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DE LA PASSION AU
JOB DE RÊVE
Les stratégies pour enfin découvrir
Julien Thomas
Le test de l'ikigaï
L'ÉTUDIANT MALIN - DE LA PASSION AU JOB DE RÊVE
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VOUS
COMPANY
ATTENTION
PETITES
À CES
C O Ï NHIGHLIGHTS
CIDENCES DE LA
VIE?
Vous savez, celles où vous voyez quelque chose qui sort de l’ordinaire et
qui ne signifie pas grand chose pour vous. Mais vous voyez à nouveau la
même chose peu de temps après et tout à coup, cela semble beaucoup plus
significatif.
C'est ce qui m'est arrivé avec le mot japonais "ikigaï".
J'ai d'abord entendu ce terme à l'université venant de la bouche d'un autre
prof un jour. Le concept m'intéressait modérément à ce moment là.
Mais la semaine suivante, je donnais moi-même un atelier. C'était en 2014,
on avait eu un automne magnifique et j'avais invité les étudiants à suivre le
cours dehors pour profiter des derniers rayons de soleil avant l'hiver.
Nous échangions sur l'importance de la connaissance de soi dans le choix
de carrière. A ce moment un étudiant étranger a commencé à parler de
l'ikigai. Il expliquait avec tellement d'enthousiasme comment il avait réussi
à trouver ce qu'il voulait faire de sa vie que j'ai commencé à m'intéresser à
ce concept sérieusement.
Un terme que je ne connaissais pas
auparavant s'est présenté à moi deux fois
en l'espace d'une semaine. C’était une de
ces heureuses coïncidences dans la vie
qui peut avoir un grand impact sur notre
vie.
Peut-être que vous aussi, vous avez l'impression de ne plus voir le sens
dans ce que vous faites au travail. D'être dépassé par les exigences du
quotidien. Au point de tout remettre en question et de douter de vous.
DÉCIDEZ DE FAIRE
LE JOB DE VOS
RÊVES
Au fond de vous, vous pensez peut-être que vous n'avez jamais vraiment
trouvé votre véritable passion...
Vous aimeriez aller vers un emploi qui vous satisferait beaucoup plus
mais quoi ?
Et que va penser votre entourage de ce changement ?
Avez-vous vraiment des capacités pour changer de métier ?
Toutes ces questions, j'ai dû y répondre d'abord pour moi et ensuite
pour d'autres dans mon métier de conseiller en orientation et de prof à
l'université. Aujourd'hui, une des rares certitudes que j'ai dans la vie est
: Savoir pour quoi vous êtes fait est une des questions les plus
importantes de votre vie.
Imaginez un instant comment serait votre vie si vous pouviez faire un
métier qui vous procure autant de joie que vos activités préférées, tout
en étant payé pour le faire. Quel impact cela aurait sur votre vie ?
Comment vous sentiriez vous en vous levant chaque matin motivé et le
sourire aux lèvres à l'idée de la journée qui commence?
Vous ne vous plaindriez plus d'une météo maussade ou du trafic routier.
Tout cela serait sans importance car vous auriez une raison de vous
lever le matin. Vous auriez une vie pleine de sens qui vous correspond
entièrement.
Vous pourriez avoir une confiance en vous et en l'avenir à toute épreuve.
Vous sentir libre d'être réellement vous même en toutes circonstances.
Être enfin rémunéré à la hauteur de votre investissement personnel et de
vos talents. Car quand vous faites réellement ce que vous aimez vous
apportez une grande valeur aux autres.
Cette observation, j'ai pu la faire chez les nombreuses personnes que
j'accompagne depuis environ 10 ans. Ces changements sont toujours
bénéfiques mais ne se font pas en un claquement de doigts.
Si vous pensez que j'ai toujours eu toutes les réponses à mes questionnements, vous
vous trompez.
De l'adolescence au début de l'âge adulte, j'ai écouté les conseils de l'orientation
scolaire, de l'entourage, des "gestionnaires" de carrières. Sans aucun résultat.
Chacun de ces "spécialistes" ne faisait qu’apporter une touche personnelle, basée sur
sa propre expérience, ses propres outils…
Je me sentais perdu, je ne pensais pas avoir de talent particulier ni de réelle
passion.
