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Les sept cls du bonheur
Les sept cls essentielles pour crer le bonheur dans votre vie
Par David KOMSI
Sommaire
Introduction Chapitre 1 : Ayez des buts dans la vie Chapitre 2 : Acceptez et aimez ce qui vous entoure Chapitre 3 : Vous ntes pas vos penses Chapitre 4 : Vous ntes pas vos conditions de vie Chapitre 5 : Acceptez vos motions Chapitre 6 : Le monde est votre miroir Chapitre 7 : Crez votre ralit Conclusion
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Introduction
Ce livre na pas pour objectif de vous rendre heureux juste en lisant ces quelques pages, un peu comme si le secret du bonheur tait une formule magique quil suffisait de lire. Son objectif est de vous faire comprendre qutre heureux dans la vie nest pas le fruit du hasard, mais dune prise de confiance sur la manire dont vous fonctionnez et dont les choses fonctionnent. Cela vous conduira un niveau de conscience plus grand et savoir mieux ragir face aux difficults, face aux dfis de la vie. Tout le monde peut lire ce livre, quelle que soit sa situation de vie actuelle, son vcu et ses connaissances intellectuelles. Il est rdig dans un style simple et direct afin daller lessentiel et de vous permettre de vous imprgner rapidement des bases qui vous permettront dtre rapidement en mesure de changer la qualit de votre vie. Les sept cls du bonheur vous seront utiles dans tous les domaines de votre vie. Ce sont elles qui rgissent tous les aspects de votre existence, et qui que vous soyez, vous pourrez tirer dimportants bnfices de cette lecture et de sa mise en application. Le nombre de pages de ce livre est volontairement limit pour vous permettre de le relire rgulirement et davoir ainsi lessentiel toujours porte de main. Certaines cls vous paratront videntes lorsque vous en aurez pris connaissance. La question que vous devrez vous poser nest pas de savoir si vous savez dj ce qui est crit, mais si vous le mettez en pratique, ce qui est diffrent. Cest un peu comme pour lalimentation, tout le monde sait ce quil est bon de manger ou ce qui nest pas bon pour lorganisme, mais combien en tiennent vraiment compte ? Savoir napportera aucun changement dans votre vie, ce qui fera la diffrence cest ce que vous ferez de ce que vous avez appris et la faon dont vous le mettrez en application. Dautres cls vous paratront absurdes ou fausses par rapport la vision que vous avez des choses. Ce qui vous fera avancer dans la vie, grandir, ce ne sont pas les choses que vous savez dj, mais celles que vous ne savez pas encore. Votre situation de vie actuelle est le rsultat de vos penses et de votre manire de percevoir les choses, et donc dagir. Cest avec de nouvelles perceptions que vous agirez diffremment et donc que votre vie deviendra diffrente.
Vous ne pouvez changer en restant le mme
Soyez donc particulirement vigilant aux ides et concepts avec lesquels vous pourriez ne pas tre daccord, car ils contiennent bien souvent la cl de vos problmes. La meilleure faon dutiliser ce livre est dtudier chaque jour de la semaine une des 7 cls quil contient. Semaine aprs semaine - mme si vous avez parfaitement compris intellectuellement ce que vous avez lu continuez chaque jour dtudier une cl. tudiez la premire cl chaque lundi, et les autres chaque jour de la semaine. Chaque jour vous devez vous concentrer et mettre en application au quotidien uniquement la cl du jour. Toute votre attention doit tre fix sur elle ce jour-l et vous devez vous demander chaque instant comme la mettre en pratique de la meilleure manire travers vos actions quotidiennes. En procdant de cette manire, vous allez vous programmer intrieurement au bonheur, vous allez changer vos perceptions, vos ides, votre manire de faire et dtre et cest la qualit de votre vie toute entire qui sen trouvera amliore. Souvenez-vous que ce nest pas parce que vous avez compris une chose que cela vous dispense de la mettre en pratique. Appliquez chaque jour ce que vous aurez appris, redevenez comme un enfant, prt chaque instant dcouvrir quelque chose de nouveau. Votre vie et comment vous vous sentez intrieurement sen trouveront modifis pour toujours. Dcidez aujourdhui de devenir acteur de votre vie et crateur de votre bonheur. Tout ne dpend que de vous, dbranchez le pilotage automatique et prenez les choses en main..
Le bonheur est une dcision que lon prend
Lundi : cl n1 Ayez des buts dans la vie
Voici votre premire cl du bonheur, tudiez-l chaque lundi, rptez la et mettez la en pratique jusqu ce quelle devienne une habitude, jusqu ce quelle devienne une nouvelle manire de penser. Pour beaucoup de personnes, cette premire cl paratra dune vidence vidente, et pourtant Et pourtant, combien de personnes savent aujourdhui rellement ce quelles veulent dans la vie ? Combien se contentent de se laisser porter par le courant de la vie, comme un navire sans gouvernail ? Demandez aux gens autour de vous ce quils veulent dans leur existence, ils vous rpondront des banalits ou gnralits comme je veux tre bien, je veux tre plus heureux ou je veux russir ma vie. Dautres vous rpondront ce quils ne veulent pas : je ne veux plus avoir de kilos en trop, je ne veux plus tre pauvre, je ne veux plus tre seul ou je ne veux plus tre dcouvert sur mon compte en banque. Si beaucoup de gens sont totalement incapables de vous dire comment ils veulent que leur vie de demain soi, dautres ne voient mme pas lintrt de se poser la question. Ils ont appris des choses pendant leur scolarit, ont obtenu des diplmes, ont appris leur mtier et maintenant ils sont en vitesse de croisire, vivent chaque jour plus ou moins la mme chose et considrent que la vie est ainsi faite. Ils se sont installs dans une routine plus ou moins confortable qui les rassure sur lapparente stabilit des choses et ils pensent dj la retraite qui arrivera dans 30 ans. Pour certain, le but est datteindre cette stabilit en se mariant et en ayant un emploi stable et sr. Navez-vous jamais entendu dire quil fallait chercher la scurit de lemploi ? La scurit de quoi ? La scurit de faire la mme chose toute sa vie ? La scurit de travailler 40 ans dans le mme bureau, avec les mmes gestes quotidiens, les mmes collgues de travail et le mme salaire ? Cette reprsentation vous paratra peut-tre un peu exagre, loin de la ralit, mais sil y a tant de personnes qui ne sont pas heureuses cest quil y a une raison.
Il est question ici de remettre en question la manire dont nous sommes tous plus ou moins conditionns ds notre enfance avoir une vie rgle, routinire et monotone. Beaucoup de gens sont des automates, des machines faire chaque jour la mme chose et surtout des machines qui nont plus de rves ni de buts. Des machines qui lon a dit il ny a pas de travail, estime-toi heureux den avoir un ou la vie est dure, soi dj satisfait de ce que tu as, cest mieux que rien. Sil est important davoir un travail et une certaine stabilit dans la vie, il est primordial de garder entire cette capacit rver que nous avions tant enfant.
Tout ce qui ne grandit pas meurt Dans la nature, les fleurs, les plantes, les arbres, grandissent ou meurent. Une plante sera plus belle le lendemain ou elle commencera mourir peu peu. Il ny a pas de stabilit ou de routine dans la nature, tout est en perptuel changement. Ltre humain lui, croit quil chappe cette rgle. Il a bien constat que physiquement il changeait et vieillissait danne en anne, mais il croit que son travail ou ces relations conjugales seront stables toute sa vie. Cela nest pas possible. Si chaque jour vous ne progressez pas, vous rgressez. Si chaque jour vous ne devenez pas meilleur dans votre travail, vous rgressez. Si chaque jour vous naimez pas davantage votre conjoint, vous laimez moins. Vous ne pouvez pas aimer quelquun de la mme manire toute votre vie. Et pourtant, lorsque deux personnes ont atteint le rythme de croisire dans leur relation, elles considrent que les choses sont acquises et que ce rythme, ce ressenti intrieur qui les unit sera le mme chaque jour. Cest faux, et le nombre de divorces et de sparations le met bien en vidence : si vous ne vous aimez pas plus chaque jour, vous vous aimerez moins. Si votre amour ne grandit pas, il commencera diminuer. Si vous ne progressez pas dans votre travail, petit petit vous ne serez plus aussi efficace. Quel que soit votre travail. Alors il est certain que tout cela est discret et passe totalement inaperu si vous ny faites pas attention, aussi discret que chaque jour vous vieillissez.
Faites le point Faites le point sur votre vie. O en tes-vous dans votre relation ? Avez-vous tous les jours lesprit le fait quil faille que volontairement et consciemment vous fassiez de nouvelles choses pour dvelopper votre amour pour la personne avec qui vous tes ? Voulez-vous vraiment que demain elle vous aime encore plus quaujourdhui ou faites-vous juste le minimum pour entretenir la stabilit de la situation actuelle ? Et au niveau de vos rapports intimes ? Avez-vous lesprit le fait quil est ncessaire que vous trouviez des moyens davoir plus de plaisir avec lautre personne et lui en donniez plus galement ou vous contentez-vous de ce que vous avez en vous disant que cela vous plait ainsi ou que cest mieux que rien ? Est-ce que votre complicit avec votre conjoint grandit de jour en jour et que vous arrivez toujours mieux vous comprendre sans mme avoir besoin de vous parler ou quau contraire, vous avez certaines fois limpression que lautre ne vous comprend pas ? Soit vous progressez, soit vous rgressez. Il ny a pas de stabilit. Lillusion de la stabilit nest que la rgression qui sinstalle et que lon ne veut pas admettre, en se disant souvent que cest normal. Cela est valable dans tous les domaines de votre vie, vous devez progresser constamment, chercher voluer, faire travailler votre esprit vers le haut. Si votre esprit ne travaille pas vers le haut, il travaillera vers le bas. La vie est nergie La vie est nergie et elle doit circuler, si elle ne circule pas elle meurt. Lorsque lnergie de la vie ne circule pas harmonieusement en nous, il se cre des blocages, des nuds et cest ce qui cause des maladies. Si vous laissez de leau dans une baignoire, elle va finir par pourrir, elle a besoin de circuler, de se mettre en mouvement. Tout ce que vous enfermez commence mourir. Votre amour, votre argent, vos projets, votre nergie, tout doit circuler et bouger. Il ne sagit pas dune ide la mode, mais dune ralit concrte et constante depuis la nuit des temps. Ltre humain est peut-tre capable de penser et de se mentir sur ses conditions de vie et la manire dont il se sent, mais cela nte rien au fait que la nature a ses lois et que personne ny chappe. Aussi srement que nous mourrons tous un jour.
