Pour une durée de 15/20 mn par jour en 1ère année et 2ème de cycle 1(Antoine, Iskander) Passer à 20/25 min pour 3ème et 4ème année (Louise, Oullian)
1. Respiration: 1-2 min
Devant un miroir, sans l'instrument en veillant à la position du corps : pieds largeur d'épaules, bien ancrés, jambes souples, épaules basses, omoplates resserées. 1.Mettre la main sur le ventre au niveau du nombril 2. inspirer en veillant à gonfler le ventre et ainsi repousser la main. 3. Expirer en veillant à continuer à exercer une pression sur la main avec la ceinture abdominale dans un premier temps, envoyer l'air le plus loin possible en formant un petit "O" avec la bouche jusqu'à épuisement du stock d'air. Répéter 5/6 fois
2. Notes tenues: 2-3 min
a) sons droits: choisir 3 notes (1 dans chaque registre dans l'ordre: médium, aigu, grave) Veiller à inspirer comme indiquer plus haut et tenir le son le plus longtemps possible devant un accordeur si possible, à la nuance mf puis ff et pp.
b) sons filés: même chose avec la nuance ci-dessous:
pp ff pp
notes médiums
4 œ #œ œ b œ nœ œ #œ Ó Saxophone alto & 4 œ #œ œ b œ nœ