Personne ne voyait en moi.
Bien-sûr, il n’y a qu’une personne qui puisse voir en vous : c’est vous.
Cela paraît évident dit comme ça, mais la plupart des gens passent leur vie à passer à
côté d’eux-mêmes parce qu'ils n'ont pas les clés pour ouvrir leur monde intérieur.
J’ai bien failli suivre la même voie.
Pendant des années, j’étais pris dans des questions comme "que vais-je faire de ma vie
?",
Ou "qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ?",
Ou encore "quels sont mes talents uniques ?".
Alors j’ai fini par comprendre certaines choses et comment voir au plus profond de moi.
Ou plutôt devrais-je dire que j’ai fini par « sentir » certaines choses.
Des choses qu’aucun test ni aucun conseiller n’avait réussi à me faire sentir jusque-
là.
Et ça, quand je l’ai compris, tout a changé. J'ai voulu aller plus loin dans la découverte
de l'humain pour m'aider d'abord mais aussi pour aider les autres qui étaient dans
l'incertitude que j'avais connu.
En cours de route, je suis finalement devenu formateur d'adultes en orientation
professionnelle. Pendant ce temps, j'ai aidé plus d'une centaine d'adultes en
reconversion à trouver leur voie et ce n'était pas simple (personnes avec handicap,
détenus en liberté conditionnelle, mères au foyer depuis plus de 20 ans,...). jusqu'à en
faire une thèse de doctorat à l'université.
Aujourd’hui, je sais que je suis aligné. Je peux dire que j'ai une vie qui correspond au
moins à 90% de ce que je suis et ce que j'attend de l'existence.
Toutes ces années à accompagner des personnes comme vous qui se cherchent, m'ont
amené à la conclusion que chacun peut vivre une vie épanouissante et heureuse, peu
importe d'où vous venez.
Tout ce parcours intérieur que j’ai réalisé moi-même, vous pouvez le faire aussi et plus
rapidement que moi en suivant des étapes simples que j'ai préparé pour vous.
VOUS NE PRENDREZ PLUS
JAMAIS LE MÉTRO DE LA
MÊME MANIÈRE
Il y a quelque jours, j'étais dans le métro pour
rejoindre une réunion. Là, vous imaginez une
journée de travail banale. Et pourtant, j'étais
apparemment le seul ce matin à avoir un
véritable sourire sur les lèvres. Tous mes
voisins et voisines semblaient au bord de la
dépression ou tout du moins pas du tout
enthousiasmés par la journée qu'ils allaient
vivre.
Comme vous sans doute, j'ai détesté ces
réunions interminables où on fait semblant
d'écouter, où on préférerait être ailleurs. Et
pourtant ce matin, dans ce métro, j'étais
excité à l'idée d'arriver à la réunion, j'allais
rencontrer de nouvelles personnes, qui
allaient me proposer de nouveaux projets, de
nouvelles opportunités.
Par compétence. On peut être facilement être tenté d'aller vers une matière
ou un domaine où l'on a des facilités et des aptitudes. C'est logique. C'est
une base de réflexion mais il va falloir aller plus loin. Si vous êtes doué dans
quelque chose, on va vous dire "eh bien dirige toi vers ce métier" mais ça ne
veut pas dire que vous allez aimer le faire toute votre vie, qu'il répond à vos
valeurs profondes.
Pour l'image sociale. Gros piège dans le choix d'un métier : son aura sociale.
On est ébloui par le prestige qu'il renvoi. De nombreux parents rêvent de
voir leur fils médecin ou leur fille devenir avocate au barreau.
Malheureusement le prestige social ne rend pas heureux au travail.
À partir de l'avis des proches. Quand on ne sait pas quoi faire exactement,
on se laisse naturellement guider par son entourage. Les conseils de la
famille, d'un conseiller en orientation, ou bien souvent on suit des amis
dans leur choix d'études.
Peu importe que vous vous retrouviez dans l'une de ces raisons ou même
dans les trois, elles sont toutes mauvaises et vous allez comprendre
pourquoi...
