La Vie Sans Tabac: Service de Sante Au Travail

LA VIE SANS TABAC
SERVICE DE SANTE AU TRAVAIL

Park services, 1461 Avenue du CATEAU – BP 182 – 59404 CAMBRAI CEDEX
Tél : 03.27.72.63.63 – Fax 03.27.72.63.64 - e-mail : aismtcai@aismtcai.com
N° SIRET : 78354240000016
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QUEL EST L’IMPACT DU TABAGISME ?
• Durant le XX ème siècle le tabac a causé
100 millions de morts dans le monde

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• Ce nombre risque de s’élever à 1 milliard si rien ne change

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• En France le tabagisme est la première cause de morts évitables avec

66000 décès par an

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• En France le tabagisme est la première cause de morts évitables avec

• En moyenne un fumeur sur deux meurt prématurément de son

tabagisme

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• En France le tabagisme est la première cause de morts

évitables avec
• En moyenne un fumeur sur deux meurt prématurément de son

tabagisme
Il n’y a pas de seuil sous lequel un fumeur ne s’expose pas à un

risque accru de cancer du poumon
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COMBIEN COUTE LE TABAGISME ?
En France l’état perçoit 10 milliards d’Euros de

taxes dues à la vente du tabac

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Le coût social du tabac

(dépenses de santé,campagne de
prévention,pertes de revenus de
production,etc.) est estimé lui aussi à

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Le coût social du tabac

(dépenses de santé,campagne de
prévention,pertes de revenus de
production,etc.) est estimé lui aussi à
10 milliards d’Euros
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COMMENT EVOLUE LE TABAGISME ?
Dans la population masculine la proportion de fumeurs

réguliers a baissé depuis les années 60 passant de 45 à
35%

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Dans la population masculine la proportion de fumeurs

réguliers a baissé depuis les années 60 passant de 45 à
35%
En revanche dans la population féminine la

proportion de fumeuses régulières a augmenté
passant de 10 à 22%

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80
70
60
50
HOMME
40
FEMME
30
20
10
0 SERVICE DE SANTE AU TRAVAIL

1950 1960 1970
Park services, 1461 Avenue du CATEAU1980 1990 CEDEX
– BP 182 – 59404 CAMBRAI 2000
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PETITE HISTOIRE DU TABAC
Dans l’antiquité le tabac était inconnu en Europe.
En Amérique les indiens connaissaient le tabac.
En 1492 Christophe Colomb découvre l’Amérique et

s’aperçoit que les Indiens fument une plante appelée
petum

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Les premières graines de tabac ont été introduites en

Europe en 1520. Jean Nicot, ambassadeur de France au
Portugal envoya à la reine de France, Catherine de Médicis,
des feuilles de tabac en le décrivant comme une plante
pouvant soulager ses migraines. Elle donna l’ordre de
cultiver cette herbe en Bretagne en Alsace et en
Gascogne.
Cette herbe devient très populaire et la mode du tabac se

répandit

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Ce n’est qu’au début du XIXième siècle que la nicotine est

identifiée comme un composant du tabac par un normand
Nicolas Vauquelin , prof de chimie à l’école de médecine
de Paris; cet alcaloïde fut appelé nicotine en référence à
Jean Nicot.

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Ce n’est qu’au début du XIX ieme siècle que la nicotine

est identifiée comme un composant du tabac par un
normand Nicolas Vauquelin , prof de chimie à l’école
de médecine de Paris; cet alcaloïde fut appelé nicotine
en référence à Jean Nicot.

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Ce n’est qu’au début du XIX ieme siècle que la nicotine

est identifiée comme un composant du tabac par un
normand Nicolas Vauquelin , prof de chimie à l’école
de médecine de Paris; cet alcaloïde fut appelé nicotine
en référence à Jean Nicot.
Il faudra attendre les années 1950 pour que les

premières études épidémiologiques prouvent
indiscutablement la toxicité du tabac.

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C’est en 1629 que Richelieu créa le premier

impôt sur le tabac.
Et Colbert sous louis XIV instaura le monopole
de l’état dans la vente du tabac

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C’est en 1629 que Richelieu créa le premier

impôt sur le tabac.
Et Colbert sous louis XIV instaura le monopole
de l’état dans la vente du tabac
Les premières cigarettes sont fabriquées

industriellement en 1830 et vont peu à peu
supplanter la chique et la prise.
Ce n’est qu’en 2000 que l’Etat s’est désengagé
de la SEITA
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LA COMPOSITION DE LA FUMEE DE TABAC
La fumée de cigarette est un aérosol mélange

de gaz et de particules qui contient

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4000 substances

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4000 substances
dont plus de
40 sont cancérigènes

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LES SUBSTANCES RESPONSABLES DES
CANCERS
Un fumeur d’un paquet par jour inhale 250

ml de GOUDRONS par an

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LES SUBSTANCES RESPONSABLES DES
CANCERS
Un fumeur d’un paquet par jour inhale 250 ml

de GOUDRONS par an
C’est la principale substance responsable des

cancers liés au tabagisme

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la nicotine est :
une substance psycho active,
c’est-à-dire qu’elle agit sur le cerveau .