Vouloir mieux ne veut pas dire tre insatisfait Attention, je nai pas dit quil fallait en permanence tre insatisfait de ce que lon a et vouloir plus. Ce quil faut cest continuer son chemin dans la vie, savoir que lon va quelque part et apprcier la route qui nous y emmne. Le bonheur nest pas au bout du chemin, le bonheur est le chemin. Pour tre heureux, vous devez dvelopper votre capacit apprcier ce que vous avez aujourdhui, profiter de chaque instant avec le maximum dintensit tout en programmant votre esprit pour quil vous aide vous crer des moments encore meilleurs pour demain. Mme si vous ntes pas satisfait de votre travail, vous devez le faire avec toute lintensit de ce que vous tes, vous devez vous y engager 200%. Cest ainsi la vie vous donnera des occasions de progresser car vous aurez pleinement utilis ce quelle vous a donn. Si vous voulez changer de travail, vous devez dvelopper en vous la joie de faire ce que vous faites car cest ainsi que vous rayonnerez et que lon vous proposera un meilleur poste. Si vous devenez aigri et frustr, il se dgagera de la ngativit de vous et cela vous enracinera encore plus dans ce que vous ne voulez pas. Cest en montrant que vous tes pleinement satisfait de ce que vous avez que vous obtiendrez plus, mais pas en tant insatisfait. En aimant votre travail et tout ce que vous faites, vous allez puiser dans vos ressources intrieures et grandir. Cest la mme chose si vous vous investissez pleinement dans une relation qui ne vous convient pas. En vous investissant vous allez dvelopper de nouvelles capacits, rayonner diffremment et cest cela qui rtablira la situation ou vous attirera une situation meilleure. Vous devez avoir des buts dans la vie Il ne sagit pas ici dun conseil ou dune suggestion, mais dune obligation vitale si vous voulez vraiment tre heureux dans la vie. Ltre humain est fait pour progresser, pour grandir, pour voluer. Il doit apprendre chaque jour de nouvelles choses, se fixer des buts et les atteindre. Vous pouvez comme beaucoup de personnes vous mentir vous-mme et vous dire que vous navez besoin de rien ni de personne. Vous pouvez galement dire que votre vie va bien et quelle vous plait ainsi. Mais il vous manque quelque chose, vous tes en train de lire ces lignes car malgr ce que vous avez, vous ntes pas vraiment heureux. Vous tes attach vos conditions de vie, ce que vous avez autour de vous ou vous et cela contribue vous sentir mentalement bien certains moments. Mais souvenez-vous que si vous ne continuez pas avancer vous commencerez reculer.
Il ne suffit pas de faire bien Vous ne devez pas vous contentez dtre un bon conjoint, un bon employer ou un bon parent. Vous devez sans cesse faire fonctionner votre cerveau dans le but de devenir encore meilleur. En cherchant juste tre quelquun de bon, en cherchant faire les choses comme elles doivent tre faites, vous nobtiendrez que des rsultats moyens. Ce nest pas en essayant dtre bon que vous puiserez en vous lnergie de la vie qui vous rendra attirant et heureux. Cest au contraire en plaant la barre plus haute, cest en cherchant tre le meilleur employ, le meilleur conjoint, le meilleur parent, que vous vous connecterez vos ressources intrieures. Cest de cette manire que vous amnerez la passion dans votre vie, que vous dpasserez la routine et la lassitude. Une personne qui a des buts levs et structurs est anime dune nergie diffrente. Elle est dans une dmarche intrieure qui la connecte avec lnergie de la vie, lnergie des gens, lnergie de chaque chose. Elle sort de sa zone de confort, elle sort des habitudes pour se dpasser et cest ainsi quelle obtient les nourritures intrieures dont nous avons tout besoin. La routine, labsence dobjectifs vritables et linaction, atrophient peu peu vos sens et vos perceptions et la vie sloigne peu peu de vous. tre heureux cest savoir vous connecter chaque jour lnergie de la vie et mobiliser vos ressources intrieures. Pour cela vous devez avoir des buts et vous engager au quotidien les atteindre, il ny a pas dautre solution.
Tout ce qui ne grandit pas meurt
Lorsque je parle de mort, il nest pas uniquement question de mort physique. La plupart des gens meurent 25 ans et on les enterre 50 ans plus tard
Rsum de la cl du bonheur n1 Ayez des buts dans la vie
Vous devez avoir des buts clairement dfinis dans la vie Pour tre heureux, vous devez progresser rgulirement et dune manire mesurable Si vous ne progressez pas, vous rgresserez Vous ne pouvez pas vous contenter dune vie routinire Tout ce qui ne grandit pas meurt. Cest en vous fixant des buts et en cherchant les atteindre que trouverez en vous tout ce que vous avez besoin pour tre heureux. Il est ne suffit pas dtre bon pour tre heureux, il faut tre excellent.
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Mardi : cl n2 Acceptez et aimez ce qui vous entoure
Votre deuxime cl du bonheur est tudier chaque mardi. Lisez ce chapitre jusqu vous en imprgner totalement. Les ides quil contient doivent devenir une nouvelle manire dtre et non pas seulement des ides intressantes intellectuellement. Soyez ouvert au changement et tout ce qui est diffrent de la manire actuelle dont vous percevez les choses et la vie. Dans ces diffrences, avec lesquelles vous pouvez ne pas tre daccord au dbut, rsident la cl de votre bonheur de demain. Souvenez-vous que si vous pensez toujours de la mme manire, vous agirez toujours de la mme manire galement et votre vie sera toujours la mme. Vous navez pas besoin dtre aim Contrairement une ide rpandue, vous navez pas un besoin viscral dtre aim mais un besoin daimer, ce qui est diffrent. La raison pour laquelle les gens cherchent tre aim cest quinconsciemment ils se disent que lorsquils seront aims ils pourront leur tour aimer, mais ce nest pas vraiment comme cela que les choses se passent. Rflchissez-vous un instant, quelle importance quune personne vous aime si vous vous ne laimez pas ? Quel bien-tre intrieur pouvez-vous retirer tre aim par une personne que vous naimez pas et qui ne vous plait pas ? Peut-tre une petite satisfaction intellectuelle, limpression dtre plus ou moins important, mais cela reste intellectuel et na rien voir avec le vrai bonheur intrieur. Retenez bien ceci : en cherchant tre aim vous faites fausse route et ne pourrez trouver le bonheur tel que vous limaginez.
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Vous pouvez aimer sans tre aim Vous navez pas besoin dtre aim pour aimer votre tour. Lamour est un tat intrieur dans lequel vous vous sentez et pour vous sentir dans cet tat, vous navez besoin de rien ni de personne. Ce que vous venez de lire vous parat peut-tre difficile accepter, mais pourtant cest la cl principale qui vous conduira plus de bonheur dans votre vie. Vous pouvez dcider dans un instant dtre follement amoureux de la premire personne que vous croiserez dans la rue, quest-ce qui peut vous en empcher ? Un ensemble dides qui vous traverseront la tte ce moment-l probablement. Des rgles qui vous sont propres sur les critres extrieurs ou intrieurs qui doivent tre prsent pour que vous aimiez cette personne. Mais en vrit il nen est rien, lamour est une sensation intrieure, pas une ide intellectuelle. Vous naimez pas avec votre tte mais avec votre cur. Comprenez bien que je ne parle pas ici des aspects comme lengagement, les affinits culturelles, sociales, et un ensemble dautres aspects qui font que deux personnes peuvent vivre ensemble et bien sentendre sur le long terme. Je parle uniquement dun ressenti intrieur, dun tat dtre un instant prcis, de louverture que vous pouvez avoir une autre personne un moment prcis. Vous tes amoureux de lamour Ce qui suit va peut-tre vous surprendre, mais vous ntes pas amoureux dune personne en particulier, vous tes amoureux de lamour, cest diffrent. Lorsque vous tes amoureux dune personne, vous sentez une sensation intrieure, et cest cette sensation lamour. Lautre personne vous a servi dexcuse pour vous mettre dans cet tat, mais ce nest pas elle qui compte vraiment, mais ltat. Si vous tiez amoureux de cette personne cela durerait toute la vie, mais vous savez que ce nest pas toujours le cas. Le jour o vous ne sentirez plus rien intrieurement en ctoyant cette personne vous la quitterez. Vous ntes pas attach la personne, mais la sensation intrieure. Lorsque la sensation nest plus l vous allez la chercher ailleurs. Comprenez bien ceci, cest dune importance capitale : vous ntes pas amoureux dune personne, mais vous tes amoureux de lamour. Lorsque vous vous sparez dune personne dont vous tiez trs amoureux, vous avez au dbut limpression que votre vie ne sera plus jamais la mme, que jamais vous ne retrouverez ces
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sensations auxquelles vous tiez attaches et quelques mois ou quelques annes plus tard vous tes nouveau amoureux de quelquun dautre et parfois beaucoup plus. Les personnes dont vous tes amoureux sont diffrentes mais la sensation intrieure damour en vous est la mme. Lamour nest pas la dpendance Il est ici question damour, dune sensation de bien tre intrieur, pas dune quelconque sensation de dpendance que la plupart des gens prennent pour de lamour. Aimer cest vous sentir dune certaine manire intrieurement, un tat particulier, rien de plus. Les aspects affinits par rapport lautre personne nentrent pas en considration. En thorie vous pourriez aimer nimporte qui si vous naviez pas de freins et limites mentales. Aimer nengage rien Dans ce chapitre, les choses sont peut-tre expliques dune manire simpliste mais cest ainsi que lamour est, il est simple. Ce qui est compliqu cest tout ce que lon met autour. Aimer nengage rien, pour le montrer prenons un exemple : imaginez quen sortant de chez vous, vous croisiez une personne que vous ne connaissez pas, quest-ce qui vous empche de laimer ? de laimer dun vrai amour et de tout votre cur ? Imaginons quen croisant cette personne vous vous sentiez subitement amoureux, quoi cela vous engage-t-il par rapport elle ? rien !!! Vous pouvez laimer et ne mme pas lui adresser la parole, vous navez aucun engagement par rapport elle, vous ntes mme pas oblig de la revoir au-del des quelques secondes pendant lesquelles elle croisera votre chemin. Comprenez bien que, encore une fois, ltat intrieur dans lequel vous vous sentez lorsque vous tes amoureux na rien voir avec un quelconque engagement. Ce qui engage cest la dpendance, le fait davoir BESOIN de lautre personne, davoir limpression que vous ne pourrez pas vivre sans elle. Mais la sensation damour nest pas lie lautre personne, elle est en vous et vous pouvez la vivre en silence. Aimez chaque personne Quest-ce qui vous empche de vous sentir amoureux et de regarder chaque personne que vous croisez avec un regard damour, en sentant vraiment en vous une sensation particulire son gard, comme si elle tait la personne que vous aimiez le plus au monde ?
