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ZEN NIPPON KENDO RENMEI

IAI

ZEN NIPPON KENDO RENMEI IAI


Manuel en Version Franaise (non officielle)
Traduction du manuel dOctobre 2009 en version Anglaise
par Luc GUYOT & Philippe MERLIER

http://www.keshin.fr

ZEN NIPPON KENDO RENMEI

TABLE DES MATIERES


Prface Rvision et explications du Livre de Iaido Comportement (Etiquette Gnrale & Formalits Prliminaires) Ralisation des Formes 1 12 Supplment (Explications supplmentaires) Points pour Examen et Arbitrage Structure du Nihon-T Page Page Page Page Page Page Page 3 4 6 10 23 25 28 29 30 34 36 38

Comment avancer et pivoter en entrant ou quittant la zone Shinden Page Glossaire des Termes Gnraux Glossaire des Termes de Comptition Glossaire des Noms des Parties du Sabre Conclusion Page Page Page Page

N.B. : La traduction Franaise de la version Anglaise du livre de Seitei Iai 2004 a t ralise par Messieurs Luc Guyot et Philippe Merlier, puis mise jour pour la version 2006 par Philippe Merlier. Les livres en langue Japonaise ou Anglaise sont disponibles auprs de lAJKF. (site web : http://www.kendo.or.jp ) Cette version Franaise na reue aucune approbation officielle et nengagent que leurs rdacteurs quant lexactitude des termes utiliss, ou dans les descriptions des techniques. Ce livre a pour unique but que dapporter une aide et une information aux pratiquants de Iaido francophones. Les traducteurs remercient les lecteurs qui ont apport leurs corrections et leurs remarques avant la diffusion de cette version.

Traduction Franaise : Luc GUYOT & Philippe MERLIER http://www.keshin.fr

PREFACE
Le Kendo et le Iaido sont troitement lis et issus des origines du sabre japonais. Les personnes qui pratiquent le Kendo se rfrent souvent la saisie du sabre, lesprit aussi bien que le Batto (dgainer le sabre) ou au Noto (rengainer le sabre) du Iaido. On pose parfois la question aux pratiquants de Kendo sils pratiquent aussi le Iaido. Si leur rponse est ngative, alors les gens pourraient penser que cela est curieux, car comme le Kendo et le Iaido vont main dans la main, cela est considr comme normal que les gens qui pratiquent le Kendo, doivent aussi pratiquer le Iaido, et vice-versa. En pratiquant le Iaido avec un vrai sabre, les pratiquants de Kendo peuvent esprer attnuer les critiques quils font seulement tournoyer leurs sabres en bambou. Il y a beaucoup dcoles de Iaido et de nombreuses formes, ou Kata, tant quil est trs difficile de toutes les matriser. Donc partir de celles-ci, nous avons choisi les techniques de base de chaque cole et nous les avons mises ensemble, afin que les gens puissent aisment apprendre le Iaido et pour le rendre plus populaire. Cest mon grand plaisir de vous offrir ce livre, aprs de longues discussions et considrations, et de pouvoir vous donner la dmonstration de Iaido en conformit avec ce livre, en 1968 Kyoto,. Jespre que les gens qui font du Kendo puissent au moins apprendre ce qui est crit dans ce livre. Les professeurs qui ont constitu Zen Ken Ren Iaido Gata pensent que cest un manuel important pour ceux qui tudient les bases du Iaido. Le Iaido a des phases profondes et obscures. Je vous recommande de poursuivre encore plus dans le futur. Mai 1969 All Japan Kendo Federation Directeur Administratif Kasuo Otani

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Rvision du Livre Zen Nippon Kendo Renmei IAI


Le premier Zen Nippon Kendo Renmei manuel dinstruction a t compil en 1969. En 1976, une partie de celui-ci a t revu et en 1980, trois nouvelles formes ont t ajoutes. A partir de ce moment l, le Iaido est pratiqu travers le monde. La traduction en langages trangers a t envisage, mais nous avons rencontr quelques erreurs dimpression et des mots inopportuns. Nous pensons aussi que quelques phrases sont difficiles comprendre ou imaginer et par consquent en ont retard sa traduction pour quil soit utilis comme un guide. Le Comit de la Zen Nippon Kendo Renmei Iaido a complt ce livre aprs beaucoup dtudes et de discussions supplmentaires. Cette dition corrige a t crite dans un style plus facile comprendre. Il donne aussi une opinion commune de la Zen Nippon Kendo Renmei, concernant larbitrage ou les examens de grades. Jespre que ce livre sera utile pour lentranement et pour davantage de dveloppement et de popularisation du Iaido pour les pratiquants o quils soient. Septembre 1988 All Japan Kendo Federation Directeur Gnral Yoshimitsu Takeyasu

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Explication pour lajout des formes 11 & 12 du Livre de la ZNKR IAI


Le Iaido est devenu de plus en plus populaire depuis que la version japonaise de ce livre a t compile en 1969. Au tournant de ce sicle, nous avons dcid dajouter deux nouvelles formes pour perfectionner lquilibre et pour que plus de gens prennent plaisir au All Japan Kendo Federation Iaido Pour amliorer le Iaido, vous ne devriez pas seulement apprendre la tenue du sabre et la respiration, mais aussi lunion du cur, de lesprit et de la force. Jespre que le Iaido sera apprci par les gens qui pratiquent le Kendo, et quil prouve quil est plus gratifiant et fructueux de pratiquer les deux, ensemble. Mon souhait, pour ce livre, est quil aide tous les pratiquants de Kendo et de Iaido, travers le monde.

Novembre 2001 All Japan Kendo Federation Prsident Yoshimitsu Takeyasu

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COMPORTEMENT (Etiquette Gnrale & Formalits Prliminaires)


Lorsque vous excutez des dmonstrations, devant lautel (Kamiza ou Shinzen) dans le Dojo, il est important de suivre ltiquette comme dcrite ci-dessous. La mme tiquette doit tre respecte lorsque vous vous exercez devant limage de personnes dcdes, le drapeau national ou, devant les invits dhonneur. Approchez de la place, le Shutsujo, dans laquelle vous allez participer avec le sabre dans la posture Keito Shisei (sabre lev) et inclinez vous vers lautel (Shinza E No Rei). Vous plaant en diagonale par rapport lautel (Enbu No Hoko), asseyez vous en Seiza, placez le sabre devant vous et saluez le (Hajime No Torei). Reprenez le sabre, insrez le dans votre ceinture (Taito) et excutez la dmonstration. Quand vous avez fini, asseyez vous nouveau, retirez le sabre, placez le en face de vous et saluez le (Owari No Torei). Prenez le sabre, levez vous, saluez lautel (Shinza E No Rei), et ensuite quittez laire (Taijo).

1. KEITO SHISEI (Comment tenir le sabre) Placez votre pouce gauche sur la garde (Tsuba) du sabre, tout en tenant la bouche du fourreau (Koiguchi) avec le cordon (Sageo) dans les quatre autres doigts. Le bras gauche doit tre lgrement pli au niveau du coude. Le tranchant du sabre devrait tre orient vers le haut, en plaant le pommeau (Tsukagashira) align avec la ligne centrale de votre abdomen. Pointez lextrmit du fourreau (Kojiri), selon un angle de 45 et placez la base du pouce gauche sur los de la hanche. La main droite doit tre place le long du corps

2. SHUTSUJO (Entre dans laire) Intgrez laire en commenant avec le pied droit, en portant votre sabre en Keito Shisei. Avant dentrer, assurez-vous que la clavette (Mekugi) soit fermement en place, que vous soyez correctement habill et, que le obi (ceinture) soit plac convenablement.

3. SHINZA E NO REI (Salut lautel) En Keito Shisei, tenez vous debout face lautel. Amenez la main gauche devant votre corps vers le ct droit, approximativement au niveau de la hanche, changez le sabre de main. Agrippez lanneau (Kurigata) et le Sageo, avec votre main droite. Mettez le tranchant de la lame dirig vers le bas avec la Tsukagashira vers larrire. votre bras droit. Retirez votre main gauche du sabre et ramenez la naturellement votre gauche. Pliez et inclinez le haut de votre corps vers lavant, denviron 30 et, saluez respectueusement. Aprs le salut, ramenez votre main droite devant en passant devant votre corps hauteur du nombril, changez de main et tenez la garde du sabre avec votre pouce gauche, puis revenez en Taito Shisei.

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4. ENBU NO HOKO (Direction lors de lexcution de la dmonstration) Tournez votre corps en direction de votre pied droit, placez vous diagonalement vers la droite de lautel en tenant votre sabre en Taito Shisei. Vous devez tre dans une position telle que le Shinza est votre diagonale gauche. Cette direction va devenir lavant (Shomen) pour le Enbu.

