importante. C'est une résidence du Saint-Esprit et je crois
qu'il plaît à Dieu que je garde cette résidence du Saint-Esprit dans les meilleures conditions
possibles. Il doit être sain, fort et capable de faire les choses que Dieu veut. Le Christ n'a pas de
corps sur terre sauf notre corps. Nos corps sont les instruments qu’il utilise pour accomplir sa
volonté sur terre, et je suis convaincu que Dieu attend de nous que nous gardions nos corps forts et
aussi sains que possible.

QUI DEVRAIT FAIRE PRUDENCE LORS DU JEÛNE ?

Si vous souffrez de certains types de problèmes physiques, par exemple le diabète, ou si vous
prenez régulièrement des médicaments, vous devriez consulter votre médecin et obtenir son avis
avant de commencer à jeûner. Certaines personnes ne pourront pas pratiquer le jeûne. Je crois
qu'il est de la responsabilité des autres chrétiens de jeûner pour ceux qui ne le peuvent pas.

QUEL EST LE BUT DU JEÛNE ?

Avant de jeûner, choisissez vos objectifs de jeûne. Voici quelques objectifs bibliques :-
Premièrement :- S'humilier devant Dieu. David a dit : « J'ai humilié mon âme par le jeûne. » Dieu
ne nous humiliera pas comme il nous a dit de nous humilier. Si vous jeûnez avec le bon motif et
avec foi, vous pouvez vous humilier, et lorsque vous faites cela, Dieu vous élèvera.
Deuxièmement :- Un autre motif est de se rapprocher de Dieu. Jacques 4 : 8 dit : « Approchez-vous
de Dieu et il s'approchera de vous. »
Troisièmement : - Comprendre la parole de Dieu. Lorsque vous jeûnez, Dieu vous donnera une
compréhension plus grande et plus profonde de sa parole.
Quatrièmement : - Trouver la volonté de Dieu et recevoir une direction dans votre vie.
Cinquièmement : - Rechercher la guérison ou la délivrance des mauvais esprits. Jésus a dit à
propos d'une sorte d'esprit mauvais : « Cette espèce ne peut sortir que par la prière et le jeûne. »
(Mc 9 : 29 – voir note en bas de page.) Avant que Jésus lui-même n’entre dans son ministère de
guérison et de délivrance, il jeûna et pria pendant quarante jours. Sixièmement : Lorsque nous
avons besoin de l'intervention de Dieu dans une crise particulière, ou lorsqu'un problème énorme
surgit, que nous ne pouvons pas résoudre par les moyens ordinaires.
Septièmement : – Intercéder et prier pour les autres. par exemple, un parent non enregistré. Êtes-
vous prêt à faire quelque chose qui vous coûtera cher au nom de votre proche ?

QUE SE PASSE-T-IL PENDANT UN JEÛNE ?

D’un point de vue pratique, il est important de se prémunir contre la constipation. Si vous savez
que vous allez trop vite, préparez votre dernier ou deux repas avec quelque chose qui vous évitera
de devenir constipé.

Voici quelques autres considérations pratiques : -

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Premièrement : - Pendant votre jeûne, prenez du temps supplémentaire pour la lecture de la Bible
et la prière. La lecture de la Bible devrait venir en premier parce que cela « oint votre esprit » et
met votre esprit en accord avec Dieu. Votre prière sera normalement beaucoup plus efficace après
la lecture de la Bible.
Deuxièmement : - Garde-toi contre les attaques spirituelles. Le véritable sacrifice du jeûne n’est
pas de se passer de nourriture ; c’est le fait que lorsque vous commencez réellement à chercher
Dieu, à prier et à jeûner pour les choses qui comptent, Satan va libérer des forces spirituelles
supplémentaires contre vous. Vous constaterez que d’étranges oppressions commencent à vous
envahir – le doute, la peur ou la solitude. D’une manière ou d’une autre, vous pouvez vous sentir
dans un endroit sombre – ou vous pouvez perdre certains des sentiments habituels de joie, de paix
et de bonheur que vous ressentez normalement en tant que chrétien. Ne vous inquiétez pas si cela
se produit. En fait, c’est une sorte de compliment détourné de la part du diable. Cela signifie que
vous l'inquiètez et qu'il veut vous empêcher d'atteindre vos objectifs. Ne cédez pas à ces émotions.
Ne laissez pas les sentiments vous dicter la loi. Gardez à l’esprit la grande vérité fondamentale de la
Parole de Dieu : Dieu est de votre côté ; Dieu t'aime; Dieu récompense ceux qui le recherchent
diligemment. Cela est vrai, que vous le ressentiez ou non. Ne laissez pas les sentiments vous
détourner.

Troisièmement : - Ne faites pas d'acte religieux. Ne laissez pas tout le monde savoir que vous
jeûnez. Il faudra que certaines personnes le sachent, mais n'en faites pas étalage. N'en faites pas
une exposition. Faites-le aussi doucement et sans ostentation que possible.

N’oubliez pas que, normalement, à quelques exceptions près, le jeûne ne vous empêche pas de
faire les choses que vous feriez habituellement.

QU’EN EST-IL DES RÉACTIONS PHYSIQUES DÉSAGRÉABLES ?

