PRENDRE SOIN DE VOUS GRACE AUX 12

ÉTOILES CÉLESTES DE
MA DAN YANG

Régine Catillon
Bonjour à tous,
Je m’appelle Régine Catillon, je suis éducatrice sportive et diplômée de médecine traditionnelle
chinoise.

Pour la petite histoire

En 2016, pour ses 20 ans, ma fille est tombée malade suite au vaccin Hépatite B. J’aurais pu
moi aussi tomber malade d’un chagrin logé et bien enfoui au plus profond de mon être.
Mais à l’inverse j’ai décidé de m’occuper de moi. J’ai sollicité avec mes « petites aiguilles » les
points de mon corps qui allaient m’aider. Ce sont sans appel les 12 étoiles de Ma Dan Yang qui
m’ont sauvée et sauvent aujourd’hui ma fille 🙂

Ma première étoile 😉
Une des 12 étoiles célestes m’a particulièrement aidée : elle s’appelle « Zu San Li ». Elle est le
36ème point du méridien de l’estomac. J’ai fait appel à ce point pour me donner de la force et
de la robustesse (en médecine traditionnelle chinoise c’est du QI, de l’énergie). Aujourd’hui je
vous offre ce livret bonus car je sais que ces 12 étoiles célestes de Ma Dan Yang vous serviront
au quotidien :-). Ma Dan Yang, grand médecin taoïste du 12ème siècle (1123-1183) et poète
disait en son temps que ces points guérissaient tous les maux! Il a laissé en héritage une
comptine mnémotechnique pour se souvenir de ces points particuliers et les plus utilisés en
pratique clinique.

Et désormais …
Je soigne toujours ma fille. Pour info elle se porte comme un charme 🙂 et vit une vie normale.
Elle travaille, pratique une activité sportive et fait la fête.
Mon plus grand souhait est désormais de transmettre la médecine traditionnelle chinoise à un
public le plus large possible. Rendre cette médecine préventive et curative accessible à tous.
Proposer des méthodes simples pour aider chacun de nous à prendre soin de lui. C’est ainsi que
j’ai décidé de vous offrir ce livret simple d’utilisation pour « prendre soin de vous grâce aux
12 étoiles de Ma Dan Yang »
 La première étoile : Lie Que – 7ème point du méridien
du poumon (P7)
Le poumon est l’organe interne le plus proche de l’extérieur. C’est un organe fragile
qui doit être protégé des agressions extérieures. En médecine traditionnelle chinoise on
l’imagine telle une montagne couverte de neige scintillante, immaculée et humide. Il est aussi
représenté tel un couvercle protégeant les organes vitaux des agressions externes.
Lie en langue chinoise c’est ranger et mettre en ordre. Que veut dire détérioré, cassé ou
endommagé. Lie Que remet donc en ordre les morceaux abimés. Mais Lie Que est aussi relié
à l’orage soudain, furtif et violent. L’orage qui balaie tout sur son passage et qui laisse derrière
lui un ciel magnifique, dégagé et nettoyé.

Son utilisation :

Lie Que soulage toutes les pathologies d’apparitions soudaines tel l’orage. Massez-le
dès les premiers signes de toutes affections de la tête et de la nuque telles céphalées, migraines,
toux, grippe ou sinusite mais aussi pour toutes les raideurs et douleurs de la nuque.

Cette étoile se situe légèrement au-dessus du poignet, dans un petit trou sur le radius à
2 travers de doigt au-dessus du pli du poignet. L’astuce pour la retrouver consiste à croiser les
index et les pouces des 2 mains et Lie Que se trouve juste sous l’extrémité de l’index.
 La deuxième étoile : He Gu – 4ème point du méridien
du gros intestin (GI4)
Le gros intestin dans le corps a pour mission de transporter les aliments. Dans sa
relation Yin/Yang, il est marié au Poumon qui a une énergie descendante (cf tous ces fumeurs
qui ont pour laxatif leur première cigarette du matin). He Gu est le GRAND point pour faire
TOUT circuler dans le corps. Il est sans conteste le point le plus utilisé en médecine
traditionnelle chinoise 🙂
En chinois He c’est la jonction et la réunion et Gu c’est la vallée et le ravin. He Gu est donc la
réunion au fond de la vallée (en rapport avec sa localisation) mais on l’appelle aussi la Gueule
du tigre. Il est le point maitre du visage et de la bouche.

Son utilisation :

Faites appel à He Gu pour tous les problèmes de stagnations dans le corps (stagnation
d’humidité, de sang souillé ou de glaires, pour le nez bouché, la constipation et tous les troubles
du transit etc…) mais aussi pour toutes les pathologies de la face et de la bouche ainsi que toutes
douleurs oculaires ou dentaires.