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Rien ne vous en empche en fait, absolument rien. Mais vous avez limpression que votre amour est peut-tre rserv une seule personne, une personne qui encore une fois correspond certains critres. Pourtant aimer quelquun ce nest pas penser cette personne chaque instant lorsquelle nest pas l, cest simplement la regarder et vous sentir dune certaine manire lorsquelle est l. Dveloppez votre muscle de lamour Pouvoir sentir en vous cette sensation intrieure quest lamour nest pas dans un premier temps quelque chose de simple. Surtout si vous avez mis tout un ensemble de critres en place pour vous empcher daimer tous ceux qui ny rpondent pas. Votre capacit aimer est comme un muscle qui doit tre dvelopp jour aprs jour, chaque instant du quotidien. Pour vous entraner, retrouvez mentalement un moment de votre vie o vous avez t trs amoureux de quelquun. Un moment o vous sentiez en vous cette sensation particulire qui fait que vous saviez que vous tes amoureux, que vous le sentiez dans tout votre corps, dans chacune de vos cellules. Lorsque vous avez retrouv cet instant, vivez-le intensment en vous, laissez les sensations corporelles, le ressenti intrieur venir. Cest un peu comme un magntoscope, vous pouvez retrouver en vous chaque instant que vous avez vcu si vous vous y autorisez. Pour cela vous devez non pas uniquement y penser, mais galement retrouver les sensations en vous. Lorsque vous sentez que vous tes dans cet tat de bien tre, cet tat motionnellement fort, regardez quelquun en imaginant que vous lui transmettez tout le bonheur qui est en vous cet instant, imaginez qu travers vos yeux et ce qui se dgage de vous il pourra ressentir galement un bien tre intrieur ou une sensation damour. Entranez-vous regarder ainsi chaque personne que vous croisez. Avec un regard damour et en sentant une profonde sensation pour cette personne. Notez bien que cela na rien voir avec un dsir physique pour lautre, une quelconque attente ou une envie de le revoir un autre jour. Non, vous aimez juste cette personne cet instant prcis, et laimerez chaque fois que vous la reverrez. Si vous tes mari, faire cela ne sera pas tromper la personne avec qui tes, il ny a aucun dsir dans cet tat, cest juste de lamour. Rappelez-vous que cela ne vous engage rien, et que ce nest pas parce que vous aimez une personne quelle va venir vous embrasser ou simaginer des choses.
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En laimant, vous la reconnaissez en tant qutre humain, vous la rendez vivante, lui montrez quelle existe. En laimant, vous donnez une dimension diffrente cet instant, vous le rendez plus intense. Vous vhiculez une nergie diffrente de celle dune personne qui ne penserait qu se plaindre ou critiquer les autres par exemple. Aimez chaque personne que vous croisez dans votre journe, regardez l comme si elle tait la personne la plus importante au monde, sentez en vous toute lnergie positive et magique que vous pouvez ressentir lorsque vous tes profondment amoureux de quelquun. Votre amour ne doit pas tre limit une seule personne, votre dsir dintimit peut-tre, votre envie de partager des moments privilgis aussi, mais pas les moments damour pur, dsintresss. Aimez chaque objet De la mme manire que vous aimez chaque personne, aimez galement chaque objet, chaque vnement, quel quil soit. Chaque objet est compos datomes, il est vivant. Mme une pierre qui est en apparence inerte contient une vie en elle. De la mme manire que vous pouvez quelques fois vous merveiller de la beaut dun objet ou dun paysage, autorisez-vous ressentir cette sensation envers tout ce qui vous entoure. Lorsque vous avez quelques minutes de libre, choisissez un objet autour de vous et aimez-le. Il nest pas ncessaire de le toucher, il sagit juste de vous mettre dans une attitude intrieure spciale et de le regarder comme vous regarderiez quelquun que vous aimez profondment, de ressentir en vous ce que vous ressentiriez en prsence de cette personne. Il est vident que tout cela est probablement loppos de ce que vous connaissez, croyez ou faites dans votre vie de tous les jours. Nessayez pas de savoir si ce que vous lisez est vrai ou faux, mais faites-le. Faites-le chaque semaine, sans vous poser de question, le seul risque que vous prenez est celui dapprendre tre plus heureux et vous sentir mieux. Certaines choses ne peuvent tre comprises que lorsquon les vit intrieurement, cest le cas pour ce que vous venez de lire. Intellectuellement vous avez peut-tre en partie compris, mais ce qui compte vraiment cest que vous les viviez intrieurement. Alors relisez et relisez encore ce chapitre, jusqu ce que chaque mot pntre profondment en vous et change votre manire de faire et dtre, automatiquement, sans aucun effort de votre part, comme si votre ordinateur intrieur stait reprogramm.
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Aimez chaque situation, aimez tout ce que la vie vous fait vivre Lattitude intrieure qui consiste aimer les gens qui vous entourent et que vous croisez, aimer tout ce quil y a autour de vous un peu comme tant enfant, vous pouviez ressentir cette sensation damour pour certains objets vous appartenant est galement valable pour toutes les situations que vous vivez. Tout ce que vous vivez a t dcid par votre ordinateur intrieur qui organise les vnements pour vous aider progresser dans la vie et par lnergie de la vie elle-mme. Chaque chose que vous vivez agrable ou dsagrable a donc une raison dtre logique, mme si elle vous chappe pour linstant. Cest en aimant la vie et tout ce quelle cre que vous lencouragerez vous aider encore davantage. Pourquoi aimer ? Cest ltat damour qui vous permet de dpasser vos limites, vos peurs et vos doutes. Lorsque vous tes vraiment amoureux, vous sortez de votre zone de confort et vous connectez votre vritable potentiel intrieur. Lorsque vous tes amoureux les choses vous paraissent plus simples, plus faciles. Il se dgage quelque chose de mystrieux de vous qui agit littralement sur les autres et les attire vers vous. Ils sentent inconsciemment que vous avez quelque chose de diffrent, ils recherchent votre compagnie parce que la vitalit et le rayonnement que vous avez leur plait et quils ont envie dtre comme vous. Lnergie de lamour est la force la plus puissante de lunivers Lorsque vous avez suffisamment dvelopp votre muscle de lamour, vous tes en contact avec une nergie qui peut accomplir des miracles, une nergie qui a tout cr et pour qui rien nest impossible. Augmentez chaque semaine lamour inconditionnel quil y a en vous, faites le partager avec les autres et avec ce qui vous entoure, juste en tant dans cet tat, comme sil tait contagieux et que vous naviez rien dautre faire que de sentir lamour en vous. Soyez comme un soleil qui rayonne sans rien demander personne, il rchauffe de sa douce chaleur tous ceux qui le souhaitent et ne demande rien en retour. Sentez-vous de plus en plus intensment dans cet tat particulier quest ltat amoureux et votre vie toute entire va changer, beaucoup plus que vous ne pouvez limaginer consciemment cet instant.
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Rsum de la cl du bonheur n2 Acceptez et aimez ce qui vous entoure Votre vritable besoin nest pas dtre aim, mais daimer Vous pouvez aimer sans tre aim Lamour est une sensation intrieure qui na rien voir avec une quelconque dpendance. Aimer ne vous engage rien Vous ntes pas amoureux dune personne, mais amoureux de lamour Aimez chaque objet, chaque situation et toutes les personnes qui vous entourent. Dveloppez votre muscle de lamour et sera en contact avec une nergie qui peut faire des miracles
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Mercredi : cl n3 Vous ntes pas vos penses
Voici votre troisime cl vers le bonheur. Comme les prcdentes, elle est tudier chaque semaine jusqu ce quelle devienne une nouvelle manire de penser et dagir pour vous. Souvenez-vous que tout ce que vous lisez dans ce livre doit tre appliqu si vous voulez que la qualit de votre vie change. Si vous vous contentez de stocker de linformation votre vie restera la mme car ce sont les actions concrtes qui apportent des changements concrets, les penses seules ne changent rien. La prise de conscience Il y a deux parties diffrentes qui se ctoient en vous et que vous devez absolument comprendre et savoir reconnatre si vous voulez progresser sur votre chemin vers le bonheur. Le bonheur passe par une prise de conscience de comment vous fonctionnez intrieurement. Cette prise de conscience vous permettra de mettre jour les schmas intrieurs que vous avez, qui ne sont pas compatibles avec une vie heureuse et donc de les changer. Votre mental et votre tre intrieur Les deux parties qui se ctoient en vous de manire pratiquement invisibles, si vous navez pas les cls pour les reconnatre, sont votre mental et votre tre intrieur. Votre mental, cest la partie de vous qui pense. Cela regroupe toutes les penses et ides qui vous traversent lesprit et galement la petite voix qui, tout au long de la journe, commente ce que vous faites ou pensez et vous donne son avis. Cette petite voix peut vous conditionner positivement ou ngativement suivant les situations, elle a le pouvoir de vous motiver ou de vous dmotiver, de vous rendre optimiste ou pessimiste. certains moments, vous navez pas conscience de ce quelle vous dit, et pourtant elle est toujours l et parle continuellement.
