NOTRE MÉTHODE POUR QUE L’ADO PARTICIPE AUX CORVÉES MÉNAGÈRES (ET QU’IL

ARRÊTE DE PRENDRE LA MAISON POUR UN HÔTEL) !

Déjà que l’on ne peut pas dire que l’ado se gère tout seul: chambre dans un désordre quasi-permanent, douches régulières qui laissent à
désirer, cheveux pas toujours nets nets, cours appris par dessus la jambe…
Alors pour ce qui est de participer à la vie de la maisonnée, autant oublier sa spontanéité !
Faut dire, à sa décharge, l’ado vit dans ce monde merveilleux où le frigo se remplit tout seul, les placards sont toujours pleins, le linge sale
se transforme miraculeusement en linge propre, une bonne fée transforme son antre en nid tout propre chaque semaine, ses cheveux laissés
dans le bac de douche disparaissent comme par enchantement tout comme les traces suspectes qu’il laisse aux toilettes ‼!
Pourquoi se fatiguer à proposer son aide alors que les parents s’en sortent si bien tout seuls ‼!
La flemme là ‼!
Parce que, votre ado, si vous ne lui imposez pas VOS REGLES, il ne viendra certainement pas vous proposer son aide comme ça,
spontanément ! Il pense que vous n’en avez pas besoin, que vous gérez la situation très bien seule ! (Ok, pas tous les ados, juste 98% d’entre
eux ‼!)
Quant à l’ordre, tout est une question de relativité:
– Les chaussures balancées par l’Ado chaque soir dans l’entrée plutôt que dans le meuble à chaussures, c’est parce que, de toute
façon, il mettra les mêmes le lendemain, donc pas besoin de les ranger…Logique !
– Le manteau sur la chaise de la salle à manger, même remarque
– Les cours éparpillés sur son lit, c’est parce qu’il bosse précisément sur son lit…
Et pourtant, il est im-pé-ra-tif de faire participer notre ado aux tâches ménagères !
Et d’une parce qu’il n’y a pas de raison que ce soit que nous qui nous y collions ! Donc pour se faire seconder.
De deux pour le confronter à la réalité. Non, la douche n’est pas auto-nettoyante !
De trois parce qu’il doit prendre part à la vie de la famille, avec ce qu’elle a d’agréable et de moins agréable…
Et de quatre pour le rendre vraiment autonome…
PS: et d’autant plus pour les garçons, qui, plus tard, partageront à 50/50 et sans se poser de question les tâches ménagères avec leur
amoureuse ! Une qui nous dira merci ‼!
Notre méthode pour que l’ado participe aux corvées ménagères (et qu’il arrête de prendre la maison pour un hôtel) !
Délimiter ses tâches personnelles quotidiennes
Votre ado se revendique responsable et autonome !
Il veut aller seul faire du shopping (au ciné, au Mac Do…) Il n’a plus besoin de ses parents, ce n’est plus un bébé !
OK, on a compris le message, alors qui dit personne autonome, dit autonomie dans sa globalité, à commencer par la prise en charge de sa
petite personne Donc, s’il veut effectivement faire des trucs de façon autonome avec ses potes, il devra nous prouver qu’il est autonome
aussi à la maison et donc:
DO DO LISTE ADO AUTONOME
✔ Faire son lit chaque matin
✔ Ranger ses vêtements propres dans son armoire chaque soir
✔ Mettre son linge sale dans le panier chaque soir
✔ Ranger ses affaires de classe
✔ Ranger son manteau, ses chaussures, son sac de classe au bon endroit chaque soir
✔ Vider son sac de sport au linge sale
✔ Nettoyer sa douche derrière lui
✔ Vérifier que les WC sont propres après passage
✔ Mettre à la poubelle les restes de goûter et autres bonbecs, chewing-gums usagés…
✔ Vider sa poubelle chaque semaine
✔ Vérifier l’état de ses fournitures scolaires avant d’être devant le fait accompli de rupture de stock
N’hésitez pas à imprimer cette liste et à l’afficher sur son passage ‼!
