'1

~ Kino­
~ Ouébec

,
Tests d'Evaluation de la Condition
Physique de I' Adulte

CAPACITÉ AÉROBIE
Fascicule B-1
Test Astrand-Ryhming sur bicyclette ergométrique

Comité Kino-Québec sur le dossier Évaluation

1981
a Gouvernement du Québec
Ministère du Loisir,
de la Chasse et de la Pêche
 -1-

NOTE 1. LA SERIE TECPA

Ce fascicule fait partie de la série TECPA, consacrée aux principaux

tests de condition physique chez l'adulte ainsi qu'i certaines questions
connexes susceptibles d'intéresser le spêcialiste de l'évaluation. Chaque
fascicule est complet en soi, mais peut être complété au besoin par
d'autres fascicules contenant des informations de portée plus générale.
Le lecteur est donc invité à consulter la liste des fascicules apparaissant
à la fin du présent fascicule.

NOTE 2. IMPORTANCE DES DIRECTIVES ST&l'\DARDISEES

Lors de l'administration d'un test, la validité des résultats obtenus

ne dépend pas seulement de la validité même du test, mais aussi de la
rigueur et l'attention avec lesquelles i l est administré. La standardisation
des procédures d'administration et le respect de celles-ci par l'êvaluateur
sont donc d'importance capitale pour un t<~st et d.:.:vrdient constituer l'une des
préoccupations majeures du sp&cialiste de l'évaluation.

NOTE 3.

La réalisation de chaque fascicule TECPA était sous la responsabilité

d'un des membres du COMITE KINO-QUEBEC sur le DOSSIER EVALUATION 1981.

A-a et A-b Notions fondamentales et Directives Luc Léger,

générales pour l'administration de tests Université de
Montréal

B-a, B-1 à B-7 Capacité aérobie Luc Léger)'<,

Université de Montréal

C-a, C-1 à C-12 Mesures anthropométriques Denis Massicotte,

Université du
Québec à Montréal

D-a, D-1 à D-7 Flexibilité Danielle Soulière,

KI NO-QUEBEC

E-a, E-1 à E-12 Force et Endurance musculaires Denis Cartier,

KINO-QUEBEC
et
Lise Asselin,
Ministère du
loisir, de la
chasse et de la
pêche

* Avec la collaboration de C. Rowan pour les fascicules

B-5 et B-6
 -2-

TEST ASTRAND-RYHMING (1954)

I - GENERALITES

1. BUT:
Déterminer la capacité aérobie.

2. POINTAGE:
vo 1 1
2max, L/min ou ml•kg- •min- •

3. TYPE ET SCHEME:
Test sous-maximal, indirect, individuel convenant aux deux schèmes
d'évaluation: populaire et laboratoire.

4. TACHE:
Accomplir un effort standard d'environ 6 min sur bicyclette ergo-
métrique ou sur banc à la fin duquel les pulsations cardiaques sont
enregistrées. L'intensité de l'effort sera telle que les pulsations
atteindront au moins 130 bpm.

5. PRINCIPE THEORIQUE:
A telle fréquence cardi~que (celle prise à la fin de l'effort), le
sujet s'exerce à tel % vo 2max. Par règle de trois, le vo 2max est
calculé sachant que l'effort standard imposé lors du test correspond
à tel vo2'

6. SUJET:
Tous les sujets bien portants.

7. LIMITE DU TEST:
La fréquence cardiaque sous-maximale sur laquelle repose le test est
fortement influencée par des conditions extérieures au test. De plus,
le test est basé sur un ensemble de suppositions plus ou moins exac-
tes ce qui rend le test plus ou moins valide surtout sur une base
individuelle.

8. EQUIPEMENT:
- Bicyclette ergométrique avec puissance ajustable et quantifiable
ou banc de 33 cm (femmes) ou de 40 cm (hommes)
- Métronome
- Chronomètre
- Pèse-personne
- Feuille de données
- Tables d'appoint, nomogramme ou calculatrice programmable
- Stéthoscope ou ECG (optionnel)

9. CONDITION D'ADMINISTRATION:
- Personnel: 1 spécialiste
- Durée du test: 5 minutes d'effort dans la majorité des cas;
15-20 minutes au total (directives, effort, interprétation).
 -3-

II - DIRECTIVES

NOTE: Seules les directives spécifiques au test Astrand.,-Ryhrning sont

présentées. Au besoin, consultez le fascicule TECPA A-b:
DIRECTIVES GENERALES POUR L'ADMINISTRATION DE TESTS.

1. AVANT LE JOUR DU TEST.

1.1 PROCEDURE D'EVALUATION

1.1.1 Prendre connaissance du présent document ou de toute autre

information relative au test et établir un plan d'exécution.

1.1.2 Principe du test.

a - Relation fréquence cardiaque - % V0 2max

Astrand et Ryhming (1954) ont démontré que pour de jeunes

adultes, la fréquence cardiaque d'effort (x, bpm) était
ainsi reliée à l'intensité relative de l'effort (y, % vo
2max):

Hoilll!les:

y= 0,769x - 48,5 [lA]

Fenm1es:

y= 0,769x - 56,l [lB]

Ces équations sont valides à la condition que la fréquence

cardiaque d'effort atteigne au moins 130 bpm.

b - Coût énergétique des efforts sous-maximaux et prédiction

du vo
2max
Sachant qu'à telle fréquence cardiaque d'effort correspond
une intensité relative donnée, il ne reste plus qu'à con-
naitre le coût énergétique ou la consommation d'oxygène de
cet effort ~our calculer le vo
2max par règle de trois
(i.e. 100% vo 2max).

•Sur bicyclette ergométrique, le coût énergétique (y, L/min)

en fonction de la puissance d'effort (x, Watt) est ainsi
établi (Astrand, 1967):

De 50 à 175 W:

y = 0, 3 + 0, 012x [2A]

De 200 à 400 W:

y = -0,14 + 0,146x [2B]

 -4-

Lorsque la puissance d'effort est exprimée en kpm/min

(1 W ~ 6 kpm/min), ces équations sont:

De 300 à 1050 kpm/min:

y = 0,3 + 0,002x [2 'A]

De 1200 à 2400 kpm/min:

y =-0,14 + 0,00243x [2'B]

Comme le test est sous-maximal, les équations [2A] ou [2'A]
devraient combler tous les besoins. Le tableau 11-1 peut
être utilisé au lieu de ces équations.

• Sur banc de 33 cm pour les femmes et de 40 cm pour les hommes

et à 22,5 montées/min, le coût énergétique est ainsi établi
(Astrand, 1960):

Homme Femme

31 26

Note: Les étapes a et b ci-dessus peuvent être combinées

et solutionnées au moyen du tableau 11-2 ou du nomo-
gramme Astrand-Ryhming (Figure 11-1) .

c - • max
vo corrigé pour tenir compte de l'âge des sujets
2

Comme les équations [l] et [2] mettant en

, relation la fré-
quence cardiaque sous-maximale et le % vo 2max ont été éta-
blies pour de jeunes adultes, il faut les corriger pour
tenir compte de l'âge des sujets. Le vo2max prédit doit
donc être multiplié par un facteur de correction (y) ainsi
établi selon l'âge (x):

Entre 15 et 35 ans:

y = 1,2725 - 0,0115x [3A]

Au-dessus de 35 ans:

y = 1,127 - 0,00733x [3B]

Le tableau ll-3A peut être utilisé au lieu des équations [3].

d - Conversion d'unités

Pour convertir le vo 1
2max prédit en litres/min en ml•kg- •min-
1 ,
utilisez le tableau 11-4.
 -5-

Tableau II-1

COUT ENERGETIQUE EN FONCTION DE LA PUISSANCE

D'EFFORT SUR BICYCLETTE ERGOMETRIQUE (Astrand, 1967)

PUISSANCE D'EFFORT vo 2
Watt Kpm/min L/min

Zone A 50 300 0,9

75 450 1,2
100 600 1,5

125 750 1,8

150 900 2,1
175 1050 2,4
\___ .. - - - - ------ - - - - - - - - - - - - - - - - -
Zone B 200 1200 2,8
225 1350 3,1
250 1500 3,5

275 1650 3,9

300 1800 4,2
325 1950 4,6

350 2100 5,0

375 2250 5,3
400 2400 5,7

A: [L/min] = 0,3 + 0,012 [W] ou [L/min] = 0,3 + 0,002 [kpm/min]

B: [L/min] =-0,14 + 0,0146[W] ou [L/min] =-0,14 + 0,00243 [kpm/min]

Note: Ces équations ont été établies à partir de ce tableau publié

·'--... par Astrand (196 7)
 Tableau II-2

PREDICTION DU V0 2MAX A PARTIR DE LA FREQUENCE CARDIAQUE

EN REPONSE A UNE PUISSANCE D'EFFORT SOUS-MAXIMAL SUR BICYCLETTE
ERGOMETRIQUE SELON LA METHODE ASTRAND-RYHMING (Astrand et Rodahl, 1970, p. 573).
-------------- -- -----·- ----- ----
1
H<"tW.S FlMM[S
1
. -· -- 1
Con"iommatîün maximale Con"lornmation maximale ! Consommation maximale Consommation maximale
Fré- d'oxygène~ l~trcs /mn l'rc-. 1 .. _d'o~!:~n~, .lnrc' /~l~n _ 1
J'oxygene, litres /mn
Fré- --··-··----·-····-···--····----- - · - · - - -
Fr0-
d'oxygène, litres lmn 1
1 ... --·
1

q uçnce c c c \ c c: q ucncc j :::: ! c c , c: q uence c: l

1 ç c: = : c quence1 =
i:::I• c:: c: 1
c 1
c::
1 '

_§:
1 1 1

il
1

c E 10 .~, § E g § car- , c ~ 1 0 §. 0 E 'g E ! g ê 1 o É. o fO C _§ C .§ O ..§. car-

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. ...: 1 .-::: 1 ~ ~! ~I 2 ~
. 1 11· - 1 ··- --i
1 1 1 1

120 2.2 i 3.5. ! 4.8 i 148 1· 2.4 3.2 1 4,3 5,4111 120 3.4 4,1 4,8 148 1,6 2,1 2,6 3,1 3.6
121 2.2 3,4 !
1 4,7 ; 149 ' 2.3 3,2 '1 4.3 5.4 121 3,3 4,0 4.8 149 2.1 2.6 3,0 3.5
122 2.2, 3.4 ' 4.8 1so · 1n 3.2 4.2 1 5,3 122 3,2 3,9 4,7 150 2,0 2,5 3,0 3,5
123 2.1 i 3.4 ! 4.6 1 151 2.3 3.1 i 4.2
1 5.21' 123
124
J,I
3,1
3,9 4,6
3,8 4,5
151
152
2,0
2.0
2,5
2.5
3.0
2,9
3,4
3.4
114 2.1 '. 3,3. 4.5 f 6.0 152 2,3 1 3.1 4.1 5.2
125 2.0' 3,2 4,4. 5,9 153 2.21 3.0 ! 4.1 5.1 125 3,0 3,7 4.4 153 2,0 1 2:4 2,9 3,3
1
1
126 2.0 1 3.2 ' 4,4 5,8 154 "·2 3,0 4,0 5.1 126 3.0 3,6 4.J 154 2,0 2,4 2,8 3,3
127
128
2.0 ! 3.1
2.0 ! 3,1
4.3 5.7
4.2 5,6 1
155
156
1 2,2' 3.0 4.0
2,2 2.'J 4.0
5.0 1
5.0 1
127
128
2,9 3,5 4,2
2,2 2 ,8 3,5 4,2 4,8
155
156
1,9 .
1,9 :
1'