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Les gens ont plus moins conscience de ce dialogue intrieur, certains ne se rendent mme pas compte que la voix de leur mental leur parle et ils laissent cette voix leur dire ce quils doivent faire, penser ou comment ils doivent se sentir. La deuxime partie de vous, cest votre tre intrieur. Votre tre intrieur, cest ce que vous tes vraiment, cest ce que vous dsignez en vous montrant le centre de la poitrine avec votre doigt, lorsque vous dites JE. Si vous vous montrez du doigt en disant Je mappelle Robert, vous allez dsigner le centre de votre poitrine votre plexus solaire et non pas votre tte. Votre tre intrieur est ce que vous tes rellement au-del de vos penses. Vous nexistez pas par rapport ce que vous dites, mais par rapport ce qui se dgage de vous. Les animaux nont pas de mental et ils existent quand mme. Ils ne pensent pas, ne rflchissent pas et pourtant ils existent. Les plantes nont pas de mental et elles existent malgr tout galement. Elles sont capables de grandir, de se nourrir et vivre leur vie entire sans penser. Lorsque vous dormez, vous ne pensez pas, et pourtant votre corps est en vie et continue dexister. Au cours de la journe, vous ne pensez pas au fait que vous respirez ou que votre sang circule mais pourtant cela se fait sans recours vos penses. Le mental est une fonction Penser est une fonction de ce que vous tes. Un peu comme la vue est une fonction qui sert voir, louie une fonction qui sert entendre, le mental est une fonction qui sert penser. De la mme manire que ce que vous tes nest pas limit vos yeux et votre vue, ce que vous tes nest pas non plus limit votre mental et vos penses. Arrtez de vous identifier vos penses Lobstacle principal votre bonheur est que vous laissez votre mental vous contrler, cest-dire que lorsque la petite voix vous parle dans votre tte, vous coutez ce quelle dit sans tre conscient que cette voix ce nest pas vous. Lillustration de cet exemple est la personne qui doit assister une runion importante le lendemain et qui se laisse convaincre par sa voix intrieure que cela va mal se passer. Elle coute de manire totalement impuissante une succession darguments, plus stupides les uns que les autres ou sans aucun fondement vritable, et croit ce qui se dit en elle. Ne vous tes-vous jamais surpris vous conditionner ngativement sur lissue dune situation ? Navez-vous jamais entendu une voix en vous qui vous disait que vous alliez chouer, que vous ntiez pas capable ou que cela ne fonctionnerait pas comme vous limaginiez ?
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Certes il y a une voix qui parle en vous, la voix de votre mental, cest tout fait normal rassurez-vous, mais rien ne vous force croire cette voix, surtout lorsquelle raconte nimporte quoi ! Votre mental est un menteur Le problme avec la voix qui vous parle en vous, cest quelle est une menteuse. Votre mental vhicule toutes vos peurs et vos apprhensions et peroit le monde extrieur travers les filtres de ces mmes peurs et apprhensions. Il cherchera utiliser ce qui vous est arriv dans le pass pour vous faire croire que le futur se passera de la mme manire, ce qui est entirement faux. Il utilisera vos faiblesses pour vous faire douter de vos capacits russir de nouvelles choses. Pour certaines personnes, leur voix intrieure est le prolongement de la voix de leurs parents qui enfant leur disaient quils narriveraient pas faire ceci ou cela. Lorsque vous pensez, vous ne vivez pas Le plus grand obstacle votre bonheur est dans cette phrase : lorsque vous pensez, vous ne vivez pas. Si vous vous promenez dans un trs joli parc qui entoure un merveilleux lac et que vous tes totalement absorb par vos penses, occup imaginer comment va se passer votre runion de demain ou essayer de comprendre pourquoi votre conjoint vous a parl dune certaine manire, il y a quelques heures, vous ne serez pas vraiment prsent ce qui se passe autour de vous pendant cette promenade. Vous pourriez tre dans le plus merveilleux des endroits, cela naurait aucun impact positif sur vous si vous tes pris dans vos penses, dans les mandres de votre mental. Comprenez bien que tous les bienfaits de cette promenade vous chappent parce que vous tes ailleurs en penses. Au lieu de revenir chez vous totalement rgnr par ce contact exceptionnel avec la nature, vous aurez limpression de ne pas tre sorti. Lorsque vous tes pris dans vos penses, vous ne profitez pas de ce qui vous entoure. Si vous passez une soire intime avec la personne que vous aimez ce sera la mme chose, pour pouvoir tablir un lien profond avec elle vous devrez absolument vous librer de vos penses et apprcier totalement linstant prsent.
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Cest de vivre linstant prsent qui vous rend heureux Cest dans la qualit de votre prsence, cest--dire de votre capacit tre prsent dans ce que vous faites que vous pouvez accder quelque chose qui vous rendra heureux. Par exemple, lorsque vous tes dans la nature, si vous tes prsent la situation que vous vivez, si vous tes intensment conscient de la beaut de ce qui vous entoure, en connexion avec lnergie de la nature, vous vous sentez rgnr, rempli dune douce sensation de bien tre. Si vous tes en prsence de quelquun cest la mme chose, en tant prsent ce quil dit, en lcoutant attentivement sans analyser ou vous projeter dans le futur ou le pass pendant quil sexprime, vous captez des sensations venant de cette personne, vous sentez sa prsence et un lien beaucoup plus profond est tabli. La prsence nourrit votre tre intrieur Votre mental besoin de nourritures intellectuelles (ce que vous apprenez), votre corps de nourritures physiques (ce que vous mangez et buvez) et votre tre intrieur de nourritures motionnelles, dun vcu sensoriel. Si votre tre intrieur nest pas nourri, vous ne pourrez pas tre heureux, vous devez donc apprendre relcher votre mental certains moments de la journe pour VIVRE pleinement les choses au lieu de les PENSER. Votre vrai but dans la vie est de vous sentir bien Dans tout ce que vous faites ou essayer de faire dans la vie, votre but est de vous sentir bien. Quoi que vous fassiez cest pour cette unique raison : vous sentir bien. Comprenez bien cela. Si vous voulez une nouvelle maison cest parce que vous imaginez que cela vous permettra de vous sentir bien ou mieux dans votre vie. Cest la mme chose si vous cherchez quelquun pour vivre avec vous, si vous faites des enfants, achetez une voiture ou quoi que ce soit. En surface, les choses ne paratront pas aussi simples et vous direz peut-tre que si voulez cette nouvelle voiture cest pour pouvoir aller au travail plus facilement, mais en creusant vous vous rendrez compte que tout ce que vous cherchez faire ou avoir est uniquement conditionn par le mieux tre et la satisfaction personnelle. Mme lorsque vous donnez de largent un mendiant dans la rue cest parce que vous savez que vous allez tre satisfait du geste que vous venez de faire et donc que cela contribuera vous sentir bien.
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Sentez-vous bien MAINTENANT Maintenant que vous savez que votre seul et unique but est de vous sentir bien, vous pouvez latteindre maintenant, sans aucune raison extrieure. Vous pouvez vous sentir bien chaque instant en apprenant relcher votre mental, ne pas couter ce quil vous dit certains moments et surtout en vous connectant linstant prsent, en vivant intensment ce qui se passe autour de vous et en vous chaque instant. En procdant de cette manire vous ne serez plus dpendant des circonstances extrieures et des gens qui vous entourent pour vous sentir bien. Vous naurez pas besoin que tel ou tel critre soit prsent pour vous autoriser vous connecter lnergie de la vie contenue dans linstant prsent. Un autre point important est que bien souvent vous imaginez que faire telle ou telle chose vous permettra de vous sentir mieux et lorsque vous obtenez cette chose, vous constatez que la sensation de bien tre ou de mieux tre ne dure quun instant parfois trs court. En vous sentant bien ds maintenant vous ne risquez plus dtre du par les circonstances extrieures ou par les attitudes des autres car vous naurez pas dattente par rapport cela. Vous ne serez plus dpendant du monde extrieur et votre vie prendra une dimension totalement diffrente, comme si elle prenait du relief, comme si elle devenait plus vibrante.
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Rsum de la cl du bonheur n3 Vous ntes pas vos penses Il y a deux parties en vous : la partie qui pense et la partie qui ressent les choses, qui les vit. Vous devez savoir les reconnatre et les diffrencier Arrtez de vous identifier vos penses Le mental est une fonction de votre organisme, ce nest pas vous. Lorsque vous pensez les choses, vous ne les vivez pas. Le bonheur est quelque chose qui se vit, pas quelque chose qui se pense. Cest de vivre linstant prsent qui vous rend heureux Librez-vous de la pense car elle vous ment
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Jeudi : cl n4 Vous ntes pas vos conditions de vie
Comme pour les autres cls du bonheur, cette quatrime cl est tudier pendant une journe chaque semaine, jusqu ce quelle simprgne profondment en vous et change votre manire de percevoir les choses. Souvenez-vous que ce nest pas parce que vous comprenez intellectuellement ce que vous lisez que lobjectif est atteint. Bien au contraire, en lisant vous prenez conscience du travail que vous avez faire pour assimiler parfaitement cette cl.. Tout reste faire. Pourquoi vous sentez-vous mal ? Bien souvent lorsque les choses se passent bien dans leur vie, les gens se sentent bien, et lorsque des difficults arrivent, ils se sentent mal. Regardez autour de vous, combien de personnes se laissent gcher une sensation de bien tre intrieur parce quils viennent davoir une contravention, parce quil pleut, parce que quelquun vient de les injurier au volant ou parce que leur quipe de football favorite vient de perdre un match capital ? Qui a dit que lorsque quelque chose de dsagrable vous arrive vous deviez vous sentir mal ? Votre conjoint vient de vous quitter ? Et alors ? quoi cela sert-il de vous sentir mal ? Vous pensez que cela va le faire revenir ? Vous venez de perdre vos papiers, pensez-vous quen vous nervant ils vont rapparatre ? Vous avez crev un pneu de votre voiture, quel est lintrt dtre nerv ou en colre ? Le pneu va-t-il se rparer tout seul ? Vous tes en retard pour aller un rendez-vous important, croyez-vous que les autres automobilistes vont tous se garer sur le ct parce que vous tes press et hurlez derrire votre volant ?
