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O-Soto-Gari De-Ashi-Barai Hiza-Guruma

(grand fauchage extérieur) (balayage du pied qui avance) (roue autour du genou)
Nage-Waza

Ashi-Waza Ashi-Waza Ashi-Waza


(1er de jambes) (2e de jambes) (3e de jambes)

Uki-Goshi O-Goshi Ippon-seoi-nage


(hanche flotée) (grande bascule de hanche) (projection par une épaule)
Koshi-Waza Koshi-Waza Te-Waza
(11e de hanche) (1er de hanche) (1er d’épaule)
Hon-Gesa-Gatame Kami-Shiho-Gatame Ushiro-Gesa-Gatame
Katame-Waza

(contrôle latéro costal) (contrôle arrière sternal (contrôle arrière costal


Osae-Komi-Waza par la ceinture) par le bras et la ceinture)
(1ere immobilisation) Osae-Komi-Waza Osae-Komi-Waza
(3e immobilisation) (5e immobilisation)

Yoko-Shiho-Gatame Tate-Shiho-Gatame
(contrôle latéro sternal) (contrôle sternal à cheval)
Osae-Komi-Waza Osae-Komi-Waza
(6e immobilisation) (8e immobilisation)

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