Yoga6

Les néophytes, grâce aux indications précises pourront

éliminer sans peine les obstacles du début. À l'intention
des élèves avancés nous décrirons chaque fois une variante
plus poussée : ainsi, chacun y trouvera son compte.
LES SOURCES
Recueillie sur place par l'auteur pendant ses séjours en
Inde, chaque étude apporte la synthèse de l'enseignement
de l’ashram de Swami Sivananda à Rishikesh, du Vishwayatan Yogashram de Delhi,
dirigé par Dhirendra Bramachari, du Hatha Yogi Srikantarao, de l'Astanga Yoga
Nilayam de Mysore, du Kaivalyadhama Samhiti de Lonavla.
À tout cela l'auteur ajoute le fruit de son expérience
personnelle accumulée en vingt ans de pratique ininterrompue et d'enseignement du
yoga en Occident. Ainsi il
a pu noter les difficultés que l'adepte occidental rencontre en route et les
erreurs qu'il risque de commettre
Lisez et relisez les descriptions des mouvements, examinez
et réexaminez les photos : il vous arrivera souvent de
remarquer un détail qui vous avait échappé à première
lecture et, répétons-le, en yoga, il n'v a pas de détails
« insignifiants ».