Imposer des tâches obligatoires communes
Si l’ado a des frères et soeurs, ces tâches pourront être faites à tour de rôle selon un planning que vous aurez défini et qui sera affiché dans la
cuisine (sur une ardoise par exemple):
TO DO TÂCHES OBLIGATOIRES
✔ Mettre la table
✔ Débarrasser la table et mettre la vaisselle dans le lave-vaisselle
✔ Nettoyer les plats et casseroles qui ne vont pas au lave-vaiselle
✔ Vider le lave-vaisselle
✔ Préparer le petit déj
✔ Débarrasser la table du petit déj
✔ plier le petit linge: chaussettes / culottes
✔ Mettre la poubelle dehors quand elle est pleine
✔ Vider la caisse du chat
✔ Donner à manger et à boire au chat/chien
✔ Tondre la pelouse
✔ Aller chercher le pain
Tâche non effectuée = punition
Si les tâches ne sont pas exécutées du tout ou pas faites dans les temps, l’ado est puni, et on s’y tient !
Pas question de lever la punition parce qu’il a eu une bonne note par exemple, ce n’est pas le même registre ‼!
La punition logique est de le priver de son autonomie puisqu’il n’est pas capable d’accomplir les tâches domestiques qui prouvent que c’est
un ado autonome. Donc pas de sortie, de virée avec les copains, de Mac Do ou autres.
Si ça ne m’impact pas vraiment, on passe à la privation d’ordi, de portable, voire d’argent de poche…

Attention: la punition doit être brève (pas de privation de télé pendant 8 jours…), mais impactante pour que l’ado s’en souvienne !
Après tout, ce n’est quand même pas la mer à boire que lui demander de mettre la table ou de nettoyer sa douche après son passage ‼!
Et puis, c’est autant de réflexes qu’il aura acquis pour plus tard, quand il se retrouvera seul dans sa chambre ou studette d’étudiant ‼!
Partager des tâches avec plaisir
La cuisine peut être aussi source de plaisir partagé avec son ado.
Il peut aider ponctuellement à la cuisine, notamment le week-end pour faire un gâteau ou préparer un repas en entier.
La transmission des savoirs passe aussi par lui apprendre à cuisiner !
Du plus basique oeuf sur le plat, à plus compliqué !
Il vous remerciera quand il s’installera seul puis quand il devra cuisiner pour sa famille Bonjour,
J’ai lu votre article qui en soit est très intérésant mais je voulais vous donner ma propre expérience, sachant que j’ai 19 ans, alors voila :
– Faire son lit chaque matin, je le fait depuis une partie de la primaire.
– Mettre son linge sale dans le panier chaque soir, fait depuis la primaire.
– Ranger ses affaires de classe, fait depuis la primaire.
– Ranger son manteau, ses chaussures, son sac de classe au bon endroit chaque soir, fait depuis la primaire.
– Vider son sac de sport au linge sale, fait depuis le début collège.
– Vérifier que les WC sont propres après passage, depuis la primaire mais quelque oublie donc plutot début collège
– Mettre la table, hummm, je ne sais plus mais depuis la 5ème
– Débarrasser la table et mettre la vaisselle dans le lave-vaisselle, depuis la primaire, pour chaque repas.
– Nettoyer les plats et casseroles qui ne vont pas au lave-vaiselle, depuis le début du lycée.
– Débarrasser la table du petit déj, depuis la primaire
– Plier le petit linge: chaussettes / culotte, entre la 5éme et la 3ème, mais je plis tout le linge de la machine, drap comprit a deux.
– Mettre la poubelle dehors quand elle est pleine, quand mon père me le demande.
– Vider la caisse du chat, notre chaton a presque 1 an et quand je suis chez mon père je le fais 1 à 2 fois par semaine
– Tondre la pelouse, ça c’est mon père qu’il le fait
– Aller chercher le pain, on achète le pain en supermarché.
Voilà, c’était juste pour vous donner mon expérience personnel, et comme vous avez pu le lire, je faisait la plupart des tâches déjà en
primaire, peut être pas des le début plus vers le milieu et la fin.