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Vous navez plus assez dargent pour finir le mois, est-ce que le fait de vous morfondre va changer quelque chose ? Vous croyez que les petits lutins vont vous amener de largent pendant la nuit ? Vous venez dtre licenci, vous pensez que votre patron va vous reprendre juste parce que vous avez envie de vous taper la tte contre les murs ? Sentez-vous bien mme si tout va mal ! Pourquoi ne pas vous sentir bien mme si quelque chose ne va pas ? Pourquoi ne pas dcider dtre heureux mme si on vous retire des points sur votre permis de conduire, ou si votre poisson rouge meure ou si vous cassez votre assiette prfre ? Pourquoi ? Quest-ce qui pourrait se passer si vous ne vous nerviez pas si quelquun vous insulte, si votre conjoint vous trompait ou si vos vacances tombaient leau ? Qui a dit que vous deviez vous sentir mal lorsque quelque chose va mal ? Qui a dit que les circonstances extrieures ou les autres avaient le droit de dcider pour vous comment vous deviez vous sentir ? Qui cest le chef ? Qui dcide de votre vie ? Cest VOUS. Rien, absolument rien ne vous force ragir ngativement un vnement que vous jugez ngatif. Vous avez chaque jour des milliers de raisons de vous sentir mal ou en colre Vous ntes pas seul au monde, vous voluez au milieu des autres et les interactions que vous avez avec eux sont nombreuses chaque jour. Vous avez potentiellement des millions doccasions dtre frustr ou de vous nerver chaque jour, des millions. Imaginez que vous tes la merci totale des autres et que vous croisez les doigts inconsciemment chaque instant pour rien ne vous arrive qui ne vous conviendrait pas. Est-ce que vous tes conscient que la moindre petite chose extrieure peut instantanment changer la manire dont vous vous sentez ? Au-del de vos interactions avec les autres, il y a aussi les circonstances de vie, les vnements qui peuvent vous affecter et menacer votre quilibre intrieur. Est-ce que vous imaginez dans quel tat de stress vivent les gens qui sont dpendants de ce qui leur arrive dans leur vie ?
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Ils nen sont pas toujours conscients, cest peut-tre votre cas, ils pensent que tout ceci ne les affecte pas, mais tonnamment ils sont angoisss, stresss et ont la sensation de ne pas tre heureux. Pour tre heureux ne soyez pas dpendant de vos circonstances de vie Quel que soit ce qui vous arrive au quotidien dcidez que cela ninfluencera pas votre bien tre intrieur ni votre calme. Ne devenez pas dpendant des bonnes choses car cela veut dire quelles ont le pouvoir de vous rendre malheureux lorsquelles ne sont pas l. Si vous tes trop dpendant dune personne cela veut dire que vous serez malheureux si elle nest pas l. Si vous avez besoin que lon vous sourit ou vous complimente tout en long de la journe cest la mme chose, vous devenez dpendant de cela et vous sentirez mal si vous ne lavez pas. Si vous comptez sur les ftes et grandes occasions pour vous sentir bien cela veut dire quimplicitement vous vous programmez pour vous sentir mal quand il ny a rien fter. Tout ce que vous recherchez pour atteindre un tat de bien tre vous conditionne vous sentir mal si vous ne lavez pas. Vous avez besoin que votre conjoint vous embrasse et soit de bonne humeur lorsque vous rentrez du travail ? Vous vous programmez donc pour vous sentir mal si ces conditions ne sont pas runies. Vous avez normment de rgles pour vous sentir malheureux Vous avez normment de rgles pour vous sentir malheureux et trs peu pour vous sentir heureux. Cest le cas de la majorit des gens. Pour quune journe se passe bien il est ncessaire que tout un ensemble de choses soient prsentes et se passent comme vous lavez dcid, mais si un feu passe au rouge au moment o vous arrivez, si quelquun nest pas daccord avec vous et les vnements ne se passent pas comme vous lavez dcid, vous serez perturb. La moindre chose peut vous perturber et changer votre manire de vous sentir, vous tes comme un navire sans gouvernail ballott par la force des vagues et projet tantt sur la rive du Je me sens bien et tantt sur la rive du Je me sens mal sans pouvoir faire quoi que ce soit pour que cela change. Cette situation est gnratrice dun stress considrable et ne vous permet pas dtre heureux, tout au plus vous avez accs de brves sensations de mieux tre qui ne dure quun instant et que vous regardez partir de la mme faon quelles sont venues.
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Pourquoi vous sentez-vous mal ? Pourquoi ragissez-vous de manire ngative ce qui vous contrarie ? votre avis ? Vous trouverez srement la rponse en remontant votre enfance, lpoque o vous avez appris que si vous pleuriez ou montriez des signes dinsatisfaction, vos parents ou vos proches allaient vous donner de lattention et rpondre vos attentes. Ntant encore quun bb, il vous suffisait de pleurer pour que lon vous donne ce que vous demandiez. Lorsque quelque chose nallait pas comme vous le vouliez, en pleurant quelquun venait votre rescousse et rsolvait la situation pour vous. Mais vous ntes plus un bb aujourdhui, alors cessez de pleurnicher quand les choses ne vous plaisent pas, personne ne viendra votre rescousse. Arrtez de croire que parce que vous tes frustr, en colre, nerv ou malheureux le petit bon dieu va venir vous aider ou le pre nol vous amener un cadeau. Non, la vie ne fonctionne pas ainsi. En vous sentant mal vous attirez davantage de situations pour vous sentir mal Lorsque face une situation qui ne vous convient pas, vous entretenez un tat ngatif en vous, vous vous conditionnez attirer encore plus de situations ngatives dans votre avenir. Votre vie, ce qui vous arrive et la faon dont les choses vous arrivent sont conditionnes par une partie de vous qui rpond vos attentes : votre subconscient. Cest un peu comme si votre subconscient avait pris la place que vos parents avaient lorsque vous tiez enfant : il exauce vos vux. Il les exauce, mais condition de lui demander la bonne manire. Sentez-vous bien pour programmer votre subconscient de la bonne manire Votre subconscient est comme un compte en banque, il va recevoir tout ce que vous lui donnez et vous le rendra avec des intrts. Si vous lui donnez de la colre, il vous rendra des circonstances de vie qui vous amneront encore plus de colre. Si vous lui donnez de la frustration, il vous rendra encore plus de frustration. Si vous lui donnez de la joie, il vous rendra encore plus de joie. Si vous lui donnez de lamour, il vous rendra encore plus damour.
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Si vous lui donnez du bonheur, il vous rendra encore plus de bonheur. Votre subconscient na pas la notion du bien et du mal Le bien et le mal sont des notions intellectuelles qui diffrent dune socit une autre, dune culture une autre, dun pays un autre, dun individu lautre et voir mme chez un mme individu dun moment de sa vie un autre. Ce que vous jugez positif aujourdhui vous apparaissait peut-tre ngatif hier, ou le sera demain. Votre subconscient ne comprend donc pas ces notions intellectuelles de bien et de mal. Il ne fait pas la diffrence non plus entre la beaut et la laideur notion qui change avec le temps aussi - et ne sait pas faire la diffrence entre ce qui est bien pour vous et ce qui ne lest pas. La seule chose que votre subconscient reconnaisse cest ce qui vous met en danger et ce qui ne vous y met pas. Vous retrouver dcouvert sur votre compte en banque ou licenci de votre travail nest pas un danger pour lui, le danger est uniquement e qui est vitalement dangereux pour vous. Tout ce que vous donnez votre subconscient sera amplifi Tout ce que vous allez donner votre subconscient vous sera rendu amplifi, il ne peut en tre autrement, cest une loi mathmatique. Il ne juge pas. Il se contente de vous rendre ce que vous lui donnez avec des intrts. Toutes les motions, sensations, ou penses que vous mettez en vous, vous seront rendu avec des intrts. Regardez autour de vous, les gens qui ont lair heureux semblent avoir plus de chance que les autres et certaines personnes donnent limpression de nattirer que des catastrophes dans leur vie. Vous ntes pas vos conditions de vie Cela veut dire que vous devez vous sentir bien et tre heureux mme si les choses ne vont pas dans votre vie. Vous devez vous sentir heureux pour des choses simples et non conditionnelles, comme par exemple parce que vous tes vivant. Sentez-vous heureux chaque instant dtre vivant. Sentez-vous heureux de pouvoir voir avec vos yeux, mme si ce que vous voyez ne vous convient pas. Sentez-vous heureux de pouvoir entendre, mme si ce que vous entendez ne vous convient pas. Sentez-vous heureux que les gens sadressent vous, mme si ce quils vous disent est ngatif, ce sera quand mme la
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preuve que vous existez et sentez-vous heureux de chaque jour qui commence, mme si le temps ne vous convient pas.
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Rsum de la cl du bonheur n4 Vous ntes pas vos conditions de vie
Ce nest pas parce que les choses vont mal que vous devez vous sentir mal Vous pouvez vous sentir bien mme si tout va mal Vous avez chaque jour des milliers de raisons de vous sentir bien ou de vous sentir mal, apprenez ne plus tre dpendant des circonstances. Vous sentir mal ne fera pas changer les choses En vous sentant dune certaine manire vous vous programmez intrieurement pour vous sentir nouveau de cette mme manire. Tout ce que vous donnez votre subconscient sera amplifi Sentez-vous ds aujourdhui comme vous avez envie de vous sentir demain
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Vendredi : cl n5 Vous ntes pas vos comportements
Voici votre cinquime cl du bonheur. Vous devez ltudier de la mme manire que les cls prcdentes jusqu ce quelle soit intgre profondment en vous. Comme chaque cl de ce livre, si vous lappliquez au quotidien, vous constaterez rapidement un changement de la manire dont vous vous sentez chaque instant et vous approcherez un peu plus du bonheur que vous recherchez. Demain nest pas gal hier Le premier point de votre cl n5 est que demain nest pas gal hier. En clair, cela veut dire que ce nest pas parce quune chose sait passe dune certaine manire hier, quelle se passera de cette mme manire demain. Cela veut aussi dire que ce nest pas parce que hier vous avez ragit dune certaine faon ou navez pas pu faire telle ou telle chose quil en sera de mme demain. Le futur est totalement indpendant du pass, il ny a aucune raison que les choses soient identiques. Ce qui cre un vnement spcifique dpend dun certain nombre de critres, de phnomnes extrieurs et intrieurs qui ne seront jamais tous prsents de la mme manire deux fois de suite. Attention limage que vous avez de vous Ce qui cre une sensation de mal-tre dans votre vie, sont certains aspects ngatifs que vous avez de limage de vous et que vous entretenez jour aprs jour sans aucune raison. Par exemple, un jour, vous avez mal ragi au cours dune conversation avec une personne du sexe oppos, vous navez pas russi donner limage que vous vouliez de vous et depuis, dans chaque situation identique vous pensez que vous allez nouveau ragir de la mme manire.
