Carnet de Bord - Goter L - Exprience Plein Potentiel 2022-2023

ème
ÉDITION
CAHIER
D'EXERCICES
Goûtez l'Expérience Plein Potentiel

du 21 au 24 octobre 2022
Bonjour Bouleversée, en recherche de nouveaux repères, j’ai
et bienvenue ! eu l’impression de me retrouver à la dérive entre

certains forums plaintifs, la difficulté de trouver des
vraies solutions en tant qu’adulte et surtout la crainte
de vivre cette douance comme un fardeau.
Heureusement, je me suis adressée aux bonnes

personnes et j’ai pu me reconstruire et m’ouvrir à un
nouveau champ de possibilités pour déployer mon
potentiel.
C’est ce qui m’a donné l’impulsion de lancer le
Congrès Douance et ainsi de contribuer à aider
des centaines d’adultes concernés par
l’hypersensibilité, le multipotentiel et la douance
afin de se comprendre et de s’épanouir dans
leur singularité.
J’aime les défis et lancer de nouvelles initiatives.

J’ai, entre autres, co-fondé l’EMCC Belgium
(association de coaching) que j’ai présidé pendant 7
ans. J’ai également co-organisé le cycle de
conférences « Regards Croisés HP» à Bruxelles en
novembre 2014 avec Jeanne Siaud-Facchin, Monique
Je suis senior coach, thérapeute et auteure du
de Kermadec et Béatrice Millêtre… mes premiers pas
livre “Emotifs Talentueux : Etre soi autrement, 6
“officiels” dans le monde de la douance à titre
étapes pour vivre pleinement son haut potentiel”,
professionnel.
fondatrice du seul Congrès virtuel de la Douance
en francophonie mondiale pour les adultes.
Depuis 2016, j’ai le plaisir d’interviewer des dizaines
d’experts qui ont livré des clés aux participants à ce
congrès afin de leur permettre d’apaiser leur mental
parfois en ébullition, de mieux se comprendre et de
trouver de la sérénité. Plus que tout, je me suis
donnée comme mission de permettre à chaque
VOUS VOUS DEMANDEZ PEUT-ÊTRE QUI personne concernée par le haut potentiel de
sortir de la solitude, des frustrations liées au
JE SUIS ET POURQUOI J’AI FONDÉ LE sentiment de décalage et surtout, de déployer
CONGRÈS DOUANCE ? son potentiel au service d’un monde meilleur.
Il y a une dizaine d’années, j’ai découvert ma propre Je suis convaincue que la période nous permettra
douance à l’âge de 45 ans. Ce fut un véritable choc d’apporter notre contribution vers une société plus
pour moi et un besoin de donner un sens nouveau à alignée et dans l’ouverture du cœur.
ma vie avec cette nouvelle grille de lecture.
Copyright Nathalie Alsteen. Livret offert aux participants à l’immersion Goûter l’Expérience Plein Potentiel – www.congres-douance.com
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Vendredi 21/10 à 21h00 (Bruxelles) - 15h00 (Québec)
Rediffusion pendant toute la durée de l’immersion (fin le mercredi 26/10 à minuit)
Atelier - Dénouer un nœud relationnel .. pas toujours simple quand on se sent en décalage. Lors d’un
atelier, je vous invite à prendre conscience de ce qui se passe dans la relation et vous donne les premières
clés pour remédier à votre propre problématique relationnelle.
Pour proposer votre exemple ⇒ veuillez vous référer au mail qui vous a été envoyé le 20 octobre.
Préparation (idéalement avant l’atelier si c’est possible)

Choisissez une situation actuelle dans laquelle vous vivez de la difficulté avec un proche, un collègue ou autre
(difficulté relationnelle)
- Décrivez-là la plus factuellement possible

- Qu’est-ce qui est difficile dans cette situation ?
- Qu’est-ce que cela génère comme ressenti chez vous ?
- Comment aimeriez-vous que les choses évoluent idéalement ?
La suite lors de l’atelier !
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3
Les participants témoignent...
Les sessions bonus des conférenciers sont aussi

une mine d’informations et très aidants pour se sentir
mieux.
Mariane
Aujourd’hui, j’ai eu plusieurs démarches

personnelles et professionnelles dont l’inspiration est
clairement venue des Congrès Douance et des Packs,
qui permettent de rendre la démarche durable dans
le temps, avec des échanges sur le groupe Facebook
dédié.
Sophie
J'ai décidé de faire le voyage avec Nathalie
Alsteen, pour en savoir davantage sur moi et redéfinir
mes objectifs de vie [...] Aujourd'hui je suis une Pour moi c'est vraiment un achat très très utile,
maman, une épouse et une femme épanouie. qui m'a portée énergétiquement toute l'année.
Christine
Anne
J’ai hésité à acquérir le Pack Potentiel Intégral car