 JEUX MARRANTS POUR UN ANNIVERSAIRE D’ADO TROP COOL
Parce que souvent, on a toujours les mêmes jeux en tête…
Parce qu’à l’anniv d’un ado, on ne fait pas toujours que danser…
Parce qu’un bon jeu, bien marrant, ça met tout de suite une super ambiance…
Voilà notre petite liste de jeux « spécial anniv d’ado » conçue grâce aux idées de Kenza, Jade, Nina, Célia et tous les autres ados qui

partagent leur bon plan !On en profite d’ailleurs ici pour leur dire MERCI ! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Mixed up challenge ou Maquillage fou
Il faut du maquillage: rouge à lèvres, fard à paupières, eyeliner, blush…
Sur des petits papiers, on écrit le nom de chaque maquillage et sur d’autres petits papiers, on écrit les différentes parties du visage (yeux,
joues,lèvres).
Dans un bol on met les papiers maquillage et dans un autre bol ceux avec les parties du visage.
Le principe du jeu:On tire un papier dans chaque bol et il faudra alors maquiller la partie du visage inscrite avec le maquillage mentionné sur
le papier (par exemple, joues avec rouge à lèvres, bouche avec fard à paupières…)
Un résultat trop drôle !
Chubby BunnyAcheter des paquets de chamallows pour faire ce jeu !
– On met un chamalow dans la bouche et on dit Chubby Bunny
– On met un 2ème chamalow dans la bouche et on dit Chubby Bunny
– On met un 3ème chamalow dans la bouche et on dit Chubby Bunny
… et ainsi de suuite jusqu’à ce qu’on ne puisse plus dire Chubby Bunny Celui qui a gagné est celui qui a dit Chubby Bunny avec le plus de
chamallows dans la bouche !Attention, interdiction de mâcher les chamallows !
Le jeu de la chaîne Les joueurs se mettent à la queue leu leuLe dernier choisit quelque chose à mimer et le mime au joueur devant lui.Le 2e
joueur le re-mime au 3e etc… Le dernier doit trouver ce que c’est et vérifier en le disant au premier.
Bataille de bombes à eau Jeux marrants pour un anniversaire d’ado trop cool C’est le jeu trop drôle quand il fait chaud et qu’on a un jardin
(interdit dedans évidemment !)On prend des ballons gonflables spécial « bombe à eau » et on les remplit d’eau. On les ferme en faisant un
nœud et on les balance sur les autres ! Il existe même des packs de ballons réunis en bouquet qui se gonflent en quelques secondes avec le
tuyau d’arrosage pour des batailles de folie !
Enchère ou surenchère !Deux personnes se défient peu importe le nombre d’invités, le jeu se joue par deux. Exemple de défi: »combien de
cuillères de moutarde pouvez-vous manger à la suite? » Une des personnes choisies doit dire un nombre, l’autre renchérit selon ce qu’il
pense pouvoir faire, l’autre renchérit s’il s’en sent capable etc jusqu’à ce que l’un des deux abandonne.Le dernier enchérisseur doit alors
exécuter son enchère,et s’il y arrive,gagne un point. S’il n’y arrive pas, il a un gage !Celui qui, à la fin des différentes enchères a le plus de
points gagne un cadeau ! Nos idées de défis drôles:
– Celui qui met le plus de chamallow dans sa bouche
– Celui qui tient le plus d’objets possible avec une seule main
 – Celui qui met le plus de vêtement sur lui…
Quoi dans ma bouche ? What in my mouth ?
On fait des équipes de deux. L’un a les yeux bandés, tandis que l’autre lui fait goûter des aliments qu’ils doit deviner. Le but évidemment est
de lui faire goûter des trucs dégueu ou improblables, genre curry, oignon cru, moutarde, anchois, mais aussi d’alterner avec des aliments
plutôt bons mais originaux, comme le beurre de cacahuète, le lait de coco…Ce jeu est un grand classique des youtubeurs alors en voilà un de
Natoo !
Warhead extreme sour challenge ou bonbons acides challenge Jeux marrants pour un anniversaire d’ado trop cool Acheter des paquets de
bonbons très acides pour faire ce jeu comme les têtes brûlées, langues etc. Le principe est tout simple:
– Mettre dans sa bouche 3, 4 voire 5 bonbons hyper acides
– Le but du jeu est de tenir avec les bonbons dans la bouche un certain temps fixé: une minute, deux minutes, à vous de voir !