2.4
2,3
2,8
2,8
3,2
3 .2
°'
1

129 1.9 3.0 1 4.2 5,6 157 2.1 2.9 3.9 4,9 129 2,2 2.8 3,4 4. 1 4,8 157 1,9 1 2.3 2. 7 3.2
13ll 1.9 3.0 1 4.1 5,5 1 158 2.1 2,9 3,9 4.9 1 130 2, 1 2.7 3.4 4.0 4,7 158 1,8: 2,3 2.7 3,\
131 1.9 2,9 4.0 5.4 1 159 2.1 2.8 1 _l_,; 4.8 1 131 2,1 2.7 3.4 4.0 4,6 159 1.8 1 2,2 2.7 3.1
132 1.8 2.9 4.0 1 5.3 1 160 2.1 2.8: 3.8 ,81·
4. 132 2,0 2,7 3,3 3.9 4.5 160 1.8 1 2,2

i 2,2
2.6 3,0
133 1,8 2.8 3.9 ! 5,3 1 !(,J 2,0 2.8 3,7 4.7 133 2,0 i 2.6 3,2 3.8 4.4 161 1,8 2,6 3,0
134 1.8 2.8 3. 9 ! 5,2 i 162 2.0 2.8 : 3. Î 4,61 134 2,0 1 2.6 3.2 3.8 4,4 162 1,8 1 2.2 2,6 3,0
135 1,7 2 8 3.K 1 5,1 163 2.0 j 2,8 ; 3.7 4.6 135 2.0 ; 2,6 3, 1 3, 7 4,3 163 l,ï i 2.2 2.6 2,9
i
1

136 1,7. 2.7 3.8 5.0 164 2.0 1 2.7 ! 3,6 4.51 136 1,9 2,5 3, 1 3,6 1 4,2 164 1,7 i 2,1 2,5 2,9
137 1.7 1 2.7 3.7: 5 0 165 2.0' 2.7 1 3.6 4.5 13 7 1,9 2.5 3,0 1 3,6 4,2 165 1.712.1 2.5 2.9
13~ 1.6 i 2.7. 3.7: 4.9 166 l.':J 12. ,7; 3.6 4.51.1 138 1.8 2.4
3,0 : 3.5 4,1 166 1,7 2.1 2.5 2,8
139 1.6 2.6 1 3,6: 4,8 167 1,9 2,6 1 3,5 4,4 ,: 139 1,8 2,4 2,9 1 3,5 4,0 167 1.6 2,1 2,4 2.8
4.411
1

].fi) 1.6 ' 2.6 1 3,6 4,8 6,0 168 1,9' 2.6: 3.5 140 1,8 2,4 2.8 1 3,4 4,0 1 168 , 1.6 1 2.0 2.4 2,8
141 2.6 1 3.5 4,7 5.9. ]()9 l,'1: 2,6 1 3,5 4.3 141 1,8 2,3 1 3.4 2.81 3,9 169 1
1.6 . 2,0 2.4 2.s
142 2,5 . 3.5. 4.6 5 8 1 170 1,8 i 2,6 1 3,4 4,31' 142 1,7 2,3 1 2.8 3,3 3,9 170 i 1,6 1
2.0 2 ,4 2,7
143 2,5 3.41
4,6 5,7 i 1 . 1 143 1,7 2.2 1 2.7 3,3 3,8
144 1' 2.5 1
3,4 4,5 5,7 1 1 144 1.7 2.2 : 2,7 3,2 3,8' !
145 2.4 1 3,4 4,5 5.6 : 145 1,6 2.2 1 2,7 3,2 3,7
146 1
2.4 i 3.3 4,4 5.6 1 11 146 1,6 u 2,6 3,2 1' 3,7
147 2.4. 3,3 1 4.4 5.5 1 1 147 1,6 2.1 2,6 3,1 3,6
1 1
1 11 i
----·------·---·

Note: Le V0 2max prêdit doit ~tre corrigê en fonction de l'ige (Tableau II-3)

( (
\ '
 -7-

Figure II-1

NOMOGRAMME AS TRAND- RYHMING

(Tiré de Astrand et Rodahl, 1972, p. 331)

Vo,. l<tres
Step test Puissance,
"33 "40 kgm/m,,
cm" cm"
i <!'
0.8
~ d'
kg kg 0.9 300~
weight 30C

40
10 L
i
Fréquence cardiaque 1
1-1 f""

110~ V0 , max. litres

1.6
!66
\
\
162 17 2
\
158 11;a\ 60
\
--- --
2.2
1541164

150 160
\
\
- - \ - - - 2.6
-- -

70
146 155°- \
t
142î152
\,\.3 0 60

l38tl48 3 ·4 · 80

1J4f 144 \
4.0 70
\
130±140 \
90 1
\ !-

:::t:::
\
\ ,..
\ 1
\
\ 80
\ l.OSJ
Î12s
58 \

~
\
+ \

+124 \
\ '-
1
1120 \
\
·90
r
'\ 1
\
Somogramme permettant de calculer la -+-1.2~ ~
consommation maximale d'oxygène à partir des 1

fréquences cardiaques et des consommations d'oxy- r-

gène mesurées /or.t d' t•xercias submaximaux (travail 100
'1
t-
sur bicyelette course ou marche, l't step-test). Lor--
t-
que les épreuves ne comportent pas la mesure
directe de la consommation d'oxygène, celle-ci peut
être Cl.limée par simple translation horizontale depuis
l'échelle (1 poids corporel » (pour le step-teso. ou
l'échelle" puissance» (pour le travail sur bicyclette·)
à l'échelle <( consommation d'oxygène ». On trace
une ligne droite entre le point correspondant à
l'exercice, et .situé sur l'échelle cc consommation
d'oxygène» (VO,, litres) et le point correspondant
à la frèqu~nce cardiaque mesurée; cette ligne croise
!'é<.:helle « ,·onsommation maximale d'oxygène »
le point d'intérrection correspond à la valeur pré-
dite pour le sujet. Un sujet ffminin (61 kg) atteint une· frcqucnce cardiaqw de 1)6 for;
d'un exercice de step-test; la consommation maximale prédite est ck 2.4 litre' !mn. LI rt
sujet masculin atteint une fréquence cardiaque d<: l 66 lors d'un exercice sur bi.:ych!ttc ~ Li
puissance de 1 200 kgm /mn; la consommatior. maximale pr,·d:te est de 3.6 litre" /nrn C.C:<empk'
représentés par les !ignes en pointillé). {D'après J. ÂSTRA:-<u, 1960.)

Note
1. Pour le test de banc, la fréquence est de 22,5 montées/min
2. Le V0 2 max prédit doit être corrigé en fonction de l'âge (Tableau II-3)
 -8-

Tableau II-3

FACTEUR POUR CORRIGER LE V0 2MAX PREDIT SELON

ASTRAND ET RYHMING: A) LORSQUE SEUL L'AGE DU SUJET EST CONNU,
B) LORSQUE LA FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE DU SUJET EST CONNUE (Astrand, 1967)

A B

AGE FACTEUR FCmax FACTEUR

15 1,10 210 1,12

25 1,00 200 1,00
35 0,87 190 0,93
40 0,83 180 0,83
45 0,78 170 0,75
50 0,75 160 0,69
55 0, 71 150 0,64
60 0,68
65 0,65

Note: Lorsque FCmax est connu, il est préférable d'utiliser le

Tableau II-3B au lieu du Tableau II-3A.
 ( ( (

Tableau II-4 CONVERSION DU V0 2 EN LITRES/MIN EN ML·KG-l·MIN-l

(Tiré de Astrand et Rodahl, 1972)

---- ··--- -·- --·- -----

l'o ms l'o ms
CORPOREL
CuNsoM\1ATION MA.XJM,\LE n'oxvuLNE. !itrc~: /rnn CONSOMMATION MAXIMALE 1J'OXYtiÈNE litres /mn CORPOREL

lb i i.5 1.6 u u 1,9 2,0 2.12,22.J 2.4 2,5 2,6 2,7 2,8 2,9 i 3,0 3, l J,2 3,3 J,4 3,5 3,6 3,7 3,8 3,9 j 4.04,1 4,2 4,J 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9
---
5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,6 5,7 5,8 5,9 6,0
~:i-:--

110
112 i
30 32 34 36 38
29 3 1 3 3 3 5 ] 7
40 42 44 46 48
39 41 43 45 47
50
49
52 54 56 58
51 53 SS 57
62
61
1

60
59
·~-----···------------
ô4 66 68 70 72 74 76 78
63 65 67 69 71 73 75 7<>
80
78
82
80
------·----

84
82
86
84
88
86
90
88
92
90
94
92
96
94
98
96
!OO 102 104 106 108 110 112 114 116 118 120
98 100 102 104 106 108 110 112 114 116 118
~1---;
1121 51
115 29 JI 33 35 37 :;s 40 42 44 46 48 50 52 54 56 60 58 1i2 oJ 65 67 1'9 11 73 75 77 79 81 83 85 87 88 90 92 94 96 98 100 102 104 106 108 110 112 113 115 115 52
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 -10-

e - Puissance et durée de l'effort sous-maximal

C'est par essai et erreur que la puissance d'effort initiale

est déterminée, optant de préférence pour une puissance facile
plutôt que difficile. D'autre part, la puissance choisie
doit élever la fréquence cardiaque au-dessus de 130 bpm (ou
même de 140 pour les 35 ans et moins). Pour la plupart des
sujets, une puissance initiale de 50 W pour les femmes et de
100 W pour les hommes de stature moyenne est convenable.
Cette puissance doit être maintenue jusqu'à ce qu'un état
stable se manifeste, ce qui se produit dès la 4e minute en
général. Pour être certain qu'il y a état stable, il est
recommandé de maintenir la puissance d'effort pendant 6 min
ou encore de mesurer la fréquence cardiaque à toutes les
minutes jusqu'à ce qu'elle se stabilise (i.e. augmentation
inférieure à 6 bpm de min en min). Cette dernière approche
n'est guère possible pour le test de banc lorsque les pulsa-
tions sont prises manuellement.

Même si la fréquence cardiaque prend de 4 à 6 min pour se

stabiliser, le plafond est presque déjà atteint dès la pre-
mière minute d'effort de sorte qu'il est possible de voir
dès le début du test si l'intensité est trop facile (FC < 130
bpm) ou trop difficile (FC > 160 bpm) et d'ajuster la puis-
sance en conséquence (25 ou 50 W à la fois). Cette puissance
ajustée devra à son tour être maintenue 6 min.

La version sur banc est une version à intensité unique et ne

permet pas de tels ajustements. Il s'agit d'une option mise
à la disposition de ceux qui ne possèdent pas de bicyclette
ergométrique. Si par contre, l'accessibilité à une bicy-
clette ne pose pas de problème, ce type d'effort est privi-
légié en raison de l'ajustement possible de la puissance
d'effort.

