Parcours du test d’aptitudes physiques des polices romandes (https://youtu.

be/oqPapDqDPAs) 2020-08-02/CL

Slalom entre Franchissement Franchissement Déplacement du Déplacement Ecrous

piquets obstacle espaliers mannequin d’une masse
1. Piocher trois écrous de
1. Mettre le gilet lesté 1. Franchir l’obstacle avec une 1. Franchir l’espalier 1. Saisir le mannequin 50kg 1. Pousser le chariot 300 kg la même couleur dans
2. Courir jusqu’au bout des balle de tennis dans la main 2. Contourner les cônes (sauf par la poignée depuis le cône rouge le bac (1 gros et 2
piquets 2. La poser dans la boîte bleue de 3. Franchir l’espalier située derrière la tête) jusqu’au bout indiqué petits)
3. Revenir en slalom l’autre côté 2. Le tirer jusqu’au piquet 2. Alterner avec l’atelier 6 : 2. Les positionner sur les
3. Franchir l’obstacle au retour, Il n’y a pas de contrainte au milieu de la salle pose des écrous). 3 vis de couleur
sans balle concernant la méthode de 3. Contourner le piquet 3. Tirer le chariot depuis le correspondante
4. Recommencer descente : descente normale en bout de la salle jusqu’au 3. Alterner avec l’atelier
4. Ramener le mannequin
avant ou en arrière, saut départ (cône rouge). 5 (ramener le chariot
derrière la ligne blanche
L’obstacle est franchi 5x à l’aller au point de départ)
(avec la balle de tennis) et 4x au Attention : 4. Enlever les écrous, les
retour (sans la balle de tennis). Sauter en remettre dans le bac
basculant
est inter-
dit

Tirer une masse Cerceaux et ballon Banc mobile Corde à sauter Parcours avec Remarques :
à l’aide d’une raquette de ping-
corde 1. Avancer en sautant dans les 1. Monter sur le banc Sauter à la corde comme pong Un agent recruteur
cerceaux, les pieds touchent le 2. Prendre la balle de tennis indiqué sur la fiche contre le accompagne le/la
sol en fonction des couleurs. Le après avoir posé les deux mur. candidat/e durant le test et
1. Tirer un sac de 30 kg à 1. Poser la balle de ping- donne les consignes au
ballon de basket reste dans les pieds Le choix de la fiche est aléatoire.
l’aide de la corde pong en équilibre sur le besoin. Il indique les
mains. 3. Traverser le banc
2. Traverser la salle En cas d’erreur, il est nécessaire centre de la raquette erreurs et les fait corriger.
2. Au retour, dribbler avec le 4. Echanger les balles
3. Tirer le même sac de de recommencer le bloc en cours 2. Traverser les obstacles
ballon du côté du pied 5. Revenir au départ
l’autre côté jusqu’à la réussite de ce dernier. Test d’aptitudes physiques
demandé, en fonction des 6. Poser la balle
Si la balle tombe, le parcours est échoué si un atelier n’a
couleurs. 7. Traverser une dernière fois le
S’appuyer sur les caissons doit être repris à l’endroit où la pas été tenté, n’a pas été
banc, sans balle
avec les jambes est admis. balle est tombée. effectué correctement ou a
JAUNE - pieds joints / pas de dribble
BLEU - pied droit / dribble droit Si le candidat tombe, il reprend été abandonné (note E).
La raquette est tenue par la
ROUGE - pied gauche / dribble gauche d’où il est tombé. poignée, main fermée.
Corde L’ordre des couleurs des cerceaux est aléatoire. La limite de temps est fixée
à 6’15’’.

Il est interdit de s’appuyer sur la balle,

ou le cône, pour se tourner.