Jelly Belly challenge Jeux marrants pour un anniversaire d’ado trop coolCe jeu est très très drôle mais très très dégueu ! Il faut d’abord
acheter les Bean Boozled Bonbon – Jelly Belly challenge Le principe: chaque couleur de Jelly Belly correspond à deux goûts différents : un
goût classique et un goût plus « dégueu ». Dans la boîte du lien, on a ainsi
Chaussettes Puant ou Tutti Frutti
Citron vert ou gazon
Œuf pourri ou Popcorn
Dentifrice ou Myrtille
Vomi ou Pêche
Croquettes pour chien ou pudding au chocolat
Crottes de nez ou Poire Juteuse
Lingettes Bébé ou noix de coco
A tour de rôle, on pioche une Jelly Belly… et on le mange ne espérant (ou pas !) qu’il s’agisse du bon goût de la couleur !
La momie en PQ
Anniversaire dessin animé
– On met de la musique
– On se met 2 par 2
– Le but du jeu est d’enrouler le plus vite possible son binôme de PQ.
– A la fin de la musique, on décide qui est la + belle momie.
Yoga challenge
Le but du jeu est de reproduire des positions de yoga !
Facile ?
Essayez !
Vous verrez que ce n’est pas si simple !
Attention à ne pas vous faire mal !
Chaises musicales améliorées
– On prépare des musiques
– On place des chaises
– On en fait passer une ex : Roar de Katty Perry.
– La musique commence
– Les invités placés au bout de la pièce doivent courir vers les chaises le plus vite possible pour s’asseoir dessus.
– Une fois assis, le premier qui s’est assis crie le nom et l’auteur de la musique, s’il a faux il repart au début.
Tic tac boum revisité
1- On prend un objet qui peut être lancé
2- On forme un cercle
3- Une personne commence à lancer (à truc qui lance à bidulle et ainsi de suite) cet objet le + vite possible. Puis on se met à crier «
tic tac boum , tic tac boum ,… » 10 fois et celui qui l’a entre ses mains au dernier « boum » doit faire un smack à celui que les
autres auront choisi pour lui.
Photos délires
– Demander aux invités d’apporter des accessoires
– Faire une séance photos avec les accessoires: photos de groupe ou individuelles
– Exemple: photos avec tout le monde avec des lunettes de soleil, photos avec des chapeaux, avec des ballons, des coiffures folles,
du rouge à lèvres bien rouge…
– Ou encore, des pauses délirantes: en pyramide, les uns sur les autres, grimace…
Jeu de la bataille des chants
– On fait 2 équipes
– On met dans un pot plusieurs thèmes choisis par les joueurs et on fait un tirage au sort pour choisir un thème.
– Les équipes ont 3 minutes pour se préparer
– Elles doivent alors s’affronter en chantant des chansons se rapportant au thème à tour de rôle
– L’équipe gagnante est celle qui dure le plus longtemps.
– Idées de thèmes: l’amour, l’amitié, les musiques de film, la plage, l’été, les chansons de Disney, les génériques de dessins
animés,…

Jeu son personnage à découvrir

– Coller un post-it sur le front des joueurs indiquant le nom d’un personnage
– Il doit alors deviner qui il est en posant des questions pour lesquelles on ne peut répondre que par oui ou non.
Jeu du corps à corps
 – Prendre un petit ballon ou un pamplemousse
– Se mettre alignés les uns à côté des autres en alternant garçon fille si possible
– Le but du jeu est de passer la balle ou le pamplemousse à son voisin sans utiliser ses mains, c’est à dire en le tenant entre son
menton et son torse.
– Si la balle tombe, les deux joueurs sont éliminés.
– Les deux derniers restant sont les gagnants.
Jeu de mimes
Il faut faire deviner sans parler:
– Un personnage, acteur, chanteur…
– Un film ou de dessin animé
– Un objet…

Les choix sont multiples, le mime peut se faire seul ou à plusieurs.

Jeu du maquillage à l’aveugle
– Faire des équipes de 2
– Les yeux bandés, la première joueuse doit maquiller sa coéquipière. Elle a le droit de s’aider de ses mains pour tâter le visage.
– Elle doit lui appliquer du rouge à lèvres, du blush et du fard à paupières.
