Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Workbook Lifebook French PDF
Workbook Lifebook French PDF
CONCEVOIR VOTRE
VIE ULTIME
LIVRET D’EXERCICES
DE LA MASTERCLASS
1
BIENVENUE DANS VOTRE LIVRET
D’EXERCICES POUR VOTRE MASTERCLASS
5 conseils pour tirer le meilleur parti de cette masterclass
3. Vous pouvez mettre en pause la vidéo de la masterclass en cliquant sur l’écran si
vous voulez prendre des notes ou remplir les cases vides des exercices.
4. Pensez à comment mettre en place rapidement les secrets révélés dans cette
session en vue d’améliorer la qualité de votre vie.
5. Pendant la masterclass, utilisez l’espace dédié sur la colonne de droite pour noter
TOUTES les nouvelles idées et inspirations intéressantes qui vous viendront pendant
la session - ainsi, vous ne perdrez pas les informations les plus pertinentes pour
vous.
2
THÈMES ABORDÉS
Table des matières
3
1. EXERCICE DE PRÉPARATION
Commencez par une intention
Nous croyons que se fixer des objectifs dans notre monde moderne est
fondamentalement voué à l’échec. En effet, nous ne nous fixons pas des objectifs
qui viennent du fond de nous, mais nous le faisons en nous appuyant sur une
programmation extérieure. Les médias, les politiciens, les publicités, la société,
etc.conçoivent des idées et nous dictent qui nous devons être, ce que nous devons
acheter et quel type de vie nous devons mener.
Le pire est que, pour la plupart d’entre nous, nous pensons que la vie ne se résume
qu’à seulement deux choses : combien d’argent nous avons et l’intitulé de notre
poste. Cependant, les être humains sont bien plus que cela et « tout avoir » n’est
pas un mythe, mais une vraie possibilité !
4
2. QUESTIONNAIRE D’AUTO-ÉVALUATION
Évaluez l’état actuel de votre vie en faisant cette auto-évaluation. Dans quelle
mesure les phrases suivantes sont-elles vraies pour vous ?
1. J’ai une vision claire de qui je veux être en tant que personne.
2. Je sais dans quel type d’environnement je veux vivre.
3. J’ai une vision claire de mon idéal de relation amoureuse.
4. Je sais exactement combien d’argent je voudrais gagner et
pourquoi.
5. Je suis totalement satisfait du niveau actuel de mon état de
santé et de ma condition physique
6. Ma carrière est très satisfaisante et j’adore ce que je fais.
7. J’ai une idée précise de comment je voudrais que ma vie se
déroule dans les prochaines années.
5
3. CONCEVOIR VOTRE VIE ULTIME
Suivez la masterclass et complétez les cases ci-dessous. Vous pouvez mettre la
vidéo en pause pour écrire vos réponses ou pour prendre les notes sur le côté.
Cliquez sur la vidéo pour la mettre en pause. Mais faites attention car vous ne
pourrez pas la faire revenir en arrière !
6
Si vous n’avez pas une vision de vie claire vers où vous voulez conduire votre vie,
vous courez le danger de vivre la vie pensée par quelqu’un d’autre.
Question. Que voulez-vous vraiment dans la vie ? Pas ce que la société, les
entreprises, les parents, les enseignants etc. veulent pour vous, mais ce que VOUS
voulez vraiment.
Avoir du succès dans une ou deux catégories de votre vie ne signifie pas
l'épanouissement. C’est juste une infime portion de votre potentiel en tant qu’être
humain. Nous avons besoin d’une approche globale de la vie.
Réfléchissez, quel pourcentage de votre liste d’objectifs de vie est uniquement lié
aux finances et à la carrière ? [Astuce : Vous pouvez juste donner une estimation à
ce niveau.]
Lifebook, c’est avoir une vision à 360 degrés pour votre vie, c’est une question
d’équilibre. Ou, en d’autres termes « vivre une super vie dans 12 catégories ».
7
Section 2 : Créer une vision globale de la vie
Notes
La méthode Lifebook s’intéresse à tous les aspects de votre vie,
créant ainsi __________ __________ de chacun d’eux, et les
rassemblent pour créer votre vision globale de vie.
8
Section 3 : Tout avoir
« Tout avoir signifie » principalement vivre une super vie, pensée Notes
et conçue dans l’ensemble des 12 catégories.
Vous ne pouvez pas « tout » avoir à moins de savoir ce que le « tout » signifie.
Et ceci sera différent pour chaque individu. La méthode Lifebook est conçue pour
vous aider à définir ce que ce « tout » signifie pour vous.
9
Section 4 : Les 4 principes du Lifebook
Notes
Principe nº 1 : Le fait de savoir _______ _______ ______ . La
première étape pour savoir ce que vous voulez est de découvrir
_______ _______ _______.
Chaque catégorie Lifebook explore 4 éléments : vos croyances, votre vision, votre
stratégie et votre « pourquoi » ce qui est la raison derrière vos actes. La méthode
Lifebook explore en profondeur ces 4 questions fondamentales et vous aide définir
votre réponse exacte, et non celle dictée par la société.
