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écommeessent
iel
l
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cor
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I
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i
nter
prét
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oirl
aréal
i
té,
nonseul
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ff
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l
edel
acul
tur
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sobt
ientégal
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neocci
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gie,quinesontpasdes
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ques,qui
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,ontét
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if
iés uni
quementparl
a

12
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'
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ionat
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tequel
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Heur
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,nouspouv
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tr
e

13
l
'
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l
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Enpl
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l
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cor
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'
acupunct
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ect
if
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'
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l
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onal
i
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antl
a
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ui-
cipourmai
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l
ibr
eéner
gét
ique.

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aci
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ati
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iqueeténer
gét
iquedel
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'
act
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esontl
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f
luxd'
éner
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,Bl
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Xue)etl
esl
i
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desor
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.

14
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essi
on
Ent
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esf
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l
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fi
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i
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idesetl
es
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essi
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oirl
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ique
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arei
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augment
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ement
)laci
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i
qui
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ques(
JingYe)
,la
pr
omot
iondedési
ntoxi
cat
ionetdedr
ainagedesoedèmes.
 Pr
omouv
oirl
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euni
ssementetl
avi
scosi
tédel
apeau
Gr
âceàl
ast
imul
ati
ondespoi
ntsd'
acupunct
ure,i
lyaunegr
andeamél
i
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ion
del
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ri
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tantav
ecel
l
eunepeaupl
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il
lant
eet
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 Rédui
rel
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aissesl
ocal
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sées
Um excel
ent
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atalf
im éael
etr
oacupunt
uraque,com f
aixade
f
reqüênci
a,t
empo,i
ntensi
dadeet
ipodecor
rent
eespecí
fi
cos,acel
eraaquebr
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dascél
ulasdegr
as.
 Rédui
reconsi
dér
abl
ementsacel
l
uli
te
Gr
âce à l
'
uti
l
isat
ion combi
née de el
ect
roacuponct
ure av
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amèt
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spéci
fi
ques (
int
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fi
ciel
l
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l
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,
l
'
uti
l
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iondesubst
ancesdi
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aisseau,etl
espoi
ntsd'
acupunct
urequi
pr
ofi
tentà l
'
écoul
ementdes l
i
qui
des (
Jing Ye)
,a r
éal
i
sé une r
éduct
ion
consi
dér
abl
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acel
l
uli
te.
 Fav
ori
serl
aper
tedepoi
ds
Exper
ti
sepourbr
iserl
escel
l
ulesgr
aisseusesetl
erééqui
l
ibr
agedesf
onct
ions
gast
ri
ques,
int
est
inauxetémot
ionnel
s.

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essi
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est
issus,parr
appor
tà
d'
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resmét
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adi
cauxpl
usi
nvasi
ves.
 Fav
ori
sel
'
homéost
asi
eor
gani
que,commeendehor
sdespr
océdur
es
cosmét
iques,l
'
acupunct
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iquer
établ
i
tl'
équi
l
ibr
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gét
ique,
enpr
enantsoi
ndepl
aint
esmi
neur
esl
i
éesàl
asant
édupat
ient
,cequi

15
 mai
nti
entl
esgai
nsdel
'
est
hét
ique.
 Obt
enez des r
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tat
s pl
us dur
abl
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-
pancr
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Pi)
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'
expr
essi
onduv
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toutencompar
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ec
d'
aut
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i
nter
vent
ion.

16
CHAPI
TREI
II-L'
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'
acupunct
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L'
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vat
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net
radi
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echi
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-Text
uredel
apeau
-Ty
pesdepeau
-Por
es
-Changement
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apeau
 Nai
l
s
 t
onus
 chev
eux

LAPEAU

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amédeci
net
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onnel
l
echi
noi
se

Couchesuper
fi
ci
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Fu)
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l
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Cor
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Gan)etRei
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cut
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,
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rai
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me)
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l
uli
te

17
estégal
ementf
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ehy
poder
me.

Lagr
asseetl
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Cor
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efoi
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.Let
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agr
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L'
espaceent
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Por
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'
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Fei
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e(Pi
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Coul
eurdel
apeau
Pâl
e:I
lpeuti
ndi
querunecar
enceenQi
,lacar
enceYangoul
'
insuf
fi
sancede
Xue.
Rouge:I
lpeutêt
reunemani
fest
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ondel
achal
eurpourl
'
accompl
i
ssement
,par
l
achal
eurparl
evi
de,
unei
nvasi
onVent
-Chal
euroumêmel
est
agnant
eXue.
Jaune:
Indi
quehabi
tuel
l
ementunecar
encedeQi
oudel
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humi
dit
édansPi
etGan.
Bl
anc:
Ili
ndi
queunecar
encedeXuel
orsqu'
i
lestcombi
néav
ecd'
aut
ressi
gnaux
,
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elsquel
esl
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Bl
euât
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Ver
dât
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Suggèr
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ésencedef
roi
doust
agnat
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Sombr
e:I
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èreduShen.

Text
uredel
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Br
il
lant
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.
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é:Ref
lèt
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ngYe,
Xue,
XueShenetGan.
Text
ure:I
ldoi
têt
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erme,
élast
iqueetl
i
sse,
cequir
efl
ètel
abonnesant
éduFei
etPi
.

Ty
pesdepeau

18
Peausèche:Lacausel
apl
usf
réquent
eestl
acar
encedeXueGan,ét
ant
par
ti
cul
i
èrementf
réquent
echezl
esf
emmes.Lacar
enceenYi
nduGanetYi
n
duShensontl
acausel
apl
usf
réquent
edel
apeausèchechezl
esper
sonnes
âgées.Lapeausècheetsombr
eestl
i
éeàunecar
encedeShen.
Peaugr
asse:I
lestt
ouj
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senr
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éepar
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asseen r
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génér
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23
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28
 I
LLUSTRATI
ON05-APPLI
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QUETRANSCUTANÉE.

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LLUSTRATI
ON06–APPAREI
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29
 - Pui
ssance:
2~3mV
- Pénét
rat
ion:
10~15mm

I
LLUSTRATI
ON07-APPAREI
LDELASER.

Act
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if
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• Di
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'av
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30
 I
LLUSTRATI
ON08-APPLI
CATI
ONDULASER.

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que

31
MOXA
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emi
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32
 I
LLUSTRATI
ON08et09-TYPESDEMOXA(
BÂTONETLEFI
NDEMOXA)
.

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ON10-appl
i
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t
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I
LLUSTRATI
ON10-APPLI
CATI
ONDEBÂTONFI
NDEMOXA.

33
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34
 I
LLUSTRATI
ON11-TYPESDEVENTOUSES.
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gie.

I
LLUSTRATI
ON12-APPLI
CATI
ONDEVENTOUSE1.

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cat
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35
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LLUSTRATI
ON 13 -aspi
rat
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Appl
i
cat
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I
LLUSTRATI
ON13–APPLI
CATI
ONDEVENTOUSE2.
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(
ILLUSTRATI
ON14-Appar
eil
sdeEl
ect
roacupunct
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I
LLUSTRATI
ON14-APPAREI
LD’
ELECTROACUPUNCTURE.

1
L'int
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iondecet tetechni
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adaptantl atradit
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l
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ée à l '
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i
sé parl es
professi
onnels. Voir BASTOS,Sohaku R. C. Tr ai
té d’Elect
roacupunct
ure: perspect
ives
scienti
fi
ques,lathéor
ieetlaprat
ique.RiodeJaneit
o:Numem 1993.

36
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ILLUSTRATI
ON15-Appl
i
cat
iond’
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roacupunct
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.

I
LLUSTRATI
ON15-APPLI
CATI
ONELECTROACUPUNCTURE1(
CHAQUECÂBLEAVECQUATRE
SORTI
ES)
.

I
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37
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i
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i
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nut
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nter
val
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rel
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on.

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ient
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38
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indi
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• Lespat
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esendo-
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ssus
• Pat
ient
ssensi
blesadesél
ect
rost
imul
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on
• Lespat
ient
ssouf
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adi
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diaques
• Lespat
ient
sat
tei
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esmét
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imul
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diaque

VI
II
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I
LLUSTRATI
ON16-APPLI
CATI
OND’
ELECTROACUPUNCTURE2(
CHAQUECÂBLEAVEC
QUATRESORTI
ES)
.

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ff
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iel
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39
r
ési
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01.

