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LE HAND BALL AU LYCEE COSTEBELLE

NIVEAU 3

1ERE

CAPACITES Savoir-faire en action :


Raliser une prparation l'effort collectif gnrale et spcifique. Au plan collectif : En attaque - Monte de balle rapide par utilisation de la largeur et de la profondeur - Recherche de la contre attaque en partant de al rcupration du gardien. Principes dattaque de la zone en attaque place En dfense Maitrise des principes dfensifs : rcuprer, dissuader, ralentir, protger le but

CE QUIL FAUT FAIRE

HABILETES MOTRICES

Ect sans ballon suivit de manipulation de balle statique puis en mvt en wt les appuis et les passes. Apprendre monte de balle rapide Se dmarquer autour du PO , vers lavant W du gardien dans la vitesse des choix Sengager, fixer, se dsengager. Recherche du dcalage. Repli dfensif en deux lignes avec joueurs qui harclent et joueur en dfense de zone(choix de la rpartition)

Au plan individuel : - Porteur de balle : Prlever les indices pertinents pour grer lalternative passe/progression en dribbles. Rechercher prioritairement une passe longue dans la course d'un partenaire dmarqu dans lespace avant. Tenter le duel en 1c1 en utilisant les 3 pas. Varier ses tirs

Savoir prendre et donner en mouvement, de plus Techniquue de passe et de en plus vite. reception en mouvement en dissociation train suprieur /tran . Enchaner une course avant en utilisant la rgle des infrieur Tirs en appui et en suspension 4 appuis avec la balle pour : aprs trois pas Fixer et donner Tirer en suspension en prenant un Prendre la balle en intervalle mouvement en organisant ses Contourner un dfenseur. appuis pour tirer en Dbut de spcialisation de poste en fonction des suspension avec son pied capacits de tir. dappel

- Aide au porteur de balle : Se dmarquer en dans les diffrents espaces profonds et latraux. Se replacer en soutien aprs la passe en attaque place (dsengagement) - Dfenseur : Se dplacer en course arrire pour dfendre l'espace proche de sa cible. Toucher le porteur de balle, en contrlant son dplacement, afin de le gner dans la transmission du ballon (diffrencier la faute dfensive admise d'un acte d'anti-jeu interdit)

Harceler le PO et dissuader la passe en profondeur. Savoir dfendre avec le buste pour bloquer les prises dinitiatives du PO. Coordonner ses dplacements pour protger le but , Se rpartir les zones dintervention.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages :


Se concerter pour amliorer lorganisation de lattaque et du repli dfensif. Grer les changements de joueurs au cours dun match. Identifier et siffler une faute. Observer une squence de jeu laide de critres objectifs lis lefficacit de la contre- attaque. Etablir un projet dquipe dterminant les postes en Remplir la fiche dquipe et faire un bilan des rencontres. en attaques et en dfense en justifiant les choix.

GARDIEN DE BUT En dfense Arrter les buts en adaptant et en variant son placement en fonction du placement du tireur. En attaque Relance des contre attaques, inciter les courses.

Inciter un tir, dissuader dautres ; Varier ses Mobilit active sur les pointes de pied. Travail de la positions, fermer les angles.
souplesse.

Rcuprer la balle rapidement, prise de dcision rapide.

Passe longue, forte et prcise dans la course du contre attaquant.

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