10
Principe nº 3 : ____________ Élaborer un contexte. Si vous savez où vous voulez
aller, toutes vos actions et décisions quotidiennes seront cohérentes avec cette
étoile polaire.
Imaginez. Y a-t-il des aspects de votre vie que vous sacrifiez en ce moment ??
11
Section 5 : Exercice de visualisation guidée
12
Décrivez les moments magnifiques que vous créez pour vous-même.
Le programme Lifebook en ligne fait un état des lieux détaillé des 12 catégories de
vie sur une période de 6 semaines. C’est un tour guidé étape par étape de tous les
aspects de votre vie. Ce qui émergera à la fin, est une vision de vie globale qui
vous poussera à aller de l’avant et ce à chaque niveau de votre vie. Pour chaque
catégorie, nous allons explorer ces 4 questions simples mais profondes.
1. Prémisse. Quelles sont mes croyances profondes par rapport à cet aspect
de ma vie et qui contrôlent mon comportement ?
2. Vision. Qu’est-ce que je veux exactement par rapport à cet aspect de ma
vie ?
3. But. Pourquoi est-ce que je le veux ?
4. Stratégie. Que dois-je faire pour l’obtenir ?
Et durant tout le processus, vous ferez partie d’une communauté ! Des centaines
d’autres personnes voyant les choses de la même manière que vous, partageront
leurs meilleures ressources et stratégies. Nous bénéficions de la sagesse de toute
la communauté.
13
4. TESTEZ VOS CONNAISSANCES
Répondez à ce questionnaire après la masterclass afin de renforcer vos
connaissances
3. Que devez-vous avoir pour ne pas vivre la vision de vie de quelqu’un d’autre ?
4. Sur quoi la société en général focalise-t-elle notre attention et pourquoi cela ne nous
aide pas à atteindre notre potentiel maximum ?
14
5. TÉMOIGNAGES
Je n’aurai jamais pu m’asseoir et faire cela par moi-même. Mais tout avoir
systématisé, expliqué dans des vidéos et manuels, et finalement pour pouvoir
incorporer tout cela dans ce magnifique livre puissant pour ma vie, mon Lifebook, il
change profondément la vie.
~Ben Greenfield
chef expert en Biohacking , Athlète, Podcasteur
~Marisa Peer,
élue thérapeute nº 1 au Royaume-Uni, conférencière de
renommée internationale
15
« Ça change la vie. Au départ, c’était vivifiant, puis ça a changé
ma vie. »
J’ai participé à tellement de formations. J’ai travaillé sur le
développement de mon activité, sur mon développement
personnel, mais je dois vous dire que lorsque j’ai suivi le
programme Lifebook, c’était à un moment de ma vie où tout
allait vraiment bien. [...] Mais je ne savais pas comment
consolider tout cela : mettre ensemble Lisa la femme, Lisa
la mère, mes acquis, mon mode de vie, mon entreprise.
Pour moi, il y avait tellement de facettes et je ne savais pas comment les assembler.
Suivre le programme Lifebook est absolument la meilleure décision que je n’ai jamais
prise. Ça change la vie. Au départ, c’était vivifiant, puis ça a changé ma vie. Je n’ai jamais
suivi un programme qui m’a offert l’espace, l’opportunité, le contenu et l’orientation qui
m’ont permis si profondément de réorganiser et de diriger mon futur.
~ Lisa Nichols,
Auteure légendaire et conférencière
[...] Je dirais juste que ma vie se « déroule » comme c’est écrit ! Mon mari et mes amis ont
remarqué ces changements Les améliorations se sont produites non seulement dans mes
12 catégories, mais aussi dans mon psychique et je suis de plus en plus impatiente de me
lever et de commencer ma journée. J’ai plus d’énergie, je suis plus enthousiaste et
heureuse !
~ Bari Horton,
États-Unis
16
« J’ai l’impression d’avoir finalement une direction à suivre »
[...] Le processus ne m’a pas juste aidé à définir ce que je voulais dans une relation mais aussi,
qui je voulais devenir et ce que je devais faire pour avoir la relation que je souhaitais.
[...] chaque aspect de mon Lifebook m’a fait me sentir joyeuse et enthousiaste. J’ai l’impression
d’avoir finalement une direction à suivre. [...] Je voudrais faire ce cadeau à chaque jeune, afin
que ce monde soit rempli de personnes formidables, éclairées et bien pensantes…
~Anthea Bruwer,
Cape Town, Afrique du Sud
17
MERCI D’AVOIR REJOINT LA MASTERCLASS
DE JON ET MISSY BUTCHER
Si vous êtes prêts à prendre votre vie en main et à la transformer en chef-d’œuvre vivant,
vous en avez l’opportunité avec Lifebook en ligne, totalement GRATUITEMENT.
18