SAVEURS AI
GRE AMER DOUX ÉPI
CÉ SALÉ

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our
s
uneor
igi
neencor
edansl
amasseosseuseduv
isageetunei
nser
ti
onmobi
l
e
dans l
a couche r
éti
cul
air
e dense du der
me.Parconséquent
,a chaque
cont
ract
iondecesmuscl
es,l
apeauestt
endue,ét
ir
ée,f
roi
sséouondul
é.Et
cet
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avi
e.
Pourchaquemouv
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i
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arescasoùi
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l
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e.Ce
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aitl
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eANTAGONI
STE.
Lesmuscl
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STESsontceuxquient
rentenj
euensembl
edansdes
mouv
ement
s pl
us compl
exes, dans une connot
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al ou d'
un
mouv
ement
.
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ideappar
aîtal
orscommeundéséqui
l
ibr
eent
rel
emuscl
eagoni
steetson
ant
agoni
stecor
respondant
.Etchacundecesmuscl
esasurl
'
acupunct
ure,
"
poi
ntsdecommandement
",parl
aquel
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i
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'
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i
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ON16,
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es,
leur
spoi
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rôl
eetdesf
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ionnal
i
téspl
usi
ntér
essant
es.

47
 AGONI
STE ANTAGONI
STE FONCTI
ON LESPOINTS
DECONTRÔLE
1 Avant 2et4 Souleverlessour ci l
setf ronçantl essourcil
s. Yuyao(HM3)
2 Orbicul
air
epaupi
ère 1 Fermerl esy eaux E2,B2.
3 Sourcil
i
er 1 Tir
ezlapeaudusour ci
lv erslebasetendedans. YuyaoetB2.
4 Pyramidal 1 Tir
erv erslebasparl essuper -
régionsetint
ercil
i
aret Yi
ntang.
pli
erverticalement .
5 Mirt
if
orme 6 Fermezl anar i
neetabai ssel '
ail
edunez. VG26.
6 Neztransver
se 5 Dil
aterlesnar i
nes. I
G20.
7 Orbi
culai
redesl
èvr
es pl
usi
eur
s Lèvresondul éeslespr ojet antversl'
avantouv er
s VG24,
26,
E4.
l
'ar
rièr
e.I lestsphi ncterdel '
ouv er
turedelabouche.
8 bucci nat or 7 Augment eledi amèt retransv ersaldelabouche. E4.
9 ascenseurcommun 7 Soulèvel alèv r
esupér i
eur eetl'ail
edunez. I
G20.
10 sel ev er 7 Soulèvel alèv r
esupér i
eur e. E3.
11 Soul ev erlabouche 15 Déclenchel acommi ssureor al
e. I
G20.
12 i
nf érieure 15 Sourir
e E4.
zygomat i
que
13 pluszy gomat i
que 15 Sourire E4.
14 ri
sor ius 15 Sourire E4.
15 abai ssebouche 11à14 Déprimeouabai ssel acommi ssureorale. E4.
16 l
èv reAbai sse 7 Abaisseoudépr i
mel alèvreinféri
eure,enti
rantver
sle VC24.
basetàl '
extér
ieur.
17 ment
oni
ane 18 étenduel apeaudel '
émi nencedument oncont r
ela VC24.
symphy semandi bulai
re.
18 peauci
er - Tendezl apeauducou, dument onetdel alèvre E9.
i
nf ér
ieure.Expressiondescar actér
isti
quest r
ist
es.
TABELA03-MUSCLESETCARACTÉRI
STI
QUES.

I
LLUSTRATI
ON16-LESMUSCLESDUVI
SAGE.

48
 I
LLUSTRATI
ON17-LESPOI
NTSD'
ACUPUNCTUREDUVI
SAGE.

Si
l
lonsetl
esr
idesduv
isage
Pourunemei
l
leur
evi
sual
i
sat
ion,
lesr
idesetl
essi
l
lonsduv
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édi
vi
sés
enr
égi
onsduv
isage.Lespoi
ntsmar
quésd'
unast
éri
squesontl
espr
inci
paux
muscl
esdespoi
ntsdecommandementr
esponsabl
edessi
l
lonsour
ides.Les
poi
ntssui
vant
ssontunt
rai
tementsecondai
reetcompl
ètentl
euract
ion.
Ondev
rai
tfai
redessédat
ion,etpar
foi
sdest
oni
fi
cat
ion,sansoubl
i
erquenous
dev
ons t
ouj
our
sfai
re sédat
ion du muscl
e ant
agoni
ste av
antde t
oni
fi
er
l
’
agoni
ste(
TABLEAU04)
.

ZONE RI
DES LOCALISATION CAUSE SÉDATION TONIFICATI
ON
Hor
izont
ais. f
ront. Tensi
onmusculai
reav
ant
,pui
sla Yuyao, yi
ntang,B2,
rel
axat
iondePyr
ami
d. VB14. TA23.
Fr
ont
al
Ver
ti
cal
e Entr
eles Lat
ensionmuscul airePir
ami dal
,puis y
int
ang Yuy
aoeVB14.
sourci
l
s. l
ar elaxati
onduFr ont.
Par
a-ocul
ares. Acôtédesy eux
. TensionOr bicularPaupièreset E2*
,B2, HM3*eTA23.
Ocul
air
e zy
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axationdu E4,
VB1.
Front.
Par
anasai
s. Acôtédunez. TensionLi ftnezai l
e, j
ust
er el
axati
on I
G20*
,E2. E4*
,IG19,
Nasal lèvresor bicul
air
es. VG26.
Dent
ier Verti
cal
e,Lèvr
e Tensionorbi
cul
air
edesl èv
res,pui
sla VG26*
, E4*
,E3,
IG20
supér
ieur
e. r
elaxat
iondubuccinat
oretd'autr
es. I
G19.
Supr amentoni
ana. Ci -
dessouset Tensi
ondansdépr
esseurLowerLi
p, VC24*
. E4*
,VC23.
par all
èleàl a j
ust
erel
axat
ionor
bicul
air
edeslèv
res.
l
èv r
ei nférieur
e.
Parabucais Pr èsdel a Abaisseangl
edet ensiondelabouche E4*. E3*
,IG20.
proximales labial
e. etlaboucherelazament oascenseurs.
Parabucais par allèl
ev ersle Tensiondeszygomat iqueetsoulèvela E4*
,E3, VG26*
,VC24,
Or
al i
ntermédi as. basl es boucheetdedét enteOr bi
cul
aretOr al I
G20. I
G19.
par abucais dépresseur.
pr oximal es.
Parabucais coini nternede Bucci
natordet ensionetOr bi
cular E4* . VC24*
,IG19
Distais. l
'œil
. zy
gomat i
queetl arelaxati
ondesl èvres
etdépresseur.
Par
abucai
s Ci
rconvient Bucci
nateurtensionetdedét ent e E4* VG26*
,VC24,
Remotas. j
ouesar c orbicul
airedesl èvres. I
G19.
vert
ical.
TABLEAU04–SI
LLONSETLESRI
DESDUVI
SAGE.

49
Consei
l
spourunbont
rai
tement
:
Unbondi
agnost
ic
Commenousl
'
avonsdi
tpl
ushautdansl
echapi
tr
esurl
'
hist
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e,nousne
pouv
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ret
rav
ailsiunbondi
agnost
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,etpourcel
a,l
a
qual
i
tédel
’
anamnèse
dev
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al.
Cependant
,nev
ouscont
ent
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ecl
ali
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aint
es,de
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l
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gnesetl
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mpt
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océderde
f
açonsat
isf
aisant
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'
égar
ddel
arel
ati
onent
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ent
,lessy
mpt
ômes
i
sol
éspeuv
entsur
veni
rdanschacundessy
stèmes,mai
sàl
afi
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ét
iol
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e.
I
lnedev
rai
tpasêt
rel
'
int
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onnelMTC t
rai
terl
amani
fest
ati
on
seul
e(sy
mpt
ômes)
,commesiceux
-ciontét
éat
ténuéespendantuncer
tai
n
t
emps,l
a cause r
est
eint
act
e.Not
rer
ôle ne r
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de pas seul
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l
'
éli
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esàl
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aise,
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air
epr
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econsci
enceaupat
ientaf
in
qu'
i
lai
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eff
ect
uercer
tai
nschangement
svi
santàunepl
usgr
ande
har
moni
epsy
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sique.
Encesens,nousdev
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'
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ef
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dudedupat
ient
.Parconséquent
,ilestde
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l
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ect
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ect
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l
eur
s pl
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aconsommat
iond'
eau,etpourl
arépét
it
ion
de compor
tement
s psy
chi
ques quipeuv
entêt
reàl
a cause de cer
tai
ns
i
nhar
moni
es.
I
lestt
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our
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il
eder
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rai
tementdépendd'
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hér
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epat
ient
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toy
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stoi
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,nouspouv
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ez-
vous aussique de nombr
euxpat
ient
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ec l
e

50
maqui
l
lageetunepr
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ionsol
air
eetv
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essuppr
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il
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l
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Lamét
hode
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,lamét
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tvar
ierenf
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nnombr
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cept
ionetl
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hér
apeut
e.
Cer
tai
nsdecesf
act
eur
ssontl
essui
vant
s:

1.Lapl
aint
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ient
Lesdeuxt
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parex
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afl
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dit
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'
empl
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par
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aocul
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apl
aint
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éepourchoi
sirl
es
car
act
éri
sti
quesetl
amét
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i
nter
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ionàut
il
iser
.