5. HAJIME NO TOREI (Salut au sabre avant la dmonstration) En partant de Keito Shisei, asseyez vous (a), placez le sabre votre droite (b), et en position Seiza (c), saluez le sabre (d). a) CHAKUZA (Sasseoir) A partir de Keito Shisei, sans reculer lun ou lautre pied, ouvrez lgrement et pliez les deux genoux. Tout en cartant lourlet du Hakama avec la paume de la main droite, placez le genou gauche, suivi par le droit, au sol. Laissez approximativement 10 cm entre les deux genoux. Allongez les orteils et placez les pieds, lun ct de lautre. Asseyez vous confortablement. Placez votre main droite sur la cuisse droite avec les doigts lgrement allongs. Tenez le sabre avec la main gauche, pose sur la cuisse gauche. b) KATANA NO OKIKATA (Comment placer le sabre) Avec votre main gauche, poussez le sabre en avant jusqu ce que la Tsuba soit en ligne avec le centre du corps. En mme temps que votre main droite prend le sabre, mettez votre pouce droit sur la garde du sabre. Tenez la Saya avec les quatre autres doigts prs du Koiguchi. Assurez vous que le tranchant de la lame soit orient vers lavant, tendez les deux bras en mme temps et, assurez vous de garder le Sageo et la Saya ensemble. Tenez la Saya prs de lextrmit, votre main gauche place sur le dessus. Pliez le haut de votre corps vers lavant et dposez le sabre devant vous. Faites attention ne pas laisser le bout de la Saya point vers lautel. Ramenez le haut de votre corps sa position originale et, placez votre main droite, suivi par la gauche, sur vos cuisses. Asseyez vous calmement en Seiza. c) SEIZA NO SHISEI (Posture assise) Redressez votre dos et concentrer toute votre force dans labdomen. Relchez vos paules et ressortez naturellement votre poitrine. Redressez la nuque et la tte. Mettez les deux mains sur vos cuisses. Regardez 4 5 mtres devant vous. Ouvrez demi les yeux et montrez Enzan No Metsuke (regardant les montagnes au loin). Soyez conscient de tout autour de vous.

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d) ZAREI (Salut) Plier le haut de votre corps vers lavant, tout en restant en position assise. Placez votre main gauche, puis la droite, sur le sol devant le sabre et, faites un triangle avec les pouces et les index qui se touchent. Continuez de saluer jusqu ce que vos coudes touchent naturellement le sol. Vous devez avoir un sentiment de grand respect. Lorsque vous avez fait cela, relevez-vous doucement et, ramenez votre main droite, puis la gauche, sur vos cuisses.

6. TAITO (Apprter le sabre) Aprs Hajime No Torei, vous serez spirituellement li votre sabre. Inclinez le haut de votre corps vers lavant et prenez le sabre avec le Sageo dans les deux mains. Avec la paume droite sur le dessus, prenez la Saya au niveau du Koiguchi. Mettre le pouce droit sur la garde du sabre et, en mme temps, placez la main gauche environ 10 cm du bout de la Saya en la tenant lgrement. En mme temps que vous vous redressez, amenez lextrmit de la Saya jusquau centre de votre abdomen et, insrez le sabre dans le Obi. Arrangez le sabre de telle faon que la garde soit en face de votre nombril. Attachez le Sageo en le nouant au Hakama et, replacez les deux mains sur vos cuisses.

7. OWARI NO TOREI (Salut au sabre aprs la dmonstration) Aprs avoir fini le Enbu, asseyez vous en Seiza et enlevez le sabre (a), placez le sabre avec la poigne (Tsuka) gauche sur le sol et saluez (b). Placez le sabre sur votre cuisse (c) et levez vous (d). a) DATTO (Retirer du sabre) Tout en restant assis en Seiza avec le sabre dans le Obi, tirez et dfaites le nud du Sageo avec la main seulement. Placez votre main gauche sur la Saya prs du Koiguchi, en vous assurant que votre pouce gauche soit sur la garde du sabre. Poussez lgrement le sabre devant sur la droite, lgrement dcal par rapport au centre. Mettez lindex droit sur la garde du sabre et placez les autres doigts autour du Koiguchi. Placez votre main gauche sur le ct gauche de votre hanche, sur le Obi, et en tendant le coude droit, sortez le sabre. Assurez-vous que le tranchant de la lame soit face vous.

b) KATANA NO OKIKATA TO ZAREI (Comment mettre le sabre et saluer) En gardant la main gauche sur la hanche gauche, avec votre main droite, placez le sabre vertical au sol, votre avant-droite de votre genou droit, et abaissez le doucement devant vous jusqu ce quil soit pos horizontalement sur le sol. Assurez-vous que le Sageo soit pos correctement et, que le tranchant soit tourn vers vous. Mettez les deux mains sur vos cuisses (droite puis gauche) et prenez la position Seiza No Shisei. Effectuez Zarei (voir 5. d) et revenez en Seiza.

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c) KATANA NO TORIKATA (Comment relever le sabre) Laisser votre main gauche sur votre cuisse gauche. Etendez votre main droite et placez votre index sur la Tsuba, tout en positionnant les quatre autres doigts autour de la Saya, ct du Koiguchi. En gardant le tranchant de la lame vers vous, relevez doucement le sabre vers votre centre. Placez la main gauche au centre de la Saya, et serrez-la doucement alors quelle descend en bas vers la pointe. Avec les deux mains, placez le sabre sur votre cuisse gauche. Retirez votre main droite du fourreau, placez le pouce gauche sur lintrieur droit de la garde du sabre et prenez la bouche de la Saya avec les autres doigts. Tenez le sabre avec votre main gauche et replacez votre main droite sur votre cuisse droite.

d) TACHI AGARI KATA (Comment se lever) Relevez votre taille en plantant les orteils, placez votre pied droit au niveau de votre genou gauche et, levez vous sans vous pencher en avant. Quand vous vous tes lev, mettez votre pied gauche au niveau de votre pied droit pour prendre la position Keito Shisei.

8. TAIJO (Quitter laire) Tenez-vous en Keito Shisei et faites face lautel. Faites passer le sabre de la main gauche la main droite, en passant devant votre corps et, faites Shinza E No Rei. Revenez en Keito Shisei, le sabre dans la main gauche. Reculez de trois pas en commenant avec le pied gauche, faites un tour de 180 droite, et quittez laire.

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REALISATION DES KATAS


Les paragraphes suivants, pour chaque forme, rsument et introduisent la profondeur et le sens gnral de chaque kata.

SEIZA NO BU (Srie Assise)


1. IPPON ME - MAE (Devant) Dtectez les intentions hostiles dune personne en face de vous, interrompez la en utilisant la pointe du sabre pour couper sa tempe dans une action horizontale, puis abattez le sabre vers le bas, partir du dessus de la tte, par une action verticale. a) Asseyez-vous en Seiza, face au Shinzen. Prenez doucement le sabre avec les deux mains, en le dgageant lgrement de la bouche de la Saya. Levez vos hanches, tout en dgainant le sabre, et en vous assurant que la lame reste pointe vers le haut. Lorsque vous tirez le sabre, gardez votre main gauche sur la bouche de la Saya, tout en la tirant en arrire, et en vous assurant que le petit doigt gauche est en contact avec la ceinture. Assurezvous que le tranchant de la lame soit orient vers le haut. Appliquez de la force dans le bout de vos orteils, tournez le sabre en position horizontale juste avant que la lame ne sorte du fourreau. Tendez vos hanches, placez votre pied droit en avant et lancez une coupe la tempe droite votre adversaire. Le sabre doit finir en position horizontale. b) Avancez votre genou gauche sur une ligne droite vers votre talon droit. En mme temps, ramenez la bouche du fourreau jusquau niveau du nombril et dplacez rapidement le sabre au-dessus de la tte, avec lide de piquer derrire loreille gauche (1). Mettez votre main gauche sur la poigne et en mme temps que vous dplacez le pied droit vers lavant, coupez vers le bas suivant une ligne centrale (2). (1) Dans la position du Furi Kaburi avec le sabre au-dessus de la tte, assurez-vous que la Kissaki nest pas plus bas que lhorizontale. (2) A la fin de la coupe, le poing gauche devrait se trouver devant le nombril et le Kissaki devrait tre juste sous lhorizontale. c) Retirez votre main gauche de la poigne et placez la contre votre hanche gauche au dessus du Obi, lendroit o passe la Saya. Tournez le tranchant du sabre de manire ce quil soit dirig vers la gauche en pivotant le poignet droit, de telle sorte quil soit au-dessous de la Tsuka. Commencez lever le sabre vers le haut droite jusqu hauteur de votre paule. Pliez votre bras au niveau du coude, de faon ce que la main et le sabre arrivent prs de votre tempe droite. Tout en vous levant, gouttez le sang en faisant tourner le sabre vers le bas selon un angle de 45 (suivant la ligne de Kesa (1) p.e. la ligne de

