Les clefs de l'énergétique.

comprendre la notion d'énergie.

PLAN

PREAMBULE

1/ LES CLEFS POUR ACCEDER A LA PROFONDEUR

2/ LES CLEFS POUR ACCEDER A L'OUVERTURE
3/ QUELQUES EXERCICES
4/ L'ENERGIE EST EN MOUVEMENT

PREAMBULE

« La vie est aussi en partie un mystère. Accepter cela

engendre
une perte du contrôle que nous pensons avoir sur les
choses,
et en même temps, nous ouvre à appréhender
ce qui nous échappe. »

J’entends par énergétique, l’ensemble des techniques basées sur le

concept de l’énergie
(par exemple, le Taï Chi, le Qi Gong, l’Aïkido, le yoga, le magnétisme,
la médecine chinoise, le Shiatsu, la bio énergie, la réflexologie, la
sophrologie, le Reiki, certaines thérapies manuelles, etc...).

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 Le concept de l'énergie (kî en japonais, chi en chinois; traduire kî
par énergie) n’appartient pas au monde scientifique mais au
domaine de la croyance et des pratiques spirituelles. Prenant ses
sources dans la pensée chinoise du Tao, le kî représente une
substance non matérielle signifiant esprit ou souffle de vie.

Différents systèmes de compréhension de l’énergie se sont élaborés

suivant les civilisations et les cultures.
Ils représentent chacun à leur manière des normes, des connaissances
utilisées ensuite par les autres.

Cela peut ouvrir un champ d’investigation à notre écoute, que nous

n’avions pas envisagé. Pour maîtriser les informations données par nos
perceptions et leur donner un sens, il nous est nécessaire d’avoir des
systèmes de compréhension.
Connaissances et perceptions se complètent pour notre entendement
des choses.
Notre pensée a besoin de concepts pour construire sa logique et il est
difficile de raisonner sans se fier à des systèmes imaginés par d’autres.

Ce sont des modèles, élaborés par des individus à partir de leurs

propres perceptions. Il est intéressant de savoir s’en inspirer, de les
assimiler en tant que fruit d’un travail de l’humanité et aussi de s’en
dégager pour trouver sa propre expression. Rien ne dit que votre
conviction personnelle n’est pas tout aussi valable que la référence
communément admise qui reste, je le répète, la création d’un individu.

Souvent, les écoles de formation dispensent un modèle qu’il faut

défendre à tout prix car il assure la cohérence et l’unité de
l’enseignement. Cela devient une norme, un label qui rassemble,
auquel il faut se plier.

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 Ces normes sont nécessaires pour avoir un échange possible dans un
langage commun.

Et pourtant, si vous entendez qu’il existe une note de musique entre le

la et le la bémol et que vous êtes le seul à l’entendre, cela ne veut pas
dire que cette note n’existe pas. Elle est votre vérité car elle fait partie
de vos perceptions.
Le nier pour rester en conformité à la norme serait alors limitatif, non
créatif et sans caractère novateur.

Les perceptions et l’écoute peuvent se développer.

Le langage du corps est construit sur la base de deux sensations :

«agréable/bien-être» et «désagréable/douleur».
En psychosomatique, on peut voir souvent, parmi les paramètres
d’apparition des sensations de douleur au niveau du corps, celui d’un
reflet, d’une expression de contenus émotionnels non conscients (cf.
texte : Shiatsu, une autre vision du symptôme).
Il existe un nombre important de sensations que l’on peut affiner,
conscientiser, et ainsi enrichir un véritable langage non verbal.

L’énergétique est une croyance qui vient souligner une ou des

perceptions de quelque chose que l’on nomme énergie et que l’on
essaie après d’expliquer, souvent avec difficulté.

Certains systèmes exposent l’énergie (le kî en japonais, chi en chinois)

comme circulant dans le corps par un ensemble de canaux appelés
méridiens (médecine chinoise), d’autres parlent de l’existence de
corps énergétiques, en correspondance avec le corps physique, la
psyché et les émotions. D’autres encore voient l’énergie en regard
d’une explication métaphysique.

