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Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994

LES FACTEURS DE LA PERFORMANCE EN


NATATION ET LEURS TECHNIQUES
D'EVALUATION

Georges CAZORLA, Matre de Confrences


Facult des Sciences du Sport et de l'Education Physique,
Universit de Bordeaux Il, Avenue Camille Jullian, 33405 TALENCE CEDEX
RESUME INTRODUCTION

Quel que soit le sport, la performance rsulte toujours de


1'interaction de nombreuses composantes au nombre des-
quelles les facteurs psychologiques. cognitifS, morphologi-
E n dcrivant les nombreuses techniques mises au
point et valides pour apprhender un ou plu-
sieurs facteurs de la performance et en prsentant leurs
ques. biomcaniques et physiologiques jouent un rle essen- rsultats les plus remarquables, nombre de confrenciers
tiel. qui m'ont prcd ont montr et montrent quel point
1'valuation est en ubiquit dans les rapports du nageur
Concernant la natation. ces mmes facteurs peuvent tre
son environnement.
regroups selon une terminologie plus familire aux techni-
Afin d' en limiter ses champs, tout au moins ceux
ciens. A l 'image d 'un bateau, le nageur doit prsenter un
que nous souhaitons aborder, il est indispensable de pro-
profil le plus hydrodynamique possible pour obtenir ce
poser au pralable une dfinition oprationnelle la plus
que les entraneurs appellent la glisse , possder une
prcise possible.
bonne hlice pour se propulser efficacement el disposer de
Pour nous, valuer est attribuer une valeur objective
rse1ves nergtiques suffisantes pour alimenter un moteur
ou subjective une impression, un jugement, une obser-
dont il convient de bien rgler le rendement. Le pilote de
vation ou aux rsultats de tests ou de mesures, ce qui
ce bateau doit, bien-sr, possder des qualits psychologi-
suppose une chelle d'apprciation explicite ou implicite
ques la hauteur des contraintes requises par l 'entrane-
fonde sur la connaissance et l'exprience de la pratique
ment et pour faire face aux diffirents stres..<: de la compti-
considre. En tout tat de cause, la valeur attribue se
tion.
situe en aval d'une procdure comprenant plusieurs ta-
Evaluer le nageur revient donc prendre en considration pes auxquelles ne peut chapper le praticien. La premire
ces quatre grands facteurs en fonction de la spcificit de d' entre elle ncessite une bonne connaissance des capaci-
chaque spcialit. ts requises par la natation sportive et sur les faons de
les apprhender. La seconde est de dfinir les objectifs
La translation dans l 'eau (et donc la peiformance) dpend
assigns l'valuation. A-t-elle pour but de mieux con-
lo1-fjow-s de 1'interaction de quatre forces fondamentales: la
natre les capacits d' un nageur afin d' individualiser son
gravit. la portance, la traine et la propulsion.
entranement, d'en contrler les effets et de suivre les
Lorsque la vitesse du nageur est constante, la portance progrs ? ou doit-elle rpondre le plus objectivement
quilibre la force de gravit et la propulsion celle de la possible aux besoins d' un club, d' une rgion ou d'une
hane. En fonction des distances des comptitions vises, fdration en matire de slection ? Il s'agit ensuite de
vitesse et dures 'quilibrent aussi dans un rapport inverse- dlitniter avec prcision le secteur sur lequel elle doit
ment proportionnel dpendant des qualits techniques et porter et, en fonction des possibilits matrielles et tech-
musculaires, de 1'apport nergtique et du rendement. niques, de choisir l'outil d'valuation le mieux adapt. II
s' agit enfin de recueillir les rsultats sur lesquels porte-
L'tude de chacun de ces facteurs dveloppe au cours de
ront les analyses, les apprciations et donc l'attribution
cet expos introductif afin de permettre au praticien de
d' une valeur.
mieux apprhender leur valuation et l'entraneur d'orien-
Connaissance des principales exigences non seule-
ter en consquence leur dveloppement par un entranement
ment de la natation sportive mais surtout de celles plus
adapt.
spcifiques des diffrentes spcialits qui la constituent ;
autrement dit, que peut-on et que doit-on valuer ? d-
Mots cls : Natation, Hydrodynamique, Formes corporel-
finition des objectifs ou : pourquoi valuer ? quel outil
les, Propulsion, Energtique, Evaluation, Entranement
choisir c' est dire: comment valuer ? enfin, comment
traiter, analyser et interprter les rsultats ? constitueront
les axes principaux de notre confrence. Par souci de
clart, nous nous efforcerons cependant d'associer les
deux problmatiques : Que doit-on valuer et comment
valuer ?

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Etude des exigences de la natation
QUE PEUT-ON, QUE DOIT-
ON ET COMMENT EVA-
LUER?
-M otivation
Quel que soit le sport, la per- -Rsistance au stress
fomlance rsulte toujours de l' inter- - Affect
action de nombreuses composantes -Volont ...

au nombre desquelles les facteurs


psychologiques, cognitifs, morpho-
logiques, biomcaniques et physio- - Taille
-A lignement segmentaire
logiques jouent un rle essentiel.
- Poids spcifique dans
Concernant la natation, ces l 'eau NATATION - Arobi e
mmes facteurs peuvent tre re- -Formes corporelles -Anarobie
groups selon une terminologie -Qualit de l'piderme - alactique
- lactique
plus familire aux techniciens (fi-
ure 1.). A l'image d'un bateau, le
nageur doit prsenter un profil le
plus hydrodynamique possible pour -Surfaces propulsives
-Rapports segmentaires
obtenir ce que les entraneurs appel-
Puissance et endurance musculaires
lent la glisse, possder une -Pui ssance p ropulsive tota le
Figure 1: 1nteraction
bonne hlice pour se propulser /pui ssance util e
des diffrentes com-
-Amplitude des c ycles locomoteu rs
efficacement et disposer de rser- -Caden ce optimale du mouvement
posantes qui entrent
ves nergtiques suffisantes pour en jeu dans la perfor-
mance en natation
alimenter un moteur dont il con-
vient de bien rgler le rendement.
Le pilote de ce bateau doit,
bien-sr, possde r des qualits
psychologiques la hauteur des -Pousse d'Archimde
contraintes requises par 1'entra- 1 DUREE - Vitesse de translation
nement et pour fa ire face aux
diffrents stress de la comptition. - Rserves nergtiques "' 1 PROPULSION 1
Evaluer le nageur revient donc - Economie de nage
prendre en considration ces qua- - Endurance spcifique
tre grands facteurs en fonction de
la spcificit de chaque spcialit.
'rtlh - Amplitude
- Surfaces propulsives
- Puissance relative et
puissance utile
Pour notre part, sans ignorer la part 1 TRAINEE 1
dtenninante du versant psycholo-
gique, par manque de comptences Formes du corps
suffisantes en la matire, nous ne Reliefs corporels
l'aborderons pas dans notre tude.
Alignement
. ,
_Qualite
segmentaire
de 1,,epiderme
1 GRAVITE 1 VITESSE 1
La translation dans l'eau (et - Densit - Qualit technique
donc la performa nce) dpend - Qualit de l'eau - Qualit musculaire
toujours de 1' interaction de quatre
Figure 2 : Modle muttifactoriel permettant de rendre compte de l'interaction des
forces fondamenta les : la gravit, composants morphologiques, biomcaniques et physiologiques de la performance en
la portance, la trane et la pro- natation.
pulsion.
Lorsque la vitesse du nageur plus en plus actuellement l'valuation tente non seule-
est constante, la portance quilibre la force de gravit et ment d' apprhender le rle respectif des diffrentes va-
la propulsion celle de la trane. En fonction des distan- riables mesures dans leurs interactions, mais aussi de
ces des comptitions vises, vitesse et dure s'quilibrent mieux comprendre celui jou par les interactions elles-
aussi da ns un rapport inversement proportionnel dpen- mmes dans la combinatoire des modles multifactoriels
dant des qualits techniques et musculaires, de l 'apport labors. C'est de cette dmarche que procdent les ap-
nergtique et du rendement.(figure 2.). proches proposes p ar Persyn et coll. (1974 .. . 199 1) qui ,
pa rtir de rfrentiels tablis avec les nageurs de haut
E n matire d ' valuation, ce serait donc une erreur niveau, associent l'analyse cinmatique des techniques de
de ne prendre en considration qu' un de ces facteurs en nage aux mesures anthropomtriques, biomtriques, bio-
ig nora nt les effets des autres. mcaniques et physiologiques afin de dtecter informati-
Par exemple , que peut exprimer un important V0 2 quement les erreurs teclmiques et les points faibles indi-
max si le nageur prsente une technique dfaillante et de viduels, et surtout pour proposer des solutions palliatives.
mdiocres qualits hydro-dynamiques ? Bien que ce problme ait toujours t central dans
S' appuyant sur les progrs teclmologiques notam- nos programmes de recherches, par souci didactique,
ment dans les doma ines de la miniaturisation des cap- dans un premier temps nous n' aborderons que quelques
teurs a mbulatoires, de la cinmatique, du traitement de unes des nombreuses techniques qui , notre avis, de-
l'image et du traitement multifactoriel des rsultats, de vraient permettre d 'valuer chacun des principaux sec-
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teurs concerns par la performance. Pour une informa- lement pour replacer la partie infrieure de son corps
tion plus complte, nous suggrons de lire notamment les l'horizontale, mais aussi pour s'y maintenir. Cette re-
excellents ouvrages de Persyn et coll. (1979, 1982, 1983, cherche de sustentation entrane une dpense d ' nergie
1984a et b, 1988), Lavoie et Montpetit (1986), Chatard et d' autant plus importante que Cv et G sont loigns et que
coll. (1984, 1985a et b, 1989, 1990), Pelayo (1989) et sa densit est suprieure celle du liquide. Par cons-
Chollet ( 1990). quent, elles peuvent constituer un important facteur limi-
tant la performance de moyenne et de longue dure (400,
EVALUATION DE LA GLISSE>> 800 et 1500 m). Leur apprciation s'avre donc indispen-
sable dans le choix de la distance de nage.
La glisse est un concept largement utilis en
natation. Elle traduit la capacit de prolonger sans mou- + Pese hydrostatique et estimation de la flot-
vement une translation cre par une action propulsive tabilit
en immersion totale ou partielle. La glisse dpend de Plusieurs techniques ont t exprimentes. Les
plusieurs facteurs : de 1' alignement segmentaire, de la unes ont surtout pour but de mesurer ou d ' estimer le
forme gnrale du corps et de sa densit, donc de l'im- poids spcifique du nageur dans 1' eau, les autres celui de
portance de son matre-couple, des reliefs anatomiques, l'importance de l'cart entre le Centre du Volume et le
de la qualit de l'piderme: rugosit, systme pileux, Centre de Gravit. La pese hydrostatique en position de
lasticit et fluidit, et de la viscosit du milieu. dcubitus dorsal et en expiration force, nous a permis de
confirmer qu'en moyenne, les enfants (9- 11 ans), les
+ Densit et sustentation filles, les nageurs de longue distance et les dossistes pr-
Lorsqu'un nageur l'arrt tente de se maintenir en sentent les poids spcifiques les moins importants ; alors
position horizontale la surface de 1'eau, du fait de qu' l'oppos, les sprinters crawl, les papillonneurs et
l' htrognit de la constitution du corps humain surtout les brasseurs, sont les plus denses. Il faut cepen-
(masses musculaires plus importantes des membres inf- dant remarquer d'importantes variations l' intrieur de
rieurs et boue pulmonaire de la partie suprieure), chaque groupe d'appartenance (Cazorla, 1993).
son centre de volume (Cv) o s'exerce la pousse La technique utilise ncessite une cuve, un systme
d'Archimde (FA) et son centre de gravit (Gl o comprenant une potence o est suspendue une plaque sur
s' exerce en sens contraire l'attraction terrestre Fc.') ne laquelle, au moyen de sangles, le nageur est fix. Au
sont pas confondus, entranant un couple de rotation moment de la mesure, la plaque est immerge, le nageur
l'issue duquel, Cv et G s'alignent sur la mme verticale. respire alors par l' intermdiaire d ' un tuba. Son poids
De la position horizontale initiale, la rotation le conduit spcifique en immersion est obtenu grce un capteur
une verticale. Si sa densit est suprieure celle situ entre le cble de suspension de la plaque et la po-
nageur coule. Dans le cas contraire tence (figure 3). La plaque peut aussi reposer et basculer
(FG ::; FA), le nageur se maintient la surface ou entre sur un pivot coulissant afin de dtecter le centre
deux eaux . d' quilibre (ou Cv) et ainsi, mesurer la distance Cv-G.
Pour se replacer la surface de l' eau dans une position Les limites de ces systmes sont constitues par
horizontale favorable la translation, le doit donc l' impossibilit de prendre respectivement en compte les
exercer une force verticale de sens oppos FG non seu- effets de 1' air rsiduel aprs expiration force et ceux des
volutions de la boue pul-
monaire au cours des cycles ven-
tilatoires de la nage relle.
De faon plus accessible
mais moins prcise, la flotta-
bilit et le couple de rotation
peuvent tre apprcis par
l' entraneur. Dans le premier
cas, selon la technique utilise
par Chatard (1989), aprs une
inspiration force, le nageur
prend dans l'eau une position
foetale, le regard orient vers le
fond du bassin. L'valuateur
place alors des poids addition-
nels (de 0.1 1 kg) sur son
dos, au niveau des omoplates
jusqu' obtenir une position
immerg e stable juste en-
dessous de la surface de 1' eau.
La charge totale mesure ainsi
ce que l' auteur dfinit comme
la pousse de flottaison. Con-
cernant notre technique, il
!Figure 3 : Pese hydrostatique du nageur suffit de relever quel niveau
du visage se situe la surface de