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ltole dun moine ; la ligne diagonale en travers du torse faite par un des rabats de la robe). Aprs avoir ter le sang, soyez prt faire Iai Goshi (2). (1) Le Chiburi effectu suivant la ligne du Kesa a une sensation similaire que celle dgoutter leau dun parapluie. A la fin du Chiburi, la main droite doit se trouver la mme hauteur que la gauche, et tre positionne en diagonale avant-droite. Le Kissaki doit pointer approximativement de 45 vers le bas et lgrement lintrieur de la main droite. Assurez-vous que le tranchant de la lame soit maintenu 45 degrs durant laction du Chiburi. (2) Iai Goshi est la dmonstration du Zanshin (conscience). Les genoux doivent tre lgrement flchis et les hanches baisses. d) En effectuant Iai Goshi, assurez vous que les deux genoux soient lgrement plis. Ramenez le pied arrire la mme hauteur que le pied droit, et ensuite reculez votre pied droit. Saisissez le Koiguchi avec votre main gauche et effectuez Noto. Quand la main droite amne le sabre en contact avec la gauche, le point de contact doit tre le Tsubamoto (le point le plus proche de la Tsuba). En rengainant le sabre, le doigt gauche du milieu doit tenir le Koiguchi, et votre pouce et index gauche doivent soutenir le dos du sabre prs de la Tsuba. Etendez votre coude droit sur la diagonale avant-droite et laissez la pointe du sabre dirige vers votre taille gauche. Mettez la pointe du sabre dans le Koiguchi, en glissant et en dplaant les deux mains dans des directions opposes. Assurez-vous que votre main gauche contrle le foureau. Amenez le genou arrire vers le bas jusqu toucher le sol, en mme temps que sachve le Noto. Lorsque vous avez fini de rengainer le sabre, placez votre pouce gauche sur la garde du sabre. La garde du sabre doit se trouver en face de votre nombril. Gardez le sabre dans une position naturelle et horizontale. e) Tout en vous levant, ramenez le pied arrire vers lavant, paralllement votre pied de devant. Retirez votre main droite de la Tsuka et prenez Taito Shisei. Revenez votre position originelle de dpart en reculant de trois pas, en commenant par le pied gauche.

2. NIHON ME - USHIRO (Derrire) Dtectant les intentions hostiles dune personne assise derrire vous, vous linterrompez en utilisant la pointe du sabre pour couper sa tempe par une action horizontale, et ensuite, abattez le sabre vers le bas, depuis le dessus de la tte, dans une action verticale. a) Faites face au Shinzen, puis tournez de 180 dans le sens des aiguilles dune montre, en passant le pied gauche devant le droit pour se retourner, et asseyez-vous en Seiza. Prenez doucement le sabre avec les deux mains et dgagez-le, de la mme manire que celle prcdemment dcrite dans Mae. En mme temps que vous dgainez le sabre, relevez votre corps et faites un mouvement vers la gauche en sens inverse des aiguilles dune montre, en

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utilisant votre genou droit comme un axe. Faites face ladversaire. Placez le pied gauche dans une position correcte et ciblez votre coupe leur tempe. Les mouvements suivants sont les mmes que ceux dcrits dans Mae, mais raliss avec le pied gauche en avant. Aprs Kirioroshi, Chiburi et Noto, mettez vous en Taito Shisei. Retournez votre position originelle de dpart en faisant trois pas vers larrire, en commenant avec votre pied gauche.

3. SANBON ME - UKE NAGASHI (Recevoir, Parer & Couper) Lorsque la personne votre gauche, se lve soudainement avec lintention de vous couper, vous parez son sabre avec larte sur le ct de votre sabre et vous la coupez, en partant du dessus de la tte, par une action en diagonale vers le bas. a) Asseyez en position Seiza en faisant face droite. Tout en tournant votre tte vers la gauche pour regarder lennemi, agrippez promptement votre sabre avec les deux mains. Sans faire de pause, relevez vos hanches et appliquez de la force aux pointes de vos orteils droits. Etendez votre taille et dplacez votre pied gauche vers lavant, de manire ce quil touche lintrieur de votre genou droit, avec les orteils pointant lgrement vers lextrieur. Dgainez le sabre prs de votre poitrine tout en vous levant, et achevez de dgainer audessus et au-devant de votre tte. En mme temps que vous faites cela, ramenez votre pied droit proche de lintrieur du gauche et parez le sabre de ladversaire. En parant, la lame doit tre oriente pour maximiser langle de dflection avec le Kissaki orient vers le bas, afin que le sabre protge le haut du corps. N.B. En faisant la parade, langle de votre corps doit tre idalement orient lgrement vers la droite. Aprs avoir par le sabre, en amenant votre propre sabre au-dessus et devant votre tte, vous vous retrouverez naturellement bien positionn et face votre adversaire. b) Aprs avoir par, tournez la pointe du sabre vers le haut droite et face ladversaire qui est maintenant lgrement sur votre gauche. Placez votre main gauche au bout de la Tsuka, puis sans arrter le sabre, faites un pas en arrire avec le pied gauche et amenez le sabre en diagonale vers le bas, depuis lpaule gauche de ladversaire, le long de la ligne Kesa. Arrtez votre main gauche en face de votre nombril et assurez-vous que le Kissaki soit un peu plus bas que lhorizontale. c) Amenez le Monouchi du sabre pour quil repose sur la partie infrieure de la cuisse droite, en tournant et tendant la main gauche dans le sens des aiguilles dune montre et soyez srs que le tranchant reste orient vers lavant. Gardez la paume de la main droite oriente vers le haut et maintenez une saisie souple sur la poigne. d) Retirez votre main droite de la poigne et replacez-la, cette fois-ci en saisissant la Tsuka par-dessus.

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e) Retirez votre main gauche de la poigne et empoignez le Koiguchi. Avec votre main droite, amenez la pointe du sabre depuis le bas et placez le Mune (le dos du sabre) en contact avec votre main gauche prs de Tsubamoto, et faites Noto. En mme temps que vous rengainez votre sabre, baissez votre genou gauche vers le sol. f) Tout en vous levant, ramenez le pied arrire vers lavant align avec celui de devant. Retirez votre main droite de la poigne, prenez la position Taito Shisei, et revenez votre position originelle de dpart, en faisant un demi-pas en commenant par le pied gauche.

IAI HIZA NO BU (Srie Genou Lev)


4. YONHON ME TSUKA ATE (Frappe avec le bout de la poigne) Deux personnes, une devant et lautre derrire, ont lintention de vous attaquer. Projetez le pommeau de votre sabre dans le plexus solaire de ladversaire de devant, ensuite, dgainez et poignardez ladversaire arrire. En vous retournant vers lavant, abattez le sabre, du dessus de la tte, en une action verticale pour vaincre le premier adversaire. a) Asseyez-vous dans la position Iai Hiza (1) et face au devant. Placez rapidement les deux mains sur le sabre et relevez vos hanches. Mettez de la force dans vos orteils gauches et placez les larrire du genou gauche et levez vous. Tout en vous dplaant vers lavant avec le pied droit, frappez le plexus solaire de ladversaire avec la Tsukagashira (pommeau de la poigne), en faisant une action de pousse, avec le sabre toujours dans la Saya. (1) Aprs avoir pris Taito Shisei, dgagez lourlet du Hakama de vos chevilles et pliez les deux genoux. Baissez le genou gauche jusquau sol, amenez le pied droit ct de lui, et allongez le pied gauche. Assurez-vous que le genou droit est dirig vers votre diagonale droite et asseyez vous naturellement en plaant les fesses sur le talon gauche. Fermez les mains pour former des poings souplement serrs, et placez les au milieu de vos cuisses. Adoptez la mme attitude que celle dcrite dans Seiza No Shisei. b) Tout en dgageant le fourreau avec votre main gauche, tournez et regardez vers ladversaire votre arrire. Le pied gauche se dplace de 90 en tournant dans le sens inverse des aiguilles dune montre, en pivotant sur le genou gauche. Tournez gauche, et en mme temps, dgainez le sabre et amenez le Mune, prs du Monouchi, reposant sur le torse. Le tranchant de la lame doit tre tourn vers lextrieur de vous. Dtendez le bras droit et perforez le plexus solaire de ladversaire votre arrire. Assurez-vous que la pointe du sabre soit horizontale et aligne avec la ligne centrale de votre adversaire. Simultanment, ramenez votre main gauche votre centre, en la gardant en contact avec votre corps, tout en la gardant au contact avec votre corps, jusqu ce que le Koiguchi sarrte en face de votre nombril.

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c) Faites face ladversaire de devant, en retournant la jambe gauche sur sa ligne dorigine, en utilisant le genou gauche comme un axe. Dans le mme temps, amenez le sabre au-dessus de la tte avec un sentiment naturel de protection. Placez votre main gauche sur la poigne et coupez ladversaire vers le bas, de la mme faon que celle dcrite dans Mae. d) Sans changer votre posture, relchez la main gauche de la poigne et placezla sur la hanche gauche, par-dessus la ceinture. Dans le mme temps, excutez une action horizontale vers la droite avec votre main droite, Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi). Quand vous gouttez le sang du sabre, votre poing droit doit tre la mme hauteur que votre main gauche. Gardez la pointe du sabre lgrement oriente vers lintrieur, et un peu plus bas que le niveau horizontal. e) Dplacez votre main gauche de la ceinture vers le Koiguchi et effectuez Noto, tout en ramenant le pied de devant, en droite ligne, pour finir prs de lautre. En faisant ceci, placez les hanches dans la position Sonkyo. Maintenez une posture droite, face lavant, avec le genou gauche au sol. Sasseoir sur les deux talons relevs. f) Avancez votre taille et votre pied droit en avant et levez vous. En faisant cela, amenez le pied arrire vers lavant, en ligne avec le pied avant. Retirez votre main droite de la poigne, prenez Taito Shisei, et revenez votre position originelle de dpart, en commenant par votre pied gauche.

