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Retenir le souffle
Expiration : Par le nez (POITRINE » DIAPHRAGME » ESTOMAC) sans forcer jusqu’à ce que les poumons soit vide puis inspiration
suivante
VIUALISATION :
7- Flux de prana démarre couleur bleu-blanc du haut vers le nombril et bas vers le nombril
8- Inspiration : augmente la sphère pranique |Expiration : sphère a son maximum grandeur (1 main du nombril)
9- Inspiration : Sphère devient + lumineuse | Expiration : sphère + lumineuse
10e Respiration :
Inspiration : Au milieu de l’inspiration la sphère s’embrase pour devenir jaune-doré soleil
Expiration : Par la bouche, sphère augmente jusqu'à explosion à sa grandeur max, extrémités des membres, pour devenir 2 e
sphère.
RESPIRATION 11 À 13 Stabilisation des sphères praniques
Respiration Yogique profonde et rythmique
MUDRA : Paumes des mains gauche sur la main droite, les pouces en contact
Visualisation et ressentis
Connexion avec toute vie à travers le souffle christique. Souvenez-vous de votre rapport intime et permanent avec Dieu.
Rayonnement d’énergie lumineuse qui se déplace dans le tube pranique , se rencontrant au niveau du cœur, juste au dessus du
sternum, et forment une petite sphère de lumière qui rayonne dans la grande.
REPIRATION 18 ET … ATTENTION
BYE BYE
TU ES PARTI !!!!
OÙ ????
UN RETOUR ????