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Etude des exigences de la natation
1'eau lorsque le nageur en eau profonde se tient en posi- l'apprentissage, du perfectionnement technique et de
tion verticale, les bras le long du corps et en inspiration l'entranement est de tenter d'en minimiser les effets.
force. Les niveaux de flottaison relevs sont : la tte
immerge, le front, le nez, la bouche, le menton et le cou. + Fonnes corporelles et trane hydrodynamique
L'valuation du couple de rotation consiste chronom- Selon le modle propos par Clarys et coll. (1974)
trer la dure ncessaire pour passer de la position hori- qui utilisent les analogies de calculs ainsi que les compa-
zontale sur le dos en inspiration force, les mains pla- raisons de tranes obtenues avec un bateau, il convien-
ques sur la partie externe des cuisses, la position verti- drait de prendre en compte les dimensions donnes dans
cale dans l' eau. Les rfrentiels relatifs ces deux tech- le tableau 1 ci-aprs. Si des analogies existent, il serait
niques ont t calculs par ge et par sexe (Cazorla, cependant abusif d'assimiler le corps du nageur un
1993). corps solide. Les changements de formes non seulement
interindividuels mais aussi et surtout intra-individuels au
+ Translation, portance et trane cours de la nage, le positionnement de la tte, des bras en
Lors de sa locomotion aquatique, le nageur doit avant, du bassin ant ou rtrovers, l' inspiration ou
toujours composer avec quatre forces : son poids dans l'expiration complte (Chatard, 1989) peuvent entraner
l'eau, sa portance, sa propulsion et sa trane rsultante. de telles modifications de la trane rsultante qu'il serait
Lorsque la vitesse de nage est constante, ces forces hasardeux de se rfrer qu'aux seuls rsultats d'quations
s'quilibrent deux deux, la portance quilibre le poids issues de la mcanique des fluides prvues pour les ba-
dans 1' eau et la propulsion quilibre la trane. De faon teaux.
statique nous savons comment poids et portance inter-
agissent. Qu' en est-il lors de la translation? Pour notre part, (Cazorla, 1978), afin d' tudier
Toute translation du nageur compltement ou par- l'influence des dimensions corporelles sur la trane
tiellement immerg s' oppose une rsistance appele hydrodynamique et ce, aprs bien d'autres exprimenta-
trane hydrodynamique (Th). Cette trane rsulte elle- teurs, nous avons tract dans l'eau le nageur en position
mme de la somme de plusieurs forces : la trane fron- passive. En fonction des vitesses auxquelles ce nageur
tale ou de vague (Tv) constitue par le point de rencon- tait tract, nous avons pu observer que les dimensions
tre de particules d' eau inertes et des parties frontales du anthropomtriques exeraient des effets variables sur la
corps, la trane d'coulement ou de friction (Tf) qui trane. De plus, ces effets sont diffrents selon le sexe. A
dpend des caractristiques et de la vitesse d' coulement petite vitesse (1 m/s), le poids, la masse maigre,
des particules fluides autour du corps (cette vitesse 1'envergure, les circonfrences des bras et la longueur des
d' coulement entrane un effet sustantateur ou portance membres infrieurs, sont fortement corrls avec la force
dynamique sur les parties immerges du corps du na- de trane aussi bien chez les garons que chez les filles.
geur), la trane de remous (Tr) lie aux diffrents re- De faon gnrale, la puissance de cette corrlation di-
liefs du corps en arrire desquels les particules d'eau sont minue avec l'augmentation de la vitesse (2 m/s)
perturbes et forment des zones dpressionnaires s'expliquant probablement par l' effet de portance qui
d' coulements turbulents, enfin la trane d'immersion s'exerce plus particulirement sur les parties les plus
(Ti) qui dpend des fluctuations de la surface immerge immerges et soulve les membres infrieurs la surface
du matre couple au cours des diffrents cycles locomo- de l'eau.
teurs. Par ailleurs, une analyse en composante principale
Nous pouvons donc crire : Th =Tv + Tf+ Tr + Ti ralise partir de 36 mesures biomtriques releves
et constater que les formes corporelles, les modes de systmatiquement chez 234 nageurs et 204 nageuses
locomotion ou plus prcisment, les techniques de nage espoirs et de haut niveau, montrent de multiples redon-
et la vitesse de nage irrfttrent directement sur l' impor- dances entre les mesures (travaux personnels non pu-
ance de la trane hydrodynamique. Un des buts de blis). Ceci signifie qu'il est inutile d'enregistrer autant
Bateau Facteurs influenant la Corps du nageur
trane rsultante
L Taille debout
Coefficient de profil -- Volume 1/3
t1 113
L Trane Taille debout
Rapport longueur - large -- d'onde Largeur biacromiale
1
1 Lameur biacromiale
Rapport largeur diamtre de la coque - - - Diamtre sagittal du thorax
d0
Surface de la plus grande section transverse = Trane Surface de la plus grande section du corps
PLd d'Immersion (matre couple)
. Longueur du bateau L . Taille debout
. Smface mouille . Surface immerge
. Rappo1t L/1 Trane . Rapport taille/largeur biacromiale
. Rapp01t Ud0 d'coulement Rapport taille debout/diamtre sagittal
Rapport du carr de la longueur sur la (ou de friction) thoracique
swface de la plus grande section Rapport du carr de la taille debout
/surface corporelle.
Tableau 1 : Comparaison descriptive des paramtres de formes du corps humain et du bateau (Ciarys et coll., 1974)
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
de mesures mais que seules les mesures de la taille, du 1977 ; Bedard et coll., 1979 ; Montpetit, 1983 ; Pelayo,
poids (qui permettent aussi le calcul de la surface corpo- 1989) constatent une augmentation trs importante de la
relle), du pourcentage de graisse, de la circonfrence taille mais, une augmentation moins vidente du poids
bideltodienne, de la longueur des membres infrieurs et surtout chez les nageuses, ce qui tmoigne d' un morpho-
du rapport entre la longueur des membres infrieurs et la type "de plus en plus longiligne se situant selon le somato-
partie suprieure du corps sont suffisantes pour rendre type de Sheldon (1954) et Heath-Carter, proche du type
compte indirectement de l'effet des dimensions biomtri- msoectomorphe. Dans cette mme perspective, Bulga-
ques sur la translation. kova et Voroncov (1978) ont tudi plus particulirement
le morphotype de nageurs de haut niveau selon la sp-
Remarquons cependant qu' il ne s' agit l que de cialit (figure 4). Dans cette tude, la taille apparat
tractions du nageur en position allonge et passive beaucoup plus dterminante pour les sprinters en crawl,
s'opposant des tranes stables. De ce fait, vitesse les dossistes et les spcialistes des quatre nages. La sur-
constante, l'acclration tant nulle, on peut effective- face des coupes frontales tmoignent de l'importance des
ment mesurer la trane partir de la force ncessaire masses musculaires et donc, de la puissance chez le
pour tracter le nageur. D'autre part, Karpovich (1933) et sprinter en crawl, le papillonneur et le brasseur, alors que
Onoprienko (1967) ont permis de confirmer que la tra- les moindres dimensions antropostrieures des surfaces
ne du nageur tract passivement (Tp) augmentait pro- de coupe du crawleur de longue distance et du dossiste
portionnellement au carr approximatif (2 2.08) de la confirment une rduction de leur surface immerge et
vitesse : Tp = k. v<2 2"08>. k reprsente le coefficient donc, d' un matre couple rduit diminuant ainsi les effets
hydrodynamique du nageur. Connaissant la vitesse et la de la trane.
force ncessaires la traction, il est alors facile d' obtenir
k ou indice hydrodynamique du nageur. Comme nous + Test de piscine pour valuer la glisse
l'avons indiqu, cet indice dpend du matre-couple, de De faon trs accessible l' entraneur peut aussi
la surface immerge, du poids dans l'eau, de la qualit de
apprcier la capacit hydrodynamique de ses nageurs en
l'piderme et des formes et reliefs corporels,. Les trois
procdant en deux tapes. 0 A partir d' un test de dtente
premiers de ces facteurs tant trs variables, au cours de
verticale ralis sur la bord du bassin (Sargent-test ou
la nage, la trane passive n'est qu' imparfaitement repr-
Abalakhov), il peut apprcier la pousse de leurs mem-
sentative de la trane active. En outre, comme bres infrieurs sec.
l'efficacit de la propulsion rsulte d' autres dimensions 6 En immersion totale, membres infrieurs flchis
comme l'envergure, l'amplitude articulaire, l' importance
sur le bord du bassin, il leur demande de raliser une
des surfaces propulsives, leurs mesures devraient aussi
pousse complte suivie d' une coule ventrale la plus
tre retenues. longue possible. La mesure est ralise du bord du bassin
D'autres auteurs qui ont tudi l'volution de la
aux pieds du nageur. Trois cas de figure peuvent se pr-
taille et du poids des nageurs participant aux finales des
senter : a) Le nageur ralise une trs bonne performance
Jeux Olympiques entre 1968 et 1988 (Catteau et Renoux, aux deux tests ce qui exprime la fois de
r - - - - -- - - - - - - -- - - - -- - - -- - ----, bonnes qualits musculaires et hydrody-
Nage libre
namiques. b) Sa performance sec est
Dos PapillOn Brasse 4 nages trs modeste mais sa coule ventrale est
100 m 1 500 m
trs bonne : il possde probablement une
208
trs bonne glisse. c) A l'oppos, sa
E
182 performance sec est suprieure mais sa
u
coule est trs modeste : sa qualit hydro-
., 130 dynamique est amliorer. De mme, on
104 peut comparer les longueurs de coules
c.
... 78 ventrales aprs dpart dans 1' eau et aprs
..
5 dpart de comptitions ou de virages rali-
..
:; 52

.,
ss pleine vitesse et tablir les ratio dont
l:
26
il convient alors de suivre l'volution en
fonction des renforcements techniques
proposs au cours de 1'entranement.
-1
@2 @2 1 EVALUATION DE LA PROPULSION 1
2 @4 4
03 3 03. Lorsque l' on veut valuer la propulsion,
l' examen de six composantes s' impose :
5 La position du nageur dans l' eau et, plus
particulirement, l' angle form par son
7 @7 7 corps par rapport la direction de la
8 '8 translation, le trajet subaquatique des
surfaces propulsives, l'amplitude, la fr-
9 @9 9 @9 quence, la puissance de chaque cycle lo-
comoteur et leur efficacit.
Figure 4 : Morphotype et dimensions anthropomtriques des nageurs Les deux premires relvent de l'obser-
russes.Qe haut niveau. D' aprs Bulgakova et Voroncov (1978) vation soit directement par le technicien
109
Plus courte est cette longueur,
meilleure est la qualit de l'appui. Par
simple observation de la distance entre
l'entre et la sortie de la main (crawl,
dos), ou des mains (papillon) de l'eau
lors d' un cycle locomoteur complet, il
est possible d' apprcier la qualit de
son appui . Cette observation est tout
fait accessible en utilisant la position
des flotteurs d' une ligne d' eau comme
points de repre. Elle ne peut cepen-
dant tre mesure qu'en utilisant
l'image vido et une chelle talonne
place en arrire plan sur la ligne d'eau.
Des trois autres composantes :
la frquence, l'amplitude et la puis-
sance, seules les deux premires peu-
vent tre accessibles sans un appa-
reillage coteux. C'est probablement la
raison de son succs auprs des entra-
neurs.

+ Evaluation de la frquence et
Couplage des cyclodes enlt'Ciacs des baucmcms calcul de l' amplitude de chaque
de pieds et des boucles dt!criles par le mouvement cycle locomoteur
de la main Depuis longtemps utilis en avi-
ron, le comptage du nombre de cycles
Figure 5 : Etude des trajets moteurs en crawl pa1tir des traces lwnineuses. Le- locomoteurs par distance de bassin,
willie, 1971. coupl la performance chronomtre,
permet d'obtenir la distance parcourue
qui, pour s' aider, peut utiliser des grilles d' observations, par cycle (voir calcul en encadr ci-aprs).
soit au moyen de la vido par prises de vues subaquatiques.
Calcul de l'amplitude :
Afin d' utiliser plus efficacement la grille d' obser- 1) Chronomtrer le temps ncessaire pour raliser trois
vations, nous conseillons de dfinir au pralable, une cycles locomoteurs complets. Pour compter trois cy-
taxinomie des comportements prendre en compte (ou cles, partir de zro et non de un lorsqu' une des deux
check list ) du type de celle propose par Firby ( 1982). mains (crawl, dos) ou les deux mains (papillon) en-
Ces comportements deviennent ainsi plus faciles vri- trent dans l'eau ou sont tendues devant (brasse). En-
fier en temps rel, sachant que la simple observation registrer la mesure, par exemple : 3 s 95.
exclut de ses possibilits l' analyse des trajets moteurs 2) A partir du passage de la tte, chronomtrer les dix
subaquatiques. Coupls aux rsultats de capteurs de vi- mtres centraux de chaque bassin de 25 ou 50 m. Par
tesse et de force ports par le nageur, les films vido exemple : 6 s 06 (*).
obtenus partir de camras immerges ont permis de 3) Calcul de la vitesse= 10 m 1 6.06 = 1.65 m/s.
mieux comprendre, d'analyser et de modliser les diff- 4) Calcul de la distance par cycle (3.95 x 1.65) 1 3 cycles
rents traj ets moteurs (Schleihauf, 1982 ; Counsilman, = 2.17 m par cycle.
1983 : Costill et coll. , 1987 Loetz et coll., 1988 ; Schlei- 5) Calcul de l'indice de nage (Costill et coll ., 1985) = ln
hauf et coll. , 1988). Ce mme type d'analyse a pu aussi = distance par cycle x vitesse = 2.17 x 1.65 = 3.58
tre men grce l' utilisation de traces lumineuses
(Lewillie, 197 1 figure 5). Ainsi, il est remarquable de (*) Afin d'viter les acclrations et les vitesses sans
constater, par exemple en crawl, que le traj et de la mai n nage lies aux dparts et aux virages, nous conseillons de
ne se fait pas selon un S conm1e le proposait le modle de ne pas retenir la performance finale sur la distance com-
Counsilman ( 197 1), mais demeure sous forme de boucles plte comme lment de calcul, mais de cluonomtrer
ou de cyclodes entrelacs l'intrieur d' un espace une distancecentrale dans chaque longueur de bassin.
trois dimensions (Torre, 1972). Alors que Counsilman Ces mmes calculs sont actuellement raliss en temps
considrait le trajet par rapport un nageur ne se dpla- rel par le nouveau Chrono + mis au point et distribu
ant pas, les cyclodes entrelacs s' obtiennent lorsque son par la Socit NEVES.
corps tout entier bascule d' arrire en avant autour
d'appuis plus ou moins fixes. La recherche d'appuis les Selon les travaux de East ( 1970), il semble y avoir
plus fixes possibles dans un milieu aux particules fuyan- corrlations entre cette distance et la performance au 100
tes trouve une meilleure explication en utilisant le prin- m crawl, en dos, en papillon chez les hommes et seule-
cipe de Bernouilli que celle donne par Counsilman. De ment en papillon chez les dan1es. Afin d' viter les diff-
cette faon, il est possible d'apprcier la qualit techni- rents calculs, Craig et coll. (1979) proposent un nomo-
que d' un mouvement propulsif la longueur du glisse- gramme permettant d'accder directement la vitesse de
ment d'avant en arrire de sa surface d'appui dans l'eau. nage et la distance parcourue par cycle (figure 6).

110
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
Aujourd' hui, des cluono-calculateurs fournissent en travail des membres infrieurs dans la propulsion rsul-
temps rel et avec plus de prcision ces mmes rensei- tante. Selon la nage, la distance de comptition, la mor-
gnements. phologie du nageur et sa technique individuelle, les
membres infrieurs peuvent pourtant ajouter l' efficacit
V ITESSE
totale une part plus ou moins importante qu' il convien-
CYCLES PROPULSEURS
drait de ne pas ngliger. L'expression mettre les jam-
sec/ 10 m m/scc c/min scc/5c
bes utilise par les entraneurs est cet gard trs si-
A B 0 E
$.0 7.0 gnificative.
... DISTANCE/CYCLE 0<0

..
20

... 1,6-
c
2)
ol.J)

17.0
Evaluation de la puissance

r.o
''
-r ... Par dfinition la puissance est le produit de la force
et de la vitesse. P (watts) = F, ici fo rce de propulsion Fp
)() 10.0

a.o-. (newtons) x Vitesse de nage (m/s). Si la vitesse est plus


'' 2.0-. '" faci le chronomtrer, il en est tout autrement de la force
" ..
.
O.D
de propulsion, surtout dans les conditions de la nage .
10.0-- 1.0
Aussi, faute d' un appareillage adapt, on peut se deman-
11.0 '"
" der si la force maximale obtenue hors bassin est reprsen-
'"-"
O)J)
. 1,0--
"' ... tative de celle obtenue dans l'eau. Selon Mage! et
McArdle (1970), seuls 13% de la force maximale
sec pourraient tre dvelopps dans 1'eau par le sprinter

.. 60
et que 2.5% par le nageur de 1500 m.
""
I:l '" De plus, comme l'ont montr les enreg istrements lec-
tromyographiques (Clarys, 1983), mme lorsque des
Figure 6 : N omogramme pour calculer la distance parcotuue par cycle appareils de musculation permettant de simuler le geste
(en m), la vitesse moyenne (mis) el le nombre de cycles par minute propulsif sec sont utiliss, ce ne sont pas exactement les
(c/min) au cours d' une comptitioo.. Placer l'extrmit d'une rgle au mmes groupes musculaires qui sont sollicits et, lors-
poiut de la coloone A correspoo.dant au temps enregistr pour nager 10
m . Placer l'autre extrmit la coloo.ne E au poiut correspoo.dant au
qu ' ils le sont, on observe d'importantes diff rences tant
temps enregistr pour raliser ciuq cycles propulseurs complets. Pour au niveau de leur intensit contractile qu celui du syn-
compter ciuq cycles, partir de 0 el noo. pas de 1. Le poiut o votre rgle chronisme de leur contraction.
coupe la coloo.ne C iudique la distance parcolUlle par cycle. La vitesse
Deuxime interrogation : La force maximale obte-
peut tre calcule en plaant votre rgle horiztalcment partir du
poiut de la coloo.ue A iudiquant le temps mis pour parcourir 10 m , lire nue dans l'eau au cours de la nage sur place, le nageur
alors le poiut d' intersccticn avec la coloo.ne B. Pour obtenir le nombre retenu par un cble quip d' un capteur, reprsentet-elle
moyen de cycles par minute, procder de la mme manire entre la la force maximale dveloppe au cours des cycles loco-
coloo.ne E el D. D 'aprs Craig el coll., 1979.
moteurs en nage normale ?
Lorsque l'on ralise ce protocole de mesure, on peut
On peut toutefois s' interroger sur la pertinence de observer que la technique dveloppe la tension maxi-
cette mesure, surtout en ce qui concerne les distances male du cble par le sujet nageant sur place est trs diff-
moyennes (400 rn) et longues (800- 1500 rn). A partir du rente de sa technique habituelle. Dans ces conditions,
tableau de synthse dans lequel Chollet (1990, p. 212- nous avons souvent obtenu des rsultats suprieurs avec
213) prsente d' une part les performances et, d' autre des non nageurs puissants qu' avec de bons nageurs. Cette
part, les frquences, les amplitudes des cycles et les indi- technique ne s' avre donc pas suffisamment discrimi-
ces de nage des meilleurs nageurs de haut niveau, nous nante si seule la force maximale est recherche.
n' avons pu mettre en vidence de relations significatives Par contre, le bon nageur dveloppe une force
entre ces variables et la performance. Ceci rsulte pro- moyenne nettement suprieure lorsqu' on lui demande de
bablement du fait que frquence, distance parcourue par maintenir une tension la limite de ses possibilits pen-
cycle locomoteur et indice de nage sont aussi influencs dant des dures plus longues donnes. Employ de cette
par d'autres facteurs comme la taille, l'envergure, la plus faon, ce protocole s'avre trs intressant pour juger de
ou moins bonne efficacit du battement des pieds, la 1' endurance spcifique de la force du nageur au cours
glisse, le rapport puissance totale/puissance utile, le cot d' une saison d' entranement.
nergtique de chaque cycle et le rendement global de la
nage. Il faut cependant remarquer aussi que ces rsultats Comment obtenir alors la force maximale de pro-
ont t obtenus avec une population de nageurs du pulsion au cours de la nage ? Trois techniques peuvent
meilleur niveau international, donc trs homogne du actuellement rpondre ce souci. Des trois, celle que
point de vue de leurs performances ce qui, indirectement, nous utilisons (Connan et coll., 1981 ) s'avre la plus
permet d'tablir qu' une variable isole, mme lorsqu' elle accessible. Exprimentalement, nous avons remarqu que
parat trs congruente, s'avre insuffisamment discrimi- la vitesse de nage tait inversement proportionnelle aux
nante pour prdire la performance. diffrentes charges qui lui taient opposes selon une
relation linaire fortement corrle. Pour ce faire, g rce
Par ailleurs, si cette technique d' apprciation de un systme de longe et de poulies, le nageur est reli
l'efficacit de nage s' avre trs accessible, elle ne nous des charges qui s'opposent la direction de sa locomo-
renseigne en rien sur les facteurs modifier pour amlio- tion . Ces charges sont suspendues l'arrire du nageur
rer la propulsion . Enfin, l' indice de nage tant calcul l'extrmit du bras d' un chariot vhicul sur Je bord du
partir d' une frquence de cycles locomoteurs des mem- bassin. Elles sont maintenues toujours la mme hauteur
bres suprieurs, il ne prend pas en compte la part du dans l'axe de la nage en poussant le chariot la mme

Ill
Etude des exigences de la natation
dans 1'axe de la nage en poussant le chariot la
mme vitesse que celle du nageur. On mesure ainsi V .1\'S
quatre couples : charges diffrentes-vitesse maxi- a) Vitesse 2,0

male durant 10 s. A partir de leur rgression, il est


alors possible d' extrapoler la charge thorique
maximale susceptible d'tre dveloppe vitesse
nulle et ainsi, d'obtenir la force maximale de pro-
pulsion de la nage. Nos rsultats nous ont permis de 0
mettre en vidence des corrlations significatives O,J 0,6 0,9 1,2 1.5

avec les performances de diffrentes spcialits mais


ce, uniquement sur des distances n'excdant pas 200
rn et ont montr des forces maximales dcroissantes
entre brasse, papillon, crawl et dos.
Les deux autres techniques requirent un im-
portant matriel.
Grce l' ingniosit de chercheurs tels que O,J i 0,6 0,9 1, 2 1,5
r.R. Kg. 1
Issourin et coll. (1977 et 1979) et ceux de l'quipe
c) Force de JO --T---+-----f-""T""'"r-+-----j
de Hollander Amsterdam (1986), deux appareilla- traction (-)
ges permettent actuellement de mieux valuer la Trainc hydro
puissance totale dveloppe et la puissance utilise dynamique ( -\20

dans chaque cycle locomoteur.