TAICHI IAI NO BU (Srie de Formes Debout)


5. GOHON ME KESA GIRI (Coupe diagonale) Tout en marchant, un adversaire vient vers vous et essaye de vous couper en abattant son sabre depuis le dessus de la tte. Coupez le Immdiatement en diagonale, dabord vers le haut en partant depuis la droite de la taille, et ensuite vers le bas depuis lpaule gauche travers la ligne Kesa. a) Faites trois pas en avant, en commenant avec votre pied droit. Alors que vous amenez votre pied gauche vers lavant, placez rapidement vos mains sur la Tsuka et commencez dgainer le sabre. Tournez la Saya et le sabre dans le sens inverse des aiguilles dune montre, jusqu ce que le tranchant du sabre soit tourn vers le bas. Ds que le pied droit est en place, coupez ladversaire depuis la droite de la taille jusqu lpaule gauche, avec votre main droite. Quand vous avez fini de couper, la main droite doit se trouver audessus de votre paule droite avec le sabre relev dans une position naturelle. b) Laissez vos pieds tels quils sont et remettez la Saya dans sa position dorigine avec la main gauche. Retirez cette main du Koiguchi, saisissez la Tsuka et coupez ladversaire en diagonale, du haut vers le bas, en partant du point situ la base du cou et de lpaule. Le geste de couper vers le haut et vers le bas doit tre fait en un seul mouvement continu. Quand vous avez

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termin, la main gauche doit tre devant votre nombril et, la pointe du sabre lgrement plus bas que lhorizontale et pointant vers la gauche comme dans Ukenagashi. c) Amenez votre pied droit en arrire en effectuant Hasso No Kamae et dmontrez du Zanshin. d) Tout en reculant avec votre pied gauche, retirez la main gauche de la poigne et empoignez la bouche du fourreau (Koiguchi). Effectuez Kesa ni Furi Oroshite no Chiburi, en amenant le sabre diagonalement vers le bas, pour finir 45 lavant-droite. e) Faites Noto sans mouvements supplmentaires des pieds. f) Ramenez votre pied gauche la hauteur du pied avant. Retirez votre main droite de la poigne et prenez la position Taito Shisei. Retournez votre position originelle en faisant trois pas en arrire, en commenant par votre pied gauche.

6. ROPPON ME MOROTE TSUKI (Pique deux mains) Alors que vous marchez, trois personnes deux en face et une larrire - projettent de vous attaquer. Devancez lattaque de face en dgainant le sabre et en faisant une coupe la tempe droite du premier adversaire de devant, suivie par une pique deux mains dans le plexus solaire. En vous tournant ensuite vers ladversaire de derrire, amenez le sabre au-dessus de votre tte et faites une coupe verticale vers le bas. Enfin, tournez une fois encore vers lavant et coupez le dernier adversaire de la mme faon. a) Dplacez-vous vers lavant en commenant avec votre pied droit. Ds que vous placez votre pied gauche, saisissez le sabre avec les deux mains et dbloquez le sabre de la Saya. Tout en bougeant votre pied droit vers lavant, tournez le haut de votre corps lgrement vers la gauche, en mme temps que vous dgainez le sabre, et coupez vers le bas le visage de ladversaire de la tempe droite jusquau menton. b) Amenez votre pied arrire jusquau talon de votre pied avant, dans le mme temps que vous amenez le sabre en Chudan No Kamae (position intermdiaire), en tenant la Tsuka avec les deux mains. Ne modifiez pas la distance et la position de votre sabre. Sans hsitation, faites un pas en avant avec votre pied droit et, perforez le plexus solaire de votre adversaire avec les deux mains c) En faisant une rotation de 180 vers votre gauche, en utilisant votre pied droit comme un axe, retirez le sabre. Dplacez lgrement votre pied gauche vers la gauche et avec une action de parade, levez le sabre au-dessus de la tte. Il est important dutiliser la Tsukagashira pour conduire ce mouvement. Ds que vous vous tes tourns vers cet adversaire, faites un pas en avant avec le pied droit et coupez vers le bas, en une action verticale Kirioroshi. Quand vous

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avez fini de couper, les deux mains doivent tre en face de votre nombril et le sabre doit tre tenu dans une position horizontale. d) Retournez vers lavant, une fois encore, en dplaant le pied gauche vers la gauche, et coupez le dernier adversaire avec une action verticale vers le bas, finissant en position horizontale, en mme temps que le pied droit avance vers lavant. e) Gardez la mme position et effectuez Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi), tout en replaant la main gauche sur le ct gauche de la ceinture. f) Amenez votre main gauche vers lavant, depuis la ceinture, et agrippez le Koiguchi du fourreau et effectuez Noto. g) Ramenez votre pied arrire au niveau de votre pied avant, relchez votre main droite de la poigne, et mettez vous en Taito Shisei. Retournez votre position originelle de dpart, en commenant par votre pied gauche.

7. NANAHON ME SANPO GIRI (Trois directions de coupe) Des adversaires en face, votre gauche et votre droite, projettent de vous attaquer alors que vous marchez. Dgainez votre sabre et coupez immdiatement le premier adversaire votre droite, depuis le dessus de la tte. Coupez ladversaire suivant votre gauche, en tournant pour tre face lui, et finalement repivotez vers lavant et coupez le dernier adversaire verticalement de haut en bas. a) Faites cinq pas vers lavant en commenant du pied droit. Saisissez le sabre avec les deux mains au moment o votre pied gauche avance sur le quatrime pas. En repoussant ladversaire en face, dgainez votre sabre et tournez pour faire face (en biais) ladversaire votre droite, en utilisant le pied gauche comme un axe, et en plaant le pied droit lgrement en avant et droite. Les deux pieds doivent finir en diagonal vers la droite. Faites une coupe diagonale vers le bas, depuis le haut de sa tte jusqu son menton. b) Tournez de 180 vers votre gauche pour faire face au second adversaire, sans changer de position, et en utilisant le pied droit comme un axe. En faisant cela, amenez le sabre au-dessus de la tte avec une action de parade, et en prenant la poigne avec la main gauche. Sans hsitation, coupez de haut en bas, selon une ligne droite au centre du second adversaire, menant le sabre finir lhorizontal. c) Tournez vous pour faire face au dernier adversaire, en utilisant votre pied gauche comme un axe. Faites une action de parade en mme temps que vous amenez le sabre au-dessus de la tte. Puis, en vous dplaant vers lavant avec le pied droit, faites une troisime et dernire coupe vers le bas, de la mme manire que prcdemment.

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d) Alors que vous reculez le pied droit en arrire, prenez Morote Hidari Jodan No Kamae (sabre tenu selon un angle de 45 au-dessus de la tte avec les deux mains, avec le pied gauche en avant) et exprimez du Zanshin. e) Tandis que vous ramenez votre pied gauche en arrire, retirez la main gauche de la Tsuka et placez-la sur la hanche gauche sur la ceinture. Faites Kesa ni Furi Oroshite no Chiburi (grande action dgoutter le sang de la lame, en commenant de la position Jodan, avec le sabre coupant vers le bas selon la ligne Kesa). Ces trois actions, du sabre, de la main gauche, et du pied gauche, doivent toutes se terminer en mme temps. f) Glissez la main gauche vers lavant, depuis la ceinture jusquau Koiguchi, et faites Noto. g) Amenez votre pied arrire en ligne avec celui de devant, retirez votre main droite de la poigne, et prenez Taito Shisei. Revenez votre position originelle de dpart, en faisant cinq petits pas, en commenant par le pied gauche.

8. HAPPON ME GAN MEN ATE (Frappe au visage) Alors que vous vous promenez, des adversaires en face et larrire ont lintention de vous attaquer. Premirement, frappez le visage de ladversaire en face de vous avec le bout de la Tsuka, puis, enfoncez la pointe du sabre dans le plexus solaire de ladversaire situ dans votre dos. Retournez vous et coupez le premier adversaire verticalement, de haut en bas, depuis le dessus de la tte. a) Faites trois pas en avant, en commenant avec votre pied droit. Saisissez la Tsuka avec la main droite, et la Saya avec la main gauche, tout en pressant la Tsuba avec le pouce, en mme temps que le pied gauche se dplace en avant. Frappez violemment ladversaire entre les yeux, en utilisant la Tsukagashira, en mme temps que le pied droit avance. Cette action utilise la fois le sabre et le fourreau tenus ensemble avec la main gauche et la main droite. Utilisez un dplacement de pied naturel Okuri Ashi pour atteindre la cible. b) Immdiatement, tournez de 180 dans le sens inverse des aiguilles dune montre, et dgainez le sabre de la Saya. Placez votre pied gauche vers votre gauche, et tournez vous vers ladversaire votre arrire. Votre hanche droite et la ligne du sabre doivent tre maintenant alignes avec la ligne centrale de dpart originel. Placez votre poing droit sur votre taille et gardez le sabre horizontal avec le ct tranchant de la lame en direction de la droite. Sans marquer de pause, faites un pas en avant avec le pied droit et tendez votre coude droit sans balancer le haut du corps et enfoncez la pointe de la lame dans le plexus solaire de ladversaire. Quand vous effectuez cette perforation, votre main droite doit tre plus basse que la pointe du sabre. c) Ensuite, vous devez vous retourner vers le premier adversaire, en effectuant un tour sur votre gauche de 180, en utilisant votre pied droit comme un axe.