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 LES LOIS DE L'ENERGETIQUE

La médecine chinoise, basée sur la philosophie du tao, décrit

l’énergie comme un absolu universel (le tao), qu’il n’est pas possible
d’atteindre ni de se représenter, représentatif d’une unité où « tout est
un et un est tout » et régissant avec les mêmes lois l’ordre de
l’univers (macrocosme) et l’homme (microcosme).

Cette énergie va se densifier et ainsi se manifester dans la matière, en

perdant cette unité. Elle est alors évoquée sous la forme de deux
forces instables le yin et le yang. Celles-ci sont liées car représentant
deux aspects dissociés d’une même chose : le tao. Elles évoluent ainsi
entre elles sous la forme de cycles, chacune contenant l’autre et cela
de manière infinie (ce qui donne une infinité de combinaisons),
chacune s’éteignant après son apogée en donnant naissance à l’autre.

Cette énergie est décrite comme circulant chez l’homme par un

ensemble de canaux principaux appelés méridiens et de ramifications.
Le propos de la médecine chinoise, du Shiatsu et des disciplines
basées sur le yin et le yang (Taï chi, Qi Gong, etc..) est de maintenir
l’équilibre de cette circulation et de la mobiliser (car elle a tendance à
stagner, c’est-à-dire à se bloquer, en cas de problèmes. Pour donner un
sens large à ce terme, problème signifie : ce qui ne va pas dans le sens
de l’unité).
Cet équilibre va favoriser un retour vers l’unité de l’absolu et renforcer
l’état de santé en stimulant les forces d’auto guérison du corps.

Le Shiatsu se distingue de l’acupuncture, bien sûr par l’utilisation du

toucher (cf. texte : les clefs du toucher), mais aussi dans sa
méthodologie, par l’application systématique d’un soin complet de

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 l’ensemble des méridiens.

L’effet est de stimuler la circulation globale de l’énergie ce qui

rééquilibre automatiquement le yin et le yang (par exemple, les zones
de vide se remplissent tandis que celles de trop plein se remettent en
mouvement).

Cette mobilisation dissout les blocages, un peu comme le courant

d’une rivière qui entraîne tout sur son passage. La vie est mouvement
et lorsque celui-ci se bloque, il se produit une stagnation de l’énergie,
engendrant des zones de moindre vie dans le corps et des troubles
physiques ou psychiques.

Le shiatsu donne l’optique d’une approche globale où l’équilibre de

santé ne peut s’atteindre que dans la considération de l’inter relation
entre l’homme et son environnement, entre son corps et son esprit,
entre sa façon de penser, de se comporter, de vivre ses émotions et
l’impact que cela produit sur le corps, entre le personnel et l’universel.

C’est une même réalité énergétique qui va animer la vie, sous un

aspect densifié dans la matière (le tissu osseux étant le lieu de la plus
grande densité) et sous des formes subtiles pour la pensée et les
émotions.

L’énergie en se densifiant façonne la matière qui, à son tour, agit sur

l’énergie. Nos pensées, nos vécus, nos émotions vont ainsi influer sur
la matière du corps (par exemple, on va voir un dos vieillir, en se
calcifiant dans une courbure avant, chez quelqu’un qui a eu tendance
à trop se plier à la volonté des autres, ou des épaules se rigidifier vers
le haut suite à des peurs répétées).

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 L’énergie devient alors dans sa consistance, dans son organisation, le
témoin de la vie psychique et émotionnelle, un lieu de non forme où
s’inscrivent des mémoires, des empreintes de notre vécu, de nos
émotions prépondérantes, des événements heureux ou traumatisants
de notre vie.

Ces mémoires sont une sorte d’inconscient corporel, elles vont avoir
tendance à venir à la conscience sous l’effet du Shiatsu.

Lorsque vous avez mal à la hanche ou au dos, vous allez voir votre
médecin.