Technique de Issourin et coll. (1977 et 1979)


A partir d' un systme de mesures comprenant
une can1ra immerge dplace paralllement et la
mme vitesse que celle du nageur, un couplage des
images obtenues aux mesures de forces de propul-
sion et de trane enregistres en temps rel par des
capteurs quipant le nageur, et un cinmomtre,
Issourin et coll. ont pu superposer la vitesse, Figure 7 : Variation de la vitesse, de la force propulsive, de
1'acclration, la force de propulsion et la trane au l'acclration et de la trane active en crawl. D' aprs Is-
cours de chaque cycle locomoteur (figure 7). Dans sourin, 1977.
cette tude, Issourin obtient des forces propulsives
maximales proches de 30 kg nettement suprieures l'eau, seule une partie de la puissance totale peut tre
celles publies jusqu' alors, ainsi qu' une trane active utilise par les surfaces propulsives (Schleihauf, 1982).
(Ta) approximativement deux fois plus leve que celle D' o les concepts de puissance utile (Pu) et de puissance
enregistre lorsque le nageur est tract en position pas- perdue (Pp) ou puissance dissipe dans l'eau sans effet
sive. Dans ces conditions exprimentales, la trane varie sur la translation. L' quation 0 s'crit alors: P totale =
avec le cube de la vitesse (V) selon l'quation : Ta = kV3 . Pu+ Pp.
Comme vitesse constante la trane est gale la Grce au systme mis au point par Hollander et coll.
puissance dveloppe (P), on peut crire P = Ta = kV3 ( 1986), il est dsormais possible d' estimer P totale et P
utile et, par soustraction, d' obtenir P perdue. Ce systme
A partir de plusieurs donnes publies ces dernires appel M.A.D. System de: Measure of Active Drag,
annes et colliges par Montpetit ( 1992), on a pu estimer consiste mesurer la force propulsive des bras chaque
k 62.9. La puissance dveloppe
diffrentes vitesses stables peut donc . - - - - -- - -- -- - - - - - - - -- -- - - - - - - - - ,
s' crire : 900 . . , . . , - -- -- - -- - - - - - - - - - - - - ,

li

1
P (watts) = 62.9 x V 3 (m/s).
j
L' volution exponentielle de cette
puissance mcanique produite en fonc-
Puissance
ncessaire 700
l
tion de la vitesse est reprsente par la
figure 8.

Technique de Hollander et coll.


(1986)
En nage libre, si toute la puissance
mcanique externe (P totale) dveloppe
par le nageur au cours de sa locomotion
::1 . .. . ..
/ '
contribuait sa propulsion, on pourrait O.J 0 .4 O.S 0 .6 0. 1 O.B 0 .9 1 1.1 L 2 1.J 1.4 1..5 1.6 1.7 1.8 !.9 '2 2.2 2.J

crire : P totale = Force de trane (Ft) x


Vitesse (V) ou P totale (w) = Ft (N) x V
(mis) O . Or, nous savons que du fait Figure 8 VITESSE (m/s)
des appuis fuyants rencontrs dans
112
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
cycle locomoteur partir de capteurs de force monts sur A partir de ces considrations, il est possible de
des appuis fixes sous l'eau et placs sur la trajectoire du souligner que la performance dpend non seulement
nageur (figure 9). Lorsque le nageur se propulse partir d' une puissance totale leve (surtout chez le sprinter),
d'appuis solides, P perdue= 0, donc P totale = P utile. mais d'un haut rendement de propulsion . (Le ren-
Il est ainsi possible de mesurer le rendement de la dement de propulsion ne doit pas tre confondu avec le
propulsion (R pro) qui est le quotient de la puissance rendement nergtique total qui, nous le verrons ultrieu-
utile Pu par la puissance totale fournie. rement, est le quotient de la puissance totale fournie par
Pu Pu la consommation d'nergie).
Rpro = - - - - - - - -
Pu+Pp P totale

Figure 9 : Vue d' ensemble du M.A.D. System (Measure Active Drag). Le M.A.D. System mesure la fore
propulsive des membres suprieurs chacun de leur cycle locomoteur par l'intermdiaire de capteurs de fore
monts sur des appuis fixes situs en srie sur la trajectoire du nageur. La force propulsive ainsi mesure serai
gale la trane active. D'aprs Hollander et coll., 1988.

l.lO Ill

120 120
Rp= 68%

110 110

100 100
Puissance
90 Pe rdue 90
p tot ale
VI
VI 1n ) 1 &l

1c: 71l
c:
Ill 71l
Ill .$
Ill a.
a.
'!a. Ill 0
(l')

j
0
50
1
"0 50
Ill Ill
"0 (.)
Ill c:
(.)
c: 40
"' 40.
"'
VI
.!!.!
:::l .lO
s
a.. .lO
a..
20 20

10 10

0 0 1

0.5 0.7 0.9 1.1 1.1 1.5 05 OJ 0.9 1.1 IJ 1.5


VITESSE mis VITESSE mis
U Puissance de trane. + Puisancc totale. 0 Puissance de trane. !J. Puisancc totale.
Figure 10 : Puissance totale, puissance utile et puissance Figure 11 : Idem autre sujet prsentant un meilleur ren-
perdue dement

113
Etude des exigences de la natation
En effet, se fondant sur les travaux de Ho!- Mtabolismes Distances
lander et coll. (1 986) et notamment sur les rsultats
exprims en % 50m 100 rn 200 rn 400m 1500m
obtenus avec Je M.A.D. System, Montpetit (1 992)
Origine anarobie
estime que mme chez les trs bons nageurs, plus
d' un tiers de la puissance totale produite serait per- - Haut niveau 85 60 40 15 5
due (figures 10 et 11). - Enfants 11-12 ans 80 50 32 18 3
On peut cependant observer que, si on se Origine arobie
rfre au trajet de la main dans la phase aquatique du - Haut niveau 15 40 60 85 95
cycle locomoteur, la propulsion ralise partir -Enfants 11-12 ans 20 50 68 82 97
d' appuis fixes doit probablement entraner l' uti- Tableau 2 : Pourcentages respectifs estims des diffrentes sources
lisation de schmes moteurs diffrents de ceux de la nergtiques sollicites au cours des comptitions nages en crawl.
nage normale. Comme l'ont bien dmontr Clarys et D'aprs Montpetit, 1992
Olbrecht ( 1982), on peut alors raisonnablement pen-
Alors que les rserves nergtiques sont large-
ser que d' au-tres groupes musculaires que ceux utiliss
ment dpendantes du niveau d' entranement du nageur,
dans la propulsion relle sont donc sollicits. Dans ce
la qualit de leur utilisation et donc le rendement de la
cas, est-il acceptable d' affirmer que l'on mesure effecti-
nage rsultent de l' interaction de ses capacits biomca-
vement la force propulsive et indirectement la trane
niques (flottabilit, glisse, rapports segmentaires, techni-
active?
que) et de ses capacits physiologiques (qualit des units
Une tude lectromyographique comparative de motrices sollicites).
la sollicitation musculaire en nage libre et en utilisant le
Cependant, quel que soit le record, l'importance
M.A.D. System pourrait nous renseigner cet gard.
de la capacit arobie tant au niveau de la performance
elle-mme (figure 12, tableau 2) que pour pouvoir sup-
1EVALUATION DES CAPACITES ENERGETIQUES 1 porter des entranements de dures et d' intensits leves
et pour pouvoir rcuprer plus rapidement, a depuis
Si on se rfre d' une part aux connaissances les longtemps dvelopp un intrt tout particulier l'gard
plus rcentes sur l'nergtique musculaire et d'autre part de la mesure de la consommation d' oxygne du nageur.
aux dures limites des records mondiaux : 21 s 81 au 50
rn et 14 min 50s 36 au 1500 rn nage libre, la glycolyse Cet intrt a pris deux orientations : 1' une cen-
anarobie et arobie sont les sources nergtiques les plus tre sur l' valuation du
fortement sollicites par la natation de comptition d' aptitude, l'autre vers la dpense nergtique arobie au
v 02 max comme critre

(figure 12). cours de la nage comme critre de rendement,


S'appuyant sur les donnes de Medbo et Tabata d' conomie ou d' efficacit technique.
( 1989) et partir du modle de Pronnet et Thibault
(1989), Montpetit (1992) propose des pourcentages net-
tement diffrents de ceux habituellement prsents : Evaluation de la puissance arobie maximale
tableau 2.
Selon l'ensemble de ces rsultats, il est clair - S' il ne s' agit que d' apprcier le potentiel a-
qu' aux vitesses limites de chacune des comptitions, les robie maximal du nageur, un simple test de course pro-
trois sources nergtiques interviennent complmentai- gressive navette (Lger et coll., 1982) suffit. La mesure
rement des pourcentages respectifs qui dpendent es- v
directe ou 1'estimation indirecte du 02 max en labora-
sentiellement de la dure. toire sur des ergomtres non spcifiques (tapis roulant,
cycloergomtre), nous semble tre des luxes bien inutiles .
. - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - --.- - --'--------'--, -S'il s'agit de connatre la capacit arobie
100'4 "' '
90 \ 1 spcifique du nageur afin d'tudier son
ao \ i meilleur rendement et de situer les vitesses
\ Q les plus utiles pour grer les contenus de ses

x :
10
&o 11 - : entranements, seule la mesure directe de
50 v o2 au cours de la nage devrait tre utilise.
: ,.,.-- : A dfaut de ne pouvoir mesurer directement
2o - ,/, . _,...>::..r
' , __ --J : v Je 0 2 au cours de la nage, il est auiourd'
'J hui
10 rr --------------- i [ - - - tout fai t possible d' utiliser des tests triangu-
/ ' ' 15
laires de nage accompagns de J'enregistre-
ment de la frquence et de prlvements
DUites 21S 3 mtn 48 s 7mlnS5s umtnsos
26 s
48s l 1 min48s
65 s 2 min 15 s 4 min 10 s 8 mtn 30 s 16 mln sanguins des fins de lactacidmie (Cazorla,
Obt.anec:S(m) 50 100 200 400 800 1500 Montpetit, 1983 ; Lavoie et coll. , 1985 Ca-
60 25 10 5
zorla, 1993).
abctique 75 30 15 10

Cift Anaobte
lx tique
JO
20
40
50
40
45
20
30
5
10
Mesure directe de v02 max nage
'loAirobic 10 40 50 75 90 95 De nombreuses techniques sont actuel-
5 20 40 60 85 90
lement utilises (lire notamment Cazorla et
coll. , 1982, 1992). Les unes utilisent la nage
Figure 12 : Pourcentages moyens de la contribution respective des
sur place contre des charges de plus en plus
trois mtabolismes l'apport nergtique relatif aux diffrentes
lourdes maintenir souleves une mme
distances et techniques de nage
hauteur : figure 13 (Costill, 1965 ; Magel et
ll4
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
coll., 1975 ; Nomura, 1978 ; Bonen et coll., 1980), + Valeurs de V02 max et protocoles de mesures
d' autres qui peuvent bnficier d' un bassin exprimental
adapt, consistent nager sur place contre un flux pro- Les valeurs de V0 2 max obtenues en piscine flux
variables et en nage avec dplacement sont identiques.
gressivement acclr : figure 14 (Astrand et Englesson,
1972 ; Holmer, 1974 ; Holmer et coll. , 1974). Enfin, la Chez les mmes nageurs, elles sont en moyenne moins
troisime groupe est constitu par ceux qui utilisent la leves que celles obtenues en course, la diffrence d-
pent de leur tat d'entranement. Plus le nageur est en-
nage libre avec dplacements en piscine normale: figure
tran plus proches sont ces valeurs (de 2% 16% : Ca-
15 (McArdle et coll. , 197 1 ; Mage! et Faulkner, 1967 ;
zorla et Montpetit, 1983). Ces valeurs sont, par contre,
Montpetit et coll., 198 1 ; Cazorla et coll. , 1982).
plus leves ( 4 6% : Bonen et coll., 1980) que celles
mesures au cours de 1'preuve de nage sur place con-
tre des charges.
Avec cette dernire, on observe de telles d-
formations de la technique lorsque les charges addi-
tionnelles deviennent importantes, qu' il est lgitime de
se demander ce qui est exactement valu.
1
Mesurs en valeurs brutes (l.min' ), les V02
max sont aussi en natation plus levs chez les gar-
ons que chez les jeunes filles (Montpetit et coll.,
1988a).
Bien que les VOz max nage soient en
moyenne plus levs chez les nageurs de haut niveau
Figure 13 : Technique d'valuation physiologique du nageur compars aux nageurs de clubs (tableau 3), leurs
partir de la nage sur place contre des charges maintenir le- corrlations avec la performance n' apparaissent pas
ves. A : ceinture, B : longe, C : poulies, D : charges addition- toujours trs videntes : tableau 4 (Cazorla et coll.,
nelles, E : valve deux voies, F : pince-nez, G : sac de Douglas, 1984, 1992).
J : graphe d'enregistrement.

+ V02 max, ge et niveaux de pratique


On peut par contre remarquer dans le tab leau 4
que plus les nageurs sont jeunes, plus puissante est la
relation performance- V02 max nage. Ceci n' est plus le
cas avec les nageurs plus gs. Il se peut que le niveau
technique encore trop faible du dbutant ne soit pas suffi-
samment discriminant et que seules les qualits physi-
ques et physiologiques permettent ces ges d'expliquer
la performance.
v
Dans cette hypothse, la mesure de 0 2 max
s'avre indispensable pour dtecter les ventuels futurs
espoirs mais insuffisante pour slectionner les nageurs
plus gs de meilleur niveau.
L'absence ou la faiblesse des corrlations me-
sure qu' augmentent l'ge et le niveau de pratique montre
Figure 14 : Bassin exprimental courant d'eau continu
bien que la prise en compte de l' interaction d' autres
et vitesse modulable (Astrand et Englesson, 1972).
facteurs est indispensable pour expliquer une part plus
importante de la performance. Par exemple, en retenant
les VOz mesurs pour tous les nageurs 1.1 m.s 1 ou
mieux, les pourcentages de V 0 2 max individuels 1.1
m.s 1 et le V02 exprim en unit de masse corporelle
immerge mesur 1. 1 m.s 1 (autant de faons d'valuer
indirectement le niveau d'conomie de nage et donc
d'habi let technique), on observe une augmentation de la
puissance des corrlations avec la performance (tableau
5 : Cazorla et Chatard, 1983).
Une fois de plus on peut donc remarquer qu' une
seule variable, bien que ncessaire pour obtenir une per-
formance, s'avre insuffisante pour valuer la capacit
spcifique de la natation de comptition. A la limite, un
sujet peut bnficier d' un V0 2 max trs important mais
ne pas savoir nager !
Figure 15 : Technique utilise dans la prsente tude qui
On peut alors lgitimement s' interroger sur la
permet de dterminer V 02 max au cours de la nage avec
dplacements (Cazorla et coll. , 1982) v
pertinence de la mesure directe de 02 max dans l'eau
dans le cadre du suivi du nageur.

