Orianne Lallemand

Éléonore Thuillier
À la vie, un peu, beaucoup, passionnément... à lafolie !
OL

À Aymeric et à sa maman.
ET
 Le loup
qui apprivoisait ses émotions
Texte de Orianne Lallemand
Illustrations de Éléonore Thuillier

AUZOU
Il était une fois un loup qui vivait dans une belle forêt,
entouré de tous ses amis. Il s'appelait Loup.
Mais ce loup avait un souci : il était trop émotif.
Joyeux, fâché, triste, excité. il changeait d'humeur
à cent à l’heure !
 Ainsi, quand Loup était d'humeur
joyeuse, il siflotait, le cœur léger,
faisait des blagues, parlait
aux arbres. Il était plein d'énergie
et plein d’idées pour s'amuser !

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« Coucou Joshua ! Tu viens à [chasse aux papillons avec moi ? »

<'FIE ! Gros-Louis !’Si on faisait un chou géant à la chantilly ? »
Cependant, si quelque chose le contrariait. Ah ! Il se renfrognait,
explosait et envoyait tout le monde balader !
« Tu dois apprendre à te calmer, Loup, lui dit un jour
Maître Hibou, excédé. Tu nous donnes le tournis !

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— Apprendre à me calmer ? Mais pourquoi ? demanda Loup.
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— Pour être plus serein, expliqua Valentin.
— Plus cool, quoi ! ajouta Joshua. Mais
ne t'inquiète pas, nous allons t'aider :
l'entraînement Zen commence
demain chez moi ! »
Le lendemain, Loup se rendit chez son ami.
« Pour contrôler ses émotions, le yoga, c’est parfait,
déclara Joshua. Respire calmement et fais le vide en toi. »
 Joshua enchaîna les positions : lotus, montagne,
pont... et Loup essaya de limiter.

Ouh là R ! Ce n'était pas

facile, mais qu'est-ce que
c'était rigolo ! N'y tenant
plus, Loup éclata de rire.

« On dirait que le yoga

ne fonctionne pas avec toi »,
soupira Joshua...
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À l'extérieur, Alfred attendait Loup de pied ferme.

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« Rien de tel que le sport pour se défouler, dit-il. Je t'ai préparé

un parcours spécial "Loup excité” ! Prêt ? »
Et il fila comme une fusée. Derrière lui, Loup courait, sautait,
rampait.…
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Alfred s'arrêta au pied d’un arbre immense.
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« On se retrouve en haut ! > cria-t-il en disparaissant 4
dans les feuillages. ;
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Arrivé au sommet, Loup regarda en bas
et. Sa gorge se sera, SON CŒUr
se mit à cogner dans Ve" A
sa poitrine, ses jambes S
à trembler.
= Calme tot Loup, je suis avec toi. On va redescendre ensemble,
doucement. »
Loup prit une grande inspiration et, tout tremblant, il redescendit.

« Tu as vaincu ta peur, tu peux être fier de toi ! >» le félicita Alfred.

Loup sourit : ah ça oui, il était fier de lui !
« Tout ceci m’a mis en appétit, se dit Loup. Cela tombe bien :
Gros-Louis m'attend chez lui. >
Les pattes pleines de farine, Gros-Louis était avec Louve
dans la cuisine. « Ils ont l’air de bien s’amuser tous les deux »,
pensa Loup, jaloux. 7
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it Gros-Louis, aujourd’hui on prépare des macarons.

r réussir ces gâteaux délicats, il faut suivre la recette pas à pas
RE Pie =. VA D e .

L_ctétre très E atient. C’est un bon exercice pour toi, n'est-ce pas ? »
lata de rire.
Loup sentit la moutarde lui monter au nez. Il devint tout rouge,
tapa du pied et explosa :
« C'est ça ! Moquez-vous de moi ! hurla-t-il, très en colère.
Je m'en fiche ! De toute façon, je n’ai aucune envie de faire
des gâteaux idiots avec des idiots ! |
— Voyons Loup, que t'arrive-t-il ? » souffla Louve, stupéfaite.
Mais Loup était déjà loin, grommelant dans sa barbe et donnant
des coups de patte dans les arbres.
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Peuà peu, D, ralentit son allure, pour6h NP )

par se traîner comme un escargot, Hecœur gros.
Autour de lui, tout était devenu gris.
Une larme roula sur sa joue. 1 / 3
« Je n'aurais pas dû m'énerver, renifla-t-il, Louve ne m'aimera
plus jamais. Malheur, c’est moi l’idiot ! Comme je suis triste... »
< Mais... qu est-ce qui arrive à mon super copain ? »
fit alors une voix derrière lui.
C'était Demoiselle Yéti.
En pleurant à chaudes larmes, Loup
raconta à son amie ce qui s était passé.
Elle lui fit un gros câlin, puis elle dit :

