ÉCHELLE DE BECK

NOM: ____________________________________ DATE: _____________________

Ce questionnaire comporte des groupes d'énoncés. Veuillez lire chacun d'entre

eux attentivement. Puis, choisissez l'énoncé dans chaque groupe qui décrit le mieux la
façon font vous vous sentez depuis une semaine, ceci incluant aujourd'hui. Encerclez
ensuite le chiffre correspondant à l'énoncé choisi. Si plusieurs énoncés dans un groupe
s'appliquent à votre état, encerclez chacun d'eux. Veuillez lire tous les énoncés de
chaque groupe avant de faire votre choix.

1. 0 Je ne me sens pas triste.

1 Je me sens triste.
2 Je me sens tout le temps triste et n'arrive pas à m'en sortir.
3 Je n'en peux plus d'être aussi triste et malheureux(se).

2. 0 Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) par mon avenir.

1 Je me sens découragé(e) face à l'avenir.
2 Je sens que je ne peux plus rien attendre de l'avenir.
3 Je sens que l'avenir est sans espoir et que les choses n'ont aucune chance
de s'améliorer.

3. 0 Je ne sens pas que je suis un raté (une ratée).

1 Je crois que j'ai échoué plus souvent que la moyenne des gens.
2 Quand je regarde ma vie passée, tout ce que j'en retiens c'est une suite
d'échecs.
3 J'ai l'impression d'être un(e) vrai(e) raté(e).

4. 0 Je retire autant de satisfaction de la vie qu'auparavant.

1 Je ne profite pas de la vie comme avant.
2 Je ne retire plus de réelle satisfaction de quoi que ce soit.
3 Je ne m'intéresse plus à rien et tout m'ennuie.

5. 0 Je ne me sens pas particulièrement coupable.

1 Je me sens souvent coupable.
2 Je ressens un sentiment de culpabilité la plupart du temps.
3 Je me sens toujours coupable.

6. 0 Je ne sens pas que je suis présentement puni(e).

1 Je sens que je serai peut-être puni(e) ou blâmé(e).
2 Je m'attends d'être puni(e) ou blâmé(e).
3 Je sens que je suis présentement puni(e) ou blâmé(e).
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7. 0 Je ne me sens pas mécontent(e) de moi-même.

1 Je suis déçu(e) de moi-même.
2 Je suis dégoûte(e) par moi-même.
3 Je me déteste.

8. 0 Je ne sens pas que je suis pire que d'autres.

1 Je suis critique face à mes faiblesses et mes erreurs.
2 Je me blâme tout le temps pour mes fautes.
3 Je me blâme pour tout ce qui arrive de mauvais.

9. 0 Je ne pense aucunement à me tuer.

1 Je pense à me tuer, mais je ne mettrais pas mes pensées à exécution.
2 J'aimerais me tuer.
3 Je me tuerais si j'avais une chance.

10. 0 Je ne pleure pas plus que d'habitude.

1 Je pleure plus que d'habitude en ce moment.
2 Maintenant, je pleure tout le temps.
3 Avant je pouvais pleurer, mais maintenant je ne le peux plus, même si j'en ai
envie.

11. 0 Je ne me sens pas plus contrarié(e) maintenant que d'habitude.

1 Je suis plus facilement irrité(e), agacé(e) que d'habitude.
2 Je me sens irrité(e) tout le temps.
3 Les choses qui m'agaçaient avant ne me touchent plus.

12. 0 Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les gens.

1 Je m'intéresse moins aux autres personnes qu'avant.
2 Je ne m'intéresse presque plus aux gens.
3 J'ai perdu tout intérêt pour les autres personnes.

13. 0 Je prends des décisions aussi facilement qu'à l'ordinaire.

1 Je retarde les prises de décisions plus souvent qu'avant.
2 J'ai beaucoup plus de difficulté qu'avant à prendre des décisions.
3 Je ne peux plus prendre aucune décision.

14. 0 Je ne pense pas que mon apparence soit pire que d'habitude.
1 Je m'inquiète d'avoir l'air vieux (vieille) et de ne pas être beau (belle).
2 Je sens qu'il y a des changements permanents dans mon apparence
extérieure qui me font paraître moins attrayant(e).
3 Je crois que je suis laid(e).
 -3-

15. 0 Je travaille aussi bien qu'avant.

1 Cela me demande un effort supplémentaire pour commencer un travail.
2 Je dois fournir un effort excessif pour me pousser à travailler.
3 Je ne peux faire aucun travail.

16. 0 Je dors aussi bien que de coutume.

1 Je ne dors pas aussi bien qu'à l'habitude.
2 Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai beaucoup de
difficulté à me rendormir.
3 Je m'éveille plusieurs heures plus tôt qu'à l'habitude et ne peux me rendormir.

17. 0 Je ne me fatigue pas plus que de coutume.

1 Je me fatigue plus facilement qu'à l'ordinaire.
2 Presque tout ce que je fais me fatigue.
3 Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit.

18. 0 Mon appétit n'a pas changé dernièrement.

1 Je n'ai pas autant d'appétit que d'habitude.
2 J'ai beaucoup moins d'appétit qu'auparavant.
3 Je n'ai plus appétit du tout.

19. 0 Je n'ai pas perdu de poids dernièrement ou alors très peu.

1 Mon poids a diminué de plus de 5 livres.
2 J'ai perdu plus de 10 livres.
3 Mon poids a diminué de plus de 15 livres.
J'essaie volontairement de perdre du poids en mangeant moins?
Oui ____ Non ____

20. 0 Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude.

1 Je m'inquiète de certains troubles physiques comme des douleurs, ou un
estomac dérangé ou de la constipation.
2 Je suis très inquièt(e) de mon état physique et j'ai de la difficulté à penser à
autre chose.
3 Je suis tellement inquièt(e) par mon état physique que je ne peux plus penser
à autre chose.

21. 0 Récemment, je n'ai remarqué aucun changement quant à mon intérêt face au
sexe.
1 Je suis moins intéressé(e) par le sexe qu'auparavant.
2 Je suis beaucoup moins intéressé(e) par le sexe maintenant.
3 J'ai perdu tout intérêt face au sexe.