115
Etude des exigences de la natation
Rfrences n Niveau Test Sexe Age ven Ages Jeunes_g_ens Jeunes filles
max _(_annel n r n r
(l.min"1) 10-11 12 0.96*** 14 0.90***
McArdle et coll. (1971 o 5 E NL M 19.4 3.36 12 13 0.78*** 21 0.64***
Holmer (1972) 12 HN NB Exp F 15.3 2.96 13 40 0.45*** 38 0.52***
Holmer et coll. (1974} 11 HN NB Exp M 18.7 5.05 14 34 0.32* 18 NS
12 HN NB Exp F 17.3 3.42 15 28 NS 24 0.68***
Mage! et coll. (1975) 30 c N + Ch M 21.0 3.47 16 15 0.69*** 6 NS
Lavoie et coll. (1981) 5 HN NL M 16.5 4.Jl 17 7 NS 13 NS
5 HN NL F 16.2 3.15 18 et + 24 0.46**
6 c NL M 20.1 3.61 *** significatif O.001 : ** significatif O.02 ;
8 c NL F 19.6 2.28 * sigrlill_catif O. 05
Montpetit et coll. 51983 15 HN NL M 18.4 4.65
Tableau 4 : Rcapitulatif des corrlations cal-
12 HN NL F 17.7 3.30
24 c NL M 14.7 3.93 cules entre le V02 max et le niveau de per-
formance apprci en pourcentage du record
17 c NL F 14.7 2.82
du monde de la spcialit considre.
Costill et coll. (1985) 25 E NL M 18.23 3. 71
14 E NL F 18.23 3.69
Cazorla et Montpetit 19 HN NL M 20.7 4.51 + v 0 2 max indirect et valuation du
(1988) nageur
Tableau 3 : Comparaison des V02 max mesurs chez des nageurs de cat- Afin de minimiser la lourdeur du
gories : Etudiants (E), Club (C), Haut Niveau (HN). Valeurs issues de diff- protocole de mesure directe de v 0 2 max
rentes tudes utilisant trois protocoles diffrents : Nage Libre vitesse pro-
gressive (NL), Nage sur place contre des charges additionnelles (N+Ch), et mais aussi, afin de librer le nageur des
Nage contre courant en Bassin Exprimental (NB Exp). D' aprs K.lentrou, contraintes de l' appareillage ncessaire au
1991. recueil des gaz expirs et d' obtenir des
VItesses de nage non perturbes par cet
appareillage, actuellement, deux techniques indirectes
+ V02 max direct et suivi de l'entranement
peuvent tre utilises : l' une se fonde sur la rtroextrapo-
Mesur au dbut et aprs une priode de neuf lation de la courbe de dcroissance de v 0 2 de rcupra-
mois d'entranement, Lavoie et coll. ( 1981) observrent tion aprs une preuve triangulaire maximale (Lger et
une augmentation respective de 7 8% du V02 max des coll., 1980 ; Montpetit et coll., 1983), l'autre sur la me-
nageuses et nageurs nationaux canadiens. Par contre,
sure de v 02 obtenue dans les 15 secondes immdiate-
ralises quatre reprises avec les nageurs de l' quipe de
ment aprs un 100 rn nag vitesse maximale (Cazorla
France alors qu' ils taient dj bien entrans, les mesu-
et coll., 1984).
res de vo2 max n'ont pas montr de diffrences signifi-
catives. Il semble donc que v 0 2 max augmente signifi- Technique de la rtroextrapolation de la
cativement au cours de la premire priode d'entrane- courbe de rcupration
ment et se stabilise ensuite en un plateau constant, mme
si les contenus d' entranement augmentent en volume et Dans cette technique, les v 02 sont mesurs
en intensit (Montpetit et coll., 1987). Les amliorations toutes les vingt secondes l' issue d' une preuve triangu-
subsquentes de la performance seraient probablement laire maximale. La courbe de rcupration s' apparentant
dues alors l'volution d' autres facteurs que vo2 max. une fonction exponentielle, il suffit de calculer le lo-
En consquence, compte tenu de l' importance garithme de chaque v 0 2 pour obtenir un ajustement
des moyens mettre en oeuvre, la mesure directe de v 02 linaire. L'extrapolation au point d'origine de la droite
max au cours de la nage ne nous semble pas justifie de rgression ainsi calcule redonne approximativement
dans le cadre du suivi de 1' entranement. Par ailleurs, la la mme valeur que v 02 max obtenu directement dans le
connaissance de ces valeurs (brutes ou ramenes au poids dernier palier de l'preuve : figure 16. Cependant, dans
du corps ou l' unit de surface corporelle) n'apporte pas cette technique, la qualit du rsultat dpend d' une part,
d'lments nouveaux dans le choix des contenus de l'atteinte exacte ou non de la vitesse arobie maximale
d'entranement. Par contre, dans cette perspective, la au dernier palier et, d' autre part, de la prcision des
vitesse atteinte v 02 max ou vitesse arobie maximale prises de mesure des cycles ventilatoires post-preuve.
(VAM Nage) et les cintiques vitesses-Fe obtenues au Ces deux facteurs alatoires expliquent la dispersion des
cours d'preuves triangulaires amenant les nageurs leur mesures personnellement obtenues malgr le respect
VAM semblent beaucoup plus utiles. d' une grande rigueur mthodologique (figure 17).

n=24 vo2 V02 1.1 m.s1 %ven Masse corpo- vo2 v cnMcr'
max (l.min"1) max 1.1 relie immerge max/MC1 1.1 m.s1
(l.min"1) m.s-1 (kg)
% Record 0.53* -0.712** -0.85** NS NS -0.823 **
du monde
*significatif au seuil de 0.02 ; **significatif au seuil de 0.01 ; MCI = Masse lmme!&e
Tableau 5 : Corrlations calcules entre les performances (% du record du monde) et les diffrentes va-
riables physiologiques
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
Technique dite supramaximale A nouveau, nous nous posons la question de la
Lorsqu' un exercice est ralis intensit supra- finalit et de la pertinence de leur utilisation. A la limite,
maximale (suprieure v
02 max), la consommation
si la technique de rtroextrapolation tait totalement
valide et fidle, elle pourrait permettre de confirmer si le
d' oxygne se maintient quelques secondes au mme dbit
nageur atteint ou non sa vitesse arobie maximale au
maximal que celui atteint au cours de cet exercice. Ce
dernier palier du test triangulaire nag sans appareillage.
phnomne dj .constat par Di Prampero et coll.
Mais, dans le doute, il ne nous est pas permis d' tre p-
( 1973), nous a conduit tenter un pareil protocole
remptoirement affirmatif.
l' issue d' preuves de 100 et 200 rn nage (Cazorla et coll.,
v
1984). Les comparaisons de 0 2 max mesurs directe-
Les valeurs suprieures de 2 max extrapols v
aprs une preuve supramax nous permettent, par
v
ment et 0 2 extrapols aprs exercices supramax contre, de nous demander si les contraintes lies
donnrent en moyenne des valeurs suprieures l'issue l'appareillage de recueil des gaz expirs par le nageur, ne
du 100 rn et sensiblement infrieures l'issue du 200 m. l'empche pas d'exprimer tout son potentiel arobie.
L' appareillage constitue un handicap certain et perturbe
Commentaires la vitesse de nage, seul lment susceptible d'tre utilis
Les variations intra et interindividuelles obte- par l' entraneur! Dans ce but, nous avons tudi les
nues avec ces deux techniques, nous interrogent non effets de cet appareillage sur la vitesse de nage et ce, en
seulement sur la nature de la prcision des protocoles mis fonction de l' ge, du sexe et de la technique de nage. En
en oeuvre (facteurs extrinsques) mais aussi sur les cin- utilisant la technique de test avec appareillage et de retest
tiques individuelles des changes gazeux post-exercice sans appareillage et en relevant systmatiquement la
(facteurs intrinsques). frquence cardiaque du mme nageur ralisant les deux
3.5 4.5 5.5

..
... courbe de recuorat i on ___ ....-....
1 _ donnes brutes
5.5 .. 5.5

...
_ ...
0 20 0 0 ..
>
...
c
..
4 .5 - 4.5
j .
.....
2 _ semLiogarlthmiqueo
" .......:
=
E
..
.
<S
c:
E
> .
..
E
Y cVo2 mu) 11 ' (V02 e1.tnpoJI!) . 0.119 + 0.43
n 24
... 3.5
r 0.90 3.5
<> <0.001
0
>
1
120
3.5 4.5 5.5
Dur e (s )
Vo2 m.u mesu <tmtn>
Figure 16 : Technique de rtroextrapolation de la courbe de Figure 17 : Comparaison des V<h max obtenus directement et
dcroissance de la rcupration aprs Wle preuve triangulaire indirectement par la technique de rtroextrapolation (rsultats
maximale pour obtenir le V<h max (Lger et coll. , 1980) personnels).

AGES (an) SEXE 0 y CRAWL= 0 y BRASSE =


10-11 F 3 0.94959. Va+ 0. 19676
12 F 4 0.87745. Va + 020716
12 G 4 1.35599 . Va+ 0.25242
13 F 9 0.97943. Va+0. 13767 7 1.05904 . Va+ 0.00734
13 G 5 1.23195. Va- 0.15972 3 1.29178. Va- 0.23488
14 F 14 0.95906. Va + 0.122 6 1.36696 . Va - 0.23208
14 G 4 1.05660 . Va -0.01351 5 1.20187 . Va- 0. 15046
15 F 15 0.9043. Va+O.l848l 3 1.06508. Va +0.02992
15 G 34 1.041 97. Va + 0.00792 5 1.16353 . Va - 0. 12591
16 F 5 0.82842. Va + 0.25272
16 G 13 0.98004. Va + 0.06760
17 G Il 1.10399 . Va- O. 065223
Tableau 6 : Rgressions permettant d'extrapoler la vitesse de nage relle (y = m.s-1) partir de la connaissance de la
vitesse de nage avec appareillage (Va= m.s- 1). Rgressions tablies par sexe, ge et technique de nage : crawl et
brasse. y = vitesse relle m.s-1 = a. vitesse avec appareillage (m.s-1) + b

117
Etude des exigences de la natation
tests dont les augmentations progressives de vitesse spcifique est le pourcentage de la VAM nage que repr-
taient rigoureusement identiques, nous avons pu calcu- sente la vitesse moyetme laquelle est nage une dis-
ler les effets de l'appareillage et proposer les quations de tance quelconque.
correction correspondantes : tableau 6. Dans la continui- Vitesse moyenne d' une
t de ces calculs, nous avons tabli les normes relatives distance de nage (m.s"1)
la V AM nage en brasse et en crawl pour les garons et I.E. S. (% VA M ) = - - - - - - - - - 100
les filles gs entre 12 et 18 ans et plus (Cazorla, 1993). Vitesse arobie maximale
(ms" 1)
Ne disposant que d' un chronomtre et de distan-
ces, l'entraneur a surtout besoin de rfrences chronom- Le tableau 7 donne des rfrences prliminaires
triques pour laborer ses contenus d' entranement. P lus auxquelles nous souhaiterions ajouter celles que chaque
v
que la connaissance de 02 max, c'est celle de la vitesse lecteur intress voudra bien nous faire parvenir
de nage atteinte V02 max (V AM nage) ou mieux, les l'adresse indique ci-dessous (1) (merci !).
temps de passage aux 25, 50, 75, 100 ou 200 m corres-
pondant non seulement cette vitesse, mais aussi aux EVALUATION DE LA CAPACITE ANAEROBIE
pourcentages utiles de cette vitesse, qui lui sont ncessai-
res (l >. Pour la plupart des comptitions de natation et
plus particulirement pour le 100 et le 200 m, la glyco-
+ Evaluation et utilisation de la vitesse arobie lyse anarobie contribue largement la couverture des
maximale (VAM nage) besoins nergtiques (figure 12 et tableau 2). Tmoin de
Plusieurs protocoles triangulaires permettent sa mise en jeu, la lactacidmie post-comptitions con-
aujourd'hui d'valuer la VAM nage: en augmentant la firme cette hypothse (Tonna et Szkely, 1978 ; Sawka et
vitesse soit tous les 50 m (Cazorla et coll., 1984), soit coll., 1979; Chatard et coll., 1988).
toutes les minutes (0.025 m/s: V AMEY AL Nage, Cazor-
la, 1993), ou toutes les deux minutes (Lavoie et coll., Commentaires
1985), soit encore tous les paliers de trois minutes entre- Dpendante de nombreuses influences, la valeur
coups entre eux par une priode d' arrt permettant les informative de la lactacidmie ne peut tre que trs ap-
prlvements sanguins en vue de la lactacidmie (TUBI!, proximative. Les importantes variations inter-individu-
Cazorla, 1992). elles et intra-individuelles doivent tenir compte de nom-
breux paramtres comme la distance, la technique, la
Evaluation de l' endurance arobie spcifique rpartition de l'intensit au sein d'une mme preuve de
Les rsultats prliminaires d'une tude actuel- comptition, la qualit des units motrices et les masses
lement en cours (Petibois, 1994), nous ont permis de musculaires sollicites, et bien-sr, l'influence de l'en-
constater chez de j eunes nageurs spcialistes du 1500 m tranement. 11 serait donc hasardeux de vouloir tirer des
que, d' une part les 100, 200, 400, 1500 et le 3000 m conclusions htives ou souvent partielles en tenant dans
crawl se nageaient des vitesses moyennes gales res- l' ombre les influences de chacun de ces paramtres. Par
pectivement 11 5, 108, 104, 96 et 92% de la VAM exemple, il est souvent admis qu' une forte concentration
(tableau 7) et, d'autre part, que selon le niveau et la d'acide lactique sanguin l'issue d'une comptition de
spcialit des nageurs, les distances correspondant la moyenne dure (1 00, 200, 400 m) peut contrarier la
VAM se situaient entre le 500 et le 700 m. qualit de la performance. Une forte production d'acide

VAMNage V.lOOm % V.200m % V.400m % V.1SOOm % V.3000m %


(m.s"1) (m.s"1) VAM (m.s- 1) VAM (m.s"1) VAM (m.s-1) VAM (m.s- 1) VAM
Moyenne 1.475 1.698 115 1. 600 108.1 1.53 103.6 1.42 96.2 L.3S 91.88
Ecart-type 0.04 0.15 4. 1 0. 10 3.3 0.06 2.2 0.06 2.7 O. OS 2.36
Tableau 7 : VAM Nage, vitesses de nage et leur pourcentage (%) respectif de VAM raliss par 14 jewtes nageurs (16.2 2 ans)
spcialistes du 1500 rn et de niveau club rgional. D' aprs Petibois, 1994.
lacttque mdutt certes une acidose musculaue eleve, ma1s
Dpendant de l' interaction de quatre facteurs: ne traduit-elle pas aussi une quantit quivalente de mo-
de vo2 max, de l'conomie de nage, de l'efficacit de la lcules d' ATP synthtises par la glycolyse, donc une
nage et du niveau d' entranement, la VAM nage consti- contraction musculaire plus intense ? Par ailleurs, par
tue une rfrence trs pertinente de J' valuation de la rapport la production du lactate par le muscle, qu'elle
capacit technico-arobie du nageur. A ce titre, elle entre est la quantit qui diffuse dans le sang ? Au niveau san-
pleinement dans toute batterie de tests du suivi de guin, qu'elle est la quantit mtabolise par les autres
l' entranement. A partir de cette rfrence, l'entraneur organes (autres,fibres musculaires, myocarde, rein,
peut non seulement mieux ajuster les vitesses individuel- foie ... ) ? Enfin, que reprsente une concentration san-
les de chacun de ses nageurs ( l ) mais aussi, suivre lui- guine de lactate ds lors qu' au moment du prlvement,
mme l' volution de leur endurance en calculant l' indice elle est toujours la rsultante des dbits d'entre (eux-
d'endurance spcifique (lES). L' indice d' endurance mmes ne reprsentent qu' une partie du dbit de forma-
tion) et des diffrents dbits de sortie et d' utilisation ?
1 L' ensemble de ces inconnues rendent trs alatoire toute
. Pour l'aider dans ces tches, nous avons ralis pour lui un

logiciel trs accessible actuellement distribu par l' Asso- estimation du lactate produit par le muscle partir de la
ciation Recherche et Evaluation en A.P.S.- BP 40- F-33611 simple lactacidmie.
CESTAS CEDEX.