2.L'
i
ntol
éranced’
ai
gui
l
le
Beaucoupdegensontunev
rai
epeurdesai
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l
lesetpourl
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,nous
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ves (
voi
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tr
e V)
,qui
peuv
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ésul
tatposi
ti
f.

3.Lasensi
bil
i
tédupat
ient
I
lestr
ecommandél
'
uti
l
isat
iondepommadeanal
gési
queauxpoi
ntsduv
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env
iron 20 à 30 mi
nut
es av
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appl
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cat
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tent
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'
acupunct
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isageetsontsensi
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mal
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,lecor
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l
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:

 I
nsér
ezuneai
gui
l
leaudébutetuneàl
afi
ndel
ari
de(
ILLUSTRATI
ON18–
Face)
.

51
 I
LLUSTRATI
ON18-LAFACE.

 I
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ai
gui
l
les part
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elal
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ari
de (
Mét
hode pl
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4.Pourr
éussi
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tfai
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peeti
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ti
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 Le t
ype d'
ai
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'
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'
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ILLUSTRATI
ON 19 -
Appl
i
cat
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).

I
LLUSTRATI
ON19-APPLI
CATEURAI
GUI
LLESTI
NG.

52
 L'
angul
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le est i
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,
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l
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têt
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cut
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LLUSTRATI
ON20.
 Dur
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es)pourf
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.
 Laposi
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l
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l
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té,àsav
oir
l
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ati
ondev
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ttouj
our
sav
oirl
i
euàpar
ti
rdubasv
ersl
ehaut
I
LLUSTRATI
ON20.

I
LLUSTRATI
ON20–VI
SAGE/ACUPUNCTURE.
6.Cer
tai
nssoi
nsi
mpor
tant
s
 Nousdev
onsév
iterl
epoi
ntd'
i
nser
ti
ondansl
eE-
2etdanscezonet
rès
v
ascul
ari
sé,sur
toutsil
epat
iental
afr
agi
l
itécapi
l
lai
re,commei
lpeuty
av
oirf
ormat
iond'
unhémat
ome;pourl
esr
empl
acerpeuv
entut
il
iserune
mét
hodenon-
inv
asi
ve(
ILLUSTRATI
ON20)
.
 Enr
idespar
aocul
air
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nsér
erl
'
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l
le"
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'
oei
l
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oir
,
i
ntér
ieurv
ersl
'
ext
éri
eur
,pourpr
écaut
iond’
acci
dent
s(I
LLUSTRATI
ON20)
.

53
 Habi
tuel
l
ement
,les r
ides de l
a dent
iersontt
rès doul
our
eux,donc,
r
ecommande l
'
uti
l
isat
ion pommade anal
gési
ques (
par exempl
e,
Der
momax)
.

7.Pasàpas
Unt
rai
tementcompl
etdev
rai
tav
oirenv
iron10appl
i
cat
ions,f
ait
esav
ecun
mi
nimum d'
un etun maxi
mum de t
roi
s parsemai
ne.Dans l
a pr
emi
ère
appl
i
cat
ionpeutêt
rev
udansl
esmei
l
leur
srésul
tat
sluxur
iancedel
apeau;
dans
l
esecond,l
etonusmuscul
air
eetl
erest
antl
alégèr
etédesr
ides.Cependant
,il
estpossi
bled'
obt
eni
rdebonsr
ésul
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sdansl
etr
ait
ementdesr
idessurl
e
pr
emi
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our
,ét
antdonnéquecel
adépendr
atouj
our
sdel
'
évol
uti
onduni
veaudu
cor
psdupat
ientdel
aréponse.
a.Hy
giène
b.Vouspouv
ezut
il
iserpourst
imul
erl
espoi
nts:
 Acupunct
ure t
radi
ti
onnel
l
e (
poi
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act
ion l
ocaux, di
stal
es et
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stémi
ques)
.
 Acupunct
uret
radi
ti
onnel
l
e(poi
ntsd'
act
ionl
ocaux,despoi
ntsd'
act
ion
di
stal
esetsy
stémi
ques)associ
éeàél
ect
roacupunct
uresurl
espoi
ntsdu
v
isage(
ILLUSTRATI
ON21-Vi
sage)
.

I
LLUSTRATI
ON21–VI
SAGE/ELECTROACUPUNCTURE.
8.LesMét
hodesnoni
nvasi
ves
 LeSTI
PERsurl
espoi
ntesduv
isagependant40mi
nut
esetdansl
es
poi
ntssy
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nqj
our
s.
 La st
imul
ati
on él
ect
ri
que t
ranscut
anée dans l
evi
sage etl
es poi
nts

54
 di
stal
es(
ILLUSTRATI
ON22-Face/él
ect
rost
imul
ati
onenE2etVB-
1).

I
LLUSTRATI
ON22-FACE/ÉLECTROSTI
MULATI
ONENE2ETVB-
1.

 L'
appl
i
cat
iondeMOXAdansl
espoi
ntsduv
isageet
/oual
l
erl
alongueur
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Laser
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mal
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G20
30"à90"av
ecunef
réquencede10Hzà160Hz;
aupoi
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G19

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6.
LESRI
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ON33

66
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7.
LES RI
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À CÔTÉ DE SES LÈVRES) –
I
LLUSTRATI
ON34
I
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68
 I
LLUSTRATI
ON34-LESRI
DESAUCOI
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.

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69
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8.
LESRI
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ON35
I
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I
LLUSTRATI
ON35-LESRI
DESDELABOUCHEI
NTERMÉDI
AIRE(
PARALLÈLEVERSLEBASDES
LÈVRES)
.

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Laser
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9.
LES RI
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I
LLUSTRATI
ON36

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ON36-LESRI
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10.
LESRI
DESDELABOUCHEÀDI
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ON37

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LLUSTRATI
ON37-LESRI
DESDELABOUCHEÀDI
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ntsd'
acupunct
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pendant40mi
nut
es.

Laser
:
10"à20"av
ecunef
réquencemaxi
mal
ede10Hz
;poi
ntsVG26,
VC24eI
G19
30"à90"av
ecunef
réquencede10Hzà160Hz;
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imul
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11.
LAFLACCI
DITÉ–I
LLUSTRATI
ONXXX

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nut
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Laf
réquence,
surl
afacej
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à10hz
Ungr
andi
nter
val
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eent
rel
esi
mpul
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12.
L’ACNÉ–I
LLUSTRATI
ON38et39

Acné
L’
I
nfect
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LLUSTRATI
ON38et39.
Tr
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I
LLUSTRATI
ON38–LAFACEACNÉ-1.

77
 I
LLUSTRATI
ON39–LAFACEACNÉ-2.

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78
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e.

13.
TACHESDELAPEAU–I
LLUSTRATI
ONXX

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iondel
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ble,l
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s de pi
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ionnel
s,cequiconf
ir
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us
l
'
impl
i
cat
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Xin)
.