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la nicotine est :

C’est elle qui entraîne

la dépendance physique à
la cigarette et qui procure plaisir, détente, stimulation
intellectuelle, action
anxiolytique antidépressive et
coupe faim.

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la nicotine est :

C’est elle qui entraîne

la dépendance physique à
la cigarette et qui procure plaisir, détente, stimulation
intellectuelle, action
anxiolytique antidépressive et
coupe faim.
Elle affecte également le système

cardiovasculaire et respiratoire.
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LE MONOXYDE DE CARBONE est :
un gaz toxique formé lors de la

combustion de la cigarette qui se fixe sur
l’hémoglobine des globules rouges et
prend la place de l’oxygène.

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un gaz toxique formé lors de la

combustion de la cigarette qui se fixe sur
l’hémoglobine des globules rouges et
par manque d’oxygène ,les organes ne peuvent

travailler efficacement:

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 un gaz toxique formé lors de la combustion de la

cigarette qui se fixe sur l’hémoglobine des globules
rouges et
 par manque d’oxygène ,les organes ne peuvent

travailler efficacement: pour contrer cet effet
la fréquence cardiaque et la pression artérielle
augmentent
ce qui accroît les risques cardio vasculaires.

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LES PROCEDES DES CIGARETTIERS
 Ils ajoutent de nombreuses substances : par

exemple de la vanille pour plaire aux jeunes, du
cacao pour dilater les bronches et offrir à la
fumée un accès plus facile au poumon

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LES PROCEDES DES CIGARETTIERS
 Le tabac roulé est encore plus nocif car le

rendement en nicotine et en goudrons est trois
fois plus élevé

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A PARTIR DE COMBIEN DE CIGARETTES PAR
JOUR EXISTE-T- IL UN RISQUE ?
Il n’y a pas de seuil sous lequel fumer

n’est pas risqué
Le risque dépend surtout de

l’ancienneté du tabagisme

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TOUS LES CANCERS SONT-ILS DUS AU TABAGISME ?
UN CANCER SUR TROIS EST DU AU TABAGISME:

le plus connu CANCER DU POUMON
Cancer de l’OESOPHAGE plus fréquent si

associé à l’alcool
mais aussi : Gorge, bouche, pancréas, reins, vessie

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UN DES PRINCIPAUX FACTEURS DE RISQUE
D’ INFARCTUS DU MYOCARDE
Et de nombreuses maladies cardiovasculaires: Accidents

vasculaires cérébraux, artérites des membres inférieurs,
anévrysme,hypertension artérielle.

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AUTRES RISQUES
maladies respiratoires:
bronchite chronique, emphysème, l’asthme
est aggravé par le tabagisme
Infections ORL sont plus fréquentes
Hypotrophie fœtale lors du tabagisme

pendant la grossesse

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LA DEPENDANCE AU TABAC
3 types de dépendance au tabac:

La dépendance environnementale ou
comportementale
La dépendance psychologique
La dépendance physique

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LA DEPENDANCE COMPORTEMENTALE
• Elle dépend de la pression sociale et conviviale

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• Le tabac est associé à des circonstances ,des

lieux, ou des personnes qui suscitent l’envie de
fumer

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• Le tabac est associé à des circonstances ,des lieux,

ou des personnes qui suscitent l’envie de fumer
• Quand on décide d’arrêter de fumer, il est donc

important de réfléchir à ce que l’on pourrait faire
pour éviter ces situations, tout au moins au début

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LA DEPENDANCE PSYCHOLOGIQUE
• Quand on est fumeur , la cigarette est un

moyen de se faire plaisir , de gérer son
stress ou son anxiété, de surmonter ses
émotions, de se stimuler, de se concentrer

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LA DEPENDANCE PSYCHOLOGIQUE
• Quand on est fumeur , la cigarette est un

moyen de se faire plaisir , de gérer son
stress ou son anxiété, de surmonter ses
émotions, de se stimuler, de se concentrer
• Cette dépendance est liée aux effets psycho

actifs de la nicotine

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LA DEPENDANCE PHYSIQUE
• Elle due à la présence de nicotine

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• Elle survient après plusieurs années de

tabagisme, seulement chez certains fumeurs

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• Elle survient après plusieurs années de

tabagisme, seulement chez certains fumeurs
• Elle se traduit par une sensation de manque:

irritabilité, nervosité, agitation, anxiété,
humeur dépressive, troubles de
concentration intellectuelle , pulsions fortes
a fumer.
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• Après quelques semaines les pulsions vont
faire place à des envies moins fortes , moins
violentes , qui sont moins des symptômes de
manque que le souhait de prendre une cigarette,
souvent déclenché par une situation particulière
ou un environnement fumeur.

