Institut National de la Jeunesse, de

Université d’Abomey Calavi l’Éducation Physique et du Sport

(UAC) (INJEPS)

THEME

ACTIONS INDIVIDUELS DEFENSIFS AU BASKETBALL

Groupe n°8

Réalisé par :

1- DOKPONOU Magnificat
2- LOKOSSOU Kévin
3- GBODOGBE Donatien NOM DU PROFESSEUR
Dr Brigitte TONON

ANNEE ACADEMIQUE : 2020-2021

 INTRODUCTION
Les fondamentaux individuels au basket sont l’essence même de notre sport. Cela
est bien paradoxal lorsqu’il s’agit d’un sport dit collectif. Et pourtant c’est par eux que
tout joueur doit débuter. La maitrise de ces fondamentaux est une condition indispensable
à la bonne pratique ultérieure. C’est en fonction de leur apprentissage et de leur niveau de
maitrise que le joueur pourra performer sur le terrain et être en capacité de répondre aux
problématiques.
 I-DÉFINITION
Qu’est ce que les fondamentaux individuels ? Il s’agit tout simplement de toutes les
bases qu’un joueur doit savoir faire à titre individuel pour pouvoir jouer en défendant pour
son équipe. Par simplicité ils ont été regroupés par thématique principales mais l’on peut
élargir le sujet pour aborder des maitrises indispensables.

II- LES APPUIS DÉFENSIFS DE BASE

Lorsqu’il encadre de jeunes athlètes, un entraîneur doit insister tout autant sur la
défense que sur l’attaque, et tous les joueurs doivent apprendre les fondamentaux
défensifs pour défendre des joueurs de périmètre et de poste. Le fait de disposer de solides
compétences défensives fondamentales permettra à ces joueurs de réaliser tout dispositif
défensif que peut choisir une équipe. Ainsi, les compétences fondamentales essentielles
sont :
-La posture équilibrée ;
-Le déplacement latéral (« toujours plus grand ») ;
-Le changement de direction ;
-La transition du déplacement latéral au sprint.

1-LA POSTURE DÉFENSIVE

Au basketball, la posture équilibrée utilisée pour l’attaque est la même que celle
employée pour la défense. La clé réside dans le fait que l’écartement des pieds doit
correspondre approximativement à celui des épaules, et que les genoux doivent être
fléchis. Le corps doit être légèrement incliné vers l’avant, mais le « nez doit rester entre
les orteils » (le poids du corps sur les orteils) mais en défense, la position de la main varie
selon la situation.

2-LE DÉPLACEMENT LATÉRAL

Lors d’un déplacement latéral pour défendre un joueur en possession de la balle, les
joueurs doivent apprendre à utiliser un jeu de jambes appelé « glissement défensif. » Le
point de départ est simple : lorsque vous vous déplacez vers la droite, commencez à
marcher pied droit d’abord. Le deuxième pas vous ramène à une posture équilibrée.
Lorsqu’un défenseur établit alors une position légale de défense, il peut se déplacer
latéralement pour la conserver. En outre, en cas de contact avec le torse du défenseur
(même si le défenseur se déplace), le défenseur est considéré comme ayant préalablement
été en position 13.

3-LE CHANGEMENT DE DIRECTION

Pour changer de direction, le joueur pivote vers l’arrière (également appelé « drop
step ») en plaçant le pied dans la direction vers laquelle il se déplace. Le deuxième pas le
ramène à une posture d’équilibre. Il est donc important que le pas ne soit pas dans l’axe
du corps du joueur et que le torse du défenseur demeure tourné vers le joueur attaquant.
Par ailleurs, l’une des erreurs les plus fréquemment commises par les joueurs consiste à
faire un premier pas vers l’arrière, ce qui les place de côté par rapport au joueur attaquant.
Lorsque le défenseur agit ainsi, l’attaquant sera aisément en mesure de le dépasser alors il
faut faire attention.

4-LA TRANSITION DU DÉPLACEMENT LATÉRAL AU SPRINT

Le glissement défensif est plus lent que la course. Il est utilisé à des fins spécifiques
pour bloquer légalement le dribbleur et tenter de provoquer un passer en force. Il arrive
toutefois un moment où le défenseur devra courir pour maintenir le contrôle défensif de
l’attaquant. La transition vers la course est plus facile. Dans ce cas également, effectuez
un pas dans la direction vers laquelle vous vous déplacez, en tournant le pied pour
l’orienter dans cette direction. Les jeunes joueurs doivent pratiquer régulièrement chaque
type d’appuis défensifs. De nombreuses activités d’entraînement consacrées à l’attaque
peuvent également inclure des aspects défensifs, et offrir l’occasion de pratiquer les
déplacements défensifs sans nécessiter plus de temps lors de la séance d’entraînement.