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Nous avons tous une image de nous Vous avez aujourdhui une image de vous qui est conditionne par votre vcu, par vos expriences passes, vos succs et vos checs. Que vous en soyez conscient ou pas, cette image que vous avez de vous est prsente dans votre esprit et cest elle qui conditionne la manire que vous aurez dagir demain, dans certaines situations. Si vous tes conscient de certains aspects de cette image, vous tes totalement inconscient dautres aspects qui vous dirigent comme un automate. Que mettez-vous derrire Je suis ? Lorsque vous parlez de vous, ou pensez vous-mme, il vous arrive de dire Je suis comme ceci ou Je suis comme cela. Par exemple, une jeune fille va dire qui veut lentendre quelle est timide. La phrase quelle a lesprit est Je suis timide. Pour prononcer cette phrase elle se base sur son vcu, sur la manire dont elle a agi dans le pass dans certaines situations et elle se base aussi sur ce que lui ont dit ses proches dans ces mmes situations. Ainsi, lorsquelle se trouve dans une nouvelle situation, elle va nouveau agir comme quelquun de timide, car cest limage quelle a delle. Elle est timide, elle ne peut ragir autrement que comme quelquun de timide. Et vous, que mettez-vous couramment derrire Je suis ? Quelles sont les affirmations que vous faites couramment votre sujet ? Je suis stupide ? Je suis bte ? Je suis nul ? Je suis con ? Je ne sais pas parler avec les autres ? Je suis quelquun qui nintresse personne ? Je nai pas de volont ? Je suis moche ? Je suis ennuyant ? Je suis malheureux ? Je suis dpendant ? Je nai pas de volont ? Je suis triste ? Je suis seul ? 32
Je suis fatigant ? Je suis pauvre ? Je suis incapable de grer mon budget ?
Ces quelques exemples sont une goutte deau dans locan des phrases que les gens peuvent se rpter consciemment ou inconsciemment longueur de journe. Notez bien que ce que vous dites par rapport ce que vous pensez de vous, et ce que vous montrez aux autres de votre faon de vous considrer, est quelques fois trs subtile et se passe en partie inconsciemment. Vous ntes pas entirement conscient de ce que vous pensez de vous Vous nen tes pas entirement conscient, et pourtant cela agit pour programmer votre ordinateur intrieur et agit dans votre interaction avec le monde extrieur. Vous tes programm par votre image Si dune manire ou dune autre, vous avez accept laffirmation Je suis stupide par exemple, cette affirmation vous conditionne au quotidien et le fera probablement jusqu la fin de votre vie. Il y a bien sr des affirmations, des aspects positifs de limage de vous que vous avez et ils contribuent votre bonheur au quotidien, mais les autres aspects contribuent votre malheur. Vous ntes pas vos comportements Toutes les affirmations que vous faites par rapport ce que vous tes ne sont pas CE QUE VOUS ETES mais uniquement DES COMPORTEMENTS. Comprenez-vous la diffrence entre ce que vous tes et un comportement ? Un comportement est ce que vous faites un certain moment et il peut tre chang, ce que vous tes est fixe et dfinitif. Si, un certain moment, vous avez agit comme quelquun de stupide, cela ne veut pas dire que vous tes stupide. Cest juste un comportement que vous avez eu, un certain moment. Mme si vous avez eu ce comportement 1000 fois dans le pass, rien ne vous oblige lavoir une 1001e fois. Pour prendre une image, limage que vous avez de vous, est comme une photo qui a t prise un moment prcis. Par exemple, un jour, vous tes pris en photo au lever du lit, les cheveux en bataille et la trace de loreille sur la joue. Est-ce que toute votre vie, vous allez ressembler cette photo ? Non !
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Cette photo de vous est un instant de votre vie, demain vous aurez une autre coupe de cheveux et une meilleure mine. Vous ntes pas prisonnier dun instantane de vie. Sur une photo, vous pouvez tre habill en noir et rien ne vous empche chaque jour de vous habiller dune autre couleur. Vous pouvez vous habiller en blanc, en bleu, en gris, en rouge ou tout autre couleur. Lorsque vous tes prisonnier de vos comportements passs, cest un peu comme si chaque matin vous regardiez cette photo o vous tes mal peign et habill en noir et que vous vous peigniez chaque jour de cette mme manire et vous habilliez de faon identique. Ce serait stupide, nest-ce pas ? Vous pouvez changer vos comportements De la mme manire que vous pouvez changer votre aspect extrieur et votre manire de vous habiller, vous pouvez galement changer vos comportements et votre manire de penser. Chaque jour est un jour nouveau, vous vous levez comme un enfant qui vient de natre et vous pouvez choisir consciemment tous les aspects de votre vie, comment vous allez agir ou ragir dans certaines situations, comment vous allez vous sentir, ce que vous allez penser et bien dautres choses. Prenez un instant pour sentir que mme si vos faons de faire ou de penser ont chang au cours de votre vie, mme si vous avez grandi, chang dapparence, de manire de parler ou de vous vtir, il y a quelque chose en vous qui est constant : LA SENSATION DE CE QUE VOUS ETES. Vous tes au-del de vos comportements Ressentez cette sensation intrieure de vous-mme que vous aviez tant enfant et remarquez quaujourdhui il y a une partie de cette sensation qui est la mme : la conscience de ce que vous tes. Cette conscience de vous est une sensation intrieure dnue de comportements et cest la seule chose que VOUS ETES. Tout le reste nest que temporaire et illusoire. Vos comportements sont des illusions du mental Vous pensez que vous tes intelligent ? Vous pensez que vous tes stupide ? Vous pensez que vous tes timide ? Vous pensez que vous tes communicatif ? Tout cela nest quune vue de lesprit, il ny a aucune stabilit ou fiabilit dans tout cela, vous pouvez vous considrer dune certaine manire un moment prcis et vous considrer autrement quelques minutes plus tard.
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Vous pouvez choisir consciemment vos comportements Vous ntes pas prisonnier de votre pass et vous pouvez agir dans chaque situation de la manire qui convient le mieux si vous le souhaitez. Un peu comme vous pouvez choisir votre tenue vestimentaire selon ce que vous allez faire dans la journe, vous pouvez choisir votre manire dagir ou de ragir selon les situations. En vous connectant au centre de vous-mme, la partie de vous qui est constante depuis votre naissance, vous prenez du recul sur vos penses et actions et pouvez choisir ce que vous faites ou pensez chaque instant. Votre ultime libert Vous ntes plus en raction par rapport la vie, mais devenez proactif. Vous ntes plus conditionn par ce qui se passe et par votre pass, mais vous tes conscient de cette libert que vous avez dagir comme vous le dsirez chaque instant. Entre ce qui se passe autour de vous, dans votre manire de vous sentir et la rponse que vous allez donner avec vos actions et vos penses, il y a un instant hors du temps, un espace de vide entre laction et la raction. Dans cet espace de temps se trouve votre ultime libert, la seule libert que lon ne pourra jamais vous prendre : LA LIBERTE DE DONNER LA REPONSE QUE VOUS VOULEZ CHAQUE SITUATION.
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Rsum de la cl du bonheur n5 Vous ntes pas vos comportements
Demain nest pas gal hier, vous tes libre du pass. Limage que vous avez de vous influence ce qui arrive dans votre vie et comment vous y ragissez. Vous tes programm par votre image. Vous ntes pas vos comportements, vous pouvez les changer et pendre conscience de qui vous tes vraiment, au del de vos comportements. Vos comportements sont des illusions de votre mental Vous pouvez choisir consciemment comment vous allez ragir chaque instant. Vous pouvez choisir dadopter la raction la plus approprie chaque situation. Votre ultime libert est de donner la rponse que vous voulez chaque situation.
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Samedi : cl n6 Acceptez vos motions
Voici encore une cl dune importance primordiale pour changer la manire dont vous vous sentez dans votre vie de tous les jours. Laspect motionnel de votre vie est ce qui conditionne le plus votre niveau de bonheur intrieur, car comme vous le savez maintenant, le bonheur est une sensation intrieure, il est donc totalement li vos motions, votre capacit de les sentir et de les accepter. Dites OUI la vie qui vous entoure Une tape pralable lacceptation de vos motions, est lacceptation de la vie qui vous entoure. Pensez tous les instants o vous ntes pas daccord avec ce qui se passe dans votre vie ou dans la vie des autres. Pensez ces instants o vous dites NON la vie. Pensez tous ces instants o vous refusez la ralit qui est devant vos yeux, vous disant intrieurement que les choses devraient tre autrement. Pensez tous ces instants o vous refusez lattitude des autres, ce quils disent ou font. Vous devez dire OUI la vie qui est autour de vous, mme si elle ne se passe pas comme vous le voudriez. Tout une bonne raison dtre Si les choses se passent comme elles se passent cest quil y a une raison, une bonne raison qui fait partie dune logique globale que vous ne comprenez peut-tre pas toujours votre niveau, avec votre seule perception. Comprenez bien quil ne sagit pas dtre DACCORD avec ce qui ne vous plait pas, mais DE RECONNAITRE ce qui est en train de se passer dans le prsent. La diffrence est grande entre ces deux attitudes.
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Si votre conjoint vous trompe ou vous quitte, vous navez pas accepter ou tre daccord avec lui, mais vous ne pouvez pas refuser la situation, elle est l et vous devez dire OUI la vie. En acceptant les choses vous pourrez plus facilement les changer par la suite. Lorsque vous dites NON une partie de la ralit prsente, vous dites NON la vie tout entire. Vous dites NON lnergie de la vie et lintelligence qui permet de mettre toutes les choses en contact dune certaine manire. En disant NON la vie, vous refusez davoir confiance en elle, vous refusez de croire quil y a une bonne raison pour chaque chose et vous vous fermez au flux de lvolution, au flux du changement. Ayez confiance en la vie Chaque fois que vous refusez une partie de ce qui se passe en disant NON JE REFUSE CE QUI ARRIVE vous crez un blocage en vous, vous vous loignez du courant de la vie et lui dites que vous refusez son aide et ne lui faites pas confiance. Soyez vraiment conscient que tout a une bonne raison dtre. Pour quune personne volue ou quune situation change, il est parfois ncessaire de passer par des phases moins positives ou agrables que la phase actuelle. Le changement et lvolution intrieure se produisent parfois travers les difficults, les obstacles et les checs. Mme si vous ne comprenez rien ce qui se passe et ntes pas daccord, ayez en vous un sentiment de remerciement par rapport la vie. Montrez-lui que vous tes prt tirer une leon de tout ce qui se prsente et que vous lui faites confiance. Gratitude envers la vie Dveloppez un sentiment de gratitude envers tout ce qui se passe ou vous arrive. Une gratitude envers la vie, un profond sentiment de reconnaissance. Cette gratitude doit tre inconditionnelle, il sagit dune gratitude envers tout ce qui EST, car tout ce qui EST est une manifestation de la vie et de son nergie. L o habituellement vous aviez un sentiment de frustration, dincomprhension, dinjustice ou dnervement, mettez un sentiment de gratitude. Cette gratitude fera de la vie votre alli, cela vous librera de tous les obstacles au bonheur qui sont provoqus par des ractions et sensations inadaptes et par le refus de certaines manifestations de lnergie cratrice de la vie.
