Champ d’apprentissage n° 1 : « Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une

échéance donnée » APSA : Course de demi-fond : 3x500m

Principes d’élaboration de l’épreuve :

L’AFL1 « S’engager pour produire une performance maximale à l’aide de techniques efficaces, en gérant les efforts musculaires et respiratoires nécessaires et en faisant le meilleur compromis entre
l’accroissement de vitesse d’exécution et de précision. » permet d’évaluer la capacité du candidat à produire le plus haut degré de performance possible. S’évalue le jour du contrôle en cours de formation (CCF)
en croisant la performance réalisée et l’efficacité technique. La performance est la somme des 3 temps effectués en respectant les références du barème national. L’efficacité technique révèle la capacité de l’élève à
réguler son effort grâce à des techniques de course stabilisées sur les 2x500 m. Pour cela, on évalue l’écart de temps du projet entre le temps annoncé et le temps effectué deux premières courses réalisées.

L’AFL2 « S’entraîner, individuellement et collectivement, pour réaliser une performance. » permet d’évaluer la capacité du candidat à s’être préparé à l’épreuve et s’apprécie par : un carnet d’entraînement,
évalué tout au long de la séquence, doit faire état d’un bilan de la leçon, avec recueil et analyse des données et projet pour la leçon à venir. La qualité de l’entraînement et son efficacité permettra entre autre
d'affiner la connaissance de soi. Elle sera évaluée pendant la séquence et finalisée le jour de l'épreuve par une estimation donnée avant l'épreuve, du temps de réalisation des deux premières courses. L’élève peut
faire une régulation entre les deux courses

L’AFL3 « Choisir et assumer les rôles qui permettent un fonctionnement collectif solidaire. » : L’élève est évalué au moins un rôle coach ou observateur. Le juge est évalué sur sa capacité à chronométrer, à
donner un départ, à vérifier le règlement. Le jour de l’épreuve, les élèves sont également évalués sur leur capacité à ne pas faire perdre de temps au collectif, en maîtrisant les différentes tâches à réaliser au cours
de l’épreuve.

Barème et notation

• L’AFL 1 est noté sur 12 points.

• Les AFL 2 et 3 sont notés sur 8 points. La répartition des 8 points est au choix des élèves (annonce avant la 4è séance) (avec un minimum de 2 points pour chacun des AFL).

Trois choix sont possibles : - AFL 2 = 4 pts / AFL 3 = 4 pts

- AFL 2 = 6 pts / AFL 3 = 2 pts

- AFL 2 = 2 pts / AFL 3 = 6 pts.

Choix possibles pour les élèves : . AFL 1 : choix de son partenaire.

• AFL 2 et AFL 3 : choix du poids relatif dans l’évaluation.

• AFL 3 : Choisir au moins un rôle : juge ou observateur

Évaluation AFL 2 au fil de la séquence ☐ en fin de séquence☐ les 2☒

Évaluation AFL 3 au fil de la séquence ☐ en fin de séquence☐ les 2☒

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Repères d’évaluation de l’AFL1 « S’engager pour produire une performance maximale à l’aide de techniques efficaces, en gérant les efforts
musculaires et respiratoires nécessaires et en faisant le meilleur compromis entre l’accroissement de vitesse d’exécution et de précision ».
Principe d’élaboration des épreuves du champ d’apprentissage
L’épreuve : L’épreuve consiste en la réalisation de trois courses de 500m (3X500m) chronométré (C1-C2-C3) par un enseignant à la seconde. Les élèves réalisent leur course sans montre ni
chronomètre mais un temps de passage est donné par le jury à 250 m. Le terrain fait 200m et est balisé par des plots tous les 25 mètres.

Un espace est dédié à l’échauffement pendant une durée de 20 minutes avant l’épreuve. Ce temps d’échauffement est observé et évalué par le jury. Il sera donné 10 Minutes de récupération
entre chaque 500m.

A l’appel, le candidat indique au jury un temps de référence, qui sert de base à la constitution des séries. A l'issue de sa course le candidat estime son temps.

Repères d’évaluation
Éléments à évaluer
Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

AF
L1 FIL
LES 6’41 6’39 6’37 6’35 6’33 6’31 6’29 6’27 6’25 6’23 6’21 6’17 6’15 6’13 6’11 6’09 6’07 6’05 6’03 6’01 5’58 5’56 5’54 5’52 5’50
:

La Perf
perf Elèv
orm e
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12
anc /6:
e
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xim GAR
ale ÇON
5’20 5’18 5’16 5’14 5’12 5’10 5’08 5’06 5’04 5’02 5 4’57 4’55 4’53 4’51 4’49 4’47 4’45 4’43 4’41 4’38 4’36 4’34 4’32 4’30
S

Note
/6 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12

L’efficacité technique L’élève s’effondre dans son 2ème 500m L’élève tente de gérer son effort sans La vitesse est contrôlée, grâce à une La maîtrise des actions propulsives
L’indice technique chiffré mesure (perte de l’efficacité technique). Il ne réellement y parvenir maîtrise des actions propulsives. lui permet d’assurer une vitesse utile
l’écart de temps (Sec) entre le gère pas correctement l’épreuve. Écart important Écart réduit maximale dans les courses
temps annoncé et le temps
Ecart très important
effectué sur les 2 premières
courses.+ 27
(Il révèle26la capacité
25 du 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3

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 c Ecart du projet : reflet de la capacité de l’élève à stabiliser ses techniques de course pour réaliser la meilleure performance possible.
o
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ur
à
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 ance possible)

Repères d’évaluation de l’AFL2 « S’entraîner, individuellement et collectivement, pour réaliser une performance. » : Carnet d’entrainement, fiche de suivi ou
recueil de données lors des séances. Lors de la séance d’évaluation, l’élève devra faire une estimation de son projet de performance sur les 2x500M qu’il justifiera à l’aide de son carnet
d’entrainement.

Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

Entraînement inadapté́ : Entraînement partiellement adapté : Entraînement adapté :

Entraînement optimisé :
Choix, analyses et régulation en adéquation
Choix, analyses et régulations inexistants : avec ses ressources : Choix, analyses et régulation ciblées :
Choix, analyses et régulations à l’aide de
-Le projet de temps annoncé pour réaliser -Le projet de temps annoncé pour réaliser
-Le projet de temps annoncé pour réaliser repères externes simples :
l’ensemble des courses est respecté (écart +/- l’ensemble des courses est respecté (écart +/-
l’ensemble des courses n’est pas tout
-Le projet de temps annoncé pour réaliser 6 sec) 3 sec)
respecté (écart +/- 12 sec)
l’ensemble des courses est partiellement
respecté (écart +/- 9 sec) - Justification du projet (temps et stratégie de - Justification du projet (temps et stratégie de
- Pas de justifications à l’aide du carnet
course appuyé sur le carnet d’entrainement) course) au regard de son carnet
d’entrainement
- Justification superficielle ne s’appuyant pas d’entrainement, de ses ressources (VMA) et
ou peu sur le carnet d’entrainement de son état de forme du jour

Préparation et récupération aléatoires :

échauffement superficiel, absence de
Préparation et récupération stéréotypées :
récupération entre les courses, pas de
préparation spécifique à chaque course. l’élève reproduit l’échauffement proposé par
l’enseignant pendant la séquence (routine), sans
l’adapter à son état de forme ou à l’épreuve du
jour.
Préparation et récupération adaptées à
l’effort.
L’élève réalise un échauffement organisé en
plusieurs étapes, qu’il tente d’adapter à
l’épreuve. Récupération active entre les
courses et après l’épreuve.
Préparation et récupération adaptées à l’effort
et à soi.
L’élève réalise un échauffement organisé en
plusieurs étapes, qu’il tente d’adapter à
l’épreuve prenant des indicateurs sur soi
(FC,..) . Récupération active entre les courses
et après l’épreuve. Préparation à la 2ème course.

☐0,5 ☐ 1 ☐1,5 ☐2

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐4

☐1,5 ☐ 2,5 ☐4,5 ☐6

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Repères d’évaluation de l’AFL3 « Choisir et assumer les rôles qui permettent un fonctionnement collectif solidaire. » : Au cours des séquences, l’élève devra
s’investir dans un rôle: juge ou observateur.
Rôle du Juge :
Degré 1
Rôles subis :
Connaît partiellement le règlement et l’applique mal
en tant que starter, chronométreur ou juge de
course.
Participe de manière aléatoire à l'organisation de
l’entraînement et/ou de l'épreuve.
Erreurs de chronométrage régulières par manque de
concentration sur son rôle.
Rôle d’observateur :
Degré 1
Rôles subis :
Les observations sont partielles et/ou erronées.
Erreurs régulières dans le relevé des données par
manque de concentration dans son rôle.
Correspondance entre degrés et points pour l’AFL2 et l’AFL 3
Points Choisis
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Degré 2
Rôles aléatoires :
Connaît globalement le règlement et l’applique mais
ne le fait pas respecter en tant que starter,
chronométreur ou juge de course.
Participe à l'organisation de l’entraînement et/ou de
l'épreuve avec des approximations possibles
Degré 2
Rôles aléatoires :
Les informations sont prélevées mais de manière
aléatoire au fil de la séance ou des séquences en
raison d’une concentration irrégulière selon les
séances.
Degré 1
Degré 3 Degré 4
Rôles préférentiels : Rôles au service du collectif :
Connaît le règlement, l’applique et le fait respecter Connaît le règlement, l’applique, le fait respecter et
aide les autres à jouer leurs rôles. Capable
dans son rôle.
d’occuper avec precisions plusieurs rôles (starter,
Participe à l'organisation de l’entraînement et/ou chronométreur ou juge de course) pour le bon
de l'épreuve en occupant une fonction officielle fonctionnement du groupe et de l’épreuve.
menée avec application : starter, chronométreur ou
juge course.
Chronométrage précis.
Degré 3 Degré 4
Rôles au service du collectif :
Rôles préférentiels :
Les informations sont prélevées et transmises avec
Les informations sont prélevées et transmises avec précision. Les observations sont justes prenant en
précision. Les observations sont justes prenant en compte plusieurs critères (temps de passage,
compte uniquement un critère (temps de passage). pourcentage de VMA, amplitude de foulées,
respiration, etc.)
Degré 2 Degré 3 Degré 4
 AFL 2 et 3

☐2 ☐0,5 ☐ 1 ☐1,5 ☐2

☐4 ☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐4

☐6 ☐1,5 ☐ 2,5 ☐4,5 ☐6

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