– Une fois qu’elle a terminé, c’est au tour de l’autre de la maquiller

Jeu du garçon de café

– Former 2 équipes
– Chacune ayant 1 plateau sur lequel sont posés 4 verrres (en plastique) d’eau
– Un parcours est déterminé avec des obstacles (chaise à contourner, corde à enjamber…)
– Le but est de porter le plateau avec ses verres plastiques plein d’eau jusqu’au bout, de revenir pour le passer à l’équipier suivant.
– Quand un verre tombe, le joueur revient à son point de départ.
– L’équipe gagnante est celle qui termine la première.
Jeu du riz surprise
– Mettre des bonbons (plutôt glissants) et autres bricoles cachés dans un saladier rempli de riz blanc.
– Attraper les bonbons et petits gadgets avec des baguettes chinoises

Jeu du ballon à raser

– Gonfler des ballons
– Les accrocher à un étendage par exemple
– Couvrir les ballons de mousse à raser
– Les raser sans les faire exploser !
Jeu de la pomme
On plonge dans une bassine d’eau une pomme. Il faut alors la récupérer le plus vite possible sans utiliser ses mains.
Variante: accrocher la pomme à un fil suspendu (le long d’une corde à linge par exemple).
Jeu de la vache sans tache qui tache
Le premier joueur dit :
– « Moi, … (prénom du joueur), la vache sans tache qui tache appelle … (prénom d’un autre joueur), la vache sans tache qui tache.
»
– Le joueur interpellé doit alors répéter la phrase ci-dessus. S’il se trompe, on lui fait une tache sur son visage (à l’aide d’un
bouchon de liège noirci à la flamme, ou avec un rouge à lèvres…)
Et c’est là que ça se complique !
– Le joueur qui a plusieurs taches doit alors revoir la phrase et dire:
« Moi, … (prénom du joueur), la vache à X (selon le nombre) tache(s) qui tache(nt) appelle … (prénom d’un autre joueur), la vache à X
(selon le nombre) tache(s) qui tache(nt). »
Jeu de l’objet au fond de la bouteille
– Faire plusieurs équipes de 2 ou 3 en fonction du nombre d’invités
– Le but du jeu est de récupérer en premier le petit objet disposé au fond d’une bouteille en verre vide.
– Pour se faire, chaque équipe dispose d’un petit verre d’eau et d’une bassine.
– Il faut alors remplir le petit verre d’eau puis traverser un parcours semé d’embûches (chaises à contourner, corde à enjamber…)
– Quand le joueur est revenu, il passe son verre à son coéquipier qui fait la même chose et ainsi de suite.
– La première équipe à avoir ramener l’objet flottant en haut de la fiole a gagné.
Jeu Action chiche ou vérité
– Se mettre en cercle
– Un invité commence et pose la question « action, chiche ou vérité ? » à la personne de son choix.
– La personne sélectionnée doit choisir si elle veut « action », elle devra alors faire un truc que vous aurez choisi (par exemple faire
un smack à Truc), chiche c’est comme « action » mais en puissance 10 et « vérité », elle devra répondre de façon honnête à votre
question, même la plus osée.
– Une fois qu’elle a fini, c’est à elle de choisir une autre personne.
Jeu de la bouteille
– Se mettre en cercle
– Mettre une bouteille au centre
– Un invité fait tourner la bouteille et il doit embrasser celui sur qui la bouteille s’arrête…
 – Les règles peuvent être personnalisées: comme la 1ère fois que deux personnes s’embrassent un bisou sur la joue, la 2ème fois un
smack, la 3ème fois un smack plus long…
– Si la bouteille tombe sur une personne du même sexe, à vous de choisir le gage ! (bras de fer…)
– Variante: faire tourner la bouteille 2 fois et les deux personnes désignées doivent s’embrasser.
Jeu « les loup-garous de Thiercelieux »
Ce jeu de cartes, si la plupart des invités en connaissent les règles peut être un jeu qui plaît pour un anniversaire !
Les règles du jeu les loups-garous de Thierscelieux
Dans la soupe à la dégueu de Zoé
On met un au milieu de la table un saladier, un torchon et des ingrédients comme par exemple : du yop des chamalow, de la salade, de la
mayonnaise, du ketchup, du lait, du vinaigre…
Il vous faut au moins un ingrédient liquide.