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• Après quelques semaines les pulsions vont faire
place à des envies moins fortes , moins violentes ,
qui sont moins des symptômes de manque que le
souhait de prendre une cigarette, souvent déclenché
par une situation particulière ou un environnement
fumeur.
• Enfin après quelques mois d’arrêt les choses

s’améliorent . De nouvelles habitudes se
consolident ,les envies disparaissent remplacées
par des souvenirs ,

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• Après quelques semaines les pulsions vont faire
place à des envies moins fortes , moins violentes ,
qui sont moins des symptômes de manque que le
e n
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souhait de prendre une cigarette, souvent déclenché
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par une situation particulière ou un environnement
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• Enfin aprèsse m
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s’améliorent . De nouvelles habitudes se
consolident ,les envies disparaissent remplacées
par des souvenirs ,

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LES SOLUTIONS POUR ARRETER DE FUMER
SUBSTITUTS
NICOTINIQUES
DEPENDANCE SOUS TOUTES LEURS
PHYSIQUE FORME
BUPROPION LP

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DEPENDANCE THERAPIES
PSYCHOLOGIQUE ET COMPORTEMENTALES
ENVIRONNEMENTALE ET COGNITIVES
Pression sociale,lieux SOUTIEN DES
et circonstances PROCHES
Associés à la cigarette

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THERAPIES
COMPORTEMENTALES
DEPENDANCE
ET COGNITIVES
PSYCHOLOGIQUE
Plaisir,anti-stress,
Psycho stimulant, SUBSTITUTS
Antidépresseur, NICOTINIQUES
Coupe faim etc.
EXERCICE PHYSIQUE
DIETETIQUE

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QUE GAGNE-T-ON A ARRETER DE FUMER ?
• 20 minutes après la dernière cigarette, la

pression sanguine et les pulsations cardiaques
redeviennent normales

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• 8 heures après, la quantité de monoxyde de
carbone diminue de moitié, l’oxygénation des
cellules redevient normale

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• 8 heures après, la quantité de monoxyde de
carbone diminue de moitié, l’oxygénation des
cellules redevient normale
• 24 heures après, le risque d’infarctus diminue
déjà

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• 48 heures après, le goût et l’odorat

s’améliorent, les terminaisons nerveuses
gustatives commencent à repousser

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• 72 heures après, respirer devient plus facile;
les bronches commencent à se relâcher

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• 72 heures après, respirer devient plus facile;
les bronches commencent à se relâcher
• 2 semaines à 3 mois après, la toux et la
fatigue disparaissent, on récupère du souffle,
on marche plus facilement

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• 1à 9 mois plus tard : les cils bronchiques

repoussent, on est de moins en moins
essoufflé

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• 1à 9 mois plus tard : les cils bronchiques

repoussent, on est de moins en moins
essoufflé
• 1 an après : le risque d’infarctus diminue de

moitié ,le risque d’accident vasculaire
cérébral rejoint celui des non fumeurs

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• 5 ans après le risque de cancer du

poumon diminue presque de moitié

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• 5 ans après le risque de cancer du

poumon diminue presque de moitié
10 à 15 ans plus tard

l’espérance de vie redevient identique à celle
des personnes n’ayant jamais fumé

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Arrêter de fumer permet de retrouver
un calme intérieur, car la nicotine, loin
d’apaiser le ressenti du stress ,en
augmente les effets: accélération du
rythme cardiaque, augmentation de la
pression artérielle: c’est une substance
excitante et non calmante

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ARRETER DE FUMER DEMANDE
UN GROS EFFORT POUR LE
FUMEUR QUI PEUT CONSIDERER
SA REUSSITE AVEC FIERTE

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Présentation
L’équipe pluridisciplinaire du Service de Santé au Travail de

CAMBRAI,
Association Interprofessionnelle des Services Médicaux du Travail

4, rue du Maréchal JUIN- BP 182-59404 CAMBRAI CEDEX Tél. 03 27 72 63 63–Fax 03 27 72 63 64
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• Durant le XX ème siècle le tabac a causé

• Ce nombre risque de s’élever à 1 milliard si rien ne change

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• Durant le XX ème siècle le tabac a causé

• Ce nombre risque de s’élever à 1 milliard si rien ne change

• En France le tabagisme est la première cause de morts évitables avec

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• Durant le XX ème siècle le tabac a causé

• Ce nombre risque de s’élever à 1 milliard si rien ne change

• En France le tabagisme est la première cause de morts évitables avec

• En moyenne un fumeur sur deux meurt prématurément de son

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• Durant le XX ème siècle le tabac a causé

• Ce nombre risque de s’élever à 1 milliard si rien ne change

• En France le tabagisme est la première cause de morts

• En moyenne un fumeur sur deux meurt prématurément de son

Il n’y a pas de seuil sous lequel un fumeur ne s’expose pas à un

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En France l’état perçoit 10 milliards d’Euros de

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Le coût social du tabac

Dans la population masculine la proportion de fumeurs

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Dans la population masculine la proportion de fumeurs

En revanche dans la population féminine la

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En Amérique les indiens connaissaient le tabac.

En 1492 Christophe Colomb découvre l’Amérique et

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Cette herbe devient très populaire et la mode du tabac se

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Ce n’est qu’au début du XIX ieme siècle que la nicotine

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Il faudra attendre les années 1950 pour que les

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C’est la principale substance responsable des

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