1.1.3 Mesure de la fréquence cardiaque.

La fréquence cardiaque doit préférablement être prise durant

l'effort à la fin de celui-ci plutôt qu'immédiatement après
l'effort. Une correction de +10% est recommandée (McArdle
et coll., 1969) pour les pulsations prises après l'effort,
et ce avant d'utiliser le nomogramme, les tableaux ou for-
mules.

Il est préférable d'enregistrer la fréquence cardiaque sur ECG,

ou de la prendre avec un stéthoscope ou en dernier ressort, par
les pulsations perçues tactilement à la carotide ou au poignet.

La fréquence peut être prise aussi plus tôt durant l'effort afin
d'ajuster la charge au besoin et/ou afin de s'assurer que l'état
stable est atteint.
 -11-

1.1.4 Ajustement de l'intensité de l'effort.

a - Test de banc

Pour le test de banc, aucun ajustement de l'intensité

n'est permis, mais cela est moins important car l'inten-
sité tient déjà compte du poids du sujet. Comme l'exer-
cice se fait en 4 temps, un métronome ajusté à 90 cycles/min
assurera un rythme de 22,5 montées par minute. Vérifier
l'exactitude du métronome au moyen d'un compte secondes.
Pour les hommes, la hauteur du banc est de 40 cm, pour les
femmes de 33 cm.

b - Test de bicyclette

Il existe plusieurs types de bicyclettes. Sans être exhaustif,

mentionnons qu'il existe des bicyclettes à freinage électro-
magnétique dont la puissance d'effort, en watts est indé-
pendante de la fréquence du pédalier, du moins pour une cer-
taine étendue de fréquence. Plus couramment utilisée à tra-
vers le monde, il y a d'autre part la bicyclette à freinage
mécanique de type von Dobeln commercialisée par la compagnie
suédoise Monark. Sur ce type de bicyclette l'ajustement de
la résistance de friction et de la fréquence du pédalier af-
\'-~ fecte directement la puissance d'effort de sorte qu'il est
plus pratique de calculer la puissance en kpm/min bien que
l'unité S.I. soit le watt. Brièvement, la roue motrice de
la bicyclette Monark, contre laquelle est appliquée une ten-
sion en kilopound (kp), parcourt 6 mètres par révolution
et 300 m/min ou 360 m à 50 ou 60 rpm. Ainsi, la puissance
qui est le rapport du travail (= force x distance) sur le temps
est égale à 3 x 300 kp•m•min- 1 ou 900 kpm/min pour une tension
de 3 kp et une vitesse de 50 rpm. Les formules théoriques,
équivalences d'unités de puissance ainsi que le fonctionne-
ment de la bicyclette Monark sont résumés à la figure 11-2.

1.1.5 Collecte des données.

Le test Astrand-Ryhming requiert l'enregistrement de plusieurs

données afin de prédire le vo 2max du sujet:

1. Nom du sujet
2. Nom de l'examinateur
3. Date
4. Sexe
5. Poids, kg
6. Taille, cm
7. Age, an
8. FCmax, bpm (si connue)
9. Facteur de correction (selon âge ou FCmax)
 -12-

Figure Il-2

BICYCLETTE MONARK: FONCTIONNEMENT

ET UNITE DE PUISSANCE

ETALONNAGE: Voir manuel d'instruction (Astrand, 1967)

AJUSTEMENT DE LA PUISSANCE D'EFFORT
FORMULE:
p = T Fd Fd rev
=
t t rev t

où UNITES
s. I. Traditionnel
P = puissance w kpm/min
T =travail J kpm kcal
F =force N kp, kgf, kg
d =distance m m
t =temps h, min, s h, min, s
rev =révolution
UNITES EQUIVALENCES:
W= l. = Nm = N m rev
s s rev s

kpm kp m rev
=
min rev min

1 W = 6 .12 kpm/min, 1 kpm/min = 0.1635 W

1 kJ =O. 239 kcal, 1 kcal = 4.1868 kJ
1 J=0.1019 kpm, 1 kpm=2.81 J
1 N =0.1019 kp, 1 kp =9.81 N
REGLAGE DE LA PUISSANCE SUR L'ERGOCYCLE:
Vitesse de mouvement optimale en ergométrie:
- 50 ou 60 rpm (métronome à 100 ou 120 cycles/min: 2 "coups
de pédale" par révolution).
Résistance:
- le pédalier doit être en mouvement pour ajuster la résistance
- la tension de la courroie doit continuellement être ajustée
durant le test en raison de son allongement dû à la chaleur
de friction.
Hauteur de la selle:
- légère flexion au genou lorsque la plante du pied repose sur
la pédale du bas.
Entretien:
- éliminer la tension de la courroie après usage.
 -13-

10. Puissance d'effort, kpm/min

11. vo 2 équivalent, L/min
12. FC effort, bpm (lère à la 6ième min)
13. ~ vo
2max, équivalent
14. vo 2max prédit, L/min
15. yo 2max pr~dit corrige, L/min
16. vo 2max predit corrige ml•kg- 1 •min- 1
17. Catégorie centile

Note: La variable 11 est inutile, si vous utilisez le tableau II-2

pour prédire le vo
2max.
La variable 13 est nécessaire seulement si levo2max est
prédit au moyen des équations [lA] et [lB].

1.1.6 Aide mémoire pour l'administration du test (Figure II-3).

1.2 PROCEDURES D'URGENCE

Etablir un plan d'intervention.

Interrompre le test en cas d'étourdissement, de fatigue indue,
d'angine, de chancellement, de respiration pénible, de nausées
·'-- et expression du visage accusant une difficulté certaine à suivre
le rythme.

1.3 RESERVATIONS

Procéder aux réservations nécessaires (matériel, locaux et per-

sonnel).

1.4 DIRECTIVES A TRANSMETTRE AUX SUJETS

Verbalement ou par écrit, faites connaître au sujet:

1.4.1 But de l'évaluation

1.4.2 Qualité mesurée par le test

1.4.3 Tâches à accomplir

1.4.4 Conditions d'admission

- Etat de santé satisfaisant. Questionnaire médical

- Formulaire de consentement à remplir
- Tenue sportive appropriée
- Etat frais et dispos:
physique reposé (1 journée)
. à jeun (2 h)
ne pas fumer (1 h )
• pas de drogues ou alcool (1 journée)
 -14-

Figure II-3

ADMINISTRATION DU TEST ASTRAND-RYHMING SUR

BICYCLETTE - AIDE MEMOIRE

1. Déterminer la puissance d'effort initiale

2. Remonter le métronome et vérifier sa fréquence

3. Ajuster la hauteur de la selle

4. Pratique du sujet avec le métronome et sans charge

5. Départ du test à la puissance initiale. Initialisation de l'horloge

6. Vérification de la puissance en fonction de la fréquence cardiaque

minimale de 130 bpm - Ajustement de la puissance au besoin (25 ou 50 W)

7. Vérification de la tension et du rythme

8. Prise des pulsations après 6 min d'effort à la puissance finale

9. Enregistrement des données essentielles:

Sexe Fréquence cardiaque

Poids Puissance d'effort

Age.

Facteur de correction (Equation 3 ou Tableau II-3)

10. Calcul des résultats (Equations 1 et 2 ou Tableau II-1 ou Figure II-1)

vo 2max prédit, L/min

vo 2max prédit corrigé pour l'âge, L/min

.
vo 2max prédit corrigé pour l'âge, ml •kg - 1 •min - 1
 -15-

1.4.5 Coordonnées

- Endroit
- Local
- Téléphone
Date
Heure

1.4.6 Offrir formellement aux sujets votre disponibilité à

répondre à leurs questions.

- 2. LE JOUR DU TEST

2.1 AVANT LE TEST

2.1.1 Vérification de dernière heure: inventaire et fonctionnement

du matériel (remonter le métronome). Voir aide-mémoire
(Figure II-3).

2.1.2 Accueil des sujets

2.1.3 Vérification du questionnaire médical et du formulaire de

consentement si ce n'est pas déjà fait

2.1.4 Rappeler l'essentiel du test au sujet:

- But de l'évaluation
Qualité mesurée
- Tâche
- Organisation chronologique
Explication - Démonstration
Essai de pratique
Test
Résultats

2.1.5 Répondre aux questions du sujet

2.1.6 Procéder au départ du test

2.2 DURANT LE TEST

2.2.1 Contrôledequalité:

- Fréquence du métronome
- Fréquence du pédalier: il est plus facile d'inciter le sujet
à suivre la cadence en faisant coincider un temps actif
(i.e. "Pousse") avec un "bip" du métronome. Un compteur de
'------ tours permet de voir si le sujet effectue bien 50 révolutions
par minute. Dans la négative, le nombre de révolutions et la
 -16-

résistance de friction de la dernière minute du test permet-

tent de calculer exactement la puissance d'effort utilisée
pour prédire le vo
2max.
- Vérifier constamment l'indicateur de tension et ajuster la
tension au besoin.
- S'assurer que l'intensité est suffisamment élevée: FC > 130
(35 ans+) et FC > 140 (< 35' ans). Augmenter l'intensité
au besoin.
- S'assurer que l'état stable est atteint (moins de 6 bpm
d'augmentation par minute).
- Prendre la fréquence cardiaque durant l'effort de préférence
sinon immédiatement.
- Enregistrer toutes les données nécessaires à la prédiction du
vo2max.

2.2.2 Encourager les sujets et faire le décompte du temps.

2.2.3 Sécurité - Arrêter le test si des signes d'intolérance se ma-

nifestent.

2.3 APRES LE TEST

2.3.1 Faites récupérer le sujet en le faisant pédaler sans résistance

(3 min ou plus si nécessaire).

2.3.2 Ne laissez pas les sujets qui ont une récupération douteuse.

2.3.3 Vérifier si toutes les données ont été enregistrées, compléter

au besoin et calculer le vo
2max du sujet.

2.3.4 Transmettre les résultats au sujet.

2.3.5 Répondre aux questions du sujet.

2.3.6 Saluer le sujet.

2.3.7 Ranger le matériel (enlever la tension sur l'ergocycle).

 -17-

III - VALIDITE ET FIDELITE

\.__•.

1. VALIDITE

1.1 DEVELOPPEMENT HISTORIQUE DU TEST ASTRAND-RYHMING

Les équations [l] et [2] ainsi que le nomogramme (Figure II-1) ou

le tableau II-2 permettant de prédire le ~o 2 max furent développés
par Astrand et Ryhming (1954) à partir de 16 femmes et 17 hommes
bien entrainés de 20-30 ans. Par la suite, comparant le vo 2max
ainsi prédit lors d'épreuves sur ergocycle, step test ou tapis
roulant, à celui obtenu directement sur ces mêmes appareils, l'er-
reur aléatoire (écart-type des différences individuelles) variait
de 5.5 à 14.4% alors qu'il n'y avait pratiquement pas d'erreur sys-
tématique. Aucun coefficient de corrélation ne fut rapporté par
les auteurs. Enfin, ces erreurs aléatoires tout en étant considé-
rables, furent obtenues alors que le vo2 des efforts sous-maximaux
était directement mesuré, et non estimé comme c'est le cas dans
1 'administration courante du test. Dans ce dernier cas, des erreurs
encore plus grandes sont attendues.

L'étude originale d'Astrand et Ryhming (1954) ne rapporte aucune

différence systématique entre le test de bicyclette et le test de
banc et ce, tant pour les hommes (n = 28) que pour les femmes (n 31),
alors que les erreurs aléatoires étaient de 7,3 et 9,5% pour les
hommes et les femmes, respectivement.