118
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
+ La lactacidmie comme moyen d'valuation t de la courbe vers la droite ou vers la gauche tradui-
de l'tat d'entranement raient une amlioration ou une diminution de l'efficacit
Parmi les multiples protocoles utiliss pour en- du systme arobie, synonymes d ' une meilleure ou d ' une
registrer les variables physiologiques (frquence cardia- moins bonne condition physique.
v
que, 0 2 , lactacidmie) susceptibles de renseigner sur
Qu'en est-il de ces thories ?
J'tat du nageur, l'preuve triangulaire de nage demeure
la plus classique. Enregistres au cours (FC et v 02) et - Partie basse de la courbe : A l' occasion
l'arrt de chaque palier (lactacidmie), ces variables sont d ' exercices triangulaires, une rcente tude (Fukuba et
ensuite analyses en fonction des diffrentes vitesses de coll., 1989) a bien mis en vidence que la production
musculaire de lactate et la consommation augmen-
r-n_a:._g_e- - -- -- - -- - -- - -- - -- - -- - - - - - - - - - , taient de faon strictement linaire et
12 non de faon curviligne comme le fait
"""
.E c C90
190
1 :+
ll

lO
le lactate sanguin, confirmant ainsi les
rsultats de Connett et coll. (1984). Ces

-'-...
a 170 + 9
r-.. travaux montrent aussi que le lactate
"-. est produit par le muscle ds les plus
..0
QJ 160 +
6
7
basses puissances et s'y accumule sans
::1
CT
c augmentation parallle de libration
.Q 150 6 ";' dans le sang veineux effluent.

a
'U
s EL' absence de modification de la lacta-
() 140 4 tcidmie de dbut d' preuve triangulaire
Q)
(.J
.... n ' est donc pas synonyme de J'absence
3
cQJ 130
2 _J
g de production musculaire de lactate,
:J
CT 120 ............: ...........x .........M--)( mais tout simplement de l' absence mo-
Q)
'- mentane de sa diffusion.
Li.. 110
l 1.1 1.2 1.3 1,1 1.5 1.6 1.7 -Inflexion de la courbe : Les
C.SOtO 0.+1:" O.JS.7 l 0: 3lt :l5
Od!i: il> O.:IQ: . , "'n. 33 travaux de Chance et Quistorff (1978)
Vitesse (m/ s) et de Jorfeldt et coll. ( 1978) ont apport
Temps de passage auK 50 m
la preuve qu' aucun moment le muscle
Figure 18 : Reprsentation de la fonction linaire FC-Vitesse et cwviligne Vi- ne se trouve en hypoxie. Les concen-
tesse-Lactacidmie. trations musculaires de lactate com-
L - - - - - -- -- - - - - - - - -- - -- - ------__.J mencent s'lever nettement alors que
le pourcentage de saturation en oxy-hmoglobine est en-
Concernant la lactacidmie, la courbe dfinie
core trs important (25%). Ce n 'est donc pas J'absence
avec les autres variables : vitesse, FC; v
02 prsente un d' oxygne qui entranerait l'accumulation du lactate,
aspect curviligne s'apparentant une fonction exponen- mais probablement la capacit de l' activit maximale des
tielle ou celle d' une branche d' hyperbole (figure 18). enzymes oxydatives qui limiterait le flux d ' entre du py-
Cet aspect curviligne est habituellement interprt ruvate dans le cycle de Krebs et, en consquence, entra-
comme indicateur de la nature des mtabolismes mis en nerait donc une plus grande formation de lactate cyto-
jeu en fonction de la vitesse de nage. Selon une thorie plasmique.
largement admise, la partie basse de la courbe, souvent
parallle l'abscisse d' un systme orthonorm, signifie- - Seuils arobie et anarobie : On peut alors
rait que l'nergie est d ' abord fournie de faon exclusive- lgitimement s'interroger sur la signification des seuils .. .
ment arobie, car sans production (apparente) d' acide s'ils existent?! ? Remarquons d' abord qu' il est tout fait
lactique. Puis, une premire sensible inflexion constitue- arbitraire de fi xer des points dits seuils sur des cinti-
rait la limite de l'exclusivit arobie de la production ques reprsentant des continuums biologiques. Ensuite, le
d ' nergie, aussi dfinie comme seuil arobie. Une nombre de techniques proposes aujourd' hui pour d-
deuxime inflexion, plus verticale, de la courbe dfinirait terminer les seuils (19 selon Tokmak.idis, 1989 et 22
ensuite avec la premire, une zone mtabolique transi- selon Pronnet, 1992) et surtout le rocambolesque de
tionnelle dans laquelle l'nergie serait fournie de faon certaines d' entre elles, montrent l'vidence la difficult
mixte arobie et anarobie. Enfin, partir de la deuxime de fixer ces points, opration qui souvent fait appel une
inflexion, dfinie aussi comme seuil anarobie, part importante de subjectivit et beaucoup d ' imagina-
l' nergie serait, de plus en plus, fournie dans des condi- tion ! Enfin, bien qu' au plan bionergtique la notion de
tions d' anarobiose par la glycolyse, traduisant un tat de seuil ne peut se justifier, les diffrentes inflexions de la
plus en plus grande hypoxie musculaire dont la cons- courbe peuvent aussi tout simplement rsulter d'un effet
quence et le tmoin seraient une forte production et une de rmanence biologique induite par la succession de
accumulation sanguine de l'acide lactique. Ainsi, par paliers au cours des preuves triangulaires. C'est pour-
simple projection orthogonale sur les abscisses et les or- quoi un certain nombre de travaux (Jorfeldt et coll. , 1978
donnes du graphique (figure 18), les seuils arobie et ; Mader et coll. , 198 1 Stegemann et Kindermann, 1982
anarobie permettraient de dtecter les FC, les 02 et v
; Chassain et coll. , 1986 ; Rieu, 1986 ; Billat, 1988) pro-
surtout les vitesses de nage entre lesquelles 1' entrane- posent de dterminer la puissance critique correspondant
ment serait le plus favorable au dveloppement de aux seuils par la lactacidmie obtenue au cours et
l' endurance arobie. Enfin, les dplacements de la totali- l' issue d 'exercices musculaires rectangulaires et proton-

119
Etude des exigences de la natation
gs puissance constante. Dans ces travaux, c'est la d'entranement du nageur. Il est bien connu que les cour-
puissance charnire la plus leve au cours de laquelle la bes : lactates- vitesse, lactates-Fe et lactates- 02 se d- v
lactatmie demeure stable qui est recherche. Cette sta- placent en fonction de l'tat d'entranement du sujet
bilit traduisant des flux lactates quivalents d'entre et (Tesch et coll., 1982; Walsh et Banister, 1988). Dans le
de sortie du compartiment sanguin serait, selon les au- cas de son dplacement vers la droite, contrairement
teurs, la preuve d' un travail exclusivement arobie. l'interprtation gnralement admise, ce n'est pas l'aug-
mentation de l'apport en oxygne qui en est la cause
mais bien l'amlioration de l'activit enzymatique lie
principalement l'augmentation de la densit des mito-
chondries (Gollnick et coll. , 1972 et 1986) et cons-
quemment, celle des enzymes oxydatives (pour une
explication plus approfondie, lire notamment Bylund-
Fillenius et coll., 1981 ; Pronnet, 1992; Cazorla, 1993).
Signalons enfin, que les dplacements de la courbe des
lactates peuvent aussi tre obtenus par simple absorption
massive de glucose ou par une dpltion en glycogne
des muscles sollicits. Aprs bien d'autres auteurs, nous
avons pu vrifier l'importance de ces dplacements
COKPIJU.ISON D' EVALUATIOPIS PAR CALCUL 0!: DlrJ'atPIC&S
(Cazorla, 1993) en modlisant deux techniques bioma-
thmatiques que nous avons informatises (2 ) A partir de
DUPONT JEAN la superposition de deux ou trois courbes obtenues des
OiacipUne :
: CRAWL
dates diffrentes, afin d'objectiver les ventuelles amlio-
rations, la premire technique, et la plus simple, consiste
O.t.e )0/05/U l0/0'1' 192
choisir arbitrairement sur ces courbes une des variables
av.c 10 .. EValuation courante,
f!O !1 1 1:1- BO
n l e t 1!2 Evaluation n 2
1!:2 1 !2-11 1 1 2 -KO obtenues : vitesse de nage, frquence cardiaque, 02 ou v
1 11l 1 ,.. 1 _, l
l 1 concentration d'acide lactique, de constater quelles
t.act n
..Ol/1 1 '' 1 '' 1 _, 1 1 1 autres variables elle correspond (projection orthogonale
sur les axes y, x et y' de la figure 19) et de calculer leurs
diffrences entre les deux ou trois dates o a t ralis le
Figure 19 : Comparaison des courbes lactates-vitesse de mme protocole (figure 19).
La seconde technique, plus complexe, utilise la
nage- V<h entre la reprise de saison et deux mois plus tard
par la technique d'une variable choisie arbitrairement.
diffrence des intgrales calcules entre les courbes lacta-
v
tes et les autres variables : 2, vitesse, FC (figure 20).
Dans ces conditions exprimentales, Jorfeldt et
12
coll. ( 1978), Rieu ( 1986) ont trouv des tats stables de la t90
Il
lactacidmie des concentrations quelquefois suprieures t: l60
r; 109 c.
6 mmoi.r', donc trs loignes des 2 et 4 mmol.r 1 habi- .!'
l
l]Q
tuellement retenues, et des intensits correspondant )6
u '"' J
85% de V02 max. Dans nos travaux raliss avec des .,.B- JI
nageurs (rsultats non publis), la premire inflexion de b
() 1.40
E
la courbe est en moyenne obtenue 66% 2% de V AM "
g
tl 0
g 1.30
r'
nage et 4 mmol.r 1 correspond 81% 3, pourcentages ..J

trs infrieurs ceux auxquels sont nags le 400, 1500 et ... l20
1
"- t
3000 m (Petibois, 1994 : tableau 7). Autrement dit, si les
Ot-<W
..
Qol:ll22
1
''
valeurs de 2 et 4 mmoi.r' taient retenues comme critres Vlles5e (m/o)
T"Pl 61 50
d'entranement, coup sr les vitesses de nage seraient
totalement inadaptes pour prparer correctement le na- DUPONT JEAN
Discipline : NATATION
geur aux comptitions mme de longue dure ou tout : CRAWL

simplement pour dvelopper efficacement leur capacit EValuation COUI"ante Evaluation nuaero 1 P>Yalution nu.ero 2
Data lO/OS/92
arobie. Plutt que d' hypothtiques seuils, nous pen-
sons qu' il serait plus souhaitable de dfinir les pourcen- Vit
re
..x
aax
1.62
184
L.act aax U.J
tages individuels de V AM nage les plus favorables au EQUATIONS DES COURBES 01 REGRESSION

dveloppement de la capacit arobie du nageur


(endurance en dbut de saison puis endurance et puis- V.U.tURS ABSOWES DES INTECRALBS
sance maximale arobie ensuite) ou de son endurance Bornea choiaiaa : 1. 2 - 1.62 1
Prf:quance Cardjaqua - Viteaae 2.893
spcifique de nage en fonction de sa spcialit. A notre - V 1 teaae 0. 422

connaissance, n ayant jamais t ralise, cette tude


devrait constituer une excellente piste de recherche. Figure 20 : Comparaison des courbes lactates-vitesse de
nage-FC par la technique des diffrences d' intgra-les.
- Dplacement de la courbe des lactates : Si la
Iactacidmie s'avre trs alatoire pour dfinir des in-
tensits d'entranement, elle peut constituer par contre un 2
. Logiciel TIJB.II distribu par l' A.R.E.A.P.S. - BP 40 -
moyen supplmentaire de suivi et de contrle de 1'tat
336 11 CESTAS CEDEX

120
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
APPROCHE MULTIFACI'ORIELLE DE + Protocoles de mesure de l'conomie de nage
L'EVALUATION Deux protocoles sont actuellement les plus utili-
ss. L'un ncessite de nager une vitesse inframaximale
Comme nous l'avons prcdemment indiqu, constante (gnralement 1.2 m/s pour le crawl et 1 m/s
jusqu' ici, par souci de clart, nous n'avons abord cha- pour la brasse), l'autre consiste incrmenter la vitesse
cune des dimensions valuer que l'une aprs l'autre. de nage toutes les une, deux ou trois minutes jusqu'
Sur de nombreux aspects, le lecteur attentif a cependant
peru la ncessit de ne pas s'en tenir qu' la composante
v
atteindre le 0 2 max. Afin de dfinir avec prcision la
ou les vitesses suivre, les deux protocoles requirent des
value pour tenter d' expliquer la performance.
repres acoustiques ou lumineux.
Une part importante de celle-ci peut tre prdite
soit en utilisant un traitement multifactoriel des rsultats
obtenus. A cet gard, la rgression multilinaire nous a Rsultats
permis de mieux comprendre le rle de chacune de ces Qu'il soit ralis au cours de la nage ou par ex-
variables prises en interaction les unes avec les autres trapolation en fin d'preuve, dans chacun des protocoles
dans la prdiction de la performance (Cazorla et Mont- le recueil des gaz expirs introduit un risque non ngli-
petit, 1988). Soit en valuant un des critres regroupant geable d'erreur. Un deuxime risque rsulte du calcul des
la contribution de plusieurs variables. Les rcents con- v v v
cots en 2 brut et non en 2 net. Les 2 de repos
cepts d'conomie et d'efficacit de nage rpondent as- dans l' eau prsentant d' importantes diffrences (0.40
sez bien cet objectif. 1.99 l.min-1 : Holmer, 1972; Cazorla, 1992), il est indis-
pensable d'en tenir compte dans le calcul des cots ner-
+L'conomie de nage gtiques. Il n'est donc pas exclu que les diffrences ob-
Le cot mtabolique (Cm) ncessaire pour se serves entre les rsultats d' tudes rcemment publies
dplacer une vitesse donne sur une unit de parcours en dpendent en partie. Dans nos tudes, nous en avons
(exprime en rn ou en km) est dfini comme conomie tenu compte en calculant les cots nets et en corrigeant
de nage. On l' exprime en .. m- 1 , en kJ/km ou en les vitesses obtenues avec appareillage partir des qua-
J/m (llitre 20. 8 kJ). La puissance mtabolique ou tions prsentes dans le tableau 8.
dpense d'nergie par unit de temps (E) est le rsultat
du produit de la vitesse (V) multipli par le cot mtabo- Commentaires
lique E = Cm x V ou par simple transposition des termes
: Cm = E/V donc, en divisant E par la vitesse, on obtient Ces rsultats montrent clairement que, une
le cot mtabolique pour parcourir une distance une mme vitesse (ici 1.2 mis), plus le niveau du nageur est
v
vitesse donne. Comme E correspond au 02 net (V 02 lev, plus bas est le cot nergtique et donc, meilleure
est 1' conomie de nage. Par ailleurs, les femmes se mon-
brut - vo2 de repos) qu' il est possible de mesurer au
trent (pour une fois !!) plus conomes que les hommes,
cours de la nage et V une vitesse constante, on peut ainsi
ceci rsulte probablement de leur densit plus faible, de
mesurer 1' conomie de nage : Cm = v 2 net/Vitesse
leur moindre couple de rotation (Gagnon et Montpetit,
constante. En gnral, quelle que soit l'activit, l' co-
1981) et donc, de leur meilleure flottabilit. L' conomie
nomie de locomotion constitue un important facteur de
la performance, surtout si cette activit est de longue du- de nage peut aussi tre fortement influence par les for-
re. En natation, compte tenu de l'importance de la tra- mes corporelles du nageur. Mme au sein de populations
ne qui s' oppose la translation et en consquence de homognes de nageurs de haut niveau, les cots nerg-
l'ensemble des facteurs que nous venons d'tudier, le tiques une mme vitesse de nage peuvent beaucoup
problme de 1'conomie de nage revt une plus varier. Cependant, ces variations sont considrablement
grande acuit dans l'expression de l'habilet locomotrice rduites lorsque les cots nets sont exprims par unit de
(Holmer, 1974 a, b etc ; Pendergast et coll., 1977, 1979 ; poids du sujet immerg. Selon Montpetit et coll. (1988a),
Montpetit et coll., 1983, 1988b ; Chatard et coll., 1985, 40% de la variance peuvent tre expliqus par les poids
1990 ; Costill et coll., 1985 ; Kearney et VanHandel, diffrents. En outre, Chatard et coll. (1990) prcisent que
1989). Elle varie beaucoup d' un nageur l'autre( 15% la surface corporelle et la pousse hydrostatique expli-
chez les nageurs lites: 30% chez les nageurs moyens). quent 31% de la variabilit du cot en oxygne par unit
Ces variations dpendent pour une grande part de de distance nage. Enfin, il a aussi t dmontr que,
l' habilet technique (Montpetit et coll., 1983 et 1988a), outre les facteurs anthropomtriques, la position du corps
de la technique de nage et des formes corporelles dans l' eau et l' amplitude articulaire pouvaient aussi avoir
(Chatard et coll., 1985 et 1990 ; Costill et coll., 1985 : un rle non ngligeable dans les diffrences du cot
Montpetit et coll., 1988b). Plusieurs tudes ont bien d- nergtique de la nage (Pendergast et coll., 1978 ; Cha-
v
montr qu' 2 max comparables, l' conomie de nage tard et coll., 1990). Par ailleurs, dans la plupart des tu-
prsente d' importantes corrlations avec la performance des, le cot nergtique est calcul pour une vitesse in-
de moyenne et de longue distance (Costill et coll., 1985 ; framaximale quels que soient les groupes d' appartenance
Van Handel et coll., 1988 ; Cazorla et Montpetit, 1988). des nageurs. Gnralement 1.1 ou 1.2 m.s- 1 en crawl et
Pour 1' ensemble de ces raisons, dans tous les centres 0.9 ou 1.0 nl.S-1 en brasse. On peut toutefois remarquer
v
d'valuation o 0 2 peut tre mesur, deux critres sont que selon l'ge, le sexe et le niveau du nageur, ces vites-
extrmement intressants retenir : la consommation ses reprsentent un pourcentage diffrent des possibilits
maximale d' oxygne pour juger du potentiel arobie maximales individuelles. Dans ces conditions, les diff-
maximal du nageur et 1' conomie de nage afin de mieux rences de cot obtenues reflteraient surtout l'importance
rendre compte de son habilet technique. de l' intensit relative propre chaque nageur.