Je rappelle ici que seul un médecin à la capacité, la légalité de

poser un diagnostic, de prescrire et conduire les investigations ou
actions thérapeutiques nécessaires au rétablissement de la santé.
Il est important, quelque soit le symptôme, de toujours se diriger
vers un avis et un recours médical.
Le Shiatsu (et autres techniques dites“ médecines douces“) ne
peuvent être envisagés qu’en complément, en accompagnement
d’une démarche médicalisée, et dans le sens d’une
responsabilisation du patient sur son équilibre de santé.

Donc, vous consultez votre médecin qui va examiner l’aspect local

(radiographie), éliminer ou diagnostiquer d’éventuelles causes
générales responsables du trouble. En l’absence de pathologie, il va
prescrire un traitement symptomatique (par exemple des anti
inflammatoires), un traitement mécanique (immobilisation, repos,
rééducation), ou chirurgicale dans les atteintes les plus graves.

En énergétique, le trouble n’est pas considéré comme l’affection d’un

point particulier mais comme la partie émergente d’un ensemble de

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 points qui, agencés entre eux, forment une structure donnée (en bio
énergie, on va parler par exemple de cuirasses énergétiques), une
empreinte énergétique, une mémoire, reflet de notre vécu inconscient
du corps.

En cela, l’énergie renvoie à observer, non plus seulement une zone,

mais l’état des relations d’un ensemble englobant le corps, l’esprit et
l’univers, qu’on va progressivement traiter, point par point.

Ce n’est plus la localisation du symptôme qui prend un sens mais ce

qui l’a amené.
Comment en est-on arrivé là ? Que s’est-il passé dans la globalité du
vécu psychique et émotionnel pour que l’empreinte énergétique en
vienne à se refléter sous cette forme dans la matière ?

L’approche énergétique peut devenir une approche

psychosomatique en mettant en relief cette relation du corps, du
vécu et de l’esprit. Il n’y a plus le corps d’un côté, et la tête de l’autre.
L’appui de ce lien à l’universel, à l’énergie, renforce le sentiment
d’unité de l’être et sa conscience d’en être porteur.

Réunir et intégrer cette part universelle de soi à une plus grande

profondeur relance une circulation de l’énergie en nous.
Ce sont alors des sortes de voiles, de filtres qui tombent nous offrant
une nouvelle acuité sur les choses.
Ce qui nous manque, par définition, nous n’en avons pas conscience.
Ces voiles se retrouvent dans la perception énergétique, et ce qui est
intéressant, est qu’on va pouvoir agir dessus pour s’en libérer !

Par exemple, on pense savoir aimer parce qu’on se base sur les
exemples de fonctionnement des gens qu’on a vu évoluer autour de

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 soi (l’identification est un des principes de construction de la
personnalité), alors que dans certains cas, ces personnes ne se sont
pas vraiment respectées ou bien qu’elles étaient empreintes d’une
certaine froideur ou même d’une violence.

Ce n’est qu’au contact de sensations d’unité, de douceur, d’harmonie

qu’on va prendre conscience d’un potentiel en soi, ignoré jusque là.

Prendre sa place, apprendre à s’exprimer et à être soi, ne pas

s’effacer devant la volonté de celui qui cherche à nous contraindre ou
à nous façonner, voilà le travail de l’enfant devenu adulte.
Ce sont les forces de cette dynamique que la circulation de l’énergie va
stimuler aussi.

Ce qui fait l’efficacité du praticien en Shiatsu, ce n’est pas ses

aptitudes de diagnostic en médecine chinoise, c’est sa capacité à
mobiliser l’énergie sur tout les plans de l’être, à atteindre par son
toucher les aspects les plus denses, les plus profonds et ceux les plus
subtils (psychisme et émotions), les plus universels.

La recherche des clefs de l’énergétique peut se résumer par cette

formule : découvrir les moyens d’accéder à la profondeur et de
s’ouvrir au subtil, à l’universel ; aller dans la profondeur et développer
l’ouverture. Alors, l’énergie est mobilisée dans toute sa globalité et son
unité.