L'analyse des équations [lA] et [lB]

Hommes:

y= 0,769x - 48,5 [lA]

Femmes:

y= 0,769x - 56,1 [lB]

révèle certaines suppositions plus ou moins véridiques. Par exemple,

au repos ou à 10% du vo 2max (y), la fréquence cardiaque serait de
73 et 83 bpm pour les hommes et pour les femmes. Or, il n'est pas
unanimement admis qu'il existe une telle différence entre les hommes
et les femmes. De plus, sur une base individuelle et quelque soit
le sexe, la fréquence cardiaque de repos varie beaucoup d'un individu
à l'autre. Enfin, l'entrainement, on le sait, affecte aussi la fré-
quence cardiaque de repos. Pourtant, les équations [lA] et [lB]
supposent aucune variation à ce niveau. Ces variations interindivi-
duelles existent pour toute l'étendue des valeurs (i.e. de 0 à 100%
vo 2rnax) et expliquent pourquoi certains individus seront toujours sous-
~stirnés et d'autres surestimés. Selon Astrand et Ryhming (1954), 50%
vo 2rnax correspond à une fréquence cardiaque de 128 chez les hommes
alors que Bottin et coll. (1966) ont quant à eux, observé une fré-
·.'--.__.
quence cardiaque de 145 bprn.
 -18-

A l'autre extrémité du continuum maintenant (i.e. 100% vo

2max), les
fréquences cardiaques correspondantes sont de 193 et 203 pour les
hommes et les femmes. Ici, deux observations méritent d'être faites.
La première concerne l'avènement simultanée de la fréquence cardiaque
maximale et du vo2max que supposent les équations [lA] et [lB]. Il
est pourtant connu que la fréquence cardiaque maximale est atteinte
avant que le VO max ne le soit (Davies, 1968 et Rowell et coll., 1964h
ce qui a pour etfet de sous-estimer_ levo 2max prédit. Comme ce n'est
pas le seul facteur qui entre en considération, il arrive parfois que
ce soit une surestimation qui se manifeste. La deuxième observation
concerne la fréquence cardiaque maximale qui diminue avec l'âge alors
que les équations [lA] et [lB] supposent que cette valeur est stable.
C'est d'ailleurs pour cette raison qu'un facteur de correction pour
l'âge (équations [3A] et [3B] fut introduit (Astrand, I., 1960) pour
aboutir à la version finale et actuelle du test.

Le nomogramme Astrand-Ryhming (1954) est construit pour faciliter les

calculs lorsque le test est effectué sur bicyclette ou step test.
Astrand et Ryhming mentionnent que n'importe quel exercice dont le
coût énergétique est connu peut être utilisé et rapportent d'ailleurs
des résultats pour le tapis roulant. Cependant, il est reconnu que
pour un % vo2max quelconque, la fréquence cardiaque est moins élevée
à la course, que sur bicyclette ou même encore moins que pour un
travail avec les bras. Comme le test Astrand-Ryhming est fondé sur
la relation FC = f (% vo2max), l'usage de la course à pied comme effort
standard sous-maximal n'est pas recommandé et donne en fait des résul-
tats plutôt aberrants (Tableau III-5).

Le nomogramme (Figure II-1) tel que revisé par Astrand, I. (1960) donne
pour la puissance d'effort sur bicyclette, une équivalence énergétique
différente pour les hommes et les femmes alors que les équations 2 ou
le tableau II-1 (Astrand, P.-0., 1967) ne fait plus cette distinction
qui demeure minime. L'une ou l'autre des deux procédures peut être
utilisée.

Avec leurs tables ou nomogramme originaux, les concepteurs du test

(Astrand et Ryhming, 1954, Astrand, 1960, Astrand, 1967) ne présentè-
rent aucune équation: les équations [l], [2] et [3], présentées dans
cet ouvrage ont donc été conçues à partir des tables originales.
Shephard (1970) élabora lui aussi une version informatisée du nomo-
gramme Astrand-Ryhming. D'un autre côté les concepteurs du test (von
D8beln, Astrand et Bergstr8m, 1967) établirent une toute nouvelle et
unique formule pour prédire le vo
2max, formule donnant toutefois des
résultats différents de ceux obtenus par les équations [l], [2] et [3]
ou le nomogramme (Appendice A) .

1.2 DONNEES COMPARATIVES SUR LA VALIDITE DU TEST ASTRAND-RYHMING

Plusieurs points méritent d'être considérés lorsqu'on analyse les

études sur la validité du test Astrand-Ryhming:

- Le test a-t-il été fait sur bicyclette, step test ou tapis roulant?
- Le test était-il exécuté par des hommes ou des femmes?
- Le test était-il exécuté par des jeunes ou des vieux?
 -19-

Le test était-il exécuté à puissance faible ou élevée?

Le vo2 de la puissance d'effort était-il mesuré directement ou
estime indirectement?
La fréquence cardiaque était-elle mesurée durant ou après
l'effort?
Le VO
max prédit était-il corrigé pour l'âge?
A queÎle mesure directe de vo2max (tapis roulant, bicyclette ... ),
le vo
2max prédit était-il comparé?

La plupart des études (Tableau III-1) rapportent des coefficients

de corrélation inférieurs à 0,7 et des erreurs aléatoires de l'ordre
de ± 10 à ± 15% et même jusqu'à ± 25% dans certains cas, indiquant
que dans l'ensemble le test est plus ou moins valide sur une base
individuelle. Concrètement cela veut dire qu'en moyenne, certains
individus seront surestimés par 10-15% alors que d'autres seront sous-
estimés par le même pourcentage. Il s'agit là de valeurs moyennes
(i.e. 68% de la population); pour 32% de la population les erreurs
seront encore plus grandes et il est impossible de savoir qui est
concerné à moins de mesurer leur vo2max directement, ce qui rendrait
inutile l'exécution du test Astrand-Ryhming.

D'une façon générale (Tableau III-1), le test Astrand-Ryhming a ten-

dance à sous-estimer systématiquement les gens et plus particulière-
ment ceux qui sont moins en forme.

La plupart des études (Tableau III-1) portent sur de jeunes adultes,

population similaire à celle de l'étude originale de Astrand et
Ryhming (1954). Aucun facteur de correction pour l'âge n'étant né-
cessaire. Pour des sujets plus âgés (36 ± 6 ans), Teraslinna et
coll. (1966) ont démontré que l'application d'un facteur de correc-
tion pour l'âge réduisait l'erreur systématique et augmentait le
coefficient de corrélation avec la mesure directe (Tableau III-1).
D'ailleurs, dès 1960, Astrand, en établissant les facteurs de correc-
tion pour l'âge, avait rapporté des corrélations de 0,65 et de 0,72
chez 76 femmes et 129 hommes entre l'âge et l'erreur systématique
du vo2max prédit (non corrigé). D'autre part, lorsque la fréquence
cardiaque maximale d'un sujet est connue, il est préférable d'utili-
ser le facteur de correction associé à celle-ci puisque les corréla-
tions augmentaient considérablement (0,82 et 0,87) pour les femmes
et les hommes.

En général, les données recueillies chez les hommes et les femmes

ne révèlent aucune tendance particulière. Pour les sujets du 3e âge,
la marge d'erreur du test (erreur systématique et aléatoire) appa-
rait appréciable (Sidney et Shephard, 1977).

La sous-estimation systématique semble plus grande lorsque le VO max

prédit sur bicyclette est comparé au vo
2max mesuré sur tapis roulant
au lieu de la bicyclette, ce qui est logique puisque le VO max réel
est habituellement de 8-15% inférieur sur bicyclette. L'e~reur
aléatoire semble, elle aussi, inférieure lorsque le critère de com-
paraison est le vo2max mesuré sur bicyclette.
TABLEAU III-1

DONNEES COMPARATIVES SUR LA VALIDITE DU TEST ASTRAND-RYHMING

ERGOMETRE . b
A-R vs AGE et SEXE N V02max ERREUR, % r REFERENCE
DIRECT Réel Prédit Systématique Aléatoire

HOMMES
BICYCLETTE vs BICYCLETTE

20-30 H 27 4,11 4,07a - 1 ± 10,4 Astrand & Ryhming, 1954

(150 W)
22 4,15 4,17a ± 0,6 ± 6,7
(200 W)

24 H 13 57,4 50,3 -12,4 Bottin et coll., 1966

(50% V02max)
57,4 55,0 - ~.2
(66% V02max)

20-45 H 80 3,33 2,48 -26 ± 19,1 Davies, 1968

(120<FC<l40)
3,33 2,70 -19 ± 13,1
(140<FC<l6 O)

20-60cH 21 ~ 3,od ~ - 1,od ~ ± 13,7d Astrand, I, 1960

(135 ± 1,8 bpm) d
3,69 ~ ~ 10,8
(156 ± 2, 3 bprn.)
19,1±0,15 H 73 3,07 ± 0,05 3,10 ± 0,05 + 1 0,67 Hebral, 1967

23 ± 4 H 24 3,49 ± 0,40 3, 71 ± 0,84 + 6,3 0,65 Glassford et coll., 1967

20-26 H 16 50,5 ± 9,87 3,59 ± 0,61 - 9,5 0,52 De Vries & Klafs, 1965
3,87 ± o,53 3,59 ± o,6la - 7,2 ± 9,3 o,74a
50,5 ± 9,87 47,4 ± 11,6 0,92
20-30 H 28 31,7 34,9 + 10 Hettüger et coll., 1961
2,38 2,62 + 10

36 ± 6 H 31 2,83 ± 0,38 3,11 ± 0,40 + 9,9 0,69 Teras1inna et coll., 19611

2,83 ± 0,38 2,85 ± 0,41c + 0,7c 0,92c

'10-59 H 66 2,54 ± 0,36ac ± 10 0,71 Astrand, I., 1960

 ( ( (
TABLEAU III-1 (SUITE)

DONNES COMPARATIVES SUR LA VALIDITE DU TEST ASTRAND-RYHMING

• b
: ERGOMETRE vof ax ERREUR, %
A-R vs AGE et SEXE N
Réel Prédit Systématique Aléatoire r REFERENCE
DIRECT

BICYCLETTE vs TAPIS ROULANT

18-23 H 40 48,5 ± 4,86 42,3 ± 5,7 - 12, 8* ±10,5 0,41 Jessup et coll., 1974
3,39 ± 0,40 3,10± 0,40 - 8,55* ± 8,6 0,64

18-25 H 35 52,6 ± 6,3 37,3 ± 7,5 - 29 0,43 Wiley & Shaver, 1972

23 ± 4 H 24 3,75 ± 0,47 3, 71± O, 84 - 1,2 0,78 Glassford et coll., 1967

41 i 8 H 35 37,6 ± 5,0 29,7 ± 6,2c - 21 ± 11,2 0,54 Jetté, 1979

63 H 13 2, 2 7 ± 0, 42 1, 72± 0, 36 - 25 ± 14,5 Sidney et Shephard, 1977

STEP TEST vs STEP TEST

20-30 H 18 4,03 4,03a 0 ± 6,8 Astrand & Rylmi~ 1954

STEP TEST (2 MARCHES) vs TAPIS ROULANT

29,0 ± 5,1 H 22 4 9,4 ± 9,9 42 '0 ± 5, 6 - 14, 9 0,53 Shephard et coll., 1979
TABLEAU III-1 (SUITE)

