3x500 – Organisation et évaluation de l’épreuve

Épreuves Ponctuelles Obligatoires EPS – MOPI 2019

● Points à rappeler aux candidats

- Rappel de l’épreuve : Le candidat réalise 3 courses (C1, C2, C3) de 500m (récupération de 10 mn
maximum entre chaque 500 mètres) chronométrées par un enseignant à la seconde. Le candidat
annonce avant son départ le temps estimé de C1 et sa stratégie de course parmi celles proposées ci-
dessous. Il peut réguler sa stratégie uniquement après C1.
- Le passage au 250m et l’arrivée avec le nombre de tour à effectuer
- Annoncer les séries et leur ordre de passage.
- Les différentes stratégies de course
- Les phases d’échauffement et de récupération entre les 500m sont évaluées
- Les candidats courent sans montre ni chronomètre mais un temps de passage leur est communiqué aux
250 m (pour C1 et C2)
- Les cas particuliers : abandon, trajectoires coupées

● Avant l’épreuve
- Constituer des séries (2 ou 3 selon effectif de la classe) de coureurs selon les temps annoncés : groupe
rapide, groupe moins rapide. De préférence des groupes inférieurs à 10.
- Prévoir 5 grands plots, un jeu de petits plots pour baliser la zone d'arrivée, un tableau d’affichage pour
les temps par série, plusieurs chronomètres à temps multiples
- Prévoir 2 ou 3 jeu de dossards de couleurs numérotés

● Organisation et règles générales

- 2 zones sont matérialisées : la zone d’épreuve et la zone d’attente/récupération
- Dans la zone d’épreuve, sont matérialisés de plots : le départ, le passage au 250. mètres et la ligne
d’arrivée
- Lors du passage d’une série, aucun candidat ne peut sortir de la zone d’épreuve ni communiquer avec
les candidats qui sont en zone d’attente/récupération
- Par série, attribuer aux candidats des maillots numérotés et/ou de couleurs différentes
- Les candidats passent l’épreuve sans montre ni chronomètre (ni les candidats en attente ou
récupération)

● Déroulement de l’épreuve pour une série

Échauffement :

- Le groupe dispose de 15’ pour se préparer au 1er 500 mètres. La séquence est observée et évaluée par
le jury.
- Le jury annonce 1 ou 2 fois le temps restant (par exemple à 5’ et 3’ de la fin)
- À la fin de la période d’échauffement, le jury demande à chaque candidat :
o Le temps visé au 1er 500M (annonce à la seconde près).
o Sa stratégie de course visée parmi les 8 possibles (de A à H, tableau de référence affiché)

Règles pour les courses :

- Départ en ligne donné avec 2 ordres : prêt, « TOP ! »

- Aux 250 mètres, le temps de passage est annoncé aux coureurs aux C1 et C2 (pas lors de la C3)

EPO 2019 – EPSMOPI

 - A l’arrivée, les temps sont relevés en annonçant l’ordre d’arrivée de chaque coureur : « 1, 2, 3, 4, 5
…etc »
- À la fin de chaque course, demander aux candidats de se placer par ordre d'arrivée en utilisant des plots
numérotés et de le rester jusqu'à ce que le jury ait relevé l’ordre (cf. fiche de série)
- Après avoir relevé l’ordre d’arrivée, le jury annonce le début de la période de récupération

1er 500M (C1) et 1ère récupération :

- Le temps de passage aux 250 mètres est annoncé à chaque coureur

- Dès que possible et après concertation, le jury annonce aux candidats leur temps final au 500 mètres.
- Pendant la récupération, le jury annonce 1 ou 2 fois le temps restant (par exemple à 5’ et 3’ de la fin)
- À la fin de la période, le jury demande à chaque candidat s'il change ou non sa stratégie de course parmi
les 8 possibles.

2ème 500M (C2) et 2ème récupération :

- Le temps de passage aux 250 mètres est annoncé à chaque coureur.

- Le temps final réalisé n’est pas annoncé ni inscrit sur le tableau d’affichage de la série.
- Pendant la récupération, le jury annonce 1 ou 2 fois le temps restant (par exemple à 5’ et 3’ de la fin)

3ème 500M (C3) :

- Le temps de passage aux 250 mètres n'est pas annoncé aux coureurs
- Le temps final réalisé n’est pas annoncé.