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Acceptez tout ce que vous ressentez Que se passe-t-il lorsque vous ressentez une motion ou sensation douloureuse ? Vous la fuyez et la refusez, nest-ce pas ? Navez-vous jamais remarqu que vous disiez NON vos motions lorsquelles ne vous convenaient pas ? Que faites-vous lorsque vous vous sentez angoiss ? Vous refusez cette motion en cherchant la faire partir, vous lui dites NON. Tout ce que vous ressentez est lnergie de la vie En disant NON ce que vous ressentez, vous dites NON la vie, mais vous dites galement NON une partie de vous qui veut vous faire ressentir quelque chose. Si vous ntes pas lcoute de la totalit de votre tre intrieur, vous ne pouvez pas tre rellement heureux. En refusant une partie de vous-mme, comme une partie de la ralit extrieure dailleurs, vous dites NON une partie du bonheur. Le bonheur cest tre capable daccepter et de ressentir tout ce qui EST, tous les aspects de la ralit des choses. Cest un peu comme si, chaque fois que vous dites NON quelque chose, vous mettiez un carr noir dans votre champ de vision et qu force vous deveniez totalement aveugle. Chaque fois que vous dites NON quelque chose, vous bloquez une partie de la circulation de lnergie en vous. Cest cette mme nergie qui amne le bonheur dans votre vie, si vous nen avez pas assez vous ne pourrez pas tre heureux. Acceptez de ressentir les choses Votre ressenti intrieur est comme un muscle qui se dveloppe. Chaque fois que vous ressentez intensment une sensation, agrable ou dsagrable, votre muscle se dveloppe et vous augmentez ainsi votre capacit ressentir. Chaque fois que vous refusez de ressentir une sensation, dsagrable parce que vous essayez de la fuir ou agrable parce que vous ntes pas dans linstant prsent et pas capable de vous rjouir de ce que vous ressentez, vous atrophiez votre muscle du ressenti. Vivez vos motions, quelles quelles soient Tout ce que vous vivez, percevez et ressentez est une ralit prsente, laccepter permettra lnergie de circuler en vous avec fluidit.
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Vos motions ne sont pas bonnes ou mauvaises, ce sont des motions un point cest tout. Chaque motion est un contact avec une partie de vous, une partie intrieure qui ne peut sexprimer autrement, vous devez accepter le contact avec elle. Les motions ne font pas mal Ce qui peut dans certains cas vous faire mal, ce sont les penses qui sont lies aux motions, pas les motions elles-mmes. Apprenez-vous remarquer que chaque motion que vous ressentez est couple avec des penses. Par exemple, si votre conjoint vient de vous quitter, il se peut que vous ressentiez certaines motions pas trop agrables et une douleur intrieure. Cette douleur nest pas lie ce que vous ressentez cet instant prcis, mais ce que vous vous dites et quoi vous tes en train de penser. Vous pouvez par exemple imaginer quil est avec quelquun dautre, vous dire que vous ne le reverrez plus jamais, vous dire quil vous a abandonn ou bien dautres choses. Soyez conscient de ce que fait votre mental cet instant prcis o vous ressentez des motions qui ne vous plaisent pas. Coupez vos penses Coupez vos penses, les films que vous vous faites, ce que vous tes en train de vous dire et centrez-vous uniquement sur ce que vous sentez en vous. Comprenez bien ces deux aspects diffrents : 1) Ce qui se passe dans votre tte 2) Ce qui se passe lintrieur de vous (ce que vous sentez) En coupant ce qui se passe dans votre tte et en ressentant simplement, en toute simplicit ce que vous ressentez, en lacceptant pleinement sans mettre une tiquette de bon ou de mauvais dessus, vous vous trouverez transform. En coupant vos penses et en ressentant juste les choses, avec la volont de les ressentir, comme si ctait un moyen dentrer davantage en contact avec votre nature profonde, vous remarquerez que chaque sensation est bonne vivre et prendrez plaisir la vivre. Chaque sensation est bonne Lorsquelle est dtache du mental, chaque sensation est bonne vivre. Chaque sensation est une face de la mme nergie et ne peut que vous faire du bien.
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Les vnements qui se prsentent dans votre vie dclenchent des motions plus ou moins fortes en vous, mais toutes ces motions ne sont quune seule et mme motion : la sensation que vous tes vivant, la matrialisation de la vie qui est en vous. Soyez heureux de ressentir les choses, mme si elles sont fortes, cela vous connecte profondment vous-mme, votre tre intrieur. Le bonheur, cest tre en contact avec votre intrieur la partie de vous qui ressent Vous ne pouvez pas tre heureux si vous ntes pas connect votre tre intrieur. La partie de vous qui ressent la vie. tre heureux, ce nest pas uniquement faire des choses agrables dans la vie, mais tre en mesure dapprcier ce que vous faites. tre heureux, cest tre capable dapprcier chaque instant de la vie quel quil soit et ne pas tre dpendant de sensations fortes qui seules peuvent percer la carapace de votre mental si le muscle de votre ressenti nest pas suffisamment dvelopp.
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Rsum de la cl du bonheur n6 Acceptez vos motions
Dites Oui la vie qui vous entoure. Tout une bonne raison dtre, ayant confiance en la vie Acceptez de ressentir les choses, chaque sensation est bonne si vous coupez les penses qui viennent avec. Vivez vos motions, quelles quelles soient. Chaque sensation est bonne et fait partie de vous. Acceptez tout ce que vous ressentez, acceptez chaque partie de vous. Le bonheur cest dtre en contact avec la partie de vous qui ressent. Cest en ressentant les choses que vous pourrez les comprendre et ensuite les changer, pas en les fuyant ou en les ignorant.
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Dimanche : cl n7 Crez votre ralit
Voici votre dernire cl du bonheur, elle est le lien entre tout ce que vous avez dj appris et vous pourrez lutiliser pleinement lorsque vous aurez intgr en profondeur les cls des jours prcdents. Si intellectuellement vous pouvez comprendre les choses assez facilement, souvenez-vous que pour que cela sintgre au plus profond de vous il faudra les rpter et les rpter encore. Cest uniquement de cette manire que de nouveaux automatismes se creront en vous et que votre faon dtre et de faire changera, sans mme que vous nayez deffort conscient faire. Le monde extrieur est votre miroir Le monde extrieur, tout ce que vous percevez en dehors de vous est le reflet de ce que vous tes intrieurement. La perception de ce que lon appelle la ralit est diffrente pour chaque personne. Personne ne peroit le monde de la mme manire. Chaque objet, chaque personne, chaque vnement est peru diffremment la lumire de notre pass, de nos croyances, de nos peurs, de notre mental, de ce que lon a envie de percevoir ou de ne pas percevoir et en fonction dautres paramtres. Tout ce que vous allez choisir de voir autour de vous est fonction de ce que vous tes intrieurement. Vous ne pouvez voir que ce que vous avez en vous Si vous navez pas confiance en vous, si la confiance nest pas lintrieur de vous, vous ne pourrez la percevoir autour de vous, dans votre vie extrieure. Pour avoir confiance en quelquun, ou confiance en une situation, il faut que vous connaissiez cette sensation en vous pour pouvoir la reconnatre lorsquelle se prsentera. Connatre une sensation ne veut pas dire la connatre intellectuellement, mais de la vivre en soi, au plus profond de votre tre, dans chacune de vos cellules.
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Si vous ne connaissez pas le vrai Amour, avec un grand A, cette sensation inexplicable mais qui peut tout changer, vous ne pourrez la reconnatre autour de vous, vous ne la percevrez pas mme si elle est devant votre nez. Si vous ne vivez pas la gratitude en vous, vous ne la percevrez pas lextrieur de vous. Si vous ntes pas capable daider les autres dune manire dsintresse, vous ne le verrez pas autour de vous non plus. Vous ne pouvez percevoir que ce que vous VIVEZ en vous. Tout ce que vous percevez est limage de vous-mme Tout ce que vous voyez, tout ce sur quoi votre cerveau met son attention est le reflet de ce que vous tes intrieurement. Cette notion du miroir est quelquefois difficile accepter intellectuellement, mais force dtudier cette cl toutes les semaines vous finirez par lintgrer profondment en vous et certaines choses vous paratront une vidence. Vous tes ce que vous dtestez le plus Quels sont les dfauts que vous dtestez le plus chez les autres ? Quest-ce qui vous nerve vraiment ? Quest-ce qui vous rvolte ? Ce que vous dtestez le plus chez les autres, cest ce que vous avez en vous et que vous voulez cacher. Si vous dtestez les personnes intolrantes, les personnes lunatiques, les personnes agressives par exemple, cest que vous tes vous-mme intolrant, lunatique, agressif. Cette phrase paratra vidente aux personnes qui ont dj travaill sur elles et inacceptable pour les autres, et pourtant. Cest une ralit pour chacun de nous. Non seulement vous tes ce que vous dtestez le plus chez les autres, mais en plus vous lattirez dans votre vie. Vous dtestez les personnes malhonntes ? navez-vous jamais remarqu que vous attiriez tout le temps ce type de personnes ? Vous attirez ce que vous craignez le plus Non seulement vous attirez bien souvent vous les personnes qui possdent ce que vous dtestez le plus, mais en plus vous attirez galement les situations de vie, les vnements que vous redoutez le plus.