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Glissez votre pied gauche vers la gauche et amenez le sabre au-dessus de la tte, en passant par une action de parade. Saisissez la poigne avec votre main gauche et faites face ladversaire devant vous. Immdiatement, faites un pas en avant avec votre pied droit et coupez verticalement vers le bas jusqu la position horizontale. d) Sans bouger vos pieds, retirez votre main gauche de la poigne et placez-la la hanche sur le dessus de la ceinture, et en mme temps, faites Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi). e) Glissez votre main gauche de la hanche gauche vers le Koiguchi, saisissez le, et faites Noto. f) Aprs que le sabre ait t rengain, amenez votre pied arrire hauteur de votre pied avant, retirez votre main droite de la poigne, et prenez la position Taito Shisei. Retournez votre position de dpart, en commenant par votre pied gauche.

9. KYUHON ME SOETE TSUKI (Estoc deux mains) Vous tes en train de marcher, lorsque soudainement une personne apparat votre gauche, avec lintention de vous attaquer. Interrompez-la en prenant linitiative de dgainer votre sabre, et de couper diagonalement travers son paule droite. Puis, enfoncez le sabre dans son abdomen, tout en faisant un pas vers lavant. a) Faites trois pas vers lavant, en commenant avec le pied droit. En mme temps que vous faites un pas avec votre pied gauche, tournez vous pour regarder vers ladversaire votre gauche, en plaant naturellement les deux mains sur le sabre au mme moment. Continuez davancer avec un demi-pas, avec le pied droit et utilisez-le comme un pivot pour tourner votre corps et faire face votre adversaire. Faites un pas en arrire avec votre pied gauche, et ouvrez un peu le haut du corps vers la diagonale gauche, et faites une coupe depuis lpaule droite de ladversaire jusquau ct de labdomen, en coupant vers le bas le long de la ligne Kesa. Quand vous avez fini de couper, votre main droite doit tre la hauteur de votre nombril, avec la pointe du sabre un petit peu plus haute que la main droite. b) Dirigez les orteils droits vers la droite, faites un demi pas vers larrire, et prenez Soete Tsuki no Kamae (1). Immdiatement, amenez votre pied gauche vers lavant et enfoncez le sabre dans labdomen de ladversaire. A ce moment, la main droite doit tre en face du nombril et le sabre horizontal. (1) Tenez fermement le milieu du dos du sabre avec votre pouce et votre index gauche. Placez votre main droite, tenant la poigne, prs de votre taille droite, et gardez la pointe du sabre dans une position horizontale. Le haut de votre corps doit tre naturellement inclin vers la droite.

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c) Sans bouger votre main gauche, tirez le sabre hors du corps en le pivotant par-dessus le dos des doigts de la main gauche, en abaissant la pointe du sabre avec le tranchant orient vers le bas et lavant. En mme temps, amenez votre main droite devant votre poitrine droite, Kamae (1) et montrez du Zanshin. (1) Quand vous faites ce Kamae, tenez la lame du sabre avec votre pouce et index gauche. Tournez votre paume vers le bas, et tendez lgrement votre coude droit pour sassurer que langle, entre lavant-bras et le sabre, soit approximativement de 90. d) Retirez votre main gauche de la lame et saisissez le Koiguchi. Tout en reculant dun pas avec votre pied gauche, faites Migi ni Hiraite no Chiburi. La position finale de ce Chiburi est proche dun angle de 30. e) Faites Noto comme dcrit prcdemment. f) Amenez votre pied arrire la hauteur de votre pied avant et retirez votre main droite de la poigne. Mettez vous en Taito Shisei et revenez votre position de dpart originel, dabord en tournant pour faire face au devant, puis en faisant trois pas en commenant par votre pied gauche. 10. JUPPON ME SHI HO GIRI (Quatre directions de coupe) Vous rencontrez quatre ennemis qui ont lintention de vous attaquer. Contrecarrez le premier en utilisant Tsuka Ate sur sa main droite, en diagonale avant-droite,. Ensuite, perforez le plexus solaire de ladversaire suivant, votre diagonale arrire-gauche. Continuez par couper verticalement vers le bas, les trois autres, en tournant de 18 degrs votre droite, puis 90 degrs votre droite, et finalement 180 degrs votre gauche. a) Faites deux pas en avant, en commenant avec votre pied droit. Ds que le pied gauche avance, tournez vous vers ladversaire votre diagonale avantdroite et agrippez la Tsuka avec les deux mains. Projetez le sabre sans dgainer la lame et frappez la main droite de ladversaire avec la partie plate de la Tsuka, en mme temps que vous bougez le pied droit vers lavant, suivi par le gauche. b) Immdiatement, faites Sayabiki avec votre main gauche et tournez vous vers ladversaire votre diagonale arrire-gauche. Quand la pointe du sabre sort du Koiguchi, faites une rotation vers la gauche et prenez la position Hitoemi (1). Placez le dos du sabre derrire le Monouchi sur le ct gauche de votre poitrine. Sans marquer de pause, dplacez votre pied gauche vers lavant et poussez la main gauche vers lintrieur jusquau nombril. Dtendez votre coude droit et enfoncez le sabre dans le plexus solaire du corps de ladversaire. Quand vous placez le dos du sabre sur votre poitrine et quand vous enfoncez votre sabre dedans ladversaire, le haut de votre corps doit prendre la mme posture que Tsuka Ate.

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(1) Quand vous prenez la position Hitoemi, le haut de votre corps doit souvrir davantage sur le ct que dans Hanmi no Kamae (Posture faisant face au ct). c) Maintenant, tournez vous nouveau vers le premier adversaire votre diagonale avant-droite. Amenez le sabre au-dessus de la tte, en mme temps que vous le dgagez de ladversaire arrire. Saisissez la Tsuka avec la main gauche et tournez vers la droite, en utilisant votre pied droit comme un axe pour faire face ladversaire. Faites un pas en avant avec le pied gauche et coupez le verticalement avec une action de haut en bas. Cette action de Furikaburi doit tre faite souplement et en une action. d) Tournez ensuite 90 vers ladversaire votre diagonale droite. Avec le sentiment de parer une ventuelle coupe de sabre, utilisez votre pied gauche comme un axe pour tourner et, en faisant un pas en avant avec votre pied droit, faites une coupe verticale de haut en bas jusqu lhorizontale. e) Tout en vous tournant vers ladversaire de derrire en diagonale avant gauche, baissez la pointe de votre sabre juste en-dessous la hauteur de votre genou, et tournez de 180 vers la gauche, en utilisant le pied droit comme un axe. Dplacez votre pied gauche vers la gauche et faites face ladversaire, en le regardant de ct pendant que vous passez par la position de la garde Waki Gamae, sans sarrter. Avec lintention de parer une attaque, amenez votre sabre au-dessus de votre tte et, en mme temps que vous avancez le pied droit, coupez verticalement, en une action de haut en bas, jusqu la position horizontale. f) Amenez votre pied droit vers larrire et prenez la position Morote Hidari Jodan No Kamae (pied gauche en avant, sabre au-dessus de la tte environ 45) et montrez du Zanshin. g) Amenez votre pied gauche vers larrire, retirez votre main gauche de la poigne et placez-la sur la ceinture. En mme temps, faites Kesa Ni Furi Oroshite No Chiburi, la mme action que dcrite dans Sanpogiri. h) Retirez votre main gauche de la ceinture et saisissez le Koiguchi, et faites Noto. i) Ramenez votre pied arrire en ligne avec votre pied avant. Retirez votre main droite de la Tsuka et prenez la position Taito Shisei. Retournez votre position de dpart, en commenant par votre pied gauche. Il est important de sassurer de la direction correcte des coupes. 11 JU IPPON ME SOO GIRI (COUPES COMPLETES) Alors que vous marchez, vous rencontrez une personne en face de vous qui a lintention de vous attaquer. Empchez son attaque en la coupant diagonalement la gauche du visage, puis au travers de lpaule droite jusquau plexus solaire, et enfin la gauche du torse. Coupez horizontalement la taille, au travers de son abdomen, et finalement, terminez avec une coupe verticale de haut en bas.