Petite astuce : Associer le aux autres étoiles pour aider à chasser et faire circuler dans
le corps.

Il se situe sur le dos de la main. Il est quasi collé au 2ème métacarpiens et à mi-chemin

de cet os.
 La troisième étoile : Qu Chi – 11ème point du méridien
du gros intestin (GI11)
Le méridien du gros intestin possède 2 étoiles célestes! He Gu vu dans le paragraphe
précédent et Qu Chi que je vous propose de découvrir maintenant.
Qu en chinois veut dire la courbe, l’oblique. Chi c’est un contenant qui peut déverser tel un
entonnoir.
Ce 11ème point du méridien du gros intestin est un point « mer ». Il est un immense lac, une
réserve d’eau dont les vannes peuvent être ouvertes en grand pour disperser de l’eau fraiche
lors des grandes chaleurs. Il a une action rafraichissante et associé à He Qu cette fraicheur sera
dispersée dans tout le corps. Alors en cas de fièvre ou d’insolation : 11GI + 4GI toute urgence
!!!

Son utilisation :

Qu Chi est parfait et d’une grande efficacité pour toutes les maladies fébriles car il fait
baisser la température. Il est très utilisé pour les maladies de la peau. Il enlève la chaleur des
boutons, furoncles ou autres désordres dermatologiques.

Qu Chi est situé à l’extérieur du coude. Pour le localiser, fléchissez le coude, il est au
début du pli de flexion.
 La quatrième étoile : Zu San Li – 36ème point du
méridien de l’Estomac (36E)
L’Estomac forme avec la Rate, dans le gouvernement chinois ( voir mon article La
Médecine Traditionnelle Chinoise, un système de soins très vaste pour un Empire )le palais des
graines. Ils sont le Mandarin qui accueille le bol alimentaire et le fait circuler dans tout le corps.
Zu San Li fait partie des 12 étoiles de Ma Dan Yang. Il est aussi le point maître de l’abdomen.
C’est à point qui possède tant de fonctions que l’on ne peut toutes les citer. Une de ses grandes
fonction est de faire revenir le Yang, la pêche!
Zu, en langue chinoise, c’est la jambe, San veut dire 3 et Li correspond à la demeure. Son nom
a été donné au 1er siècle avant JC de par sa localisation. Il se situe sur la jambe à 3 cun (unités
de mesure en MTC voir mon article sur les Unité de mesures en médecine traditionnelle
chinoise) sous le genou.

Son utilisation :

Zu San Li est donc un point fondamental pour tous les troubles de l’Estomac et du
système digestif en général. Sollicitez-le aussi chaque matin en le massant ou en le tapotant
pour amener le Qi (l’énergie), il vous redonnera la « pêche » pour toute la journée de par son
action Yang 😉 !

Pour le trouver : 4 travers de doigts à partir de l’œil externe du genou et à 1 largeur de

pouce de la crête du tibia (tous les points sont dessinés en fin de livret :-)).
 La cinquième étoile : Nei Ting- 44ème point du
méridien de l’Estomac (44E)
Les souffrances de l’Estomac en occident sont plus souvent dues à un trop plein qu’à
un vide. L’estomac et la Rate sont les mandarins dans l’Empire chinois. Il conserve les graines.
Pour cette conservation il ne faut ni chaleur ni sécheresse ni humidité !!! Nei Ting est un point
« eau » et saura rafraichir la salle et distribuer les « graines » (l’alimentation) dans le corps.

Nei c’est l’intérieur, le profond. Ting c’est une grande salle. Nei Ting c’est la salle
cachée calme et joyeuse.

Son utilisation :

C’est un point fortement utilisé pour les problèmes de chaleur dans corps. Voyez
l’Estomac comme une cheminée que l’on alimente en mangeant. Attention trop de buches et il
y a le feu !!! Massez ou piquez-le dès les premiers signes de chaleur.

Nei Ting se situe entre le 2ème et le 3ème doigt de pieds. Il est comme l’indique son
nom bien caché dans un lieu calme.
 La sixième étoile : Tong Li – 5ème point du méridien du
Cœur (5C)
Le Cœur dans l’empire chinois, c’est l’Empereur bien protégé et caché tout au fond de
du Palais. Il abrite l’Esprit (le Shen). Les 5 organes des sens sont structurels et fonctionnels
mais c’est le cœur qui interprète. Je m’explique : l’oreille entend et c’est le cœur qui apprécie
ou non une musique ou un son. Les yeux voient et c’est le cœur qui aime ou non un tableau ou
une couleur.

