David Brun 

16 mai 2011L
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Le massage Tui Na m
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Qu’est ce que le massage Tuina ? e

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An Mo / Tui Na est le massage traditionnelle chinois, un des 5 éléments thérapeutiques primordiaux de la
médecine traditionnelle chinoise.
Il utilise les méridiens et les points d’acupuncture du corps pour affecter directement l’énergie (Qi) en la
dispersant, tonifiant ou stimulant, dans le but de rééquilibrer et faire circuler les énergies.
Ensemble, les deux caractères chinois de An Mo ( 按 摩 ) signifie « massage » et les deux caractères séparés
de Tui Na signifient: Tui (推) = « pousser » et Na (拿) = « saisir« .
Vous trouverez souvent le nom « Tuina » tout seul, sans « An Mo » car le mot moderne pour désigner le nom
du massage traditionnel chinois est désormais « Tuina » dans la majeur partie de la Chine. De nos jours, le
mot « An Mo » est plus utilisé en tant que terme général pour « massage » tandis que « Tuina » est plus un
terme spécialisé désignant le massage faisant partie de la médecine chinoise.
« An Mo » était le nom traditionnel du massage thérapeutique chinois, par conséquent il était le nom que les
anciens donnaient au massage faisant partie de la médecine chinoise. Toutefois, il n’est pas rare de rencontrer
encore le mot « An Mo » dans de nombreuses provinces de chine ou sur des ouvrages récents pour mettre en
valeur l’aspect traditionnel de ce massage.
J’utiliserai donc « Tuina » ou parfois « An Mo » mais dans les deux cas, la signification reste la même: « le
massage traditionnelle chinois« .

A quoi ressemble le massage Tuina ?

Pour les occidentaux, le massage Tuina est la forme de massage asiatique qui ressemble le plus aux
massages classiques occidentaux en raison de nombreuses techniques similaires comme le pétrissage, la
friction, l’effleurage, le tapotement…
En dépit de ces similarités, la fonction du Tuina est thérapeutique plutôt que pour la relaxation. Un des
avantages du Tuina comparé à un simple massage est sa capacité à isoler un problème spécifique,
notamment les douleurs chroniques venant des muscles ou articulations comme l’arthrite, sciatique, spasme
musculaire, mal de dos, épaule ou cou.
Il peut également aider à lutter, entre autre, contre l’insomnie, la constipation, mal de tête et migraines ainsi que
les tensions liés au stress.
 
La circulation de l’énergie.
Une mauvaise circulation de l’énergie peut avoir de nombreuses causes dont: l’âge, maladie, excès de poids,
rythme de vie mauvais pour la santé… De plus, les émotions ont un effet immédiat sur la qualité de la
circulation de l’énergie.
La circulation de l’énergie affecte tout le système circulatoire du corps, pas seulement le sang, mais aussi les
nerfs, les hormones et lymphe.
Pour résumer, le massage Tuina a pour action de débloquer notre énergie, l’amener à la surface, la
disperser et ainsi restaurer une circulation de l’énergie équilibrée et saine.
Une fois l’énergie équilibrée et circulant correctement:
1.Le corps et cerveau peuvent communiquer de façon correcte par le système nerveux.
2.Le système endocrinien produit les hormones dont il a besoin d’une manière plus efficace.
3.Le système lymphatique peut se défendre plus efficacement contre les maladies.
 
Ce que le massage Tuina peut vous apporter.
Vous l’aurez comprit, le massage Tuina peut vous apporter beaucoup car la bonne circulation de l’énergie
vous permet de vous maintenir en bonne santé et vous sentir bien dans votre peau. Les douleurs chroniques
sont soulagées et les muscles relâchés ce qui a pour effet de mettre le système nerveux dans un profond état
de relaxation. Tout ceci engendre un réel bien être qui agira également sur votre état d’esprit et humeur. En un
mot: « Un esprit sain dans un corps sain ».
 
Le AnMo / Tuina dans la vie quotidienne chinoise.
Le Tuina fait partie de la culture chinoise depuis des millénaires et aujourd’hui encore certaines techniques
de massage Tuina est utilisé dans la vie de tous les jours dans les familles chinoises (tout comme  la
diététique) sans pour autant les avoir apprit. En effet, il n’est pas rare de voir dans les rues des chinois se
tapotant un endroit précis de leur corps. Pour la plupart d’entre eux, ils ne savent pas qu’ils utilisent la technique
de tapotement du massage Tuina sur un des points des méridiens énergétiques. Ils font cela de façon
naturelle car ils l’ont apprit lorsqu’ils étaient enfant et se le transmettent de génération en génération. Nous
pouvons dire qu’avec le temps l’origine des gestes se perd dans l’esprit du chinois lambda mais l’habitude
subsiste.
Avant de finir, ne pas confondre le massage Tuina et l’acupression bien qu’ils soit connectés. L’acupression
est souvent surnommée « acupuncture sans aiguille ». On utilise la pression du doigt, du coude, du pied, etc.
selon l’effet désiré sur le point d’acupuncture. Par ailleurs, l’acupression est une des techniques du massage
Tuina ce qui signifie qu’elle fait partie du massage chinois Tuina.
Le shiatsu (qui est japonais), est une branche de l’acupression