DONNEES COMPARATIVES SUR LA VALIDITE DU TEST ASTRAND-RYHMING

.;ERGOMETRE .
A-R vs AGE et SEXE N
vo2maxb ERREUR, %
DIRECT Réel Prédit r REFERENCE
Systématique Aléatoire

TAPIS ROULANT vs RAPIS ROULANT

4 osa - 0,5 ± 5,5 Astrand & Ryhmirg , 1954
20-30 H 17 4' 07 ' (10 kn /h)

18-24 H 7 3,47 ± 0,43 2,ss ± o,soa - 27 ± 7 0,86 Rowell et coll. , 1964

3,93 ± 0,47 3, 39 ± 0,56a - 14 ± 7 0,81 (Pré et post entrainement)
9 4,74 ± 0,30 4,47 ± 0,4la - 5,7 ± 4 0,64 (Athlètes)

63 H 26 2, 2 7 ± a, 36 2' 11 ± 0, 38 - 7 ± 15,4 Sidney et Shephard, 1977

FEMMES:

BICYCLETTE vs BICYCLETTE

20-30 F 31 2,87 3,00a + 4 ± 14,4 Astrand & Ryhming, 1954

(100 W)
29 2,91 2, 92a + 0,3 ± 9,4
(150 W)

20-60 F 36 ~ 2,2d Astrand, I, 1960

~,+ o,6d ~ ± 17,ld
(135 ± 1,2 bpm)
l,6d ~
11,5a
(160±1,2 bpm)

BICYCLETTE vs TAPIS ROULANT

37 ± 9 F 29 30,9 ± 5,0 2 9,6 ± 6,9 - 0,04 ± 13,0 0' 5 9 Jetté, 1979

63 F 17 1,62 ± 0,17 1,37 ± 0,36 - 15,4 ± 16,0 Sidney et Shephard, 1977

(
 ( ( (

TABLEAU III -1 (SUITE)

DONNEES COMPARATIVES SUR LA VALIDITE DU TEST ASTRAND-RYHMING

:ERGOMETRE
.
VO max
b
ERREUR, %
A-R vs AGE et SEXE N r
DIRECT Réel Prédit Systématique Aléatoire REFERENCE
--
TAPIS ROULANT vs TAPIS ROULANT

63 F 29 1,60 ± 0,22 1,83 ± 0,43 + 14,4 ± 25% Sidney et Shephard, 1977

HOMMES ET FEMMES:

BICYCLETTE vs TAPIS ROULANT

10-12 H F 20 47,5 ± 5,8 52,2 ± 8,8 + 10 0,50 Gutin et coll., 1976

STEP TEST (2 MARCHES) vs STEP TEST (2 MARCHES)

20-30 H F 10 3,17 ± 0,21 2,93 ± 0,20 - 7,6 ± 10,4 0,87 Shephard, 1967

H: 9ommes, F: femmes
a. vo~max mesure directement lors des efforts sous-maximaux
b. Valeurs en litres/min ou ml•kg- 1 •min- 1 selon le cas; moyenne± écart-type
c. V02max prédit corrigé pour l'âge
d. Calculé ou estimé à partir des données de l'auteur
 -24-

Le vo 2max est prédit avec une plus grande exactitude lorsque la

puissance d'effort sur bicyclette est plus élevée (Astrand et
Ryhming, 1954; Astrand, I., 1960; Bottin et coll., 1966; Davis,
1968). Ceci se voit tant par la comparaison avec la mesure réelle
(Tableau III-1) que par la comparaison du vo 2 prédit à deux inten-
sités d'effort différentes (Tableau III-2).

Les études rapportant des corrélations élevées comptent peu de

sujets et/ou utilisèrent la mesure directe du vo2 lors de l'exer-
cice sous-maximal au lieu de la prédire comme c'est la coutume.

En conclusion, le test Astrand-Ryhming apparaît donc comme un

indice grossier du V0 7max, sujet à de fortes erreurs individuelles
de l'ordre de± 15% (Astrand, I., 1960).

1.3 COMPARAISON DU TEST ASTRAND-RYHMING AVEC D'AUTRES TESTS

Gutin et coll. (1976) comparant le V0 2 mesuré directement sur tapis

roulant (15 garçons et 5 filles de 10-12 ans) à la fréquence cardia-
que sous-maximale sur tapis roulant, au vo 2max prédit selon le test
Astrand-Ryhming sur bicyclette et à la fréquence cardiaque de repos,
obtinrent des corrélations de 0,58, 0,50 et 0,41, respectivement.
La transformation de la fréquence cardiaque sous-maximale par diverses
manipulations mathématiques peut donc réduire la puissance de prédic-
tion du VO max dans certains cas. De plus, dans cette étude-ci, le
vo 2max préait selon Astrand-Ryhming ne s'avère guère plus valide que
la fréquence cardiaque de repos, qui on le sait, constitue un indice
plus que grossier de la forme physique.

Wiley et Shaver (1972) trouvèrent des corrélations plutôt faibles

(r = 0,29 à 0,47, n = 35 hommes de 20,8 ± 2,2 ans) entre le test
Astrand-Ryhming sur bicyclette et les tests de course de 1, 2 et 3
milles. Des résultats semblables (Tableaux III-3 à III-5) ont aussi
été rapportés par Gutin (1976) et Léger (1981). Il semble donc que
les résultats de divers tests populaires, dont le test Astrand-Ryhming,
soient plus ou moins consistants entre eux.

Fait intéressant à noter, la prédiction du VO max au moyen du nomo-

gramme Âstrand-Ryhming et de la fréquence caraiaque après un effort
de 10 min à la course à vitesse constante telle que la fréquence car-
diaque dépasse 130 bpm donna des résultats nettement surélevés et
surtout très dispersés avec des cas individuels très aberrants.
Il semble donc approprié de se limiter au test sur bicyclette pour
prédire le vo 2max au moyen du nomogramme d'Astrand-Ryhming.

1.4 PRISE DE PULSATIONS: TECHNIQUE ET MOMENT

Pour des sujets habitués à prendre leurs pulsations, les mesures

manuelles se rapprochent de celles obtenues par ECG (Tableau III-6).
Par contre, prendre les pulsations immédiatement après l'effort au
lieu de pendant surestime les résultats de 17% (Tableau III-6).
La baisse de fréquence cardiaque n'était elle-même que de 7%.
 ( ( (

TABLEAU III-2
•
INFLUENCE DE LA PUISSANCE D'EFFORT SUR LA PREDICTION DU V0 2MAX SELON ASTRAND-RYHMING

•
V02MAX
AGE SEXE N L'.II-II REFERENCE
REEL PREDIT-1 PREDIT-2

20-30 H 22 4,15 4 11 a b 4,17 a +0,06 Astrand & Ryhming, 1954

'
(150W) (200W) (+1,4%)

20-30 F 29 2,91 3,04a b 2,92a -0,12

(lOOW) (150W) (-4,1%)

20-60 c a a
H 21 -- 0,10 Astrand, I., 1960
( 135 ± 1, 8 bpm) ( 15 6 ± 2 , 3 bpm)

20-60 c a a
F 36 - 0,06
(135 ±1,2 bpm) (160±1,2 bpm) 1 1
N
Vl
1
1
24 H 13 57,4 50,3 55,0 + 4,7 Bottin et coll., 1966
(50% vo2max) (66% vo 2max) (+8,5%)

20-45 H 80 3,33 2,48 2,70 +0,22 Davies, 1968

(120 < bpm < 140) (140 < bpm < 160) (+8,1%)

20-23 HF 41 55' 3 ± 12 '3 51,5 ± 9,7 -3,8 Léger, 1981

--
(135 ± 13,0 bpm) (158,5 ± 11,2) (-7%) (non publié)

a vo2 mesuré directement pour les efforts sous-maximaux

b Valeur ajustée en fonction du vo 2max réel, le nombre de sujet étant différent lors des deux test
c vo 2max prédit corrigé pour l'âge
 -26-

TABLEAU III-3

COMPARAISON DU TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE AUX TESTS DE VO MAX DIRECT

SUR TAPIS ROULANT INCLINE, DE LA FREQUENCE CARDIAQUE A INTENSITE SbUS-MAXIMALE
ET AU REPOS, DE COURSE DE 600, 1200 ET 1800 VERGES ET'DE 12 MINUTES DE COOPER.

BICYCL. TAPIS TAPIS REPOS COURSE COURSE COURSE COURSE

ASTRAND ROULANT ROULANT ASSIS 600 1200 1800 12 MIN
RYHMING INCLINE SOUS-MAX BICYCL. VERGES VERGES VERGES COOPER
V02MAX - vo2~x POlJLS POULS TEMPS TEMPS TEMPS DISTANCE
ml •kg 1 •min 1 bpm bpm s s s km

MOYENNE (n 15) 52,2 47,5 137 96 165 370 598 2,12

ECART-TYPE 8,8 5,8 10 13 26 54 98 0,37

CORRELATION AVEC "--/

AS TRA.ND- RYHMING 0,50 -0,51 -0,22 -0,43 -0,58 -0,35 0,43

Gutin et coll. (1976)

 -27-

TABLEAU III-4

COMPARAISON DU TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE AUX TESTS DE COURSE LEGER-BOUCHER,

DE COURSE DE 12 MIN DE COOPER, DU PHYSITEST CANADIEN SUR BANC A DEUX MARCHES

BICYCL. COURSE COURSE BANC

ASTRAND LEGER 12 MIN PHYSITEST
RYHMING BOUCHER COOPER b CANADIEN c

vo 2max pré~it a _ 54,5 53,9 51,0 51,4

ml•kg 1 •min 1 10,6 6,0 7,9 8,7

Corrélation avec
Astrand-Ryhming 0,64 0,63 0,38

a Moyenne et écart type, 62 étudiants(es) en éducation physique (20-23 ans),

Université de Montréal, seuls les tests L-B et 12 min étaient significativement
différents entre eux, Léger 1981 (données non publiées)
b Prédit par la formule de Cooper (1968)
c Prédit par la formule de Jetté (1976)
TABLEAU III-5

COMPARAISON DU TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE AUX TESTS DE COURSE NAVETTE DE 20-M, DE COURSE SUR PISTE DE
LEGER ET BOUCHER, DE COURSE DE 12 MINUTES DE COOPER ET DU PHYSITEST CANADIEN SUR BANC A DEUX MARCHES.

BICYCL. COURSE COURSE COURSE BANC COURSE

ASTRAND NAVETTE LEGER 12-MIN PHYSITEST ASTRAND
RYHMING LEGER BOUCHER COOPERb CANADIEN RYHMING
vo 2max p~édita _ 51,0 50,0 52,0 49,6 48,7 62,5
ml•kg 1 •min 1
8,7 5,2 5,6 7,1 7,8 11,9
1
1
Corrélation avec N
0,53 0,53 0,44 0,37 0,34 1
OO
Astrand-Ryhming 1

a Moyenne et écart-type, 37 étudiant(e)s en éducation physique (20-23 ans)

Université de Montréal; seul le test A-R à la course était significativement différent des autres;
Léger, 1981 (données non publiées).
b Prédit par la formule de Cooper (1968).
c Prédit par la formule de Jet té et coll. (1976).

