GUIDE GRATUIT

Préparer

Utiliser

Conserver

L'ALOE VERA
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Aloe vera : comment préparer le

gel, l’utiliser et le conserver

De nombreuses personnes font pousser de l’aloe vera en pot chez

eux, dans leur salon. C’est une plante très à la mode dont on sait
que le gel a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.

Mais attention, extraire son gel et l’utiliser n’est pas forcément aussi
simple.

Retrouvez tous nos conseils dans ce petit guide gratuit.

Au programme :

- Bienfaits de l’aloe vera, composition

- L’erreur n°1 à ne pas commettre
- Les étapes pour extraire le gel d’aloe vera
- Les méthodes pour le conserver plus longtemps
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En savoir plus sur l’aloe vera

Comment la reconnaître ?

Feuilles (intérieur) Feuilles (extérieur)

Elles sont cassantes et Longues et bordées

remplies de gel d’épines, de couleur
transparente verte

Utilisation
On utilise principalement le gel transparent et mucilagineux
contenu dans ses feuilles.

Composition
Le gel d’aloe vera est principalement constitué d’eau mais on y
trouve aussi des acides aminés, des vitamines (A, B, C, E), des
enzymes, des minéraux et oligoéléments (fer, calcium, magnésium,
zinc, manganèse).

Vertus
Appliqué sur la peau, le gel d’aloe vera a des vertus hydratantes,
apaisantes et anti-inflammatoires. Il peut aider à soulager des
brûlures légères (coups de soleil par exemple), l’herpès ou de
petites lésions cutanées.
En usage interne, consommer le gel d’aloe vera aide à calmer les
troubles digestifs mineurs (indigestions, irritations de l’intestin,
ballonnements).
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Erreur n°1 : Et non, la feuille n’est

pas “prête à l’emploi”

On peut s’attendre à voir “sortir” de sa feuille un beau gel clair et

translucide, comme celui qui se vend en pots.

Mais si on ne fait pas attention, à la place du gel, un jus jaunâtre va

s’écouler sur les mains comme sur cette image :

C’est pourtant la bonne espèce, celle qui a des propriétés

médicinales : Aloe barbadensis.

Si le gel d’aloe est translucide et apaisant, la sève d’aloe, elle, est

jaunâtre.

On parle ici de ce qui se trouve dans l’enveloppe verte de la feuille

d’aloe, juste sous la cuticule externe.
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Et ce liquide jaune… ce n’est pas du tout bon pour vous !

Si vous l’avalez telle quelle, la sève de l’aloe vera (ou “suc” ou

“latex”, c’est exactement la même chose) est toxique pour les
intestins.

Sur la peau, elle provoque l’effet inverse de ce qu’on recherche

avec du gel : démangeaisons et irritations !

Même chez les plantes médicinales, des parties peuvent être

toxiques.

C’est un paradoxe de certaines plantes : elles soignent … mais

certaines parties de la même plante font l’inverse : elles irritent,
enflamment, “brûlent”.

C’est le cas de l’enveloppe verte de l’aloe.

Il y a même eu des cas d’intoxication rapportés. Des jeunes gens

qui voulaient bien faire en se faisant un bon smoothie d’aloe, en
mettant dans la cuve de leur blender des feuilles entières : gel +
enveloppe verte.

Surtout ne faites pas cela. Vous risquez des dommages digestifs et

des irritations en cascade.

L’aloe vera est une plante qui fait des merveilles… si vous apprenez
à l’utiliser correctement !
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Voici ce qu’il faut faire pour obtenir

du « vrai, bon » gel d’aloe vera !

Etape n°1 : laissez la sève s’écouler avant de récolter la pulpe.

Placez votre feuille d’aloe à la verticale dans une tasse ou un haut

verre juste après l’avoir coupée, pendant au moins 15 minutes.

Le liquide jaunâtre s’écoulera de la feuille, vous devriez en voir une

bonne quantité dans votre récipient.

Ensuite vous ouvrez la feuille. Vous verrez le gel, translucide, à

l’intérieur des feuilles.

Etape n°2 : au moment de prélever le gel d’aloe, faites bien

attention à ne pas racler une partie de l’enveloppe verte avec votre
couteau/ votre cuillère.
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Il faut prendre seulement le cœur de la feuille, là où le gel est

vraiment transparent et à bonne distance des fibres vertes.

C’est pour ça qu’il vaut mieux « couper » le gel avec un couteau

que le « racler » avec une cuillère ou « presser » la feuille.

Étape 3 : Vous pouvez ensuite mixer votre pulpe pour la rendre plus
homogène, ça moussera légèrement, c’est tout à fait normal.

Ça la rend plus facile à appliquer.