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a) Faites trois pas en avant en commenant par le pied droit. Lorsque votre pied gauche fait un pas en avant, saisissez la Tsuka avec les deux mains. En mme temps que votre pied droit se dplace en avant, dgainez le sabre naturellement vers lavant, lgrement vers votre avant-droite. Ramenez en arrire le pied droit prs de votre pied gauche, et parez la coupe de ladversaire en amenant votre sabre au-dessus de votre tte, en tenant la Tsuka avec votre main droite. Ce Kamae a le mme objectif que Uke Nagashi. Immdiatement, placez votre main gauche sur le sabre, faites un pas en avant avec le pied droit et faites une coupe diagonale vers le bas, au travers du ct gauche de la tte de ladversaire, jusquau menton. b) En maintenant le mme angle de la premire coupe, placez le sabre audessus de la tte. Faites nouveau un pas en avant avec le pied droit et coupez ladversaire, au travers de son paule droite jusquau plexus solaire. c) Maintenez le mme angle que prcdemment et placez le sabre au-dessus de la tte. Faites un pas en avant avec le pied droit et coupez vers le bas ladversaire, depuis le haut de la poitrine gauche jusquau centre du nombril. Quand vous avez fini de couper, gardez le sabre horizontal. d) Gardez le mme angle en mme temps que vous levez le sabre au-dessus de la tte, amenez le en bas devant votre hanche gauche, de telle faon que le tranchant de la lame soit tourn vers lavant. Tenez le horizontalement et, sans hsitation, faites une coupe horizontale depuis la droite vers la gauche (180), tout en faisant un pas en avant avec votre pied droit. Assurez-vous que cette coupe horizontale soit faite exactement horizontalement et sans relever les mains. Note Spciale : Quand vous prenez cette posture, assurez vous que le sabre soit tenu suffisamment bas sur votre ct gauche de sorte que son angle pointe naturellement vers larrire gauche. La caractristique de cette coupe est daller de lavant et pas seulement de trancher vers la droite. e) A nouveau sans sarrter, amenez le sabre au-dessus de la tte et, en mme temps que votre pied droit fait un pas en avant, faites une coupe verticale vers le bas jusqu lhorizontal. f) Sans changer votre posture, dplacez votre main gauche vers le ct gauche par-dessus la ceinture et faites Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi) avec votre main droite. g) Glissez votre main gauche en avant, de la ceinture au Koiguchi et faites Noto. h) Amenez votre pied arrire en ligne avec votre pied avant, retirez votre main droite de la poigne et prenez Taito Shisei. Retournez votre position originelle de dpart en reculant, en commenant par votre pied gauche.

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12 JU NIHON ME NUKI UCHI (Dgainer soudainement) Etant debout, face face avec une personne, soudainement elle essaie de vous couper. Vous la laissez couper dans le vide en reculant, pendant que vous dgainez le sabre. Faites une coupe verticale de haut en bas pour la vaincre. a) Depuis la position debout, saisissez la Tsuka avec les deux mains. Faites un pas en arrire avec votre pied gauche. En ramenant le pied droit prs du gauche, mais pas en ligne avec lui, dgainez le sabre avec votre main droite et amenez-le directement au-dessus de votre tte. La manire correcte pour dgainer le sabre, est de bouger la main droite directement vers le haut sur la ligne centrale de votre corps, sans lamener en avant. Sans faire de pause, sasissez la Tsuka avec votre main gauche, faites un pas en avant avec le pied droit et faites une coupe verticale vers le bas jusquau niveau horizontal. b) Faites un pas en arrire en dplaant le pied droit larrire du gauche. Placez la main gauche sur la ceinture et faites Migi Ni Hiraite No Chiburi (Yoko Chiburi) en mme temps. c) Glissez votre main gauche en avant, sasissez le Koiguchi et faites Noto. d) Amenez votre pied arrire en ligne avec votre pied avant, retirez votre main droite de la poigne et prenez Taito Shisei. Faites un pas en avant avec votre pied droit et retournez votre position de dpart originelle (Moto No Ichi).

Cest la fin de la srie des 12 formes qui constituent le ZEN NIPPON KENDO RENMEI IAI.

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SUPPLEMENT (Explications Supplmentaires)


1. Comment vous dplacer et pivoter lorsque vous arrivez et quittez laire du Shinden. Lorsque vous pratiquez dans le Shinden (autel, lieu sacr, Dojo), vous entrez dans laire partir de Shimo No Ashi (1), et vous le quittez partir de Kami No Ashi (2). Lorsque vous changez de direction vous tournez vers Kami No Ashi. (1) Shimo No Ashi Le pied le plus loign du Shinza (autel) ou Shomen (place dhonneur). Si vous tes sur la ligne centrale (Seichusen), cest votre pied gauche. (2) Kami No Ashi Le pied le plus prt du Shinza, ou du Shomen, si vous tes sur la ligne centale (Aichusen), cest votre pied droit.

2. SHINZA E NO REI en SHINDEN (Salut au Shinza) Avancez vers le Shinza en Keito Shisei et faites Chakuza comme expliqu dans les Comportements 3. Avec votre main gauche, poussez le sabre de dessus votre cuisse gauche jusqu votre avant-droit, et amenez votre main droite au creux de votre main gauche. Placez votre index droit sur la garde du sabre, et saisissez ensemble le Koiguchi et le cordon avec les quatre autres doigts. Transfrez le sabre dans votre main droite. En mme temps que vous placez votre main gauche sur la cuisse gauche, dplacez le bout de la Saya (Kojiri) depuis larrire-gauche jusqu larriredroite avec votre main droite. Assurez-vous que la lame soit face lintrieur et mettez la garde du sabre en ligne avec vos genoux. Posez calmement le sabre sur le sol, paralllement votre jambe droite. Laissez un espace entre votre cuisse et le sabre. Relevez la main droite du sabre et amenez-la sur la cuisse droite. Selon la faon dcrite dans la section des Comportements, faites Zarei. Aprs que vous ayez fini, remettez le sabre dans la position originelle en faisant chaque chose dans lordre inverse.

3. SOOGO NO ZAREI (Salut aux partenaires) Cest similaire Shinza E No Rei, mais signifiant un signe de respect aux professeurs et aux plus grads. Vous commencez votre salut en premier et vous relevez le haut de votre corps aprs eux.

4. YAGAI DE NO TOREI (Salut au sabre debout) Depuis la posture Keito Shisei, dplacez la main gauche au centre de votre corps, et amenez votre main droite vers le ct intrieur de votre main gauche. Placez votre pouce droit sur la garde du sabre, et saisissez-le prs de la bouche du Koiguchi,

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avec les cordons ensemble, avec les quatre autres doigts. Assurez-vous que la lame soit tourne lextrieur de vous, et tendez naturellement vos deux bras devant vous, au niveau de vos yeux. Tandis que vous tenez le sabre devant vous, inclinez le haut du corps vers lavant et saluez respectueusement. Hajime No Torei sachve avec Taito en amenant le bout du fourreau au centre de votre abdomen, et Owari No Torei sachve avec Keito Shisei en amenant le sabre sur le ct de la taille gauche.

5. SAGETO SHISEI (Posture debout en tenant le sabre) Tenez avec lgret le Koiguchi et le cordon avec votre main gauche. Assurez-vous que le tranchant de la lame soit tourn vers le haut. Portez le sabre naturellement le long de votre corps, avec le Kojiri pointant vers le bas et en arrire. Utilisez ce Kamae lorsque vous vous tenez dans une position dtendue (Yasume).

6. Comment excuter un Enbu (Procdure). Il est important de raliser le Enbu en toute conscience avec un maniement du sabre et une posture corrects. Faites des efforts pour montrer lharmonie de lesprit, du sabre et du corps. Consacrez vous une excution srieuse, comme si vous tiez engag dans un vritable combat au sabre.

7. KOKYU Respiration. Chaque fois que vous commencez un nouveau Kata, vous devez dbuter laction aprs la troisime respiration. Il est prfrable de finir une excution sur une respiration. Si cest difficile, efforcez vous de ne pas montrer votre respiration ladversaire.

8. Comment saisir la Tsuka. Saisissez la Tsuka prs de la garde du sabre avec votre main droite. Tenez lautre bout avec votre main gauche. Faites attention ne pas saisir la toute extrmit et vous assurer que lauriculaire gauche ne touche pas le Makidome (nud terminal du tressage de la Tsuka, prs de la fin de la poigne). Appliquez une poigne plus ferme sur les muscles du petit doigt que sur ceux du dessus, et saisissez fermement la poigne avec votre petit doigt et votre troisime doigt. Les autres doigts doivent tre tenus assez relchs. Essayez dimaginer que vous tenez un uf. Les paumes des deux mains doivent tre en contact avec la poigne du sabre.

9. SAGEO (Cordon) Cest une rgle de lier un cordon la Saya. La faon dont le cordon est tenu, ou li, dpend de chaque cole. Dans certains cas, un cordon nest pas ncessaire.