13.
1.LESTACHESBLANCHES(
CARENCEDEQIDUFEI
)–I
LLUSTRATI
ONXX

Tr
ait
ement
*:

79
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Ungr
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nter
val
l
eent
rel
esi
mpul
sions

13.
2.LES TACHES ROUGES (
CHALEUR AU FEIOU CHALEUR AU XUE)–

80
I
LLUSTRATI
ONXX

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ait
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*:

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14.
LESCERNES–I
LLUSTRATI
ONXX
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R7etR3(
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ent
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82
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ion:
Toni
fi
cat
iondoYangduShenedoPi
Dosage:
Tei
ntur
e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

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83
15.
LESOEDÈME(
SACSSOUS-
OEI
L)–I
LLUSTRATI
ONXX

Oedème(
sacssous-
oei
l
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Sacd'
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84
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étét
ique chi
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rannexeV.

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empl
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assi
que
ouél
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iper
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ci
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Laser
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ecunef
réquencede10Hzà160Hz;
aupoi
ntE2eVB1.

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85
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epeurdel
'
aigui
l
leetpourl
esr
empl
acer
,nous
pouv
onsut
il
iserdesmét
hodesnon-
inv
asi
ves(
voi
rlechapi
tr
eIV)
,quipeut
égal
ementobt
eni
runr
ésul
tatsat
isf
aisant
.

3.
Lasensi
bil
i
tédupat
ient
L'
uti
l
isat
ion de lél
ect
roacupunct
ure estpas t
ouj
our
s appr
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iée pourl
es
pat
ient
str
èssensi
bles.Nor
mal
ement
,lecor
psdecespat
ient
sadéj
àunebonne

86
r
éponseàl
'
appl
i
cat
iondel
'
acupunct
urecl
assi
que.
4.
Typeeti
nser
ti
ond'
ai
gui
l
les
 Let
yped'
ai
gui
l
le:
aigui
l
les3à8cm
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angul
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squ'
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'
acupunct
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l
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'
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(
hor
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 Temps:l
esai
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emi
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plus
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emps)etpui
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oni
fi
cat
ion(
moi
nsdet
emps)pour
f
inal
ementpr
océderàl
eurr
etr
aitensembl
e.

5.
Cer
tai
nssoi
nsi
mpor
tant
s
 Nousdev
onsf
air
eat
tent
ionauxpat
ient
sat
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ntsdel
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l
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l
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ent
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 Vér
if
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indi
cat
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rai
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ect
roacupunct
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(
chapi
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.
 Soi
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ient
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bil
i
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iquedi
minuéouabsent
,
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odui
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es pat
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s quiont des t
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l
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 obési
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dit
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Li
pody
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l
uli
te)
Cenom compl
i
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asicél
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l
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lestunemal
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gr
andequant
it
édel
i
qui
de,pr
ovoquantai
nsidest
roubl
esmor
phol
ogi
ques.I
lse

87
pr
odui
tunei
nfi
l
trat
ionoedémat
eusedut
issuadi
peux,dontl
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l
'
augment
ati
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trophi
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issus.Lacel
l
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l
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unedescar
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Dansl
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Les
l
i
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,ShenouFeià
dr
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i
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ocal
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encedel
a
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antpl
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réquent
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i
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Rat
e-Pancr
éas)encequ'
i
lestpl
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MMI
ISdansl
esr
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sses,
lesf
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es.

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ali
pody
str
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Degr
é1-Degr
équiestseul
ementv
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acompr
essi
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gtsoul
acont
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esv
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lestnonseul
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bil
i
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(
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oenappuy
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acui
sse)
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ON40.

I
LLUSTRATI
ON40-PHOTOENAPPUYANTSURLACUI
SSE.

Degr
é2-Lesdépr
essi
onssontv
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essi
ondest
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siestsoumi
sàl
acompr
essi
ondev
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ent
s.I
lexi
stedéj
à
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bil
i
téal
tér
ée(
ILLUSTRATI
ON41-Cel
l
uli
te)
.

88
 I
LLUSTRATI
ON41–CELLULI
TE.
Degr
é3-Let
issuaf
fect
épeutêt
reobser
vél
orsquel
'
indi
vi
duestdansune
posi
ti
on quel
conque ou couchée.La peau estr
idée etav
ec f
lacci
dit
é,
r
essembl
antàune"
peaud'
orange"
,lasensi
bil
i
téàl
adoul
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éeet
l
esf
ibr
esconj
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esquet
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ementendommagé.Danscecas,
l
'
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'
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l
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Gan)
.Ceciestl
'
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aggr
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sdel
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amenst
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ILLUSTRATI
ON42)
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LLUSTRATI
ON42–XXXXXX.

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ect
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ait
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cat
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BP2,
BP3
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BP9eE36

2)El
ect
rosédat
ionl
ocal
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l
uli
te
Par
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Temps:
30mi
nut
es
Fr
équence:
50a300Hz

89
Ungr
andi
nter
val
l
eent
rel
esi
mpul
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3)Espacede1,
5/2,
0tsunent
rel
esai
gui
l
les(
ILLUSTRATI
ON43)

4)Ai
gui
l
lesenmoy
ennede6,
7et8cm (
ILLUSTRATI
ON44)

I
LLUSTRATI
ON43-L'
ESPACEMENTENTRELESAI
GUI
LLES.

I
LLUSTRATI
ON44-LATAI
LLEDESAI
GUI
LLES.

5)Ladési
nfect
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'
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70(
cont
actdel
amai
nav
ecl
ecor
psd'
ai
gui
l
le
pourêt
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ami
nat
ion)
6)L'
i
nser
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ondansl
'
angl
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l
uli
te(
15°
)
7)L'
uti
l
isat
iondesubst
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i
pol
yti
quepourpr
omouv
oirl
avasodi
l
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par
exempl
e,Thi
omucaseoucent
ell
aasi
ati
que)
.(I
LLUSTRATI
ON45)

I
LLUSTRATI
ON45-CENTELLAASI
ATI
QUE.

90
8)L'
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i
cat
iondev
ent
ousev
ersl
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ainagel
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ique.Ut
il
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acel
l
uli
teengl
i
ssantapr
èsél
ect
roacupunct
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ILLUSTRATI
ON46)

I
LLUSTRATI
ON46-LESVENTOUSESENCOULI
SSANT.

9)LaPhy
tot
hér
api
epourl
etr
ait
ement
:
“
Car
encedeYangPi
”
Médi
cament
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QiWan
Act
ion:
Toni
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cat
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e)etl
e
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e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

10)Di
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iquechi
noi
se
Év
itezl
esal
i
ment
scongel
ésquicondui
sentàl
afor
mat
iond'
humi
dit
é(t
elsque
l
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odui
tsl
ait
ier
s:cr
èmegl
acée,cr
ème,beur
reetf
romage)
,des
épi
cest
rèsf
ort
es,
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i
ment
sfr
it
s,desucr
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'
alcool
.Ilf
autut
il
iser
desal
i
ment
squidr
ainentl
esl
i
qui
desetl
esépi
cesdoucesquiaugment
ent
l
'
éner
giedeci
rcul
ati
ondef
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dedemouv
ementcommel
esépi
nar
ds,l
enav
et,
chay
ote,cour
get
tes,asper
ges,champi
gnons,car
ott
es,cour
ges,cél
eri
,l
eper
sil
,
l
aci
boul
ett
e,l
acor
iandr
e,l
ebasi
l
ic,l
'
ail
,legi
ngembr
e,l
emel
on,l
apast
èque,
l
'
ananasetl
etof
u.
Cer
tai
nst
hésav
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opr
iét
ésdi
urét
iquessontégal
ementi
ndi
quées:t
hé
bar
bedemaï
s,écor
cedechay
ote,ananas,cav
ali
nha,chapeaudecui
r,bancha,
f
eui
l
lesd'
avocatetl
apar
ti
ebl
anchedel
apast
èque.

91
11)Aur
icul
othér
api
e:act
ionsurl
aRat
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oie(
degr
é3)
.

(
*)Lesmét
hodesnon-
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il
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ondespoi
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'
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l
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que
ouél
ect
ro.
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i
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empl
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l
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l
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aigui
l
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 Él
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our
erl
azonedel
acel
l
uli
te
av
ecdesél
ect
rodest
ranscut
anées.
Dur
ée:
30mi
nut
es
Fr
équence:
ent
re50a300Hz
Cour
tint
erv
all
eent
rel
esi
mpul
sions.

 Él
ect
rot
oni
fi
cat
ionauxpoi
ntsBP2eBP3
Dur
ée:
jusqu'
à15mi
nut
es
Laf
réquence,
jusqu'
à10hz
Ungr
andi
nter
val
l
eent
rel
esi
mpul
sions

Pl
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Appl
i
querl
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l
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l
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tependant5mi
nut
es.