En fait, à moins d'un coup de chance, en tombant sur votre véritable passion
par hasard, vous risquez de passer votre vie dans un métier qui ne vous
conviendra jamais, pire qui vous rendra malheureux et vous mènera tout
droit au stress et au burn-out.
Si vous lisez ces lignes, quelque chose me dit que vous n'êtes pas vraiment
satisfait de votre situation actuelle non plus.
Même si votre emploi est bien payé et que votre statut social est important,
vous avez peut-être le sentiment de ne pas être à votre place, de vous
ennuyer, de ne plus voir de sens à ce que vous faites chaque jour depuis un
moment déjà. Vous êtes de moins en moins épanoui dans votre travail
malgré des avancées professionnelles.
Pourtant, vous voudriez être enfin sur la bonne voie, celle qui vous
rapprocherait de vos aspirations profondes. Bref, vous avez besoin de
savoir où vous devez aller pour être pleinement heureux.
De toutes les raisons qui nous poussent vers un métier, rarement nous nous
demandons avant de postuler "Suis-je vraiment fait pour ça?". Je sais un
nombre important d'outils, de méthodes, d'experts, existent depuis des
décennies et prétendent tous pouvoir vous aider à trouver votre voie, votre
passion. Alors comment se fait-il aujourd'hui que des millions de personnes
soient encore si malheureux au travail et si éloigné de leur véritable chemin
de vie ?
Je vais vous expliquer dans le pages qui vont suivre pourquoi le système
qu'on vous propose actuellement ne fonctionne pas et comment les
enseignements que j'ai tiré de ma propre expérience peuvent vous aider à
(re)partir dans le bon sens.
POURQUOI VOUS N'AVEZ PAS
ENCORE TROUVÉ VOTRE VOIE
Nous avons vu que trouver sa voie n'est pas simple. La peur inhibe l'action,
l'influence de l'entourage peut être nuisible également et le système ne
cherche pas à vous rendre heureux par le travail. Alors comment trouver la
solution ? Comme dit cette citation bien connue, "la solution est en vous".
D'accord, mais encore faut-il savoir où elle se cache en nous !
Dans cette partie, je vais vous mettre sur les rails. Vous aurez ce qu'il faut
pour entamer la réflexion sur vous même et commencer à être dans la
véritable action.
Je veux vous préparer à partir dans la bonne direction. Dans la partie qui va
suivre vous allez apprendre ce que vous devez mettre en place, étape par
étape pour arriver à votre ikigai
Qu'est-ce que le "Mindset" le mindset c'est l'état d'esprit. Si vous n'avez
qu'une idée vague de ce qu'est l'ikigaï, je vous invite à découvrir mon article
"Ikigaï : ce test japonais a changé ma vie (en mieux)" vous apprendrez alors
en détails ce concept. Ensuite, revenez dans ce guide pour voir
concrètement comment l'appliquer à la recherche de votre voie
professionnelle.
Pour ceux qui connaissent déjà le concept ou qui viennent de terminer la
lecture de l'article, commençons tout de suite.
Beaucoup de personnes me contactent après avoir lu un livre ou vu une
vidéo sur l'ikigaï et me demandent "mais Julien comment appliquer l'ikigaï ?"
ou "je n'ai pas compris concrètement comment l'utiliser".
En fait ça vient du fait que ces personnes, ou pire ceux qui se revendiquent
"coach", zappent l'étape préparatoire. Bien souvent, ils s'en tiennent à la
technique sans expliquer l'approche globale pour en tirer tous les bénéfices.
Afin de trouver la raison qui vous pousse à vous lever le matin, vous devez
avoir développé un état d'esprit spécifique. Ci-dessous, je vais vous décrire
brièvement les composantes de cet état d'esprit que j'ai aidé à développer
chez toutes les personnes que j'ai accompagné.
Parce qu'à force de s'enfermer dans son petit monde, on finit par tourner en
rond. L'ikigaï s'est justement pouvoir regarder en soi-même tout en restant
ouvert sur le monde qui nous entoure.