En raison des modes de vie actuels, la plupart des gens éprouveront un certain type de réactions
physiques dès les premiers stades du jeûne. Les maux de tête - et ils peuvent être très graves - les
étourdissements et les nausées sont quelques-uns des plus courants.

Si vous jeûnez pendant une journée, vous libérez votre sang des tâches digestives normales, pour
effectuer de nombreux travaux de nettoyage qui méritent cruellement d'être effectués, mais qui
n'ont jamais été effectués parce que votre sang devait passer son temps à digérer les aliments.

En fait, trop manger, c’est réduire son énergie physique. Lorsque vous allez au-delà de ce dont vous
avez besoin en nourriture, vous obligez simplement votre corps à faire un travail supplémentaire et
inutile pour digérer les aliments inutiles.

Si vous pouvez trouver la foi pour le faire, louez Dieu. "Merci mon Dieu pour mon mal de tête. Je
me rends compte que mon sang est là pour faire quelque chose qui devait être fait depuis
longtemps." N'arrêtez pas votre jeûne. Si vous le faites, vous avez laissé le diable vous vaincre.

Lorsque vous jeûnez, faites-le résolument. Vous feriez mieux de décider que vous allez le faire et
de ne pas laisser ouverte la possibilité que vous puissiez prendre ce repas après tout, car alors le

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diable sera tout le temps contre vous pour prendre ce repas. Si vous avez décidé de ne plus manger
aujourd’hui et d’écarter cette possibilité de votre esprit, c’est beaucoup plus facile.

Au moment des repas, vous pourriez ressentir de véritables douleurs de faim. En fait, vous n’avez
pas besoin de nourriture, mais votre estomac fonctionne par habitude. Au bout d’une heure
environ, vous constaterez que vos douleurs de faim disparaîtront sans que vous ayez mangé.
C'était juste une habitude. Si vous voulez tromper votre estomac, prenez quelques verres d’eau.

Le jeûne révèle nos problèmes à la fois spirituels et physiques, donc lorsque le problème est
exposé, ne blâmez pas le jeûne. Remerciez plutôt Dieu car le jeûne a révélé le problème qui existait
déjà.

COMMENT PUIS-JE OBTENIR UN MAXIMUM DE BIENFAITS PHYSIQUES DU JEÛNE ?

Voici quelques éléments qui vous aideront : -
Premièrement : - Prenez beaucoup de repos, prenez plus de temps pour vous reposer. Vous
pouvez aussi bien prier allongé dans votre lit qu’à genoux.
Deuxièmement : - Faites de l'exercice et essayez de prendre l'air. Pourquoi ne pas aller vous
promener et prier pendant que vous marchez. Vous pouvez faire de l’exercice, prier et prendre l’air
en même temps.
Pour la plupart des gens, les réactions désagréables dues au jeûne atteignent leur paroxysme entre
le deuxième et le quatrième jour. Si vous dépassez ce seuil, vous entrerez dans une période où le
jeûne deviendra vraiment excitant, exaltant et agréable.
Troisièmement : - Pendant le jeûne, consommez beaucoup de liquides. Cela a pour effet de rincer
vos reins et de manière générale de nettoyer votre corps. Essayez d’éviter le café ou le thé car les
deux sont de puissants stimulants. Vous tirerez davantage de bénéfices physiques de votre jeûne si
vous les évitez.

COMMENT RUPTURE UN JEÛNE ?

C’est une partie très importante du jeûne. Vous risquez de perdre de nombreux avantages du
jeûne si vous rompez votre jeûne de manière imprudente.

Après le jeûne, commencez toujours par un repas léger, même si vous n'avez jeûné que pendant
une courte période. Ne commencez pas par quelque chose de cuit, de gras, de gras ou de lourd.
Commencez de préférence par une salade crue ou un fruit.

Vous devrez faire preuve d’une réelle maîtrise de vous-même lorsque vous romprez votre jeûne.
Après environ deux ou trois jours, vous n'avez plus faim, mais lorsque vous recommencez à
manger, la faim revient et c'est là que vous devez vraiment vous retenir. Vous pouvez avoir des
images mentales de toutes sortes de choses que vous aimez manger, mais vous ne pouvez tout
simplement pas céder car vous pouvez ruiner de nombreux avantages physiques du jeûne en
rompant votre jeûne rapidement ou imprudemment.

UN DERNIER POINT.
À la suite du jeûne, ne serait-ce que pendant quelques jours, votre estomac se contractera et il

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n'est généralement pas judicieux de le dilater à nouveau dans la même mesure. La plupart des
gens dans la civilisation occidentale ont le ventre trop dilaté. Vous constaterez qu’en commençant
à manger après un jeûne, vous commencerez à vous sentir rassasié plus tôt qu’avant de jeûner.
L'habitude vous fera continuer à manger le reste du repas, mais la sagesse dit : « Pourquoi ne pas
s'arrêter là ? Tu en as eu assez." Le jeûne est donc aussi un moyen de changer nos habitudes
alimentaires, ce que beaucoup d’entre nous doivent faire. Cependant, si vous envisagez de mincir
ou de perdre du poids, le jeûne seul n’y parviendra normalement pas. Vous perdrez quelques kilos
mais vous les reprendrez tout aussi vite à moins de combiner cela avec un programme alimentaire
modifié.

FAITES UN JEÛNE BÉNI.