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POINTS POUR EXAMEN ET ARBITRAGE


Pour des raisons de simplicit, les questions suivantes ont t rdiges de telle manire que la rponse chacune delles soit correcte, en conformit avec la forme mentionne. REIHO Assurez-vous que les candidats lexcutent dune manire correcte comme spcifie dans les critres. 1. MAE a) Est-ce que le candidat fait suffisamment Sayabiki quand il coupe le visage de ladversaire avec Nukitsuke ? b) Dans le Furikaburi, le sabre est-il tenu en donnant limpression de piquer derrire loreille gauche ? c) Est-ce que la pointe du sabre est au-dessus de lhorizontale dans le Furikaburi ? d) Est-ce que le sabre est amen vers le bas sans hsitation durant Kirioroshi. e) Est-ce que la pointe du sabre est lgrement en-dessous de lhorizontale la fin de Kirioroshi ? f) Est-ce que laspect et la forme du Chiburi sont corrects ? g) Est-ce que Noto est ralis correctement ? 2. USHIRO a) Quand la rotation est effectue, est-ce que le pied gauche est dplac suffisamment vers la gauche ? b) Est-ce que la coupe horizontale est faite la tempe de ladversaire ? 3. UKE NAGASHI a) Quand la parade est faite, est-ce quelle protge le haut du corps ? b) Est-ce que le pied gauche est ramen derrire le pied droit, et est-ce que la coupe est faite sur la ligne de Kesa ? c) Aprs que la coupe ait t ralise, est ce que la main gauche est en face du nombril et la pointe du sabre un petit peu en-dessous de lhorizontal ? 4. TSUKA ATE a) Est-ce que la Tsuka Gashira pointe sans quivoque vers le plexus solaire de ladversaire ? b) Quand ladversaire de derrire est transperc, est-ce fait avec le coude droit compltement tendu, et la main gauche amne-t-elle le Koiguchi vers le nombril ? c) Quand la coupe est faite, est ce selon une ligne centrale verticale, et partir de la position correcte au-dessus de la tte ? 5. KESA GIRI a) Quand la premire coupe haute est faite, est-ce que la main droite est situe au-dessus de lpaule droite quand le sabre est retourn ?

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b) Quand le Chiburi est ralis, est-il fait selon un angle correct, pendant que la personne fait un pas en arrire avec le pied gauche, en mme temps que sa main gauche saisit le Koiguchi ? 6. MOROTE TSUKI a) La coupe initiale est elle faite correctement vers le bas, depuis la tempe de ladversaire jusquau menton, en faisant Nuki Uchi ? b) Est-ce que le candidat amne son pied gauche derrire le droit ? Est-ce que Chudan No Kamae est fait correctement et que le sabre pntre dans la cible correcte du corps ? Est-ce que la perforation est faite avec certitude ? c) Est-ce que le candidat amne son sabre au-dessus de sa tte dans une action de parade, aprs lavoir retir du premier adversaire ? 7. SANPO GIRI a) Est-ce que la coupe initiale sur le premier adversaire est faite avec un angle diagonal correct, depuis le haut du ct droit de la tte vers le bas jusqu la base du menton ?. b) Est-ce que la coupe sur ladversaire gauche est ralise sans hsitation ? c) Est-ce que le sabre est relev en Furikaburi avec une action de parade ? d) Est-ce que la dernire coupe sarrte lhorizontale ? 8. GAN MEN ATE a) Est-ce que la frappe initiale avec la Tsukagashira est faite entre les deux yeux ? b) En se retournant pour faire face la direction oppose, est-ce que la main droite est place sur la hanche ? c) En faisant face ladversaire arrire, est-ce que le corps est compltement tourn vers larrire, avec le talon arrire lgrement relev et en ligne droite ? d) Est-ce que la perforation est effectue sans trop plier les genoux ? 9. SOETE TSUKI a) Quand la premire coupe diagonale est faite vers le bas, depuis lpaule droite de ladversaire jusqu la taille, est-ce que la main droite est la hauteur du nombril, et la pointe du sabre lgrement au-dessus du niveau horizontal ? b) Est-ce que le sabre est solidement tenu entre le pouce et lindex gauche avec la main droite prs de la hanche ? c) Est-ce que la main droite termine en face du nombril aprs avoir fait lestoc, et est-ce que laction de perforer atteint convenablement le corps de ladversaire ? d) En exprimant du Zanshin, est-ce que le coude droit est naturellement tendu et que la main droite nest pas plus haute ou plus basse quau niveau de la poitrine ? 10. SHI HO GIRI a) Est-ce que la frappe sur la main du premier adversaire est faite fermement et efficacement avec le ct plat de la Tsuka ? b) En effectuant Sayabiki, est ce que le Mune, prs du Monouchi du sabre, est sur la poitrine, et est-ce que la perforation est faite srement dans le plexus solaire de ladversaire ?

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c) Quand lestoc est faite, est-ce que la main gauche est ramene vers le centre au niveau du nombril, et que les deux bras participent la technique avec la tension correcte ? d) Est-ce que la coupe finale est faite en passant en Waki Gamae, sans hsitation ou pause?

11. SOO GIRI a) Quand le sabre est dgain en haut, est-il dans une position correcte pour parer une attaque ? b) En avanant, est-ce que le candidat utilise un dplacement de pied Okuri Ashi ? c) En faisant la coupe horizontale, est-elle ralise horizontalement avec un angle correct de la lame ? 12. NUKI UCHI a) Quand le sabre est dgain en haut et en dehors, est-ce que les deux pieds ont recul suffisamment pour viter la coupe descendante de ladversaire ? b) Quand la main droite est amene vers le haut, est-elle sur la ligne centrale du corps ? c) Le pas en avant, avec le pied droit, est-il suffisant pour permettre au sabre datteindre la cible ?

17 Septembre 1988

JUIPPONME et JUNIHONME (ajouts le 2 Dcembre 2000)

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Structure du Nihon-T

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Comment avancer et pivoter en entrant ou quittant la zone du Shinden

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GLOSSAIRE DES TERMES GENERAUX


Ashi Sabaki Dplacement ou mouvement des pieds. Ayumi Ashi Marche normale, o les deux pieds avance naturellement. Bokken Voir Bokuto. Bokuto Copie en bois du sabre, gnralement en bois de chne du Japon. Budo Terme donn qui dsigne gnralement toutes les sortes darts de combat Japonais. Chakuza Sasseoir partir de la position debout. Voir aussi Seiza & Tate Hiza. Chudan No Kamae Une des cinq postures de garde avec le sabre dans une position intermdiaire. Dojo Une salle ou un lieu dentranement o les lves pratiquent dans leurs disciplines respectives. Enbu Le fait de dmontrer normalement du Budo devant une assistance. Enzan no Metsuke littralement voulant dire regarder de lointaines montagnes. Un terme signifiant regarder lensemble et non quelque chose de spcifique. Furi Oroshite Balancer le sabre depuis la tte jusquen bas. Gedan No Kamae Une des cinq postures o le sabre est abaiss jusquau niveau des genoux. Ha Le ct tranchant du sabre. Hakama Sorte de jupe-culotte plisse porte pour pratiquer les arts martiaux japonais. Hanmi Une position o le corps est de biais par rapport ladversaire. Hasso no Kamae Une des cinq postures de base de garde avec le sabre prs de lpaule. Hasuji La ligne de coupe de la lame du sabre. Iaido .Une forme de combat au sabre, o en dgainant la lame rapidement aboutit abattre lennemi en une seule action. Il a t cr par Shigenobu Hayashizaki la fin de la seconde moiti du 16me sicle. De nombreuses coles ont t fondes durant la priode Edo (1600 1868). En 1956, la division Iaido a t cre au sein

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de la All Japan Kendo Federation et, en 1969, le All Japan Kendo Federation Iaido Kata a t tabli. Jodan No Kamae - Une des cinq postures ; o le sabre est tenu au-dessus de la tte. Kamae Mot commun, ou terme donn pour dsigner une posture ou une position. Kata Mot donn pour dsigner une forme ou un ensemble de mouvements de techniques. Katana Arme un seul tranchant, habituellement donn pour dsigner un sabre Japonais. Katsuninken / Katsujinken Terme de Bouddhisme Zen, donn pour dsigner La Voie Positive en utilisant le sabre. Keito Shisei Terme utilis en Iaido, en rfrence la position dans laquelle le sabre rengain est tenu sur la hanche gauche, en comparaison avec le Kendo qui emploie seulement Taito Shisei, pour dcrire la mme position en tenant un Shinai. Ki Gamae Un tat o le corps est en alerte et prt agir en un instant. Kigurai Un tat de prsence imposante, provenant de la confiance suite beaucoup de pratique. Koiguchi La bouche ou louverture du fourreau du sabre, ou Saya. Nomme par similitude entre celle-ci et la bouche ouverte de la carpe Japonaise Koi. Kurai Un mot donn pour dsigner le degr o le caractre est associ avec lhabilet. Metsuke Positionnement ou regard corrects des yeux. Mizuochi Voir Suigetsu. Morote Laction dutiliser les deux mains pour attraper ou saisir le sabre. Morote Zuki Laction denfoncer le sabre avec les deux mains. Mune Le dos du sabre Japonais. Aussi appel Mine. Nihon To Un nom donn gnral pour dsigner un sabre fabriqu selon une mthode Japonaise. Noto Laction de mettre le sabre dans le fourreau. Un des mouvements basique du Iai. Obi Une ceinture longue et troite porte autour de la taille pour soutenir le sabre.