III-Les grands principes défensifs

*Fermer l’entrée dans la zone restrictive par le dribble ou la passe.
*Mettre une pression forte sur le porteur pour l’obliger à jouer au dessus de son
niveau habituel (fatigue – précipitation – développement d’un jeu au dessus de son niveau
de maîtrise habituel)
*Avoir une attitude combative au rebond défensif pour éviter un deuxième tir et
relancer la contre attaque.
 A- Les techniques défensives
Quant aux techniques défensives, on en distingue deux : la défense sur porteur de
balle et la défense sur un non porteur.
1. La défense sur porteur de balle
Le défenseur doit se positionner sur la trajectoire du porteur par rapport au panier :
l’important résulte dans l’intention d’encadrer les appuis du porteur de balle pour lui
couper la trajectoire directe vers le panier. Il peut l’orienter sur sa main faible afin de lui
poser des difficultés pour partir en dribble et pour protéger son ballon. Etre vigilant si
l’attaquant n’a pas encore dribbler (anticiper le double dribble). Coller le joueur dès qu’il
a fini son dribble pour gêner le tir ou l’obliger à commettre une mauvaise passe ou
l’empêcher. De même, le défenseur doit :
*Avoir les jambes fléchies et buste relevé, mains prêtes à chasser latéralement ou
de bas en haut
*Avoir une grande mobilité des pieds
*Venir se mettre sur la route du dribble : poitrine en obstacle
*Ne pas écarter les bras
*Et si le dribbleur a pris de l’avance, courir pour se replacer sur la trajectoire de ce
dernier vers la cible en faisant face à lui avec son torse.
2. La Défense sur non porteur
*Placement du défenseur entre le joueur et le panier et entre le joueur et la balle :
*Etre prêt à intervenir sur la passe
*Couper la ligne de passe si le joueur se rapproche de la balle
*Ouvrir son champ visuel (vision périphérique) pour voir en même temps la balle et son
adversaire direct.

B. Les actions défensives

1. Le rebond défensif
Il s’agit de capturer le ballon suite à un tir manqué, la balle ayant rebondie sur le
cercle (ou la planche). Il faut donc se placer entre son adversaire et la cible en empêchant
celui-ci de se rapprocher du panier, le garder à distance pour créer un espace libre entre
soi et le panier puis sauter au ballon quand celui-ci devient accessible pour pouvoir le
récupérer. Le rebond défensif bien organisé collectivement permet de favoriser une contre
attaque vers la cible adverse.
 2. L’interception
Au sens strict du terme c’est le fait d’attraper la balle sur la trajectoire d’une passe
entre deux joueurs adverses. Il existe aussi des prises de balle dans les mains du dribbleur
et au sol, dite aussi récupération ou « stal ».
3. Le contre
C’est l’intervention sur la balle lors d’un tir adverse dans sa phase montante en vue
d’empêcher celle-ci d’atteindre la cible. Attention, pour éviter toute faute, le défenseur ne
doit pas provoquer de contact avec le tireur. S’il reste bien vertical au dessus de ses
appuis, le contre sera légal, le fameux principe du cylindre

4- La défense homme à homme

En défense homme à homme ou défense individuels comme son nom l’indique,
chaque attaquant se voit attribué un défenseur en particulier. Autrement dit, à chaque
joueur d’une équipe est assigné un joueur bien précis de l’équipe adverse, qu’il essaye de
contré : il essaye de récupérer le ballon. Chaque joueur s’oriente donc toujours sur
l’adversaire qui lui a été assigné. A ce niveau, chaque joueur doit avoir un adversaire
direct qu’il suit partout et qu’il empêche de tirer ou de faire une bonne passe. Comme
autre forme de défenses individuelles, nous pouvons passer de la passe, de la technique 1
contre 1.
 CONCLUSION
A la lumière de ce qui précède, on retient qu’au basketball, autant nous avons des
techniques pour attaquer, autant nous en disposer pour défendre. Ces techniques sont à la
fois collectives qu’individuelles. Concernant les actions défensives individuelles, elles
sont de plusieurs ordres mais ont pour la majorité le but d’empêcher l’adversaire de faire
de bonne passe, de tirer, de mettre des paniers et même de recevoir le ballon.

Références bibliographiques 
- wabc.fib.com/fr/manual/level-1
- taoufukeps.wordpress.com/2015/06/28/les-techniques-défensifs-au-basketball/
 PLAN

INTRODUCTION
I-DEFINITION
II- LES APPUIS DEFENSIFS DE BASE
1- La posture équilibrée
2- Le déplacement latéral
3- Le changement de direction
4- La transition du déplacement latéral au sprint

III-LES GRANDS PRINCIPES DEFENSIFS

A- LES TECHNIQUES DEFENVIES
1- La défense sur porteur de balle
2- La défense sur non porteur de balle

B- LES ACTIONS DEFENSIVES

1- L’interception
2- Le contre
3- Le rebond
4- La défense homme à homme

Conclusion

Références bibliographiques