Gr
aissel
ocal
i
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Undépôtdet
issuadi
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tai
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ti
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lestl
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'
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edel
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t
ransf
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i
ment
setsont
ranspor
tàt
rav
ersl
ecor
ps,
ILLUSTRATI
ON
47.

Tr
ait
ement
*:

92
1)Tai
l
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gui
l
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rel
esai
gui
l
lesestenmoy
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5tsuna2t
sun
3)Pl
usgr
andangl
ed'
i
nser
ti
on.Cont
rai
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rai
tementdel
acel
l
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te,où
l
'
aigui
l
ledoi
têt
rei
ntr
odui
teparv
oiesouscut
anée,etapr
èsd'
i
nser
ti
onl
ecor
ps
del
'
aigui
l
ledev
rai
tsef
air
esent
irdanscecas,l
'
aigui
l
ledoi
têt
rei
ntr
odui
teav
ec
unpl
usgr
andangl
ede45°desor
tequ'
i
lspénèt
rentdansl
eti
ssu.Decet
te
mani
ère,
l'
ai
gui
l
ledoi
tsef
air
esent
iràcôt
édel
apeau.I
LLUSTRATI
ON48et49.

I
LLUSTRATI
ON47-GRAI
SSELOCALI
SÉE.

I
LLUSTRATI
ON48-I
NSERTI
ONDEL’
AIGUI
LLEPOURLAGRASSELOCALI
SÉE1.

93
 I
LLUSTRATI
ON49–I
NSERTI
ONDEL’
AIGUI
LLEPOURLAGRASSELOCALI
SÉE2(
LEPLUS
PROFONDA450)
.

4)Tr
ait
erl
emucus:
E40(
sédat
ion)
,BP6(
toni
fi
cat
ion)

5)Acupunct
ure/él
ect
roacupunct
ure
Él
ect
rosédat
ionl
ocal
e:
Temps:
30mi
nut
es
Fr
équence:
50a300Hz
Ungr
andi
nter
val
l
eent
rel
esi
mpul
sions

6)Moxa:
Appl
i
quersurBP2,
BP3eBP9
Appl
i
querune v
ent
ouse v
ersl
e dr
ainage l
ymphat
ique av
ec une subst
ance
v
aisseaux-
dil
atat
eur
. Ut
il
isez l
a zone de gr
aisse l
ocal
i
sée apr
ès
él
ect
roacupunct
ureoul
ast
imul
ati
onél
ect
ri
quet
ranscut
anée.

8)LaPhy
tot
hér
api
epourl
etr
ait
ementdegr
assel
ocal
i
sée:

“
FanJiHuangQiTang(
pourl
espat
ient
sYi
n)”
Act
ion:
Pr
omouv
oirdi
urèseeti
nhi
bel
'
appét
it
Dosage:
Tei
ntur
e:15gout
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assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

“
FangFengTongShengWan(
pourl
espat
ient
sYang)
”
Act
ion:
Pr
omouv
oirdi
urèseeti
nhi
bel
'
appét
it
Dosage:
Tei
ntur
e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

9)Di
étét
iquechi
noi
se:
Fai
reusagedel
anour
ri
tur
edegoûtsucr
é(él
émentTer
re)
det
empér
atur
echaude,
tièdeouneut
re.Év
iterl
egoûtsucr
édesal
i
ment
sfr
oids

94
ougel
é.Voi
rannexeV.

(
*)Lesmét
hodesnon-
inv
asi
ves:Peutêt
reut
il
isépourl
ast
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ati
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nts
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acupunct
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gui
l
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urecl
assi
que
ouél
ect
ro.

St
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:Appl
i
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espoi
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Last
imul
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anée(
ILLUSTRATI
ON50)
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I
l peut êt
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il
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rost
imul
ati
on t
ranscut
anée, au l
i
eu d'
uti
l
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l
'
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'
élect
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ntol
éranceà
l
'
aigui
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ironnant
edel
azoneav
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ns4
él
ect
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anées.

El
ect
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ntsBP9etE36etaut
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acel
l
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desél
ect
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anées.
Temps:
30mi
nut
es
Fr
équence:
50a300Hz
Cour
tint
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esi
mpul
sions.

El
ect
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oni
fi
cat
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ntsBP2eBP3
Dur
ée:
15mi
nut
es
Laf
réquence,
jusqu'
à10hz
Ungr
andi
nter
val
l
eent
rel
esi
mpul
sions

I
LLUSTRATI
ON50-LASTI
MULATI
ONÉLECTRI
QUETRANSCUTANÉE.

Pl
exusTur
bo(
ILLUSTRATI
ON51)
:

95
Vous pouv
ez égal
ementut
il
iserl
a st
imul
ati
on él
ect
ri
que t
ranscut
anée,en
r
empl
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uti
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i
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érance.Appl
i
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i
ssersurl
azonede
gr
aissesi
tuéeau-
dessusde5mi
nut
es.

I
LLUSTRATI
ON51-PLEXUSTURBO.
Ver
get
ures
Appar
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alementpendantl
espér
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api
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i
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a
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ibr
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l
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augment
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ne
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noi
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tal
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Ai
nsi
,let
rai
tementestdi
ri
gé pr
inci
pal
ementà l
arécupér
ati
on des f
ibr
es
endommagées et augment
ela pr
oduct
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l
agène par st
imul
i
sd
él
ect
rot
oni
fi
cat
ionetél
ect
rosédat
ion.

Tr
ait
ement
*:

Acupunct
ure/él
ect
roacupunct
ure
a)l
esst
ri
esbl
anches
1.
Sai
gnement
:Lor
sdel
'
uti
l
isat
ionensi
tuat
ionsdepl
usdev
erget
ures,
J'aieude
bonsr
ésul
tat
sdansdesv
erget
uresbl
anches.Fai
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gnement
ssurl
es
v
erget
uresmême.I
LLUSTRATI
ON52.

96
 I
LLUSTRATI
ON52–SAI
GNEMENT.
2.
Vent
ouse– I
LLUSTRATI
ON 53:appl
i
querensucci
ondansl
esv
erget
ures
apr
èsl
asai
gnement
.

I
LLUSTRATI
ON53–VENTOUSE/
VERGETURES.
El
ect
roacupunct
ure(
ILLUSTRATI
ON54)
:
El
ect
rot
oni
fi
cat
ionl
ocal
e(aut
ourdel
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aisantuncar
ré)
Dur
ée:
jusqu'
à15mi
nut
es
Laf
réquence,
jusqu'
à10hz

I
LLUSTRATI
ON54–LESVERGETURES/ELECTROACUPUNCTURE.

4)Moxa:
Uti
l
isezsurl
esv
erget
ures,
cari
lestuncadr
edecar
ence.

5)LaPhy
tot
hér
api
epourl
etr
ait
ement
:

97
“
Hsi
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aoWan(
pourl
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ionduQi
)”
Act
ion:
Libèr
el'
éner
gieduf
oieetr
enf
orcel
eQi
duRat
e.
Dosage:
Tei
ntur
e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

6)Di
étét
ique chi
noi
se:Fai
re usage de l
a nour
ri
tur
e de goûtdoux de l
a
t
empér
atur
echaude,
tièdeouneut
re(
Yang)
.Év
iterl
egoûtdouxdel
anour
ri
tur
e
f
roi
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é(Yi
n).Voi
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(
*)Lesmét
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il
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:Appl
i
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our
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:
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bl
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ri
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il
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jusqu'
à10hz
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l
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mpul
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l
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98
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Hsi
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étét
ique chi
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ri
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empér
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n).VeranexoV.

(
*)Lesmét
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il
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empl
acerl
esai
gui
l
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i
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f
réquencede10Hza160Hz.

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imul
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 Aut
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ion
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es
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Cour
tint
erv
all
eent
rel
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mpul
sions

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cat
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LLUSTRATI
ON55

99
Hy
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Tr
ait
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ect
rosédat
ionl
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Dur
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30mi
nut
es
Laf
réquence:
50-
300Hz
Cour
tint
erv
all
eent
rel
esi
mpul
sions

3)Vent
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il
isat
ionensucci
onsurl
echél
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sper
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ebl
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d'
éner
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4)LaPhy
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epourl
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“
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ion:
Libér
ati
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Dosage:
Tei
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e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

(
*)Lesmét
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inv
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reut
il
isépourl
ast
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empl
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empl
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gui
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i
querde30"à90"av
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f
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100
Last
imul
ati
onél
ect
ri
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 Él
ect
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lpeutêt
reut
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empl
acerl
esai
gui
l
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our
ez
l
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ecÉl
ect
rosédat
ion.
Dur
ée:
30mi
nut
es
Laf
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Cour
tint
erv
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eent
rel
esi
mpul
sions.