121
Etude des exigences de la natation

Rfrences n Niveau de_IJerformance ml02. m-1 gtique mesure une vitesse de nage identi-
que pour tous ou relative par rapport la
MASCULINS
CostiJI et coll. (1985) 22 Championnat scolaire 50.5 V AM nage individuelle.
Van Handel et coll. (l988a) 19 Elite intemationale 36.0
Montpetit et coll. ( 1988a) 38 Loisirs sp01t pour tous 40.7 + Efficacit de nage
Chatard et coll. (1990a) 37 Comptition niveau A 43.3 Pour tre plus prcis et intgrer les
41 Comptition niveau B 44.0 nombreux facteurs qui interviennent dans la
23 Comptition niveau C 42.5 locomotion aquatique, nous suggrons le
101 A+B+C 43.3 nouveau concept d ' efficacit de nage en cal-
Cazorla (prsente tude 92) 4 Club 12 ans 31.8* culant le cot nergtique net par unit de
5 Club 13 ans 34.5* surface corporelle d'un cycle locomoteur pour
34 Espoir national 15 ans 42.0* se dplacer une vitesse vraie (vitesse corri-
l3 Espoir national16 ans 41.9* ge sans appareillage) identique pour tous ou
Il Espoir national 17 ans 45.6* correspondant un pourcentage donn de la
FEMININES V AM nage individuelle. C'est le sens de nos
Costill et coll. ( 1985) 15 Championnat scolaire 40.5 travaux actuels : tableau 9.
Van Handel et coll. (l988a) 18 Elite intemationale 28.0 Une autre faon de procder, comme
Montpetit et coll. (1988a) 38 Loisirs sport pour tous 39.0 le propose Montpetit (I 984) est d ' appliquer
Cazorla (prsente tude 92) 8 Club 10-12 ans 32.0* aux dimensions du nageur, l'quation allom-
9 Club 13 ans 31.2* trique de Huxley de faon obtenir la possi-
17 Espoir national 14 ans 30.9* bilit de ne comparer entre eux que les cots
15 Espoir national 15 ans 33.2* nergtiques lis uniquement leur locomo-
5 Espoir nationall6 ans 36.6* tian. Ainsi, en affectant la masse corporelle,
* Rsultats corrigs aprs la mesure de l'effet individuel de l'appareillage de la taille, la surface corporelle et la trane
recueil des gaz expirs sur la vitesse de nage.
paSSIVe de leur exposant dimensionnel
Tableau 8 : Cots en 02 pour nager 1 rn en crawl une vitesse de 1.2 mis.
GARCONS n 1. vo2 brut mUcycle mUcycle/kg mVcycle/m2 de smface corporelle
2. V 02 net* Moyenne (ca1t-type) Moyenne (ca1t-type) Moyenne (ca1t-type)
Brasse 8 1. 109.34 (17.04) 1. 66(0.16) 59.40 (6.05 )
2. 94.69 (15.76) 1.42 (0.15) 50.92 (5.29)

Crawl 17 1. 95.51 (19.27) 1.42 (0.24) 52.28 (9.26)


2. 77.90(18. 15) 1.17 (0.23) 42.81 (8.64)
FILLES n 1. V 02 bmt mUcycle mUcycle/kg mVcycle/m2 de smface corporelle
2. V02net* Moyenne (ca1t-type) Moyenne (cmt-type) Moyenne (cart-type)
Brasse 8 1. 81.27 (17.84) 1.54 (0.39) 52.01 (13.51)
2. 68.02 (15.20) 1.30 (0.34) 43.67 (Il. 75)

Crawl 20 1. 60.81 (11. 50) 1.15 (0.21) 38. 55 (6.96)


2. 48.15 (l O. 72) O.90__(2.2Q)_ 30.21 (6.43)
02 net = (V
*V 02 bmt- V 02 de repos dans l'eau.1).
Tableau 9: Cot nergtique d'un cycle locomoteur complet (cycle bras+ battements pieds) une vitesse correspondant 90%
de la vitesse individuelle atteinte V 02 max.
A des fins de comparaison et surtout pour mieux (respectivement -0.44, -1.57, -0.72 et -0. 79), on relativise
apprcier l' habilet locomotrice, il serait donc souhaita- leur effet respectif ce qui permet de comparer les cots
ble de mieux standardiser la mesure du cot nergtique. nergtiques de la locomotion de nageurs aux gabarits
Ainsi, il nous semble trs intressant d ' obtenir non seu- trs diffrents.
lement le cot nergtique brut pour parcourir un mtre
une vitesse vraie donne, mais aussi celui du cot ner- TRAINEE
gtique net cette mme vitesse et une vitesse corres-
pondant 90% de la V AM nage.
Enfin, comme certains auteurs et maints entra- r
neurs s' accordent le penser, on peut aussi se demander ECONOMIE ET DEPENSE
si J' conomie de nage est fonction de l' indice spatio- EFFICACITE DE D ' ENERGIE
temporel de nage issu de la mthodologie de Costill et NAGE
coll. ( 1985). Les rsultats prliminaires d' une rcente
tude prsente par Montpetit (1992) indiquent aucune
corrlation entre J'conomie et l'indice de nage du
moins chez des nageurs de bon niveau et homognes PROPULSION
quant- leurs dimensions corporelles . D ' o la ncessit Figure 21 : Reprsentation d' un modle multifactoriel
de reconsidrer la notion d'efficacit de nage en intgrant de variables prises en compte lors du calcul de
le dplacement d ' un cycle locomoteur la dpense ner- l'conomie ou de l'efficacit de nage.

122
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
L' ensemble de ces travaux confirme que l'valu- les plus congruentes pour exprimer l'volution des ca-
ation de la dpense nergtique du nageur ne peut non pacits entranes et, en second, le choix des priodes o
plus faire l'conomie du modle multifactoriel et, plus elles doivent tre utilises. A ce niveau on distingue habi-
particulirement, du tridre : trane rsultante - propul- tuellement l'valuation diagnostique de dpart, du suivi
sion - nergtique dont la connaissance des interactions proprement dit qui peut revtir soit la forme d'une va-
autorisent une meilleure approche des exigences de cha- luation sonunative ou bilan, soit une valuation interac-
cune des spcialits de la natation de comptition et de- tive ou formative.
vrait permettre une prdiction plus prcise de la perfor- L ' valuation diagnostique de dbut de saison per-
mance venir (figu re 21). met d'identifier les forces et faiblesses du nageur en re-
gard des exigences de sa spcialit et prside ainsi la
+ POURQUOI EVALUER ? pertinence du choix des contenus de l'entranement les
plus appropris. Pour ce faire, nous avons labor des
Pourquoi valuer ou, plus prcisment, dans quelles fiches profil qu'il est possible d' utiliser (Cazorla,
perspectives utiliser 1' outil valuation ? Pour notre 1993) et un logiciel spcifique (Profil-Eva!) permettant
part, nous en distinguons essentiellement deux : CD A de reprer points forts et points faibles de chacun des
1'chelle individuelle du couple entraneur-nageur en nageurs valus.
dbut et au cours de chaque saison sportive afin de mieux En rendant compte des carts entre les rsultats de
connatre les capacits du nageur, de dfinir en cons- diffrentes valuations, la finalit du suivi est de juger de
quence des objectifs ralistes d'entranement et d' en l' efficacit du programme d' entranement choisi et, en
contrler les effets? ou <2> l'chelle d'entits organi- consquence, d'en individualiser, d' en contrler, voire
ses : Comits Dpartementaux, Rgionaux et a fortiori d' en rorienter les charges spcifiques.
au niveau de la Fdration Franaise de Natation, comme
De faon concrte, nous proposons la priodicit
lment indispensable d' une politique de reprage, de
suivante : ds la reprise de chaque saison, deux sances
fo rmation, de slection et de suivi des nageurs talen-
d'entranement devraient tre consacres l'valuation
tueux .
tat des lieux partir de laquelle la programmation
sinon individuelle, du moins par groupes de niveaux ho-
L'EVALUATION : OUTIL DE CONTROLE ET
mognes, devrait tre tablie en dfinissant les objectifs
DE SUIVI DE L'ENTRAINEMENT
les plus ralistes et les contenus d'entranement les plus
appropris.
L'entranement devrait logiquement dpendre des
Si le nageur s'entrane au moins cinq fois par se-
exigences de la ou des comptitions vises. Entraner
maine, huit semaines plus tard, l'valuation des capacits
n' est-il pas tenter de prparer un sportif dont il convient
physiologiques devrait tre renouvele. Ensuite, selon les
de bien connatre les capacits, l'ensemble de ces exi-
spcialits (distances longues ou courtes), et selon les
gences ?. Encore faut-il bien connatre la fois ce que
contenus d'entranement, la priodicit est tablir par
sont ces exigences et ce que sont les capacits du nageur.
l' entraneur. A partir de tests trs accessibles (distances
En d'autres termes, les exigences de la ou des spcialits
chronomtres, nombre de cycles locomoteurs par mi-
choisies reprsentent le but vers lequel doivent tendre les
nute, distance par cycle, glisse, tests des capacits physi-
diffrents contenus d'entranement alors que les capacits
ques sec), chaque microcycle peut tre ponctu d'une
du nageur en constituent leurs points de dpart. En fo nc-
valuation. Les valuations ncessitant plus de temps ou
tion du moment de la saison, les contenus devraient donc
davantage de matriel sont programmer l' issue de
se situer entre ces deux extrmes sur la trajectoire dfinie
chaque msocycle objectif spcifique. A titre d' exemples,
comme planification de l'entranement .
les tableaux 10 et 11 proposent des contenus d' va-
L' individualisation, le contrle et le suivi font donc luation et d'organisation qui nous semblent tre les plus
totalement partie de la progranunation de 1' entranement. judicieux.
Ils ncessitent en premier lieu, le choix des valuations
Tableau 10 : Mesures, tests et p.-iodicits r ecommands pour le suivi de l'entranement
I. MESURES ET TESTS RECOMMANDES
-Biomtrie : Taille (nageurs de moins de 17 ans), poids et pourcentage de graisse.
- Ca1>acits motrices gnrales : Tractions (garons) ou dure de suspension la barre (fil-les), dtente verticale.
- Capacits spcifiques : Souplesse du dos et des paules, dpart coule ventrale, virage coule ventrale, force de pro-
pulsion sec (si mini-gym), dans l' eau (si dynamomtre spcifique), nombre de cycles locomoteurs/min VAM et
vitesse sprint maximale (VSM), distances par cycle locomoteur VAM et VSM.
- Capacits physiologiques : Vitesse Arobie Maxi male (VAMEV AL Nage ou TUB.II), cintique FC-Vitesse-
Lactacidmie (si cardiofrquencemtre et analyseur de lactates).
-Performances : Sprint max : 20 m (sp) dpart dans l' eau ; 200 m (sp) + lactate max (3 min aprs) ; 6x50 m (sp) ;
6x200 m crawl ou brasse ou TUB.II (PC-Lactate).
II. PERIODICITE RECOMMANDEE
- Deux fois par saison (hiver-t) : taille, poids, % de graisse.
- Au dbut et la fin de chaque macrocycle (le macrocycle correspond une demi-saison d'en-tranement, hiver ou
t, et comprend les msocycles respectifs suivants : reprise - quantification (travail arobie 8 10 semaines) ; in-
tensification (travail de la puissance maximale arobie + capacit anarobie lactique en fonction de l'ge et de la sp-
cialit, 8 10 semaines) : afftage (travail mixte : travail de la puissance arobie-anarobie lactique et surtout sprint
eu fonction de la spcialit).

123
Etude des exigences de la natation
Tableau 11 : Contenus suggrs des diffrentes valuations d'une saison sportive
PREMIER MACROCYCLE (lllVER)
Premire valuation de dbut de saison (valuation initiale ou diagnostique envisager lors de la deuxime ou troi-
sime semaine aprs la reprise) :
- Apprciation technique
- Physique : Traction ou suspension barre, dtente verticale, souplesse dos et paules, force de traction bras sec
(mini-gym).
- Glisse : Dpart coule ventrale, virage coule ventrale, dure rotation corps horizontal et vertical.
-Biomcanique : Distance par cycle locomoteur vitesse arobie maximale et vitesse sprint maximal, force de pro-
pulsion dans l' eau (comple,jambes, bras).
- Physiologie : Si lactatmie, frquence cardiaque (FC) et logiciel TUB.II sont accessibles, tablir la cintique PC-
Vitesse-Lactate partir du test TUB. II (6x200m).
Si seuls FC et logiciel TUB.Il sont accessibles, tablir la cinttique FC-Vitesse partir du logiciel VAMEY AL.
Si ni lactatmie, ni FC sont accessibles, dterminer la vitesse arobie maximale en utilisant le test VAMEY AL
Deuxime valuation de fin de cycle reprise-quantification : Reprendre les mmes tests + sprint 20 rn dpart dans
1' eau, nag en spcialit.
Troisime valuation de fin de cycle intensification : Reprendre les mmes tests que pour la deuxime valuation,
et comparer les rsultats.
DEUXJEME MACROCYCLE (ETE)
Ne prendre que deux valuations. La premire en dbut et la seconde en fin du cycle intensification . Reprendre les
mmes contenus que ceux des valuations correspondantes au premier macrocycle (3me valuation).
Tous les trois microcycles : dpart coule ventrale, virage coule ventrale, sprint max, 200 m avec si possible FC de
rcupration + lactates, si possible 6x50m, test progressif de nage : VAMEYAL Nage.
Une fois par microcycle (une semaine) : distance par cycle locomoteur vitesse arobie maximale dans la spcialit
et vitesse de sprint maximal

L'EVALUATION A L'ECHELLE D'ENTITES annexe). C'est dans ce sens que, depuis 1977 et jusqu' en
ORGANISEES 1989, la demande de la Fdration Franaise de Nata-
tion, nous avons orient nos travaux. Le modle labor
Tous les spcialistes dans les domaines de l'va- alors est aujourd'hui largement utilis par... la Fdration
luation en sport sont unanimes pour souligner la com- Franaise de Rugby !!
plexit des interactions multiples l'origine de la per-
formance. Cependant, parmi ces interactions, trois fac- Afin de faire clore, reprer, dvelopper les poten-
teurs sont le plus souvent considrs comme essentiels : tialits du nageur, puis suivre ensuite leur volution, cinq
- Le maintien ou le dveloppement d' une forte tapes nous semblent le mieux recouvrir la longue matu-
motivation pour la pratique sportive et pour la ration ncessaire pour esprer atteindre le plus haut ni-
veau possible (figure 22). Pour chacune d'elles, une bat-
comptition ;
terie de tests la mieux adapte l'ge et au niveau de
- Une trs grande capacit de travail ; pratique doit tre envisage. Pour en potentialiser la
- Et d' importantes aptitudes qui, souvent, ne se qualit informative, elle devrait toujours tre accompa-
rvlent qu' au cours ou l' issue d' un entra- gne d'une observation des comportements raliss en
nement planifi sur plusieurs annes. cours de formation, d'apprentissage, d' entranement et
de comptition et la totalit de leurs rsultats devraient
tre enregistre et traite l'chelle dpartementale, r-
L' mergence du talent n'est donc jamais fortuite
gionale et nationale afin, non seulement de suivre
mais relve d' un environnement dans lequel, un mo-
l' volution d'un jeune nageur, mais aussi d'tablir les
ment donn, le jeune sportif en devenir va rencontrer les
normes nationales dont l'entraneur de club a besoin
facteurs les plus favorables son panouissement. Ce
(figure 23). Ce modle fonctionne dj au bnfice de la
moment et ces facteurs peuvent tre trs diffrents selon
la maturation propre chaque jeune et selon les sports F.F. de Rugby.
considrs ; Aussi, serait-il illusoire de penser qu' une
seule opration d'valuation, souvent baptise tort - L'tape prparatoire : Au sortir d' une priode
dtection des talents pourrait suffire pour rgler prparatoire, vritable propdeutique sportive au cours de
1'ensemble de ces dlicats problmes.
laquelle la formation des jeunes gs entre 7 et 10 ans
devrait pouvoir bnficier de pratiques multiformes et
Tenant compte des grandes variabilits interindivi- multisports (figure 24), notre premire batterie a pour
duelles, plutt que d 'actions isoles et souvent non sui- objet de les aider choisir la natation plutt que d'autres
vies, c' est un programme d'valuations longitudinales disciplines comme une des premires pratiques dans
laquelle ils ont le plus de chances de russir sportivement
accompagnant la pratique sportive depuis les balbutie-
ments des premiers choix du dbutant jusqu' au plus haut : la batterie d'aide au choix (tableau 13).
niveau de spcialisation du sportif confirm qu' il con-
vient de mettre en place. L'efficacit d'un tel programme - L'tape du dbut de l'entranement eu club :
dpend bien-sr de la cohrence d' une politique fdrale Bien que nombreux sont ceux qui pensent qu' il faut
dans laquelle il doit tre intgr et dont il constitue un commencer tt l'entranement de natation, nos statisti-
des lments indispensables (Cf. tableau 12 plac en quesne sont pas aussi affirmatives. Trs peu de cham-