Puis vous vous placez autour de la table et le premier joueur commence en disant: »dans ma soupe à la degueu je mets ex : du yop » et il met
du yop. Le 2ème joueur dit « dans ma soupe à la degueu je mets « il dit son ingrédient » ex ketchup et du yop et il rajoute son ingrédient. Et
ainsi de suite…
Ca devient de plus en plus compliqué de retenir tous les ingrédients (pour faire plus difficile, il faut qu’ils soient dit dnas le bon ordre).
Celui qui se trompe boit l’immonde breuvage ! Résultat: de grosses crises de rire !
Idée de jeu de Julie
Bonjour ! Merci pour ces très bonnes idées !
Pour autant j’a trouvé un jeu assez marrant : Il y a deux équipes.
Une personne de chaque équipe vient s’asseoir sur une chaise face à face.
Là, elles doivent mettre une cuillère dans leur bouche et dessus une balle de ping pong.
Dès que les personnes ont bien disposés leurs cuillère et balle de pin pong dessus, elles devront se lever (faire un parcours) et faire tomber la
balle dans une bassine.
Quand la balle est tombée, un autre membre de leur équipe peut alors commencer.
La première équipe à avoir fini, et/ou ayant le plus de balles le plus rapidement a gagné !
Mais attention, si la personne fait tomber sa balle de ping pong par terre, elle doit retourner à la chaise et en reprendre une !
Pour plus de difficulté, vous pouvez réaliser des parcours, ou faire marcher les personnes en canard, à cloche pied… Jeu amusant assuré !
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Maman€conome
Le budget alimentation peut parfois peser très lourd dans le budget des ménages. Quand nous avons fait le tour de nos dépenses et réduit ce
qui pouvait l’être, bien souvent c’est la catégorie alimentation qui peut encore être réduite. Car oui, il est possible de se nourrir à moindre
coût. Avec des idées, de la motivation, une bonne remise en question et un peu de temps, c’est possible, oui oui!
Les choses à savoir avant de commencer:
Petit budget ne rime pas avec mal manger. Il y a des personnes qui dépensent 800€ par mois en alimentation et qui ont une sale alimentation.
Attention! Je ne fais pas une généralité, l’important n’est pas la somme mais ce que nous en faisons, cela est valable pour tout d’ailleurs…
On aurait tendance à croire que dépenser beaucoup est signe de réussite, et cette réussite; on veut l’exposer, l’afficher, la balancer à la face
des gens qui nous entourent: “Regardez, je dépense beaucoup!”. C’est la société qui voudrait ça; si les gens dépensent beaucoup, les autres
suivront. Dépenser, dépenser toujours plus… C’est ce qui mène les gens à s’endetter, dépenser pour suivre le mouvement. Dommage que
cette société n’enseigne pas la retenue… Mais qu’est ce qu’elle aurait a y gagner après tout?
Le temps c’est de l’argent! Prendre un peu de son temps pour préparer des repas vous fera inexorablement économiser. Le temps se trouve,
c’est une question de volonté, on entend souvent les gens dire; “j’ai pas le temps”, mais regardons les courir à droite à gauche pour gagner
du temps, ils perdent parfois leur temps à vouloir gagner du temps. Chacun détermine ce qu’il fera de son temps libre et prendre de ce temps
pour faire des économies n’est ni une perte de temps ni une corvée. Il faut voir le positif dans chaque chose que nous faisons. Mais, il ne faut
pas pour autant faire peser une pression énorme sur nos épaules. C’est l’affaire de toute la famille, tout le monde doit s’y mettre!
Alors on commence?
La première chose à faire sera de vous fixer un budget, RÉALISTE le budget, ni trop, ni trop peu. Il vous faudra quelques mois pour réussir
à déterminer la somme qui convient à votre famille/ménage. Regardez vos tickets de caisse; quels achats pouvez-vous retirer de vos
habitudes alimentaires? Quels produits ne sont pas si essentiels que ça?
Quand le budget est archi serré, c’est vite réglé, c’est ce qu’il reste une fois toutes les dépenses soustraites des ressources.
La deuxième chose est d’établir un menu, pas besoin d’être rigide, si vous n’avez pas envie de ce qui est programmé mardi soir, vous
pouvez remplacer par un autre plat du menu, le but du menu est surtout de s’organiser. On regarde ce que nous avons dans nos
placards/frigo/congel, on établi un menu avec ce que nous avons et on complète avec une liste de courses.