Pl
exusTur
bo:I
lpeutêt
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il
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empl
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l
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cour
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all
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nut
es.

I
LLUSTRATI
ON55-CHÉLOÏ
DESETCI
CATRI
CES.

I
LLUSTRATI
ON56-CHÉLOÏ
DESETCI
CATRI
CES–APPLI
CATI
ON.

Obési
té
L'
obési
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ti
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psmar
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l
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'
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Lor
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'
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rai
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101
t
ranspor
t sont compr
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humi
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t
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.
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shor
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'
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'
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e.Cependant
,noussav
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'
obési
tégénér
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i
ment
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on
sans r
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comme dans l
'
enf
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,etl
a al
i
ment
ati
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siv
e
commeunef
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empl
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afr
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rat
ionoubesoi
ns
émot
ionnel
s.Encor
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'
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l
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ri
tur
eetl
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unal
i
mentcommenceàdev
eni
rune
habi
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Encesens,commecel
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i
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ri
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i
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e
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l
es,
ent
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obési
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hal
amus,gonades,
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pot
hal
amus,
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etc.
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*:

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BP6(
toni
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cat
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c.Coeur
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C3,
CS6(
sédat
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2)El
ect
rosédat
ionl
ocal
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aconcent
rat
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Temps:
30mi
nut
es
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équence:
50a300Hz
Cour
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erv
all
eent
rel
esi
mpul
sions.

102
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il
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apl
aint
e.Anci
enspoi
ntssuppr
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sd'
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it
:
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E22(
har
moni
sat
ion)
.Voi
rl'
annexeI
V(poi
ntsetl
eur
sfonct
ions)
.

4)Moxa:
Uti
l
iseruni
quementdansl
'
éti
ologi
eli
éeàl
acar
encedeQi
duRat
e.

5)Vent
ouse:
dansl
esenshor
air
esurl
'
abdomen.

6)LaPhy
tot
hér
api
epourl
etr
ait
ement
:
“
FangFengTongShengWan”(
tendu,
agi
té,
d'engr
aissementpourl
esquest
ions
decompensat
ionémot
ionnel
l
e)
Act
ion:
Diur
éti
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orcentl
eQi
duPi
Dosage:Tei
ntur
e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70
kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.

“
Fang JiHuang QiTang”(
pourobèses Yi
n:Engr
aissementpar
ce que l
e
mét
abol
i
smeestl
ent
.Nousav
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nde«
réchauf
fer
»)
Act
ion:
Diur
éti
queennr
enf
orcentl
eQi
duPi
Dosage:
Tei
ntur
e:15gout
tesdans½t
assed'
eau3Xparj
ourpouradul
tede70kg.
Capsul
e:02capsul
es3Xparj
our
.
7)Di
étét
iquechi
noi
se:
Voi
rl'
annexeI(
ali
ment
ati
onobèseYi
netYang)
.

8)Aur
icul
othér
api
e(I
LLUSTRATI
ON57)
:techni
queUt
il
iserHuanl
iquiconsi
steà
coudr
eav
ecunemat
ièr
eor
gani
que(
lambswool
)au-
dessusdel
abouchev
ersl
e
gr
osi
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in.

I
NCLUI
RFOTO

I
LLUSTRATI
ON57–APPLI
CATI
ONDEHUANLI
.

(
*)Lesmét
hodesnon-
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il
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acupunct
urepourr
empl
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'
uti
l
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ai
gui
l
lesenacupunct
urecl
assi
que

103
ouél
ect
ro.

St
iper
:Ut
il
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St
imul
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dansl
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epat
ientv
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agr
aisse.

Pl
exusTurbo:Poi
ntssurl
arégi
onquev
ousv
oul
ezper
dreai
nsiquedef
air
eune
i
nspect
ion.

Voi
rlesannexes:
 AnnexeI
I- Rééducationali
mentai
re
 AnnexeI
II- Dési
ntoxi
cati
onorgani
que
 AnnexeI
V- Pointsetleur
sfoncti
ons

104
CHAPI
TREVI
II-L'
acupunct
uredansl
epost
-opér
atoi
reenChi
rur
giePl
ast
ique

Au cour
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a chi
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'
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i
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mpor
tant
edel
eur
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ques.Av
ecl
enombr
e
cr
oissantdel
achi
rur
giepl
ast
ique,
etdesi
nfor
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et,
lanécessi
té
d'
off
ri
rà ces pat
ient
s de nouv
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eni
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us,
post
opér
atoi
resdequal
i
té.Commei
lfonct
ionnedansunev
ast
ezone,i
lest
nécessai
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i
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espr
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onnel
sdansuneéqui
pemul
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l
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srésul
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s.
Dans un pr
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rai
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,ladoul
eurcont
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èsdesmoi
sdel
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rur
gie,di
ver
s
changement
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bil
i
tésansexpl
i
cat
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l
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rai
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’
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l
e,quiut
il
isedesant
i-
inf
lammat
oir
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gési
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s
sel
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ui,l
'
acupunct
ureaai
déàr
ésoudr
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obl
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f
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-chi
rur
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'
uti
l
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cament
s."
Enef
fet
,lesuccèsobt
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ti
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tenar
iat
,nousaamenésàdi
ff
user
l
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ésul
tat
sobt
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ebutd'
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sengagés
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sif
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él
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bil
i
tésd'
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ion.Mal
gré
l
'
avi
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unnombr
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onl
esquel
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érent
spar
adi
gmesne
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entpascoexi
sterenhar
moni
e,nouscr
oyonsquel
aconnai
ssancedoi
t
t
ouj
our
sal
l
erdepai
r,encompl
émentetenai
danteux-
mêmes,etquecet
te
uni
on peutgénér
erd'
excel
l
ent
srésul
tat
s,comme cel
ui-
cique nous av
ons

105
obser
védansnot
repr
ati
quecl
i
nique.

Qu'
est
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'
acupunct
urepost
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atoi
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106
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58:
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107
I
LLUSTRATI
ON58-L'
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SYMPTÔMES/ SYNDROMES OBJECTI

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 C7
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G4
 E36
 BP6
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110
I
LLUSTRATI
ON59-L'
ACUPUNCTUREDANSLEPOST-
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ON60
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ON61
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ON64
 I
LLUSTRATI
ON65

I
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111
I
LLUSTRATI
ON61-DESI
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LLUSTRATI
ON62-DESI
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LLUSTRATI
ON63-DESI
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112
 I
LLUSTRATI
ON64-DESI
NTERVENTI
ONSCHI
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I
LLUSTRATI
ON65-DESI
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113
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114
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gar
dezà
l
'
espr
itquel
s sontl
es obj
ect
if
s de not
ret
rav
ail
.Ily a l
a nécessi
té d'
un
changementdansl
eshabi
tudesdecompor
tement
,etnousdev
onsdoncagi
ren
t
antquemédi
ateur
sdansl
arééducat
iondupat
ientsipsy
chi
que,al
i
ment
air
e,
r
espi
rat
oir
e,et
c.Si
nouscher
chonsàcompr
endr
ecepat
ientqui
,peuav
ancer
aà
i
nter
veni
rdansv
otr
ecor
ps,etmoi
nspeuv
entencor
elef
air
e,i
lapl
usl
ebi
en-
êt
re,l
ebonheuretl
'
équi
l
ibr
e.Vot
repr
isedeconsci
enceàcetégar
ddev
rai
t
mar
cherensembl
eetmai
ndansl
amai
nav
ecl
etr
ait
ement
.

115
 LESANNEXES

ANNEXEI-Régi
mepourl
esobèsesy
inetl
eyang

LESOBÈSESYI
N

SOUPEI ngr
édient
s:1aubergine;1nav et
;2odeurvert
edecigar
ett
es;2poi v
rons;2tomates
hachéessansl apeauetlesgr ai
nes;1br anchedecél
erioudecél
eripaquet
;1gr oschou;4
carot
tes;2tassesdehari
cotsv ert
scoupés;Paquetdesoupe1oignonou4oi gnonsmoy ens,
hachés;1paquetdechouet1t êted'ai
l
.

