Natation 101

Règlements pour les styles

de nage et les virages
Remerciements au Comité national des officiels, les officiels de Swim
Alberta et l’Association ontarienne des officiels de natation pour cette
présentation.

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RÈGLEMENTS – Pour tous les styles de nage

• Un nageur qui quitte l’eau sans avoir complété la distance requise sera
disqualifié.
• Un nageur peut s’arrêter et se tenir debout en touchant le fond de la
piscine pour le style libre seulement mais si le nageur marche ou se
donne une poussée à partir du fond de la piscine, il sera disqualifié.
• Un nageur peut tenir le câble du couloir en style libre seulement mais
si le nageur tire sur les balises de couloir, il sera disqualitifé.
• Un nageur peut franchir la surface dans le mauvais couloir sans
encourir de pénalité mais si le nageur nuit à un autre nageur, il sera
alors disqualifié. Le nageur doit compléter la course dans le bon
couloir.
• Pour les départs en style libre, dos et brasse – la tête doit avoir franchi
la surface à la ligne de 15m après le départ ou le virage.

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RÈGLEMENTS – Règlements généraux pour les départs

• Style libre, papillon et brasse
• À partir des blocs.
• Si la piscine n’est pas assez profonde, dans l’eau avec une main
qui touche le mur de la piscine.
• Pour les nageurs PARA et les nageurs maîtres, à partir des blocs,
à côté des blocs ou dans l’eau avec une main qui touche le mur de
la piscine.
• Dos
• La nageur est dans l’eau et fait face au mur.
• Les PARA nageurs doivent avoir leurs orteils sous la surface de
l’eau au départ.

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RÈGLEMENTS – Brasse

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RÈGLEMENTS – Départs et virages pour la brasse

• Après le départ et après chaque virage, la nageur peut effectuer un
coup de bras complet pendant lequel il peut être submergé.
Un battement de jambes papillon est permis durant le premier coup de
bras et est suivi d’un battement de jambes brasse.
• Après le départ et après chaque virage, la tête doit franchir la surface
de l’eau lorsque les bras atteignent la partie la plus large du deuxième
coup de bras.
• Lors du virage, le toucher est un toucher simultané des deux mains.
• Lors du virage, la tête peut être submergée.
• Il est INTERDIT aux nageurs PARA d’effectuer un battement dauphin.

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RÈGLEMENTS – Mouvement de la brasse

• Chaque cycle de mouvement doit comprendre un coup de bras et un
battement de jambes devant être effectués dans cet ordre.
• Pendant chaque cycle de mouvement, une partie de la tête du nageur
doit franchir la surface.
• Les coudes doivent être sous l’eau sauf lors du mouvement avant le
virage, lors du virage et lors du mouvement final.
• Durant chaque cycle de mouvement, une partie de la tête du nageur
doit franchir la surface.

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RÈGLEMENTS – Mouvement de la brasse

• Les pieds doivent être tournés vers l’extérieur lors du mouvement de
propulsion du battement de jambes.
• Tous les mouvements des bras sont simultanés et faits dans le même
plan horizontal.

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RÈGLEMENTS – Dos

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RÈGLEMENTS – Départ et virage pour le dos

• Après le départ ou un virage, une partie du corps doit avoir franchie la
surface de l’eau à la ligne de 15m.
• Lors du virage, le nageur peut toucher le mur alors qu’il est sur le dos et
DOIT quitter sur le dos….OU….le nageur peut se tourner et utiliser un
coup de bras CONTINU simple ou double pour initier le virage.
• Il n’y a pas d’infraction s’il y a un battement de jambes ou si la tête est
levée lors du virage continu.
• Lors de l’exécution du virage, une partie du corps doit toucher au mur. La
nageur doit quitter le mur sur le dos.
• On définit la position «sur le dos» comme étant à moins de 90 degrés du
plan horizontal.

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RÈGLEMENTS – Mouvement du dos

• AUCUN mouvement au-delà d’un angle vertical de 90 degrés.
• À la fin de la course, le nageur DOIT toucher le mur alors qu’il est sur
le dos.
• Le corps peut être submergé lors du toucher.

Légal Illégal Légal

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RÈGLEMENTS – Papillon

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RÈGLEMENTS – Départ et virage pour le dos

• Le nageur a le droit d’effectuer un seul coup de bras alors qu’il est
totalement submergé et ce coup de bras doit amener le nageur à la
surface.
• Il n’y a pas de limite au nombre de battements de jambes permis au
départ et à chaque virage.
• Lors du virage et à la fin de la course, le nageur doit effectuer un
toucher à deux mains de façon simultanée.
• Lors du virage et à la fin de la course, les bras doivent être au-dessus
de l’eau lors du toucher.
• Après le départ ou un virage, la tête doit avoir franchi la surface de
l’eau à la ligne de 15m.

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RÈGLEMENTS – Mouvement pour le papillon

• Les deux bras doivent être amenés ensemble vers l’avant au-dessus de l’eau et
amenés vers l’arrière simultanément tout au cours de la course.
• Tous les mouvements des jambes vers le haut et vers le bas doivent être
simultanés.
• La position des jambes ou des pieds ne doit pas nécessairement être au même
niveau et il ne doit pas y avoir d’alternance. Le battement de jambes du style libre
n’est pas permis.
• Le battement dauphin est le seul battement légal mais toutefois, les nageurs
MAÎTRES et PARA peuvent utiliser le battement de la brasse.
• Les nageurs PARA DOIVENT faire passer leurs bras au-dessus de l’eau.
• Les épaules des nageurs PARA DOIVENT être en ligne avec l’eau normale.

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RÈGLEMENTS – Style libre

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RÈGLEMENTS – Départ et virage pour le style libre

• Après le départ ou un virage, une partie de la tête doit avoir franchi la
surface de l’eau à la ligne de 15m.
• Une partie du corps du nageur doit toucher le mur lors du virage.

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RÈGLEMENTS – Mouvement du style libre

• Le nageur peut nager nager n’importe quel style de nage ou n’importe
quelle combinaison – le mouvement est jugé comme un mouvement
de style libre.
• Une partie du corps du nageur doit franchir la surface de l’eau tout au
cours de la course.

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