Comment établir un menu?
En fonction de ce qu’il reste à la maison
En fonction des saisons
En fonctions des ( vraies) promos
En fonction des goûts
En fonction du budget
En fonction de votre emploi du temps
En fonction de la simplicité du plat
Retrouvez ici les menus de la semaine que je vous propose chaque semaine afin de pouvoir vous inspirer.
Règles de base des économies alimentaires:
Certaines de ces règles peuvent paraître n’être rien d’autre que du bon sens, mais croyez moi ma bonne dame, le bon sens se fait parfois la
malle.
Règle numéro 1, la number one des règles de base dans l’histoire de l’humanité de la nourriture:
On ne jette rien! Que dalle, nada, niet! De la nourriture ne va pas à la poubelle ( bon sauf si elle est avariée hein!).
Alors on accommode les restes, on ne cuisine pas de trop grosses quantités si on sait que les restes seront trop nombreux et lassants.
Ce qu’on aime faire à la maison, c’est un buffet de restes plusieurs fois dans la semaine et chacun fait sa petite assiette. Même s’il reste une
cuillère à soupe de pâtes, je vais la conserver au frigo! Vous me trouvez extrême? Mais je l’ai payée cette cuillère de pâtes, je l’ai faite cuire
alors je vais la faire sauter dans de la sauce soja et je la mangerai avec un œuf sur le plat. Cela m’aura pris 3 minutes de mon temps, et je
pourrai même faire autre chose pendant que l’œuf cuit, alors non, je ne suis ni extrême, ni “galerienne” ; il est là le bon sens!
On ne s’improvise pas chef cuistot!
J’avoue parfois on voit passer des recettes inédites et cela nous fait grand envie. MAIS‼? La recette demande t-elle beaucoup d’ingrédients?
Quel est le coût de cette recette? Les ingrédients utilisés et restants me serviront-ils à nouveau? Est ce que je maîtrise la technique pour
réaliser cette recette? Toutes ces chose sont à prendre en compte quand on veut faire des économies… Il vaut mieux sortir le grand jeu ( avec
modération) pour les grandes occasions.
Faire sa liste de courses.
Par rapport à votre menu, établissez votre liste de courses, le but sera de se tenir à cette liste une fois dans le magasin.
Garder les tickets de caisse.
Ainsi, vous pourrez comparer les prix d’une enseigne à l’autre, repérer les hausses de prix et, aussi, regarder à nouveau quels produits vous
auriez pu éviter d’acheter.
Choisir les bons produits.
Quand vous choisissez un produit, faites le en conscience: “que vais-je en faire?” “comment je vais cuisiner le reste du produit?” “ce produit
me sert-il souvent?“
Faire ses courses dans plusieurs enseignes.
Pour cette astuce, il faut se poser les bonnes questions: celle du temps et du trajet. Si les enseignes sont proches c’est ok, s’il faut se
trimbaler dans toute la ville ce n’est peut-être pas si intéressant que ça… C’est à chacun de voir.
Payer ses courses en espèces.
C’est une solution radicale pour ne pas dépasser son budget et limiter le risque de craquer pour un produit qui n’est pas sur la liste. A
condition de ne prendre ni la CB, ni le chéquier! C’est de la triche! Emportez avec vous la somme allouée à ces courses. Prenez votre
calculatrice si besoin, c’est ce que je fais, j’additionne le prix de chaque produit qui rentre dans mon panier.
N’oublie pas les sacs!
Ça coûte une blinde si on additionne tous les sacs oubliés à la maison que l’on rachète.
On évite certains rayons.
Ne faites pas le tour de tous les rayons, n’allez que dans les rayons où vous avez besoin d’y choisir un produit, vous éviterez bon nombre de
tentations ( elles sont partout, leur but est de nous faire acheter, n’oubliez pas!) et vous gagnerez du temps. Le temps c’est… c’est … c’est
de l’argent ! Bravo! 10 points pour Gryffondor!
Seul(e) et repu(e).
Allez en courses solo et avec le ventre plein. La faim vous fera acheter n’importe quoi et la compagnie vous fera acheter des choses absentes
de votre liste de courses! La pression maritale et infantile toi-même tu sais!