«Ce qui est fait est fait. Maintenant, il faut réparer ta bêtise !
Va voir Louve ét Gros- Louis: et excuse-toi. Tu te sentiras
beaucoup mieux après. Hu » 9° P'
— Et si Louve ne veut pas me pardonner ? fit Loup, inquiet.
— Qui ne tente rien n'a rien, répondit Demoiselle Yéti.
Allez, file ! >»
 Tout honteux, Loup retourna frapper à la porte de Gros-Louis.
« Je vous demande pardon, les amis, fit-il. Je ne pensais pas
ce que jai dit. Ce n'était pas gentil.
— Excuses acceptées », sourit Louve.

22
Loup et Louve se regardèrent, des cœurs plein les yeux...
« Ah amour... s'émerveilla Gros-Louis, attendri.
À table, mes amis, les macarons sont prêts ! »
Loup applaudit : il se sentait léger, léger, léger.
Et il était affamé !
Le lendemain, Loup avait rendez-vous avec Valentin.
Quelle activité son ami lui avait-il donc préparée ?
En arrivant dans la clairière, Loup s’arrêta, émerveillé :
devant lui se dressait une cabane magnifique !
« Je l’ai construite hier, expliqua Valentin.
Maintenant, c’est à toi d'imaginer #4 cabane.
Inventer, tu verras, cela fait un bien fou ! »
 Plus excité que jamais, Loup disparut dans
la forêt. Il revint les bras chargés de branchages
et se mit aussitôt à l'ouvrage. Peu à peu,
une drôle de cabane sortit de terre.

« Il ne me reste plus que la porte et jai terminé ! »

annonça Loup en fin de matinée.
 Loup posa la porte, elle coinça. Il poussa.
et BADABOUM ! La moitié de la maison s’écroula !

# «Tu fais les choses trop vite, Loup >,

se désola Valentin. 1 3
Aussitôt, Loup devint tout rouge, .
tapa du pied et...
… il prit une grande inspiration, fit deux positions de yoga
puis, calmement, se remit au travail.

Quand il eut terminé, Loup se frotta les pattes, satisfait.

« Youhou les amis, j'ai fini ! appela-t-il.
— Waouh ! s’exclama Valentin. "Ta cabane est incroyable !
— Et tu l’as terminée sans t’énerver, ajouta Maître Hibou.
Bravo, Loup !
POUR GR de a A Mn Va
» je vous invite tous à goûter. |
à l’intérieur, sourit Loup. à
À vous l'honneur ! »

ser
“née
+
Dans la cabane de Loup, c'était vraiment
charmant. Hélas, ses copains étaient à peine
installés que la pluie se mit à tomber...
« Dépliez les parapluies ! ordonna Loup, ravi.
Vous allez voir comme c’est joli ! »

En un instant, la cabane se transforma

en arc-en-ciel géant.
« Que d'émotions ! applaudit Valentin.
Cher Loup, tu nous en fais voir de toutes
les couleurs, mais la vie est tellement
plus drôle avec toi !
— Pour notre super ami, conclut
Maître Hibou, hip, hip, hip...
— Hourra ! »
Responsable éditoriale : Agathe Lème-Michau
Éditrice : Marie Marin
Responsable studio graphique : Alice Nominé
Mise en pages : Éloïse Jensen
Responsable fabrication : Jean-Christophe Collett ù
Fabrication : Virginie Champeaud
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pour partager de bons moments, exprimer ses émotions,
imaginer, aimer lire et rêver.

_ Joyeux, triste, excité, jaloux... Loup change d’humeur à cent à l’heure.

Avec lui, ses amis finissent par avoir le tournis |
C’est décidé : Loup doit apprendre à se calmer. Mais comment maîtriser ses émotions ?

Thèmes : émotions — humeur — maîtrise de soi — amitié

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