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POTAGE BRLEUR DE GRAISSE INGREDIENTS - 6 gros oignons du pays - 2 poivrons verts - 1 ou 2 grosses botes de tomates (ou 6 tomates fraches)

- 1 bouquet de cleri Assaisonner avec sel, poivre, persil, bouillon selon got. PRPARATION Couper les lgumes en petits ou moyens ds et couvrir deau. Faire cuire gros bouillon pendant 10mn, puis mijoter petit feu jusqu ce que les lgumes soient cuits. Cette soupe peut tre mange tout moment de la journe. Elle napporte pas de calories, plus vous en mangez, plus vous perdez ; elle fait dpenser plus de calories quelle nen apporte. Si vous la mangez durant une trop longue priode, vous risquez de souffrir de malnutrition due au manque de protines ; Remplissez-en un Thermos le matin si vous devez partir pour la journe. 1er Jour : Le premier jour, mangez tous les fruits que vous voulez sauf les bananes. Melons et pastques sont plus pauvres en calories que la plupart des autres fruits. Mangez seulement votre soupe et les fruits le 1 er jour ; buvez du th sans sucre, du jus de canne berge (airelles) ou de leau. 2me Jour : Mangez toutes les crudits, les lgumes crus ou cuits que vous dsirez. Essayez de manger des lgumes verts feuillus, mais cartez les haricots verts, les pois et le mas. Mangez toute la journe vos lgumes et votre soupe. Au dner, rgalezvous avec une grosse pomme de terre cuite accompagne de beurre allg. Mangez autant de soupe que vous le dsirez ce 2me jour, mais aucun fruit. 3me Jour : Associez le 1er et le 2me jour Mangez soupe, fruits et lgumes comme vous voulez. Vous navez pas droit la pomme de terre. 4me jour : Banane et lait crm Mangez jusqu 8 bananes dans la journe et buvez autant de lait crm que vous le dsirez avec toujours la soupe. ce stade de votre rgime, votre corps a besoin de potassium, dhydrate de carbone, de protines et de calcium pour attnuer votre besoin en sucre. 5me Jour : Viande et tomates Vous pouvez prendre 280 500 g de viande et 1 bote de tomates ou jusqu 6 tomates dans la journe. (Nen mangez pas autant si vous nen voulez pas tant). Essayez de boire au moins 6 8 verres deau ce jour-l pour vous nettoyer de lacide urique. Mangez la soupe au moins 1 fois ce jour-l. 6me Jour : Viande et lgumes Mangez cur joie, viande et lgumes ce jour-l. Vous pouvez prendre 2 ou 3 steaks si vous voulez avec des lgumes verts feuillus, mais pas de pomme de terre. Mangez la soupe au moins 1 fois dans la journe. 7me jour : Riz complet, jus de fruits sans sucre et viande. Bourrez-vous en. Prendre la soupe au moins 1 fois dans la journe. la fin du 7me jour, si vous navez pas trich, vous verrez que vous avez perdu 4,5 7,5 kg ; si vous avez perdu plus de 6,5 kg, suspendez le rgime pendant 2 jours avant de recommencer. Ce plan de 7 jours peut tre fait aussi souvent que vous le voulez. vrai dire, sil est suivi correctement, il vous nettoiera de vos impurets et vous ressentirez un bien-tre comme jamais auparavant. Ce rgime est un brleur de graisse rapide et son secret est que vous brlez plus de calories que vous nen consommez. Vous ne serez pas affam car vous mangez une nourriture solide et des tas de vitamines. Il dbarrasse votre organisme de ses impurets et vous donne une sensation de bien-tre. Ce rgime ne se prte pas la consommation de boissons alcoolises cause de la suppression des graisses accumules dans le corps. Aprs le rgime, attendre au moins 24 heures avant de prendre aucun alcool. Parce quaucun appareil digestif nest le mme, ce rgime agira diffremment sur chacun.