ASSAI
SONNEMENT:
sel
,l
'ai
l
,legi
ngembr
e,l
epoi
vre,
lecur
ry,
lasaugeetl
eper
sil
.

SOUPEPRÉPARATI ON:Couperlesl égumesenmor ceauxetcouvri

rd'
eau.Fai
rebouil
l
irpendant
10minutes,
baisserl
efeud'att
eindrelepointd'
ébulli
ti
onpendantenvi
ron40mi nut
esouj usqu'
à
cequel eslégumessoienttendres.Assaisonneraugoût .Batt
reletoutdansunmél angeur
.
Cet
tesoupepeutêt r
epri
sàt outmomentdel ajournéeouàdesmoment squandilafai
m.Siv à
sor
ti
r,r
emplirunthermosetl'
empor terav
ecv ous.

SURVEI
LLANCE

JOUR1: TOUTSAUFFRUI TBANANE

Votrejour
néeseracomposéedetouslesf
ruit
squev ousv oulez,sauflesbananes.Prendrela
soupeaumoi nsunefoisaucour
sdelajournée.Vouspouv ezboiredut hé,ducafé,dujusde
rai
sinoudel'
eauàv ol
onté,
maist
outSANSSUCRE.Past èqueetdemel onontmoinsdecal or
ies
quelaplupar
tdesfr
uit
s.

JOUR2:TOUSLESLÉGUMES
Mangezjusqu'
àcequev ousêtesencompl etavec:l
égumesetcr udi
tésfraisdev ot
rechoix
,
cr
usoucui ts.Prenezlasoupequev ousvouleztout
el ajournée.Essayezdemangerdes
l
égumesv er
ts,maisresterloindehari
cotssecs,poi
schiches,l
espoi setlemaï s.Àl'
heur
edu
dî
ner,
sivouslesouhait
ez, vouspouv
ezmangerunegr ossepommedet er
re,cuit
esaufouravec
dubeurr
e.RAPPELEZ-VOUSNEPASMANGERFRUI TSURCEJOUR2.

JOUR3: TOUSLESFRUITS,LEGUMESETCRUDI TÉS.

Prenezetmangezlasoupe,desfruit
setlégumesquevousvoul
ez.RAPPELEZ-
VOUSNEPAS
MANGERBAKEDPOTATO.
Sivousavezmangépendantt r
oisjourst
outindi
quéetsuf
fi
sammentquanti
tééqui
l
ibr
ée,doi
t
déjàper
du2.300à3.200kg.

JOUR4: BANANESETLAI TSANSLACTOSE

Mangezj usqu'à8bananesetboir
eautantdev err
esdelaitécr
éméquev ousvoulez.Prendr
ela
soupeaumoi nsunef oisaucour
sdel ajournée.Lesbananesetlel
aitontcal
or i
es,gluci
des,
potassi
um,pr otéi
nesetdecalci
um quev ot
recorpsaurabesoindecejourpart
iculi
erdev otr
e
al
imentationetdiminuerl'
i
mmensedésirdeconsommerdusucr e.

JOUR5:STEAKSETTOMATES
Vouspouvezmanger280-400grammesdest eakgril
lé,4tomatesfraî
chesetfer
me.Prendrel
a
soupeaumoinsunef oi
saucoursdelaj our
née.Essay ezdeboire6à8v er
resd'
eaupendantl
a
j
ournéepourl
averetéli
minerl
'
acideur
iquequi estdansvotrecorps.

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Mangezlesteakgril
l
é( jusqu'
à3grandes)etdeslégumesenquanti
térai
sonnabl
e.NEPAS
MANGERBakedPot ato.Prendr
eunesoupeaumoinsunefoi
spendantl
ajour
née.

JOUR7:RIZ,JUS,FRUI
TSETLÉGUMES.
Donnerl
apréfér
enceauri
z.Pr
enezlej
ussanssucreetmangerl
esl
égumesàv
olont
é.Pr
endr
e
l
asoupeaumoi nsunefoi
saucour
sdelaj
ournée.

116
BREVE:après7jourssil
erégimen'
apasététruqué,
vousdev
ezav
oirper
du4.500à7,
500kg.Si
vousavezperdu7,600à8,200kg,
rest
erendehorsdu2-3r
égi
medejouretr
ecommencer
.

Leplande7j our
speutêt reut
il
iséaussi
souventquevousvoul
ez,par
cequesiel
lessontsui
vi
es
cor
rectement,vanett
oy ervot
recorpsdesimpuretésetvousdonnerunsent
imentdebien-
êtr
e
j
amai sconnuauparavant.

Cerégi
meestunemat i
èregr
assederégimecombust
ionr
api
deetl
esecr
etestquev
ousbr
ûlez
pl
usdecal
ori
esétantaj
outéàvotr
ecorps.

Cerégi
meNEPERMETPASDEBOI REabsol
umentri
end'
alcoolàtoutmomentdesonr
égi
me
enr
aisondel
'
éli
minat
iondesgr
aissesdével
oppementdev
otresyst
ème.

Lesyst
èmedel '
appar
eilchaqueper
sonneestdi
ff
érent
eet
,parconséquent
,cer
égi
meaur
aune
i
nci
dencesurchacundiff
éremment.

Aprèsl e30ej our,s'

iln'
yav ai
tpastr
icher,vousaurezpl
usd'énergi
equel orsquevousav
ez
commencé, sentantaussiquevot
rei
ntesti
nfoncti
onnemieux.Maissinécessai
re,v
ouspouv
ez
avoirunetassedel ai
tavecdusondelaf i
bre.

NONDÉFI
NI

Pasdepain,pasd'al
cool,pasdeboissonsgazeuses,mêmer égi
meal
i
mentair
edesoudeet
d'
autr
esboissonsderégi
meetdeboi redel'
eautouslesjoursde6à8ver
resaumoi
ns.Boi
re
duthénonsucré,j
usderaisi
netl
elai
técrémé(l
ejourautori
sé).

Lasoupedebrûl
uredebasepeutêt
repri
sechaquef
oisquev
ousv
oulezetl
emontantquev
ous
voul
ez,par
cequ'
i
ln'apasdecal
ori
es.PLUSDEPRENDRELESOUPE,PLUSDEPOIDSPERDUS.

NEPASMANGERTOUTNOURRI TUREOUPAI NPLAT.Vouspouv ezmangerdupouletgril

l
éou
cui
taufourauli
eudel aviander ouge.Siv
ouspr
éfér
ez,vouspouv ezr
emplacerlesteakgri
l
lé
dansunseuldesjour
soùv ousdev ezmanger
,mai
srappelez-
vousquev ousavezbesoindela
vi
anderi
cheenprotéi
nes,
l'
aut r
ejour.

Touslesmédicamentsprescri
tsnef er
apasmalav eccer égi
me,gardercet
tepl
aceaussi
l
ongtempsquevouslesouhait
ezetsenti
rladi
ff
érencephy
siqueetmental
e.

CONSEILS:apr
èslacui
ssondeslégumes,unepart
iesépar
éedubouill
on,enl
aissantunpeu
avecl
eslégumes.Congel
ercebouil
lonetal
leràl
'
aidepourfai
reunesoupe.

117
 LESOBÈSESYI
N

SOUPEIngrédients:1aubergi
ne;
1navet;2odeurvert
edecigar
ett
es;2tomateshachéessansla
peauetlesgraines;1branchedecél
erioudecéler
ipaquet
;1groschou;4car ot
tes;
2tassesde
hari
cot
sv er
tscoupés;Paquetdesoupe1oi gnonou4oi gnonsmoy ens,hachés;1paquetde
chouet1têted'ail
.

ASSAI
SONNEMENT:
ment
he,
leper
sil
,l
aci
boul
ett
e,l
ebasi
l
ic,
lasaucedesoj
a.

SOUPEPRÉPARATI ON:Couperl eslégumesenmor ceauxetcouvri

rd'
eau.Fai
rebouil
l
irpendant
10mi nutes,bai
sserl
efeud'att
eindrelepointd'
ébul
li
ti
onpendantenvi
ron40mi nut
esouj usqu'
à
cequel eslégumessoienttendres.Assaisonneraugoût.Batt
reletoutdansunmél angeur
.
Cett
esoupepeutêt r
eprisàtoutmomentdel ajour
néeouàdesmoment squandilafaim.Si,à
remplirunthermosetl'
emporteravecv ous.