c’est un budget et les temps sont difficiles pour tout le
monde. Et puis j’avais déjà regardé les rediffusions
pendant la semaine du congrès. Mais comme tout
HP, j’avais besoin de plus et certains concepts avaient
été trop vite.
A présent, je suis tellement heureuse d’avoir acquis
les différents packs. Je regarde les vidéos et je fais les
exercices bonus à mon rythme ; ça fait une grande
différence.
Magali
Cliquez sur l'image pour écouter le témoignage

d'Anne
4
Samedi 22/10 à 21h00 (Bruxelles) - 15h00 (Québec)
Fabrice Micheau répondra à vos questions en lien avec son intervention (pendant une heure)
Son intervention est également disponible à la rediffusion.
Pour poser votre question à Fabrice Micheau ⇒ veuillez vous référer au mail qui vous a été envoyé le 20
octobre.
Préparation :
Quelles sont vos questions pour Fabrice Micheau ?
Pendant la session :
Quelles sont les propos de Fabrice qui font écho chez vous ?
5
6
J'ai beaucoup beaucoup appris, c'était super de

pouvoir discuter avec tous les gens qui avaient pris le
Pack Potentiel, d'échanger et de se soutenir les uns
les autres.
Léa
En 1 an que d'avancée pour moi !
J'ai repris confiance en moi depuis l'acceptation de

mon potentiel et de mon Hypersensibilité, j'écoute
enfin les signaux de mon corps pour me réajuster,
J'ai donc acheté le pack très récemment et je suis calmer ma procrastination et me détendre, je connais
tellement heureuse de la richesse des interventions... enfin mes besoins !
et des outils en bonus !! Vraiment, c'est ce dont
j'avais besoin. Cela me nourrit, me rassure, m'étonne, Quel bonheur d'être enfin en capacité de faire des
me questionne, me donne furieusement envie d'aller choix, de poser mes limites, de me respecter, de
explorer pour mon propre compte.... Alors vraiment, rester ouverte à chaque instant aux propositions de la
je vous adresse tous mes remerciements du fond du vie, d'avoir pu enfin me couper de relation toxique
coeur (depuis mes 20 ans je souffrais de terribles migraines
récurrentes qu'aucun traitement ne pouvait plus
Catherine calmer, je reviens de l'enfer tant j'ai souffert durant 37
ans). A ce jour reconnectée au corps, je ressens le
vivant en moi, je me sens ancrée et me redresse dans
mon écologie personnelle.
Hélène

de Léa
7
Dimanche 23/10 à 21h00 (Bruxelles) - 15h00 (Québec)
Coaching en direct - Nathalie Alsteen vous propose de coacher deux d’entre-vous pour débloquer une
situation ou atteindre un objectif.
Pour poser votre candidature ⇒ veuillez vous référer au mail qui vous a été envoyé le 20 octobre.
Prise de notes :
En quoi le coaching auquel vous avez assisté a-t-il fait écho avec ce que vous vivez ?
Qu’est-ce que cela est venu toucher chez vous ?
Quelles pistes ont-elles (ou pas) émergé à la suite de ces (éventuelles) prises de conscience ?
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9

de Magali
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Lundi 24/10 à 21h00 (Bruxelles) - 15h00 (Québec)
Atelier autour de la suradaptation afin de vous donner des clés pour sortir de ce mode de fonctionnement
dans les situations qui vous concernent.
Pour proposer votre exemple ⇒ veuillez vous référer au mail qui vous a été envoyé le 20 octobre.
Préparation (idéalement avant l’atelier si c’est possible)

- Quels sont les efforts que vous déployez pour vous adapter à l’environnement et qui sont épuisants
pour vous ?
La suite lors de l’atelier !
11
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>>>Je découvre l’Expérience Plein Potentiel
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>>>Je découvre l’Expérience Plein Potentiel
Copyright Nathalie Alsteen. Livret offert aux participants à l’immersion Goûter l’Expérience Plein Potentiel –
www.congres-douance.com
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Carnet de Bord - Goter L - Exprience Plein Potentiel 2022-2023

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et bienvenue ! eu l’impression de me retrouver à la dérive entre

Heureusement, je me suis adressée aux bonnes

J’aime les défis et lancer de nouvelles initiatives.

Rediffusion pendant toute la durée de l’immersion (fin le mercredi 26/10 à minuit)

Préparation (idéalement avant l’atelier si c’est possible)

- Décrivez-là la plus factuellement possible

La suite lors de l’atelier !

Les sessions bonus des conférenciers sont aussi

Aujourd’hui, j’ai eu plusieurs démarches

J’ai hésité à acquérir le Pack Potentiel Intégral car

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Rediffusion pendant toute la durée de l’immersion (fin le mercredi 26/10 à minuit)

J'ai beaucoup beaucoup appris, c'était super de

En 1 an que d'avancée pour moi !

J'ai repris confiance en moi depuis l'acceptation de

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Rediffusion pendant toute la durée de l’immersion (fin le mercredi 26/10 à minuit)

Cliquez sur l'image pour écouter le témoignage

Rediffusion pendant toute la durée de l’immersion (fin le mercredi 26/10 à minuit)

Préparation (idéalement avant l’atelier si c’est possible)

La suite lors de l’atelier !

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