UFR STAPS LYON COURS D’APPROFONDISSEMENT Tennis de Table Licence 1 ère année Gr B7 - S1 2022-2023

PB Mardi 9h45 h/10h15 et 14h/16h : gymnase compétition  ; Contenus Gr. d’echauffement

Mercredi 8h/9h30 : L. JOUHAUX  Penser à noter les thèmes de séance au tableau blanc !
S1 Présentations rapides ;
Ma Quelle tenue (t-shirt à manches courtes+ short+ basket de sport) et quelle raquette? -1, 8 mm, agrée ITTF , 10 à
06/09 25€ ) Comment plier et déplier une table de TT sans la casser ?
echauf prof avec raq  : la prise de raquette ! T.E 1 :les différentes entrées dans T.T.: 10 ateliers :jeu à
l’ancienne, jeu asiatique, différentes balles, tournante, double , massacre, servir dans paniers, record, assis,
defi du prof
Bilan : quels ateliers avez-vous préféré ? chacun a 3 voix .Me communiquer les résultats par un étudiant ou par
mail
S2 Echauf prof : avec raq
Mer Evaluation de la perf :M/D avec jeu au tps sur 1’30 « à l'italienne » puis normale, puis jeu au tps sur 6 pts
07/09 (depart à 5/5 , 1er à 11). Présenter les pts inconnus du règlement. Faire émerger : les diff façons de gagner le
points , les problèmes de gestion du temps et de l’émotion.
S3 Echauf prof : les nénuphars, 5 quilles, 2 traits
Ma Evaluation de la perf : fin M/D standard en 8 pts (fin)
13/09 Eval. Du niveau de M. d'exécution (début : présentation objectifs et fonctionnement) voir doc
« présentation eval diag en Situation Complexe n°1
S4 Echauf prof : B7 : eval non terminée (pas de
marque en 3 touches)
Mer Eval. M. d'exécution (fin): exploitation et bilan chiffrés pour définir mon niveau au sein de 7 CTH (à
14/09 l’aide du tableau du cours

S5 Bilan Echauf prof : au signal…, tournoi de panier de balle

Ma TE 1: Servir « bombe » pour surprendre :W en jeu pour soi au panier
20/09 TE2 : frapper fort sur les balles mi- hautes : jeu avec l’autre au panier (Jeu en CD Uniquement) puis en oppo.
S6 Dernier échauf. par le prof : déplacement en miroir Eval terminée
Pas le tps de faire des services
Me TE 3 : servir CD latéral marteau ou RV lateral de G à D (W au panier )
21/09 TE 4: servir avec effet lateral pour attaquer en frappe ou top, derrière (JCDU)
S7 1er Echauffement : étudiants –Le retour se fait essentiellement sur la forme
Ma TE 5: servir lifté en CD pour attaquer en CD : 10 mn de travail au panier puis M/D PARARD Eulalie
27/09 TE 6: servir CD latéral "chinois " effet lat de D à G sortant , pour attaquer en CD derrière(JCDU) PAULAUD-BAYARD Elrika

S8 Echauffement : étudiants –Compet n°1 avec autoscopie

Me REGLES : jeu en CD obligatoire mais  le serveur doit marquer en 3 touches max (2 services comme en tennis , service
possible en RV );
28/09 PROF
Comment remplir la feuille de poule ? :5 M/D, puis poules de 5 ou 6: (3 manches sèches on commence à 3/3)
Remplissage de la fiche : « Analyse pongiste en début de cycle » à mettre sur la zone de dépôt CLAROLINE de votre
groupe
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S9 TE7  : servir coupé court RV à 2 rebonds pour empêcher ou gêner l’initiative adv
Ma TE8 : servir lifte CD Maxence Perdraux
04/10 M/D à thème : S coupe et poussette sur la diag prof

S 10 PHASE 1 : W entraineur –entrainé : à partir du classement de la compet 1, associer un fort et un moins
Me 05/10 fort (1 avec 13, 2 avec 14, 3 avec 15…) Le coach se met au service de l’apprenti pendant 20mn dont 10 TROMPARENT Carla
mn de service au panier. VINSON Nicolas
PHASE 2 : Montée descente à thèmes : servir coupé ou lifté
S 11 Travail des 5 services de base : (bombe frappé diag , lat sortant, marteau ou RV, bombe lifté long ligne,
Ma coupé à 2 rebonds) puis co-évaluation en binôme sur 15 mn :, puis jeu libre : changer de partenaire MARTIN Doriane
11/10 toutes les 10 mn ou après 2 manches MOSCA Hugo
Pendant ce temps : Autoscopie de la compet 1 par paires

