Le système des devoirs :
10 stratégies pour ramener le calme !
Par Sébastien Henrard, psychologue spécialisé en neuropsychologie
L
e TDAH et les devoirs c’est comme chien et chat. Faire
ses devoirs quand on a un TDAH peut être très compli-
qué.
Les élèves doivent parfois copier les devoirs, ramener à la mai-
son les bons livres, classeurs, feuilles … et planifier les dates
d’échéance des évaluations - toutes des tâches difficiles pour
les enfants dont la concentration, l’attention ou la planification
sont fluctuantes.
Mais vous les parents et les enseignants, pouvez-vous aider
votre enfant - élève pour les devoirs ?
Oui, en créant des routines cohérentes à la maison et à l’école.
Bien que cela puisse prendre plusieurs mois pour que les nou-
velles routines deviennent des habitudes, l’enfant obtiendra de
meilleures compétences d’organisation, un sentiment d’accom-
plissement, et son autonomie n’en sera que renforcée.
Pour cela, nous vous proposons 10 stratégies afin qu’ensei-
gnants et parents remplacent les crises de colère par une vo-
lonté de l’enfant de faire des efforts.
4 stratégies pour l’école
1. Prévoyez du temps pour noter les devoirs
Les enseignants peuvent afficher les devoirs de la journée au
tableau et les lire à haute voix pour renforcer l’information. En
effet, la lecture à haute voix des informations montre des ré-
sultats intéressants pour capter l’attention des enfants TDAH
(Lovett & Nelson, 2020). Si l’attention ou les déficits de lan-
gage empêchent certains enfants de copier les devoirs, donnez
à chaque enfant de la classe une feuille de travail à emporter à
la maison.
2. Établissez des dyades dans la classe
Les dyades permettent que les enfants entre eux vérifient les
livres et listes de devoirs de chacun et s’assurent que tout est
correct et au bon endroit. Elles permettent que chaque enfant
s’investisse pour les autres et ne stigmatisent pas un ou plu-
sieurs enfants qui ont « besoin » des autres. Le groupe classe
s’en trouve renforcé. Pour aller plus loin vous pouvez retrouver
les avantages du tutorat et de la collaboration entre élèves sur le
site de l’EEF (Endowment Education Foundation).
3. Créer un dossier «travail terminé»
Ce dossier servira de rappel à l’élève et aux parents pour ce qui
doit retourner à l’école. Pour les enfants qui ont du mal à ranger
leurs devoirs une fois finis, mettez à disposition une farde avec
une feuille que les parents doivent signer une fois le travail ter-
miné. Cette farde doit alors directement être rangée dans le sac
d’école de l’enfant.
4. Allégez la charge des devoirs
Les enfants atteints de TDAH prennent plus de temps pour réa-
liser leur devoir car ils sont plus rapidement distraits (d’autant
plus en fin de journée quand la fatigue est présente). Essayez,
quand cela est possible, de réduire leur charge de travail afin
de favoriser et renforcer les efforts fournis (faire ses devoirs)
plutôt que les résultats (nombre d’exercices).
6 stratégies pour la maison
1. Assurez-vous que les devoirs arrivent à la maison
Si votre enfant a du mal à copier ses devoirs, parlez-en à son
enseignant pour trouver un mode de communication adapté.
L’enseignant peut avoir des idées sur la façon de l’aider à se
souvenir, ou peut également dans certains cas vous envoyer
les tâches par e-mail à la maison. Evidemment, cette stratégie
combinée à la possibilité de mise en place d’aide directement
en classe (voir stratégie 2 de l’école) est sans doute la meilleure
façon d’obtenir systématiquement les devoirs.
2. Créer un lieu de devoirs
Trouvez un endroit où votre enfant peut travailler conforta-
blement. Certaines musiques de fond peuvent aider certains
enfants à se concentrer, mais sinon, réduisez les distractions
au minimum. Pas de devoirs devant la fenêtre ou au milieu du
salon avec la télévision allumée.
3. Ne pas laisser l’enfant partir dans ses pensées
Assurez-vous que votre enfant comprend le devoir et le com-
mence. Pour cela, vous pouvez préparer, avec lui, le matériel
dont il a besoin et vous pouvez vous assurer qu’il a bien compris
les consignes des devoirs en lui demandant de vous l’expliquer
avec ses mots. Restez à proximité pour pouvoir le coacher et
lui offrir du soutien. L’objectif n’est pas de faire les devoirs à
sa place, mais les devoirs avec lui ! Cela lui permettra, quand la
fatigue ou la déconcentration arrive, de pouvoir être disponible,
l’accompagner pour le canaliser et le renforcer.
4. Avoir un temps défini pour les devoirs
Votre objectif est de créer une routine. Il faut donc la limiter
dans un temps précis. Si les activités après l’école rendent dif-
ficile un emploi du temps régulier, aidez la gestion du temps de
votre enfant en affichant un calendrier hebdomadaire qui réper-
torie les heures de début et de fin des devoirs. Le mieux étant
de respecter toujours le même temps de devoirs. Idéalement,
on commence aux alentours de 10 à 15 minutes par jour pour
les plus petits et on évite de dépasser les 40 minutes pour les
plus grands.
5. Programmer des pauses
La concentration demande beaucoup d’énergie aux enfants at-
teints de TDAH notamment en fin de journée. Quand ils sont
plus grands et que les devoirs demandent plus de temps, une
pause de 5 à 10 minutes toutes les 20 minutes les aide à se res-
sourcer. N’hésitez pas à utiliser des stratégies d’optimisation du
temps de travail comme la méthode « Pomodoro » par exemple
- voir : https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro.
6. Respectez le «point de saturation» de votre enfant
S’il est trop fatigué, stressé ou frustré pour terminer ses de-
voirs, laissez-le s’arrêter. Écrivez une note à l’enseignant pour
expliquer la situation et, si cela se produit tous les soirs, par-
lez-lui de la réduction de la charge de travail. En effet, personne
n’a raté sa vie pour ne pas avoir fait ses devoirs ! Il est important
de faire comprendre que ce n’est pas une question de ne pas
les faire mais plutôt une surcharge. Mettre l’accent sur l’effort
fourni est plus important que le résultat !
Conclusions
Pour les enfants TDAH, les devoirs doivent se penser comme
une routine valorisant les efforts fournis par l’enfant et non pas
comme un résultat à obtenir (100% des devoirs doivent être
faits sinon c’est une catastrophe !).
Comme toute activité, elle se doit d’être cadrée dans un temps
et un espace précis. On place des règles et on s’y tient. Le tout
repose sur un élément indispensable : la communication entre
l’école et la maison !
Bibliographie
Lovett, B. J., & Nelson, J. M. (2020). Systematic Review: Educational Accommoda-
tions for Children and Adolescents With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.
Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.
Inscrivez-vous à la newsletter TDAH-News
N’hésitez pas à visiter ma chaine youtube :
https://www.youtube.com/c/SébastienHenrard
N’hésitez pas à visiter ma page facebook :
https://www.facebook.com/TDAHSebastienHenrard