ÊTRE ORIENTÉ VERS L'ACTION
Je me rappelle souvent le jour où l'un de mes professeurs à l'université (que
je considère aujourd'hui encore comme l'un de mes mentors) nous avait dit,
"si vous ne savez pas quoi faire, faites quelque chose ; l'action est
engageante". C'est à dire que la motivation vient souvent avec l'action.
Même pour l'écriture de cette ebook, j'ai utilisé ce truc pour piéger mon
cerveau. Vous savez que vous devez écrire plusieurs pages, essayer de
rassembler vos idées, les structurer pour rendre le tout compréhensible,
même pour quelqu'un qui ne connaît rien au sujet... devant le temps et
l'effort que demande l'écriture, notre nature serait tentée de repousser au
lendemain, à procrastiner...
Alors si ça vous arrive, utilisez ce truc : dites vous "ok, c'est un gros travail
mais aujourd'hui je me contente juste d'écrire 10 lignes", une fois que vous
êtes lancé le plus dur est fait. Parce que l'action est engageante, la
motivation se développe pendant le réalisation de la tâche, et ce ne sont pas
10 lignes que vous écrivez mais une page, deux pages et le lendemain vous
reprenez votre écriture avec cette fois plus de facilité, d'envie et de
motivation.
Notre cerveau a souvent besoin d'être un petit peu "hacké" pour se mettre
en marche.
Concrètement, pour vous mettre à la recherche de votre ikigaï, définissez
simplement de petits objectifs réalistes tous les jours. Comme "je
rencontre telle personne, je cherche des infos sur internet sur, je passe un
test, je me rappelle les moments où je me suis vraiment senti heureux en
travaillant, ... Chaque petit pas vous rapproche d'un grand changement de
votre vie.
Il y a dans la recherche de son chemin de vie quelque chose de paradoxal
mais d'essentiel pour comprendre l'état d'esprit à avoir. En effet, vous devez
être à la fois disposé à agir et à la fois patient. Celui (ou celle) qui trouve
son ikigaï agit rapidement, décide, choisi, il (elle) est orienté(e) vers un but
à atteindre mais en aucun cas cette personne ne doit faire preuve
d'impatience, le processus demande du temps et fonctionne par étape.
Alors osez décider. Pour agir efficacement, vous devez éliminer le superflu
pour ne garder que l'essentiel. C'est en posant des choix et en vous
engageant dans ces choix que vous augmentez vos chances de succès.
LORSQUE VOUS CONTRÔLEZ
VOTRE ENVIRONNEMENT, VOUS
CONTRÔLEZ VOTRE VIE
Nous l'avons vu plus haut, l'entourage peut être source de blocages plus ou
moins importants. S'il y a des personnes qui peuvent vous freiner dans votre
envie de changement, il y a heureusement d'autres personnes qui peuvent
au contraire vous stimuler et vous faire avancer à pas de géants dans la
découverte et la réalisation de votre véritable voie.
La qualité de votre cercle social a une influence déterminante dans votre
réussite. Car on ne peut pas évoluer et continuer à se développer seul très
longtemps. Le regard extérieur, les commentaires des autres vous
permettront de progresser plus vite, d'éclairer votre chemin et de confirmer
vos choix.
Mais vers qui vous tourner ? Qui sont les bonnes personnes ? C'est une
question importante. En tous cas, ne pensez pas que ce sont vos amis
bloqués qui pourront vous faire avancer. C'est comme si vous demandiez à
un fumeur invétéré de vous aider à arrêter la clope.
De ma propre expérience, après avoir accompagné plus d'une centaine de
personnes en reconversion, c'est rarement dans votre cercle d'amis ou de
proches habituels que vous trouverez le soutien nécessaire à votre
orientation professionnelle.
Bien sûr, ils sont importants dans votre vie et je ne vous dis pas d'arrêter de
les voir. Je suis par contre convaincu qu'il existe de meilleurs alliés avec qui
parler du chemin sur lequel vous êtes engagé. Ce qui compte, c'est que vous
soyez soutenu par des personnes qui vous comprennent, qui ont
l'expérience de là où vous voulez aller. Voilà le type de personne que vous
devez chercher à rencontrer.
Ca peut être tout simplement des personnes qui vivent ou ont vécu le même
changement que vous. Ensemble, vous aurez certainement des conversations
enrichissantes sur les expériences que vous vivez.