Tong en chinois veut dire « être en lien » et entretenir de bonnes relations. Li c’est la
demeure, l’habitation. Le nom de Tong Li a donc été choisi pour sa fonction de communication
avec l’intérieur. Une branche du méridien du Cœur se sépare de Tong Li, passe par le centre du
cœur et rejoint la racine de la langue. Par la voie intérieure Tong Li se relie à l’âme.

Son utilisation :

Sollicitez le en dispersion pour tous les problèmes psychiatriques(voir mon article, Les
BA GANG – 8 règles pour établir un diagnostic en Médecine traditionnelle chinoise). Il est
aussi, de par sa relation avec la langue, le point de l’orthophoniste. Faites appel à lui pour tous
les problèmes de langage.

Cette étoile est dans le prolongement de l’auriculaire sur la face interne de l’avant-
bras. Comptez 2 travers de doigts au-dessus du pli du poignet.
 La septième étoile : Wei Zhong – 40ème point du
méridien de la Vessie (40V)
La Vessie est le palais des liquides. Son méridien est le plus grand et possède 67 points.
Il démarre tout près de l’œil et se termine au petit doigt de pied. Wei Zhong est le point maitre
du dos.

Le terme Wei en chinois c’est le pli (terme choisi en lien avec la localisation de Wei
Zhong). Mais Wei c’est aussi l’accumulation (dans le cas présent l’accumulation d’eau pour
rafraichir). Zhong c’est le centre (encore ici terme choisi de par l’emplacement du point) et
c’est la droiture. On peut dire que Wei Zhong signifie le centre du pli et plus subtilement le
juste milieu.

Son utilisation :

C’est une étoile à masser pour tous les problèmes de dos. Il est particulièrement
reconnu pour sa grande efficacité pour soigner les lombalgies. Wei Zhong est un point « mer »
donc il est très rafraichissant. N’hésitez pas à faire appel à lui pour toutes atteintes cutanée type
furoncles, anthrax, érysipèle etc…

Wei Zhong est situé à l’arrière du genou dans le creux de poplité. Vous le trouverez
très précisément au milieu du pli horizontal.
 La huitième étoile : Cheng Shan – 57ème point du
méridien de la Vessie (57V)
Cheng Shan se situe sur le mollet à mi-chemin entre 2 étoiles célestes (40V et 60V). Il
est le point maître de l’anus. L’anus est à mi-chemin entre la tête et les pieds.

Cheng veut dire porter, supporter et assumer la charge. Shan c’est la montagne en
chinois. Sheng Shan c’est le support de la montagne qui est le corps dans le cas présent. Il est
le garant de la solidité et de la stabilité du corps.

Son utilisation :

Cette étoile est précieuse pour tous les problèmes liés à l’anus tels hémorroïdes, fissure
anale, selles sanglantes etc… Il est aussi sollicité pour toute faiblesse des membres inférieurs
et pour renforcer les muscles et la tonicité du corps. Compte tenu de sa position sur le méridien
de la vessie, il est également efficace dans les sciatiques et lombalgies. Sheng Shan est aussi un
excellent point pour les spasmes du mollet.

Pour le localiser rien de plus simple! En plein milieu du mollet 🙂 A la pointe de la flèche
formée au centre des muscles jumeaux.
 La neuvième étoile : Kun Lun- 60ème point du méridien
de la vessie (60V)
Les montagnes Kun Lun sont une longue chaine de montagnes qui sépare la Chine du
Tibet. Le nom de ce point illustre les os de la cheville (côté externe) qui se dressent comme les
montagnes de Kun Lun.

L’adage chinois « Shang Bing Xia Qu » prend tout son sens avec Kun Lun. Traduisons
« pour une maladie du haut il faut solliciter un point en bas ». Ce point draine le méridien de la
vessie sur tout son trajet. Comme précisé ci-dessus le méridien de la vessie est le plus long des
méridiens et donc Kun Lun soulage de la tête au pied.

Son utilisation :

Voilà pourquoi je le pique systématiquement pour toutes les douleurs de tête, de nuque
et de raideur dans le haut du corps. Kun Lun est aussi un point obstétrique. Attention il favorise
l’accouchement et est donc interdit pendant la grossesse (sauf à terme ;-))!

Pour le situé, rien de plus simple! On le trouve sur la cheville et côté externe. Il est
dans un petit creux à mi-chemin du sommet de la malléole externe et du tendon d’Achille.
 La dixième étoile : Huan Tiao- 30ème point du méridien
de la Vésicule biliaire (30VB)
Dans l’Empire chinois la Vésicule biliaire est le juge et donc elle prend les décisions.
Elle est le juge qui tranche puis qui ordonne. Si elle est en équilibre, nous pouvons compter sur
notre vésicule biliaire pour prendre les bonnes décisions!