D’autres approches énergétiques, basées sur les données ésotériques

du yoga, distinguent quatre corps énergétiques principaux pour
décrire l’énergie : le corps éthérique relié au corps physique, le corps
astral reflet des émotions, le corps mental lié au psychisme, et le corps
causal (dimension spirituelle de l’être) en correspondance à

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 l’universel.

Là aussi, le mouvement de l’énergie est défini comme allant vers une

densification.
Les événements psychiques et émotionnels, qui vont aller soit dans le
sens de l’unité de l’être ou bien à son encontre, se manifestent d’abord
sous forme d’énergie éthérée (subtile), puis ils vont petit à petit se
matérialiser dans la densité de la matière.
C’est cet état d’unité ou de dissociation qui va être perçu dans
l’énergie.
Chaque corps est appréhendé dans sa correspondance avec les autres,
aligné, en équilibre avec eux, ou bien altéré.

Cette vision ouvre aussi aux notions de formes pensées et d’action des
pensées à distance.

Il y a aussi le regard des religions sur ces concepts universels :

Dieu est l’entité symbolisant un absolu créateur, un tout, une unité. Il
est porteur d’amour miséricordieux, inconditionnel. Des rituels vont
permettre de canaliser, de se relier et se connecter à la référence
adoptée afin de pouvoir se fondre dans son amour, et retrouver son
unité.

L’énergie vue par les spiritualités :

Chacun devient porteur en soi de ce tout, fragment de ce tout.
Des icônes et des symboles vont donner consistance à cet absolu non
représentable.
Différents personnages (anges gardiens, guide de lumière, etc..)
peuvent y être représentés.

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 LES CLEFS DE L'ENERGETIQUE

La clef est donc de s’ouvrir à la profondeur

et à l’universel en soi et de les réunir.

C’est un double mouvement vers la profondeur et vers le

subtil.
Intégrer le lien à l’universel et le laisser se manifester
dans la matière
stimule la circulation énergétique sur les plans physique
et psychique.

NOUS ALLONS VOIR DANS LES PARAGRAPHES

SUIVANTS :
Les clefs d’accès à la profondeur

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 Les clefs d’accès à l’ouverture
Quelques exercices pratiques pour sentir l’énergie
Une application pour sentir l’énergie en mouvement

1/ LES CLEFS POUR ACCEDER A LA PROFONDEUR

Le mouvement vers la profondeur permet d’ancrer l’énergie dans

la matière.
Pour cela, le Taï Chi, le Qi Gong, le yoga sont des exemples de
pratiques efficaces (parmi d’autres).

Elles combinent le geste, la pensée, le souffle et la lenteur. C’est-à-dire

qu’un geste lent, dont le mouvement est fait en conscience,
accompagnée de la respiration, va mobiliser l’énergie dans la
profondeur. Ces quatre éléments peuvent être utilisés séparément ou
tous ensemble.
L’utilisation du souffle est décrite dans le texte : « 70 recettes pour
bien respirer ».

a) La première clef d’accès à la profondeur est le fait de ralentir.

Toute discipline ou méthode de travail qui utilise la lenteur dans les

mouvements corporels permet d’agir avec davantage de profondeur et
de prendre conscience des sensations.

b) La deuxième clef pour accéder à la profondeur est la globalité.

C’est le fait de bouger toutes les articulations du corps dans une même
simultanéité, un même mouvement. Par exemple, quand le bras
bouge, le mouvement dans l’espace s’effectue en même temps avec les

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 chevilles et avec la colonne vertébrale.
Si cela est fait de manière coordonnée, la sensation de profondeur
vient.

N.B. : si vous êtes crispé dans les jambes pendant que vous bougez les
bras, cette crispation va affecter l’ensemble et diminuer la profondeur.
Il est donc important d’être détendu.

Plus vous arrivez à vous mettre dans la globalité, et plus vous allez
obtenir de profondeur.
A cette globalité physique, on peut rajouter la globalité psychique,
émotionnelle et universelle.

c) La troisième clef d’accès à la profondeur est

l’accompagnement.