● La notation
Toutes les données et observations recueillies pendant l’épreuve sont réalisées par les 2 co-évaluateurs en même
temps pour chacun des candidats : doublage du chronométrage, des observations pendant les périodes
d’échauffement et de récupération.

Temps cumulé pour les trois 500 m réalisés (sur 14 points) :

- Chaque temps résulte de la moyenne des 2 temps pris par les évaluateurs, arrondi à la seconde la plus
proche.
- Faire la somme des 3 temps obtenus en seconde
- Si le temps cumulé final se situe entre 2 notes, il est rapporté à la note la plus basse

Note d’écart au projet de la course C1 (sur 1 point) :

- Inférieur ou égal à 3 secondes en valeur absolue = 1 point

- 3 secondes ou plus en valeur absolue = 0 point

Note de respect de la stratégie (sur 3 points) :

Une course est considérée plus rapide ou plus lente à partir d'un écart d'au moins 2 seconde.
C'est la forme de la courbe qui compte, quelques soient les temps réalisés (est-ce que la course est plus rapide
ou plus lente d'une course à l'autre.

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Plusieurs cas possibles :
- Une stratégie C1-C2 et C2-C3 n’est respectée 0 pt
- Une stratégie C1-C2 ou C2- C3 est respectée (avec une régulation) : 1 pt
- Une stratégie C1-C2 ou C2-C3 est respectée (sans régulation) : 2 pts
- La stratégie C1-C2-C3 est respectée (avec régulation) : 2,5 pts
- La stratégie C1-C2-C3 est respectée (sans régulation) : 3 pts

A B C D E F G H

Échauffement et récupération sur 2 points :

1 point pour l’échauffement, 1 point pour les récupérations

Repères pour l’échauffement

Le/la candidat/e fait une préparation incomplète : échauffement général insuffisant et/ou mobilisation
0
articulaires et musculaires peu adaptées à l’épreuve

Le/la candidat/e fait une préparation progressive, général puis spécifique, utilise des exercices qui
0,5
ciblent les zones articulaires et musculaires concernées

Le candidat intègre en plus du niveau précédent plusieurs courses rapides sur 50 à 100m à allure de
1
son 500M

Repères pour les récupérations

Le/la candidat/e s’assoit/s’allonge après sa course et ne reprend une activité que tardivement (après
0
5’ ou plus) ou de façon irrégulière : marche et/ou exercices spécifiques (étirements ou déplacements)

Le/la candidat/e marche directement après sa course pour récupérer (2 à 3’) puis reprend
0,5
progressivement son activité : footing et/ou des exercices spécifiques (étirements et déplacements)

Le candidat intègre en plus du niveau précédent plusieurs courses rapides sur 50 à 100m à allure de
1
son 500M

● Cas particuliers

- En cas d'abandon ou d'une course non terminée (mauvaise gestion de l'effort ou de la préparation),
le/la candidat(e) se voit attribuer le temps maximum au(x) 500m inachevé(s) soit
o 3'36 pour les filles (10'50 divisé par 3)
o 2'41 pour les garçons (8'05 divisé par 3)
- En cas de trajectoires coupées, le/la candidat(e) se voit attribuer le temps maximum (idem abandon)
- En cas de blessure (malgré bonne préparation et gestion physique), le faire constater si possible par le
médecin scolaire. Le /la candidat/e pourra alors être admis/e à l’évaluation différée.

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● Rappel pour les jurys
- A propos du principe d’équilibre du rapport de force : Pour que les compétences attendues soient
révélées, les candidats qui se rencontrent doivent être de niveau homogène (rapport de force équilibré).
Ainsi, filles et garçons peuvent être évalués au sein d’une même poule. Il faut cependant veiller à ce que
le niveau des candidates filles soit apprécié et évalué en fonction de celui des autres filles (idem pour
les candidats garçons).
- Veiller à valoriser de manière équitable des registres ou des styles de jeu qui peuvent être différents
(vitesse de frappes, exploitation du volume et des espaces)
- Les évaluateurs ont la responsabilité de tenir compte de ces différences dans les appréciations
qualitatives et le passage à la note. Les appréciations et notes sont attribuées sans comparer les
prestations des filles avec celles des garçons.

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