Les bonnes et mauvaises promos.
N’achetez pas de produits uniquement parce qu’il vous fera cagnotter… Cette appli vous remboursera 40%, mais avez-vous vraiment besoin
de ce produit qui n’est pas sur votre liste? Après tout les 60% restants sont à votre charge. Ne perdez jamais de vue que le but numéro un de
ces applications est de vous faire acheter, ne vous faites pas avoir.
Comparez toujours les prix au KG, les fausses bonnes promos pullulent .
Les achats à l’avance.
Si la promotion vaut vraiment le coup, pourquoi pas! Il faut raison garder cependant, 48 boites de haricots verts c’est peut-être beaucoup.
Acheter beaucoup pour stocker n’est pas toujours une bonne idée, surtout quand on a un petit budget. Du stock, oui, une pièce entière de
denrée alimentaire… je ne sais pas trop. Quand on a un petit budget, il vaut mieux éviter d’avoir de l’argent qui dort dans une réserve.
Les magasins discount.
Pour les fréquenter dans une ville où je connais pas mal de monde (lié à mon ancien travail) ainsi que leur “classe sociale”, je peux vous dire
que ce genre de magasins est fréquenté par tout type de personne. Certains ont de sacrés préjugés concernant ces magasins, laissons-leur et
n’ayons pas honte de passer les portes de ces enseignes.
Eviter les allers-retours
Assurez vous de ne rien avoir oublier, retourner en magasin pour prendre un produit manquant et, en général, synonyme d’achats imprévus.
Les épiceries étrangères.
Elles proposent des petits prix de ce que me rapportent ma communauté, mais, je n’ai pour ma part, jamais testé car je n’en ai pas à
proximité.
A l’ouverture tu te rendras.
C’est à l’ouverture et/ou à la fermeture que vous aurez le plus de chance de tomber sur des produit “à dates courtes/DLC” cela dépend
comment vous dites, ce sont des produits dont la date limite arrive bientôt et les magasins font des rabais dessus pour éviter le gaspillage
alimentaire. Parfois, cela peut-être très intéressant! Des enseignes comme Lidl, proposent des cagettes de fruits à 1€. Pour ma part, deux fois
j’ai vu des cagettes, deux fois tout était complètement pourri –‘ D’autres ont des bacs réfrigérés rassemblant les produits en DLC; en général
avec un mot appelant au calme et à la modération! Les fins de marché peuvent représenter une belle occasion, mais cela dépend des
marchés; ici ils remballent et vous vendre sur un autre marché l’après-midi.
Les applis anti-gaspi
Il en existe plusieurs et notamment To good to go et Phénix. Vous achetez un panier surprise sur l’application et vous le retirez dans
l’enseigne correspondante! Bonne surprise, ou mauvaise! Oui, je dis le négatif aussi, des fois vous pourrez être déçus des produits que vous
trouverez. Comme on ne choisit pas c’est pas évident, si vous avez trouvé une bonne enseigne, gardez-là, ce serait mon conseil.
Bon et alors, une fois qu’on a fait nos achats? C’est bon?
Eh non, on ne relâche pas nos efforts…
On place au congel ce qui doit y aller, cela évitera de l’oublier dans le frigidaire.
Pensez d’ailleurs à ranger et laver régulièrement ce dernier, cela vous permettra de faire le tour de son contenu, pas d’oublis d’aliment
possible et donc pas de gaspillage.
N’ayez pas peur de manger simplement: Des pâtes, un œuf au plat, une salade verte et des carottes râpées représentent un menu frugal mais
vous aura nourri aussi bien qu’un grand plat onéreux et il vous aura demandé moins de temps. N’ayez pas peur de la frugalité, elle est plus
saine que la radinerie. Le radin ne vous invitera pas à sa table, le frugal vous ravira par sa simplicité.
Nulle table ne peut remplacer le partage d’un repas simple orné d’une touche d’amour et d’amitié.Martine Chaudey
Il peut arriver que des mois soient plus difficiles que d’autres, n’ayez pas honte de manger simplement, dans ces moments difficiles,
l’important est de remplir les ventres, l’équilibre alimentaire peut attendre quelques semaines.Parfois, dans la vie, on fait juste ce qu’on peut
et de son mieux.
Prenez soin de vous.