(
 -29-

TABLEAU III-6

PRISE DES PULSATIONS: EFFET DE LA TECHNIQUE ET DU MOMENT SUR LE TEST

ASTRAND-RYHMING (V0 2rnax prédit en rnl•kg- 1 •min- 1 )

PENDANT APRES
ECG POULS ECG POULS

49,0 48,7 57,3 57,3

11,1 10, 7 13, 7 14,8

Moyenne et écart-type, 34 étudiant(e)s en éducation physique, Université

de Montréal, (Léger, 1981, non-publié).
 -30-

McArdle et coll. (1969) avaient, quant à eux, rapporté une baisse

de 10% pour des intensités sous-maximales (120 < FC < 160).
Ceci démontre la nécessité d'apporter une correction lorsque les
pulsations sont prises après l'effort, correction de la fréquence
cardiaque qui doit être faite avant de procéder aux compilations
et non sur le résultat final.

2. FIDELITE

Shephard (1967) obtint une corrélation de 0,97 entre deux essais du

test Astrand-Ryhming. Ceci n'empêche pas qu'il y ait eu effet
d'apprentissage possible tel que rapporté par Sidney et Shephard
(1977) et Rowell (1964) avec les augmentations de 12% et 8,9% res-
pectivement. De son côté Astrand, I. (1960) révèle qu'il n'y avait
pratiquement pas de différence entre les moyennes de deux essais
exécutés par 81 sujets mâles, bien que, individuellement 13 de ceux-ci
avaient un rendement mécanique ou une fréquence cardiaque différente
lors de l'effort sous-maximal. Déjà, en 1953 (Ryhming), elle avait
rapporté des fréquences cardiaques sous-maximales semblables pour
trois essais du step test et du test sur bicyclette à 100 W pour
20 femmes.

En 1967, Day rapporta des valeurs de 3,17 ± 0,58 et de 3,34 ± 0,60

pour un test-retest du step test avec mesures télémétriques de la
fréquence cardiaque. L'augmentation systématique de 5.4% était
significative et l'erreur aléatoire était de ± 1,6% avec un coeffi-
cient de corrélation de 0,795 pour 52 sujets mâles de 18-22 ans.

Léger (1981, données non publiées) obtint quant à lui des résultats
semblables sur bicyclette à 1 semaine d'intervalle pour 41 étudiant(e)s
en éducation physique (20-23 ans): 51,2 ± 12,6 et 54,6 ± 12,9.
L'augmentation de 6,7% était significative et la corrélation était de
0,78.
 -31-

'--- IV - NORMES

1. DONNEES COMPARATIVES (TABLEAU IV-1)

L'analyse de différentes études normatives (Tableau IV-1) indique

des résultats supérieurs lorsque le test Astrand-Ryhming est effec-
tué sur step test à deux marches au lieu de la bicyclette. Il
importe donc d'utiliser les normes appropriées. Certaines normes
obtenues sur des populations actives ou restreintes sont élevées
(Université Laval et Suède) et ne peuvent être utilisées sans dis-
cernement. Les normes québécoises de Allard et Goulet (1967) et de
Landry et coll. (1980) et les normes de Saskatoon (Bailey et coll.,
1974) se ressemblent quant à elles et sont recommandées au Québec
pour le test Astrand-Ryhming sur bicyclette ergométrique.

TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE

2. NORMES SCANDINAVES - TEST ASTRAND RYHMING SUR BICYCLETTE (Astrand, I,, 1960)

Les normes scandinaves (Tableau VI-2) fréquemment citées sont présen-

tées de façon ambigue dans le texte original (Astrand, I., 1960). Le
nombre de sujets par catégorie d'âge, le type de sujets et les cen-
tiles correspondant à chaque catégorie d'âge et de forme physique
ne sont pas indiqués dans le tableau original. L'auteur mentionne que
les limites des catégories correspondent approximativement à ± 1 et
± 2 écart-types, ce qui veut dire que les centiles cumulatifs sont à
2, 16, 84 et 98 au lieu de 20, 40, 60 et 80 comme c'est habituelle-
ment le cas. Autrement dit, la catégorie moyenne compte 68% des indi-
vidus comparativement à 20% pour l'autre façon de procéder. De plus,
seulement 5% des individus se classent dans les catégories Très faible
et Excellente, comparativement à 40% pour l'autre modalité de classifi-
cation.

Le nombre de sujets et les moyennes et écart-types de chaque groupe

d'âge sont déduits d'un autre tableau tiré de la même étude (Tableau
V-2, Astrand, I., 1960). De plus, on mentionne que les sujets étaient
des gens actifs. Ces informations limitent certainement l'usage de
ces normes. D'ailleurs, l'absence d'information sur la population
utilisée pour établir des normes limite toujours leur portée. D'un
point de vue pratique, les normes scandinaves apparaissent donc comme
un idéal à atteindre et peuvent en ce sens motiver les gens; mais
il n'est pas du tout certain que les Canadiens soient nettement moins
en forme que les Scandinaves.

3. POLICIERS, POMPIERS ET COLLETS BLANCS (Allard et Goulet, 1967)

Les normes de Allard et Goulet (1967) sur les employes de la ville de

Montréal (Tableau IV-3) intéresseront ceux qui oeuvrent à ce niveau.
Les normes sont semblables à celles de Saskatoon (Bailey et coll., 1974)
'~- mais légèrement inférieures à celles du Québec (Landry et coll., 1980).
Voir aussi le tableau IV-1.
TABLEAU IV-1

NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING

AGE BICYCLETTE STEP TEST

MONTREAL MONTREAL YMCA QUEBEC QUEBEC SASKATOON CANAD~ SUEDE TORONTO SASKATOON
(Allard et (Bonnardeauxaet U. Laval (Landry et (Bailey et CAHPER (Astrand, (Shephard, (Shephard,
Goulet, 1967) coll., 1976) (Sylvain, coll. 1980) coll. 1974) 1968 I., 1960) 1970) 1970)
1979)

Hommes

18-19 -- -- 42,8 45,5 43,1 43,0 -- 48,8 47,2

20-29 35,0 33,2 43,6 38,2 36,4 ~39,0 52,2 47,0 40,1
30-39 32,2 29,2 38,5 32,4 32 ,2 ~35 ,O 39,8 39,5 37,1
40-49 28,4 27,5 34,7 28,1 26,9 ~35,0 39,2 34,7 33,8 1
w
50-59 26,1 26,0 34,7 24,9 25,7 -- 33,1 33,0 32,3 N
60-69 -- 26,3 -- 25,0 22,8 -- 31,4 26,8 30,7 1

Femmes

18-19 -- -- 41,1 39,5 34,0 38,0 -- -- 39,2

20-29 -- -- 41,3 35,1 30,6 ~32,0 39,9 38,2 37,3
30-39 -- -- 35,7 28,3 27,8 ~28,o 37,3 38,6 34,6
40-49 -- -- 33,8 25,2 24,3 ~2s,o 32,5 35 ,1 31,8
50-59 -- -- 33,7 22,7 21,9 -- 28,4 31,6 31,2
60-69 -- -- -- 20,7 19,0 -- -- 24,1 30,2

a Calculé à partir des données rapportées

b Calculé à partir du PWc 170 et interpolation (catégories d'âges différentes)

( ( '
(
 -33-

TABLEAU IV-2

"--~ NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE

POPULATION SUEDOISE ACTIVE (Astrand, I., 1960)

SEXE n* MOYENNE ET* CATEGORIE & CENTILE*

& ECART TYPE Très faible Faible Moyen Bon Excellent
AGE < 2 2-16 16-84 84-98 > 98

Hommes
20-29 4 14,9 < 11,l 11,1-12,3 12,4-14,6 14,7-16 > 16
52,2 < 39 39-43 44-51 52-56 > 56

30-39 13 11,4±2,1 < 10,0 10-11, 1 11,2-13,4 13,5-14,6 > 14,6

39,8±7,3 < 35 35-39 40-47 48-51 > 51

40-49 9 11,2±1,6 < 8,9 8,9-10,0 10,1-12,3 12,4-13,4 > 13 ,4

39,2±5,5 < 31 31-35 36-43 44-47 > 47

50-69 66 9,5±1,4 < 7,4 7,4 8,9 9,0-11,1 11,2-12,3 > 12,3
33,1±4,9 < 26 26-31 32-39 40-43 > 43

60-69 8 9,0±1,5 < 6,3 6,3-7 ,4 7,5-10,0 10,1-11,1 > 11,1

31,4±5,3 < 22 22-26 27-35 34-39 > 39

Femmes
20-29 8 11,4±1,3 < 8,3 8,:::-9,7 9,7 12,3 12' 4 13, 7 > 13,7
39,9±4,7 < 29 29-34 35-43 44-48 > 48

30-39 12 10,7±1,5 < 7,1 7,1-9,4 9,5 11,7 11,8 13,4 > 13 ,4
37,3±5,2 < 28 28-33 34-41 42-47 > 47

40-49 8 9,3±0,8 < 7,4 7,5-8,9 9,0 11,4 11, 5 12' 9 > 12,9
32,5±2,7 < 26 26-31 32-40 41-45 > 45

50-65 16 8,1±0,8 < 6,3 6,3 8,0 8,1 10,3 10,3 11, 7 > 11, 7
28,4±2,7 < 22 22-28 29-36 37-41 > 41

*Déduit des tableaux V-II, p. 48 et II, p. 83 (Astrand, I., 1960)

Centiles approximatifs (Astrand, I., 1960)
Note: Valeurs en Mets et ml o2 •kg- 1 •min- 1
 -34.,-

TABLEAU IV-3

NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE - EMPLOYES DE LA VILLE DE

MONTREAL (Allard et Goulet, 1967).

AGE
a_oMMES 20-29 30-39 40-49 50-59

Policiers & X 34,5 30,9 27,0 26,0

Pompiers s 6,2 7,3 5,8 4,7
n 86 76 52 13

-
Collets X 35,0 32,2 28,4 26,1
blancs et s 6,9 7,0 5,9 6,1 "-
autres n 42 42 50 21
 -35-

4. NORMES DE SASKATOON (Bailey et coll., 1974)

L'échantillon de Saskatoon (Tableau IV-4) constitué de volontaires

et d'individus sélectionnés au hazard donne des résultats inférieurs
à ceux de Québec (Landry, 1974) et à ceux de Toronto (Shephard, 1970).
Dans ce dernier cas toutefois, les données de Shephard furent obtenus
sur step test double, et, il semble que ce test donne des résultats
superieurs. Cela est confirmé, par le fait que les sujets de Saskatoon
avaient aussi effectué le step test double et obtenu des résultats
supérieurs à ceux obtenus sur bicycle et semblables à ceux de
Toronto (Tableau IV-1).

5. NORMES QUEBECOISES (Landry et coll., 1980)

L'échantillon de la région de Québec (Tableau IV-5) composé de volon-

taires et de sujets sélectionnés au hazard, révèle des valeurs moyen-
nes légèrement supérieures à l'échantillon de Saskatoon de Bailey et
coll. (1974) et ce, tant chez les hommes que chez les femmes. Le
nombre restreint de sujets pour certains catégories ainsi que la par-
ticipation de volontaires limitent quelque peu l'usage de ces normes.