Huan veut dire rond. Tiao en chinois c’est rebondir. Huan Tiao est le cercle qui
rebondit. Le nom de ce point fait référence à la forme du fessier mais aussi à la marque ronde
que l’on peut laisser lorsque l’on rebondit dans une flaque d’eau ou sur un trampoline par
exemple!

Son utilisation :

Huan Tiao c’est le Grand point de la sciatique! Il est particulièrement utilisé pour tous
les désordres des membres inférieurs rhumatisme, fourmillements et atrophie voire paralysies.
Ce sont en médecine chinoise des maladies dues au vent et/ou à l’humidité.

Pour le piquer, le thérapeute allonge le patient sur le côté mais vous pourrez facilement
le repérer… Allonger sur le ventre, serrez les fesses! Il se forme un petit cercle et bien massez
le centre de ce rond et vous toucherez Huan Tiao 😉
 La onzième étoile : Yang Ling Quan- 34ème point du
méridien de la Vésicule biliaire (34VB)
Yang Ling Quan est le grand point de réunion des tendons et des muscles du corps
entier. En médecine traditionnelle chinoise, la vésicule biliaire et le Foie sont liés par une
relation Yin/Yang. Le Juge et le Général des armées fonctionnent coude à coude! Il ne faut
jamais négliger Yang Ling Quan lors de désordres dus au foie.

Yang dans ce cas c’est le haut, Ling la colline et Quan la source. Yang Ling Quan est
donc la source de la colline Yang. Étoile céleste riche en énergie Yang avec la possibilité de
diffuser cette énergie par son côté jaillissant 🙂

Son utilisation :

Yang Ling Quan a pour grande fonction de nourrir les tendons et les muscles. Il est le
point terre sur son méridien. Lorsque l’on met de la terre sur de l’eau, l’eau disparait. Il est
donc intéressant de le tonifier pour toute douleur qui se réveillent par un temps humide tels
rhumatismes et arthrose par exemple. Proche du genou, il est un point local pour toutes les
douleurs ou déviation de cette articulation. De par sa relation avec le foie il est utilisé pour tous
les problèmes d’ictères et hépatiques.

Pour le localiser : tout proche du genou côté externe. Dans un petit creux en dessous
et en avant de la tête du péroné.
 La douzième étoile : Tai Chong- 3ème point du
méridien du Foie (3F)
Tai Chong ne faisait pas partie de la liste initiale de Ma Dan Yang. Ce point a été ajouté
un siècle plus tard aux 11 étoiles de Ma Dan Yang par Xu Feng, médecin et auteur du « Chant
des Douze Points Étoiles Célestes qui peuvent soigner toutes les maladies ».

Le Foie en médecine traditionnelle chinoise c’est le Grand gouverneur et le Général

des armées. Il aime l’ordre et la bonne circulation. Il est le grand ventilateur du corps et permet
la bonne circulation de l’énergie, du sang et de tous les liquides organiques. En résumé, si le
Général des armées ne va pas bien c’est le bazar dans l’armée et dans l’Empire !!! (voir mon
article La Médecine Traditionnelle Chinoise, un système de soins très vaste pour un Empire)

Tai en langue chinoise c’est le grand, le radieux et le magnifique. Chong c’est le

carrefour. Tai Chong est donc le Grand carrefour. Grand point de rencontre du Yin, du sang.

Son utilisation :

Utilisez Tai Chong pour gérer la nervosité et tous les états émotionnels (de la colère à
la joie excessive). Il soulage les migraines et stoppe les tremblements et les convulsions. Il est
très efficace pour tous les problèmes oculaires. L’ictère et les hépatites sont très apaisés par Tai
Chong. Ce point traite tant de pathologie qu’il est difficile de les nommer toutes ici…

Pour ne le localiser rien de plus simple! Il est sur le dessus du pied dans le petit trou
juste devant la jonction des 1er et 2ème métacarpiens (voir dessin).
Je vous ai présenté dans ce livret 12 magnifiques points d’acupuncture. Ils sont sans appel les
plus largement utilisés en médecine traditionnelle chinoise. Je vous encourage très sincèrement
à faire connaissance avec eux 🙂 Laissez-vous surprendre par leur grande polyvalence et par
les résultats que vous obtiendrez en les massant. Je ne puis citer dans ce livret tous leurs
bienfaits aussi, au fil de temps, découvrez et laissez-vous surprendre par leur large zone
d’action.

A très bientôt

Régine