David Brun 23 juin 2011 L

Massage Tuina 5 Commentaires

Les principales techniques

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Les principales techniques du Massage Tui Na
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du Massage Tui Na
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Le massage Tui Na est l
souvent, à tord, perçu uniquement comme une acupuncture sans aiguille dans
laquelle on utilise nos
e doigts pour réaliser des pressions sur des points d’acupuncture.
Une des techniques sdu Tui Na utilise effectivement les points d’acupuncture sur lesquels il faut
effectuer une pression avec un de nos doigts, le coude, le genou, le pied, la tête… selon où est situé
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le point et selon l’effet
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désiré. Cette technique appelée « acupression » est très souvent utilisé pour le
traitement de maladie c et pour le renforcement de notre organisme (utilisé comme médecine
préventive dans ce cas).
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Une autre techniqueqTui Na consiste masser les tissus musculaires, tendons afin de soigner les
problèmes musculaires,
u tendineux ou articulaires. Cette technique est appelée: « technique
d’enroulement ». e
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La troisième technique
d consiste à améliorer ou recréer la connexion du système musculo-squelettique
en le manipulant grâce
u aux techniques de tapotements, d’étirements, de secouement… Elle permet
de tester l’amplitude, de débloquer ou de corriger des déformations causées par de mauvaises
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positions des articulations.
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Cette technique Tui Na
s est utilisée principalement pour les douleurs nerveuses, ligamentaires ou
articulaires. s
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Ci-dessous voici des exemples de mouvements utilisés en massage Tui Na:
Etirements

 
 
 
 
 
 
 
Frottements

 
 
Pétrissage

Pincement

 
Secouement

Rotation

Tapotement

Manipulation
 Traitement par le Tui Na
Nous avons vu dans l’article précédent que le massage Tui Na utilise de nombreuses techniques. Par
ailleurs, chaque technique est utilisées dans un but précis puisque chacune d’elles a un effet différent sur le
corps.
Le Tui Na est utilisé dans le traitement de bon nombre de troubles, certains relatif à la traumatologie,
rhumatologie, d’autres aux organes et d’autres aux organes des sens et système nerveux.
 
Voici quelques exemples de troubles dont le Tui Na peut être prescrit comme traitement :
 
•Douleurs d’estomac (gastralgie)
•Constipation
•Diarrhée
•Torticolis
•Dorsalgie
•Lombalgie
•Sciatalgie
•Entorse
•Tendinites
•Accident vasculaire cérébral
•Paralysie faciale
•Insomnie
•Toux
•Asthme
•Prostatite
•Hypertension artérielle
•Fatigue chronique
•Migraine
•Troubles menstruels
•Dysménorrhée
•Aménorrhée…

Il est à noter que bon nombre de troubles qui peuvent être traités par le Tui Na peuvent être également être
traités par la diététiques chinoise, c’est pourquoi l’addition de ces 2 méthodes créées un très bon traitement
contre ceux-ci

Ci-dessous, voici quelques exemples de troubles et la techniques Tui Na qui lui est associé:

.La technique de pétrissage est indiquée pour lutter contre la constipation, diarrhée, calmer des douleurs,
ramollir les tissus… Par ailleurs, elle est utilisée également pour faire circuler le Qi et le sang, enlever le vent et
disperser le froid du corps.
•La technique de roulement est indiquée pour réduire les enflures et stagnation du sang, soulage
les spasmes et autres douleurs, sciatiques, favoriser la circulation sanguine… Elle est également
utilisée pour, entre autres, faire circuler le Qi et le sang.
•Les techniques de rotation et secouement ont quant à elles une action similaire d’un point de vue
thérapeutique, elles sont indiquées contre les sciatiques, la capsulite rétractile (ou épaule gelée),
augmente la mobilité des articulations, troubles musculo-squelettiques (pathologies des tissus
mous: muscles, tendons, nerfs), détend les muscles et tendons. Également indiquée pour réguler
la circulation du Qi et sang, débloquer le Qi bloqué, supprime l’engourdissement des extrémités.

Le blog explique également les indications des points (que l’on nomment le plus souvent « points
d’acupuncture ») qui sont utilisés aussi bien en massage tuina qu’en acupuncture.