124
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
pions de haut niveau ont dbut l'entranement intensif d'ge 10-12 ans constitue la meilleure charnire pour
avant dix ans. Par contre, avant cet ge, ils ont pu bn- commencer l'entranement proprement dit (figure 25).
ficier d' une prparation, spontane ou organise, adapte Tout en conservant une forte activit ludique au cours de
et fonde sur des apprentissages multiples, sur un dve- cette priode, la consolidation de l' intrt pour la prati-
loppement et un renforcement psychomoteur et muscu- que de la natation sportive, 1'amlioration des quatre
laire harmonieux et sur un environnement la base de techniques de nage, mais surtout 1' augmentation trs
leur motivation pour la pratique sportive et pour la com- progressive du volume de l'entranement seront l'ordre
ptition. C'est pourquoi nous pensons que la tranche du jour.
Figure 22: PROGRAMME F.F.NATATION-EVAL
FIGURE 23: CIRCULATION ET UTIUSATION DES FICHES "PROFIL"
AVANT 10 ANS AIDE AU CHOtX DE LA NATATION COMME UNE STRUCll.JRES :
PRATIQUE DES PREMIERES PRATIQUES SPORTIVES Pisdnes STRUCTURES PERSONNELS NOMBRE
,.,.
MULTIFORMES
, .... EVALUATION . MORPHOLOGIE
s.cton

NATATION B.atteria Ft ance-Ev al . CAPACITES PHYSIQUES GENERALES


CLUBS n...
1 IENTNEUR! 1 E71NEURI
50%! NIVEAU 1
REQUISES PAR lA NATATION SPORTIVE
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10-11 ANS IOENTlFICATION DES JEUNES ESPOIRS Clubs fFN
PRATIQUE i - ............ - BAREMES ET FICHES PROFIL F.F.Natali(J()..Eval
t.4ULT1FORMES 2f'l"'e EVALUATION . MOTlVATION . Observatioos
<0% Batterie FFN-val +CAPACITES PHYSIQUES GENERALES
NATATION +CAPACITES PHYSIQUES SPECIFIQUES
. Mesures et tests
60% NIVEAU 2A +MORPHOLOGIE

PRATIQUE POUR TOUS CLUB JEUNE


COMITES CTD
1
131<& ANS CONFIRMATl ON DES TALENTS Ecohn; :
DEPARTEMENTAU Slection des 40 meilleurs nageurs dpartementaux 40x95

PRATIQUE .amnag
MULTIFORMES 36me EVALUATION . MOTIVATION Clubs FFN
30% 8antttie FFN-vl CAPACITES PHYSIQUES GENERALES

;
NATATION +CAPACITES PHYSIQUES SPECIFIQUES
10%
NIVEAU 28
MORPHOlOGIE
EVAlUATION DES PROGRES
.. - - .. - - .. - BAREMES ET FICHE PROFIL F.F.Natation-Eval

1
15-11 ANS ET+ SELECnON NATIONALE
__ Clube.FFN

COMITES
PRATIQUE
REGIONAUX Slection des 40 meilleurs nageurs rgionaux 40x22
IN TENSIVE .UmeEVALUATlON
Banerie FFN-Eva l
. MOTlVAnON
. CAPACITES MENTALES
RESULTATS SPORTIFS PROGRES
. MORPHOLOGIE
Regroupements
nationaux 880

NIVEAU 3 . CAPAOTES PHYSIQES SPECIFIQUES

CENTRE DE TRAITEMENT DES RESULTATS


1PRATlQUE CLUB ---- -- --------- EUTE NATIONALE CPEF-CNE
Ck.Jbs FF N
-1- DEPARTEMENT INFORMATIQUE ET STATISTIQUE
DE L'UNIVERSIT1DE BORDEAUX Il
IDEM SUIVI DE L'ENTA.AINEME.'(f . MEDICAL
. PSYCHOLOGIQUE
Satteoe FFN-Eval BIOMETRICUE Equipes 1
. 810LOGIUUt nabotla\es
. PHYSIOLOGIQUE SlagttS
1 DIRECTION TECHNIQUE NATIONALEj
. PHYSIQUE nationaux Slection des 40 meilletn nageurs nationaux
NIVEAU PERF ORMANCE
1 Stages d'valuation - entranement

FIGURE 24: AIDE AU CHOIX DE LA NATATION COMME UNE DES TABLEAU 13: AIDE AU CHOIX DE LA NATATION ... 7 9 ANS
PREMIERES PRATIQUES SPORTIVES POSSIBLES
Observations, mesures et tests d'aide au choix de la natation
comme une des premires activits sportives
AGES EVALUATION ET PRATIQUES MOTRICES STRUCTURES ET
RESPONSABILITES 1. OBSERVATIONS GENERALES IL MESURES ET TESTS
(M.N.S ; ENTRAINEUR) (MEDECIN, PARENTS. M .N.S,
PRA TIQUES MOTRICES LUDIQUES
ENTRAINEUR)
MULTIFORME! POUR TOUS
(Au cours d'activits ludiques aquatiques
et de cycles d'apprentissage)

EVALUATION PEDAGOGIQUE
. MORPHOLOGIE . ANTHROPOMETRIQUES
a Observation des compoltements

Capacits motrices et wsance motrice ECOLES Dveloppement harmonieux Taille. Poids. Rapport Poids 1 Taille
dans reau Taille leve
Cspacits d'appromissago dola nalalioo
/ - Poids faible . CAPACITES MOTRICES GENERALES

l Bassin ant ou rtrovers


Reliefs musculaires peu marqus
Dtente verticale
- Dtente horizontale

. .J
: JEUNES NON MOTNES
. PAR LE SPORT
1
JEUNES MOTNES)
- Reliefs articulaires peu visibles
(chevilles et poignets fins)
Longueurs pieds et mains importanles
Dure de suspension
Abdominaux en 30s
( PAR LE SPORT ) - Souplesse Dos

. MOTRICITE GENERALE . CAPACITE HYDRODYNAMIQUE


1
-Bonne aisance motrice dans l'eau - Longueur coule ventrale
- Bonne capacit d 'apprentissage
RESPONSABLE :
Enseignant Dmarche pieds en dedans ou -ouverts" . CAPACITES PHYSIOLOGIQUES
- Meilleure efficacit battement pieds, Indice de Puissance Arobie
Maximale :
ciseau ou les deux. "Test navette 20 mtres"
OPERATION N't
AIDE AU CHOIX DE LA NATATION RESPONSABLES: . CAPACITES PSYCHOLOGIQUES
9 ans COMME UNE DES PREMIERES PRATIQUES Enseignant, MNS Motivation
SPORTNES POSSIBLES
Motivatio n + Morphologae
+ CapacitiU motrie4a requiNs
Parents j
Entraneur dub
-Volon t
-Assiduit

Pratique de la notation Jamme spart principal 50% POST ET PERl- . CAPACITE PHYSIOL OGIQUE
SCOLAIRE Peu fatigable
1 Pratique de deux sports comp,.mentaires 25 + 25%
SPORTIF i ... MOlNEMENT

125
Etude des exigences de la natation
FIGURE 25: DETECTION ET FORMATION DES TALENTS
AGES PRATIQUES MULnSPOATS Structure d'accueil
POUR LE PLUS GRAND NOMBRE RESPONSABIUTES

A partir 1 Fin CM1-CM2 TABLEAU 14: DETECTION DES NAGEURS


de 10 ans ! EVALUATION 2A: REPERAGE DES TAlENT S I Entre au Collge "JEUNES TALENTS"": 10- 12 ANS
1 1. OBSERVATIONS GENERALES Il. MESURES ET TESTS
EludiJ$: (Entraneur Club) (Mdecin, parents. Entraneur Club. CTD)
Educa1 ion nationale
: cPACiis .' ""30%,....,G"'Ro"'u"'pl-!-J"'E'"uN""E"'s---, Class,es
Pratique sportive normale en dub, ESPOIRS : Pratique Horaire 31Tlnag ou
: S&eth:::ns : Spott loisir ; sportive augmente &n dub Section Sport-Etudes . MORPHOLOGIE . ANTHROPOMETRIQUES
:ou Sport pcxx tous ; struch.ns S4)ci91ises Entrstnemer/: FFN
Section : E3poir Ha&A Niveau Jeooesse et Sports
IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX Taille, Poid s, Rapport Tailla/Poids. Age

1 . MOTRICITE GENERALE
osseux. Envergure, Pointure.

. CAPACITES MOTRICES HORS BASSIN


IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX
IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX PLUS :
12ANS 1EVALUATION N" 26 : SUIVI DES PROGRES 1 Fin Sme . CAPACITES PSYCHOLOGIQUES Souplesse Epaules
1 .. OBSERVAnON DES COMPORTEMENTS 1 . Comportement fentrainement: Souplesse Chevilles (flexion, extension)
.1 -Volont
Eruoos :
.. .1. ......... : 1 Education natiooate
Assiduit
Application
. PERFORMANCES
: . Perte d e motivation 50 70% GROUPE crasses
: insuffisants : EUTE ESPOIRS Horaire amnag ou - Comprhension 100 m Papillon 200 m Dos 200 m Brasse
Pertlus peu' le haut niveau Pratique sportive spcial:ise Seaion Sport-Etudes
400 m crawl
.. . . .. ................. et olu:sinterue EJVrainomtJrt : FFN
-200 m 4 Nages
Jeunesse el Sports . Comportement en comptitions
-Anxit 6 x 50 crawl
- Matrise du stress
- Prdisposition . CAPACITES HYDRODYNAMIQUES
- Flottaison horizontale
. CAPACITE PHYSIOLOGIQUE - Flottaison verticale
t 4ANS EVALUATION W 282 : OU TAlENT 1 Fin 3me - Peu fatigable Longueur coule ventrale
Progr!:. perfcnncrce. ll"'I(jvatJon Entree au Lyce
oe.vaoon - Depart - coul& ventrale
1 . QUAUTE TECHNIQUE
- dans les diffrentes nages . CAPACITES PHYSIOLOGIQUES
..........l ............' 1 EJ.ud&s.
Education Ntionaie - p!us particulirement dans un&

..,..
: . Perte de motivation : 1 C.P.E.F IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX
50 1'0'% GROUPE ou deux nages
: . Progrs insutnsants : Centre Natlonai IN SEP
:. Comportement ngatif . Entrainemert : FFN
et de MUe mtemi16 Jet.ne.Me et Sports
15ANS

Au plan physique et physiologique, le dveloppe- ves, qualits hydrodynamiques, capacites motrices, ca-
ment de l'endurance arobie, de la vitesse gestuelle et de pacits physiologiques et performance.
l' amplitude articulaire sera prioritaire. Caractrise par
une relative stabilit, tant au plan psychomoteur que - L'tape du dbut de la spcialisation : Cette
morphologique, cette phase est aussi la plus favorable tape peut tre envisage dans la priode o morphologi-
pour identifier chez les jeunes nageurs les qualits qui quement, psychologiquement, physiquement et physio-
pourraient permettre certains d'envisager la pratique au logiquement, le jeune adolescent de 13 14 ans com-
niveau le plus lev. mence rvler ses principales caractristiques. Selon de
Ce sont ces raisons qui nous ont conduits proposer nombreuses tudes c'est aussi la priode la plus favorable
de commencer les oprations de reprage des talents au dveloppement de la capacit arobie (endurance et
partir de cet ge. Pour ce faire, nous avons labor et puissance maximale arobie), ce qui permet de penser
valid la seconde batterie ou batterie dtection qu' une augmentation importante du volume mais aussi
(tableau 14). un dbut d'augmentation de l'intensit de l'entranement
Cette batterie ne s'adresse qu'aux jeunes nageurs seraient des plus opportuns. C'est en principe au cours de
licencis en club et motivs par la natation de comp- cette priode que le jeune nageur est susceptible de rali-
tition. Son but est de dceler parmi ces dbutants ceux ser les progrs les plus remarquables. En gnral, c' est
dont les capacits sont susceptibles de les conduire vers en effet entre 13 et 15 ans que la pente de la courbe in-
le haut niveau. Ensuite pour ces derniers il s' agit de dividuelle des performances est la plus marque. Dans la
1nettre en place les structures et les conditions les plus perspective d' une pratique de haut niveau, c'est donc la
favorables l'panouissement de leur ventuel talent. priode privilgie pour confirmer ou non la valeur du
Concrtement, ceci conduit chaque club envisager plu- talent sportif.
sieurs niveaux d' entranement dont un devrait tre rser- En consquence, c' est la mme batterie qui doit tre
v aux nageurs espoirs de haut niveau. Pour autant, utilise tout le long de l'opration dite de dtection des
les autres ne sont pas abandonns mais continuent de talents. Cette opration couvre elle-mme une priode
pratiquer un niveau correspondant leurs possibili- d' une dure totale de cinq annes = 10 14 ans. Dans
ts avec toujours des passerelles ouvertes entre les cette phase, trois tapes d' valuation sont envisager:
diffrentes structures d'entranement (figure 22). l'identification des jeunes nageurs aux capacits les plus
A l'instar de la phase prcdente, une observation leves, la formation des jeunes espoirs identifis dont il
des comportements dont nous avons dgag les points s'agit d' apprcier la courbe des progrs raliss, et enfin,
essentiels, doit toujours accompagner les rsultats des la confirmation du talent qui relve d' une valuation
mesures et tests. Ceux-ci s' inscrivent dans la logique de bilan (figure 25).
l'volution : Capacits gnrales exprimes par tous Potentiel suprieurement dvelopp et importance
Capacits exprimes seulement par les na- des progrs raliss constituent, en effet, les deux condi-
geurs, et apprhendent ces deux aspects en ne retenant tions indispensables pour juger de la qualit du talent et
que les mesures et tests lis la ralisation de la perfor- surtout, pour tablir un pronostic sur les chances futures
mance de haut niveau : morphologie, surfaces propulsi- d' atteindre un haut niveau de performance.

126
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994
- L'tape de haute spcialisation : Cette tape d- spcifiques, proches des conditions relles de la nage de
bute vers 15 ans. Elle est dterminante et rvlatrice des comptition.
capacits individuelles de poursuivre ou non une carrire Comme la slection doit se fonder sur la compl-
vers le haut niveau. Pour de multiples raisons d'ordre mentarit de deux critres : les meilleurs rsultats im-
physique, mais aussi psychologique, sociologique, mat- mdiats aux diffrentes preuves de slection et les pos-
riel, scolaire... la strate 15-16 ans constitue la fois uoe sibilits de progrs que pourront raliser les nageurs s-
charnire et un aiguillage de la pratique. Beaucoup de lectionns lorsqu' ils bnficieront de meilleures condi-
jeunes nageurs abandonnent ici. Parmi ceux qui veulent tions d'entranement, il est absolument indispensable de
ou peuvent poursuivre, on observe gnralement deux connatre : leurs conditions antrieures d'entranement
types de comportement : Continuer avec des ambitions (nombre d'annes d' entranement, nombre, dure et
limites par simple got de la comptition et de la vie qualit de leurs entranements hebdomadaires) et la
associative au sein de leur club ou poursuivre pour tenter courbe de progrs des performances ralises en comp-
d'aller le plus loin possible dans la pratique du haut ni- titions officielles au cours des deux dernires saisons.
veau. Pour ces derniers, afin de pallier des conditions
d'entranement quelques fois incompatibles ou insuffi- - L'tape du haut niveau qui peut dbuter plus pr-
santes prsentes par leur club d'origine, plusieurs cocement chez les jeunes filles et chez les nageurs de
structures spcialises leur sont proposes : sections na- longue distance, se caractrise par une relative stabilit
tation tudes (SNE), centres permanents d'entranement des performances obtenues en comptitions nationales et
et de formation (CPEF) et centre national d'entranement internationales. L'accession en quipe nationale constitue
de l'INSEP. A la condition d' harmoniser au plan natio- un des premiers objectifs avant de mettre, la disposition
nal les critres de slection, ces structures devraient du nageur, les meilleures conditions d' entranement et de
constituer d'excellents moyens la disposition de la pra- suivi, de dfinir avec lui les objectifs principaux des dif-
tique de la natation de haut niveau. Pour ce faire, dans le frentes saisons futures et de viser le meilleur tat de
prolongement et en complmentarit avec les contenus forme au moment des principales chances internationales.
des deux batteries prcdentes, nous avons labor plus
spcifiquement la batterie slection >>. (tableau 15). Si les valuations permettent l'orientation, le
contrle et le suivi rigoureux de 1' entrane-
TABLEAU 15: SELECTION DES JEUNES NAGEURS
ESPOIRS : 15 ANS ou PLUS
ment, concernent plus particulirement les
nageurs faisant partie de l' lite, elles n'en
1. OBSERVATIONS GENERALES Il. MESURES ET TESTS
(Entraneur Club) (Mdecin. parents, Entraneur Club. CTD) demeurent pas moins importantes 1' chelle
individuelle de l'entraneur de club et ce, quel
MORPHOLOGIE . ANTHROPOMETRIQUES que soit le niveau des nageurs. Tout dpend de
la qualit que l'entraneur veut donner son
IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX -IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX+
Envergure. entranement. ..
+Age osseux - Somme des 4 plis. % de Graisse.
-Rapport Longueur Membres Sup. 1 Taille
debout CONCLUSION
. MOTRICITE GENERALE - Rapport largeur Epaules 1 Bassin.