SURVEI
LLANCE

JOUR1: TOUTSAUFFRUI TBANANE

Votrejour
néeseracomposéedetouslesf
ruit
squev ousv oulez,sauflesbananes.Prendrela
soupeaumoi nsunefoisaucour
sdelajournée.Vouspouv ezboiredut hé,ducafé,dujusde
rai
sinoudel'
eauàv ol
onté,
maist
outSANSSUCRE.Past èqueetdemel onontmoinsdecal or
ies
quelaplupar
tdesfr
uit
s.

JOUR2:TOUSLESLÉGUMESETCRUDI TÉS
Mangezjusqu'
àcequev ousêtesencompl etavec:l
égumesetcr udi
tésfraisdev ot
rechoix
,
cr
usoucui ts.Prenezlasoupequev ousvouleztout
el ajournée.Essayezdemangerdes
l
égumesv er
ts,maisresterloindehari
cotssecs,poi
schiches,l
espoi setlemaï s.Àl'
heur
edu
dî
ner,
sivouslesouhait
ez, vouspouv
ezmangerunegr ossepommedet er
re,cuit
esaufouravec
dubeurr
e.RAPPELEZ-VOUSNEPASMANGERFRUI TSURCEJOUR2.

JOUR3: TOUSLESFRUITS,LEGUMESETCRUDI TÉS.

Prenezetmangezlasoupe,desfruit
setlégumesquevousvoul
ez.RAPPELEZ-
VOUSNEPAS
MANGERBAKEDPOTATO.
Sivousavezmangépendantt r
oisjourst
outindi
quéetsuf
fi
sammentquanti
tééqui
l
ibr
ée,doi
t
déjàper
du2.300à3.200kg.

JOUR4: BANANESETLAI TSANSLACTOSE.

Mangezj usqu'à8bananesetboir
eautantdev err
esdelaitécr
éméquev ousvoulez.Prendr
ela
soupeaumoi nsunef oisaucour
sdel ajournée.Lesbananesetlel
aitontcal
or i
es,gluci
des,
potassi
um,pr otéi
nesetdecalci
um quev ot
recorpsaurabesoindecejourpart
iculi
erdev otr
e
al
imentationetdiminuerl'
i
mmensedésirdeconsommerdusucr e.

JOUR5:STEAKSETTOMATES.
Vouspouvezmanger280-400grammesdest eakgri
ll
é,4tomat
esf r
aîchesetf
erme.Pr
endrel
a
soupeaumoinsunefoisaucoursdelajour
née.Essayezdeboi
re6à8v err
esd'
eaupendantl
a
j
ournéepourl
averetél
i
mi nerl
'
acideur
iquequiestdansvotr
ecorps.

JOUR6:STEAK,LÉGUMESETCRUDI TÉS.
Mangezlesteakgril
l
é( jusqu'
à3grandes)etdeslégumesenquanti
térai
sonnabl
e.NEPAS
MANGERBakedPot ato.Prendr
eunesoupeaumoinsunefoi
spendantl
ajour
née.

JOUR7:RIZ,JUS,FRUI
TSETLÉGUMES.
Donnerl
apréfér
enceauri
z.Pr
enezlej
ussanssucreetmangerl
esl
égumesàv
olont
é.Pr
endr
e
l
asoupeaumoi nsunefoi
saucour
sdelaj
ournée.

BREVE:après7jourssil
erégimen'
apasététruqué,
vousdev
ezav
oirper
du4.500à7,
500kg.Si
vousavezperdu7,600à8,200kg,
rest
erendehorsdu2-3r
égi
medejouretr
ecommencer
.

Leplande7jour
speutêtreut
il
iséaussi
souventquevousvoul
ez,par
cequesiel
lessontsui
vi
es
cor
rectement
,vanet
toyervot
recorpsdesimpuretésetvousdonnerunsent
imentdebien-
êtr
e

118
j
amai
sconnuaupar
avant
.

Cerégi
meestunemat i
èregr
assederégimecombust
ionr
api
deetl
esecr
etestquev
ousbr
ûlez
pl
usdecal
ori
esétantaj
outéàvotr
ecorps.

Cerégi
meNEPERMETPASDEBOI REabsol
umentri
end'
alcoolàtoutmomentdesonr
égi
me
enr
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'
éli
minat
iondesgr
aissesdével
oppementdev
otresyst
ème.

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èmedel '
appar
eilchaqueper
sonneestdi
ff
érent
eet
,parconséquent
,cer
égi
meaur
aune
i
nci
dencesurchacundiff
éremment.

Aprèsl e30ej our,s'

iln'
yav ai
tpastr
icher,vousaurezpl
usd'énergi
equel orsquevousav
ez
commencé, sentantaussiquevot
rei
ntesti
nfoncti
onnemieux.Maissinécessai
re,v
ouspouv
ez
avoirunetassedel ai
tavecdusondelaf i
bre.

NONDEFI
NIS

Pasdepain,pasd'alcool,
pasdeboi ssonsgazeuses,
mêmesodaouautr
esboissonsderégi
me
al
iment
aireetdeboi redel '
eautouslesjoursde6à8v er
resaumoi
ns.Boi
redut hénonsucr
é,
j
usderaisi
netlelaitécrémé( l
ejourautori
sé).

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uredebasepeutêt
repri
sechaquef
oisquev
ousvoul
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emontantquev
ous
voul
ez,par
cequ'
i
ln'apasdecal
ori
es.PLUSDEPRENDRESOUPE,PLUSDEPOIDSPERD.

NEPASMANGERTOUTNOURRI TUREOUPAI NPLAT.Vouspouv ezmangerdupouletgril

l
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cui
taufourauli
eudel aviander ouge.Siv
ouspr
éfér
ez,vouspouv ezr
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l
lé
dansunseuldesjour
soùv ousdev ezmanger
,mai
srappelez-
vousquev ousavezbesoindela
vi
anderi
cheenprotéi
nes,
l'
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ejour.

Touslesmédicamentsprescri
tsnef er
apasmalav eccer égi
me,gardercet
tepl
aceaussi
l
ongtempsquevouslesouhait
ezetsenti
rladi
ff
érencephy
siqueetmental
e.

CONSEILS:apr
èslacuissondeslégumes,unepart
ieséparéedubouil
l
on,enl
aissantunpeu
avecl
eslégumes.Congel
erceboui
ll
onetall
eràl
'ai
depourfair
eunesoupe.

119
ANNEXEI
I-Rééducat
iondenour
ri
tur
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iond'
éner
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rav
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gest
ionetl
afor
mat
iond'
éner
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 Lai
ssezl
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esr
epas.

 Pr
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ecor
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l
act
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 Rédui
rel
aconsommat
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iander
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erl
aconsommat
ionde
poi
ssonscommel
esaumonetl
ethonqui
sontr
ichesencal
cium etenoméga-
3.

 Pr
éfér
erpoul
etmai
son,
viandedepoul
etdel
afer
mecont
ientdeshor
mones.

 Pr
éfér
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geaul
i
eudel
'
hui
l
e.Siconsommerl
'
hui
l
e,pr
éfér
erl
e
canol
a.

 Pr
éfér
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i
ment
sent
ier
scommel
epai
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eri
zetl
afar
inedebl
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ort
if
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einsetdel
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 Rempl
acerl
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.

 Augment
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iment
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chesencal
cium commel
esf
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l
les
sombr
es,
lesoj
a,l
etof
u,l
esaumon,
let
hon,
leger
medebl
é,l
esésame.

 Nepasmangerquoi
quecesoi
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.Tout
efoi
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vousnepouv
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,choi
siruny
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t,unesal
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l
lesouunbol
desoupe.

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,jambon, mor
tadel
l
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ce qu'
i
ls ont beaucoup de
conser
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s,etdegr
aissessat
urées.

 Ut
il
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apourl
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.

 Rempl
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asse,
lesucr
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 Év
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 Encasdest
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ell
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lai
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lachi
cor
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l
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mant
es.

120
 Lasoupeder
aci
nescommel
einhame,car
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ands
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oni
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gieetdusang.

Etr
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vous:
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Not
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"

121
ANNEXEI
II-Dési
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aut
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 Dansl
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.

 Audéj
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ett
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 Dansl
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 Quiv
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mai
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tesenal
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 Audî
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,mai
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mai
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l
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