S 12  - Initiation sophro :comment respirer pour se calmer entre les échanges : respiration abdo. lentes et
Mer profondes
ALLALI Safa
12/10 Tennis-ping : quelles RA pour gagner ? BOBET Mattéo
TE 9 : Le démarrage en RV sur balle coupées
TE 10 : le bloc RV
S 13 W entraineur –entrainés : 5’ au service (W des S lifté, coupé et lat marteau) et 10 mn de W de la Prise CHIARI Charles
Ma 18/10 d’initiative au panier ou sur des renvoi DANIEL Thibaud
S 14 Compet n°2 : M/D 5 tours de11 pts, poules de 3 et 4 matchs en 2 m sèches de X pts. Règles :
Mer marquer en 3 touches, 1 RV possible par point ;
19/10 Remplissage de la fiche : « Ma stratégie en TT »(à mettre sur la zone de depot avt dimanche soir) PROF
REGLES : jeu en CD obligatoire mais le serveur doit marquer en 3 touches max ;2 services comme en tennis , service
possible en RV ;

S15 Séance de W individualisé 1 de 30 mn (rédigée sur papier ) thèmes : amélioration du placement des services et
Ma 25/10 amélioration de la prise d’initiative dans le jeu;
modalités : association par affinités, 10 mn de W au panier en solo puis 2x 10 mn mn de W en duo
Le prof passe sur chaque table et donne son avis sur la pertinence de la tâche en fonction de l’objectif DEMUNCK Manon
DEROEUX Sarah
2’ pour l’ auto-bilan
Fiche de séance personnelle SUR PAPIER à rendre en fin de séance

S 16 W entraineur-entrainé : à partir du classement de la compet 2, associer un fort et un moins fort (1 avec

Me 26/10 13, 2 avec 14, 3 avec 15…) Le coach se met au service de l’apprenti pendant 15mn dont 5 mn de DUPERRAY Lény
service au panier GALLO Baptiste
Jeu a thème
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1et 2/11 VACANCES DE TOUSSAINT

S 17 TE 13 : W des services individualisés GORIN-PANDINI Morgane

Ma 8/11 TE 14 : W des poussettes variées HAFIANE Rayan
S 18 TE 15 : W des services individualisés HASSAPIS Romane
Mer 9/11 TE 16: W de la frappe sur balles hautes + amorties HOUBEN Léa
S 19 Séance de W individualisé 2 de 30 mn (rédigée sur papier et envoyée la veille au prof): thèmes : amélioration des
Ma 15/11 SERVICES et amélioration du jeu de LUTTE CONTRE LA PRISE D’INITIATIVE
modalités : 15 mn de W au panier en solo (travail du service au panier) puis 15 mn de W en duo LAROCHEJoana
Le prof passe sur chaque table et donne son avis sur la pertinence de la tâche en fonction de l’objectif LASRI Yanis
Fiche de séance personnelle sur papier à rendre avec le bilan en fin de séance
Jeu libre en M/D
S 20 Compet n°3 :
Mer : M/D 5 tours de11 pts, poules de 3 et 4 matchs en 2 m sèches de X pts. Règles : jeu libre, 2 S comme PROF
16/11 au tennis ;
S 21 TE 17 : W des services individualisés NAITAOUDIA Eloé
Ma 22.11 TE 18 : W de la prise d’initiative sur balle variées OZSISMAN Stefan
S 22 Jeu en double : apprentissage des règles et des principes tactiques
DAUPHIN Kenzo
Mer DEBROAS Joanna
23/11
S 23 W entraineur-entrainé : faire des binômes de niveau hétérogène (pour 1 gr de 24 : 1 avec 13, 2 avec
Ma 29/11 14…)pendant 30 mn, dont 10 mn de W du service au panier, l’entrainé dis au coach ce qu’il veut
JEZEQUEL Mahé
améliorer et le coach l’aide ALDROVANDI Milo
Ensuite jeu à thème en M/D

S 24 Tournoi de double  orga des binômes : 4 groupes à partir du classement Comp n°3 : (application
Mer du « serpent ») : gagnant :au nbr de manches
30/11 Poules de 4 : 3 parties (et 3 tours) en 3 manches sèches on part à 0/0 :G1 1/4 vs 2/3 puis 1/3 vs 2/4 puis1/2 vs SAFRI Ryan
3/4 G2 : 5/8/vs 6/7puis 5/7 vs 6/8 ,puis 5/6 vs 7/8, , SAIBI Samy
Poules de 5 : 4 parties chacun; 1-5/2-3 ; 5-4/1-2 ; 4-3/5-2 ; 3-2/4-5 ; 2-1/3-4 ; 2 manches sèches départ 0/0
Le premier de chaque poule gagne un demi point sur la note du CCF3 pratique compet
S 25 W entraineur-entrainé : faire des binômes de niveau hétérogène (pour 1 gr de 24 : 1 avec 13, 2 avec
Ma 6 /12 14…)pendant 30 mn, dont 10 mn de W du service au panier, l’entrainé dis au coach ce qu’il veut TROMPARENT Carla
améliorer et le coach l’aide VINSON Nicolas
Ensuite jeu à thème en M/D
S 26 Compet n°4 (2ème chance) : 5 M/D puis poule de 4 (ou 3 si besoin): parties en 2 manches gagnantes Règles
Mer ITTF
7/12 Noter les étudiants/20.
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