6. NORMES QUEBECOISES
SUJETS EVALUES PAR LE SERVICE DES SPORTS DE L'UNIVERSITE LAVAL (1979)

Les normes du Service des sports de l'Université Laval s'avèrent rela-

tivement élevées ce qui est compréhensible puisqu'elles proviennent
d'une population de volontaires se présentant d'eux-mêmes à un service
d'évaluation. Le nombre restreint de sujets pour certaines catégories
limite l'usage des normes (Tableau IV-6).

7. NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE - CEGEP BOIS DE BOULOGNE,

MONTREAL (Chevalier, 1976)

Les normes de Chevalier présentent un certain intérêt pour ceux qui

oeuvrent à ce niveau. Le nombre de sujets évalués est incertain, mais
doit être suffisamment grand, l'évaluation étant facile à l'intérieur
des cours d'éducation physique (Tableau IV-7).

8. ETUDIANTS EN EDUCATION PHYSIQUE

Léger (1981, données non publiées) obtint des valeurs de 55,5 ± 10,7
et de 49,8 ± 10,0 pour 43 étudiants et 22 étudiantes du Département
d'éducation physique de l'Université de Montréal (année académique
1979-80 et 1980-81). A titre comparatif, Shephard et Pimm (1976)
rapportèrent des valeurs de 48,1 ± 10,9 et de 39,0 ± 6,2 pour 27
étudiants et 28 étudiantes en éducation physique à l'Université de
Toronto évalués par le même test.
 -36-

TABLEAU IV-4

NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE

POPULATION DE SASKATOON CONSTITUEE DE VOLONTAIRES ET DE SUJETS RECRUTES
ALEATOIREMENT A PART EGALE (Bailey et coll, 1974)

SEXE n* MOYENNE ET* CATEGORIE & CENTILE*

& ECART TYPE Très faible Faible Moyen Bon Excellent
AGE < 20 20-40 40-60 ·60-80 > 80
Hommes
15-19 111 12,3±2,34 < 10,3 10,3-11,7 11,8-12,9 13,0-14,3 > 14,3
43,1±8,2 < 36,2 36,2-41,0 41,1-45,2 45,3-50,0 > 50,0

20-29 104 10,4±2,29 < 8,5 8,5-9,8 9,9-11,0 11,1-12,3 > 12,3
36,4±8,0 < 29,7 29,7-34,4 34,5-38,4 38,5-43,l > 43,1

30-39 163 9,2±1,89 < 7,6 7,6-8,7 8,8-9,7 9,8-10,8 > 10,8
32,2±6,6 < 26,6 26,6-30,5 30,6-33,9 34,0-37,8 > 37,8

40-49 84 7,7±1,74 < 6,2 6,2-7,2 7,3-8,1 8,2-9,2 > 9,2

26,9±6,1 < 21,8 21,8-25,4 25,5-28,4 28,5-32,0 > 32,0

50-59 63 7,3±1,40 < 6,2 6,2-7,0 7,1-7,7 7,8-8,5 > 8,5

25,7±4,9 < 21,6 21,6-24,5 24,6-26,9 27,0-29,8 > 29,8

60-69 33 6, 5;:!:1, 46 < 5,3 5,3-6,2 6,3-6,9 7,0-7,7 > 7,7

22,8±5,l < 18,5 18,5-21,5 21,6-24,1 24,2-27,1 > 27,1 -

Femmes
15-19 145 9,7±2,57 < 7,6 7,6-9,1 9,2-10,4 10,5-11,9 > 11,9
34,0±9,0 < 26,4 26,4-31,7 31,8-36,3 36,4-41,6 > 41,6

20-29 138 8,7±2,06 < 7,0 7,0-8,2 8,3-9,3 9,4-10,5 > 10,5
30,6±7,2 < 24,5 24,5-28,8 28,9-32,4 32,5-36,7 > 36,7

30-39 152 7,9±1,97 < 6,3 6,3-7,4 7,5-8,4 8,5-9,6 > 9,6
27,8±6,9 < 22,0 22,0-26,0 26,1-29,6 29,7-33,6 > 33,6

40-49 93 6,9±1,69 < 5,5 5,5-6,5 6,6-7,4 7,5-8,4 > 8,4

24,3±5,9 < 19,3 19,3-22,8 22,9-25,8 25,9-29,3 > 29,3

50-59 88 6,3±1,60 < 4,9 4,9-5,9 6,0-6,7 6,8-7,6 > 7,6

21,9±5,6 < 17,2 17,2-20,5 20,6-23,3 23,4-26,6 > 26,6

60-69 56 5,4±1,23 < 4,4 4,4-5,1 5,2-5,7 5,8-6,5 > 6,5

19,0±4,3 < 15,4 15,4-17,9 18,0-20,1 20,2-22,6 > 22,6
 -37-

TABLEAU IV-5

NORMES QUEBECOISES - TEST ASTRAND-RYHMING *

AGE
18-19 20-24 25-34 35-44 45-54 55-65

HOMMES X 45,5 40,6 35,0 29,7 26,5 24,6

s 10,1 7,7 7,8 7,1 6,1 7,2
n 8 45 100 66 38 29

FEMMES X 39,5 38,2 31,3 26,7 24 ,2 21,3

s 7,8 8,8 7,6 7,0 5,8 5,9
n 13 41+ 92 67 46 32

* Test sur bicyclette, échantillon de la région de Québec composé de volon-

taires et de sujets sélectionnés aléatoirement à part égale (Landry et
coll., 1980).
 -38-

TABLEAU IV-6

'!ORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR BICYCLETTE. VOLONTAIRES EVALUES AU SERVICE

D'EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DU SERVICE DES SPORTS DE L'UNIVERSITE LAVAL*

AGE
18-19 20-29 30-39 40-49 50-59

HOMMES -X 42,8 43,6 38,5 34,7 34,7

s 9,3 8,6 8,6 8,8 11,0
n 8 109 91 30 19

FEMMES X 41,1 41,3 35,7 33,8 33,7

s 5,3 8,8 10,2 2,9 9,2
n 4 44 17 6 8

* Compilé par Jean Sylvain à partir des données remises gracieusement par
M. Gilles Poirier, 1979.
 -39-

TABLEAU IV- 7

NORMES CENTILES - TEST ASTRAND-RYHMING *

SUR BICYCLETTE - CEGEP BOIS DE BOULOGNE, MONTREAL (CHEVALIER, 1976)

SEXE CATEGORIE & CENTILE

& Très faible Faible Moyen Bon Excellent
AGE <20 20-1~0 40-60 60-80 >80

HOMMES <7 ,4 7,4-12,3 12 ,4-13, 4 13,5-14,9 >14,9

17-20 <26 26-43 44-47 48-52 >52

FEMMES <8,9 8,9-10,3 10,4-12,0 12,1-13,1 >13,1

\..._______
17-20 <31 31-36 37-42 43-li6 >46

* Données non publiées, présentées au Congrès annuel de l'APAPQ, Vaudreuil,

1976. Valeurs en Mets et ml0 2 •kg- 1 •min-! Nombre de sujets inconnu.
 -40-

TEST ASTRAND-RYHMING SUR STEP TEST

9. NORMES - POPULATION DE TORONTO (Shephard, 1970)

L'échantillon de Toronto (Tableau IV-8) composé de sujets volontaires

constitue l'une des premières études normatives canadiennes avec le
test Astrand-Ryhming. Le test fut cependant effectué sur un banc de
deux marches de 9 pouces de hauteur et non sur des bancs de 33 et 40
cm suggérés par Astrand et Ryhming (1954). Les résultats de 1966 sont
semblables à ceux obtenus à Saskatoon en 1973 (Tableau IV-1).

10. NORMES - ETUDIANTS AMERICAINS (17-19 ans) (Marley et Linnerud, 1976)

Les normes présentées (Tableau IV-9) furent éalborées à partir des

résultats des candidats (n = 1487) et candidates (n = 484) à l'ad-
mission au North Carolina State University durant les années 1971,
1972 et 1973. Le test est le même que celui proposé par Ryhming
(1954) sur step test sauf que la compilation du vo
2max prédit se fait
à partir:

1) de la fréquence cardiaque mesurée entre la 15e et 30e seconde de

récupération.

2) des tables construites à cet effet (Tableau IV-9).

 -41-

TABLEAU IV-8

NORMES - TEST ASTRAND-RYHMING SUR STEP TEST

A DEUX MARCHES - VOLONTAIRES DE TORONTO 1966 (Shehard, 1970)

AGE
10-12 15-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69

HOMMES X 46,9 48,8 47 ,0 39,5 34,7 33,0 26,8

s 6,0 7,9 7,6 6,9 8,2 6,4 2,8
n 30 61 129 106 98 71 10
-
FEMMES X 37.3 38,2 38,6 35,1 31,6 24,1
s 4,0 3,9 4,7 10,5 8,8 5,5
n 33 34 16 38 22 13
 -42-
TABLEAU IV-9

NORMES AMERICAINES - STEP TEST ASTRAND-RYHMING MODIFIE PAR MARLEY ET LINNERUD (1976)
-----
HOMMES (17-19 ans) FEMMES (17-19 ans)
Pouls* ' 2rnax prédit
vo Centiles Pouls* vo
2rnax prédit Centiles
(15 s) ml• kg - 1 •min - 1 (15 s) ml •kg - 1 •min- 1
17.5 99.98 18.0 99.99
19.0 99.94 19.0 99.98
19.5 99.91 19.5 99.97
20.0 99.88 20.0 99.96
20.5 99.83 20.5 99.94
21.0 99.77 21.0 09.91
21.5 99.68 21.5 9Y.87
22.0 70.3 99.57 22.0 72.5 9'.~.82
22.5 68.8 99.42 22.5 70.5 99.75
23.0 67.3 99.23 23.0 68.6 99.65
23.5 66.0 98.98 23.5 g:.~· 5·2
66.8
24.0 64.7 98.67 24.0 s:i.35
65.0
24.5 63.4 93.28 24.5 99.13
63.4
25.0 62.2 97.80 25.0 61.9 98.85
25.5 61.0 97.21 25.5 98.50
60.4
26.0 5G.9 96.49 26.0 S8.05
28.5 59.0
58.8 95.62 26.5 57.6 97.49
27.0 57.7 94.59 27.0 96.80
27.5 56.3
56.7 93.38 27.5 55.1 95.97
78.0 55.8 91.97 28.0 94.97
28.5 53.9
54.8 90.34 28.5 52.8 93.78
29.0 53.9 88.48 29.0 92.38
29.5 51.7
53.0 86.37 29.5 50.7 90.75
30.0 52.2 84.02 30.0 88.82
30.5 49.7
51.3 81.42 30.5 48.7 86.75
31.0 50.5 78.57 31.0 84.36
31.5 47.8
49.8 75.48 31.5 81 70
32.0 46.9
49.0 72.17 32 0 46.1 78.7/
32.5 48.3 C8.F.5 32.5 75.59
330 45.3
47.6 64.96 33.0 72.17
33.5 44.5
46.9 61.11 33.5 43.7 GS.52
31.0 46.2 57.16 34.0 64.69
34.5 42.9
45.6 53.13 3-1.5 60.78
35.0 42.2
44.9 49.07 35.0 56.6,'J
35.5 41.5
44.3 45.02 35.5 5:>.•:2
36.0 40.9
43.7 41.02 36.0 48.22
3G.5 43.1 40.2
37.11 36.5 .1fi.04
37.0 39.6
42.6 33.33 37.0 39.97.
37.5 39.0
42.0 29.71 37.5 35.91
38.0 38.4
41.5 25.28 38.0 37.8 32.o:.
3ft5 41.0 23.07 33.5 2s.:;a
:39.0 40.5 37.3
20.09 39.0 36.7 24.92
29.5 40.0 17.35 39.5 21.70
4t.J.O 39.5 36.2
14.37 40.0 35.7 18.73
40.5 39.0 12.63 16.03
40.5 35.2
41.0 33.5 10.64 13.5:?.
41.0 34.7
41.5 38.1 8.89 114J
41.5 34.2
42.0 37.6 7.36 8.S2
42.0 33.8
42.5 37.2 6.04 7.85
42.5 33.3
4:.i.o 36.8 ·~.91 43.0 6.42
43.5 36.4 32.9
3.96 43.5 5.20
44.0 :16.0 32.4
3.26 44.0 4.17
44.5 35.6 :.).50
32.1
44.5 31.7 3.31
45.0 35.2 2.97 2.61
45.5 4'5.0 31.3
i.53 45.5 '2.ùJ
46.0 1.18 1.57
4G.5
46.0
.90 1.20
47.0 46"
.63 47.0 .90
41.5 .51
48.0 48.5 .... >i
.38
48.5 .23
49.0 .20
49.5 .15
50.0 .10
52.0 .ù2
54.0 .01
34,9 44,9 X 35,8 40,2
4,9 5,1 s 4,7 5,0 '-.....-