En laissant aller votre geste dans la détente et le relâchement sans y

mettre de volonté, sans forcer, vous allez sentir davantage la
profondeur.
L’accompagnement fait appel à la notion de « laisser faire ».
Avec la volonté, la conscience contrôle et choisit le mouvement, quitte
à être en désaccord avec le corps et à forcer. Dans le laisser faire, c’est
la sensation qui dirige le mouvement et la conscience se laisse
conduire.
Il s’agit en réalité de trouver le juste équilibre entre maîtrise et
spontanéité pour se laisser aller dans le geste afin qu’il devienne
fluide.

d) pour accéder à la profondeur dans le toucher, les principes

vont être les mêmes.
Il va s’y ajouter celui de la pression.

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 La globalité :

Le praticien en toucher qui utilise uniquement le mouvement de ses

mains n’accède pas à la profondeur.
A l’inverse oui, si chaque mouvement des mains est accompagné, ou
encore mieux produit, par celui du corps.

La lenteur :

A chaque fois il s’agit de ralentir, parfois même dans une extrême

lenteur pour trouver la profondeur.
Si le geste est immobile, comme en Reiki par exemple, il devient un
point d’appui fixe à partir duquel la circulation de l’énergie peut se
remettre en mouvement.

L’accompagnement :

Ce n’est pas le praticien qui va diriger le mouvement, il va se laisser

guider par le mouvement de l’énergie, l’accompagner de celui de sa
main et de tout son corps, et l’inviter à s’amplifier si nécessaire.
Le point d’appui fixe devient un accompagnement neutre.

Le principe de la pression :

Le Shiatsu est très efficace pour cela car il utilise la pression. Celle-ci
va permettre d’accrocher l’énergie dans la matière et de la mobiliser.
C’est une adhérence qui va solliciter l’énergie dans la profondeur.

Encore faut-il trouver la pression juste !

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 Juste pour le praticien, car en utilisant la force, les muscles se
crispent et on perd de la profondeur.
La pression juste s’obtient à partir de la globalité du corps. La main, le
bras et tout le corps sont détendus et c’est le poids du corps qui va
exercer une pression sur la main, par un effet de bascule.

effet de pression
par bascule du corps en avant

Pression juste pour le receveur. En effet, s’il se trouve dans un état à

caractère hystérique ou dispersé par les émotions, une pression forte
va le soulager et peut même, par le retour à la profondeur, lui
permettre de prendre du recul par rapport à ses émotions. Alors que,
s’il est dans un vécu intérieur où il s’est senti blessé ou envahi dans
son espace (par exemple, une agression physique ou verbale), une
pression forte d’emblée peut être vécu par lui comme une intrusion
malvenue. Le retour vers la profondeur devra se faire alors de façon
progressive, avec délicatesse.

e) Description des perceptions de l’énergie dans la profondeur.

L’énergie s’écoule dans une sensation d’épaisseur, dans des

mouvements très lents (un peu comme la sensation visuelle d’une
coulée de lave en déplacement).
L’énergie qui circule en profondeur produit une sensation de chaleur

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 dans les mains et le corps (ressentie de façon plus intense dans les
zones qui ont besoin de se remplir d’énergie), ainsi qu’une sensation
de détente, de relâchement et de bien être physique, voire parfois de
plénitude.
Au moment où un blocage se dissout, le mouvement de l’énergie qui
se recrée peut induire la perception d’un courant fluide sur toute une
partie du corps.

2/ LES CLEFS POUR ACCEDER A L'OUVERTURE

L’énergie circule de l’éthéré vers la
densité,
du subtil vers la profondeur.

Il est toujours moins facile de sentir et

d’accéder au subtil qu’à la profondeur.

Sentir le subtil est plus une question

d’ouverture du cœur, d’ouverture de
conscience à l’universel.

a) On retrouve les mêmes clefs que pour la profondeur :

lenteur, globalité, accompagnement.

b) La clef du volume.