"Votre réseau est ce
que vous valez"
TIM SANDERS, ANCIEN DIRECTEUR DE YAHOO
Je pense qu'il y a des activités qui ont le pouvoir de nous déconnecter avec
le quotidien et de nous reconnecter avec nous mêmes. Quand vous avez
trouvé l'activité qui vous convient, c'est votre sanctuaire pour vous
recentrer.
2. FAITES LES TÂCHES ESSENTIELLES EN PRIORITÉ.
Une fois que vous avez fait le vide dans votre esprit, vous devez déterminer
quelles tâches sont les plus essentielles. Posez-vous cette question
magique: «Quelle tâche pouvez-vous faire qui vous rapportera le plus de
bénéfice possible?»
Peut-être que vous êtes une personne introvertie (si c'est le gars, je vous
conseille cet excellent blog). Ou simplement quelqu'un qui garde ses
pensées et ses émotions pour elle-même. Ce n’est pas forcément une
mauvaise chose, mais cela signifie que vous pourriez accumuler des
émotions négatives et les laisser exploser du jour au lendemain.
Afin de vous libérer des soucis que vous pourriez avoir - soucis d'amour, de
stress pour la santé, de doutes sur votre travail - apprenez à parler à
quelqu'un.
Jacques Brel disait "le talent ça n'existe pas, il n'y a que de l'envie". On
pourrait discuter longtemps de cette citation, d'ailleurs les scientifiques
n'ont toujours pas pu établir ce qui était du domaine de l'inné ou de l'acquis
dans le talent. Probablement, y a-t-il un peu des deux. Quoi qu'il en soit,
une chose est sûre, l'envie est nécessaire au développement de tout talent.
Nous sommes souvent freinés par des fausses croyances sur la nature du
talent et des compétences. La principale source de confusion consiste à
assimiler le talent à une capacité naturelle. En commettant cette erreur,
nous nous dissuadons de poursuivre ce que nous voulons. Si nous ne
sommes pas dotés de capacités naturelles, alors essayer semble inutile.
Si vous attendez que le monde vous trouve une place, vous finissez toujours
à une place qui ne vous correspond pas. Vous perdez votre individualité.
La vérité s'est que mis à part les gens qui vous aiment (et moi) la plupart
des gens s'en foutent que vous trouviez votre passion. Le monde entier
vous voit comme un simple moyen de production à utiliser le plus
efficacement possible. Il est de votre responsabilité personnelle de
rechercher votre propre bonheur.
La bonne nouvelle dans tout ça, c'est que la réussite et le bonheur sont liés.
La même passion qui vous donne envie de consacrer votre vie à quelque
chose vous motive également à pratiquer et à développer vos compétences.
Maintenant, je vous propose un exercice simple et rapide, toujours dans
l'optique de vous préparer sur le chemin de la découverte de votre véritable
voie.
Pour évaluez correctement ce qui pourrait être votre ikigaï, il faut savoir
qu'il y a une grande différence entre ce que vous aimez et ce pour quoi vous
êtes bon. Vous pensez peut-être que vos talents ne sont que des choses que
vous aimez faire, mais il est important de vous rappeler que vos talents sont
souvent des choses dont vous n'avez même pas conscience!
Le point important ici, n'est pas simplement d'identifier un talent mais aussi
la relation qui existe en ce que vous aimez faire et votre talent.
On peut être bon dans un tas de choses et ne pas vraiment aimer cette
activité. Inversement, vous pouvez aimé une activité sans vraiment avoir un
talent. Plus la relation est forte, plus vous avez de chances d'identifier votre
ikigaï.
"une vocation ne se
trouve pas, elle se
cultive"
Roman
Krznaric
COMMENT ÊTRE PAYÉ POUR
FAIRE CE QUE VOUS AIMEZ ?
L'un des grands principes de ce monde est qu'il faut d'abord donner pour
recevoir. Un employé touche son salaire à la fin du mois après avoir travaillé
pour son patron. Un entrepreneur doit d'abord chercher à résoudre un
problème ou un besoin pour son client avant d'être payé.