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Attention au temps de conservation

Comme vous n’en utiliserez sans doute qu’une petite noisette par
jour, sur votre main, et pour hydrater votre visage, vous n’avez pas
besoin d’en faire des quantités astronomiques.

Préparez-en une petite feuille à la fois.

Sans ajout de conservateurs, il se garde un peu moins longtemps

que le gel de supermarché, à peu près 10 jours au frigo (pas plus,
car ensuite il se liquéfie et dégage une odeur étrange).

Si vous voulez que votre préparation « tienne » plus longtemps, vous

pouvez y ajouter un de ces deux conservateurs naturels :

- Le Cosgard qu’on utilise beaucoup en cosmétique naturelle, très

efficace pour empêcher le développement des bactéries, levures,
etc, sur le long terme. (Jusqu’à 3-4 mois). Il a une petite odeur
d’amande, c’est normal et pas désagréable du tout.

- L’extrait de pépin de pamplemousse : un peu moins efficace que

la première option, il permet quand même de conserver le gel un
mois environ.
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Peut-on congeler le gel d’aloe

vera ?

Chaque feuille d’aloe est très épaisse. Et si vous en mixez une

entière, vous risquez d’obtenir une grande quantité de gel.

La congélation... est une très bonne solution à cette « gestion des

quantités » !

Car elle n’abîme pas les propriétés du gel. Elle l’empêche au

contraire :

- De s’oxyder
- D’être en contact avec la lumière du soleil
- D’être en contact avec de la poussière, ou d’autres «
contaminants » dans l’air.

La seule chose, c’est qu’il n’est pas toujours très pratique de le

congeler en « gros blocs ». Ça rend l’utilisation et le dégel plutôt
compliqués.

On vous conseille donc de le congeler en petits « cubes », par

exemple grâce à un bac à glaçons. Vous pourrez sortir un petit
cube à la fois, la veille au soir ou le matin, pour l’utiliser dans la
journée : sur un coup de soleil, une brûlure, sur votre visage pour
avoir une peau saine et fraîche…

Voilà à quoi ressemblent les cubes d’aloe vera :

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Quand appliquer le gel et

comment ?

Quand vous appliquez un peu de gel d’aloe sur votre visage ou

votre peau, il fait un effet « peau tendue ». Car un film transparent
se crée et recouvre la peau de votre visage.

Ça donne l’impression que la peau « tire ». Mais n’y renoncez pas !

Car c’est justement ce film qui hydrate l’épiderme, stimule la
production de collagène et accélère le renouvellement des
cellules de la peau.

Il aide les pores du visage à se resserrer : c’est pour ça que votre

peau devient nette et lisse, mais comme « en tension ».

Pour adoucir un peu les choses, vous pouvez :

1. Mettre une huile végétale sur votre peau avant le gel d’aloe,
surtout si vous avez, d’habitude, la peau sèche.

- L’aloe aide à garder les principes actifs de l’huile « enfermés »

sous son film transparent,
- L’huile vous empêche d’avoir cette sensation de « peau qui tire
».

Vous pouvez utiliser l’huile végétale qui correspond le mieux à votre

peau :

• huile de jojoba pour les peaux grasses,

• huile de noisette pour les peaux normales,
• huile de rosier pour les peaux sensibles,
• huile de bourrache pour les peaux sèches et matures.

2. Ne rincez pas ! Vous perdrez tout.

Aucun besoin de rincer votre gel d’aloe vera. C’est même mieux
de ne pas le faire. Il n’est pas irritant pour votre peau, surtout si vous
avez suivi mes conseils de fabrication et qu’il ne contient plus de
sève.
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Mettez-en une noisette sur votre visage le matin ou le soir, après

votre crème hydratante ou votre huile végétale et… laissez agir.
L’impression « film » va disparaître au bout de quelques heures.

Quelles feuilles couper en premier ?

Cueillez toujours les feuilles les plus basses, celles qui sont le plus
près du sol. Les feuilles d’aloe les plus jeunes sont tout en haut de
la tige, celles du bas ont tendance à se faner en premier.

Ça n’empêchera pas la croissance de votre arbuste.

Ça permettra même de moins « l’épuiser » et de donner plus de

vigueur aux nouvelles pousses.

Vous verrez, après une petite coupe, les feuilles cicatrisent très vite.
C’est même impressionnant ! En deux jours à peine, une pellicule
marron recouvre l’entaille, comme si elle datait d’il y a des mois.

Preuve que les propriétés cicatrisantes de l’aloe s’appliquent

aussi… à lui-même.

Les dossiers de Nature & Autonomie et de son

équipe
Dossier : Aloe vera : la préparer, l’utiliser et la
conserver
Directeur de la publication : Sébastien de Dianous
Directrice de la rédaction : Mathilde Combes
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