Les relations toxiques

Réalisé par : Encadré par :

EL OMAYRY Fadoua Mme. NAIM Leila
KACEMI Chaimae
Plan :
Introduction
Les signes pour reconnaitre Les relations toxiques
Les relations toxiques en amitié
Les relations toxiques au travail
Conseils pour sortir d'une relation toxique
Conclusion

1
Introduction

1
 C’est quoi une relation toxique ?

Une relation toxique est une relation en déséquilibre entre vous et l’autre
que ce soit dans le sphère personnel professionnel amicale ou familial.

2
 C’est quoi une relation toxique ?

Les personnes toxiques sont des personnes qui nous empoisonnent la vie !

3
les caractéristiques d'une personne
toxique

4
 Les caractéristiques d'une personne toxique

Manipulatrice
Égoiste

Possède par la victimisation

Exploite la dépendance émotionnelle

Elle n’est pas empathique

Elle a toujours raison

Rabaisse les autres 5

Les signes d’une relation toxique

6
 Les signes d’une relation toxique

Vous n'êtes pas heureuse

Votre relation est déséquilibrée Vous n'êtes pas vous-même

Vous êtes soulagée quand Vous êtes émotionnellement

vous êtes seule épuisée
Vous n'avez pas confiance Vous ne pensez pas à vous

Vous lui trouvez des excuses Vous devez cacher des choses

Vous commencez à perdre Vous changez votre opinion

votre estime personnelle pour adopter le sien
Vous avez toujours peur 7
de mal agir
Les relations toxiques
en amitié

8
L’amitié, ce n’est pas toujours tout beau, tout rose.

9
Les signes alarmants provenant de l ’autre :

Une froideur de fond Des critiques Des remarques

dévalorisantes en public désagréables

01 02 03 04 05

Des moqueries ou des Des remises en

humiliations sous couvet questions répétées 10
de plaisanterie
Les conséquences d’une relation toxique en amitié :

Augmentation de l’anxiété
et du stress

Essayer constamment de
deviner ce dont votre ami
a besoin

Mettre fin à d’autre amitiés

11
Rappelez-vous !

Nous pouvons aussi être toxique pour nos amis .

C’est important que nous soyons vigilants, nous aussi.

12
Les relations toxiques
au travail

13
Relations toxiques au travail : un facteur de burn-out

L’entreprise est dans une La sur-adaptation crée un stress

logique unique de productivité chronique chez le salarié

Le salarié doit se sur-adapté Ce stress chronique épuise

en permanence l’organisme, c’est le burn-out

14
 Conseils pour sortir
d'une relation toxique

15
Vous deviendrez négatif Vous deviendrez agressif

Vous finirez par vous

Vous vous isolerez
enfermer dans les interdites

Vous serez émotionnellement instable

16
Comment sortir d’une relation toxique ?

Parlez-lui Gardez vos distances

Apprenez à prendre du recul Conservez votre motivation au travail

Protégez-vous contre l’épuisement physique et mental

17
 Conclusion

“Ne vous associez pas à des personnes

toxiques, il vaut mieux etre seul et s’aimer
qu’entourer des gens qui vous font vous
détester.”

—Robin williams

18
Merci pour votre
attention