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Votre subconscient cre votre ralit Toutes les penses, les ides, les peurs, les craintes que vous avez lesprit se concrtisent dans votre vie. Ce qui vous arrive est fonction de vos ractions et de vos perceptions de chaque instant. chaque instant vous avez le choix entre des centaines ou des milliers de dcisions. Vous nen tes pas toujours conscient mais cest le cas. En traversant une rue vous pouvez choisir daller parler avec certaines personnes et pas avec dautres, vous pouvez choisir de regarder certaines vitrines de magasins et pas dautres. A chaque instant votre cerveau peroit des millions de stimulations extrieures quil va filtrer en suivant les directives de votre subconscient. La simple perception dune chose en apparence banale peut vous faire penser une autre par association dide et une autre et encore une autre. Le moindre vnement peut vous donner une bride de rponse une question que vous vous posiez. Votre subconscient cre donc la ralit que vous percevez et comment vous y ragissez en fonction de comment vous lavez programm. Sachez programmer votre subconscient Tout ce que vous placez dans vos penses va programmer votre subconscient qui tel un compte en banque va vous rendre ce que vous placez en lui avec des intrts. Si vous tes frustr intrieurement, cela va influencer votre subconscient qui va crer des circonstances de vie encore plus frustrantes pour vous. Pour cela, il choisira ce sur quoi vous allez placer votre attention chaque instant, ce que vous allez choisir de voir chez les autres, et les vnements qui vous arrivent, pour augmenter encore cette frustration. Vous pensez que vous tes pauvre et avez besoin de plus dargent pour payer vos factures ? quoi pensez-vous le plus ? Comment programmez-vous votre subconscient ? Quelles sont les penses que vous placez en lui ? Nentretenez-vous pas cette pense de pauvret en cherchant les prix les moins chers dans les magasins ? Navez-vous pas continuellement lesprit le peu dargent quil y a sur votre compte en banque ? Prenez conscience de ce quoi vous pensez, prenez conscience de comment certaines de vos penses et de vos actions sont responsables de la vie que vous avez aujourdhui.
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Crez votre propre ralit Pour tre heureux dans la vie, pour vous sentir mieux au quotidien et en accord avec la vie que vous voulez vivre, vous ne devez pas tenir compte de votre ralit actuelle, mais crer en vous la vie que vous voulez. Si vous tes malheureux et voulez tre heureux, vous devez ds maintenant vous centrer sur cette sensation de bonheur et de bien-tre que vous voulez. Vous devez ressentir en vous, ds maintenant, ce que vous voulez ressentir demain, lorsque vous aurez la vie que vous voulez. Les personnes qui sont capables dtre heureuses, sont celles qui ont cette capacit de comprendre quelles seront demain comme elles se sentent aujourdhui. Si vous vous sentez aujourdhui, intrieurement, proportionnellement vos conditions de vie, ce qui vous arrive, votre vie sera la mme demain. Si vous voulez que les choses changent, vous devez ds maintenant vous sentir intrieurement comme vous voulez vous sentir demain. Vous savez maintenant que vous pouvez vous sentir bien mme si vos conditions de vie ne vous conviennent pas, vous savez que vous pouvez vous sentir heureux mme si vos conditions de vie sont malheureuses, alors faites-le ! Comment voulez-vous vous sentir demain ? Demandez-vous cela, posez-vous des questions. Imaginez comment vous vous sentirez lorsque vous aurez la vie que vous souhaitez. Si vous tes seul dans la vie, demandez-vous comment vous vous sentirez lorsque vous aurez trouv la personne qui vous convient, demandez-vous le et ressentez-le en vous ds maintenant, comme si ctait dj le cas. Cela demande un petit effort conscient, mais vous savez dj le faire quand vous imaginez comment vous vous sentirez lorsque votre runion va mal se passer ou lorsque telle situation dsagrable qui est prvue va arriver. Il vous suffit dapprendre utiliser cette capacit dimagination dans un sens positif maintenant. Sentez-vous comme si vous aviez la vie que vous dsirez La seule manire de programmer votre subconscient est travers des sensations, un ressenti intrieur. Il ne comprend pas les mots comme le mental peut les comprendre. La seule chose quil comprenne cest quil doive faire fructuer les sensations que vous ressentez, cest la seule chose.
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Il cultivera toutes les graines que vous placez en vous, dans votre ressenti intrieur. Mais attention : il ne suffit pas de penser comment vous voulez vous sentir demain, il faut le ressentir en vous ds maintenant. Si vous voulez une nouvelle maison, il ne suffit pas de penser cette maison, mais de ressentir en vous comment vous vous sentiriez si MAINTENANT vous tiez dans cette maison. Y penser simplement ne servira rien, vous devez le RESSENTIR. Votre vraie force dans la vie Votre vraie force dans la vie, cest de pouvoir crer une ralit intrieure qui ne tienne pas compte de ce qui vous arrive ou se passe autour de vous mais de ce que vous voulez intrieurement. Lorsque vous prenez conscience de cela, vous ntes plus dpendant des circonstances extrieures, vous navez plus la peur dchouer, de vous sentir mal ou dtre malheureux car vous savez que la vie et les circonstances qui se prsentent vous ne dpendent que DE VOUS. Vous avez toutes les cls de votre vie et cest ainsi que vous pouvez dcouvrir et dvelopper la sensation de bonheur en vous. tre heureux, cest tre conscient de ce que lon peut faire et de comment on peut se sentir.
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Rsum de la cl du bonheur n7 Crez votre ralit
Le monde extrieur est votre miroir, tout ce que vous percevez est limage de vous. Vous ne pouvez voir lextrieur que ce que vous avez su voir lintrieur. Vous tes ce que vous dtestez le plus et attirez ce que vous craignez le plus. Programmez votre subconscient pour vous sentir demain comme vous avez envie de vous sentir et pour avoir la vie que vous voulez. Sentez-vous ds maintenant comme vous avez envie de vous sentir demain. La vraie force dans la vie, cest de pouvoir vous sentir ds maintenant comme vous avez envie de vous sentir demain, sans tenir compte de vos conditions de vie actuelle. En vous sentant dune certaine manire vous montrez votre subconscient comment vous voulez vous sentir demain.
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Conclusion
Comme vous avez pu le constater la lecture de ces 7 chapitres, le bonheur nest pas quelque chose dautomatique, mais cest quelque chose qui se dcide et qui se construit chaque jour. Le bonheur est un tat intrieur, une capacit que vous allez dvelopper chaque instant en ayant des buts dans la vie, en acceptant et aimant ce qui vous entoure, en comprenant que vous ntes pas vos penses, ni vos conditions de vie et encore moins vos comportements. Ce que vous tes rellement, au-del de tout cela, vous le dcouvrirez en acceptant vos motions et vous serez alors en mesure de crer votre propre ralit. Pour tre heureux, vous devez rpondre vos besoins essentiels, vous devez nourrir votre corps, mais galement votre esprit et votre tre intrieur. Pour connatre vos besoins essentiels, vous devez tre lcoute de vous-mme, de ce que vous ressentez en vous, sans vous laisser piger par lillusion de vos penses. Pour tre heureux, vous devez augmenter votre niveau de conscience de vous-mme et de la vie. Vous devez avoir un autre regard sur tout ce qui EST, le regard du cur, le regard de lamour et non plus le regard du mental. Pour tre heureux, vous devez vous librer de vos penses, vous devez vous librer du jugement et de lanalyse des choses. Vous devez les accepter et les vivre intensment au lieu de les penser. Chaque fois que vous pensez, vous vous dconnectez de la ralit pour vivre dans une illusion, vous vous contentez de regarder un film au lieu de le vivre rellement. Le bonheur, cest quelque chose qui se vit, ce nest pas quelque chose qui se pense. Il faut du courage pour tre heureux, il faut accepter de sengager volontairement et intensment dans laventure de la vie, il faut accepter de crer les choses plutt que de les subir.
* * * **
Il est impossible dexpliquer avec des mots ce que lon ressent lorsque lon est profondment amoureux quelquun qui ne la jamais t. En coutant nos explications il pourra tout juste se faire une ide intellectuelle, une reprsentation mentale des choses, mais il ne sera pas amoureux pour autant. 49
Cest la mme chose si vous voulez dcrire le parfum dune rose quelquun qui nen a jamais senti une. Jamais il ne pourra connatre ce parfum avec vos seules explications. Dans le cas prsent, le but de ce livre nest pas de vous rendre heureux et encore moins de vous expliquer ce que vous pourrez ressentir lorsque vous serez heureux et comment sera votre vie, cest impossible. Le but est de vous montrer le chemin, de vous montrer la direction pour vous mettre en route, de vous aider un faire un pas supplmentaire dans ce sens le premier pas pour certain. Ce nest que lorsque vous serez en chemin, que ce que vous avez lu fera vraiment sens pour vous car ce moment, cela raisonnera avec ce que vous tes en train de vivre. Vous nintgrez correctement les choses que lorsque vous les vivez en vous. La comprhension intellectuelle est totalement virtuelle, seul le vcu est rel. Je souhaite de tout cur que ce livre vous fasse prendre conscience dun certain nombre de choses, quil vous apprenne mieux vous connatre et quil vous donne envie daller dcouvrir par vous-mme les secrets de la vie et de les partager avec les autres.
Bien amicalement David KOMSI
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Les sept cls du bonheur

Par David KOMSI

Vous ne pouvez changer en restant le mme

Le bonheur est une dcision que lon prend

Lundi : cl n1 Ayez des buts dans la vie

Tout ce qui ne grandit pas meurt

Rsum de la cl du bonheur n1 Ayez des buts dans la vie

Mardi : cl n2 Acceptez et aimez ce qui vous entoure

Mercredi : cl n3 Vous ntes pas vos penses

Jeudi : cl n4 Vous ntes pas vos conditions de vie

Rsum de la cl du bonheur n4 Vous ntes pas vos conditions de vie

Vendredi : cl n5 Vous ntes pas vos comportements

Je suis fatigant ? Je suis pauvre ? Je suis incapable de grer mon budget ?

Rsum de la cl du bonheur n5 Vous ntes pas vos comportements

Samedi : cl n6 Acceptez vos motions

Rsum de la cl du bonheur n6 Acceptez vos motions

Dimanche : cl n7 Crez votre ralit

Rsum de la cl du bonheur n7 Crez votre ralit

Bien amicalement David KOMSI

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