Si je reprends l’exemple des mouvements du praticien en Shiatsu ou

du pratiquant en Taï Chi, il va s’agir de percevoir une sensation de
volume au delà du corps, et sentir ainsi l’aspect de l’énergie
émotionnelle, psychique et universelle.

c) Le détachement de l’ego.

Pour cela, on peut faire appel à des techniques de méditation (centré

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 sur le cœur, centré sur le regard intérieur, la méditation zen,
l’intériorisation, la contemplation, la prière, etc...)

Il s’agit de créer en soi un état de vacuité, de silence, et de laisser

passer les pensées sans les retenir, ni les contrôler.
Petit à petit, un détachement intérieur s’installe et laisse place à un
état de conscience où l’universel, une dimension plus vaste de soi, va
pouvoir s’exprimer. Il est question de se connecter, de se relier à cette
dimension et de former un pont (un canal) afin que son énergie puisse
se manifester.

d) description des sensations de l’énergie dans le subtil.

L’énergie est dans une sensation de volume, de fluidité.

- Au niveau
sensation de clarté d’esprit
psychique :
- Au niveau sensation de douceur, de sérénité, d’apaisement,
émotionnel : d’amour.
- Au niveau
sentiment d’unité, de globalité.
universel :

L’énergie peut être perçue sous forme de lumière (aux autres niveaux
également).
On peut avoir des sensations de vagues qui vont traverser la matière.

Je vous donne ces indications mais, en fait, chaque praticien devra

décoder ses propres perceptions afin de leur donner une signification.
de cette façon, elles deviendront porteuses d’informations.

Ce décodage est personnel à chacun.

Il se fait avec l’expérience, par analogies, par associations, par les

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 retours du receveur.

Le praticien pourra trouver ainsi quelles sensations énergétiques sont

associées à la peur, la colère, la tristesse, la joie, l’apaisement, la
nervosité, l’anxiété, l’amour, la douleur, l’inflammation, etc...
De nombreux événements psychiques ou corporels peuvent être ainsi
ressentis et décryptés au niveau énergétique.
C’est un véritable langage non verbal qui peut s’acquérir.

3/ QUELQUES EXERCICES

4/ L'ENERGIE EST EN MOUVEMENT

On peut décomposer ces mouvements en quatre possibilités afin

de les travailler.
Cette prise de conscience effectuée, on pourra les laisser se
combiner entre eux de façon spontanée.

- Possibilités 1, 2 et 3 : les 3 axes possibles de l’espace géométrique

(1= avant/arrière, 2= droite/gauche, 3= haut/bas)

- Possibilité 4 : expansion/rétraction (comme un ballon qui se gonfle

et se dégonfle).

APPLICATION :

On peut commencer par une séance de relaxation (afin d’induire un

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 état de détente) où on place son attention (sa présence) dans les
tissus osseux du corps (lieux de la plus grande densité).

Assis ou allongé, le corps immobile, on va imaginer les corps

énergétiques se déplacer très lentement sous la forme d’un volume, à
partir de l’axe central du corps, et les inviter à aller le plus loin
possible dans l’espace, puis à revenir vers le centre.

1°) déplacement dans l’axe gauche/droite.

2°) Même exercice : déplacement dans l’axe haut/bas.

Déplacement vers le haut, puis retour au centre.

Déplacement vers le bas, puis retour au centre.

3°) Même exercice : déplacement dans l’axe avant/arrière.

Déplacement vers l’avant, puis retour au centre.

Déplacement vers l’arrière, puis retour au centre.

4°) déplacement en expansion/rétraction.

EN RESUME

Nous avons pu voir que les clefs de l’énergétique sont donc de s’ouvrir
à la profondeur et à l’universel en soi et de les réunir.

Nous avons exposé l’intérêt des outils de la lenteur, de la globalité et

de l’accompagnement.

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 Nous avons souligné l’importance de toujours effectuer un soin
complet dans l’approche du toucher énergétique.

Nous avons observé les mouvements de l’énergie et comment les

travailler.

Et enfin, nous avons vu qu’il est possible de développer et décoder les

sensations énergétiques et créer ainsi un véritable langage non verbal.

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