Pour chaque traumatisme il existe une résilience

Suivez scrupuleusement les consignes ci dessous :

1 - Bien assise devant une feuille blanche A4 ou plus grande si vous le

désirez, écrivez en entête majuscules en le mot : TRAUMATISME.

2 - Posez votre stylo, positionnez vous confortablement, FERMEZ LES

YEUX, respirez lentement.

3 - Comptez une dizaines de respiration, en vous concentrant dessus.

4 - En gardant les yeux fermés méditez sur ce que signifie pour vous le
traumatisme, quelles images vous viennent immédiatement ? quelles
sensations ? quelles odeurs, quels sons ?

5 - Ouvrez les yeux et dessinez sur l’espace libre de la feuille ce que vous a
évoqué le TRAUMATISME, peu importe ce qui vous passe par la tête, en
suivant ce que vous ressentez, sur l’instant.

Nous pourrons échanger en séance sur les images et souvenirs qui vous
sont apparus.

A très vite !