5 ERREURS QUE FONT

LES JEUNES NAPPYS

guide bien-être

+ les conseils bonus

@heedup.be
 Petite présentation

La personne derrière ce grand sourire c’est

moi, Sabine (on peut se tutoyer), la fondatrice
de HEED UP et rédactrice de tout ce que tu
seras amené.e à lire à partir de cet instant.

J’ai crée HEED UP dans le but d’aider les afro-

descendant.e.s à se réapproprier les méthodes
de soins naturels, mais surtout à comprendre
nos besoins spécifiques. Grâce à cette série de
ebooks, je vais t’accompagner et reprendre
avec toi les bases des soins capillaires.

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Sommaire

4
I. Démêler ses cheveux tous
les jours, on oublie !

6
II. Sous-estimer l’étape « hydratation »
dans ta routine de soin… aïe aïe aïe

8
III. Acheter des produits de
marques populaires ? Stop !
10
IV. Appliquer la même routine que ton
influenceuse préférée… mauvaise idée !

12
V. Négliger ou abuser des coiffures
protectrices… dégâts assurés !

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I. Démêler ses cheveux
tous les jours, on oublie !
Au fil des décennies, nous avons été
éduqué.e.s à tort à une idée très claire. Que
ce soit dans les films romantiques ou au
salon de coiffure, c’était toujours le même
refrain…
« Si les doigts ou
le peigne ne
glissent pas au
travers des
cheveux, alors
les cheveux ne
sont pas assez
bien soignés. »

Aujourd’hui je t’informe que cette idée est

totalement fausse ! Pourquoi ? Parce que le
cheveu crépu ou bouclé n’est pas fait pour être
démêlé chaque jour, tout simplement.
C’est sa forme en hélice qui lui accorde son
allure anti-gravitationnelle et c’est cette même
hélice qui, si l’on tire encore et encore dessus
pour la détendre, fini par affaiblir le cheveu.
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I. Démêler ses cheveux tous
les jours, on oublie !
« Mais Sabine il faudra quand même bien
démêler les cheveux de temps en temps??! »

Oui, bien sûr ! Parce que l’accumulation de

noeuds risquent également de fragiliser les
cheveux, ou dans le meilleur des cas, créer un
début de locks.

Alors voici quelques conseils pour démêler ta

chevelure sans l’agresser :
Toujours démêler les cheveux lorsqu’ils sont
mouillés ou au minimum humidifié.
Privilégier le démêlage au doigt ou au peigne à
dents larges.
Commencer des pointes et remonter petit à
petit vers les racines.
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II. Sous-estimer l’étape
« hydratation » dans ta routine
Quand on passe du
cheveu lisse au
naturel, il se peut
que l’on ait encore ce
réflexe d’éviter à tout
prix de mouiller ses
cheveux…

Prends une
très grande
respiration et
lis bien ceci :

L’eau est ta nouvelle meilleure alliée de

soin et tes anciennes croyances ne
viendront plus entraver sa relation avec
tes cheveux !
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II. Sous-estimer l’étape
« hydratation » dans ta routine
Maintenant qu’on est d’accord sur ce point
(on est d’accord n’est-ce pas ?), laisse-moi
t’expliquer comment et surtout pourquoi
l’eau est un élément clé à incorporer dans
ta nouvelle routine de soins naturels…

À vos marques…
prêt… SPRAYEZ*
*cette conjugaison n’existe évidemment pas, c’était pour l’effet de style.

Munis toi d’un spray vaporisateur ou brumisateur

et viens légèrement humidifier tes cheveux de
façon homogène chaque matin ou 1 jour/2 selon
leurs besoins. Tu te souviens de leur forme
d’hélice ? Et bien c’est cet apport en eau qui va
aider à conserver l’élasticité de tes petites helices
afin de garantir la bonne santé de tes cheveux.

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III. Acheter des produits de
marques populaires ? Stop !

Tu rentres dans la
boutique, tu veux
« Celui là ! Je
absolument choisir l’ai vu dans
le meilleur produit
pour tes cheveux et des pubs sur
là c’est la révélation : internet ! »

Mais une fois rentré.e à la maison c’est

la désillusion… Le produit en question
n’apporte pas le résultat escompté !
«C’est une arnaque !» ou peut-être pas.

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III. Acheter des produits de
marques populaires ? Stop !