IDEM BATTERIE AIDE AU CHOIX . CAPACITES MOTRICES GENERALES Que de chemin parcouru depuis le Premier
- Dtente verticale
. CAPACITES PSYCHOLOGIQUES -Test navette arobie Congrs International de Mdecine Sportive
applique la Natation organis Monaco
. Comportement l'entranement : . CAPACITES MOTRICES SPECIFIQUES
- Volont - Force propulsion nage par la Fdration Franaise de Natation les 12
-Assiduit - Efficacit propulsive crawl et 13 septembre 1947! D'une approche mdi-
- Application - Efficacit relative/Taille
- Comprhension - Efficacit propulsive spcialit cale de l'valuation ralise en cabinet -seul le
-Efficacit relative spcialit/Taille test de Flack et, plus tard, celui de Ruffier et
. Comportement en comptitions
- Anxit . PERFORMANCES (spcialit) Dickson taient l' honneur- progressivement,
- Matrise du stress - Nombre points table de cotation FFN les composantes physiologiques furent prises
- Prdisposition
. CAPACITES HYDRODYNAMIQUES en compte. Elle ne le furent cependant qu'au
. QUAUTE TECHNIQUE - Longueur coule ventrale moyen d' ergomtres non spcifiques comme le
- dans les diffrentes nages - Longueur dpart coule
- plus particulirement dans une - Longueur virage coule cycloergomtre et le tapis roulant. En France,
ou deux nages - Poids dans l'eau en expiration le premier adopter une dmarche plus spci-
- Flottaison horizontale
. CAPACITE PHYSIOLOGIQUE - Flottaison verticale fique fut Charbonnier (1974). Ce mdecin
- Peu fatigable s'intressa deux aspects jugs essentiels : la
. CAPACITES PHYSIOLOGIQUES
-vo2 max dans l'eau consommation maximale d' oxygne mesure
- Vitesse arobie maximale nage directement en utilisant le pdalage des mem-
- Indice d'efficacit VAM (Nb cycles/min)
bres infrieurs et suprieurs sur un cycloergo-
mtre adapt, et la glisse value partir de la
Cette troisime batterie a pour objet de slectionner traction du nageur en position horizontale
les nageurs gs de 15 ans et plus, candidats aux diff- passive dans l'eau. Ce n' est qu' partir de 1978, et ce
rentes structures rgionales et nationales d' entranement, grce un projet de recherche franco-qubcois, que no-
mais aussi, offre un outil de suivi des progrs qui peut tre approche s'inversa. Plutt que soumettre les nageurs
tout fait tre utilis au cours de la dernire tape que aux exigences du laboratoire, tenant compte de la spci-
nous avons envisage : l'tape du haut niveau. Partage ficit, notre volont fut de soumettre nos diffrentes va-
toujours entre l' observation, les mesures et les tests, cette luations aux contraintes de la pratique. Il nous fallut
valuation est surtout compose de mesures et d' preuves donc crer et valider de nouvelles techniques. D' une d-

127
Etude des exigences de la natation
marche obligatoirement essayiste au dbut, les rsultats male d'oxygne au cours de la nage. Cinsiologie, 83:
d'exprimentations menes dans le but d'valuer les va- 33-36, 1982.
riables nous semblant les plus congruentes, nous condui- Cazorla G. et Chatard J.C. : Evaluation du niveau
sirent naturellement la ncessit de les intgrer au sein technique du nageur partir de l'tude de sa con-
d' un modle plus systmique. Aujourd' hui, nous sommes sommation d'oxygne mesure au cours de la nage.
par contre convaincus de la complmentarit des deux 2me journe d'autonme. Congrs int. de biomcani-
approches. Le modle multifactoriel est essentiel pour que ; Carcans, 1983.
permettre de comprendre le rle des interactions des va- Cazorla G. et Montpetit R. : Niveau d'entranement et
riables entre elles et pour tenter d' en dgager un ou des spcificit de la consommation maximale d'oxygne
algorithmes mais, ne nous renseigne pas sur la nature des chez le nageur. Motricit humaine. Institut national
maillons faibles de la chane. C'est par contre ce que du sport et de l'ducation physique, 1: 50-55, 1983.
nous permet J'valuation individualise de chacune des Cazo..Ja G., Montpetit R., Prokop P. et Cervetti J .P. :
composantes de la performance. Ainsi, l' entraneur peut De l'valuation des nageurs de haut niveau la dtec-
tre mieux renseign pour fonder des contenus d' entra- tion des talents. Dans : Spcial valuation. Ed. IN-
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130
Troisime Colloque International de la Guadeloupe 15, 16, 17 Dcembre 1994

ANNEXE

TABLEAU 12: PLACE DU PROGRAMME D'EVALUATION

NATATION-EVAL

DANS LE CADRE D'UN PROJET DE POLITIQUE SPORTIVE FEDERALE :

DU JEUNE NAGEUR DEBUTANT. .. AU NAGEUR DE HAUT NIVEAU

131
IV- QUALITES . Got affirm pour la pratique 1. Intrt pour la comptition . Pugnacit, motivation, Pugnacit, motivation, rsis- . Ambition, combativit,
REQUISES DU de la Natation rance psychologique, contrle tance aux stress, ambition, motivation, rsistance
NAGEUR . Motivation, volont, contrle motionnel aux stress, contrle
. Got pour la comptition assiduit motionnel

. Dveloppement harmonieux . Excellente technique . Technique efficace . Bonne connaissance de soi

. Dimensions morphologiques 1 Caractristiques morpho- . Technique efficace


. Bonne scolarit importantes logiques adaptes
. Qualits morphologiques :
. Endurance, vitesse, . Endurance, vitesse, force . Capacit arobie ou ana- 1 idem
souplesse, flottabilit, propulsive ieves robie, flottabilit, sou-
"glisse" plesse, force, vitesse leves 1. Qualits physiologiques :
idem
. Bons rsultats scolaires . Bons rsultats sportifs . Bons rsultats sportifs
et scolaires et scolaires . Performance haut niveau

-QUALITES . Connaissance du dvelop- . Connaissance des caract- . Connaissance des caract- . Connaissance des caract- . Connaissance des parti-
REQUISES DE pement psycho-moteur de ristiques psycho-motrices ristiques des adolescents ristiques psycho-motrices cularits individuelles
L'ENTRAINEUR l'enfant des pr-adolescents . Bon pdagogue des adolescents et des post- de chaque nageur
ET DES CADRES adolescents
PEDAGOGIQUES . Animateur - organisateur . Bon technicien . Connaissance du suivi
ET . Parfaite connaissance des . Solides connaissances scien- psychologique, mdical,
TECHNIQUES . Bon pdagogue qualits requises par la . Connaissance des mthodes tifiques sur la prparation physiologique et technique
natation sportive de planification de psychologique, physiologi- de l'entranement
l'entranement que, technique et tactique
. Connaissance sur la prpa- . Connaissance des mthodes du nageur de haut niveau . Parfaite connaissance de
ration initiale des jeunes d'valuation et de dtection . Connaissances biomca- la planification des tapes
niques et physiologiques d'une saison, des cycles,
. Connaissance des procds de la natation microcycles, sances et
. Connaissance des qualits ludiques d'entranement exercices en fonction des
requises par les diffrents et d'amlioration des . Notions sur l'organisation de 1 Connaissance sur l'organi- comptitions vises
sports (aide l'orientation) techniques de l'environnement du sportif sation des conditions de vie
du sportif (scolaires, . Spcialiste des sciences
affectives, sociales ... ) du sport

-MODALITES . Apprentissage en groupe . Entranement et . Entranement et . Entranement et . Perfectionnement individuel


PEDAGOGIQUES . Utilisation du "jeu" apprentissage en apprentissages mixtes perfectionnements trs rigoureux (utilisation
. Organisation des quipes groupe en groupe et individualiss individuels des technologies scientifiques
et en clubs modernes : vido ... )
PLACE DU PROGRAMME D'EVALUATION "NATATION-EV AL" DANS LE CADRE D'UN PROJET DE POLITIQUE SPORTIVE FEDERALE:

"DU JEUNE NAGEUR DEBUTANT ... AU NAGEUR DE HAUT NIVEAU"


1 Georges CA ZORLA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 ' AVANT10ANS 11- 12 ANS 13 - 14 ANS 15 - 16 ANS Filles : 15 ANS et +
Garcons : 16 ANS et +
- ------------------------------------ ------------------------------------- ----------------------------------- ------------------------------------- ------------------------------------ ---------------------------------------
DIFFERENCIATION NIVEAU 1 NIVEAU2 NIVEAU3 NIVEAU 4 NIVEAU 5
DES ETAPES ou ou tape ou tape ou tape intensive de ou
tape prparatoire du dbut de l'entranement du dbut de la spcialisation Haute Spcialisation tape du Haut Niveau
- ------------------------------------ ------------------------------------- ------------------------------------- ------------------------------------- ----------------------------------- ---------------------------------------
1- OBJECTIFS . Dveloppement harmonieux . Consolidation de l'intrt . Choix d'une ou de plusieurs . Confirmation de la spcia- . Accession en Equipe
DE PREPARATION de toutes les qualits physi- pour la natation sportive spcialits lisation Nationale
ques de base : dtente, vitesse
souplesse, endurance, coor- . Dveloppentent harmonieux . Renforcement musculaire . Etttranement spcifique . Cogestion Nageur -
dination des qualits physiques de gnralis et dbut du ration - Entraneur
base, sec et dans l'eau renforcement musculaire . Musculation gnralise Club - Entraneur National
. Apprendre bien nager spcifique (vitesse, force + spcifique
. Augmentation progressive propulsive, endurance Dans le choix :
. Initiation et veil d'un int- du volume de l'entranement souplesse). . Intensit importante - des comptitions les plus
rt pour la natation sportive par l'utilisation de pro- importantes,
cds ludiques . Volume important d'entra- . Dbut de la recherche - du meilleur entranement,
nement, dbut d'augmen- de l'autonomie -de l'environnement.
. Amlioration des techniques tation de l'intensit
de nage
. Perfectionnement technique
(coordination de nage)
. Choix d'un club de natation . Classement dans une des . Slection dans une des . Objectifs internationaux
quipes du club . Slection Equipes Rgionales quipes nationales
- ------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------- ------------------------------------ ---------------------------------------
ID- ORGANISATION . Convention avec les MNS . Sport l'cole primaire ou . Sport au CES (EPS + UNSS) . Sport au CES (EPS + UNSS) . Sport au Lyce et
NATIONALE DES . Sport l'cole primaire au collge d'enseignement . Clubs de Natation . Clubs de natation trs l'universit (UNSS)
STRUCTURES (tiers temps + activits de secondaire (EPS + USEP . Section Sport-Etudes stucturs . Clubs structurs pour
CORRESPONDANTES l'USEP) ou UNSS) . Stages fdraux dparte- . Centres Permanents d'Entra le haut niveau (CPEF)
. Etablissements scolaires mentaux ou rgionaux nement et de Formation . ou Centre National
spcialiss . Club de natation (CTD et CTR) (CPEF) d'Entranement
. Horaire amnag . Scolarit quotidiennement . Stages rgionaux, inter- CTR Entraneurs Nationaux
. Ecoles de sport (municipales . Stages d't rduite mais tale sur rgionaux et nationaux
ou clubs multisports) 11 mois dans l'anne (CTR) t + vacances
. Conditions scolarit : idem . Conditions scolarit : idem
- ------------------------------------ ------------------------------------- ------------------------------------ ------------------------------------- ------------------------------------ ---------------------------------------
ID- OBJECTIFS DU NIVEAU 1 NIVEAU2 NIVEAU 1.' NIVEAU3 NIVEAU 4
PROGRAMME . AIDE AU CHOIX de la natation . IDENTIFICATION DES . CoNFIR.MATIONDU "TALBNI" . SElECTION D'ENTREE . INDIVIDUALISATION
D'EVALUATION comme une des premires JEUNES TALENTS (volution des diffrentes DANSUN CPEF et SUIVI DE
NATATION-EVAL pratiques possibles (gots (motivation + potentiels capacits et (en vue de l'accession L'ENTRAINEMENT
personnels + capacits levs) rrtances + motivation quipes nationales
1
requises) .renforce) et l'entranement
1 1 de haut niveau
l __ MODESDE
IVlll PREPARATION
1
1 - Technique . Acquisition globale de . Acquisition des principales . Accent mis sur la dcompo- . Recherche de la technique la . Perfectionnement optimal
nombreuses techniques techniques de base en nata- sition des diffrentes tech- mieux adapte aux caract- de la technique individuelle
complexes : gymnastique, tion et divers exercices niques de nage : exercices ristiques morphologiques et acquisition d'un style
athltisme, natation, judo, spcifiques. Polyvalence spcifiques et fonctionnelles de chaque personnel.
sports collectifs recherche nageur

2 - T2ctique . Apprentissage et respect des . Acquisition d'une reprsen- . Acquisition des rflexes et . Analyse dtaille des proces- . Dveloppement maximal des
rgles, rglements et codes tation gnrale de la signi- habitudes tactiques: "train" , sus tactiques : savoir contr- processus tactiques au cours
des diffrentes activits fication de la tactique en observations subaquatiques, !er une preuve psychologi- de comptitions de haut
physiques natation etc... quement et physiquement niveau.

3 - Physique . Prparation multiforme 100%1. Dbut d'une prparation plus 1. Approfondissement de la pr- 1. Prparation spcifique des . Individualisation de la prpa-
(natation 20 30%) spcifique (60%) comprend : paration physique spcifique niveaux progressivement ration physique spcifique en
- natation, renforcement mus- par le recours toutes les plus intenses et dans des slectionnant les exercices les
culaire, assouplissement variantes de l'entranement conditions de plus en plus appropris en fonction de
- exercices propres d'autres natation et tous les exer- plus difficiles leur efficacit, du moment de
disciplines aquatiques : cices spcifiques la prparation et des objectifs
water-polo, plongeon, poursuivis
natation synchronise ...
. Polyvalence poursuivie . Prparation multiforme . Prparation multiforme . Prparation gnrale et
(40%) et gnrale (30%) et gnrale (20 30%) multiforme (20 30%)

4- Psychologique . Dveloppement psycho- . Apprentissage des rgles de . Apprentissages des rgles . Approfondissement des con- . Bien se connatre
cintique dans les situ- l'hygine sportive : sommeil, fondamentales de l'entrane- naissances du systme de . Savoir interprter certains
ations les plus varies repos, nutrition, auto- ment (entretiens avec entra- prparation physique : rsultats de tests physiques,
possibles valuation. .. neur, cours, lectures.. .) entranement, approche physiologiques et bio-
. Habitude de tenir un carnet mdicale, physiologique, mcaniques .
d'entranement . Commencer savoir se fixer biomcanique, psycho- . Affiner sa matrise psycho-
des objectifs, s'auto- logique. logique (relaxation, auto-

1
valuer. . Savoir situer son "tat de
forme" .
1
suggestion, relchement...)

----------------------------------------

1 ! 1 1

1 1 1 1
1- ENTRAINEMENT

. Jours d'entranements . Variable 100 160 1. 180- 190 1. 200 - 250 1. 280- 300 1. 280- 310
annuels (dpend des possibilits
ludiques individuelles)

. Nombre de sances . Variable 1. 180 - 270 1- 400- 500 1. 480- 600 1. 560- 600
annuelles

. Nombre de sances . 3 4 cycles d'apprentissage. 1. 4 5 1. 5 8 1. 8 12 1. 10 15


hebdomadaires

. Nombre de sances 1- 1 1. 1 1.5 1. 1 2 1. 1 3 1. 1 3


quotidiennes

. Nombre de comptitions 1. l 2 /cycle d'apprentissage 1. 10- 15 1. 15 20 1. 20 25 1. 20 25


1 annuelles
. Kilomtrage annuel C) 1 1. 600-900 1. 1600- 2200* 1. 2000- 3200* 1. 1500- 3600*

. % de nage intensive 1 1. 40 1. 55 1. 70- 75 1. 75- 80


(par rapport au volume total)

-RESULTATS . Got pour la natation sportive . Dveloppement harmonieux . Choix d'une spcialit . Prparation gnrale et spci . Niveau lev et stable
. Dveloppement psycho- . Motivation pour la natation . Motivation pour Haut Niveau tique suffisante pour la (ou des rsultats
moteur optimal sportive . Comprhension des objectifs les) spcialit(s) choisies . Participation aux comp-
. Bien nager . Meilleure vie de groupe atteindre . Rsultats haut niveau titions internationales
. Habitude d'entranement . Respect d'un plan d'entra- . Accession une quipe . Performances inter-
. Bonne excution technique nement nationale nationales
. Ralisation des tapes
programmes

* En fonction de la spcialit

1
. Le kilomtrage dpend de la distance de comptiticn laquelle se prpare le nageur : le dUffre le plus faible reprsente ici le kilomtrage des sprinters: le plus lev celui des nageurs de lcngue distance.