1487 1487 n 484 484

* Pouls mesuré entre la 15e et 30e s de récupération
 -43-

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Pas de page 48
 -49

APPENDICE A

FORMULE DE PREDICTION MODIFIEE (von DBbeln, Astrand et Bergstrom, 1967)

En 1967, les concepteurs du nomogramme Astrand-Ryhming élaborèrent

une nouvelle formule pour prédire le VO max à partir de la puissance
d'effort sous-maximale sur bicyclette (P, kpm/min), de la fréquence cardiaque
correspondante (F, bpm) et de l'âge des sujets (A. an):

[A-1]

Cette formule fut établie à partir d'observations recueillies sur 84

ouvriers de la construction d'âge varié. Les concepteurs (von DBbeln et
coll. 1967) rapportent une erreur aléatoire de prédiction de ±8,4% pour
cette formule quelque soit le groupe d'âge. A 600 kpm/min, la formule
[A-1] sous-estimait le V02max réel de 4% alors qu'il n'y avait presque pas
de différence à 900 kpm/min (i.e. 0,9%).

Pour le spécialiste en évaluation qui ne dispose pas de la mesure

réelle, la comparaison du V02max prédit au moyen du nomogramme Astrand-
Ryhming (1954, 1960) et au moyen de la formule de von DBbeln et coll. (1967)
s'avère plus intéressante (Tableau A-1). Des calculs sur les données de
von DBbeln et coll. (1967) révèlent des résultats légèrement supérieurs à
600 kpm/min pour la formule [A-1] (2,7% en moyenne) et nettement supérieurs
à 900 kpm/min (7,7%). L'âge ne semblait pas affecter ces différences. Des
calculs semblables sur les données rapportées par Bonnardeaux et coll. (1976)
à des puissances variant de 803 à 626 kpm/min selon l'âge des sujets révél~-rent
que la formule [A-1] donnait des résultats supérieurs par 16% en moyenne. D'une
façon générale comme le nomogramme Astrand-Ryhming tend à sous-estimer le
V02max prédit, la formule [A-1] apparaît donc plus exacte et rapide, du moins
chez les hommes.

Chez les femmes, la formule [A-1] n'a pas été validée. Il n'y a pas
de fait indiquant que la femme diffère appréciablement de l'homme. Cependant,
le nomogramme Astrand-Ryhming faisait une telle distinction de sorte que la
femme en comparaison à l'homme, ayant la même fréquence cardiaque à la même
puissance d'effort et ayant le même âge, obtenait un V02max supérieur par 20%
à 600 kpm/min et 10-15% supérieur à 900 kpm/min. D'autre part, utiliser inté-
gralement l'équation [A-1] pour la femme affectera donc diff~remment (i.e.
versus homme) les différences avec les valeurs obtenues au moyen du nomogramme
Astrand-Ryhming. Ainsi, à 600 kpm/min [A-1] était supérieur par 2,7% chez
l'homme alors qu'il est inférieur par 14,6% chez la femme. A 900 kpm/min,
[A-1] est supérieur par 7,7% chez l'homme et inférieur par 5% chez la femme.

Les observations précédentes montrent donc l'absence de consistance entre

la formule von DBbeln et coll. (1967) et le nomogramme Astrand-Ryhming (1954,1960).
Il va de soi que les normes disponibles sont uniquement valides pour la formule
utilisée pour les construire. Bonnardeaux et coll. (1976) publièrent des normes
(YMCA, Montréal) pour la formule de von DBbeln et coll. (1967), mais firent
une erreur dans l'usage de la formule. Les normes corrigées sont présentées
(Tableau A-2) •
 -50-

TABLEAU A-1
.
DIFFERENCES DANS LES PREDICTIONS DU V02MAX AU MOYEN DES FORMULES DE
ASTRAND ET RYHMING (1954) POUR LES HOMMES ET POUR LES FEMMES ET DE VON DOBELN
ET COLL. (1967) POUR LES HOMMES OU LES FEMMES A PARTIR DE DONNEES
DE BASE RAPPORTEES DANS LA LITTERATURE

AGE 30-39 40-49 50-59 60-69 30-69

von DBbeln et coll. (1967), 600 kpm/min

vD 39,9 35,4 32,5 28,8 33,8
ARh 39, 7 34,3 31,9 27,4 32,9
ARf* 48,1 41,1 38,4 33,0 39,6

(vD-ARh) / ARh, % +0,5 +3,2 +1,9 +5,1 +2,7

(vD-ARf)/ARf, % -17 ,0 -13,9 -15,4 -12,7 -14 ,6
(ARh-ARf)/ARh, % -21,2 -19,8 -20,4 -20,4 -20,3

von Dlfüeln et coll. ( 196 7) , 900 kpm/min

V D 41,1 36,2 33,2 29,9 34,9
ARh 38,6 33,1 30,4 27,3 32,4
ARf * 44,0 37,4 34,4 31,0 36,7

(vD-ARh)/ARh, % +6,5 +9,4 +9,2 +9,5 +7,7

(vD-ARf)/ARf, % -6,6 -3,2 -3,5 -3,5 -4,9
(ARh-ARf)/ARh, % -14,0 -13,0 -13,2 -13,6 -13,3

Bonnardeaux et coll. (1976), 813 à 626 kpm/min

AGE 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69

V D 39,1 35,l 32,1 30,0 30,6

ARh 33,2 29,2 27 ,5 26,0 26,3
ARf* 36,9 32,5 31,0 29, 6 30,4

(vD-ARh) / ARh, % +17,8 +20,2 +16,7 +15,4 +16,3

( vD-ARf) / ARf, % +6,0 +8,0 +3,5 +1,4 +0,7
(ARh-ARf)/ARh, % -11,1 -11,3 -12, 7 -13,8 -15,6

*Données fictives identiques à celles des hommes (i.e. différence homme-femme

exclusivement mathématique).
 -51-

TABLEAU A-2

NORMES, HOMMES YMCA de MONTREAL (Bonnardeaux, Bonneau et Johnson, 1976) *

!AGE 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69

-
X 39,1 35,1 32 ,1 30,0 30,6
s 6,7 6,2 4,7 5,4 3,5
n -250 -250 -250 -250 -20

Moyenne, écart-type en ml•kg- 1 •min- 1 ; valeurs corrigées en applicant la

formule de von D8beln et coll. (1967) aux données de base de Bonnardeaux
et coll. (1976) qui s'étaient trompés en appliquant cette formule.
TESTS D'ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE DE L'ADULTE (TECPA)

LISTE DES FASCICULES TECPA

Généralités Flexibilité
A-a Notions fondamentales: objectifs de D-a Vue d'ensemble sur les tests.
l'évaluation; éthique et sécurité; D-1 Tests de flexion du tronc, position
caractéristiques des tests; debout.
caractéristiques de la série TECPA.
D-2 Tests de flexion du tronc, assis, jambes
A-b Directives générales pour jointes.
l'administration de tests.
D-3 Tests de flexion du tronc, assis, jambes
à l'écart.
Capacité aérobie D-4 Tests d'extension du tronc.
B-a .Vue d'ensemble sur les tests. D-5 Tests de flexion des épaules.
B-1 Test Âstrand-Ryhming sur bicyclette D-6 Tests de flexion, extension des chevilles.
ergométrique.
B-2 Prédiction du V02 max par extrapolation Force et endurance musculaires
de la fréquence cardiaque obtenue lors E-a Vue d'ensemble sur les tests.
d'efforts sous-maximaux sur bicyclette,
banc ou à la course. E-1 Force musculaire: Test de préhension des
mains avec dynamomètre manuel.
B-3 Physitest canadien.
E-2 Endurance musculaire: Test d'extensions
B-4 Test de course de 12 minutes de Cooper. des bras position couchée ventrale.
B-5 Test progressif de course sur piste de E-3 Endurance musculaire: Test d'extensions
l'Université de Montréal (Léger et des bras avec charge en fonction de la
Boucher). masse corporelle.
B-6 Test progressif de course navette de E-4 Endurance musculaire: Test d'extensions
20 mètres de Léger. des bras aux barres parallèles.
B-7 Protocoles progressifs maximaux et E-5 Endurance musculaire: Test de flexions
indirects sur ergocycle et tapis roulant. des bras avec charge correspondante à un \--..
Mesures anthropométriques % de la masse corpor~lle.
E-6 Endurance musculaire: Test de flexions
C-a Vue d'ensemble sur les tests.
des bras à la barre.
C-b Techniques de mesure. E-7 Endurance musculaire: Test d'abductions
C-1 % de graisse selon Allen et coll. (1956). des bras avec charge en fonction de la
C-2 % de graisse, normes et méthode du masse corporelle.
Physitest canadien (1981). E-8 Endurance musculaire: Test d'extensions
C-3 % de graisse selon Durnin et coll. (1974). des jambes avec charge en fonction de la
masse corporelle.
C-4 % de graisse selon Hume et Weyers
(1966-1971 ). E-9 Puissance musculaire: Saut en hauteur
sans élan.
C-5 % de graisse selon Jackson et Pollock
(1978-1980). E-10 Endurance musculaire: Test de flexions
des jambes avec charge en fonction de la
C-6 % de graisse selon Katch et McArdle
masse corporelle.
(1973-1975).
E-11 Endurance musculaire: Test de
C-7 % de graisse selon Sloan (1970).
redressements assis.
C-8 % de graisse selon Steinkamp et coll.
E-12 Endurance musculaire: Test d'extensions
(1965).
dorsales.
C-9 % de graisse selon Wilmore et coll.
(1969, 1970).
C-10 % de graisse selon Yuhasz (1962).
C-11 A) Divers indices pondéraux;
B) % de graisse à partir d'indices
pondéraux.
C-12 Tables de poids.

\ ...