Ce principe est une dimension essentielle de l'ikigaï. Souvent je suggère
avec mes clients de réfléchir à leur contribution dans la société avant de
penser à leurs propres besoins matériels. En général, plus vous rendez
service, plus vous gagnez. L'équation est simple.
Comme on l'a vu précédemment, l'argent peut être un piège qui vous éloigne
de votre véritable raison de vous lever le matin. L'argent (et le prestige
social) est une carotte qui vous éloigne de l'essentiel.
COMMENT ÊTRE PAYÉ POUR
FAIRE CE QUE VOUS AIMEZ ?
Certains mêmes beaucoup plus... Mais le plus important à leurs ce n'est pas
tellement le salaire leur récompense mais le grand KIFFE qu'ils prennent
chaque jour en faisant leur job de rêve.
Quand je discute avec eux, ils me parlent rarement des nouveaux clients
qu'ils ont, ou de leur chiffre d'affaires en augmentation, ils me parlent de ce
qu'ils adorent faire tous les jours.
La moyenne varie bien sûr de l'endroit où vous habitez mais oscille entre
2000 et 6000 euros par mois. Au delà de cette somme, la satisfaction liée à
un plus grand salaire diminue.
COMMENT RELIER LES
CERCLES DE L'IKIGAÏ ENTRE
EUX ?
1. Repérez les points clés qui ressortent plus que les autres
2. Quels sont les points qui peuvent être compatibles entre eux ?
Passion Mission
la connaissance de
soi, les sciences les gens à trouver leur éducation,
Analyser voie
humaines partage,
l'information,
épanouissement
comprendre les
professionnel et
besoins, déceler
privé de chacun,
les qualités et
IKIGAI bien-être au
forces d'une
travail, équilibre
personne,
personnel,
comprendre le
développement
parcours de vie formateur,
inspirer/motiver des compétences
d'une personne chercheur,
/conseiller les
conférencier,
gens
blogueur
Profession Vocation
CE QUI ME
⽣き甲斐 FAIT LEVER LE MATIN
A ton tour! Ce que j'aime Enthousiasme et
autosatisfaction
mais doutes et
incertitude
Plaisir et
accomplissement
mais sans sécurité
financière
Passion Mission
IKIGAI
Profession Vocation
Satisfaction
mais
sentiment
d'inutilité Confort matériel
mais manque de
sens
CE QUI ME
⽣き甲斐 FAIT LEVER LE MATIN
2 EXEMPLES D'IKIGAÏ
CÉLÈBRES
en me levant ?
Si vous êtes arrivé à la fin de ce guide, félicitations. Vous faites partie des
10% de personnes qui vont certainement trouver leur ikigaï. De nombreuses
personnes se plaignent tous les jours mais n'agissent pas.
Vous avez déjà fait un pas dans la bonne direction, pour être dans l'action et
prendre votre vie personnelle et professionnelle en main.
Peut-être que pour le moment vous avez encore ces questions en tête ;
Ne vous inquiétez pas ce sont des problèmes qu'on peut tout à fait résoudre.
Pour trouver votre ikigaï, je vous ai appris à cultiver un état d'esprit positif.
Pensez plutôt aux bénéfices que vous allez récolter quand vous aurez trouvé
votre ikigaï :
Je ne vous vends pas du rêve c'est simplement les changements que j'ai
expérimenté moi-même et chez les personnes que j'ai pu accompagner.
LE MOT DE LA FIN... POUR UN
NOUVEAU DÉPART
A des astuces qui permettent de ne pas baisser les bras, de rester motivé et
concentré sur son objectif sans perdre de vue que l'essentiel est de trouver
ou de créer un job qui vous permette de vivre la vie dont vous rêvez.
Je me suis longtemps demandé pourquoi les gens n'agissaient pas plus. Sans
doute par manque de motivation. Ou ça leur semble trop compliqué. Ou bien
auraient-ils peur de chercher leur voie et de ne pas la trouver.
Je sais que ce n'est pas simple et que souvent être écouté et conseillé par
quelqu'un qui comprend vos difficultés peut au final faire une grande
différence, c'est la raison pour laquelle j'offre maintenant un service
d'accompagnement en ligne par skype et messenger.