TECHNIQUE DE RE-CONNEXION À SOI

Un rituel à vivre et RE-vivre dans sa journée.

1 2 3
J’arrête un instant ce que Du mieux possible, je REssens Une fois reconnecté, je peux
je suis en train de faire. ce qui se passe en moi. REprendre mon activité.
Pour REvenir à l’être et REgarder Quelles sont mes émotions, Tout en posant l’intention de
avec douceur et curiosité, ce qu’il quels ont été leurs déclencheurs ? REcommencer cette courte pause
se passe en moi en cet instant. Quelles sont mes sensations et où à un autre moment de la journée
se situent-elles dans mon corps ? si j’en éprouve le besoin.

Outil proposé par ScholaVie ©

Tous droits réservés - Éd. 2023