Laisse moi t’expliquer en 3 points

pourquoi les marques populaires ne
sont pas toujours le meilleur plan.

1. Une marque est faite pour être vendue

(logique) donc le marketing mis en
place derrière peut être trompeur.
2. Le green washing fait fureur! C’est une
tendance commerciale qui vise à laisser
croire implicitement qu’une marque est
naturelle sans qu’elle le soit réellement
(packaging vert, design de feuillage, etc).
3. Cette marque ne convient tout
simplement pas à ton type de cheveux et
à leurs besoins. Il faut parfois quelques
essaies/erreurs avant de trouver la
marque qui plaira à nos cheveux.

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IV. Utiliser la même routine que
ton influenceuse préférée,
mauvaise idée !
Comme nous l’avons
abordé dans le point
précédent : chaque type
de cheveu a des besoins
spécifiques… mais ce
n’est pas tout !

Focus sur : toi !

Attention pas de méprise, tu peux
évidemment t’inspirer des routines de ta
personnalité publique préférée, à conditions
qu’elle ait le même type de cheveux que toi.
Il faut cependant garder en tête que d’autres
facteurs peuvent rentrer en jeu : l’hygiène de
vie, le stress, l’environnement où tu vis, etc.

Garde donc en tête une marge d’erreur si tu

souhaites reproduire sa routine de soins.

@heedup.be
IV. Utiliser la même routine que ton
influenceuse préférée, mauvaise idée!

« Dis Sabine, tu parle de types de

cheveux…mais ça veut dire quoi ? »
Comme je suis sympa, je vais te donner un avant goût
du ebook n2 (spoiler alert : ce sera un lexique spécial
reprenant les termes techniques) et te définir en
quelques mots ce qu’on entend par "types de cheveux".

On catégorise les "types de cheveux" selon leurs formes,

certes, mais le plus important est leur capacité à maintenir
l’hydratation. On pourra alors dire, par exemple :
« j’ai les cheveux de type 4A, avec une faible porosité ».

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V. Négliger ou abuser des
coiffures protectrices, dégâts
assurés !
Tresses, twists, nattes collées , bantu knots, ou
même perruques… Les coiffures protectrices se
déclinent sous de nombreuses formes allant du
simple esthétisme à la coiffure traditionnelle.

Comme leur nom

l’indique si bien…
Leur but premier est de protéger nos
cheveux! Et si elles sont si spécifiques aux
cultures afro-descendantes, c’est parce
qu’elles apportent beaucoup de bénéfices à
nos cheveux bouclés et crépus.

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 V. Négliger ou abuser des coiffures
protectrices, dégâts assurés !

Souviens toi,
Dans le tout premier point nous parlions du
démêlage et de minimiser les manipulations et
tensions dans nos cheveux…

Et bien c’est une des fonctions de ces coiffures, et en

voici d’autres :
protéger les cheveux des changements de
météo et des éléments environnants (poussière,
pollution, etc).
préserver le sébum naturel produit par notre
cuir chevelu et lui permettre de pénétrer dans la
fibre capillaire à son rythme.
maintenir l’hydratation et les soins apportés.

Par contre, abuser de ces coiffures peut être plus

néfaste pour tes cheveux que de ne pas en faire du
tout ! A force de répétition, la tension exercée sur
tes cheveux risque de les fragiliser et donc les
abimer plutôt que les protéger. Idem pour une
coiffure gardée trop longtemps, qui ouvrira la porte
à la poussière et aux noeuds, installés directement à
la racine. Mot d'ordre : laisser les cheveux respirer.
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 Petite conclusion
Et voilà, tu es arrivé.e à la fin de ce
premier ebook. Ton ressenti ? (Tu
peux m’envoyer un petit dm sur
instagram, je serai ravie de le lire).

Ne t’éloigne pas trop vite ! D’autres

ebooks t’attendent, tu les retrouveras sur
la page d’accueil ou via le lien dans ta
newsletter. Je ne te lâche pas aussi vite,
ce n’était que la première approche mais
rassure toi ! Après ces petites lectures, tu
seras prêt.e à reprendre sainement tes
cheveux en main, fais moi confiance !

C’était Sabine, « madame heed up », et je

suis heureuse d’entamer ce nouveau
processus avec toi.

@heedup.be