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Okuri Ashi Une des manires basiques de dplacement o le pied droit est maintenu devant. Rei Comportement et conduite montrant respect et courtoisie envers les autres. Rei Ho Courtoisie ou politesse. Etiquette exige dans tous les Budo. Ryu Ha Littralement dsignant lEcole. Habituellement, tait cens tre dsigne par un fondateur ou un crateur. Sage To La posture debout en tenant naturellement un sabre, ou un Bokuto, bout de bras. Seiza Une manire de sasseoir avec les genoux en ligne et, les tibias et les bouts des pieds sur le sol. Les gros orteils des deux pieds doivent tre adjacents, ou lun au-dessus de lautre, et les fesses reposant sur les talons. Le dos est droit et, les mains sont places sur la partie haute des cuisses avec les doigts serrs. Une faon crmonieuse de sasseoir au Japon. Shinken Un sabre actuel ou rel avec un ct tranchant. Shinogi Sur la lame du sabre, larte la plus leve sur le plat de la lame qui court depuis la garde du sabre jusquau bout de la pointe (Kissaki). Shinza Lautel, ou le lieu vnr, dans un Dojo ou une salle dentranement. Shomen Un mot dsignant le devant. Par exemple : Shomen E No Rei. Suigetsu La zone creuse sous le sternum qui correspond au creux de lestomac, plexus solaire, ou Mizo-uchi. Tachi Un type de sabre qui est courb et gnralement plus long que 60 cm. Taito Laction de placer le sabre dans le Obi (charpe ou ceinture), ou de placer la main sur la hanche gauche lorsque lon utilise un Bokuto. Tatehiza Assis sur la jambe gauche avec le genou droit relev. Teito voir Sageto. Tenouchi Lutilisation de lensemble de la main en coupant, tenant, resserrant ou relchant la saisie de la poigne. Tsuba Garde du sabre ; habituellement dcore, mais essentiellement une pice de mtal qui est insre entre la poigne et la lame du sabre, pour protger les mains. Tsuba Moto La zone de la lame du sabre proche, ou la suite, de la garde du sabre.

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Tsuka La poigne dun sabre ; la partie qui est habituellement empoigne avec les mains. Tsuka Gashira La toute extrmit de la poigne du sabre (pommeau). Tsuku Perforer la gorge, la poitrine, ou au plexus solaire. Ukenagasu Parer les attaques de sabre adverses, en les dtournant sur le ct, avec le Shinogi de son propre sabre. Le mouvement se trouve dans le troisime Kata Ukenagashi. Waki Gamae Une des cinq postures o le sabre est plac sur le ct du corps, en le cachant de la vue de ladversaire en face. Waza Un automatisme dhabilet qui a t acquis a travers dun long et dur entranement de mouvements de coupe, et par lapprentissage de sries de techniques, ou Kata. Zanshin La posture du corps et ltat desprit dans lequel, mme aprs avoir coup, on reste en alerte et prt rpondre instantanment toute contre-attaque de ladversaire. En parlant gnralement, aprs avoir coup, on devrait toujours tre conscient de la distance entre soi-mme et ladversaire. Zarei Un salut fait partir de la position crmonieuse genoux.

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GLOSSAIRE DES TERMES DE COMPETITION


Aka Couleur rouge utilise pour indiquer les marques des aires de combat, la couleur de drapeau et lun des comptiteurs durant le Shiai. Fukushin Un arbitre secondaire qui assiste larbitre principal en jugeant les combats. Il y en a normalement deux dans toutes les comptitions de Iaido ; mais ils ont la mme autorit que larbitre principal pour prendre ou appeler des dcisions. Fusen Gachi Une victoire sans combat rel car ladversaire ne sest pas prsent, ou sest retir de la comptition. Gogi Laction de suspendre temporairement un combat pour consultation. Les arbitres tiennent une courte runion pour dcider si lun des comptiteurs, ou plus, a fait une erreur cruciale, ou sil y a quelques doutes ou incertitudes, concernant la dmonstration ou la mise en pratique dune technique. Hajime Un mot japonais utilis pour signifier un dpart ou un dbut. Hantei Lannonce faite par larbitre principal pour demander la dcision dun combat. Senshu Un nom japonais donn pour dsigner un comptiteur, ou un participant dans une comptition. Shiai Un combat individuel ou par quipe qui est conforme aux rglements dfinis. Shiai Jikan Le temps limit pour un combat. Le temps standard est de six minutes, mais il peut varier en fonction des diffrents tournois et de situations varies. Shiai Jo Le lieu, ou laire de combat o se droulent les comptitions. Shinpan Laction de juger lissue dun combat. Shinpan Cho Le chef des juges qui supervise tous les combats et, la conduite des arbitres et des combattants lors dune comptition. Shinpan In Un arbitre. Shinpan Ki Drapeaux rouge et blanc utiliss par les arbitres durant les combats. Shinpan Shunin Le juge ou larbitre central. Habituellement nomm lorsquil y a deux ou plusieurs aires de combat, et pour assister le Shinpan Cho. Shiro Couleur blanche utilise pour indiquer les marques des aires de combat, la couleur de drapeau et lun des comptiteurs durant le Shiai.

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Shobu Ari Littralement, pour dsigner une victoire. Annonce faite pour indiquer une dcision et pour que les autres arbitres baissent leurs drapeaux ensemble, en mme temps. Shushin Le chef ou larbitre principal. Habituellement, il annonce les rsultats des combats. Taikai Littralement, pour dsigner une comptition. Taikai Kaicho Le prsident de la comptition ou du tournoi. Yame Un mot japonais pour signifier un arrt ou une halte. Yasume Un mot japonais pour dsigner un relchement ou une mise laise.

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GLOSSAIRE DES NOMS DES PARTIES DU SABRE


Noms des parties de la lame Boshi La pointe trempe de la lame. Ha Le vritable ct tranchant de la lame. Hamon La ligne de trempe tout le long du ct de la lame. Kissaki La pointe de la lame. Mei La signature du forgeron, qui se trouve habituellement sur le Nakago. Mekugi Ana Le trou dans le Nakago o la cheville sinsre. Mune Le dos du sabre. Nakago Soie de la poigne de la lame. Shinogi Larte de ct de la lame. Shinogi Ji Le ct plat de la lame. Sori La profondeur de la courbure de la lame. Yokote La partie la pointe de la lame o se termine le Kissaki et commence le Ha.

Noms des parties des garnitures et du fourreau Fuchi Le collier install autour de la tte de la poigne. Habaki Collier enfil sur la lame et plac avant les Seppa et la Tsuba. Kashira Le pommeau de la poigne. Koiguchi Louverture du fourreau. Kojiri Le bout du fourreau. Kurigata Lanneau sur le ct du fourreau o le Sageo est nou. Makidome Le nud final du tressage prs de la fin de la Tsuka. Mekugi Cheville en bois (ou autre matriau solide) pour lier la poigne la lame.

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Menuki Elments ornementaux qui se trouvent sous le tressage de la poigne. Sageo Habituellement en soie ou en coton, utilis pour attacher le fourreau au Hakama. Same Peau de raie utilise comme revtement sur la poigne en bois, sous la tresse. Saya Etui ou fourreau pour contenir le sabre. Seppa Cale mtallique place de chaque ct de la Tsuba. Tsuba Garde du sabre. Tsuka Poigne du sabre.

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CONCLUSION
Note de 2009 du traducteur Cest la quatrime rdition de ce manuel (en anglais), et cest mon espoir que les lecteurs vont continuer tirer profit des amendements faits, pour se tenir au courant des changements depuis les ditions prcdentes. Comme auparavant, nous voyons une tendance de la All Japan Kendo Federation de Iaido vers un avenir plus simplifi, du point de vue que les aspects de limage sont plus clairement dfinis et que les pratiques sont dpouilles pour les rendre plus efficaces. Les bases de ce livre sont, en communiquant directement ltudiant, les raisonnements logiques du Iai basique, comme un moyen de promouvoir eux-mmes leur dveloppement travers la pratique. En particulier, jaimerai vous rapporter un conseil donn par lactuel Prsident du Comit Technique pour le Iaido au sein de la ZNKR qui a t communiqu un sminaire international en Aot 2008 : Le Budo Japonais, en particulier pour le Iaido, se concentre sur le Reiho et le Saho, car ce nest pas un sport. Ces aspects sont extrmement importants pour dvelopper lesprit du Budo. . Dans cette dition, jai essay dappliquer la plus grande consistance au travers de lensemble de la prsentation du texte pour maximiser leffet auprs du lecteur. A nouveau, mes profonds remerciements et gratitude vont le Bureau International de la All Japan Kendo Federation pour leur assistance continue en ractualisant cette publication pour le bnfice de ses membres internationaux.

Traduction par Chris Mansfield Avril 2009

Agr par le Bureau International de lAJKF Avril 2009 Publi par All Japan Kendo Federation (Zen Nippon Kendo Renmei) Avril 2009 Revu par All Japan Kendo Federation Avril 2009

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